تمرَّن باستخدام تطبيقات الأجهزة القابلة للارتداء

استمتِع بالمظهر الرائع الذي توفّره لك ساعتك الجديدة للّياقة البدنية. استخدِم ساعتك لتحقيق أهداف النشاط البدني، وتتبُّع مستوى تقدّمك، وتعلُّم طُرق جديدة للحفاظ على لياقتك البدنية. نقدِّم لك خمسة من تطبيقات Wear OS المفضّلة لدينا ستساعدك لتظل رشيقًا وبصحة جيدة.

ما عليك سوى توفير سبع دقائق من وقتك يوميًا لاستخدام تطبيق Seven. يمكنك ممارسة تمارين للجسم بأكمله أو تمارين مخصَّصة لخسارة الوزن، أو السماح للتطبيق باختيار برنامج تدريبي عشوائي لك. وكما يتضح من اسم التطبيق، يمكنك تأدية 12 تمرينًا سريعًا خلال سبع دقائق والحصول على توجيهات مرئية من مدربك الافتراضي.

حدِّد تمارينك المفضّلة على تطبيق الهاتف المقترن للوصول إليها لاحقًا على ساعتك.

تطبيق Outdooractive رفيقك في مغامرتك القادمة. يمكنك التخطيط لمغامرتك من خلال النقر على Routes nearby (المسارات القريبة)، والاطّلاع على الخرائط المحلية أثناء التنقل، وعرض خرائط دقيقة للطُرق من خلال النقر على رمز الطبقات. هل تخطِّط لمغامرة في مكان لا تتوفّر فيه خدمة شبكة الجوّال؟ يمكنك تنزيل الخرائط على ساعتك قبل بدء رحلتك.

يمكنك ضبط وحدات القياس وعدد مرات رصد معدّل نبضات القلب من خلال إعدادات التطبيق.

تطبيق Fitiv هو إحدى أدوات تتبُّع اللياقة البدنية الأساسية لجميع أنواع التمارين تقريبًا. من خلال أدوات الاستشعار المدمَجة في ساعتك، تتبَّع مؤشراتك الحيوية وحركتك أثناء أداء التمارين الرياضية. يمكنك بسهولة تحديد أهدافك الصحية وتقييم مستوى لياقتك البدنية وإنشاء خطط تمرين مخصّصة لك.

انضم إلى مستخدمي تطبيق Fitiv لمنافسة الرياضيين الآخرين حول العالم أو إنشاء تحديات مخصّصة لأفراد عائلتك أو أصدقائك.

استخدِم تطبيق My Fitness Pal لتتبُّع السعرات الحرارية وحركتك ومقدار استهلاكك للماء. أنشئ خطة لخسارة الوزن على تطبيق الهاتف، وسجِّل على ساعتك الوجبات العادية والخفيفة التي تتناولها طوال اليوم. مرِّر سريعًا لليمين للاطّلاع على ملخّص يومي لمقدار الكربوهيدرات والدهون والبروتين والسعرات الحرارية، بالإضافة إلى عدد الخطوات ونسبة شرب الماء والسوائل.

انقر على قسم Nutrients (العناصر الغذائية) لمعرفة معدلات الألياف والسكريات والبوتاسيوم والعناصر الأخرى التي استهلكتها.

مارِس آلاف التمارين الحادة في منزلك باستخدام تطبيق Workout Trainer. يمكنك تأدية تمارين يقدِّمها مؤثِّرون في عالم اللياقة البدنية، أو الدفع للحصول على تدريب وخطة تمرين مخصَّصَين لك. يعرض التطبيق موقِّتًا للتمارين وتعليمات لأداء التمرين ومعلومات عن التمارين التالية في برنامجك التدريبي، ويتتبّع مؤشراتك الحيوية ومستوى نشاطك.

لا يتطلب التطبيق استخدام معدات لممارسة التمارين، ومع ذلك يمكنك الاستعانة بأي معدات في منزلك، مثل الأوزان أو القضبان، لإضافة تمارين جديدة إلى تمارينك المعتادة.