こんばんは〜

今日は朝方5時ごろ？娘ちゃんのカカト落としが太ももに…

（Everybody流行ってますよねw）

あまりの痛さにしばし悶絶…

週末のスイム3800m×2日もあって上半身が死んでたので今日はバイクかランをやろうと思ってたんですが、カカト落としのダメージが思った以上で断念しました

まぁ少し疲労も溜まってるから今日は回復Dayでいいかな〜

明日はバイクかランをやっとこうと思います。