O coração feminino pode sofrer com as consequências da menopausa. A mudança hormonal que ocorre nas mulheres, geralmente, entre os 45 e 55 anos, é caracterizada pela suspensão definitiva da menstruação. Nessa fase da vida, os ovários param de produzir os hormônios responsáveis pelo ciclo menstrual, estrogênio e progesterona. Embora o período conhecido como climatério esteja relacionado ao fim definitivo da menstruação, as transformações que ele desencadeia podem alterar muitos outros aspectos e funcionalidades do corpo feminino.
Neste sentido, para muito além das ondas de calor e sudorese, as alterações geradas pela menopausa podem ser responsáveis por provocar ou elevar as chances de problemas cardíacos nas mulheres. Por isso, é fundamental que o coração feminino receba uma atenção e um cuidado especial nessa fase da vida. Pensando nisso, preparamos este artigo com informações importantes sobre a relação entre menopausa e doenças cardiovasculares e formas de atravessar esse ciclo da jornada feminina com saúde e bem-estar. Vamos lá?
O que é a menopausa?
Para começar, vamos entender o que é a menopausa e o que ela significa na vida da mulher. A menopausa é um evento fisiológico e natural do sexo feminino, que ocorre entre os 45 e 55 anos de idade. Sua principal característica é a suspensão definitiva da menstruação. Então, nessa fase da vida das mulheres, os ovários deixam de produzir os hormônios do ciclo menstrual, estrogênio e progesterona.
O climatério é, justamente, a fase de transição do período reprodutivo, ou fértil, para o não reprodutivo. Vale destacar que trata-se de um processo normal do corpo feminino e não de uma doença. No entanto, para muitas mulheres, a menopausa causa sinais e sintomas que podem afetar a qualidade de vida e o bem-estar, como as características ondas de calor (fogachos), além de alterações do sono, da libido e do humor.
Mas as alterações hormonais podem desencadear questões mais profundas, tanto físicas quanto psíquicas. Veja só:
- sintomas psíquicos como irritabilidade, instabilidade emocional, choro descontrolado, depressão, distúrbios de ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;
- alterações na pele e cabelos e unhas quebradiças;
- alterações na distribuição da gordura o corpo e concentração maior na região abdominal;
- perda de massa óssea;
- risco aumentado de doenças cardiovasculares.
A seguir, falaremos da relação da menopausa com a saúde do coração.
Mulheres e o coração na menopausa
Agora que entendemos o que é a menopausa, vamos falar sobre as mulheres e a saúde cardiovascular. Segundo a American Heart Association, os riscos de doenças do coração aumentam para todos com o passar da idade. No entanto, as mulheres, por conta dos efeitos da menopausa, podem ficar ainda mais vulneráveis.
De acordo com dados do Hospital do Coração de São Paulo (HCor), há um aumento de 30% no número de casos de infarto e cirurgias cardíacas em mulheres nesse período da vida. Outro dado alarmante é que, atualmente, 30% das pessoas que sofrem infarto são do sexo feminino. No Brasil, mais de 200 mulheres morrem por dia vítimas de infarto.
Mas, como a menopausa afeta a saúde do coração?
Como falamos no início deste artigo, a menopausa é caracterizada pelo fim da menstruação e o fato acontece porque os ovários param de produzir os hormônios femininos: o estrogênio e a progesterona. Quando fazemos o recorte para a saúde cardiovascular, o estrogênio é o mais importante, pois tem relação direta com o bom funcionamento do coração.
O estrogênio é um hormônio que possui ação hemodinâmica, metabólica e vascular, atuando diretamente na proteção do coração e vasos sanguíneos. Na menopausa, com o encerramento da produção desse hormônio, as mulheres perdem esse importante aliado de proteção do seu coração, deixando-o mais vulnerável ao desenvolvimento de determinadas doenças cardiovasculares, como o infarto e o AVC.
Importante destacar ainda que, a queda na concentração do estrógeno e as mudanças no corpo da mulher também atravessam outros aspectos e fatores de risco para as doenças cardiovasculares, como colesterol, diabetes, pressão arterial, circunferência abdominal e sobrepeso.
O que observar na menopausa para proteger o coração?
Então, diante das transformações todas que podem ser desencadeadas durante a menopausa e a relação com a saúde do coração, é fundamental que as mulheres fiquem atentas aos sinais e percebam os alertas em seu corpo para buscar por cuidado e prevenção.
1. Batimentos cardíacos acelerados
As mudanças hormonais podem levar a um aumento no ritmo dos batimentos cardíacos. Na menopausa, as palpitações são descritas como batimentos mais intensos, acelerados e descompassados, que ocorrem com ou sem tontura e vertigem.
2. Aumento do colesterol
Outra consequência da falta de estrógeno no organismo da mulher é a alteração no nível de colesterol e nas gorduras presentes no sangue, responsáveis por elevar os riscos de doenças e complicações cardíacas.
3. Aparecimento de diabetes
Na menopausa, há uma dificuldade maior em controlar a glicemia, pois as mulheres podem se tornar mais resistentes à insulina (o hormônio necessário para converter o açúcar no sangue em combustível para as atividades do corpo). Como resultado, elas ficam mais propensas a se tornarem pré-diabéticas e diabéticas. E sabemos que a diabetes é um fator de risco para doenças do coração.
4. Aumento pressão arterial
Níveis de estrógeno reduzidos, coração e vasos sanguíneos mais rígidos. Desse modo, temos interferência direta na pressão arterial, que tende a subir por conta da “dificuldade” do sangue de percorrer os vasos e artérias. A pressão elevada é a inimiga número um do coração.
Fatores de risco: menopausa e coração
Todas as mulheres na menopausa devem redobrar a atenção e o cuidado com a saúde e o bem-estar nessa fase da vida. Mas há ainda as situações de fatores de risco que acendem um sinal vermelho de urgência. Veja quais são eles:
- mulheres com histórico familiar de doenças cardiovasculares; doenças inflamatórias; autoimunes e obesidade;
- mulheres sedentárias;
- mulheres em situação de estresse contínuo.
Como proteger o coração na menopausa?
Por fim, a prevenção como caminho para saúde, qualidade de vida e bem-estar. Entre as principais iniciativas de proteção do coração na menopausa está a busca por avaliação periódica de um Médico Cardiologista.
As mulheres que se encontram dentro dos fatores de risco que citamos acima (como hipertensão, diabetes, estresse, sedentarismo e histórico familiar) devem ir ao médico antes mesmo do período da menopausa começar.
Além do acompanhamento profissional, é fundamental estabelecer e manter hábitos mais saudáveis, como a prática regular de atividade física e a escolha por uma alimentação mais natural e equilibrada.
Então, esperamos que as informações sobre menopausa e saúde do coração compartilhadas aqui tenham sido úteis e possam te ajudar a desfrutar de um período da vida com mais tranquilidade e bem-estar. Conte com o time de especialistas da CCRMed para deixar seu coração em boas mãos <3
Até o próximo!
Fontes:
