邁入中年,女星展開田園生活:發現「我也辦得到」帶來力量和自信

加藤小雪
圖片來源/koyuki_official Instagram
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擁有白皙亮澤肌膚、邁向大人年紀的日本女星小雪,給人十足都會女性的印象。但事實上,現在的小雪,一年大約有半數時間住在北海道,過著自給自足的田園生活,自己種菜、自製發酵調味料,實踐慢活人生。

有演出工作時,她現身繁華都會,其他時候在鄉下過著極簡生活,她說:「豐裕指的不是金錢或物質,而能從給予他人的事情中體會。」

(小雪接受訪問時分享,自己喜歡吃糙米;受到喜歡天然食材的母親影響,也會把栽種在庭院中的植物做成花草茶飲用。)

回到北海道,展開田園生活

神奈川縣出身的小雪與小8歲的演員丈夫松山研一育有3名子女,兩人在2011年結婚。來自青森的松山研一16歲出道,到東京工作,只要一有時間就回故鄉。3年前小雪和他決定到北海道春天仍積雪很深的鄉下展開田園生活。他們蓋了一棟屋子,在網球場大小的田裡種植多種蔬菜、自製家具,松山研一還跟當地獵人去獵鹿、吃鹿肉、把鹿皮加工成皮革製品,時而到河裡釣魚吃。

鄉居生活很難跟光鮮亮麗的模特兒兼演員的小雪劃上等號,尤其她在美容,特別是肌膚保養方面自律甚嚴,向來以美肌著稱,曾連續3年當選「日本美肌女星」票選冠軍。看著出席保養品記者會的小雪,無法想像頂著太陽下田工作的她是什麼樣子。

(工作時的小雪優雅貴氣,曾連續三年當選「日本美肌女星」票選冠軍。)

令人意外的是,據說小雪想移居鄉下慢活的念頭比另一半更強。她從以前就有很強烈的美容意識,不僅在乎表面的美麗,也很重視健康的身體與內在的美麗。在都市生活總被時間追趕,免不了累積壓力,讓她決定在工作之餘,逃離都會。

自己動手做,從中得到自信和力量

從小吃糙米飯長大的小雪,很注重健康飲食。據說她做給家人吃的菜都是無農藥蔬菜,雞蛋來自家裡飼養的雞。她還力行盡量不產生垃圾原則,把廚餘做成肥料或餵雞吃,貝殻敲碎也可當肥料,創造永續環境。

她說學會種菜和自製發酵調味料後,發現「我也辦得到」帶給她力量和自信,學會原本不會的事很開心。

至於保持美肌祕訣,小雪說無論多忙一定會輕拍精華液,有時間的話拍5分鐘,真的很忙時,拍1分鐘也好,日積月累的習慣讓她保持美肌。此外,她每天都吃納豆和甘酒(以米麴菌或酒糟製成的日本傳統濁酒)等發酵食品,尤其在生產後攝取量加倍,讓腸內環境變好,也有益肌膚。

身心放空、實踐斷捨離,決策品質更高

談到旅行,小雪喜歡在目的地小住的旅行。單身時她會到有職人或專家所在的地方,放慢腳步,租下公寓式酒店,待上一、兩周,上市場採買,自己煮飯,還喜歡逛跳蚤市場。現在她也想把這種旅行經驗傳承給小孩。旅行時,他們一家常利用民宿;到韓國釜山時租了公寓,住上2周,到處找美食,也上市場採買,玩得盡興。

住到北海道後,小雪體會到放空的時間相當重要。「什麼都不想的情況下所做的選擇,往往都是無意識的正確決定。」她說現代人若能多多感受偶然湧現的感覺,生活方式和品質都會改變。

(小雪分享,工作時經常穿著華麗優雅的衣服,但私底下的她很喜歡穿休閒服。)

從前喜歡購物的小雪,在認識松山研一後受其價值觀影響,發現「東西愈多,愈無法因應變化」,於是開始丟東西,進行徹底斷捨離。

朋友到她家發現她的東西愈來愈少,很是驚訝。在去除不必要的東西後,不再執著物質和金錢,進而找到最重要事物。相差8歲的兩人建立如此共識後,於認識2年後結婚。小雪說錢夠用就好,她希望換成其他東西。加上擁有重要的家人、過著自己想要的生活,一切足矣。

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