Beitrag von Patrick Neukirch

Ich war viel zu lange blind… Der Stress, der sich in meinem Leben ausbreitete, war nicht das Problem. Auch wenn er mich „betäubt“ hat. Mir eine Menge Energie nahm. Mich unglücklich machte. Mein Problem war, dass ich Dinge tat, die mich stressten. Mein Problem war, dass ich mein Tun nicht von meiner Absicht unterschieden habe. Ich meditierte. Nicht, weil ich darin DIE LÖSUNG sah. Sondern, weil ich zu den Meditierenden gehören wollte. Ich dachte positiv. Nicht, weil ich darin DIE LÖSUNG sah. Sondern, weil ich zu den positiven Menschen gehören wollte. Ich suchte nach Sinn. Nicht, weil ich darin DIE LÖSUNG sah. Sondern, weil ich zu den sinnerfüllten gehören wollte. Mein Problem war also nie Stress. Mein Problem war, ich fühlte mich nicht zugehörig. Mein Problem war, ich war mir selbst fremd, weshalb ich woanders zugehörig sein wollte. Erst die Trennung von Handlung und Absicht half mir das zu erkennen. Zu lange war ich blind wegen all der Methoden, die mir versprachen zu bekommen, was ich will. Vielleicht hätten sie das auch, wenn ich all die Dinge auch wirklich gewollt hätte. So erkannte ich nur, dass was ich tat, nur Ausdruck meines Problems war. Was ich tat, war aber nie die Lösung. Namaste

Wer der Mann hinter meinen Fotos ist? Raphael Margenfeld Klare Empfehlung!

Diese Strategie lässt dich funktionieren, führt aber langfristig zum Burnout (Lies das, wenn du es abwenden willst) Egal, ob es die hohen finanziellen Verbindlichkeiten, die schwierigen Kunden oder der Spagat zwischen privatem und Business ist. Diese Themen rauben dir Energie, den Spaß und teilweise auch die Zuversicht für die Zukunft. Du fragst dich: Wie lange lohnt es sich wirklich noch diesen Stress auf sich zu nehmen? Du erinnerst dich nachdenklich an Tage zurück, an denen du deutlich energiegeladener warst, mit 100% statt nur 50% "Akku" in den Tag gestartet bist. Und du bist erschrocken, wie selten du Zuhause wirklich präsent sein kannst für deine Familie. Du hast gelernt zu funktionieren und was dir das möglich gemacht hat, ist einerseits ein genialer Mechanismus unseres Körpers, andererseits führt dieser aber langfristig zwingend in den Burnout. Der Mechanismus: Depersonalisierung. Du hast es vielleicht schonmal wahrgenommen, wenn du: - dich nicht mit dir verbunden fühlst - dich wie von außen betrachtest - deinen Körper als fremd wahrgenommen hast - sehr gut darin geworden bist, Emotionen einfach runterzudrücken Schaust du also gelegentlich in den Spiegel und fragst dich, wer dieser Mensch ist, warum die Zeit so schnell vergeht oder weshalb sich alles so stumpf anfühlt, dann kennst du jetzt den Begriff dafür. Es hat dir geholfen hochfunktional zu bleiben und den Erfolg zu erarbeiten, den du hast, doch es hat seinen Preis. Dieser Mechanismus entfernt dich von dir, den Gefühlen die dir Lebendigkeit schenken. Es lässt dich wundervolle Momente mit deinen Kindern und Freunden verpassen, obwohl du "dabei" bist. Wunderschöne Urlaubsorte, die dein Umfeld begeistern, sehen für dich matt aus. Viel schlimmer noch: Es nimmt dir Kreativität und Freude in deinem Business, was weiteres Wachstum für dein Geschäft verhindert. Ist dir das schon öfter passiert oder in einer gewissen Regelmäßigkeit, dann ist das der Moment, an dem du eingreifen und weitreichende Folgen abwenden solltest. Dein erfolgreiches Leben kann in nur wenigen Wochen auch wieder erfüllter sein. Lebendiger, farbenfroher! Gerne begleite ich dich dabei und helfe dir mit meiner eigenen Erfahrung zurück in einen gelassenen Alltag. Hier sicherst du dir einen Termin: https://lnkd.in/eiCcs9a4 Dein Patrick

Disziplin bedeutet Leid… Im Podcast mit Adrian Leimkühler haben wir über die heiß geliebte Erfolgsformel Disziplin gesprochen. Wann sie uns ins Leid führt und wann sie uns dienlich ist, ohne uns dafür anstrengen zu müssen. Wenn ihr den ganzen Podcast hören wollt, klickt den ersten Link in den Kommentaren!

❌Du kannst keine Gelassenheit erwarten, wenn du... 🙊 deine Meinung nicht frei äußerst 🥵 dir mehr vornimmst, als du bewältigen kannst 😩 Zeit mit Menschen verbringst, bis zur emotionalen Erschöpfung 😖 die Unterstützung für andere aufrecht erhältst, bis du selbst energielos bist 🥶 ignorierst, wie du dich fühlst in gewissen Situationen, mit gewissen Menschen 🫢 deine Bedürfnisse und Erwartungen nicht mit anderen kommunizierst 🤥 passiv in Bezug auf deine Ziele wirst und nach Ausreden suchst Es braucht eine Grenze dafür, wie sehr du deine Freiheit einschränkst. Ansonsten frisst dich der Stress von innen heraus auf. Schuldig? In welchem Punkt hast du dich wiedererkannt? Schreib es mir in die Kommentare :)

LEAK: Ein Klientengespräch... C = Coachee P = Patrick C: In den letzten Monaten fühlt sich alles so dumpf und flach an. P: Was meinst du? C: Mein Leben und was ich fühle. Ich fühle einfach nichts mehr. P: Wie geht es dir damit? C: Nicht gut, das macht mich traurig. P: Also fühlst du doch. C: Ja, schon. Aber es ist doch kein Leben, wenn die einzigen spürbaren Emotionen in meinem Leben die sind, wenn im Laden die Hölle los ist und ich den Mist wieder ausbaden darf oder wenn meine Tochter mir ein Lied singt und ich vor Glück platze. P: Verstehe. Was ist das Problem daran? C: Ja, ich würde gern mehr spüren und nicht nur zwischen den Extremen hin und her springen. P: Wenn du es willst, warum tust du es dann nicht einfach? C: Wenn es so einfach wäre, würde ich es ja tun. P: Wirklich? C: Ja, na klar. Warum nicht? P: Gute Frage, warum könntest du es denn nicht wollen? C: Ich frage mich, ob ich es überhaupt noch kann. P: Warum könntest du nicht wollen? C: Keine Ahnung. P: Wenn du im Business alles ausbaden musst, macht dich das wütend? C: Ja, sicher. Dann bleiben meine Aufgaben liegen und das kostet Zeit, macht mich noch wütender und so ist der ganze Tag hin. P: Stören dich Emotionen in so einer Situation? C: Ja, weil es zu nichts führt rum zu jammern. Wenn ich jedes Mal nur nach meinen Gefühlen gehen würde, dann wäre ich nicht da, wo ich bin und... P: Und dann was? C: Ich erlaube die Gefühle gar nicht. Kann das sein? P: Sag du es mir. C: Nein, ich erlaube sie nicht. Sie stören. Ich erlaube mir nicht zu fühlen. Ich weiß gar nicht, wann ich das letzte Mal einfach nur ausgelassen mit meinem Team was essen gegangen bin, weil ich Angst hatte, dass es dem Geschäft schadet zu engen Kontakt zu haben. P: Ergibt nun dein Problem einen Sinn? Verstehst du, wo es herrührt? C: Ja, absolut. Und was mache ich jetzt? P: Nichts. Wenn du bis hierhin gelesen hast und es spannend fandest, lass es mich in den Kommentaren wissen, ob du mehr davon haben möchtest :) Namaste

Das Geheimnis von High Perfomance und wie du sie NICHT erreichst! Ein grandioser Podcast mit Adrian Leimkühler, welchen ich dir auch hier nochmal wärmstens ans Herz lege! Im ersten Kommentar gelangst du zur kompletten Folge :) Cheers

Das sind fatale Symptome, die dein Business ins Wanken bringen könnten Vergesslichkeit, Streitsucht, Gereiztheit und fehlende emotionale Kontrolle. Alles Anzeichen für zu viel Stress. Anzeichen dafür, dass deine Umstände dein Leben diktieren. Im Takt des Stressors, lebt es sich turbulent. So, lässt er sich nicht eliminieren!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Kundenerfolg „…einen kompletten Wandel erlebt…“ „…darf endlich leben, statt gelebt zu werden..“ Gelebt zu werden ist der Punkt, an dem dein Unternehmen, dein Umfeld oder auch dein Verstand dich kontrolliert, statt anders herum. Es geht jedoch anders und es bedarf oft nur wenige Wochen, bis das Ruder rumgerissen ist und du nicht nur deine Lebensqualität zurückgewinnst, sondern auch deine Gelassenheit. Wünschst du dir Unterstützung dabei und möchtest ebenfalls wieder ans Steuer deines Lebens gelangen, dein Stresslevel mehr als halbieren und deinen Erfolg mit mehr Gelassenheit genießen können? Dann schreibe mir doch einfach eine persönliche Nachricht Patrick Neukirch und wir schauen uns an, was auch für dich möglich ist. Patrick

Was mich an Social Media manchmal abf*** Jeder interessiert sich in Wahrheit nur für sich selbst. Der ganze Bums, der hier betrieben wird, ist nur dazu da, damit die Menschen ihr Leberwurstbrot bezahlen können. Sie interessiert selten wirklich in der Tiefe, was die Menschen hier machen. Alle sind Weltretter. Die besten Marketer oder einfach nur Aufmerksamkeitsgeil. Es geht immer nur um Umsatz, Reichweite, Anerkennung und noch mehr solch einen Schmarrn. Ich fasse es zusammen: Es geht eigentlich IMMER nur um das Geltungsbedürfnis. Posts von Wert werden ignoriert. Posts mit RTL2 Charakter gefeiert. Posts mit vorgespielter Opferhaltung, geliebt. Sooo… Und bevor du denkst, was ist mit dem jetzt los? Hat er schlechte Laune? Nein, habe ich nicht. Mir ist beim scrollen nur wieder aufgefallen, in was für einer völlig verdaddelten Welt wir leben. Und dann wundern sie sich, warum sie alle gestresst oder unsicher sind. Weil sie ein Leben leben, dass den anderen gefallen soll. In der Hoffnung, es möge ihnen selbst auch irgendwann gefallen. Traurig, aber leider wahr. Namaste