En un artículo anterior, te compartí un poco de la historia de Ernest Rossi y mi experiencia personal con él. Asimismo, expliqué la teoría de la Pausa Regenerativa Ultradiana (PRU), su concepto, cómo funciona y las consecuencias negativas de su omisión en nuestra vida diaria.
Ahora, déjame contarte un poco más sobre el trabajo e investigación del dr. Ernest Rossi acerca de este tema.
El dr. Rossi comentó que a partir de la gran aventura que emprendió, investigando cómo funcionaba la hipnosis naturalista, revisó los trabajos de Charcot, Janet, Freud, Jung y más. Se dio cuenta de que, a medida que más datos encontraba a nivel psicológico, neurobiológico y genético, se fueron respondiendo científicamente, todas las preguntas que surgían del trabajo de Milton H. Erickson.
Gracias a esta investigación, Rossi obtuvo evidencia científica de que los ciclos ultradianos, de 90 a 120 minutos de actividad y 15 a 20 minutos de recuperación, corresponden tanto en la mente como en el cuerpo, así como en el estado despierto o de vigilia y el del sueño.
Erni se los mostró a su maestro Erikson, quien ya tenía 78 años… o sea, 78 años viendo nada mas el color morado porque era daltónico, como te platiqué en este artículo.
El dr. Erickson quedó agradablemente sorprendido de que su “trance naturalista” fuera aún más natural de lo que él imaginaba. Erikson curó a mucha gente que nadie podía curar. Los enseñaba a abrirse a su mente interna. En el ambiente hipnoterapeutico, describimos a esa mente interna como “sabia” porque “nos conoce mejor que nadie y siempre sabe lo que es mejor para nosotros”.
Dentro de esta proyección, podemos identificar nuestra llamada natural a la pausa regenerativa ultradiana para rejuvenecer y tener salud mental, emocional y social.
La pausa regenerativa ultradiana como punto de encuentro entre lo científico y lo místico.
El espíritu, mi querido sakshi lector, ¡siempre está sano! De hecho, según Rossi, la pausa regenerativa ultradiana, es el factor común entre la meditación, la hipnosis, la oración, la biorretroalimentación, rituales espirituales… Bueno, Rossi dijo que hasta de la imposición de manos.
Rossi también explicó que la pausa regenerativa ultradiana es como una brújula que apunta hacia algo misterioso de la conciencia humana y que, a través de la historia, la humanidad siempre ha buscado caminos hacia la armonía y percepción superior.
Para eso, hemos desarrollando una serie de disciplinas transpersonales que intentan ir, o van, más allá de la experiencia humana: desde la meditación, hasta la mismísima psicoterapia. Todas están siguiendo diferentes caminos hacia un mismo fin.
El monje zen en silencio meditativo, la señora en el sofá de psicoterapia, el devoto en oración, la Doctora Sakshi diciendo “yo soy paz, todo lo demás es un sueño”, el empresario respirando hondo en su automóvil antes de entrar a su junta, la pareja disfrutando una visualización guiada… Cada uno de estos personajes ha hecho un sistema de creencias particular.
Pero, según explica Rossi, si escarbamos por debajo de ellos, todos facilitan de un modo u otro la generación de la pausa regenerativa ultradiana ya que facilita la regeneración, o la conciencia superior, o el despertar de la conciencia.
Beneficios de la pausa regenerativa ultradiana.
El dr. Rossi menciona que, entre otros beneficios de la PRU, están los vislumbres creativos. Estos son como llamaradas de petate, destellos o algo pequeño que pasa rápidamente. Algunos ejemplos:
- Captar la solución de un problema, nuevas perspectivas e inspiración como pensamientos, imágenes visuales, sonidos, voces, incluso sensaciones físicas
- Acceso a tu musa interior, voz interior, mente observadora, ser, inconsciente creativo, ego ejecutivo, guía espiritual, totem animal o alma
- Tu conciencia despierta, abandona el control y permite que se produzcan nuevos patrones de comprensión y significado
Aunque la parte consciente crea que no pasó nada, el proceso cuerpo-mente sabe y hace lo que necesita para restaurarse, aunque ni nos enteremos
Otro beneficio de la pausa regenerativa ultradiana es el sueño estando despierto o la conciencia elevada o extendida. Esto puede traducirse como pensamientos o recuerdos ilógicos (el dr. del Rosario diría ”no lineales”). También como una voz interior que puede parecer intuitiva, mística, casual o desconectada.
Estos sueños despiertos, o conciencia expandida, contienen una capacidad de resolución de problemas que la mente consciente aún está intentando comprender.
La pausa regenerativa ultradiana y los estados alterados de conciencia
Otro beneficio de la pausa regenerativa ultradiana son los estados alterados de conciencia. Ocurren en quienes “se la truenan” con drogas legales o ilegales, en las personas expertas en el uso de la PRU y tienen estas características:
- Sentimientos de conciencia expansiva y cósmica. Ahora si que, literal, ¡de la dimensión desconocida!
- Desarrollo de un nuevo sentido de comprensión, propósito o sentido de la vida
- Sentido de ajuste en el todo o interconexión total con la vida y el universo (sientes que perteneces)
- Experiencias extracorporales agradables y un sentido de otras realidades
Estas dos últimas experiencias en especial tienen un factor común de la pausa regenerativa ultradiana con disciplinas de meditación, atención mental y conciencia superior.
Rossi decía que las técnicas místicas (tipo meditación zen, yoga, oración, etc.) reflejan nuestro potencial para la regeneración, rejuvenecimiento y, algo muy importante, la capacidad de superar los obstáculos de la vida diaria.
La pausa regenerativa ultradiana y las ondas cerebrales gamma.
En el artículo anterior, mencioné las ondas cerebrales alfa, beta, theta y delta. Pues bien, otras ondas, las gamma, son las más rápidas del cerebro. Indican una mayor actividad mental. Se dan, cuando estamos en momentos de mucha atención, concentración y aprendizaje extremos. Son las ondas de la lucidez, integración, intuición y creatividad.
Un cerebro que produce muchas de estas ondas indica una compleja organización cerebral y una mayor conciencia. Hay evidencia científica de que las ondas gamma aparecen en la meditación profunda. Maxwell Cade pidió a monjes zen que meditaran sobre la compasión, encontrando en su cerebros muchos destellos de ondas gamma.
Un buen experimento sería hacerle un estudio a las personas que han alcanzado el despertar de la conciencia y ver si ahí andan esas ondas gamma.
A lo que voy con esto es que, aunque Rossi menciona que en la pausa regenerativa ultradiana se presentan ondas cerebrales alfa y theta, lo más probable es que también aparezcan ondas gamma. Pero eso ya lo investigaré más a fondo después y les platico.
La pausa regenerativa ultradiana y la hipnosis.
Otra manera en la que podemos aprovechar al máximo la pausa regenerativa ultradiana es con la autohipnosis. Rossi dijo que esto puede suceder, siempre y cuando, durante la PRU, no le digamos al cuerpo y a la mente lo que tienen que hacer y nos demos la libertad de escuchar nuestra naturaleza interna y soltarnos.
Para finalizar, por ahora, con mi amado dr. Rossi, él nos inspira diciendo:
“En muchas de las grandes tradiciones espirituales y curativas de la historia, hemos sido guiados con una sabiduría natural que la ciencia ha ido comprendiendo poco a poco”.
Sugerencias
En esta ocasión, te recomiendo visitar mi sección de ejercicios con meditaciones guiadas y sesiones de autohipnosis. Te recomiendo hacer (o volver a hacer) el ejercicio de Autohipnosis Ericksoniana.
