Ο Αποστόλης Λάμπος γράφει για ένα μη διαδεδομένο άθλημα το οποίο μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί να περιορίσει την διάσπαση προσοχής η οποία αποτελεί το νούμερο ένα πρόβλημα της σύγχρονης εποχής
Όταν άκουσα τον γιο μου να μου λέει ότι θέλει να γραφτεί τοξοβολία στην αρχή σκέφτηκα ότι πρόκειται για ένα παιδικό τερτίπι. Ωστόσο εκείνος επέμεινε και με έπεισε να ψαχτώ για να τον γράψω σε κάποιο σύλλογο. Στην αρχή προέκυψε απογοήτευση διότι μας είπαν ότι συνήθως ένα παιδί αρχίζει τοξοβολία στην ηλικία των 11 ετών.
Σε μικρότερη ηλικία, δέχονται να γίνει ένα δοκιμαστικό κι αν το παιδί ανταποκρίνεται στις αυστηρές οδηγίες που αφορούν κυρίως την ασφάλεια, τότε μπορεί να ξεκινήσει εν είδει παιχνιδιού. Ο γιος μου είναι 5 χρονών, αλλά όταν άκουσε τον προπονητή να μας λέει για τις ηλικίες, πήρε την πρωτοβουλία και είπε ότι θέλει να δοκιμάσει κι ότι θα είναι προσεκτικός.
Πραγματικά δεν τον έχω δει αλλού τόσο συγκεντρωμένο. Ακούει τον προπονητή κατά γράμμα και περνάει μια υπέροχη ώρα μαθαίνοντας την τεχνική της τοξοβολίας, διότι πρόκειται για ένα άθλημα που είναι καθαρά τεχνικό. Απαιτεί μεγάλη συγκέντρωση και υπομονή και βοηθά πολύ στην πνευματική ισορροπία του αθλητή. Αυτά ήταν τα πρώτα βασικά στοιχεία που αντιλήφθηκα κι εγώ βλέποντας τον γιο μου να ρίχνει τα βέλη στον στόχο.
Εν συνεχεία αναμοχλεύοντας λίγο περισσότερο τί εστί τοξοβολία, διαπίστωσα τα πολλαπλά οφέλη της. Στον σύγχρονο λοιπόν ψηφιακό κόσμο που ζούμε με τους εξαντλητικούς ρυθμούς, τα παιδιά βομβαρδίζονται συνεχώς με περισπασμούς, από smartphone και βιντεοπαιχνίδια μέχρι μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ό,τι άλλο βάζει ο νους σας. Καθώς οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί αναζητούν τρόπους να βοηθήσουν τα παιδιά να περιηγηθούν σε αυτή τη θάλασσα περισπασμών, μια λύση που συχνά παραβλέπεται βρίσκεται στο αρχαίο άθλημα της τοξοβολίας.
Οι ρίζες της τοξοβολίας εκτείνονται χιλιάδες χρόνια πίσω και πρόκειται για κάτι περισσότερο από ένα απλό άθλημα. Είναι μια δράση πειθαρχίας που απαιτεί εστίαση, ακρίβεια και υπομονή. Από τη στιγμή που ένας τοξότης τραβήξει πίσω το τόξο του μέχρι την απελευθέρωση του βέλους, κάθε κίνηση απαιτεί ακλόνητη συγκέντρωση. Αυτός ο μοναδικός συνδυασμός σωματικής ικανότητας και πνευματικής οξύτητας κάνει την τοξοβολία ιδανικό αντίδοτο στη σύγχρονη μάστιγα της διάσπασης της προσοχής.
Η διάσπαση της προσοχής είναι ένα διάχυτο ζήτημα που αντιμετωπίζουν τα παιδιά σήμερα. Αυτοί οι περισπασμοί μπορούν να κατακερματίσουν το εύρος της προσοχής, να εμποδίσουν την σχολική και ακαδημαϊκή τους απόδοση και ακόμη και να επηρεάσουν την ψυχική ευεξία. Ωστόσο, η εστιασμένη, διαλογιστική φύση της τοξοβολίας παρέχει μια ανάπαυλα από το χάος του ψηφιακού κόσμου, επιτρέποντας στα παιδιά να βυθιστούν πλήρως στην παρούσα στιγμή.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η ενασχόληση με δραστηριότητες που απαιτούν συνεχή προσοχή, όπως η τοξοβολία, μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία και τα επίπεδα συγκέντρωσης. Επιπλέον, η αίσθηση της ολοκλήρωσης που προέρχεται από το χτύπημα ενός στόχου ή τη βελτίωση της ακρίβειας ενισχύει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση των παιδιών.
Το να κατακτήσεις την τέχνη της τοξοβολίας δεν είναι εύκολο κατόρθωμα. Απαιτεί αφοσίωση, επιμονή και διάθεση για μάθηση τόσο από τις επιτυχίες όσο και από τις αποτυχίες. Καθώς τα παιδιά προοδεύουν στο ταξίδι τους στην τοξοβολία, αναπτύσσουν ανθεκτικότητα, αλλά και την ικανότητα να ξεπερνούν τις αναποδιές και τις προκλήσεις, δίνοντας τη δυνατότητα στα παιδιά να αντιμετωπίζουν εμπόδια με σιγουριά σε όλες τις πτυχές της ζωής τους.
Πέρα από τα ατομικά της οφέλη, η τοξοβολία καλλιεργεί επίσης μια αίσθηση κοινότητας και συντροφικότητας. Η συμμετοχή σε έναν σύλλογο ή ομάδα τοξοβολίας παρέχει στα παιδιά ευκαιρίες να συνδεθούν με συνομηλίκους τους, να μοιραστούν εμπειρίες και να δημιουργήσουν μόνιμες φιλίες. Το υποστηρικτικό περιβάλλον της κοινότητας της τοξοβολίας ενθαρρύνει την ομαδική εργασία, τον αθλητισμό και την αίσθηση του ανήκειν, ιδιότητες που είναι όλο και πιο σημαντικές στον σημερινό κόσμο του ίντερνετ.
Για όσους γονείς λοιπόν ενδιαφέρονται να μυήσουν τα παιδιά τους στην τοξοβολία, να πω ότι θα πρέπει ξεκινήσουν ερευνώντας τοπικούς συλλόγους τοξοβολίας ή προγράμματα που προσφέρουν μαθήματα αρχαρίων για παιδιά. Το πιο σημαντικό είναι ενθαρρύνετε το παιδί σας να προσεγγίσει την τοξοβολία με ανοιχτό μυαλό και προθυμία να μάθει. Με υπομονή, εξάσκηση και καθοδήγηση, μπορεί να ανακαλύψουν ένα ισόβιο πάθος που όχι μόνο εμπλουτίζει τη ζωή τους αλλά και τους εξοπλίζει με πολύτιμες δεξιότητες για την πλοήγηση σε έναν όλο και πιο αποξενωμένο κόσμο.
Μπορείτε απλά να το δοκιμάσετε και να κρίνεται οι ίδιοι. Εγώ ένιωσα την ανάγκη να μοιραστώ μαζί σας αυτή τη νέα εμπειρία.
