Publicación de Adela Llerena Santos

En la búsqueda de la excelencia es importante estar dispuestos a aprender continuamente. Gracias a todos los que comparten sus conocimientos a través de los libros y los trabajos presenciales. No hay nada más transformador que la energía en presencia o siendo una expresión de creatividad de nosotros mismos, a través de la escritura, la pintura, la música o cualquier expresión de arte. #constelacionesorganizacionales #trabajossistemicos #mentoring #coaching #evolucionempresarial #adelallerenasantos

Vivir es un entrenamiento para morir. Desde hace un tiempo vengo observando qué diferencia a las personas, que frente a una gran adversidad, (la muerte de un ser querido, la pérdida del empleo, de su fortuna, la caída en desgracia, una mala racha que puede cambiarte totalmente la vida y tanto otros casos…) se hunden. Y otros, en cambio, que son capaces de superarse. ¿Qué los diferencia? Todo, desde mi observación se basa en el “entrenamiento”. He visto a personas entrenarse cada día para superarse frente a un reto personal o profesional. No sólo en su aspecto físico obligándose a ir al gimnasio o cambiando sus hábitos, sino personas que han superado fobias, traumas, complejos, situaciones de abandono, rechazo, humillación…U otras más sencillas como aprender un idioma o atreverse a viajar solas. Incluso he visto a personas entrenarse en valores como la empatía, la resiliencia, la valentía y otros…¡hasta el amor! Sí, el amor también se entrena, en especial a uno mismo. En cualquiera de los casos de éxito y superación ha habido dos componentes fundamentales, que todos sabemos o intuimos que debe haber: Una idea clara de lo que querían conseguir; una meta. Una gran perseverancia o fuerza de voluntad. Pero existe algo más de lo que no hablamos tanto. Y es el entrenamiento para morir. Todo el mundo que ha pasado por una situación angustiante, se ha imaginado en algún momento en el final de sus días. Ya sea la muerte física o la muerte del personaje que hemos creado a lo largo de nuestra existencia. En un soplo todo eso puede irse por el hueco de la escalera “cósmica” y perderse como el polvo de las estrellas, sin más. Y es ahí, justo en ese momento, donde se produce el click fundamental y que hace la diferencia. Quienes no son capaces de adaptarse al cambio y superarse, fracasan. Quienes aceptan que ya han muerto un poco cada día, y que continuamente nos acercamos a lo inevitable, honran la vida y viven cada día tratando de dar lo mejor de ellos mismos. Sólo una vida vivida con propósito, nos hace afrontar el paso por la experiencia humana como algo que realmente haya valido la pena. Entonces morir, se convierte en un gesto elegante, en una despedida acorde con la vida, en un último acto que honra todo aquello que has hecho mientras esperabas ese momento.

¡Feliz Navidad y próspero año a todos! 🎄✨Espero que paséis unas navidades llenas de alegría, amor y momentos especiales con vuestros seres queridos. 🌟 #FelicesFiestas #ProsperoAñoNuevo

Esto que veis aquí es el regalo de parte de un coronel canadiense ¡otro cliente satisfecho!

Hoy es el 🎵 día internacional de la música 🎵 , un medio de expresión de la creatividad, de nuestros estados de ánimo y de la conexión con momentos o lugares inolvidables. ¡No puedo vivir sin música! ¿Y tú? #musica #diainternacional #diainternacionalmusica

Pregunta básica de hoy: ¿Que es exactamente la bioeconomia circular comparado con la economia circular ? Lo mismo pero específico de biomasa; subproductos derivados principalmente de la agricultura, ganadería y pesca, transformados y puestos en valor para ser utilizados de nuevo en el consumo o la cadena productiva. Hoy hemos hablado de retos, oportunidades, ayudas, concienciación, comunicación, gobernanza, gestión… Aún queda mucho por hacer, pero avanzamos.

El día de hoy he querido reflexionar acerca de esta frase que encierra una sabiduría profunda sobre la naturaleza de la paz y la búsqueda de la felicidad en la vida. LA PAZ INTERIOR · Sugiere que la verdadera paz, la serenidad y la felicidad no se pueden encontrar en bienes materiales, reconocimiento externo o situaciones externas. En lugar de buscar la paz fuera, debemos mirar hacia adentro y explorar aquello que internamente nos impide tenerla. La paz interior proviene de la aceptación de uno mismo, la autoconciencia, la autenticidad y la armonía con nuestros valores y creencias. LA BÚSQUEDA EXTERNA · A menudo, las personas buscan la paz en el éxito profesional, la riqueza, las posesiones materiales o la aprobación de los demás. Y si bien todo esto también importa para tener una vida plena, la experiencia demuestra que esta felicidad es efímera y que das el poder de hacerte sentir bien a los demás o a las circunstancias. Y tanto unos como otras, cambian constantemente. No podemos agradar a todos ni la vida es siempre como nos gustaría. (punto y aparte) La verdadera paz y felicidad no se pueden comprar ni encontrar fuera de uno mismo. Encontrarlas es un trabajo de autotransformación de la mente, las emociones y el cuerpo. Y el resultado de esta transformación se reflejará en todos los aspectos de tu vida.

En la raíz de esta filosofía está la noción de que un emprendedor consciente es alguien que se enfrenta a la creación y gestión de un negocio con un alto grado de autoconciencia. Esta autoconciencia abarca tanto la comprensión de uno mismo como la conciencia de cómo sus acciones impactan en el mundo que les rodea. Si no sabes cómo ser un emprendedor consciente, ¡no te preocupes! Yo puedo ayudarte Además tienes una sesión gratuita😎, solo tienes que hacer clic en el link https://adelallerena.com/ #coach #emprendedor #consciente #emprendedorconsciente #gratis #sesiongratis

! Los 3 tips que podéis utilizar para meditar! 1 · FOCALIZA TU MENTE 🧠 Escoge un objeto de enfoque, como tu respiración, un mantra, una vela o cualquier otro elemento. Mantén tu atención en ese objeto y, cuando te des cuenta de que tu mente divaga, simplemente vuelve suavemente a tu enfoque. 2 · RESPIRA CONSCIENTEMENTE🌀 La respiración es un enfoque común en la meditación. Observa cómo entra y sale el aire de tu cuerpo. Esto te ayuda a mantener la concentración y a calmarte. 3 · ENCUENTRA UN LUGAR TRANQUILO🌱 Busca un lugar tranquilo donde no te vayan a interrumpir. Puedes meditar en interiores o al aire libre, siempre y cuando te sientas cómodo y sin distracciones.