La Motivación: el inicio del logro de objetivos

Según la RAE, la Motivación es un “Conjunto de factores internos o externos que determinan en parte las acciones de una persona”, si bien es la correcta definición es un tanto estructurada. La motivación es un aspecto psicológico totalmente relacionado con el desarrollo del ser humano y va mucho más allá de lo laboral, abarca todas las áreas donde se desenvuelva un ser humano. ¿Por qué quiero estudiar? ¿Por qué quiero leer X libro? ¿Por qué deseo correr una maratón? ¿Por qué deseo viajar? ¿Por qué quiero ese ascenso laboral? y así un sinfín de otras situaciones que varían según las circunstancias y según cada persona porque a todos nos mueven cosas diferentes, todos deseamos una vida distinta, podemos encontrar puntos en común en ciertos aspectos, pero la forma y las razones de cómo deseamos conseguir eso es absolutamente diversa.

Motivar a alguien implica crear un ambiente donde se puedan satisfacer los objetivos, aportando esfuerzo, dedicación y energía. En la teoría es fácil de entender, pero ¿Cómo la aplicamos realmente? Sin ir más lejos, es muy probable que todos nos hayamos sentido desmotivados alguna vez o no hemos logrado motivar a otra persona, pero, por otro lado, también podemos habernos sentido absolutamente motivados, con una energía desbordante y capaces de lograr lo que sea y de transmitir eso a otra persona y lograr que haga de un objetivo particular, su objetivo personal.

Existen 5 principios motivacionales:

1.   Principio de la Predisposición: Hace referencia a la predisposición previa a realizar una tarea, si la predisposición es positiva la tarea será agradable de realizar. Mientras que, por otro lado, si existe una predisposición negativa es muy probable que el desempeñar una tarea sea más tedioso y/o inaguantable.

2.   Principio de la Consecuencia: Existe cierta tendencia a reproducir experiencias que hayan sido agradables y a querer evitar acciones que no lo sean. Cuando se obtiene algo igual o mejor a lo deseado, de manera consciente o inconsciente, se deseará repetir la experiencia.

3.   Principio de la Repetición: Si un estímulo provoca una reacción positiva, se crea un lazo que une el estímulo con la repetición.

4.   Principio de la Novedad: Una novedad que resulte atractiva permitirá que se desee realizar algo nuevo, si es que no existe ese atractivo, puede darse una resistencia al cambio.

5.    Principio de la Vivencia: Si se relaciona una vivencia a algo agradable puede resultar motivador ya que se deseará repetir o mejorar esa misma sensación.

“La motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta de la persona hacia metas o fines determinados; es el impulso que mueve a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación”. Esther Gómez García – Romeral.

Para que exista motivación debe existir un motivo, es decir, la razón que moviliza a un individuo y sobre el cuál se definirá el objetivo. La motivación actúa como un proceso de causa y consecuencia, graficado en la siguiente imagen:

A partir de lo anterior, se determina el tipo de motivación:

·        Motivación Intrínseca: Realizar acciones por la satisfacción de hacerlas, sin esperar una recompensa adicional. La realización de la tarea es suficiente recompensa.

·        Motivación Extrínseca: Motivación que nace por obtener alguna recompensa, premio o aprobación.

La Automotivación

La automotivación es darse uno mismo las razones, impulso y entusiasmo para conseguir lo que deseamos. Es uno el que determina la fuerza e intensidad al actuar según el conocimiento que tenga de sí mismo, es el siguiente nivel de la motivación intrínseca, porque es más elaborada que instintiva y requerirá ciertos componentes:

• Objetivos claros
• Plan para lograr objetivos
• Acción con decisión

Si bien en la teoría el proceso de motivación es lineal, podemos concordar que en la realidad no siempre es así, la consecución de objetivos puede tener altibajos emocionales, cuestionamientos, dificultades externas que hay que superar, es dinámica porque está en constante movimiento, puede aumentar y disminuir. Existirán días en que nos sentiremos capaces de comernos el mundo, y otros días que no se tendrá la misma energía que el anterior, lo importante es tener los objetivos claros, un plan para lograrlos y actuar con decisión.