distancia Martial

En la prctica del boxeo moderno, hay tres distancias principales: lejos, intermedia y cerca. Las distancias en una pelea
en el anillo de cambio como consecuencia de la resolucin de problemas tcnicos, tcticos, pero tambin depender de
las cualidades fsicas, psicolgicas y costumbres de los boxeadores luchan. Como regla general, un boxeador que sabe
cmo luchar adecuadamente en todas las distancias, se puede utilizar un arsenal ms amplio de herramientas.

de largo alcance

De larga distancia determinada por la distancia desde la que el boxeador est en posicin de combate, con la ayuda del
movimiento de avance puede golpear el golpe enemigo. Para realizar con xito el ataque a distancia, el boxeador debe
distraer constantes falsas acciones del enemigo Finta.

Hasta el momento la distancia requiere una ejecucin perfecta de las acciones preparatorias y falsos movimientos
suaves, y los ataques agudos activos en combinacin con la accin protectora durante los ataques de
represalia. combatiente de largo alcance se determina individualmente, dependiendo de la estructura morfolgica del
cuerpo, las cualidades fsicas, tcnicas y tcticas. En la batalla, principalmente de largo alcance elegir a los boxeadores,
evitar actividades extenuantes por razones tcticas, utilizando su superioridad en la velocidad de movimiento.

En el clculo de la distancia de gran importancia para tener un sentido del tiempo y la velocidad de reaccin, as como
la correcta evaluacin de las tcticas del enemigo.

Foto 10. La distancia lejana

media distancia

La distancia media - es una distancia intermedia entre la cerca y de lejos. La distancia al enemigo es un ser que puede
ser aplicada por punzonado sin hacer un movimiento preliminar hacia adelante. A esta distancia en los boxeadores
mucho menos tiempo para pensar en sus acciones que en el extremo. Por lo tanto, la lucha en la media distancia toma
la forma ms activa. A esta distancia la batalla utiliza comnmente golpes rpidos de serie. Los trazos fuertes son
exactamente en la distancia media, debido al hecho de que la situacin de un establo de boxeadores y recogidos, que
promueve la aplicacin de tiempos acentuados. En este rango, bsicamente, el uso de proteccin por medio de mover
el cuerpo y arrastrando pasos cortos que requieren excelentes boxeadores fsicas y capacitacin tcnica.

Foto 11. La distancia media

cerca de la distancia

Esta es una situacin en la que los boxeadores pueden tocar cualquier parte del cuerpo y tienen la capacidad de aplicar
un corto de golpes. La lucha a corta distancia va mucho ms rica y ms activo que en otras distancias. Dar la batalla en
esta distancia requiere el desarrollo de sensaciones msculo-motor, la capacidad de relajar, de manera oportuna a la
tensin y sentir su oponente. Debido a la proximidad de la pareja, los boxeadores tienen tiempo para reaccionar ante
las turbulencias en la tribuna principal y las pastillas, ejercicios de manos situacin interna, la imposicin de manos en
manos de los enemigos del antebrazo.
 golpes tcnica

El concepto general de la tcnica de golpes

Punzones - un medio importante de ataque y uno de los principales componentes del equipo tcnico en el boxeo.

Cuando se aplica el golpe que necesita para llegar a un lugar determinado del cuerpo enemigo y llegar a una cierta
fuerza del impacto con el fin de afectar negativamente a su capacidad de lucha. Precisin movimiento pulso depende
de la velocidad y la duracin del movimiento. Cuanto mayor sea la velocidad, ms difcil es controlar el movimiento,
menor ser el movimiento de carrera, ms difcil es tener un impacto en l. Por lo tanto, la eficacia de los golpes
depende mucho de la capacidad de dirigir el trfico a la alta velocidad de su aplicacin.

Las unidades separadas movimiento de carrera del cuerpo involucradas incluyen el trabajo en una secuencia
determinada. La participacin en la parte baja de la huelga mecnica del cuerpo se produce despus de cadena
cinemtica trehsustavnoy: stop - muslo de pollo - muslo. Esta cadena cinemtica que transmite el movimiento del
cuerpo hacia delante, lo que ayuda a acelerar la rotacin de la pelvis. Cuando se depende de la rotacin de la pierna
izquierda es alrededor de un eje vertical que pasa por el pie izquierdo y articulacin de la cadera izquierda; apoyndose
en la rotacin de la pierna derecha se produce alrededor de un eje que pasa por el pie derecho y la articulacin de la
cadera derecha.

Desde la parada de cadena cinemtica - Shin - movimiento de la cadera se transmite a la siguiente cadena de
trehsustavnuyu. Cuando se aplica la fuerza de impacto transmitida desde el pie de la pierna y el muslo, a continuacin,
la pelvis, el torso a la cinta de la extremidad superior, y de l - al choque de la mano. Por lo tanto, a partir del primer
momento de la percusin (con una parada de inicio), y al final, la fuerza y la velocidad, ya que estaban creciendo en
cada cadena. El menos msculo, ms rpido se puede reducir, pero al mismo tiempo debe ser lo suficientemente fuerte
para soportar el efecto progresivo de los msculos principales y la velocidad de accin, lo que aumenta la fuerza del
impacto. Dependiendo de la direccin del impacto en el trabajo activo inclua ciertos grupos musculares, de medidas
de calidad elevada que la velocidad y la fuerza del impacto depende. La altura de la huelga (un golpe en la cabeza o el
torso) un papel significativo en la estructura del movimiento del tambor no se reproduce. La estructura del
movimiento durante el impacto vara en funcin de los objetivos: hacer que los ms fuertemente golpeado, o tan
pronto como sea posible, en funcin de los problemas tcticos que surjan en el curso del partido.

Poniendo en marcha determina la magnitud de la fuerza de choque del impacto y el tiempo total de movimiento de
impacto.

Cuando se ajusta a "de la fuerza de" el mayor impulso de choque, pero el mayor impacto durante el movimiento. Si
gana en vigor perdemos en la velocidad. Cuando se ajusta a "la velocidad" de impulsos de choque ms pequeo, pero
tambin el menos tiempo del movimiento de impacto. La reduccin de indicador de energa da un premio a la tasa de
paro. La naturaleza del impacto puede variar en funcin de la velocidad de respuesta de movimiento o fuerza de
impacto con el tiempo. Hay tres tipos de trazos utilizados en combate.

Para carreras del primer tipo se caracteriza por una manifestacin mnima de velocidad o fuerza. De acuerdo con
ataques tcticos son tales inteligencia.

la relacin ptima de la fuerza o caracterstica de velocidad de los segundos trazos de tipo (75% del valor mximo).
Como este tipo de ataques tcticos son uno de los principales medios de guerra.

Para carreras del tercer tipo se caracteriza por la velocidad mxima o la manifestacin de la fuerza del impacto. En un
duelo que se utilizan en ocasiones en situaciones de entrenamiento tctico. Este tipo de ataques se llaman acentuada.

Por la mecnica realizar la tcnica de cada uno de los golpes caracteriza su fundacin y detalles.

La tecnologa de base - una combinacin de un relativamente invariable, necesario y suficiente para hacer frente al
problema de la accin unidades motoras. Estas piezas se conocen como enlaces de las tcnicas bsicas. Por lo que la
base del golpe directo en el arte con la mano derecha a la cabeza son:

- Un cuerpo que se mueve en la direccin de impacto;

- Rotacin del torso de derecha a izquierda;

- Impacto movimiento de la mano derecha.

Los detalles de equipamiento - ES actividades secundarias que no violen su mecanismo subyacente. Para los detalles
de la tecnologa de impacto directo lado derecho de la cabeza incluyen:

- La posicin de la cabeza durante el impacto;

- La posicin de la mano izquierda;

- La velocidad de retorno a la posicin inicial.

Detalles tcnica puede ser modificado en funcin de las condiciones y los efectos de la aplicacin de una accin
particular y las caractersticas individuales del boxeador.

Adems, cada uno de los principales golpes se pueden modificar en la longitud y la direccin, en funcin de la
distancia a la que se aplica, la posicin de las manos del enemigo, para protegerla, as como del atacante, que debe
asegurar la proteccin durante sus ataques. Pero golpes tcnica individualizacin slo es posible con la adquisicin de
experiencia de combate, y basado en el dominio de la tcnica bsica de hacer golpes.

puo superficie de choque servir como la base de las falanges de los dedos ndice y medio de los impactos directos,
impactos laterales y punzones inferiores. En el momento inicial del impacto, los dedos estn relajados. Justo antes del
impacto, que se endurecen y contraen fuerza que proporciona la rigidez necesaria de la colisin.

Para proteger las manos de lesiones necesitan para vendar venda elstica. Cepillo debe ser vendada para que el
vendaje no ejerce presin sobre el cepillo en su posicin abierta y bien tirado juntos en una posicin comprimida. Hay
varias maneras de vendaje manos. Una de las opciones se muestra en la Foto 13

El concepto general de la tcnica de proteccin contra golpes

El concepto general de la tcnica de proteccin contra golpes

El dominio de arsenal de medidas de proteccin de golpes tiene un impacto significativo en la eficiencia de combate
del boxeador. Defensa utiliza para proteger de forma segura contra punzones sitios vulnerables del cuerpo y elegir el
momento adecuado para pasar de la defensa al ataque y contraataque. La base de la accin protectora es la capacidad
de predecir las acciones de atacar contendiente y las formas en que su propio ataque puede ser organizada.

La tcnica de proteccin contra golpes son tres clases de mtodos de proteccin:

1. Proteccin a mano.

2. Proteccin a travs de las piernas.

3. Proteccin del movimiento del cuerpo.

Proteccin a mano

Los beneficios de proteger las manos son de alta fiabilidad y eficiencia, las deficiencias - que el uso de armas para
contrarrestar el choque se conecta a un contragolpe acciones. En defensa de sus manos para distinguir entre la
proteccin pasiva y activa. Para la proteccin pasiva incluye el soporte, y para el golpeo activa - contragolpes.

Stand - esta parada ataque enemigo mueca extendida, el hombro y el antebrazo.

Parry - una contra-gesto dirigido a un cambio en la direccin de la huelga enemigo.

Bloquear - un contra-movimiento con la mano, que conecta el impacto de la oponente, y no permitir que se realice a
una amplitud ptima y una velocidad ptima.

Counterstrike - un contra-golpe, que se aplica en el momento de golpear al oponente y se detiene el desarrollo de su

ataque, l debe mantenerse por delante de golpe infligido por el oponente, con el fin de alcanzar la meta antes que el
golpe de ataque.

Neutralizar el enemigo puede atacar en el inicio del impacto - en este caso, un contraataque o bloque, en medio de la
huelga - que utiliza rechazado, despus del impacto - aqu es aconsejable utilizar el soporte.

Proteccin con las piernas

Este grado de proteccin se basa en la salida - el cambio de ubicacin moviendo para aumentar la distancia o fuera de
contacto con el enemigo. Las principales tcnicas de proteccin con la ayuda de las piernas incluyen la proteccin de
paso hacia atrs y hacia la derecha, un paso atrs y hacia la izquierda, paso pie derecho con el giro de un tronco, un
paso a la izquierda con un giro del torso.

Proteccin del movimiento del cuerpo

Es la clase de proteccin bastante difcil, la ventaja de que es que las manos quedan libres de boxeador contraataques
enemigos, mientras se mantiene el rango de combate, lo que crea la posibilidad de una rpida respuesta al ataque. El
tronco principal de las tcnicas de proteccin incluyen pistas y inmersiones.

Slope - un fallo de huelga sin cambiar el espacio a la derecha o a la izquierda. La falta de devolver el golpe llamada
rechazada.

Buceo - evitar golpear hacia abajo, o hacia abajo y hacia el lado bajo el brazo golpea al oponente sin necesidad de
cambiar el lugar donde la cabeza est por debajo del tayboksera defensa de vencer a manos del enemigo.

proteccin combinada

En el entorno de combate sola tcnicas de proteccin se utilizan generalmente en compuestos diferentes entre s,
formando una accin integral, que se utiliza para proteger contra mltiples impactos o aumentar el grado de
proteccin para garantizar la fiabilidad de los seguros contra posibles o proyectado continuar ataque enemigo. Tal
accin se define como la proteccin combinada, ya que diversos mtodos de proteccin se realizan simultneamente.

Realizacin de la accin protectora de punzones punzones mucho ms difcil. En primer lugar, cada pasador se puede
utilizar un nmero de diferentes protecciones, dependiendo de la distancia, la velocidad y planes tcticos para aplicar
la proteccin. En segundo lugar, las medidas de proteccin que han de aplicarse de forma rpida y en el momento
oportuno, lo que requiere un rayo de reaccin compleja. En cada caso, sin perjuicio de las medidas protectoras que
crean la posicin ms favorable para los contraataques en el formulario de respuesta y el contador. Debido a su rpida
ejecucin, las acciones de proteccin se realizan con una pequea amplitud. Por lo tanto, el papel del campo visual
para determinar el comienzo de la huelga, que es necesaria para evitar que esta proteccin. La calidad de la proteccin
est determinada por su clculo oportuna y precisa, no debe ser prematura o retrasada. Por lo tanto, la perfeccin de la
accin protectora se determina no slo la correccin de su desempeo, sino tambin la velocidad de los movimientos
de proteccin. Un gran arsenal de medidas de proteccin - una buena base para el logro de un alto nivel de habilidad.

autor

boxeo moderno Hatillo Aman

 INGENIERA punzones (TE) WAZA:

Tzuki FLORERO
atacando la tcnica de golpes rectos
Un golpe directo Choka Zuka se plantea. La trayectoria de golpear una lnea recta. Mano de nuevo en la posicin de
partida (Hikshpe) a lo largo de la misma trayectoria (en vaivn). Durante el paso de una distancia desde la cadera
hasta la leva de destino realiza movimiento helicoidal, a saber: en la posicin inicial se apret el puo sin apretar en las
caderas hacia arriba con los dedos. Cuando el brazo es recto en la posicin final, el puo es abajo con los dedos. Puo
de la rotacin de 180 .
en el acto de falta desde la posicin inicial se aplica de la siguiente manera. Estante del soporte de Hachijo Villas. El
brazo izquierdo con el puo cerrado (pulgar hacia abajo) que se extiende hacia delante a la altura del pecho. El brazo
derecho con el puo cerrado (dedos hacia arriba) est en su cadera. El codo se presiona hacia un lado, los hombros
relajados y soltar. Comience las dos manos para cambiar de lugar. La mano derecha va hacia adelante, y la mano
izquierda en la cadera. Observe el estado de la rectitud de la trayectoria y la rotacin del puo helicoidal. Puo del
brazo debe ser al nivel del pecho en el eje vertical del cuerpo.
errores:
1. Elevar el hombro durante la patada.
2. A su vez corporal excesivo e incline hacia adelante.
3. Mano endereza no de las caderas, y desde el estmago.
4. Durante el brazo de enderezado se eleva hacia el codo.
5. Las laderas del cuerpo hacia un lado durante las huelgas.
6. Huelga no se aplica en la lnea central del cuerpo del enemigo, y fuera de ella.
7. Puo del antebrazo es no, entonces no es una lnea recta con el antebrazo, y se gira hacia arriba o hacia los
lados.
8. rotacin enderezado manos helicoidales no se inicia desde el principio de su movimiento, pero ms tarde.

Tipos de perturbaciones en el boxeo: una gua detallada

Sergei Pryakhin
22 de junio de 2015, 12:52comentarios
Diferentes estilos en el cuadro de una gran cantidad, pero son todas las variaciones, de hecho, slo
cinco golpes: jab, cross, gancho, gancho abatible y. Sovsport.ru dice, cules son las caractersticas de
cada uno de ellos, cmo aplicarlos, y que en el mundo podra hacerlo mejor que nadie. Bueno, o al
menos una buena idea.
Un golpe directo en el boxeo
Jeb (golpear la parte frontal)
Tcnica disparo en el boxeo: Boxer sin jab - no es un boxeador. Este es el golpe ms comn en el boxeo. Aplicar
con la mano delante de la cabeza o el cuerpo. impacto de la mano totalmente sin doblar (2) , el puo se mantiene
paralelo al suelo (3) . Cuando se ataca, es deseable dar un paso adelante, el aumento de la fuerza del impacto. Puo
derecho lejos mano cubre la cara y el codo en el plexo solar (1) para reflejar la posible reaccin contraria.
Pros y contras: La fuerza del golpe no es tan grande como cualquier otro impacto. Sin embargo, se le permite
mantener alerta a los adversarios y, por otra parte, a menudo comienzan a atacar, para preparar el terreno para la
posterior combinacin poderosa. Jeb tambin es importante en la proteccin, lo que permite mantener a su oponente
desde la distancia.
Cruz (patada lejos mano)
Tcnica de disparo: El puo de la mano mucho ms poderoso despega y vuela a lo largo de la ruta ms corta a la
cabeza o el cuerpo del enemigo en su mano. El delantero puede as dar un paso adelante, pero en cualquier caso, el
cuerpo despliega y las transferencias de peso a la parte delantera del pie. Esto ayuda a aumentar la fuerza del
impacto. Al golpear las rodillas de vivienda debe estar doblado en su hombro estaba en el mismo nivel que el de
destino.
Pros y contras: Cruz - un buen baln que cualquier lado. Es ms seguro para el atacante, porque es ms fcil volver a
una posicin defensiva. Debido a la velocidad de los golpes directos en el boxeo para uno y al mismo tiempo la cruz (y
golpes) se pueden aplicar a ms de una conexin para columpios. Sin embargo, es necesario establecer que tal huelga
no es un movimiento natural del cuerpo humano, y por lo tanto requiere una minera seria.
Impacto lateral en el boxeo
Hook (golpe doblada mano sin oscilacin)
Tcnica de disparo: Hook - es un duro golpe para el lado de la caja, pero slo se debe utilizar en el rango corto o
mediano. Martillo brazo se retrae y luego todo el cuerpo gir bruscamente (3) , y el brazo, doblado en el codo (2) , se
remitir a la cabeza o el cuerpo oponente. Pliegue en el momento del contacto con el enemigo idealmente debe
esforzarse por 90 grados, de lo contrario la huelga pierde potencia. Las rodillas ligeramente dobladas, tambin, o, por
el contrario, enderezan - esto se suma nuevamente nudillo energa cintica. Esto, por supuesto, no se olvide de
proteccin (1) .
Pros y contras: De acuerdo con la investigacin, el gancho - el golpe ms poderoso en el boxeo. Para su aplicacin no
impide buenas oblicuos - su velocidad depende del gancho. Esta fuerza combinada y velocidad - el principal peligro
para conectar a un oponente. Ya que se realiza sin el swing, a menudo es inesperado. Sin embargo, es importante no
ser revelada despus del impacto, por lo que no se pierda kontrvypad - para ste (sin tensin) parte, no se olvide de
mantener la alta guante, por el otro (choque) - no pierda durante el impacto y el posterior retorno del codo.
representante brillante: Joe Frazier
Su increble Frazier gancho de izquierda encontr gracias ... cerdo. Como un nio en la granja que fue atacado por un
enorme jabal, el nio se cay y se rompi el brazo. Fusionada mal y no se incorpor hasta el final. Pero es sin doblar al
ngulo requerido para el gancho - y correcta exposicin de las manos en el impacto le fue dado un arma de
fuego. Como resultado del choque "fumar Joe" estaba oscureciendo frente a todos los oponentes, incluso Muhammad
Ali.

Swing (soplar con una oscilacin de brazo extendido)

Tcnica de disparo: el brazo de choque se retrae y se endereza (2) . Esto es seguido por inversin de vivienda (4) y
la cabeza de buceo primera (3) , durante el cual la mano describe un gran radio y "tierras" en la cabeza del
enemigo (1) .
Pros y Contras: Antes de golpear la mano llegue el momento, por lo que el impacto de tiempo para ganar
traccin. Sin embargo, el swing y el golpe en s toma tiempo, durante el cual el enemigo suele ser el momento de tomar
medidas de proteccin. "Molino", es decir, cambios de derecha e izquierda alternativamente - a menudo una seal de
desesperacin, pero tales "molotilovo" se ve espectacular.
representante brillante: Shannon Briggs
boxeador experimentado para sorprender swing es difcil, por lo tanto, para encontrar ventiladores que soplan entre
las estrellas reales difciles. Sin embargo, Shannon Briggs, a menudo organizan "calle Mahach" de los primeros
segundos de la pelea, incluso logr convertirse en el campen del mundo de la OMB. Al mismo tiempo, lo cual no es
sorprendente, que tiene el rcord para el nmero de golpes de gracia en la primera ronda - tenan 36.
Uppercut (tocar fondo)
Tcnica de disparo: Uppercut se aplica entre las manos del enemigo, se "olvida" para cerrar los codos en el cuerpo a
cuerpo. l va de abajo hacia arriba, el interior del puo de frente al bateador. gancho clsico llev a cabo la mano
delantera con el brazo a torcer, y el peso del atacante se transfiere a la parte delantera del pie. gancho largo (mano
alta) requiere un paso hacia el largo de la pierna, el peso se ha transferido a la misma. La mano se dobla en el codo -
alrededor de 90 grados. Latido puede ser enviado como un oponente en la barbilla y el plexo solar - para golpear la
respiracin.
Pros y contras: El golpe es muy fuerte y es difcil de observar a un oponente. Sin embargo, el gancho es til
solamente en el cuerpo a cuerpo. Adems uppercut peligroso bateador que hace que una fraccin de segundo dejado
sin proteccin, por lo que con l en cualquier caso, no hay necesidad de lanzar un ataque cuando el oponente no se
desmoraliza.
representante brillante: George Foreman
Estilo capataz tambin era bastante primitivo, pero el efecto - que sopla en el estilo de "bombardeo" no permiti que el
rival simplemente levantar la cabeza. Y cuando la cabeza est en la parte inferior, jugosa gancho y le
pregunta. Innumerables mandbula rota (y las costillas) durante una carrera y un sacerdote - despus. Dios
perdonar.

Recta perforar derecha a la cabeza.

publicado 15.04.2012
Recta perforar derecha a la cabeza. La posicin del lado izquierdo primario ms frecuente oscil hace que sea posible
la aplicacin de los golpes ms fuertes del boxeador con su mano derecha a la cabeza y el torso.
La mano derecha del boxeador en una posicin oscil encuentra ms lejos del enemigo que el izquierdo, y de dar un
golpe directo en la cabeza, a la derecha, hace un puo mayor distancia al objetivo.
Ya puo ruta boxeador al objetivo y crea una gran oportunidad para lanzar la notificacin oportuna enemigo y tener
una proteccin adecuada. Por lo tanto, los boxeadores generalmente menos susceptibles de utilizar un golpe directo
por separado a la derecha, en comparacin con un golpe directo a la izquierda, y preparar cuidadosamente su
aplicacin tctica de diferentes maneras: dando un paso atrs, haciendo que el avance enemigo a s mismos con el fin
de contrarrestar repente su patada directa derecha a la cabeza o el torso; acciones fraudulentas mano izquierda hacen
que la divulgacin de la cabeza o el torso de huelga la derecha en el torso o la cabeza; envi de dos saque directo de
izquierda a derecha en la cabeza, la cabeza y el torso, el torso y la cabeza, con el fin de distraer a la izquierda desde el
lugar donde el impacto y la posterior ser causado a la derecha, y similares.
 Fig. 15. Recta puo derecho en la cabeza
Tcnica de la derecha directo al lado de su cabeza. Empujar el dedo gordo del pie derecho boxeador enva el cuerpo
hacia adelante mientras gira el torso hacia la derecha y el puo izquierdo en una lnea recta hasta el extremo emisor.
Con el enfoque del puo a la meta de la mano izquierda se eleva para el seguro de la cabeza, y dej caer un codo -
torso. Derecho boxeador pierna deja en las instalaciones o tira hacia delante, dependiendo de la distancia a la diana
(Fig. 15).
Recta perforar derecha a la cabeza se utiliza en combate en tres formas tcticas de ataque -, contador y la respuesta.
golpe ofensivo para la cabeza se utiliza muy poco.
Un solo golpe directo bien de la cabeza sin una formacin tctica slo puede atacar cuando el enemigo no est
preparado para defender, sobre todo despus de su desliz, o despus de recibir un golpe fuerte cuando l no est listo
todava conscientemente continuar a luchar y defenderse.
Atacar a un golpe derecho directo en la cabeza fintovymi preparado de antemano (engaosas) golpes con la mano
izquierda, recto o lateral de la cabeza o el torso o distraccin despus de golpear el lado izquierdo o derecho de la
cabeza o el torso se aplica directamente a la derecha.
Contador saque directo derecho de la cabeza est construido para evitar la huelga, tanto en las manos izquierda y
derecha del enemigo.
Si el enemigo ataca el golpe directo hacia la izquierda o derecha a la cabeza, el boxeador ms bien su contador de golpe
por delante de l durante una fraccin de segundo, y golpear al enemigo no alcanza el objetivo, y su impacto se vuelve
ms eficaz.
Durante la caza de la huelga contador de aplicacin, evitando ser golpeado, se hace una pequea inclinacin hacia la
izquierda y enva el puo en lnea recta hacia el objetivo.
El retorno puetazo directo derecho se aplica a la cabeza o el torso despus de la adopcin de una proteccin duradera
adecuada.
golpes de represalia derecha recta a los boxeadores de la cabeza o el torso son a menudo, pero la espalda recta derecho
requiere una buena tcnica de proteccin, combinado con una excelente coordinacin de los movimientos y la buena
reaccin.
Al aplicar ataque de represalia directa derecho al boxeador cabeza siempre asegura la cabeza con su mano izquierda, y
baj su codo - el cuerpo.
Este artculo fue publicado por el autor cuadro en la categora golpes rectos con la mano derecha a la cabeza y
el torso . Guarda el enlace permanente .
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, 15~30,
, 30-45.
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BOXEO. CUERPO A CUERPO - LA ESCUELA SOVITICA DE BOXEO

CUERPO A CUERPO EN EL BOXEO - TCNICA DE LOS EJERCICIOS Y LA FORMACIN

COMO ENTRENAR LA FUERZA DEL IMPACTO - EL DESARROLLO Y LA PRODUCCIN DE GOLPES

principal

Lecciones de boxeo - clases de boxeo de vdeo

Como entrenar la fuerza del impacto - el desarrollo y la produccin de golpes

Autor: Boxunggu.ru 01.06.2016 / Un comentario Mensaje Actualizado: 26/01/2017 Enlace a la pgina

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CUL ES LA FUERZA DEL IMPACTO Y DE QU DEPENDE?

Cul es la fuerza del impacto y de qu depende? Resistencia - una masa multiplicada por la aceleracin. De aqu se deduce que para aumentar l
muscular, y las manos de todo el cuerpo en su conjunto. Por lo tanto, es necesario entrenar y golpear tasa y los msculos involucrados en estado

QU MSCULOS COMPROMETERSE CON PUNZN

Cuando se aplica el golpe, ya sea el jab infamantes o gancho es amado por todos los que participan los siguientes msculos:

Huelga comienza con los pies y la energa pasa a travs del cuerpo en consecuencia de abajo hacia arriba y llega a la mano:

msculos de la pantorrilla (para convertirse en un calcetn)

cudriceps (pierna se endereza)

lat (marcha atrs)

 msculos abdominales laterales (drsena de maniobras)

mama (da la aceleracin)

Frente Delta (levanta la mano)

(trceps del brazo endereza)

hombro (rotacin de la mano)

antebrazo (aprieta el puo)

MSCULOS IMPLICADOS CON PONCHE DE SU FUNCIN E IMPORTANCIA

La fuerza de las piernas y los msculos

Bajo msculos de las piernas significaba cudriceps y los msculos de la pantorrilla. el desarrollo de estos msculos es esencial para cualquier p
responsables de empujar lejos de la tierra, haciendo que su cuerpo est lleno de energa. Los msculos de las piernas y los msculos son los may
general, involucran a las piernas con maleza, dando vueltas.

Es a los pies de la mayor potencia dado! Sin los msculos de su pecho y trceps. Despus de una cuidadosa consideracin de muchos de los boxe
que tienen piernas bien desarrolladas, pero no las manos grandes y de gran alcance en el pecho. Al estudiar el desarrollo de los msculos en el b
msculos, as dan una cierta ventaja - una gran masa del cuerpo - un poderoso golpe.

Gennady Golovkin , Miguel Cotto , Sergei Kovalev - eso es slo una pequea parte de las personas que vienen a la mente. Estos boxeador

Caderas (parte inferior del cuerpo y el equilibrio)

Caderas estabilizar la parte inferior del cuerpo y las piernas. Con la mano sorprendente que tambin producen una enorme cantidad de esfuerzo
son cerca de su centro de gravedad del cuerpo, los muslos ms potente significa que es mejor mantener el equilibrio. La capacidad de mantener
determina en gran medida la eficiencia y la eficacia de su ataque, la defensa, el movimiento y la capacidad general para luchar.

Utilice sus msculos de las piernas, se hace un fuerte movimiento hacia adelante en la direccin del impacto, mover las caderas a cada golpe, e in
es el ms poderoso.

Press (la parte frontal del cuerpo - los msculos abdominales)

Los msculos abdominales forman un conjunto muy poderoso de los msculos que sujetan el cuerpo juntos. Presione le permite conectar la ene

La parte posterior (parte posterior del cuerpo - la pendiente con baches)

El papel de los msculos de la espalda y su cuerpo est unen entre s y la combinacin de esfuerzos musculares realizados por miembros individ
lo tanto, las fuerzas de un impacto. msculos de la espalda sostienen caja de cuerpo en una colisin con una superficie de nivel de impacto puo

Hombro (manos de resistencia)

Los hombros son muy importantes para una larga huelga. A slo hombros musculosos hacen el esfuerzo necesario para el movimiento hacia ade
boxeador muy cansado para llevar a cabo ataques, o para mantener la proteccin de la cabeza, la razn es la fatiga en el hombro.

Desde el punto de vista de la fisiologa, los msculos del hombro para soportar el peso de todo el brazo completamente. Si usted quiere poner m
correcto para un perodo ms largo de tiempo, es necesario entrenar la resistencia de los msculos del hombro. No se esfuerzan por hacer mxim
impacto es significativamente menor en comparacin con la contribucin de la obra de tus pies.

Manos (potencia y velocidad)

Que las manos son responsables de la fuerza de los golpes. La funcin ms importante de la mano al golpear una transmisin producida por mu
responsable de la creacin de un esfuerzo muscular - y la mayora de ellos son ocupados piernas y la espalda - los msculos lumbares. La funci
cuerpo a su oponente en forma de shock!

Por lo tanto, la funcin principal de las manos - estirada y toque el enemigo. Las manos se dispararon, no la fuerza del impacto. A continuacin
extensin rpidos proporcionan una velocidad de impacto. Velocidad que permite a la perfeccin para el enemigo para llevar a cabo un golpe de
despus del ataque.
Trceps proporcionan golpes directos de velocidad. Bceps son responsables de la velocidad y la extensin de los brazos durante ganchos y upper
para hacerlos duro y rpido, entonces usted ser capaz de mantener la combinacin rpida golpea a los golpes duros. La parte inferior del cuerp

msculo pectoral

Su funcin ms importante es conectar los msculos del hombro y manos, en un solo sistema. Adems, dan la mayor contribucin a la fuerza de

msculos pequeos

Los msculos del cuello se utilizan para defenderse de los ataques enemigos. Muchos combatientes fortalecer los msculos del cuello a la cabeza
responsables de la contraccin de la palma de la mano en un puo. Ms golpe significa que el golpe ser ms estricto. Al mismo tiempo, una fue
son fijos y un lugar para su desplazamiento no es suficiente.

CUL ES EL REBOTE - CMO SER UN GOLPE FUERTE?

Cul debe ser fuerte - un golpe de nocaut?

El puntapi debe ser depositado y se transfiere en forma de masas de impacto y la energa de todo el cuerpo, el
impacto tiene que ser duro.

Debe ser golpeado con un puo en lugar de un cepillo o el antebrazo - que la superficie de impacto fue de hueso.

Mxima resistencia a la compresin debe ser el puo en el momento de dar en el blanco.

golpe debe ser rpido y preferiblemente no es visible para el enemigo.

CMO GOLPEAR UNA MANO

Los criterios ms importantes para la produccin y el desarrollo de un fuerte impacto se considera: alta "explosiva"
fuerza, ataque de precisin en el blanco y desarrollar la velocidad mxima. la fuerza de impacto de desarrollo tambin
tiene previsto celebrar una tcnica oportuna de la relajacin y la tensin muscular. Hay una vista de la capacidad de
los msculos de la mano estado relajado al comienzo de la comisin de huelga, para entrar en un estado de tensin
mxima en el momento de alcanzar el objetivo. relajacin muscular adems tiene un efecto positivo en la economa de
las fuerzas atacantes.

Las rodillas bastidor deben estar ligeramente dobladas y una pierna deben estar ligeramente presentar

Al golpear las rodillas deben estar ligeramente flexionadas, y el peso del cuerpo se transfiere hacia adelante

Las caderas se dirigen al oponente al mismo tiempo sorprendente

el movimiento de todo el cuerpo durante el impacto, de cerca liberacin efectiva

Nunca arrastre hacia adelante, girar el torso fuertemente

Cuando la subida no es adjudicar la mano hacia atrs, aumenta la prdida de tiempo para la aplicacin de un choque
inesperado, mover las manos es muy notable para su oponente y le dar la oportunidad de adoptar medidas de
autoproteccin.

Puo del impacto tanto como sea posible para comprimir mucho, de lo contrario se corre el riesgo de perjudicar a
mano y causar menos duro golpe.

Al golpear exhale.

Todos estos requisitos se deben realizar de manera consistente y al mismo tiempo, casi al mismo tiempo.

CUERPO A CUERPO EN EL BOXEO - TCNICA DE ENTRENAMIENTO

La lucha a corta distancia es una parte importante del arte del boxeo moderno. En el cuerpo a cuerpo considerada
efectiva slo rebota, especialmente cierto cuando un nuevo enfoque para el clculo de los puntos en los partidos. Cada
golpe debe ser aplicado con una poderosa patada en la inclusin obligatoria de movimiento de rotacin y traslacin
rotativo del cuerpo.

combate cuerpo a cuerpo es ms como una matanza despiadada y tiene una serie de caractersticas relevantes. En
contraste con el boxeo clsico a larga distancia, cuerpo a cuerpo, casi sin tiempo para pensar y calcular dnde
golpear. En el cuerpo a cuerpo, es importante actuar de inmediato sobre los reflejos debido a la accin de escape a la
perfeccin.

Cuerpo a cuerpo - una parte muy importante del arsenal de boxeo. A menudo, el cuerpo a cuerpo habilidades depende
del resultado de la batalla. Para dominar el cuerpo a cuerpo de boxeo tcnica requerida pesada, dura y larga
preparacin, incluyendo la fsica.

CUERPO A CUERPO EN EL BOXEO. GOLPES, PONERSE DE PIE Y MOVERSE. CLASES DE BOXEO

TCTICAS DE COMBATE CUERPO A CUERPO

La elaboracin de un cuerpo a cuerpo puede empezar slo despus de que el desarrollo de los principios bsicos de
boxeo en distancias largas y medias.

Hay tres tareas principales del cuerpo a cuerpo:

un ataque y un contragolpe acciones

proteccin, entrada y salida rpida de una estrecha interaccin con el oponente

rival vymatyvanie y la reduccin de su eficacia

FUNDAMENTOS TCNICOS Y TCTICOS DE COMBATE CUERPO A CUERPO

Cuerpo a cuerpo - el tipo ms dinmico de la guerra, que incluye una serie de tcnicas que forman el espectro de
medios de combate - golpea el brazo doblado - patada lateral, gancho, proteccin frente a ataques similares -
inmersiones, los prejuicios, tcnicas, y el principio del fin del contacto.

Para el desarrollo del cuerpo a cuerpo necesita mucho tiempo para entrenar y aprender los mismos movimientos de
lucha. Para realmente en el partido no tena que pensar, simplemente actuar por reflejo. Si un boxeador comienza a
pensar y calcular sus acciones en una distancia corta, se puede perder, el pnico. Un cuerpo a cuerpo es la manera de
derrotar. Aqu tenemos que seguir adelante y luchar, como la clave de la victoria est capacitado para combinacin de
automatismo. En estrecha combate combatiente tiene que estar listo para ir de intercambio de golpes.

Por lo tanto, cuando la formacin de cuerpo a cuerpo, la mayor parte del tiempo se dedica a trabajar en parejas y en
combate.

POSTURA

A partir de la posicin del cuerpo del boxeador depende en gran medida el resultado de la refriega. posicin estable le
permite llevar rpidamente a cabo el ataque, la defensa, contraataque y la atencin necesaria distancia, utiliza toda
una variedad de acciones tcticas. Esta situacin se caracteriza por la mesa casi frontal, una formulacin estable de los
pies y las piernas ligeramente flexionadas, reduciendo de este modo el centro del cuerpo de la masa y la estabilidad
proporcionada por la interaccin con un oponente.

Adopcin postura inestable implica una prdida del equilibrio, la dispersin de la atencin, el aumento del tiempo de
reaccin, ataques, contra-acciones y el tratamiento a distancia.

EFECTO DE LA TENSIN MUSCULAR

Agrupados y eliminar la tensin muscular innecesaria, el atleta obtiene la ventaja en el combate cuerpo a cuerpo, ya
que no tendr que gastar energa extra para un ataque efectivo, kontrpriemy, defensa, etc.

Una postura abierta y la tensin muscular excesiva conduce a consecuencias negativas en contacto en una distancia
corta, que se reducir la eficacia del boxeador debido a la fatiga rpida, disminucin de la resistencia, el debilitamiento
de la voluntad.
Si se racionalizar el movimiento de todos los boxeadores, que ser capaz de poner en prctica la decisin en el menor
tiempo posible y con un mnimo de esfuerzo fsico. Esto ahorra energa y conduce a la consecucin de este objetivo.

LA PRECISIN Y LA VELOCIDAD DE LOS MOVIMIENTOS

boxeador bsica de calidad, el boxeo a corta distancia - precisin y nitidez de movimiento, por lo que l es capaz de
tomar la iniciativa y lanzar un ataque efectivo.

Al acercarse a caza enemigo tiene la relajacin muscular y la tensin alterna. Debe involucrar slo a los grupos
musculares que son importantes para la aplicacin de la tctica ddeystviya seleccionado. La reduccin del perodo de
la tensin muscular, boxeador salva a su fuerza y aumenta el rendimiento, lo que resulta en una oportunidad de
trabajar con tanta energa.

Por ejemplo, al golpear el puo se recomienda para comprimir el tiempo necesario para lograr el objetivo, y luego
inmediatamente raslablyatsya cepillo.

Desempea un papel importante y la capacidad de coordinar sus movimientos. Antes de aplicar la caza de la huelga
impacto debe tener sostenibilidad a su posicin original, lo que permite su uso en los grupos musculares momento
deseado.

INICIATIVA DE INTERCEPCIN

La conclusin con xito del partido en su conjunto y, en particular, de combate cuerpo a cuerpo debido a la capacidad
de tomar la iniciativa. Antes de entrar en la distancia cerca de usted tiene que estar preparado para tomar la iniciativa
para forzar al oponente a defenderse, a supeditar sus actuaciones a su plan.

Para ello, forzar a su oponente a tomar posicin para llevar a cabo la recepcin concebido. Para ello, utilice la tcnica,
obligando al oponente a adoptar una posicin inestable o abierta. Por lo tanto, antes de golpear la parte inferior
izquierda y sigue la derecha exacta en la cabeza, se ejecuta en la apertura de la huelga (o ms) a la derecha en la cabeza
del oponente, lo que le oblig a defender a la atencin adecuada. En este punto, se puede aplicar de manera efectiva la
huelga prevista la izquierda.

BASES METDICAS DE ENTRENAMIENTO DE CUERPO A CUERPO EN EL CUADRO

En el cuerpo a cuerpo debe aplicarse lo ms posible las fuertes latidos acentuados e invertir una gran masa en la
huelga y asegrese de usar para mejorar su movimiento de rotacin fuerza del tronco. Es especialmente importante
para un boxeador, derecho de huelga en la parte inferior de la cabeza, con un fuerte movimiento del extensor del
tronco.

Lo importante aqu es la posicin de los golpes de puo en la parte inferior y lateral. La posicin correcta del puo en
caso de choque aumenta su fuerza, creando una cadena rgida: Cepillo - parte superior del brazo - hombro, y tambin
reduce el riesgo de lesin en el cepillo. El ms ptima para la consecucin de estos objetivos es una posicin final del
puo cuando la parte posterior del guante se dirige hacia el enemigo.

Al entrar en el boxeador distancia cercana deben adoptar rpidamente una mayor stand agrupado con la transferencia
obligatoria de peso corporal en el vperedistoyaschego pierna. Demasiado tarde por slo uno, dos dcimas de segundo,
el boxeador se arriesga a perder la situacin en el desarrollo posterior del cuerpo a cuerpo.

Para dominar con xito los elementos de combate a corta distancia, primero debes ser simulaciones de formacin
ampliamente usados. La realizacin de estos ejercicios mejora la capacidad de gestionar los boxeadores del tronco
(peso traslado de un pie al otro, el sentido de un centro comn de gravedad - como el "peso"), tanto en el lugar y en el
movimiento. Slo despus de que la calidad de estos ejercicios cuando el boxeador "sensacin" del peso del cuerpo al
realizar ciertos movimientos, se puede proceder al estudio de los elementos de material de combate a corta distancia.

Un disparo a corta distancia, el boxeador debe ser alternado con ellos la aplicacin de determinados sistemas de
proteccin, tales como prejuicios, inmersiones, se pone en cuclillas y bloques. As que despus de aprender los golpes
desde el fondo en el cuerpo y la mente que tenga que ir a ejercicios ms complejos, que se alternarn golpeando el
fondo y los lados, y la combinacin nica de dos golpes con ciertos tipos de defensas. Hay que aprender a ir de lo
simple a lo complejo, a saber: de practicar ante golpes simples y despus de opciones de proteccin, entonces se
repiten los trazos individuales, pero siempre despus de una cierta proteccin y luego a un boxeador son tareas ms
complejas con la aplicacin de combinaciones de proteccin y de choque . La tarea principal en el prximo ejercicio -
para ensear a golpes alternos eficacia del boxeador en el cuerpo a cuerpo con ciertos tipos de proteccin, es decir, ser
tan "cargado" en el rebote, pero al mismo tiempo ser lo ms protegido de los ataques enemigos.

Todos los ejercicios de la primera etapa de la formacin del boxeador realizan desde la posicin de recepcin, a
continuacin, el boxeador se ofrece todos los ejercicios de simulacin complejos anteriores para llevar a cabo desde
una posicin ms cercana a la posicin normal de la lucha, pero ms agrupadas.

En el estudio y la mejora de los efectos secundarios es necesario observar la siguiente regla: en el momento de la
aplicacin de un impacto lateral con la mano izquierda a la cabeza del peso corporal del boxeador durante el impacto
debe ser transferido a la pierna derecha para aumentar el radio de giro, y, en consecuencia, una mayor
potencia. Cuando se aplica el mismo impacto lateral derecho de la cabeza del peso corporal debe ser transferido al pie
izquierdo, lo que tambin aumenta la fuerza del impacto. La misma regla se debe realizar, y cuando se aplica a los
impactos laterales de la carrocera.

Al realizar ejercicios de opciones de formacin para la proteccin a corto alcance Cabe sealar lo siguiente. Proteccin
en el cuerpo a cuerpo puede estar activa y pasiva. La proteccin pasiva se utiliza principalmente en los casos en que un
boxeador por un tiempo no puede continuar una lucha activa, debido al estado de "Grogg" o golpeado en una posicin
incmoda (ngulo del anillo, fuera de las cuerdas). En algunos casos, la proteccin pasiva se utiliza y tcticamente para
evitar el combate a corta distancia, as como para desgastar al oponente en la primera mitad de la pelea para entrar en
accin en la segunda parte del partido. Proteccin activa implica el uso de esas opciones de acciones de proteccin, lo
que permitir una proteccin eficaz y, por tanto, sin perder el control sobre las acciones del oponente para pasar
rpidamente al ataque. En algunos casos, manteniendo cuerpo a cuerpo se debe utilizar como la proteccin activa y
pasiva, es decir, combinarlos en funcin de la situacin en el anillo.

Ejercicios en parejas que se construirn en virtud del rgimen cuando los ataques del boxeador alternativamente u
opcionalmente, el otro defiende pasiva o contragolpe (en el formulario de devolucin). Despus de estudiar estos
ejercicios especiales boxeadores poseen los movimientos bsicos de proteccin, punzones y combinaciones de golpes
en el cuerpo a cuerpo.

Los siguientes ejercicios se llevan a cabo en una forma algo complicada. El circuito de estos ejercicios es: ataque,
defensa, contraataque, es decir, atacando boxeador despus de una huelga o una combinacin de golpes protegido del
contraataque de represalia sopla su compaero, y despus de la defensa ataca de nuevo, o una combinacin de golpes.

Siguiente boxeador ofreci ejercicios especiales decisiva ya directamente ms amplio problemas tcnicos de mejora de
la lucha a corta distancia. Es necesario aumentar gradualmente la complejidad de la ejecucin de ejercicios especiales,
que van desde soluciones a los problemas de cuellos de botella ejercer grandes tareas tcticas.

A continuacin, la ltima serie de ejercicios especiales debe traer inmediatamente boxeo para las situaciones de
combate y las soluciones son ampliamente problemas tcticos en el cuerpo a cuerpo, que pueden satisfacerlas durante
los combates en el ring. Estos ejercicios se pueden ofrecer a los boxeadores que ya estn bastante bien dominado todas
las habilidades de combate cuerpo a cuerpo, que recibieron en el ejercicio anterior. Para completar la siguiente serie de
ejercicios requiere un equipo apropiado. Los boxeadores necesitan aprender los ejercicios en un casco, una boquilla,
una venda y, si es posible, sobre todo al principio de la aplicacin de este complejo, disfrutar de los guantes 12-14-
untsovymi. guantes de peso pueden reducirse an ms.

ALGUNOS EJERCICIOS EN EL COMPLEJO FINAL

MGMT. N 1. Ambos boxeadores realizar la misma tarea. Se les da la tarea de aplicar el fondo nico golpe y el torso lado
y punzones inferiores a la cabeza. Se prohbe causar golpes rectos cortos, patadas laterales para la cabeza y usa etapa
de proteccin hacia atrs.

MGMT. N 2. Ambos boxeadores realizar la misma tarea. Se les da la tarea de aplicar nicamente a una combinacin de
los dos golpes en cualquier combinacin, se prohbe el uso de golpes rectos cortos y la proteccin de retroceso.

MGMT. N 3. Un boxeador obtiene nicamente las carreras individuales (parte inferior), el otro - slo la combinacin
de los dos golpes (parte inferior). Los boxeadores debern ser instruidos para cambiar constantemente las versiones
golpes. De las opciones de proteccin se recomienda el soporte, bloques, inmersiones, taludes, se pone en cuclillas.

MGMT. N 4. Ambos boxeadores realizar la misma tarea. Se les da la tarea de aplicar los golpes individuales y
combinaciones de dos golpes, mientras que es imperativo golpes individuales constantemente alternativas y
combinaciones de golpes.
MGMT. N 5. Un boxeador slo recibe una serie de tres golpes, el otro - tiros nica individuales. Al realizar este
ejercicio se debe mostrar la ventaja de un boxeador que se interponga en un solo trazo.

MGMT. N 6. Ambos boxeadores lleve a cabo una tarea. Se prescriben en una larga distancia para utilizar golpes
directos en la cabeza y el torso (un problema secundario), al entrar en la distancia cercana (la tarea principal) para
utilizar todo el arsenal de tcnicas de lucha a corta distancia.

EJEMPLOS DE EJERCICIOS CUANDO SE TRABAJA EN PAREJAS.

Bsicamente se trata de una variedad de combinacin de tres golpes de golpes. Tambin es importante practicar las
habilidades de convergencia, la distancia fracaso. Esto es especialmente cierto en contra de los oponentes ms altos y
largos brazos que prefieren el cuadro de la gama, el uso de la vacuna, o como media, que conecta activamente derecha
recta. Un ejemplo clsico de distancia fracaso - canoa doble paso. Es decir, el primer movimiento es de unos pocos
ciclos en el servicio de transporte habitual - de ida y vuelta, ida y vuelta, y luego bruscamente hacia delante y hacia
adelante.

Puede arrancar la distancia con un sesgo o inmersiones, buceo bajo la mano principal del oponente. Tal momento de la
distancia insuficiencia necesita ponerse al da, y antes de que funcione constantemente golpes. boxeador delante con la
intencin de ir a la combate cuerpo a cuerpo, no debe colgar de inactividad - golpes deben aplicarse de manera
coherente, allanando el camino para un avance.

El enemigo se debe mantener en tensin constante. Practicado estas habilidades pueden ser parcialmente y en casa
delante de un espejo. Pero sin trabajo en parejas y en el combate de boxeo, y especialmente si trabaja fuera de combate
cuerpo a cuerpo, sin hacer nada.

EL PAPEL DE LAS COMBINACIONES EN EL ARSENAL DEL BOXEADOR, QUE CONDUCE CUERPO A CUERPO -
EJEMPLOS DE LAS COMBINACIONES

Las combinaciones tienen serias implicaciones para la lucha en la distancia corta. El movimiento debe ser
perfeccionado a automatismo. Se da preferencia a combinaciones de tres de choque. Ellos le permiten abrir la defensa
del enemigo e infligir un golpe poderoso. Es el tercero - el golpe final en una serie que se acenta, el ms fuerte. En el
cuerpo a cuerpo, que se utiliza principalmente golpes laterales y uppercuts.

Tengo tres combinaciones favoritas y anillos que han funcionado bien en la prctica.

La primera combinacin: el lado derecho en el cuerpo, gancho de izquierda a la cabeza y el lado izquierdo del hgado;
La segunda combinacin: el lado derecho de la cabeza, gancho de izquierda a la cabeza, gancho de izquierda al hgado;
Tercer combinacin: el lado derecho de la carcasa, un gancho derecha, izquierda gancho al hgado. Esta combinacin
requiere cierta habilidad de dominar, pero es muy potente y eficaz.

Ms informacin sobre otras combinaciones, puedes aqu: