Instituto Superior Federal D-235

SUEÑOS LUCIDOS: ¿REALMENTE SE

LOGRA MANEJARLOS?

Materia: Metodología de la Investigación Psicológica

Profesora: Lange Leonela

Alumna: Jacob Micaela Ayelén

Ciclo Lectivo: 2021

 Índice

1. Marco Teórico…………………………………………………………………2
1.1. Introducción……………………………………………………………….2
1.1.1.1. Concepto……………………………………………………2
1.1.1.2. Ciclos del Sueño……………………………………………2
1.2. Antecedentes……………………………………………………………..3
1.3. Teoría Psicoanalítica……………………………………………………..4
1.3.1.1. Sigmund Freud……………………………………………..4
1.4. León D’Hervey de Saint-Denys………………………………………….4
1.5. William Charles Dement…………………………………………………5
1.6. Stephen LaBerge………………………………………………………...5
1.7. Enfoque Neurocientífico………………………………………………....6
1.7.1.1. Concepto y Localización…………………………………..6
1.8. Investigaciones y Experimentos…………………………………………8
1.8.1.1. Estudios de LaBerge……………………………………….9
1.8.1.2. Universidad Johann Wolfgang Goethe………………….10
1.8.1.3. Experimento “Dormio” de MIT……………………………11
1.9. Prácticas para el Sueño Lucido…………………………………………11
1.10. Aplicaciones Clínicas……………………………………………..12
1.10.1.1. Onironauta como terapia…………………………………12
2. Hipótesis……………………………………………………………………….13
3. Abordaje de Investigación.………………………………………….……….13
3.1. Variable….………………………………………………………………..13
4. Método Psicométrico: test…..……………………………………………….15
5. Entrevista……………………………………………………………………….15
6. Conclusión Final.……………………………………………………………..19
7. Bibliografía…………………………………………………………………….16

1
1. Marco teórico
1.1 Introducción
El porqué de la elección del tema a desarrollar aquí, surge del interés
personal relacionado con los sueños, y si en realidad es posible lograr
tomar una conciencia absoluta para poder manejarlos a nuestro deseo.
Por lo que va a ser mi intención poder explicar diversos autores que
fueron pilares sobre los que se fue dando este concepto, así como revisar
distintos estudios que dieron sustento al mismo. Para lograr una reflexión
final y constatar si realmente somos nuestros propios jefes oníricos.

1.1.1.1 Concepto
Los sueños lucidos son la habilidad de ser consciente que
se esta soñando. Permitiendo reconocer el estado de sueño
como tal, experimentándolo con un mayor grado de control y
lograr recordar mas claramente estos sueños al despertar.
Se puede dar de manera espontanea o ser inducido por
medio de practicas y ejercicios, como la meditación.
En ciertas áreas de la psicología se la llama onironauta.
1.1.1.2 Ciclos del Sueño
Nuestro sueño se divide en ciclos de aproximadamente 90
minutos que se repiten mientras dormimos.
 Etapa de adormecimiento: son los primeros 10 minutos
del sueño, desde el periodo de vigilia hasta que nos
adormecemos.
 Etapa de sueño ligero: nuestro cuerpo comienza a
desconectarse lentamente de nuestro entorno y a su
vez, nuestra respiración y ritmo cardiaco se vuelven
más lentos.
 Etapa de transición: etapa de alrededor de tres
minutos, donde nos acercamos al sueño profundo. Hay
un estado de relajación profunda.

2
  Etapa de sueño profundo o delta: es muy importante,
ya que determina la calidad de descanso que
tengamos. Nuestro ritmo respiratorio es muy bajo,
como nuestra presión arterial. Es muy difícil despertar a
alguien en esta etapa.
 Etapa de sueño paradójico REM: se la denomina fase
de movimientos oculares rápidos por el movimiento
constante de nuestros ojos bajo los parpados. Hay una
alta actividad cerebral, similar a cuando estamos
despiertos, aunque nuestros músculos permanecen
bloqueados, para evitar actuar nuestros sueños. En
esta etapa que se da alrededor de los 70-90 minutos de
haberse dormido, se pueden dar los sueños lucidos.

1.2 Antecedentes
El sueño a sido intriga y objeto de estudio de la humanidad a lo largo de
distintas épocas, buscando darle siempre un sentido.
Antiguamente, eran atribuciones religiosas, mensajes celestiales. Tan
valorado, que se creaban templos de sueños, como en Egipto, Grecia,
Roma y Babilonia, en donde se realizaban los rituales oníricos.
Los sueños lucidos tienen su primera aparición en el S.VIII de las
enseñanzas antiguas del budismo tibetano. En donde este arte se
practicaba según las instrucciones del yoga del sueño, mediante
afirmaciones y visualizaciones para poder pasar de la vigilia al estado
onírico sin perder la conciencia, ayudando a una evolución espiritual.
En la Grecia Antigua, de la mano de Homero, en su obro “La Odisea”,
plasmo personajes que adquirían una conciencia en sus sueños.
En la Edad Media se registra en una carta de san Agustín del año 415
D.C, el primer relato de un sueño lúcido, correspondiente al fisiólogo
Gennadius. En el S.XIII, Santo Tomás de Aquino, propuso una explicación

3
 para el sueño lúcido, notando que se produce con más frecuencia hacia el
final del sueño. Hay que mencionar que, en esta era, la cristiandad se fue
instaurando por todo Europa, por lo que los sueños se comenzaron a tomar
como pecaminoso.
En la Edad Moderna, León D’Hervey de Saint-Denys con su obra “Los
sueños y la manera de dirigirlos” de 1867, los sueños lucidos tuvieron su
primer acercamiento científico, donde se recopilo más de dos décadas de
investigación onírica. Demostrando que es posible aprender a soñar
conscientemente y lograr controlarlos.
A partir del S.XX, con todo el auge de estas investigaciones previas,
surge Sigmund Freud con “La interpretación de los sueños” en 1899.
Dando origen a una rama de la psicología destinada a desentrañar las
mentes inconscientes por medio de interpretar los sueños.

1.3 Teoría Psicoanalítica

1.3.1.1 Sigmund Freud
Uno de sus principales aportes fue con su obra “La
interpretación de los sueños”, en donde hace un recorrido de
los amplios aspectos de los procesos oníricos. Ayudando a
ver y entender la mente humana desde otra perspectiva.
Las emociones enterradas en la superficie subconsciente
suben a la superficie consciente durante los sueños, y que
recordar fragmentos de los sueños pueden ayudar a destapar
las emociones y los recuerdos enterrados.

1.4 León D’Hervey de Saint-Denys

Fue escritor y sinólogo (estudio de la literatura y cultura china) francés,
nacido en Paris en 1822 y murió en 1892.
Es conocido como pionero del estudio de los sueños. Llevaba un diario
de los propios desde los 13 años. En 1867 publico de manera anónima “ Les

4
 Rêves et les moyens de les diriger; observations pratiques”. En dicha obra,
propuso técnicas para controlar los sueños y describió los sueños en los cuales
el soñador se sabe soñando.

1.5 William Charles Dement

Medico de EE. UU nacido en 1928 y muerto en 2020, fue considerado
como pionero en las investigaciones en medicina del sueño, estudios sobre
la privatización del mismo y tratamientos sobre los trastornos de la apnea
(dificultad respiratoria al dormir), narcolepsia (exceso de somnolencia
durante el día) e insomnio.
Fundo el primer laboratorio de sueño a nivel mundial, el Centro de
Investigaciones del Sueño en la universidad de Stanford.
En 1957 luego del estudio a sujetos en la fase REM, definió la estructura
clínica del sueño, dando lugar a una clasificación en estadios.

1.6 Stephen LaBerge

Nacido en 1947, es un psicofisiologista estadounidense, especializado
en el estudio científico de los sueños lucidos. Es en la universidad de
Stanford, donde comienza a realizar sus investigaciones y desarrollo de
técnicas para aumentar la capacidad de obtener sueños lucidos.
Para realizar esto, creo la técnica de MILD, en donde se recurre a
la memoria prospectiva. Asocia un despertar matinal con una vigilia de
cerca de tres cuartos de hora y, antes de volver a dormirse, una
visualización y una autosugestión con el fin de recordar tomar consciencia
en el próximo sueño.
Fundo en 1987 “The Lucidity Institute”, una organización que promueve la
investigación científica de los sueños lúcidos, así como cursos para el
público general sobre cómo lograr tener sueños lúcidos.
A principios de la década de 1980, las noticias de los experimentos de
LaBerge usando la técnica de comunicarse, mientras soñaba, mediante
movimientos oculares previamente acordados, con un colaborador que

5
 monitoreaba sus EEG, ayudaron a popularizar los sueños lúcidos en los
medios estadounidenses.

1.7 Enfoque Neurocientífico

1.7.1.1 Concepto y Localización
En el ultimo tiempo se han publicado gran cantidad de
neurociencia clínica sobre los sueños lucidos y su
comportamiento.
Mediante el desarrollo de métodos de señalización que
permiten al durmiente conectarse con los investigadores
mientras sueñan, se sabe que la conciencia de estar
durmiendo, esta asociada a cambios específicos en el córtex
prefrontal dorsolateral, en la amígdala (véase figura 1) y en la
corteza parahipocampal. (véase figura 2)
Neurocientíficos del instituto Max Planck para el Desarrollo
Humano en Berlín y del instituto de Psiquiatría en Múnich, han
constatado que las personas capaces de producir sueños
lucidos, tienen una superior actividad en la corteza prefrontal
(área que controla los procesos de conciencia cognitivos y la
capacidad de autorreflexión) lo que indica que la
autorreflexión en el día a día de las personas que pueden
controlar sus sueños es mayor.
Esto ha demostrado que hay una conexión entre los
sueños lucidos y la metacognición. Quienes tiene una alta
lucidez de sus sueños poseen un volumen mayor de materia
gris en la corteza frontopolar.
Se demuestra que hay ciertos tipos de sistemas
neuronales compartidos entre los sueños lucidos y la
metacognición, y en particular sobre le dominio de la
monitorización del pensamiento. Lo que permite una mejor

6
 comprensión de los mecanismos que contribuyen em la
conciencia de orden superior en los sueños.

Figura 1. Ilustración de la ubicación de la corteza prefrontal y la amígdala (se procesan y almacenan las
reacciones emocionales para la supervivencia del individuo).

Figura 2. Ubicación de la corteza parahipocampal (pertenece a la corteza, en donde se almacena la

información).

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1.8 Investigaciones y Experimentos
A partir de los años cincuenta se comienzan a realizar investigaciones
científicas sistemáticas en la universidad de Chicago. Nathaniel Kleitman y
Eugene Aserinsky, realizan observaciones a voluntarios sobre su
comportamiento durante el sueño. Descubriendo que los sujetos pasaban
por ciclos de completa inmovilidad y que solo había movimientos oculares
rápidos de un lado a otro, lo que denominaron como REM (siglas de
movimiento ocular rápido en inglés).
Junto al doctor William C. Dement, estudiaron a nivel medico los sueños
y sus trastornos.
El primer estudio científico de los sueños lucidos fue en 1975 por el
psicólogo ingles Keith Hearne. Utilizo mediciones a través de
electroencefalogramas, midió los movimientos oculares con un
electrooculograma y los músculos del mentón por medio de un
electromiograma, para lograr saber cuando la persona entraba en la fase
REM, ya que es cuando los músculos del cuerpo permanecen quietos.
Uno de sus voluntarios, Alan Worsley, afirmaba que a veces mientras
soñaba estaba consciente de ello, logrando tomar decisiones y modificar el
curso del sueño. Por lo que Hearne observa que esto ocurría en la etapa
de REM.
Al ver estos movimientos oculares rápidos, intento crear un experimento
para relacionarlos con el contenido de los sueños. Por lo que ideo un
protocolo para probarlo. Worsley debía, en el sueño lucido, debía estirar su
brazo y moverlo lentamente de un lado a otro, siguiendo el movimiento de
la mano con los ojos, tarea que tenía que realizar muchas veces seguidas.
Si el movimiento ocular reflejaba lo que el voluntario estaba observando en
el sueño, entonces se vería en el registro del electrooculograma. Lo cual
ocurrió, y al despertarlo, aviso rápidamente que en su sueño lucido tuvo
acuerdo del experimento y realizo la tarea dictada por Hearne.

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 Lo que llevo a que sea una de las primeras comprobaciones científicas
de que los sueños lucidos existen y pueden ser constatados con una
medida experimental. Se demostró que la persona en el sueño lucido
realmente esta dormida, y que no percibe ninguna información sensorial de
lo que sucede fuera del sueño. Ya que la información de que esta
durmiendo proviene de la memoria.

1.8.1.1 Estudios de LaBerge

El psicólogo continuo con el experimento que había
empezado K. Hearne, con la única diferencia de que baso sus
estadísticas y estudios en varios participantes que eran
capaces de obtener sueños lucidos y no centrado solo en uno.
Lo que permitió que haga la primera publicación científica
sobre estos estudios.
Utilizando las mismas herramientas, S. LaBerge se centro
en como transcurría el tiempo en los sueños, cosa que pudo
constatar con las mediciones de los registros de las personas.
Una persona despierta tardaba lo mismos segundos en subir
una escalera que en sus sueños lucidos. Por lo que entonces,
se demostró que esta representación que el cerebro realiza en
un sueño lleva la misma cantidad de tiempo que si la persona
estuviera despierta.
Por medio de sus experimentos creo la técnica MILD. La
cual se convierte en la manera más fácil para lograr llegar a
los sueños lucidos y debe ser aplicada al momento que uno
se despierta y se vuelve a dormir, recordando lo que se sueña
y utilizando frases en el transcurso de volver a quedarse
dormido que ayuden a la toma de conciencia.
En la actualidad, y con la ayuda de su equipo, creo una
máscara que por medio de sensores que detectan los

9
 movimientos oculares de la REM, enciende una luz
suficientemente potente como para atravesar los parpados,
pero sin despertar a la persona, tratando de motivar el estado
de conciencia.

1.8.1.2. Universidad Johann Wolfgang Goethe

Un equipo liderado por la psicóloga clínica Ursula Voss de la
universidad J. W. Goethe en Frankfurt Alemania, realizaron
experimentos aplicando de manera estimulada, corrientes
eléctricas de tipo gamma en las zonas del cerebro temporal y
frontal de los pacientes durmientes, para inducir los sueños
lucidos. Solo las frecuencias gamma de 40 Hz [1] , y en menor
medida las de 25 Hz permiten esto.
Para su estudio, Voss y su equipo consiguieron la participación
de veintisiete jóvenes que nunca habían experimentado un sueño
lúcido. Los participantes durmieron en el laboratorio y dos minutos
después de alcanzar la fase REM recibieron una débil corriente
eléctrica (de 2 a 100 Hz) en el lóbulo frontal durante treinta
segundos o una simulación de corriente sin electricidad.
Las frecuencias gamma de 40 Hz potenciaron la aparición de
este tipo de sueños un 77 % del tiempo, como confirmaron los
participantes tras despertarse.
Las corrientes de 25 Hz también obtuvieron lucidez en un 58
%. En cambio, los participantes que no recibieron corrientes, o
recibieron corrientes simuladas, no experimentaron sueños
lúcidos.
Los resultados del experimento fueron positivos, ya que, de los
veintisiete participantes, todos ellos afirmaron que en las cuatro
noches donde estuvieron sometidos a pruebas, llegaron a los
sueños lucidos.

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[1]. Hertz o Hercios. Unidad internacional de medida

1.8.1.3. Experimento “Dormio” de MIT

Un grupo de científicos del Instituto de Tecnología de
Massachusetts (MIT), crearon un dispositivo con el nombre de
Dormio. El cual ayuda a obtener cierto control de lo que soñamos
y poder recordarlo.
Mediante el estado de hipnagogia (entre despierto y dormido)
es donde actúa Dormio, con el fin de introducirse en los sueños,
activando estímulos. La persona puede programar el dispositivo
para que por medio de palabras claves lo induzca al sueño
deseado. Luego, cuando el aparato detecta que la persona está
entrando en un sueño profundo, la despierta levemente para que
se devuelva al estado hipnagógico y pueda contarle lo que estaba
soñando.
Esto es posible ya que en este estado nuestra mente comienza
a relajarse y a dejar de lado los pensamientos lógicos para
volverlos creativos, lo que se manifiesta en sueños semilúcidos
sobre los cuales podemos tener cierto control.
En el estudio participaron cuarenta y nueve personas, las
cuales recibieron la consigna de soñar con árboles. Los resultados
fueron exitosos en un 67% de los casos. Cabe mencionar que aun
es un prototipo que se está perfeccionando.

1.9. Prácticas para el Sueño Lucido

Las técnicas mas utilizadas y que generan resultados positivos son las
siguientes:
 Prueba de la realidad, por mucho que un sueño muestre un entorno
u objeto de manera familiar siempre habrá elementos que lo harán

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 distinto a la realidad. El objetivo, por tanto, es aprender a detectarlo,
hay que entrenar la mente.
 La inducción mnemónica de sueños lucidos, la técnica de LaBerge.
Hay que tener en cuenta el recuerdo de un sueño anterior y detectar
una anomalía que pusiera en duda que estabas soñando. Luego
hay que visualizarse en el sueño reconociendo esa anomalía y
siendo consciente de que eso ocurre solo en los sueños. Mientras
hay que repetir una frase, “la próxima vez que esté soñando, quiero
recordar reconocer que estoy soñando". Se trata de que, a la larga,
cuando detectes esa anomalía en el sueño, se recuerde y se dé
cuenta de que estás soñando.
 Empezar un diario de sueños, se debe anotar todos los días los
sueños con el más mínimo detalle, para así, lograr identificar
señales oníricas o patrones que te hagan ver mas fácilmente que
estas soñando cuando aparezcan en tus sueños.

1.10. Aplicaciones Clínicas

1.10.1.1. Onironauta como terapia
Psicólogos y psiquiatras consideran la inducción de estos
sueños como una vía terapéutica alternativa (ya que la
experiencia del sueño es subjetiva) útil para tratar ciertos
problemas psicológicos como fobias o trastornos de estrés post
traumático.
Se ha demostrado que mediante los sueños lucidos se pueden
superar pesadillas recurrentes, miedos o ansiedades. Un ejemplo
de lo dicho se puede ver en los minutos 44:20 del capítulo 3 “La
primera puerta”. Louise por medio del conteo de sus dedos de la
mano se da cuenta que esta teniendo una pesadilla, por lo que
toma conciencia y comienza a manejar los sucesos de su propio
sueño.

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2. Hipótesis
Se puede alcanzar un nivel de control tanto para inducirlos como para
manipular el contenido. El dominio de este fenómeno tiene cierto grado de
dificultad y requiere paciencia, disciplina y practica para poder controlar
satisfactoriamente las técnicas de inducción y de manipulación del contenido,
aunque eventualmente este fenómeno le puede suceder a un individuo no
experimentado.

En base a los estudios e investigaciones de diversos científicos y

psicólogos, se pudo demostrar que cierta actividad neuronal permite demostrar
la existencia de los sueños lucidos.

3. Abordaje de Investigación
La investigación tiene un enfoque cualitativo, ya que el objetivo es
comprender si los sueños lucidos son posibles y para responder esta
problemática, los estudios realizados se basan en las experiencias vividas
desde el punto de vista de las personas que la viven, mediante entrevistas,
cuestionarios o teniendo en cuenta el tipo de lenguaje corporal.

3.1. Variable
Luego de investigar y leer diversos artículos pude llegar a la conclusión
que al menos un porcentaje de las personas han logrado tener al menos
una vez, un sueño lucido.
Basándome en foros y redes como “Reddit” y “YouTube”, pude
constatar que hoy en día es un tema muy tocado por jóvenes influenciados
luego de ver la serie “Detrás de sus ojos” en la plataforma de Netflix o

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también incitados por la tendencia nacida en TIK TOK de viajar a la
realidad deseada. Aquí por medio de mantras o anotaciones de sueños
pasados en un diario (técnicas casi parecidas a las expuestas por diversos
investigadores relacionados a este tema) buscan transportarse a
realidades de fantasías como el mundo de Harry Potter, Avatar o de Los
Juegos del Hambre, con el fin de convertirse en un personaje y vivir
experiencias junto a los protagonistas de dichos mundos.
Muchos cuentan su experiencia e incluso dan técnicas para poner en
práctica y lograr tener esta clase de sueños.
Algunos testimonios narran que la manera en que ellos tenían
conciencia era porque notaban algo raro en su sueño, como por ejemplo
manejar su auto, el cual ahí era automático pero que en la realidad es
manual.
Otros mencionaban que, si bien se daban cuenta que estaban soñando,
no lograban poder controlarlos ya que se despertaban.
Algo a remarcar es que esta clase de sueños se puede dar en cualquier
persona, indiferentemente de su sexo, educación o personalidad. Aunque,
un estudio realizado por el investigador Armstrong-Hickey, demostró que
los niños de hasta diez años tienen un 63% de probabilidades de obtener
sueños lucidos más seguidos. Esto probablemente se deba a que aún se
encuentran en una etapa donde la imaginación y el juego tienen mayor
uso.
Para lograr ser mas comprensible, se presenta a continuación los datos
organizados en una gráfica de torta.

14
 Sueños Lucidos
Almenos una vez Capaces de conseguirlos por practica
Tienen con frecuencia

15%

25%
60%

4. Método Psicométrico: Test

Se la utiliza para proceder a medir ciertos aspectos psicológicos de una
persona, como sus habilidades, conocimientos, su estado de opinión, actitud,
rasgos de su personalidad o sus capacidades mentales.
Por lo que teniendo en cuenta el tema abordado aquí, se utilizaría un tipo de
test proyectivo mediante un cuestionario colectivo de tipo verbal, con el fin de
recolectar información sobre las mismas.
Se buscaría la participación de sujetos de un rango variado de edad (10-50
años) como también de sexo, educación y cultura religiosa, que se encuentren
viviendo en la localidad de Federal. En donde deban responder a diversas
preguntas (si conocen o no el termino sueños lucido, si lo han experimentado o
no alguna vez, como se dieron cuenta que estaban soñando, si fue buscado o
solo paso repentinamente), para luego así realizar una puesta común sobre los
resultados obtenidos.

5. Entrevista

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 Cabe hacer mención antes, que los sujetos elegidos para realizar estas
entrevistas, fueron personas que han tenido contacto con el tema de la
investigación elegida, con el fin de poder enriquecer dicho trabajo.

Las entrevistas se realizaron de maneras distintas, dos fueron de contacto

personal, lo que facilito la disposición de los dos sujetos al momento de contestar
las preguntas. La otra forma de entrevista la realicé por medio de audios de
WhatsApp, lo que me demostró que, si bien me fue contestando las preguntas, no
tuve una interacción más fluida como si me ocurrió con la anterior.

Sujeto 1

Edad: 24

Sexo: femenino

Nombre: Agustina

¿Conoces el termino sueño lucido?

Si proviene de que una persona tenga la capacidad de razonar

¿Conoces a alguna persona que lo haya tenido? ¿Te acuerdas su

experiencia?

Si conocí a alguien que tuvo una de esas experiencias, en la cual fue inducido
mediante la toma de una sustancia que se llama ayahuasca. Su experiencia fue
como reveladora y se volvió a encontrar con recuerdos o imágenes de su infancia
y esta persona al mismo tiempo eran consciente de lo que estaba pasando.

¿Como te diste cuenta que estabas en uno?

Experimente tener un sueño lucido. Me di cuenta por la manera en que se

presentaban las cosas y era consciente de lo que estaba ocurriendo. Me di cuenta
de que era un sueño porque con esas personas que se encontraban en el sueño
no las veía hace mucho tiempo y tampoco estaban formando parte de mi vid

¿Son recurrentes? ¿Cuántas veces te ha ocurrido?

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Me ocurrió una sola vez que recuerde

¿Logras recordar con detalle alguno?

Las personas que yo era la única que hablaba y las personas en el sueño solo me
miraban o señalaban cosas de esa manera nos comunicamos, sonido de agua y
eso

¿Te ocurren de manera espontánea o intentas provocarlos?

Creo que un sueño de esa magnitud se genera cuando la persona tiene muchas
cosas sin resolver o un día muy estresado

¿Sentis que te ocurren más seguido luego de un día agotador?

Creo que si

Sujeto 2

Edad: 27

Sexo: femenino

Nombre: Clara

¿Conoces el termino sueño lucido?

Si, estoy interesada por todo lo que está relacionado con los astrológico y los
sueños

¿Conoces a alguna persona que lo haya tenido? ¿Te acuerdas su

experiencia?

Tengo una amiga que fue quien me metió en todo este mundo, fue por eso que me
intereso tanto. Pero no me acuerdo sus experiencias.

¿Como te diste cuenta que estabas en uno?

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Estaba soñando que corría por el campo de mi abuela que ya había fallecido,
entonces en el sueño recordé que mi abuela estaba muerta, y ahí pude tomar
conciencia de que estaba soñando.

¿Son recurrentes? ¿Cuántas veces te ha ocurrido?

Puedo tener quizás 1 o 2 veces en el mes

¿Logras recordar con detalle alguno?

Si, el de mi abuela fue el que más me marco ya que fue el primero, y al tomar
conciencia en el sueño pude manejarlo, haciendo que mi abuela y yo
estuviéramos más tiempos juntas, sentadas bajo un árbol comiendo nueces, cosa
que hacíamos siempre cuando ella estaba viva.

¿Te ocurren de manera espontánea o intentas provocarlos?

Por ahora he intentado con la técnica de mirarse las manos en el sueño y contarse
los dedos, pero no me ha dado resultado, solo me pasan.

¿Sentis que te ocurren más seguido luego de un día agotador?

Puede ser, capaz que al estar tan cansado produce que tu cuerpo entre más
rápido en el sueño profundo.

Sujeto 3

Edad: 26

Sexo: masculino

Nombre: Nahuel

¿Conoces el termino sueño lucido?

Si por la serie que salió en Netflix.

¿Conoces a alguna persona que lo haya tenido? ¿Te acuerdas su

experiencia?

No, que yo recuerde.

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¿Como te diste cuenta que estabas en uno?

Creo que fue un sueño donde estaba bajo el agua y podía respirar, entonces ahí
caí que era un sueño, pero no me despertaba

¿Son recurrentes? ¿Cuántas veces te ha ocurrido?

Solo me paso ese que yo me acuerde

¿Logras recordar con detalle alguno?

Solo el del agua

¿Te ocurren de manera espontánea o intentas provocarlos?

Me paso ese de manera espontánea, capas también fue porque estaba

sugestionado por la serie

¿Sentis que te ocurren más seguido luego de un día agotador?

Yo creo que solamente pasan por pasar

6. Conclusión Final

Si volvemos al comienzo de este trabajo, podremos leer que la hipotesis era

sobre si existía una posibilidad de que los sujetos logren un total control absoluto
en la toma de conciencia de sus sueños, pudiendo manejarlos e interferir en ellos
para su propio beneficio y goce. Se inicio con una interrogante: ¿realmente se
logra manejarlos? Y varias han sido las propuestas traídas a flote en esta
investigación sobre los sueños lucidos, desde teorías por parte de diversos
autores dispuestos a dedicar sus estudios y experimentos tratando de lograr una
respuesta a esta interrogante, hasta aplicaciones clínicas por parte de psicólogos
con fines terapéuticos.

Por lo que, en base a mis resultados en las entrevistas realizadas y siguiendo

la postura psicoanalítica del autor Sigmund Freud, en donde expresa que las
emociones enterradas en la superficie subconsciente suben a la superficie
consciente durante los sueños, y que recordar fragmentos de los sueños pueden
ayudar a destapar las emociones y los recuerdos enterrados, diré que es un

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proceso que si puede ser posible de suceder. Teniendo en cuenta esto, podemos
dar el ejemplo del sujeto N°2, en donde su recuerdo del sueño onírico se daba en
el campo de su abuela, del cual disfrutaba de pequeña al estar en compañía de su
familiar.

Aunque también, siguiendo la línea de las entrevistas, notamos que se pueden

dar en casos aislados derivados de un disparador, en el caso del sujeto N°3 fue
una serie. O mediante una practica constante para intentar obtener resultados mas
continuos como el sujeto N°2.

Para finalizar se podría decir que, no existe una fuente única que explique la
totalidad de los procesos oníricos y los mejores factores para que se den. Cada
autor/investigador responde a una serie de interrogantes provenientes de esta
problemática de la mejor manera posible, algunas veces basándose en sus
iguales, otras refutando toda una teoría.

7. Bibliografía

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20
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