Muay-Thai-Entrenamiento.pdf

Muay Boran IMBA
(มวย โบราณ IMBA)
La filosofía del combate de Arjarn Marco De Cesaris
VoLuMen 1
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Este trabajo está dedicado al Gran Maestro tailandés
Yodthong Senanan (Khru Dtuey)
28 de Agosto, 1937 - 8 de Febrero, 2013
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INDICE
GLOSARIO
Aprender el Arte, 4
Conceptos claves del Muay
Boran IMBA, 9
Distancia, 10
Footwork, 11
Armas naturales, 18
Blancos, 21
Estrategia, 24
Ataque, Defensa, Contrataque
Técnicas de lucha, 131
(llaves y proyecciones)
Entreniamento
Fighting Fitness, 132
Curriculum Vitae del autor,
133
Agradecimientos, 134
มวย Muay: boxeo, combate
โบราณ Boran: antiguo, tradicional
IMBA: International Muay Boran Academy

Muay
Boran
IMBa Para poder comprender el Muay
Boran IMBA, es necesario
empezar desde la comprensión
de la diferencia entre la
habilidad artística y la
combativa. Este sistema de
combate con manos desnudas se
basa exclusivamente en el
aprendizaje de reales
habilidades combativas:
desarrollar la capacidad de
realizar exhibiciones de
carácter exclusivamente
artístico no es el objetivo de
la formación en
el Muay Boran IMBA.
El proceso de aprendizaje
viene generalmente subdividido
en fases progresivas:
aprender el arte
4

5
PRIMER STEP
El alumno es instruido sobre
como asumir la posición de
guardia y como moverse,
avanzando, retrocediendo,
moviéndose hacia la derecha
y la izquierda.
En esta fase él está entrenado
para el utilizo básico de las
técnicas de brazos y de piernas,
para golpear con puños, patadas,
rodillas y codos.
En este nivel, el alumno tiene
que desarrollar un cuerpo sano y
fuerte y debe ser perseverante
en sus entrenamientos diarios.
aprender el arte

6
SEGUNDO STEP
El alumno tiene que comprender la
anatomía y las dinámicas del
cuerpo humano. Debe conocer a
fondo el funcionamiento del cuerpo
para poder aprender como atacar y
defender los puntos vitales con
máxima eficiencia. El Muay se basa
en la coordinación; la velocidad y
la agilidad son de máxima
importancia para un luchador.
Es aconsejable evitar un excesivo
desarrollo de las masas
musculares, para obtener un cuerpo
de “Nak Muay” (boxeador de Muay
Thai). El Muay es un arte marcial
sofisticado que no se basa en la
fuerza muscular: al contrario, se
apoya sobre una especial “energía
de batalla” o Phalang Yuth, que se
consigue desarrollar a través de
una práctica asidua y con
particulares rutinas de
entrenamiento. Los mejores Nak
Muay consiguen aplicar en forma
efectiva su astucia, inteligencia
y concentración, aplicando la
energía destructiva en el momento
correcto, atacando los puntos
débiles del adversario.
aprender el arte

TERCER STEP
En esta fase, el alumno inicia
a aprender como resolver los
problemas que se presentan
durante el combate.
Combinando el footwork con la
utilización adecuada de las
armas naturales largas y cortas,
un Nak Muay puede crear un
numero infinito de acciones
ofensivas (Mai Rook).
En todo caso, su adversario hará
todo lo posible para neutralizar
los ataques y reaccionar en
forma eficaz.
Por esto, un buen número de
técnicas y estrategias de
defensa (Mai Rab) y de
contrataque (Mai Kae) deben ser
aprendidas y entrenadas
correctamente, para poder evitar
sufrir golpes dañinos y para
conseguir atacar eficazmente los
puntos vitales del adversario.
Esta es la esencia del Arte
del Muay Thai.
aprender el arte
7

8
aprender el arte
QUARTO STEP
Una vez que el alumno ha pasado
a través de los primeros Step
y ha incorporado los conceptos
durante el tiempo suficiente
(según la opinión de su maestro)
empezará a aprender las técnicas
ya las etrategias avanzadas:
gracias al estudio de técnicas
de combate extremadamente
sofisticadas, un Nak Muay puede
desarrollar su bagaje técnico,
llevándolo a niveles altísimos.
Muchos maestros del pasado
mostraban las estrategias
avanzadas del propio estilo
solamente a algunos alumnos
seleccionados; hoy en día, en la
IMBA, todos los alumnos tienen
acceso al completo bagaje
técnico del Muay Boran, sin
ninguna restricción.

9
Muay
Boran
IMBa
ConCeptos Claves
Si una persona que práctica
artes marciales quiere
aprender los preceptos del
Muay Boran relativos al
combate real, en primer lugar
debe comprender cuáles son
los conceptos claves de esta
Arte:
1. Distancia
2. Footwork
3. Armas naturales
4. Blancos
5. Estrategia
a. Ataque
b. Defensa
c. Contrataque
6. Técnicas de lucha
(Llaves y proyecciones)
7. Fighting Fitness

DIstanCIa
La mayoría de las artes de
combate catalogan las acciones
técnicas en base a la distancia
a la que se realizan. La
distancia que separa dos
luchadores varía
continuamente; en
todo caso, dentro
el
aparente
caos de una pelea, los dos
adversarios están siempre
separados por tres
distancias fundamentales,
que significa: larga, media
y corta. Por ello, en el
Muay Thai podemos
clasificar las técnicas
en base a la distancia
de ejecución y definir las
técnicas a Larga, Media o
Corta distancia. Un Nak
Muay que posea la
habilidad de dominar
el propio
adversario en cada
una de éstas
distancias, dominará
todo el combate.
En cada distancia,
solamente un número
limitado de técnicas
encontrarán una aplicación
óptima: la capacidad de
utilizar la acción correcta
en el momento justo (perfecta
sincronización) y a la
distancia correcta, es lo que
diferencia los luchadores de
elite de todos los demás.
10
c
oncepto
clave
n.
1:
DIstanCIa

11
c
oncepto
clave
n.
2:
FOOTWORK
FOOTWORK
Los esquemas fundamentales
de movimiento del Muay Thai
Boran son los siguientes:
►Paso deslizado (Seub),
ejecutado avanzando (Rook) o
retroceciendo (Toi)
►Paso del tigre (Seua Yang),
avanzando (Rook) o
retrocediendo (Toi)
►Paso a zigzag o Salab Fan
Pla, avanzando (Rook) o
retroceciendo (Toi)
►Paso saltado o Gradot,
avanzando (Rook) o
retroceciendo (Toi)
►Paso en tres puntos o
Yang Saam Khum,
avanzando (Rook) o
retroceciendo
(Toi)

12
Paso deslizado (Seub)
FOOTWORK

13
Paso del tigre (Seua Yang)
FOOTWORK

14
Paso a zigzag (Salab Fan Pla)
FOOTWORK

15
Paso saltado (Gradot)
FOOTWORK

16
Paso en tres puntos (Yang Saam Khum)
FOOTWORK

En todos los tipos de paso, el
boxeador tiene que entrenar los
movimientos avanzando y
retrocediendo. Durante la
ejecución de todos los
movimientos el equilibrio debe
mantenerse siempre (el centro de
gravedad debe ser en la mitad de
la distancia entre los dos pies)
con la finalidad de estar siempre
en condiciones de atacar y
defenderse con velocidad en cada
momento, durante el combate.
Gracias a una correcta técnica de
movimiento, el Nak Muay puede
neutralizar los ataques del
adversario, posicionándose en la
forma más efectiva para
reaccionar con poderosas acciones
de contrataque. Un elemento
importante de la técnica del
movimiento es la correcta
coordinación entre brazos y
piernas; cuando pies y manos
trabajan en armonía, el luchador
se mantendrá en perfecto
equilibrio, siempre protegido y
listo para atacar o defenderse
con máxima eficiencia.
Guardia
erecta
Guardia
baja
Tah Khru
FOOTWORK
17
Una correcta posición de guardia Jot Muay (brazo y pierna
izquierda adelantados o brazo y pierna derecha adelantados) es
concebida para prevenir la mayoría de las potenciales acciones
ofensivas ejecutadas por el adversario; muchas de las áreas
sensibles tienen que se fácilmente y rápidamente protegidas en
caso de ataque. La cabeza, el torso, las piernas y los pies son
fundamentales para crear una posición de guardia equilibrada; el
equilibrio debe ser mantenido durante todas las fases del
combate. Uno de los elementos fundamentales de una correcta
posición de guardia se basa sobre la distancia que separa los
pies. Demasiado grande, limita la capacidad de golpear con
velocidad, demasiado corta y el equilibrio será débil, privando
al atleta de una base de apoyo sólida junto a la dificultad para
lanzar golpes de brazos y de piernas con potencia.
Algunos ejemplos de posiciones de guardia fundamentales:

18
concepto
clave
n.
3:
ArmAs
nAturAles
ArmAs nAturAles
Todas las partes huesudas del
cuerpo de un Nak Muay pueden
ser paragonadas a armas
naturales. En todo caso,
cinco categorías de estas
partes particularmente
resistentes se emplean
tradicionalmente como
Gaya Awoot o armas naturales
del cuerpo humano:
Mahd (puños)
Thao (pies/piernas)
Kao (rodillas)
Sok (codos)
Hua (cabeza)

19
PUÑOS. Incluso si un Nak Muay no posee gran potencia natural, si
consigue comprender completamente la biomecánica de los golpes él podrá
lanzar con facilidad puños extremadamente potentes. Con bases sólidas
de boxeo, el estará en condición de reaccionar en la mayoría de las
situaciones de combate. Los puños son armas de media distancia
(paragonadas a espadas afiladas); solo los ganchos cortos y los
uppercuts pueden ser clasificados como armas de corta distancia
(parecidos a dagas cortas).
PATADAS. En el Muay Thai existen solo dos tipos de patadas: las directas
y las circulares. Las patadas directas se pueden utilizar para golpear o
alejar al adversario y se ejecutan hacia adelante, hacia atrás o
lateralmente. Las patadas circulares son típicas de este arte y se
ejecutan lanzando la pierna con toda la potencia, exactamente al
contrario de las llamadas patadas látigo. Las patadas son armas de larga
distancia (comparadas a palos largos o lanzas).
ArmAs nAturAles

20
RODILLAZOS. Para poder utilizar eficazmente las rodillas, un Nak Muay
tiene que estar en buenas condiciones físicas, tiene que poseer gran
fuerza y energía y tiene que conseguir acercarse al enemigo sin miedo,
cubierto por una guardia hermética, para engancharlo. Luego de conseguir
aferrar el adversario se encontrará dentro del “círculo interno” (corta
distancia) en la situación ideal para poder lanzar rodillazos
potentísimos. La rodilla puede ser comparada a una maza por su
compacidad y dureza.
CODAZOS. El codo ha sido definido como “el
arma intangible”, porque puede ser lanzado atacando la cara y la cabeza
del adversario con velocidad, sin que el adversario mismo se dé cuenta.
Normalmente es emplea en el “circulo interno” con movimientos secos y
potentes que pueden ser comparados a cortes o estocadas ejecutadas con
un cuchillo.
CABEZAZOS. La cabeza es el centro de comando que se encarga de la supervisión de todo el proceso de
toma de decisiones durante el combate. Por esta razón tiene que mantenerse protegida de cualquier
ataque directo. En realidad, es correcto también considerar la partes más duras del cráneo como una
posible arma adjunta, que puede utilizarse (en raras ocasiones) para atacar frontalmente,
lateralmente o hacia atrás. El golpe de cabeza se considera un ataque válido a corta distancia,
utilizado con mayor eficacia si combinado con agarres articulares.
ArmAs nAturAles

21
c
oncepto
clave
n.
4:
Blancos Todo cuerpo humano contiene los
mismos puntos vulnerables:
conociendo la anatomía un buen
luchador puede hacer inofensivo el
adversario interfiriendo con su
sistema neurológico, provocando el
Knock Out o fuera de combate (1).
En alternativa, el Nak Muay puede
estar interesado en atacar el
sistema respiratorio del
adversario (2), o para dañar su
estructura huesuda, sobre todo con
las palancas articulares (3). En
algunos casos, los luchadores más
hábiles consiguen atacar
eficazmente el aparato muscular
(4) o cutáneo (5) de los
adversarios.
Entre los típicos ejemplos de
ataques directos a las 5
categorías de blancos
enumerados, encontramos los
siguientes:
Blancos

22
1
3
Golpe al mentón (Look Kang)
o a la mandíbula (Khaa Kan
Krai).
Un rápido golpe que alcance
con gran precisión la punta
del mentón o la mandíbula,
pondrá a dormir cualquier
adversario, independientemente
del peso. El luchador que es
golpeado en una de estas
zonas sensibles no estará
en condiciones de entender
lo que pasó hasta que
recuperará los sentidos, se
sentirá confundido y en
algunos casos no
conseguirá recordar
lo que ocurrió.
Palanca al codo (Kho Sok).
Existen luchadores que conocen la técnica para fracturar el codo del adversario
sin que el adversario entienda lo que está pasando siempre y cuando sea
demasiado tarde para defenderse. Un buen Nak Muay conoce el arte de interceptar
un puño (generalmente un crochet), aferrar la extremidad que ataca, bloqueando
el codo bajo la propia axila. Una torsión del cuerpo es suficiente para romper
el codo de la extremidad atrapada, como si fuera una rama delgada.
Golpe al plexo solar (Lin Pi).
El golpe al plexo solar es
conocido por todos los
boxeadores por lo doloroso que
es. Cuando un rodillazo o un
fuerte puño alcanza esa área,
no se pierde conciencia pero,
de repente, se pierde
cualquier capacidad combativa,
quedando doblado en dos para
conseguir respirar. Por
algunos segundos, el luchador
se mantiene desplomado sobre
el piso, incapaz de
reaccionar.
2
Blancos

23
Golpe cortante de codo en la cara (Na).
El área de la cara y el contorno de los ojos y nariz
generalmente se llama “Zona T”. Los ataques de codo
tienen la capacidad de cortar la piel de estas áreas como
un cuchillo che corta la manteca. Algunas técnicas
avanzadas del codo no no se ejercitan para fracturar los
huesos de la cara pero apuntan a provocar rasgaduras
debajo o sobre los ojos. En algunos casos, también la
piel de la frente se revela un buen blanco para los
golpes de codo, dada la cantidad de vasos sanguíneos que
se encuentran bajo esta zona.
5
Low kick hacia el externo o interno del muslo
(Kha Nok - Kha Nai).
Uno de las “marcas de fábrica” del Muay Thai es sin
duda el llamado Low kick, una patada circular que
golpea con la tibia el interno o el externo del muslo
del adversario. Cuando se golpea con el duro hueso
tibial el muslo del adversario y el movimiento de
ataque se realiza con el apoyo de toda la masa
corporal del Nak Muay, esto se contrae
espasmódicamente. El resultado es la parálisis
temporánea de la extremidad golpeada con consecuente
imposibilidad de seguir luchando.
4
Blancos

24
ESTRATEGIAS DE COMBATE
A continuación mostramos una
selección de las mejores estrategias
de combate empleadas por los Nak Muay
Boran más expertos.
a. Sillapha Kan Rook o el Arte del
ataque. Las estrategias ofensivas del
luchador están diseñadas para crear
aberturas en el muro defensivo de los
adversarios: gracias a una correcta
elección de tiempo y un ágil
movimiento de piernas, un Nak Muay
experto consigue posicionarse siempre
a la distancia correcta para poder
arrojar golpes potentes directos a
las zonas desprotegidas del cuerpo
del adversario. La forma mejor para
alcanzar con éxito los puntos débiles
del adverario consiste en ejecutar
ataques combinados; cada uno de los
golpes en serie puede ser arrojado
utilizando toda la masa corpórea
(golpes de potencia) o puede hacerse
como golpe “falso”, hecho para
EstratEgia (ataque, defensa, contrataque)
concepto
clave
n.
5:
EstratEgia

25
EstratEgia
estructura física. El número de
ataques combinados (reales o
simulados) que generalmente vienen
lanzados en secuencia por los
luchadores expertos van de uno a
cuatro golpes y generalmente se
ejecutan siguiendo cuatro esquemas
básicos:
Mai Rook Neun Chawa
o esquema de ataque a 1 paso
Mai Rook Song Chawa
o esquema de ataque a 2 pasos
Mai Rook Saam Chawa
Mai Rook Si Chawa
Cada serie se ejecuta de acuerdo con
un ritmo específico que se basa
en la capacidad del luchador para
“percibir” el momento justo para
golpear, acelerando o ralentizando
la acción en base a lo que requiere
la situación específica.
engañar el adversario y abrir el
camino para ataques sucesivos
mayormente potentes. La forma en que
los ataques se combinan es lo que
distingue al experto del novicio: los
mejores luchadores tienen la
habilidad de atacar en secuencia,
combinando los golpes en forma fluida
y natural, alternando ataques reales
y simulados. Las armas que
normalmente se emplean como primera
acción en secuencia son el Jab (mahd
trong nam), la patada frontal (tiip
trong nam) o la patada circular
directa (tae trong nam), porque ponen
al ejecutor en condiciones de atacar
manteniendo protegida gran parte de
las propias áreas sensibles. El arma
utilizada para el segundo golpe
fluirá naturalmente como consecuencia
de la técnica de abertura: cada
luchador desarrollará las propias
combinaciones en base al propio nivel
de habilidad y en base a la propia

26
EstratEgia
1. Hak Kor Erawan
Mai Rook 1 Chawa (esquema de ataque a 1 paso): doble golpe de codo y rodillazo. En el momento en
el cual el adversario da un paso adelante hacia el, y ataca con un doble golpe de codo
descendiente en la parte superior de la cabeza y un rodillazo al pecho.

27
EstratEgia
2. Luesee Hern
May Rook 1 Chawa (esquema de ataque a 1 paso): codazo horizontal en salto. Avanza con paso rapido
y salta girando la cadera con un movimiento seco para golpear con un codazo cortante directo al
rostro del adversario.

28
EstratEgia
3. Ramasoon Kwang Kwarn
Mai Rook 1 Chawa (esquema de ataque a 1 paso): golpe de codo en salto descendiente. Avanza
rapidamente hacia el adversario en guardia aferrando sus brazos antes de que pueda reaccionar.
Salta y efectua un golpe de codo descendiente directo a la cara o en la parte superior de la cabeza.

29
4. Ika Jik Kai
Mai Rook 1 Chawa (esquema de ataque a 1 paso): puño directo adelantado. Ataca anticipadamente con
un directo rápido y seco con el brazo adelantado, inmobilizando el adversario. El ataque deberá
ser efectuado en modo imprevisto, sin ningún gesto de preparación.
EstratEgia

30
EstratEgia
5. Kwad Torani
Mai Rook 2 Chawa (esquema de ataque a 2 pasos): patada circular baja con la tibia.
Finge un directo al rostro con el brazo avanzado y continua inmediatamente la acción con una
poderosa patada circular de tibia en la parte exterior del muslo del adversario.

31
6. Kohk Nasa
Mai Rook 2 Chawa (esquema de ataque a 2 pasos) : puño circular desde arriba. Inicia la acción con
un rápido jab, para obstruir temporaneamente la visual del adversario y poder distraerlo...
EstratEgia

32
6. Kohk Nasa
EstratEgia
Continúa inmediatamente retrayendo el brazo doblando el jab con un poderoso golpe de puño circular
desde arriba hacia abajo, golpeando con fuerza la nariz del adversario.

33
7. Kwang Pasutha
Mai Rook 2 Chawa (esquema de ataque a 2 pasos): golpe de codo circular hacia atras. Ataca con un largo
puño a la cabeza que el adversario evitara facilmente bajandose. Avanza y gira continuando la acción
con un codazo circular hacia atras, directo a la nariz, al mentón o a la garganta del adversario.
EstratEgia

34
EstratEgia
8. Lesee Bod Ya
Mai Rook 2 Chawa (esquema de ataque a 2
pasos): golpe de codo descendiente vertical
con subida sobre la pierna. Inicia el ataque
simulando una patada baja al interior del
muslo del adversario. Desplázate rapidamente
hacia adelante y sube sobre la pierna del adversario agarrandolo al cuello con una mano.
Golpealo con un codazo descendiente vertical en la parte superior de la cabeza.

35
9. Sai Liew Lang
sigue
EstratEgia

36
EstratEgia
9. Sai Liew Lang
Mai Rook 2 Chawa (esquema de ataque a 2 pasos) : Golpe de codo diagonal hacia atras. Lanza una patada
alta previsible que el advesario esquivará facilmente, inclinando el busto hacia atras. Continua la
acción girando y lanzando un golpe de codo diagonal hacia atras directo a la sien o a la mandibula.

37
10. Luesee Luem Yan
Mai Rook 2 Chawa (esquema de ataque a 2 pasos): simulación y golpe de puño circular. Efectúa una
simulación de puño directo al rostro. Si el adversario reacciona cerrando la guardia, gira las
caderas y los hombros y lanza un corto gancho en la zona descubierta de su cabeza (sien).
EstratEgia

38
EstratEgia
11. Long Dan Pratu
Mai Rook 3 Chawa
(esquema de ataque a
tres pasos): Patada
circular diagonal.
Step número 1, lanza
un rápido directo a
la cabeza. Step
número 2, ataca con un potente gancho al higado. Step número 3, concluye la acción con una potente
patada circular diagonal al cuello del adversario, efectuada con todo el peso del cuerpo.

39
EstratEgia
una buena defensa hace posible en
cualquier momento la ejecución de un
potente contrataque. Un Nak Muay
experto, frente a cualquier ataque
consigue ejecutar desplazamientos,
esquives, bloqueos, desviaciones,
agarres, haciendo sentir impotente al
adversario, como si estuviera
buscando golpear el humo. Las
principales estrategias defensivas
que son empleadas por todos los
verdaderos expertos del Muay Thai son
las siguientes:
1. Pong (bloquear con la palma de la
mano, ponerse en guardia) 2. Pad
(desviar) 3. Pid (bloquear, cerrar)
4. Poed (abrir la guardia adversaria)
5. Ta (detener el arma) 6. Yan (empujar)
7. Lob (flexionar el tronco hacia
adelante, atrás, lateralmente) 8. Sab
(hacer un semi desplazamiento) 9. Kom
(esquivar en rotación) 10. Joh (cambiar
el nivel) 11. Chak (dar un paso
completo) 12. Chap Rang (agarrar,
retener)
b. Sillapha Kan Rab o el Arte de la
defensa. La característica principal
de una pelea de Muay Thai está
representada por la alternancia
constante de fases ofensivas y
defensivas. Cualquier ataque puede
ser contrastado gracias a un hábil
empleo de precisos desplazamientos y
gracias a las acciones defensivas
ejecutadas en el momento correcto.
Además, la habilidad defensiva es el
elemento fundamental sobre el cual
construir eficaces acciones de
ataque. Las mejores técnicas de
defensa tienen la capacidad de
controlar las acciones de ataque del
adversario potencialmente peligrosas
mientras abren el camino a poderosos
contrataques. Incluso si el
enseñamiento del Muay Thai comienza
generalmente con el aprendizaje de
movimientos ofensivos, el desarrollo
de una sólida base en el empleo de
las técnicas defensivas tiene que
desarrollarse al mismo tiempo, porqué

40
40
EstratEgia
1. Pong- Bloquear con la palma de la mano un directo con el brazo adelantado.
2. Pad- Desviar con el antebrazo un directo a la cabeza,desde adentro hacia afuera (Pad Nai Boon).

41
2. Pad - Desviar con el antebrazo una patada frontal al abdomen desde afuera hacia adentro (Pad Nok Laan).
2. Pad - Desviar con el antebrazo hacia arriba un directo a la cara (Pad Kun).
EstratEgia

42
EstratEgia
3. Pid- Bloquear con el codo un gancho largo a la cabeza (Pid Dui Sok).
4. Poed - desviar hacia abajo un directo al cuerpo, abriendo la guardia del adversario (Talob Lon).

43
4. Poed - Desviar hacia el exterior con el brazo extendido, abriendo la guardia del adversario (Poed Su).
5. Ta - Patada de bloqueo cruzada a la rodilla sobre un low kick con la pierna de atrás (Ta Kwai).
EstratEgia

44
EstratEgia
6. Yan - Parar un gancho a la cabeza empujando con la mano abierta sobre el biceps del adversario (Yan Dui Mue).
6. Yan - Parar un codazo horizontal a la cabeza empujando con la mano abierta sobre la muñeca del adversario (Yan Dui Mue).

45
6. Yan - Bloquear un directo del brazo adelantado empujando sobre el abdomen del adversario con la planta del pie (Yan Dui Tao).
7. Lob - Inclinarse hacia atras para evitar una patada a la cabeza, desplazando el peso sobre la pierna atrasada (Lob Ho)
EstratEgia

46
EstratEgia
8. Sab - Semi-desplazamiento cruzado con el pie de adelante, evitando un puño a la cabeza (Sab Nai).
8. Sab - Semi-desplazamiento externo diagonal con el pie de adelante (Sab Nok).

47
EstratEgia
9. Kom - Esquivar girando el busto de adentro hacia afuera, sobre un gancho largo a la cabeza (Kom Nok)
10. Joh - Descender pasando debajo una patada circular a la cabeza, desplazando el peso sobre la pierna flexionada adelantada (Joh Dui Ka Na)

48
EstratEgia
10. Joh - Descender pasando bajo un gancho a la cabeza, flexionando las dos piernas (Joh Song Kha)

49
11. Chak - Paso completo externo hacia adelante sobre un directo con el brazo adelantado (Chak Nok Rook)
EstratEgia

50
EstratEgia
12. Chap Rang - Envolver el brazo del adversario en un ataque de puño circular (Chap Rang).

51
EstratEgia
estar en grado de ejecutar acciones
eficaces de contrataque, un luchador
tiene que poseer particulares
abilidades técnicas, mente lúcida,
perfecto equilibrio (óptimo juego de
piernas), buenos reflejos y golpes
precisos. Cada contrataque se basa
sobre una inmediata defensa y sobre
fuertes contra golpes: ambas acciones
deben ser ejecutadas casi
contemporáneamente, para no dar al
adversario la posibilidad de
defenderse. Es casi imposible
enumerar todos los posibles
contrataques actuables contra las
eventuales acciones ofensivas. Por
este motivo, a continuación
ilustraremos solo una breve selección
de las más eficaces técnicas de
contrataque del Muay Thai Boran, en
la opinión de autor; tal selección no
puede de alguna manera, ser
considerada exhaustiva.
c. Sillapha Kan Tob Toh o el Arte
del contrataque. Un contrataque
eficaz tiene que alcanzar el
adversario inmediatamente luego de su
ataque, generalmente explotando la
temporánea falla en su defensa. Por
ello, el contrataque no puede ser
clasificado simplemente como una
acción defensiva sino como un sistema
avanzado acto a utilizar el ataque
del adversario como un medio para
ejecutar en forma eficaz el propio
ataque. El Nak Muay debe neutralizar
el ataque adversario mediante una de
las técnicas defensivas a disposición
y debe reaccionar con velocidad,
lanzando uno o más golpes directos a
los puntos débiles del adversario. El
contrataque representa la más alta
veta del Arte del combate del Muay
Thai: solo los mejores boxeadores
poseen la habilidad de ejecutar
perfectamente contra golpes frente a
todos los tipos de adversarios. Para

52
1. Akki Song Saeng
Uppercut combinado con un golpe de codo horizontal. Golpea el mentón con un uppercut
izquierdo y redobla inmediatamente el primer ataque con un codazo a las costillas (bajo el
pezón).
EstratEgia

EstratEgia
53
En un ataque directo de rodilla, retrocede de un paso y golpea con el codo el muslo del
adversario. Usa la energía de retorno del codazo para saltar y golpear con un doble uppercut
a la cara.
2. Ben Su Meru

54
3. Chang Prasan Nga
En un ataque de puño circular largo, avanza de un paso y golpea de encuentro con un doble
codazo, atacando la cara y el brazo del adversario.
EstratEgia

EstratEgia
55
4. Dub Chawala
Apaga la lámpara del adversario poniéndole los nudillos en el ojo, en el momento en el cual
esta intentando golpearte con un jab a la cara. Una táctica simple pero extremamente eficaz.

56
5. Erawan Soei Nga
Evita un ataque de directo izquierdo con un medio paso oblicuo, con el pie de adelante y una
torsión de la cadera. Contraataca inmediatamente con un corto uppercut bajo el mentón del
adversario.
EstratEgia

57
EstratEgia
6. Fan Look Buab
sigue

58
6. Fan Look Buab
Sobre un estrecho golpe de puño circular a la cara, desvía el ataque y avanza rápidamente.
Corta su cara yendo hacia arriba y hacia abajo con la punta del codo o golpeándolo
rápidamente al mentón y al cuello.
EstratEgia

59
EstratEgia
7. Hak Dan Lom Krod
Bloquea el jab del adversario y contraataca al mismo tiempo con tu jab a la cara. Flexiona
ligeramente el brazo y redobla el primer golpe con un codazo cortante a la sien o a la raíz
de la nariz del adversario.

60
Desvía el directo del adversario, abriendo su guardia. Avanza y ataca sus vertebras
cervicales con tu antebrazo. Agarra el cuello y tira hacia abajo, golpeando con la rodilla de
la pierna posterior a la cara.
8. Hak Kor Aiyara
EstratEgia

EstratEgia
61
Desvía el directo del adversario desde el interior y agarra su cuello con dos manos, tira su
cabeza hacia abajo y golpéalo a la cara con un rodillazo directo. Continua la acción con un
paso lateral y una torsión del cuello del adversario.
9. Hak Kor Erawan

62
10. Hak Nguang Aiyara
Sobre un ataque de patada del adversario retrocede y agarra su pierna. Inmediatamente salta
y estira la pierna atrapada; en la fase de caída, pega con fuerza la punta del codo en
el muslo rival.
EstratEgia

EstratEgia
63
11. Hat Wanorn
Desvío bajo desde el interior efectuado contra un directo al abdomen. Continúa inmediatamente
la acción golpeando con un rodillazo directo al mentón.

64
12. Hern Sahb Hua
Este potente golpe de puño a martillo puede apuntar la parte superior de la cabeza o la cara
del adversario, según su posición. El salto mostrado añade energía al impacto del golpe.
EstratEgia

65
EstratEgia
13. Hong Pik Hak
sigue

66
13. Hong Pik Hak
En un ataque de puño a la cabeza, desvía el ataque desplazándote al mismo tiempo hacia
adelante. Contraataca con un codazo vertical de arriba a abajo, golpeando el hombro del
adversario para dañarlo o, posiblemente, para provocar su luxación.
EstratEgia

67
14. Inao Tang Grit
En el momento en el cual el adversario golpea con un jab a la cara, desplázate al interior
del ataque avanzando. Una rápida contra torsión de la cadera agregará grande fuerza al
siguiente gancho llevado al mentón o al esternón del adversario.
EstratEgia

68
15. Jak Narai
En un ataque de puño directo del adversario, desvía el golpe con la palma de la mano.
Continua inmediatamente girando y lanzando un codazo hacia atrás a la mandíbula o a la raíz
de la nariz.
EstratEgia

69
16. Jarake Fad Hang
Gira y golpea con el talón la sien o la mandíbula del adversario. Dóblate para evitar el puño
adversario ayudándote con una mano al suelo para mantener el equilibrio mientras giras.
EstratEgia

EstratEgia
70
Esquiva hacia afuera el puño del adversario, bajando tu centro de gravedad. Contraataca
rápidamente golpeando con la punta del codo su axila descubierta.
17. Jawa Sad Hok 1

71
18. Java Sad Hok 2 (Sok Nam leo Sok Glab Lang)
Después del primer golpe a la axila, continua la acción volteándo y golpeando con un Sok Glab
Lang (golpe de codo hacia atrás).
EstratEgia

72
EstratEgia
19. Java Sad Hok 3 (Sok Tam leo Kao Trong)
Después de haber golpeado con un codazo horizontal a las costillas con el brazo de atrás
sobre un directo a la cara, desplázate lateralmente y redobla el ataque con un golpe de
rodilla a la cabeza del adversario.

73
20. Jub Sok
Defensa y contraataque simultaneo. Desvía el puño del adversario con la palma de la mano y
contemporáneamente avanza golpeando con la punta del codo el mentón o la mandíbula.
EstratEgia

EstratEgia
74
21. Kae Sok Glab Lang
sigue

75
21. Kae Sok Glab Lang
El adversario voltea para golpear con un codazo hacia atrás. Avanza rápidamente y golpea con las
puntas de los codos en la espalda y en el brazo del atacante. Continua agarrando su cuello para
golpearlo con un rodillazo en la espalda. Tíralo hacia abajo con fuerza y arrójalo al suelo.
EstratEgia

EstratEgia
76
Defensa y contraataque sobre un golpe de codo empujado/hacia arriba. Inclina el busto hacia
atrás y bloquea el brazo del atacante. Contraataca rápidamente con un codazo horizontal al
costado y un low kick para derribar el adversario.
22. Kae Sok Tad Mala

77
EstratEgia
23. Kamae Kham Sao
Agarra el brazo atacante utilizando la técnica Sadayu Ching Nang. En cuanto el brazo del
adversario esta bloqueado, contraataca con un golpe ascendente de la palma de la mano al
mentón.

78
24. Khon Ti Tang
Desvía una patada frontal con tu antebrazo adelantado, volteando el adversario.
Salta inmediatamente, atacando la espalda o la parte superior de la cabeza del adversario.
EstratEgia

EstratEgia
79
25. Khun Ling Chap Yak
En un ataque de patada circular al cuerpo, da medio paso en diagonal con la pierna adelantada
y agarra la pierna atacante bajo la rodilla. Golpea con el codo, empuja hacia adelante
y proyecta el adversario al suelo.

80
26. Khun Yak Jub Ling (Muay Chaiya)
sigue
EstratEgia

81
EstratEgia
La versión básica de esta técnica representa un concentrado de distintas estrategias de
defensa, empleadas contra varios tipos de ataque (puño, patada, rodilla y codo).
En esta versión, típica del estilo regional Muay Chaiya, el ejecutor se defiende de un
directo, desviando el ataque y contraatacando con un codazo al mentón desde abajo, uno desde
el alto llevado a las vertebras cervicales y un agarre envolvente al cuello.
La secuencia termina con un rodillazo directo al abdomen.
26. Khun Yak Jub Ling (Muay Chaiya)

82
27. Khun Yak Pa Nang
sigue
EstratEgia

83
EstratEgia
27. Khun Yak Pa Nang
Una técnica de proyección empleada como contraataque ejecutado contra un puño. Desplázate
diagonalmente hacia adelante y bloquea la pierna del adversario agarrándolo al cuello con el
brazo. Un giro seco de cadera lo proyectará al suelo sin esfuerzo. El fuera de combate se
puede obtener con un golpe de codo vertical hacia abajo.

84
Efectúa un paso diagonal hacia adelante para evitar un directo a la cara. Girando y
lanzando un golpe de codo hacia arriba, ataca el mentón o la mandíbula del adversario.
Esto es un contraataque extremadamente potente.
28. Kluen Kratob Fang
EstratEgia

85
EstratEgia
29. Kumpakan Pung Hok
Protege la cabeza con dos brazos en un directo con el brazo trasero. Controla el brazo
atacante con la mano izquierda y agarra el cuello del adversario con la mano derecha.
Contraataca con un golpe de rodilla directo al abdomen.

86
Puño con giro hacia atrás. Desvía desde adentro un directo a la cara y gira. Mientras te
giras mira hacia atrás y ataca la sien o la mandíbula.
30. Kwang Jak Narai
EstratEgia

87
EstratEgia
31. Luan Den Badan
Pliega las rodillas para evitar un directo a la cara. En el sucesivo golpe circular esquiva
girando el busto y contraataca con un golpe seco al cuerpo (uppercut o gancho), apuntando el
hígado del adversario.

88
32. Mahd Kwang Sawang
Desvía un directo avanzado y lanza un directo a "tirabuzón" dirigido a la raíz de la
nariz o contra la mandíbula del adversario. Este particular golpe de puño esta medio
camino entre un gancho largo hacia abajo y un directo atornillado.
EstratEgia

89
EstratEgia
33. Mon Yan Lak
Protege la cara contra un directo con el brazo atrasado,
utilizando el codo. En el mismo tiempo patea frontalmente contra
el abdomen o el pecho con la pierna atrasada.
Esta técnica representa una típica defensa universal del Muay Thai, en la cual la acción de
defensa y el contraataque se efectúan simultáneamente.

90
34. Naka Bid Hang
sigue
EstratEgia

91
EstratEgia
34. Naka Bid Hang
Esta técnica representa uno de los sistemas fundamentales de defensa contra patadas frontales.
Avanza en diagonal y agarra de abajo la pierna atacante: golpea con la rodilla los genitales
del contrincante y, torciendo la pierna atrapada, derríbalo violentamente al suelo boca abajo.

92
35. Nang Montho Nung Taen
Salta hacia adelante y golpea con la cadera el bajo vientre y el pecho del adversario.
El resultado de esta acción es de provocar el derribo del contrincante y su neutralización.
Durante la ejecución, tu codo podrá también golpear a la vez la cara del adversario.
EstratEgia

EstratEgia
93
36. Nang Montho Nung Tak
En un ataque de patada circular a las costillas, salta y siéntate sobre la pierna atacante.
La potencia de la patada será así neutralizada. Mientras saltas, gira y lanza un golpe de
codo contra la cabeza o la cara del adversario.

94
37. Narai Ban Sean
Desvía hacia abajo un puño directo y avanza. Controla el brazo del adversario y contraataca
rápidamente con un golpe circular de puño o de antebrazo dirigido a la sien o a la mandíbula.
EstratEgia

EstratEgia
95
38. Narai Kwang Jak
Puño circular muy poderoso que apunta los lados de la cabeza o la cara. En una patada
frontal, evita el ataque con un desplazamiento diagonal y golpea con fuerza al mismo tiempo.
El cúbito radial del antebrazo puede ser utilizado como zona de impacto.

96
39. Nu Tai Rao
Desvía los golpes directos del adversario con ambas manos y con una rápida acción agarra el
brazo del adversario. En este momento puedes fácilmente contraatacar con la rodilla
directamente a las costillas tirando el brazo atrapado.
EstratEgia

EstratEgia
97
40. Pak Luk Toy
Contra una patada circular al cuerpo, avanza hacia el ataque con un paso diagonal, y golpea
con un codazo hacia abajo el muslo del adversario.

98
41. Pak Tay Toy
Desvía un directo a la cabeza con la palma de la mano y contraataca con el antebrazo
golpeando la nuca del adversario. Este primer contraataque, puede ser doblado con un golpe de
codo vertical dirigido al mismo objetivo del primer golpe.
EstratEgia

EstratEgia
99
42. Paksa Waeg Rang
sigue

100
42. Paksa Waeg Rang
Esta es la estrategia básica para penetrar en la guardia del adversario cuando nos ataca, por
ejemplo, con un puño directo. Agárralo al cuello y golpéalo con el codo en la cara. Un golpe
de rodilla en los genitales puede ser una óptima técnica de finalización.
EstratEgia

101
43. Phra Lak Ham Pon
EstratEgia
sigue

102
43. Phra Lak Ham Pon
Retrocede de medio paso en diagonal para salir de la línea de ataque de un golpe de puño
directo. Al mismo tiempo extiende el brazo avanzado y golpea a la cara, abriendo el camino al
siguiente uppercut al cuerpo (golpe al plexo solar).
EstratEgia

EstratEgia
103
44. Phra Pai Lom Singkorn
En un ataque de directo adelantado a la cara, desplázate hacia afuera flexionando el busto
y contraatacando simultáneamente con un directo.

104
45. Phra Ram Hak Sorn
Esta técnica está diseñada para bloquear el brazo en un ataque de codo y dislocar el hombro
del atacante. Después de haber parado el golpe de codo, desplázate lateralmente y gira antes
de que el adversario pueda reaccionar.
EstratEgia

EstratEgia
105
46. Phra Ram Now Sorn
En un ataque de codo de arriba a abajo, avanza y protege la cabeza con el codo y el
antebrazo. Contemporáneamente golpea con un corto uppercut la garganta o la zona bajo el
mentón.

106
47. Phra Ram Yan Sorn
El adversario ataca con un largo puño circular (o un golpe de codo horizontal); alarga el brazo de atrás manteniendo
el brazo tenso y el codo rígido. Empuja hacia adelante con fuerza, parando el ataque con un golpe a mano abierta sobre
el bíceps. Concluye la acción, golpeando inmediatamente con un gancho izquierdo y un codazo desde abajo al mentón.
EstratEgia

107
EstratEgia
48. Pid Pok Chok Dui Sok
Cúbrete de un golpe de puño a la cara inclinándote hacia atrás. Luego continúa lanzándote
hacia adelante y empujando la punta del codo contra la garganta o la cara del adversario.

108
Desvía el gancho del adversario y contraataca con un golpe de codo horizontal a la cara. Los
objetivos del contraataque pueden ser la base o la raíz de la nariz, la mandíbula o la sien
para obtener un óptimo resultado.
49. Pra Yaikae
EstratEgia

EstratEgia
109
Desvía un puño del adversario desde adentro y agarra rápidamente el cuello. Tira hacia
adelante y gira la cadera para descargar un poderoso uppercut a la cara. El contraataque
puede ser doblado utilizando el mismo tipo de puño para obtener un optimo resultado.
50. Prakarn Perd Lok

110
Agarra la pierna del adversario contra una patada circular a la caja torácica.
Tan pronto como la pierna ha sido agarrada, tuércela y derriba el adversario con la cara
hacia adelante. Una palanca a la pierna puede concluir la acción.
51. Rad Nguang Erawan
EstratEgia

111
EstratEgia
52. Rakkrae Hak Kaen
Chap Hak significa agarrar y romper. Agarra el puño, ataca la cara y, reteniendo el codo del
adversario bajo la axila, fractura la articulación del brazo atrapado.

112
53. Sadayu Ching Nang
Desvía el puño y envuelve el brazo del adversario. Aprieta el brazo atrapado y gira las
caderas con un movimiento seco, para poder fracturar el codo. Una sucesiva contra torsión te
pondrá en condición de lanzar un potente golpe de codo a la cara.
EstratEgia

113
EstratEgia
54. Sak Puang Malai
Técnica de golpe de codo empujado empleada como contraataque a un golpe de puño a la cabeza.
Desvía hacia afuera el puño circular y avanza lanzando la punta del codo contra la garganta o
el esternón del adversario.

114
55. Salab Fan Pla
En un puño directo a la cara, desplázate fuera de la linea de ataque, y agarra la muñeca del
adversario. Puedes completar la técnica golpeando el codo del brazo atrapado con tu codo y
atacar el cuerpo del adversario con un golpe de rodilla.
EstratEgia

115
EstratEgia
56. Sok Fan Na
Desvía el gancho del adversario y golpéalo a la cara con un codazo diagonal. El primer
contraataque puede ser doblado con otro golpe de codo cortante del mismo tipo, hecho en
rápida sucesión.

116
57. Sok Phra Ram Tang Pa
sigue
EstratEgia

117
EstratEgia
57. Sok Phra Ram Tang Pa
Cúbrete y bloquea un gancho largo a la cabeza (utilizando el codo y la palma de la mano).
Contraataca rápidamente antes de que el adversario pueda volver en guardia, golpeando con un
codazo diagonal desde arriba. Dobla el ataque con el mismo brazo, atacando con un golpe de
codo inverso desde abajo.

118
58. Sok Tay Toy
Esquiva circularmente con el busto pasando bajo un gancho. Aprovechando la rotación carga el
brazo hacia arriba y descárgalo golpeando con la punta del codo las vértebras cervicales del
adversario.
EstratEgia

119
EstratEgia
59. Suan Tuan
Evita el ataque de patada circular al cuerpo efectuando un paso diagonal adelante. Haciendo
esto, te encontrarás en posición perfecta para atacar una gran parte de los puntos vitales de
tu adversario. Un directo a la mandíbula lo pondrá fuera de combate rápidamente.

120
EstratEgia
60. Ta Thaen Kam Fak
Desvía hacia arriba un directo a la cara abriendo el camino a tu contraataque. En este
escenario, el contraataque ideal esta representado por un uppercut al mentón seguido por un
golpe de codo diagonal descendiente a la mandíbula.

EstratEgia
121
61. Tad Mala
Defensa y contraataque simultáneo que utiliza la punta del codo. Esta técnica extremadamente
eficaz representa perfectamente el Arte de la defensa y del contraataque del Muay Thai.

122
62. Take Ti Chud
Contraataque de codo y rodilla simultáneo efectuado contra un puño a la cabeza.
Desvía el ataque, agarra la muñeca del adversario y avanza para poder golpear al mismo tiempo
a la cara y al abdomen.
EstratEgia

EstratEgia
123
63. Tang Pa
Golpe de codo diagonal cortante hacia abajo. Después de haber desviado con el brazo desde el
interior un gancho estrecho o largo, usa el mismo brazo para atacar la mandíbula o la sien
del adversario.

124
64. Tapien Feng Tor
Desvía hacia abajo el puño del adversario para atacar con la rodilla y el codo
simultáneamente. El codo apunta la cara del adversario mientras la rodilla ataca el plexo
solar.
EstratEgia

EstratEgia
125
65. Virunok Glab
Golpear la pierna del adversario (la rodilla o el muslo) con el talón mientras esta pateando,
puede provocar el desequilibrio o dañar seriamente la extremidad del atacante.

126
66. Yak Ngiang Pla
Golpe de codo vertical inverso. Esquiva el directo a la cara y avanza atacando desde abajo
con el codo el mentón descubierto del adversario.
EstratEgia

EstratEgia
127
67. Yo Kao Pra Sumeru
Da un paso hacia el interior del ataque contra un puño a la cabeza y golpea simultáneamente
con un directo de abajo hacia arriba el mentón del adversario.

128
68. Yok Dal Pratu
Pasa debajo el gancho del adversario balanceando el tronco y al mismo tiempo ataca al hígado
o al plexo solar con un uppercut. Dobla el golpe con un largo gancho en la nuca y concluye
con un directo a la mandíbula.
EstratEgia

EstratEgia
129
69. Yotha Kleun Tap
Contraataque solo o doble de codo contra un puño a la cara.
Desvía el ataque de puño directo y avanza golpeando con un codazo de abajo hacia arriba.
Dobla el golpe con otro codazo horizontal.

130
70. Yud Yotha
Defensa y contraataque contra un uppercut. Avanza hacia el adversario y bloquea el ataque con
el antebrazo. Salta y golpea al mismo tiempo con un codazo hacia abajo en la parte superior
de la cabeza y un golpe de rodilla al cuerpo (esternón).
EstratEgia

131
El Muay Pram es la tradicional
forma de lucha siamés cuerpo a
cuerpo. Todos los programas
técnicos de cada estilo
tradicional de Muay Boran incluyen
algunas técnicas de lucha cuerpo a
cuerpo. Cada Nak Muay digno de
dicho nombre debe poseer la
habilidad de atacar con eficiencia
un adversario cuando este lo pone
en una situación de combate cuerpo
a cuerpo. Para poner fuera de
combate un adversario a corta
distancia, en este caso
extremadamente corta, un buen Nak
Muay debe saber como agarrar,
proyectar y luxar las
articulaciones mientras arroja
golpes de codo, rodilla, cabeza y
puños, sin parar. Este punto clave
del Muay Boran será el argumento
del volumen 3 de esta serie.
concepto
clave
n.
6:
técnicas
dE
lucha
técnicas dE lucha (llaves y proyecciones)

132
El entrenamiento para el Combate
representa una forma especializada
de acondicionamiento psicofísico
de los atletas que trata de
prepararlos para intensas
interacciones con un adversario.
La mente y el cuerpo de un Nak
Muay deben estar entrenadas a
funcionar al unísono para poder
expresarse con la máxima
efectividad y reaccionar de la
mejor manera bajo presión. Este
concepto clave será el argumento
del volumen 2 de esta serie.
Fighting FitnEss
concepto
clave
n.
7:
EntrEnamiEnto

133
La Academia IMBA está actualmente
presente en 26 países, en Europa,
América del norte, América latina
y Australia. El Maestro De Cesaris
desde el 2005 ha desarrollado una
moderna versión científica del
Muay Boran, denominada Muay Boran
IMBA, fundada sobre tres pilares
técnicos: el Combat Muay Boran, la
interpretación más combativa de
los principios marciales Thai, el
Muay Lert Rit, estilo siamés de
Close Combat militar adaptado a
uso civil y el Muay Pram, la
mortal técnica de lucha cuerpo a
cuerpo siamés.
www.muaythai.it
Es practicante de Muay Thai
desde el 1978 y es profesor de
Muay diplomado por el Ministerio
de la Educación de Tailandia
(en el año 1991).
En su carrera ha sido un atleta,
entrenador de thaiboxers
profesionales, juez, árbitro,
promotor y fundador de la primera
federación italiana de Muay Thai.
En el 2012 le ha sido otorgado en
Tailandia por el Gobernador de la
provincia de Ayuddhaya el grado de
15 khan (Gran Maestro del Arte
o Bramarjarn) y el Mongkon de oro.
Es el fundador y director técnico
de la IMBA (International Muay
Boran Academy), la organización
mundial dedicada, desde el año
1993, al desarrollo y a la
difusión del Muay Boran en el
mundo.
maestro marCo De Cesaris
Curriculum
Vitae
del
autor

134
agraDeCimientos
El autor agradece los siguientes
instructores de Muay Boran IMBA
que han posado con el para
realizar los servicios
fotográficos contenidos en éste
libro: Leonardo Bonucci, Massimo
Antonelli, Massimiliano Damiano,
Andrea Montapponi.
Un agradecimiento especial para el
instructor de Muay Boran
Alessandro Sogliano por haber
contribuido a la redacción de este
volumen con sus conocimientos
informáticos y al instructor
Frango Nagy por la ayuda en la
traducción de este libro en
español.

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