El nervio vago es el nervio más importante que tenemos los seres humanos, y está relacionado con funciones vitales de nuestro organismo.
De ahí que sea fundamental conocer el papel que juega el nervio vago en nuestro cuerpo y cuáles son la patologías que le pueden afectar.
Por esta razón, en Fisiobahía vamos a contarte todo lo que tienes que saber acerca del nervio vago y su funcionamiento, y por qué este nervio te afecta en el estrés.
» EN ESTE ARTÍCULO APRENDERÁS:
¿Qué es el nervio vago?
El nervio vago o X par craneal es el más complejo y largo de los pares craneales, y uno de los principales nervios de todo el sistema nervioso.
Se le llama nervio vago porque se trata de un nervio errante que baja hasta el abdomen.
? También se le denomina par craneal 10, porque es el décimo nervio que parte del encéfalo, tomando el orden de salida de los pares craneales desde la porción anterior hasta la posterior del encéfalo.
¿Dónde está el nervio vago y cuál es su recorrido por el cuerpo?
Este nervio se divide en dos partes, de las cuales una recorre el lado derecho del cuerpo humano y la otra el lado izquierdo.
Parte del tronco central, de la zona de detrás de las orejas más o menos, y pasa por cada lado del cuello y el pecho hasta llegar al abdomen.
A través del nervio vago, el tronco central conecta con la mayor parte de los órganos del cuerpo (corazón, estómago, pulmones, intestinos, etc.).
¿Qué función tiene el nervio vago?
El nervio vago ejerce funciones fundamentales en el cuerpo del ser humano, ya que interviene en alguna de sus funciones principales:
- Transmite información relacionada con la actividad muscular y sensorial.
- Controla las funciones motoras del estómago, el corazón, el diafragma y la laringe, interviniendo en funciones vitales como la contracción del corazón y disminuyendo la frecuencia del ritmo cardíaco.
- Controla funciones sensoriales relacionadas con la lengua, el oído y los órganos viscerales.
- Produce el reflejo del vómito, la tos y la deglución (proceso de tragar).
- Coordina los movimientos del esófago y el intestino, y también de los órganos viscerales.
- Interviene en la identificación de los sabores y en la sensación gustativa.
¿Cuál es la relación del nervio vago con el estrés y la ansiedad?
El funcionamiento del nervio vago influye en nuestro estado de ánimo.
✅ Cuando el nervio vago funciona como debe, contribuye a mantener el estrés y la ansiedad bajo control, ayudándonos a mantenernos en calma.
En cambio, cuando su funcionamiento se ve alterado por algún traumatismo, tumor, etc., se produce un tono vagal bajo que nos puede provocar esos síntomas psicológicos.
❌ Pero ese tono vagal bajo también produce otros problemas físicos como dolores de cabeza, problemas digestivos, tensión alta, dificultades a la hora de tragar, etc.
El problema es que cuando el nervio vago sufre alguna alteración, la respuesta emocional es muy grande, y no puede activar la señal de relajación.
Entonces, el sistema nervioso simpático, que controla a determinados órganos en situaciones complejas, no se relaja, por lo que la persona tiende a sufrir estrés y ansiedad.
¿Qué pasa si se daña el nervio vago? Patologías relacionadas con él
Hay algunas patologías provocadas por un pinzamiento o algún tipo de trastorno en el nervio vago, que pueden afectar a funciones muy importantes para el cuerpo humano:
Gastroparesia
Esta patología afecta a los movimientos musculares del estómago, pudiendo incidir en la digestión y producir dolor y vómitos.
Neuralgia vagal
Está provocada por una presión o pinzamiento sobre el nervio vago, y puede producir solo molestias o causar también algún tipo de disfunción.
Epilepsia
Hay casos en los que el nervio vago guarda relación con la epilepsia, y cuando esto sucede, el mejor tratamiento suele consistir en la realineación del Atlas.
Síndrome vagal
La patología más grave relacionada con el nervio vago es el síndrome vagal, en cuyo caso se produce una disminución de la frecuencia cardíaca que puede llegar a provocar desmayos.
Depresión
Se ha podido observar un cierta relación entre algunos procesos depresivos y el nervio vago.
Síntomas de patologías relacionadas con el nervio vago
No siempre es fácil discernir si una patología está relacionada con un pinzamiento u otro tipo de trastorno en el nervio vago.
Pero hay determinados síntomas que nos pueden poner sobre aviso, tales como los siguientes:
- Dificultades a la hora de tragar.
- Dolores de cabeza.
- Ritmo cardíaco irregular.
- Insomnio o dificultades a la hora de dormir.
- Problemas de tiroides.
¿Cómo se diagnostican las patologías del nervio vago?
El problema a la hora de diagnosticar las patologías relacionadas con el nervio vago es que los síntomas pueden ser confundidos con los que provocan otros problemas de salud.
Así pues, si un paciente va al medico con síntomas que pueden ser provocados por el nervio vago, hay que hacerle una exploración física que, en caso necesario, se puede complementar con una prueba diagnóstica por imagen (como una resonancia magnética o una ecografía).
Tratamiento y estimulación del nervio vago: técnicas y consejos
Una de las principales opciones de tratamiento en las patologías del nervio vago es la fisioterapia, ya que a través de estas técnicas se estimula el nervio.
☝️ ¿PADECES ALGUNA PATOLOGÍA DEL NERVIO VAGO?
En Fiosiobahía estamos a tu disposición para ayudarte en tu recuperación.
También es fundamental tratar la respiración de una forma adecuada, empleando para ello maniobras como la de Valsava.
¿Cómo prevenir las patologías del nervio vago?
Lo cierto es que hay casos en los que no es posible evitar que el nervio vago sufra algún problema, ya que en ocasiones, estas patologías vienen desencadenadas por factores que escapan a nuestro control.
No obstante, sí hay ciertas recomendaciones que se deben seguir para prevenir en la medida de lo posible los problemas de salud relacionados con el nervio vago:
- Consumir muchos vegetales y evitar los azúcares refinados, los alimentos ultra procesados y las harinas.
- Trabajar la respiración a través de técnicas de control y relajación, con técnicas como el pilates y el yoga.
Esto es todo lo que teníamos que contarte acerca del nervio vago y su funcionamiento.
Recuerda que si sufres alguna patología relacionada con el nervio vago, en Fisiobahía podemos ayudarte, ¡estamos a tu disposición!
Esta información ha contribuido ricamente para educarme más en relación de este padecimiento del cual me aqueja
Sufro mucho dolor de cabeza tanto frontal como lateral,mayormente el lado derecho a la altura de la oreja, presiono por un segundo sobre nervio vaho y disminuye el dolor.
Mi hijo tiene epilepsia y tiene comprometida las cuerdas vocales,entre otras distinciones,demuestra molestias y dolor en el cuello. Gracias.
Muy educativa la información, me ayudó mucho para entender el evento que sufrí y ahora remediar en lo posible….gracias por la información ???
Salud Pedraza
Gracias por esta fantástica y valiosa información que me ha ayudado a corregir mi respiración
Eternamente agradecida
Un saludo
Hace 4 años sufrí una caída, pero fui con unos queseror a raíz de eso he sufrido del dolor de la boca de estómago provocándome muchos eructos involuntarios, después de ese malestar general en área del pecho y espalda siento ahora una deprsión muy fuerte, bozteso a cada rato pero no precisamente tengo sueño, un malestar general. Será que mi depresión se originó de algún daño nervioso??