Sobre o envelhecimento saudável do idoso
Com o processo de envelhecimento, o cérebro apresenta alterações fisiológicas que impactam no cotidiano do indivíduo. Lentificação do processamento de informações, dificuldade de novos aprendizados e reflexos reduzidos estão presentes mesmo na ausência de doenças neurológicas. Entretanto essas alterações podem ser atenuadas pelas experiências vividas ao longo da vida e atividades desenvolvidas.
Algumas atividades e hábitos de vida que contribuem para o envelhecimento saudável:
– Alimentação saudável e equilibrada
– Música
– Jogos de quebra-cabeça
– Palavras cruzadas
– Trabalhos manuais
– Exercícios físicos
– Leitura
– Pintura
– Atividades sociais e em grupo
Pratique atividades que colaboram para o bom funcionamento das habilidades mentais, buscando uma velhice independente, ativa e com autonomia.
Projeto Cuidar
Geriatra
Dra Eliza de Oliveira Borges
CRM-GO 14388 RQE: 9751
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Contato: (62) 3218-5034 / 3253-1919
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Endereço: Instituto de Especialidades e Sono (IES) – Rua T 55, nº 869, Setor Bueno – Goiânia – Goiás.
Sobre a Dra Eliza de Oliveira Borges
– Graduação em Medicina pela Universidade Federal de Goiás;
– Residência em Clínica Médica pelo Hospital de Urgências de Goiânia (HUGO);
– Residência em Geriatria pelo Hospital de Urgências de Goiânia;
– Titulada em Geriatria pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG);
– Pós-graduação em Cuidados Paliativos pelo Instituto PalliumLatinoamérica / Medicina Paliativa, Buenos Aires- Argentina;
– Preceptora da Residência de Clínica Médica do Hospital Alberto Rassi- HGG;
– Integrante do Núcleo de Apoio ao Paciente Paliativo (NAPP), Hospital Alberto Rassi- HGG;
– Secretária Geral na Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia Seção Goiás.
