Por que viajar pode mudar sua vida by Ser Mais

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Editorial

Expediente

Sumário

POSSEBON EDITORA E ANÚNCIOS LTDA. ME. +CANAL ABERTO 07 - Mundo desigual +EMPRESARIAL 8 - A vida é uma selva?

Prezado leitor, Propomos nesta edição uma reflexão profunda entre o ser e o ter com um dos temas mais cabíveis para o momento: viajar! Porque é férias, porque as pessoas viajam em julho, ou pelo menos viajavam antes da recessão. Mas há muito tempo este tema me intriga. Pois na fase áurea do crescimento pelo consumo as pessoas ostentavam viagens. Apenas se via fotos e mais fotos nas redes sociais, nas rodinhas só comentavam “fui pra lá, vou para cá”, sem um relato, mesmo que breve, das experiências. Talvez o viajante em questão, viveu toda transformação que uma viagem proporciona, mas não compartilhou entre os amigos, apenas quantificou suas idas e vindas. Pois bem, a matéria de capa, e outros artigos, tratam de como a experiência da viagem pode mudar a sua vida. Você não precisa levar muito dinheiro, renovar guarda roupa e comprar bolsas caríssimas para a sua trip ter valido a pena. Aliás, é exatamente o oposto disso. Mas também não está propondo aqui que você só será feliz se viajar, se puder tirar um período sabático, se jogar tudo para o alto e por uma mochila nas costas. Não! Propõe enxergar as oportunidades de uma outra maneira, exercer o ser ao invés do ter. Assim, a sua vida tenderá, naturalmente, à opções que levam de encontro das experiências que fazem nossa vida melhor. Boa leitura! KELLY PASSOS jornalismo@sermaisrevista.com.br

DIRETORIA EXECUTIVA - Ana Paula Possebon Administração - Lucila Zelenski - Letícia Lopes Editoração \ Redação - Kelly Passos MTb 51.632

Comercial - Ana Paula Possebon - Daliany Alencar Pessoa Dias - Willian Rodrigues Kunz Impressão - Gráfica Grafilar

+VIDA ANIMAL 32 - Cavalo - Um pet tamanho...

Tiragem - 20.000 exemplares

+MATÉRIA DE CAPA 34 - Por que viajar pode mudar...

Localidades de entrega - Arujá (incluindo todos os seus condomínios). - Itaquaquecetuba \ Santa Isabel \ Guararema \ Guarulhos \ Mogi das Cruzes \ Suzano \ - Assinantes espalhados por todo território nacional.

+INOVAÇÃO 36 - Economia: como fazer o... 38 - Copos de cerveja para ir além... 40 - Neuralgia occipital: a...

Arte \ Diagramação - Caio C. Matos Santos

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PARA ANUNCIAR

+CONEXÃO 42 - Direito à guarda compartilhada.. 44 - O voluntário anônimo +CONSCIÊNCIA 46 - Educar é ensinar a fazer... 48 - A hora de soltar + IDEIAS 50 - A síndrome do prefácio +MÃOS À OBRA 52 - Guarda corpo para proteger e... +DIVERSÃO 54 - 10 motivos para visitar caldas... 55 - Spa Vida Bela tem tarifas... 56 - Comic Con Experience...

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+SOCIAL 58/59 - Fotos em foco

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+GASTRONOMIA 60/61 - Gastronomia da Região 62 - Coisas de comer

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+MODA 12 - “Espaço negativo” o nail... 14 - Cíntia Nakagawa: destaque... +SAÚDE & CORPO 16 - A estética na odontologia 18 - Saiba tudo sobre Shiatsu 20 - Eu tenho lordose!!! 22 - Benefícios do laser 24 - Reduza a ansiedade com... 26 - Modinha perigosa entre jovens 28 - Bronquiolite atinge... 30 - Camarim Esmalteria, Estética...

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+INSPIRAÇÃO 10 - Para ser feliz, como sempre...

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Tom Coelho

Mundo desigual

vive um período de baixa, cotado por menos de 60 dólares atualmente. O mais incrível é que temos a impressão da ocorrência, no decorrer dos últimos anos, de ações amplas e efetivas no sentido de amenizar desigualdades socioeconômicas em virtude de iniciativas de organizações não-governamentais, de campanhas de conscientização e da inclusão do tema em debates educacionais. Ledo engano... Combater este autêntico abismo social é tarefa de governo. A distribuição de renda passa necessariamente não por políticas assistencialistas, mas sim por instrumentos justos de tributação. Estudos indicam que há uma correlação direta entre o aumento da concentração de renda e a redução dos impostos incidentes sobre os mais ricos. Olhando para nosso cenário interno, vemos um crescimento da violência, do desemprego e da corrupção. Enquanto isso, com a justificativa de ajustar as contas públicas, o governo federal

busca elevar sua arrecadação com aumento generalizado de impostos sobre o setor produtivo, afetando diretamente a competitividade das empresas, em especial as de pequeno e médio porte, que representam 98% dos empreendimentos formais existentes no país, responsáveis por mais de 60% dos empregos diretos. O impacto final é sobre os menos favorecidos, ampliando este quadro de desigualdades. Contra fatos e estatísticas não cabem argumentos, mas sim ações propositivas, voltadas não à retórica, mas sim à solução dos problemas.

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A Forbes, revista de negócios norte -americana, publica anualmente uma lista avaliando o patrimônio dos bilionários em todo o mundo. A edição deste ano novamente apresenta nas três primeiras posições Bill Gates, fundador da Microsoft; Carlos Slim Helu, do setor de telecomunicações; e o banqueiro Warren Buffet. Juntos, eles detêm ativos da ordem de US$ 224 bilhões, o equivalente ao patrimônio estimado de cerca de 900 milhões de pessoas. Os dados ficam ainda mais alarmantes se tomarmos como referência os ativos dos dez mais ricos. Neste caso, chegamos a um total de US$ 551 bilhões, comparável ao patrimônio de algo em torno de 2 bilhões de pessoas no planeta! Uma análise da referida lista de bilionários da Forbes a partir de 2009, ano seguinte à crise econômica mundial, mostra um crescimento médio anual de 14% no patrimônio do grupo dos dez. Enquanto isso, o PIB mundial evoluiu pouco acima de 3% ao ano. Estes dados explicam o alerta da Oxfam International, entidade cujo foco primordial é o combate à pobreza. Atualmente, 67 pessoas detêm o mesmo patrimônio que metade da população mundial e, em 2016, os recursos acumulados pelo 1% mais rico do planeta ultrapassarão a riqueza dos outros 99%. Mais um exemplo deste universo de desigualdades. O faturamento das dez maiores empresas do mundo em 2014 totalizou US$ 3,35 trilhões, o equivalente ao PIB somado de todos os países da América Latina, excluindo-se o Brasil. Note: dez empresas equivalem a 21 países. Estes números só não são ainda mais expressivos porque seis destas dez companhias são do setor energético, e o barril do petróleo, que já chegou a superar cem dólares no passado recente,

CANAL ABERTO

“Por tão poucos terem tanto é que tantos têm tão pouco.” (Eduardo Marinho)

TOM COELHO - (São Paulo / SP) Educador/Palestrante/Escritor tomcoelho@tomcoelho.com.br www.setevidas.com.br 7

Mustafá Ali Kanso

EMPRESARIAL J U LH O 2015 8

A vida é uma selva? Vantagens competitivas nos ambientes corporativos Vivemos a realidade de uma economia globalizada marcada por descobertas sucessivas e revolucionárias no campo da ciência e da tecnologia, que promovem, por um lado, mudanças aceleradas e vertiginosas em todos os campos, e por outro, um nível de competição sem paralelo na história da humanidade. Uma competição cruel entre pessoas e instituições; entre povos e nações. Do ponto de vista organizacional, as corporações bem-sucedidas têm em conta que para prosseguir competitivas nesse mercado globalizado não podem prescindir da inovação seja em seus produtos, seja em seus serviços. Pé no acelerador! De forma análoga. Pé no acelerador! Fundamentar-se naquilo que é rotineiro e familiar pode ser perigoso tanto para o futuro das organizações quanto de seus profissionais. Pé no acelerador! A velocidade da inovação impõe a velocidade da capacitação. A ânsia na conquista de uma vantagem competitiva é proporcional ao tamanho do mercado global, que ao mesmo tempo que amplia as oportunidades, amplia a competição em seus aspectos mais cruéis. Nessa mesma fórmula o nível de exigência que recai sobre o profissional e sua corporação também se amplia, agravando as pressões e consequentemente o stress dentro do próprio ambiente corporativo. Não basta ter emprego. É necessário conservá-lo. Como resultado: temos corporações cada vez mais robustas e poderosas e pessoas cada vez mais infelizes.

Comece a correr Para Domenico De Masi em seu livro O Futuro do Trabalho: “As organizações produtivas são fábricas de infelizes porque constrangem os seus dependen-

tes a serem eficientes e competitivos a todo custo”. Para ilustrar seu pensamento o autor faz uso da seguinte metáfora: “Toda manhã, na África, uma gazela desperta. Sabe que deverá correr mais depressa que o leão ou será morta. Toda manhã, na África, um leão desperta. Sabe que deverá correr mais do que a gazela ou morrerá de fome. Quando o sol surge, não importa se você é um leão ou uma gazela: é melhor que você comece a correr”. Penso que não é uma coincidência De Masi comparar a realidade dessa competição no ambiente corporativo — segundo as regras do mercado — com a competição na selva africana. Ambas se resumem na luta pela sobrevivência, lembrando que na metáfora o mundo é uma selva.

O jogo da sobrevivência Nesse ponto eu faço o “Mea Culpa”. Afinal eu também faço parte desse jogo. Sou um educador. Sou um instrutor. Ensino técnicas para alcançar vantagens competitivas: Seja como professor de química nos cursos pré-vestibulares em que trabalho. Seja como “coach” em engenharia

de produção nos cursos “in company” que ministro. Em síntese: Eu ensino a correr mais e melhor — para chegar na frente e sobreviver. Eu ensino a continuar correndo — para nunca ser ultrapassado. Sempre digo aos meus alunos que a história não nos julga pelo número de vezes que caímos na arena. Nos julga pelo número de vezes que conseguimos nos reerguer e continuar lutando. Nessa nova metáfora a vida é uma arena. Continuemos lutando. Será que é assim mesmo? Agora o mais importante. Mesmo fazendo parte desse jogo eu costumo convidar a cada um dos meus alunos a subvertê-lo. O mesmo estou fazendo agora com você meu caro leitor, minha cara leitora. Ao invés de competição que tal tentarmos a colaboração? Eu sei que é um sonho. Muito antigo. Mas não canso de lutar, de verdade, por essa ideia: Na qual o mundo deixa de ser uma selva e a vida deixa de ser uma arena. Eu penso que essa luta, sim — de verdade — vale à pena! MUSTAFÁ ALI KANSO - (Curitiba/PR) Escritor / Professor / Engenheiro Químico / Empresário da Mídia educacional / Divulgador Científico HIPERCIÊNCIA

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Rita Berberian

Para ser feliz, compre experiências e não coisas

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INSPIRAÇÃO

“As roupas moram no armário, mas preferem a viagem no seu corpo...” Zélia Duncan e Zeca Baleiro

Sabemos que regras e rotinas são fundamentais para um bom desempenho do ser humano em qualquer situação. Muitas vezes nos sentimos reféns destes mandamentos e planejamos intensamente a chegada das férias, de algum passeio ou um lazer simples. Talvez porque sintamos a necessidade de nos desamarrarmos e corrermos lindos, leves e soltos por aí. Afinal, o que será correr lindo, leve e solto por aí? Você já fez isso chegando lá? Ou dormiu um tanto pra compensar a correria de arrumar a mala e pegar o trânsito ou horas de vôo, ou chuva ou calor demais? Ou chegou inteiro e não quis perder tempo e partiu pra desfrutar... Um fato bem interessante é descrever uma viagem que se planeja realizar. Uma vez concretizada, a gente começa arrumando a mala, lembrando-se de cada detalhe e levando sempre a mais do que precisava. Chegando lá no destino, você se promete que da próxima vez levará bem menos roupa. E na próxima, tudo se repete. Acho que na maioria das vezes, o ser humano tem dificuldade de desnudar-se para fazer a mala de viagens. Pensa o tempo todo “E SE...”, “VAI QUE...” A última viagem que fiz e acho que agora aprendi, levei menos, usei menos e abusei da roupagem da alma. Levei bons olhos para observar tudo e todos ao meu redor. Aprender histórias dos lugares e pessoas. Costumes e rotinas de outro povo. Notícias, progresso e crise, pra me confortar que não é só onde vivo que acontecem coisas....Usei até um caderninho de anotações para não esquecer dos detalhes e que recebia minhas confissões dos passeios. Treinar olhos e pés é o segredo para uma boa viagem. Preocupe-se em saber o que existe por lá antes de você colocar os pés no chão. Leia um pouco do contorno do local, do entorno das pessoas, se existe coisa típica que vale conhecer

e às vezes até um sacrifício pra chegar. O importante é que você volte de lá, valendo mais, com mais histórias. Por isso sua mala não deve estar tão cheia, que é exatamente pra caber tudo isso. Fica a sugestão: As roupas moram no armário, mas preferem a viagem no seu corpo, que quanto mais lindo, leve e solto, mais aberto estará para absorver o que realmente significa VIAJAR! RITA BERBERIAN - (Arujá e Itaquaquecetuba/SP) Formadora e Multiplicadora de Treinamentos Projeto “De bem com a Vida”- acreditando nas pessoas

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Rafaela Cunha

MODA

“Espaço negativo”, o nail art do momento Parece meio estranho não pintar toda a unha, mas o resultado é bem interessante Nós sempre estamos procurando a próxima tendência de nail art. Eu adoro experimentar todas essas novidades nas minhas unhas. Já fiz unhas 3D, uma de cada cor, degradê, francesinha lateral, adesivos e muito mais. Agora a nail art do momento é o “espaço negativo”, o que quer dizer que algumas partes da unha vão ficar sem esmalte. Parece meio estranho não pintar toda a unha com esmalte, mas na verdade o resultado é bem interessante. O “espaço negativo” é muito usado na arte. Onde os espaços sem tinta fazem a composição como um todo se tornar mais especial. Durante o Fashion Week muitas marcas gringas se jogaram no “espaço negativo” e arrasaram. Até as celebridades estão usando a nova trend. A cantora Taylor Swift já usou e abusou da nail art. Quando escutei sobre a tendência eu achei que ia parecer que estava faltando alguma coisa, mas na verdade é o contrário. O design fica com mais texturas, bem diferente de uma unha tipo caviar, que a textura é linda, mas que incomoda um pouco. Escolhi algumas ideias para você se inspirar.

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RAFAELA CUNHA Designer, artesã e blogueira CHIQUE DE BONITO

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Informe Publicitário

Cíntia Nakagawa: destaque entre os salões de beleza Em 2013, nasceu um espaço inovador de beleza em Santa Isabel e que hoje tem atraído clientes de diversas cidades da região. O Espaço Cíntia Nakagawa é um salão de beleza e estética que oferece diversos serviços em químicas, hidratações, corte, tinturas, alongamento de cabelo, penteado, maquiagem, esmalteria, drenagem linfática, bambuterapia, massagem relaxante, entre outros. O salão conta com 15 colaboradores, estando entre eles alguns dos melhores profissionais de beleza da cidade. O Espaço foi criado por Cíntia, após se casar e mudar para Santa Isabel. De Jacareí, sua cidade natal, trouxe mais de 10 anos de experiência como hair stylist.

Cíntia projetou seu Espaço após muito estudo do mercado, cursou estética e cosmetologia na faculdade Anhembi Morumbi e especialização capilar na Lorea’l Profissional. Observou e apostou em uma grande necessidade do município: um amplo atendimento para noivas. Com a crescente procura pelo serviço, devido aos inúmeros casamentos realizados na região, o Espaço Cíntia Nakagawa criou dois ambientes exclusivos para noivas, atendendo assim, a demanda crescente com qualidade, sem perder o atendimento personalizado. Além das salas da noiva, o salão conta com ambientes aconchegantes, sofisticados e privativos, podendo atender até 4 noivas por dia, com uma infraestrutura sem igual na região.

O atendimento à noiva é diferenciado do começo ao fim no Espaço Cíntia Nakagawa. A noiva tem a sua disposição serviços de coffee break, translado com carros de luxo para leva-la até a cerimônia com todo conforto e pontualidade, profissionais que a acompanham discretamente desde o percurso do translado até o momento em que a noiva entra para receber seus convidados e privacidade total no atendimento dentro do Espaço. Todos os atributos do Espaço Cíntia Nakagawa só tem feito crescer as indicações pelas cidades afora, o que o torna um dos principais salões de beleza do Alto Tietê.

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MODA

Salão tem a maior infraestrutura para atendimento de noivas da região

ESPAÇO CÍNTIA NAKAGAWA Rua Mário Mendes de Camargo, 507, Parque São Benedito – Santa Isabel/SP (11) 4657-2158 (Atendimento de Seg. à Sáb. das 9h as 20h) espacocn@hotmail.com

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Dr. Celso Marquart Jr.

SAÚDE E CORPO J U LH O 2015 16

A estética na odontologia Como obter um sorriso lindo e harmônico mesmo em casos complexos O Brasil tem se destacado atualmente como um dos países com grandes avanços no ramo da estética odontológica. Do ponto de vista científico, inúmeros trabalhos relevantes têm sido publicados no país e praticamente tudo que é lançado na Europa ou nos EUA, já foi implantado aqui. Baseando-nos nisso e em uma vas-

ta experiência clínica, já podemos ter a certeza de que a estética pode sim ser alcançada em casos mais complexos. Casos estes onde temos diversos tratamentos como: Implantes, coroas, facetas, tratamento de canal, lentes de contato, perda de dentes, próteses extensas, má formação dental, entre outros.

Mas e para fazer tudo isso, como é? Tudo se inicia com um bom planejamento, e este planejamento é feito através de fotografias, planejamentos virtuais, modelos em gesso para enceramento, provisórios em boca para aprovação do paciente, etc. Depois de tudo planejado e aprovado, vamos para a execução do trabalho propriamente dito. E para isso, existem diferentes tipos de tratamentos: - Nos implantes, existem diferentes modelos para cada tipo de osso e posição sendo sempre feito com muito cuidado e estudo; - O tratamento de canal é feito por um especialista em uma única sessão através de equipamentos modernos; - Restaurações diretas ou indiretas (feitas no laboratório), são todas realizadas com diversos tipos de resinas e pigmentos para chegar no resultado ideal; - Limpezas, raspagens e clareamentos quando necessário são feitos sem dor e praticamente sem sensibilidade pós tratamento; - A parte protética, que é o ponto principal da estética, é trabalhada em conjunto entre o dentista e o protético, verificando sempre qual o melhor material a usar e preservando ao máximo os dentes, procurando fazer o mínimo de desgaste. O melhor de tudo isso é que tanto nos tratamentos mais simples como nos mais complexos, o uso da tecnologia junto dos melhores produtos vão te deixar com o sorriso estético, lindo e harmônico. Vá até o consultório e converse com seu dentista.

DR. CELSO MARQUART JR. - (Arujá/SP) Cirurgião Dentista CMJ Odontologia

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Manoel Vitorino Jr.

SAÚDE E CORPO J U LH O 2015 18

Saiba tudo sobre Shiatsu Origens, aplicações e benefícios O shiatsu surgiu em meados do século 19, misturando elementos das tradições de massagem do Japão e da China a conceitos da anatomia e medicina ocidentais. Em japonês, “shi” siginifica “dedo” e “atsu” significa “pressão” - literalmente: “pressão com os dedos”. Esta massagem necessita de uma detalhada anamnese prévia do paciente, onde são levantadas informações sobre seu estilo de vida. A prática está profundamente relacionada ao Tao, conjunto de conceitos filosóficos chineses, onde se inclui o Yin e Yang, pólos opostos de correlação e dualidade dos fenômenos da natureza. Quando estes pólos estão em desequilíbrio, a doença aparece e é tratada com o shiatsu, que busca reequilibrar a energia vital interna - “Chi” no idioma chinês e “Ki” no japonês - (aparece também como “Qi”). Essa energia invisível atravessa todo o corpo humano por canais (meridianos), mantendo a saúde e o bem-estar. Um distúrbio no fluxo dessa energia gera excesso (“Jitsu”) ou deficiência (“Kyo”).

Então o shiatsuterapêuta aplica a técnica com o objetivo de restaurar o fluxo de energia vital. A pressão é aplicada sobre pontos específicos (“Tsubôs”) que se relacionam com a acupuntura. As duas técnicas compartilham a filosofia oriental e a anatomia, diferindo básicamente na forma de trabalhar os pontos. A acupuntura se utiliza de agulhas, enquanto que o shiatsu faz uso dos dedos (mas também usa as palmas das mãos, cotovelos, joelhos e até mesmo os pés), para desfazer as obstruções energéticas.

Terapias complementares Auriculoterapia: utiliza pontos mapeados no pavilhão auditivo (orelha) relacionados com partes do corpo, que auxiliam no tratamento de crises agudas, quando o shiatsu não pode ser aplicado. Consiste na fixação de alguns tipos de sementes ou pequenas esferas metálicas, com o auxílio de pequenos esparadrapos, em pontos específicos, conforme avaliação prévia.

Ventosaterapia: cápsulas (como copos) de vidro ou acrílico fixadas sobre a pele por diferença de pressão, através da sucção do ar no seu interior. Proporciona um melhor fluxo sanguíneo e energético na região, tendo um caráter preventivo, aliviando a tensão muscular e promovendo desintoxicação do organismo. A área das costas é onde esta técnica é mais aplicada. • Mulheres grávidas e pessoas com problemas circulatórios devem evitar este tratamento. Reflexologia: seguindo um princípio semelhante ao da auriculoterapia, esta técnica estimula ou relaxa pontos correspondentes a partes do corpo mapeados por todo o pé. A manipulação destes pontos gera alívio das tensões, assim como auxilia na ativação de determinados órgãos ou sentidos que estejam em desequilíbrio.

MANOEL VITORINO JR. - (Arujá / SP) Massoterapêuta formado pela Keikos Prevenção e Saúde SP CLÍNICA CESA

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Dra. Juliana P. Tosato

SAÚDE E CORPO

Eu tenho lordose!!! O problema não são as curvas fisiológicas, e sim a alteração delas Costumo ouvir no consultório que o problema é a tal da lordose. Na verdade, isso é uma injustiça e estou aqui na função de “advogada“ de defesa. A lordose é uma curvatura fisiológica da nossa coluna, assim com a cifose. Quando olhamos alguém de perfil, esperamos encontrar na altura da cervical (pescoço) bem como na lombar (altura da cintura), uma lordose, ou seja, curva com concavidade para trás e convexidade para frente. Já na região torácica (região do dorso), esperamos uma cifose, ou seja, curva com concavidade para frente e convexidade para trás. Quando essas curvas não existem ou quando elas aumentam é que temos problemas. A ausência dessas curvaturas é chamada de retificação do perfil, já quando elas aumentam, incluímos o termo “hiper”. Para o aumento da lordose, hiperlordose, e para o aumento da cifose, hipercifose, popularmente chamado de “corcunda”.

Consequências Essas alterações posturais da coluna são prejudiciais, podendo causar dor, desconfortos, encurtamentos musculares adaptativos, fraqueza muscular, maior risco de alterações discais e doenças degenerativas.

Tratamento Felizmente, a maior parte dessas alterações apresenta sucesso com tratamento conservador, e quanto antes tratar melhor, para evitar deformidades ósseas.

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Dra. Juliana de Paiva Tosato - Crefito 3-72697F - (Arujá/SP) Pós doutoranda em ciências da reabilitação JPT Saúde e Bem Estar

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Juliana e Daniela

SAÚDE E CORPO

Benefícios do laser Técnicas modernas para remoção de pêlos e rejuvenescimento da pele Cada vez mais o laser se mostra eficaz e seguro e é motivo de comemoração principalmente entre as mulheres. Os benefícios apresentados nos tratamentos estéticos com essa tecnologia são muito procurados e apresentam geralmente resultados acima do esperado. Os principais tratamentos a laser mais procurados são: remoção de pêlos, tratamentos de vasos, rejuvenescimento da pele, assim como remoção de manchas e tatuagens. Para cada caso é utilizado um tipo diferente de laser.

Para remoção dos pêlos

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O mercado oferece hoje equipamentos que utilizam várias tecnologias. A depilação a laser é o método mais moderno e vem se apresentando como mais eficiente entre a maioria das pessoas. Liberta o paciente das dolorosas depilações com cera ou da rotina diária das depilações com lâminas. O SOPRANO XLi é a mais nova geração de sistema de depilação, que usa o laser de diodo capaz de atender todos os tipos de pele inclusive as bronzeadas. Este tipo de depilação a laser ocorre de maneira homogênea permitindo que o paciente diminua a quantidade ou elimine completamente os pelos. A grande inovação é a tecnologia de aquecimento

volumétrico do sistema SHR (Super Hair Removal), que proporciona uma solução efetiva, rápida e eficaz, com mínimo desconforto e sem efeitos colaterais. Para uma pele com aspecto jovial e natural O “Harmony Pixel” é um equipamento versátil de última geração, opção mais moderna para o fotorejuvenescimento seguro e de longa duração. Reunindo luz pulsada, laser tradicional e laser Erbium fracionado, o aparelho promove “peeling” profundo, remoção de manchas e intensa produção de colágeno na pele tratada. Indicado para tratamento fotorejuvenescimento, estrias, cicatrizes de acne, manchas senis e solares, poros abertos, olheiras, rosáceas e flacidez de pele. Pode ser aplicado em qualquer tipo de pele e em várias áreas do corpo. É um tratamento eficaz e seguro sem efeitos colaterais, sem dor e não exige tempo de recuperação. Para saber qual o tratamento ideal para o seu caso e obter um ótimo resultado, é importante realizar uma consulta com um profissional qualificado. JULIANA URQUIRI e DANIELA RODRIGUES (Arujá/SP) Fisioterapeutas Dermato-Funcionais FISIOBELLA

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Natasha Romanzoti

Reduza a ansiedade com alimentos fermentados

SAÚDE E CORPO

Nossa saúde mental também depende do nosso intestino Os professores de psicologia Matthew Hilimire e Catherine Forestell, ao lado de Jordan DeVylder da Universidade de Maryland (EUA), investigaram uma possível ligação entre alimentos fermentados - que contêm probióticos - e ansiedade social. A conclusão foi de que jovens adultos que comem mais alimentos fermentados, como iogurte, têm menos sintomas de ansiedade social. “Eu acho que é absolutamente fascinante que os microrganismos em seu intestino podem influenciar sua mente”, disse Hilimire. Estudos anteriores já haviam analisado a ligação entre probióticos e ansiedade ou depressão em modelos animais, mas este foi o primeiro estudo naturalista em seres humanos, sem manipulação de alimentos. “Os estudos antecedentes mostraram que se você der certos tipos de bactérias, que chamamos de probióticos, como os lactobacilos, a animais, eles tendem a ser menos deprimidos ou ansiosos”, explica Hilimire. Os cientistas olharam para os diferentes mecanismos em jogo nessa ligação, incluindo permeabilidade do intestino, inflamação e aumento do GABA, um neurotransmissor imitado por medicamentos anti-ansiedade, como as benzodiazepinas. “Os probióticos aumentaram o GABA nos animais. Foi quase como dar-lhes medicamentos, mas foram seus próprios corpos que produziram o neurotransmissor”, revela Hilimire.

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A pesquisa

Os pesquisadores decidiram então analisar o mesmo em humanos, de uma forma diferente do que já havia sido feito em outros estudos. Eles optaram por uma abordagem naturalística, ou seja, não deram probióticos para as pessoas, apenas pediram que elas dissessem quantos alimentos fermentados consumiam no dia-a-dia. Eles projetaram um questionário para

ser incluído em uma ferramenta de teste de massa administrada em uma disciplina popular na faculdade, Introdução a Psicologia. A ferramenta já incluía questões sobre neuroticismo, ansiedade e fobia social, então os cientistas só acrescentaram questões sobre dieta, incluindo o consumo de alimentos fermentados durante os 30 dias anteriores, como iogurte, kefir, leite de soja fermentado, chucrute, alguns chocolates amargos etc. O questionário também perguntou sobre a frequência de exercício físico e o consumo médio de frutas e vegetais. Cerca de 700 alunos responderam ao questionário. A principal descoberta foi que os indivíduos que tinham consumido mais alimentos fermentados tinham menos ansiedade social. Essa relação foi mais forte entre as pessoas que pontuavam alto em neuroticismo. Ou seja, as pessoas que se beneficiaram mais de alimentos fermentados eram as mais neuróticas; elas tiveram sua ansiedade reduzida depois do consumo desses produtos. Os pesquisadores ainda descobriram que mais exercício físico também estava relacionado à redução da ansiedade social.

Mais evidências

Esse estudo é apenas o primeiro de uma série que vai continuar a explorar a conexão mente-intestino, incluindo outro exame dos dados para ver se existe uma correlação entre ingestão alimentar de fermentados e sintomas de autismo. Os pesquisadores também querem criar uma versão experimental do estudo, olhando especificamente para a ansiedade social e usando alimentos fermentados em oposição a suplementos probióticos. Sem essa fase experimental, eles não podem fazer uma conexão causal entre a ingestão de alimentos fermentados e a redução da ansiedade social – no entanto, tendo em vista o resultado de pesquisas anteriores, ela é provável. Se a conexão for provada, terapias mais tradicionais (como medicamentos, psicoterapia ou uma combinação dos dois) podem ser aliadas a mudanças de estilo de vida, como maior consumo de alimentos fermentados e mais exercícios, para tratar a ansiedade. Será? A conexão mente-intestino é um conceito relativamente novo no campo da psicologia. Muitas pessoas estudando o assunto são microbiologistas ou naturopatas, mas estudos como este é que podem estar na vanguarda da mudança da sabedoria convencional sobre o tema. NATASHA ROMANZOTI - (Curitiba/PR) Jornalista HIPERCIÊNCIA

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Dr. Fabrício J. Araújo

SAÚDE E CORPO J U LH O 2015 26

Modinha perigosa entre jovens Aparelhos dentários falsos trazem riscos à saúde Todos sabemos que o aparelho ortodôntico foi desenvolvido com a intenção de corrigir problemas no alinhamento e oclusão entre os dentes e, portanto, é uma especialidade muito complexa que requer um aperfeiçoamento profissional constante por parte do ortodontista. O profissional deve estar de olho nas novas técnicas, materiais e possibilidades de tratamento que surgem a cada momento. O aparelho ortodôntico já foi motivo de piadas, buyling e até constrangimento em tempos passados, mas hoje o aparelho ortodôntico é visto como moda por jovens e adolescentes. São aparelhos dentários falsos e viraram uma mania perigosa. Com elásticos coloridos e trançados, são chamados de “diferenciados” e são vendidos por camelôs nas ruas do centro de São Paulo. Há pouco tempo atrás, foi televisionado um flagrante no centro da maior cidade do país, aparelhos odontológicos eram oferecidos no meio da rua em São Paulo. Era e ainda é possível encontrar todo tipo de oferta de materiais que só deveriam estar em consultórios. “O arame sai R$ 5 e a borrachinha R$ 5 também cada um. É de dentista mesmo”, assim são ofertados pelos camelôs. O aparelho falso é usado sem necessidade por adolescentes que compram os instrumentos como se fossem acessórios, porque estão na moda. A moda parece ter começado na Tailândia, China e Indonésia há, pelo menos, quatro anos, a intenção dos jovens era mostrar poder aquisitivo, pois, lá, os aparelhos são considerados um símbolo de status e fazem grande sucesso uma vez que celebridades e cantores passaram a usar aparelhos falsos coloridos.

Uma vez que o significado de beleza é bastante relativo, temos que salientar que bonitos, coloridos, metálicos ou cerâmicos transparentes, o uso desses aparelhos piratas pode gerar problemas gengivais, como retração, bem como perda óssea e até mesmo a perda de todos os dentes. No momento, existem dois relatos de casos fatais na Tailândia, uma menina de 17 anos com infecção na tireoide por conta de um encaixe mal feito, o que levou à uma insuficiência cardíaca fatal e outra garota, de 14 anos, morreu depois de usar aparelhos que comprou em uma barraca ilegal por um longo período. Os jovens infelizmente estão usando os aparelhos como enfeites e em muitos casos, eles mesmos os colocam, na internet e nas redes sociais, existem vídeos ensinando a colocar os falsos aparelhos. Nos últimos meses, o Conselho Regional de Odontologia de São Paulo, iniciou uma cruzada para coibir o comércio ilegal destes falsos aparelhos, várias blitz e apreensões foram feitas, tanto pelas ruas como os vendidos em lojas autorizadas para quem não é dentista. Por isso uma das recomendações é nunca comprar produtos ortodônticos se você não for um profissional. Caso contrário, os danos para os dentes podem ser irreversíveis. Basta saber que quem está colocando este tipo de aparelho não está na moda, mas sim causando um dano sério à sua saúde bucal. DR. FABRÍCIO JOSÉ ARAÚJO – (Arujá / SP) CRO-SP 80665 Cirurgião Dentista / Implantodontista / Diretor Clínico do NÚCLEO DE ESPECIALIDADES FABRÍCIO IMPLANTES

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ABC da Saúde

Bronquiolite atinge principalmente bebês de até dois anos

SAÚDE E CORPO

Previna-se e proteja seu filho dessa infecção Com a chegada do inverno, a incidência de bronquiolite aumenta nos consultórios pediátricos e atendimentos de emergência. De acordo com Roberto Tozze, pediatra do Instituto da Criança do Hospital das Clínicas, isso acontece, pois, neste período as pessoas tendem a se manter mais confinadas, compartilhando o mesmo ambiente. “Como o aparelho respiratório dos bebês e crianças menores está em desenvolvimento, é comum que eles apresentem os sintomas de bronquiolite, que é a infecção dos bronquíolos causada por vírus que são encontrados nos objetos e não no ar”, explica doutor Tozze. Neste sentido, crianças de zero a dois anos estão mais suscetíveis, pois têm o hábito de levar brinquedos e demais objetos à boca. No início, o quadro se parece com um resfriado comum, caracterizado por coriza, tosse e febre. Entretanto, depois de três dias, a segunda fase da bronquiolite começa a se manifestar causando desconforto respiratório. “As mães notam que o peito chia e que o filho está bastante cansado, ofegante. Esses sintomas diferenciam a bronquiolite do resfriado”, detalhe-a o especialista.

Como tratar

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A atenção redobrada à hidratação e o repouso, sobretudo, para as crianças que convivem em creches, estão entre as principais recomendações médicas. O tratamento, de acordo com Roberto Tozze, deve contar também com inalação (que pode ser administrada apenas com soro fisiológico ou medicamento vasodilatador). Esse componente auxilia o fluxo de limpeza das secreções do aparelho respiratório. “Mas não deve ser utilizado sem recomendação médica, pois pode gerar efeitos colaterais como tremores e arritmia cardíaca, sobretudo, nos pacientes mais propensos”, pondera o pediatra.

Roberto Tozze lembra ainda que quanto menor a criança, mais grave o quadro se configura e pode demandar suplementação de oxigênio. Sessões de fisioterapia podem ser indicadas conforme evolução clínica. A criança com bronquiolite pode levar sete dias ou mais para se recuperar, mas, no decorrer do tratamento, os pais devem ficar alerta se, mesmo medicado, seu filho continuar prostrado, cansado e o chiado não melhorar.

Como se prevenir - Conserve as mãos sempre limpas, principalmente, quando for cuidar da criança; - Quando houver muitas pessoas dividindo o mesmo ambiente, sempre que possível, mantenha-o ventilado; - Evite o acúmulo de poeira e mofo nos cômodos de convivência dos pequenos; - Racionalize o uso do umidificador. No inverno, doutor Tozze recomenda o aparelho apenas entre 12h e 17h. Durante a noite, a umidade do ar, normalmente, já atinge nível satisfatório, então, neste caso, o umidificador pode contribuir para a proliferação de fungos; ABC DA SAÚDE INFANTO JUVENIL - (São Paulo/SP) DEPARTAMENTO DE PEDIATRIA DA FACULDADE DE MEDICINA DA USP

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Informe Publicitário

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Camarim Esmalteria, Estética e Terapêutico abre suas portas Clínica traz atendimento diferenciado em cuidados com o corpo e desenvolvimento pessoal A Camarim – Esmalteria, Estética e Terapêutico – abre seu espaço em Arujá para prestar um serviço diferenciado na área de beleza e estética, contribuindo com a valorização de seus clientes com cuidados para o corpo e a mente. Sob o comando da Psicóloga, Irene Nunes Santana, junto com sua equipe: a esteticistas Tamiris Santana e Aline Santana; o analista, Tiago Santana; e o organizador, Diego Santana. A Camarim funciona em um amplo espaço com serviços de esmalteria, estética facial, estética corporal, terapias alternativas, dia da noiva, aniversariantes, formandos, nutrição, psicologia, pilates, podologia, biju store, espaço café e day spa. Os pacotes de serviços são personalizados, agradando todos os gostos, atendendo tanto homens, quanto mulheres. Os cuidados para a beleza ficam por conta dos serviços estéticos. Já os cuidados para a mente, ficam por conta dos profissionais que atenderão o núcleo terapêutico da Camarim. Além dos atendimentos psicológicos, a Camarim promoverá palestras para homens e mulheres de todas as idades e adolescentes, para resgatar o diálogo buscando um aprofundamento do saber através de mestres em diversas áreas, proporcionando assim um desenvolvimento maior dos participantes. A Camarim foi arquitetada dentro de uma aconchegante casa, com mobília confortável e cool, misturando modernidade e retrô em um só espaço. Os ambientes são bem individualizados trazendo para o cliente privacidade e aconchego de um verdadeiro lar, possibilitando recordar momentos com chás da tarde. Para coroar o ambiente aconchegante, a Camarim oferece um Espaço Café com delícias para beber, comer e conversar, um verdadeiro café com prosa. Um ambiente para ficar mais bonita (o) por dentro e por fora – esta é a Camarim!

Tiago, Aline, Irene, Tamiris e Viviane

José Wilson e Irene

Camarim Esmalteria, estética e terapêutico Av. Marechal Castelo Branco, 375 - Centro - Arujá/SP.... 11 3754-0721(Atendimento de Seg. à Sáb. das 8h as 20h).... @clinicacamarim.... ClinicaCamarim.... www.clinicacamarim.com.br....

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Bruna Simon

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Cavalo – Um pet tamanho família Em dois anos, foram catalogados cerca 18.000 novos animais no mundo Gigantes adoráveis que pesam em média 500 kg nos acompanham desde os primórdios da humanidade. O cavalo é sempre figura presente, sendo instrumento de guerra, meio de transporte, alimento, animal de estimação e esporte. De acordo com o Centro de Economia Aplicada da USP, o mercado brasileiro de cavalos movimenta cerca de R$ 12 bilhões por ano. Proporciona 3,2 milhões de empregos diretos e indiretos, sendo que 641 mil são postos de trabalhos diretos, ou seja, 6 vezes mais que a indústria automobilística e 20 vezes mais que a aviação civil, ambos importantes setores da nossa economia. Quando o assunto é exportação de cavalos vivos, os números são significativos: a expansão alcançou 524% entre 1997 e 2009, passando de US$ 702,8 mil para US$ 4,4 milhões, hoje estima-se que o Brasil exporta R$ 27 milhões/ano em animais vivos, sendo os principais mercados importadores a União Europeia, Estados Unidos e Canadá. O Brasil detém o terceiro maior rebanho do mundo, perdendo apenas para China e México. Grande parte desse rebanho, 28,7%, é criada ou mantida na Região Sudeste do país. Existem quase 300 raças de cavalos no mundo, e diversos tipos de esportes equestres, como a equitação básica, hipismo, adestramento, tambor e baliza, volteio, corridas e outras mais, e também atividades voltadas a saúde e bem estar humano, como a Equoterapia e a terapia assistida por animais, que além de cães, pássaros, tartaruga, também utiliza cavalos. A relação homem e cavalo além de antiga têm diversos benefícios. Ao “andar a cavalo” recebemos inúmeros estímulos conscientes e inconscientes, que levam a muitos desenvolvimentos, por exemplo:

• Boa postura, tônus muscular, equilíbrio, concentração, noção de espaço tridimensional, audição, visão e coordenação motora; • Autoconfiança, respeito, paciência e perseverança; • Evita desenvolvimento de distúrbios comportamentais e sociais: hiperatividade, ansiedade, estresse, distúrbio de atenção e aumenta autoestima; • Estimula o comportamento disciplinar: exige disciplina, responsabilidade e rotina. Os esportes equestres proporcionam um ambiente esportivo saudável, cooperativo, e ao mesmo tempo competitivo entre os praticantes da equitação, tornando o cavaleiro mais sociável, diminuindo antipatias, construindo amizades. Além disso, a equitação ensina padrões de comportamento como: ajudar, aceitar ser ajudado, aceitar as próprias limitações e respeitar as limitações dos outros. Bruna Busianov Z. Simon - (Arujá/SP) Médica Veterinária (CRMV/SP nº: 32464) Sócia-Proprietária da Vila Hípica WS – Arujá

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André Rezende

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Por que viajar pode mudar sua vida O afastamento da zona de conforto nos leva a descobrir mais a nosso respeito A ideia de viagem pode estar profundamente ligada às experiências humanas de fuga e exílio. Mais além disso: como na história cristã, em que o jovem Jesus vai para o deserto aos 12 anos e “reaparece” já na fase adulta, como o “Walkabout”; a tradição das tribos aborígenes australianas onde os jovens de 16 anos devem sobreviver por 6 meses na solidão do deserto para voltar para a tribo como “homem”; a viagem de Dante na Divina Comédia, Homero na Odisseia, os Lusíadas e etc, a viagem pode remeter este encontro com o desconhecido um ritual de passagem, um momento de crescimento espiritual e de renovação. Eu me lembro que antes de começar a viajar como “viajante”, não como “turista”, um dia na empresa em que eu trabalhava, um funcionário me contava como sua viagem para o deserto do Atacama tinha sido maravilhosa. Ele comentou algo que me fez pensar muito a respeito mesmo anos depois: “Eu não passo um dia de minha vida sem que pelo menos por alguns segundos eu não me lembre daquela viagem”. Anos depois saberia o que ele queria dizer com isso, mas ainda estou amadurecendo uma ideia do porquê isso acontece: como podem algumas horas ou alguns minutos em algum certo local marcar nossa vida de maneira tão cabal durante tanto tempo? Na verdade nunca seria apenas pelo local, mas pela “construção” até chegar naquele local: os dias de preparação, todas as outras tantas coisas que se viu até chegar, o encontro com você mesmo... tudo sendo canalizado justamente para o céu mais azul que já viu na vida, alguma pessoa que você observou em seu dia a dia longe de casa, o vento de algum deserto, a composição de paisagem que fez você lembrar de uma foto de calendário que adorava quando tinha 5 anos de idade e etc. Esse encontro consigo mesmo pode

acontecer durante aulas de meditação, através de sua religião ou em algum outro “momento de epifania”. O que eu percebi há alguns anos após começar a pegar a estrada a pé, de carro, de carona, trem, ônibus, é que certas situações ficam mais propícias de acontecer quando se está longe da proteção do lar, da segurança da zona de conforto, em momentos mágicos e às vezes de tensão mesmo. O afastamento da nossa zona de conforto e a perda momentânea de nossos vínculos de família, amigos e círculo social, nos reaproxima da nossa própria subjetividade e nos leva a descobrir mais a nosso respeito simplesmente porque nos vemos de outros pontos de vista, sem pré-conceitos e sem nossa história anterior (ou seria preconceito e pré-história na forma de pensar também?). Amyr Klink, um viajante profissional diz isso, e uma das frases que eu mais gosto e repito em todo lugar sobre o assunto é: “Um homem precisa viajar. Por sua conta, não por meio de histó-

rias, imagens, livros ou TV. Precisa viajar por si, com seus olhos e pés, para entender o que é seu. Para um dia plantar as suas próprias árvores e dar-lhes valor. Conhecer o frio para desfrutar o calor. E o oposto. Sentir a distância e o desabrigo para estar bem sob o próprio teto. Um homem precisa viajar para lugares que não conhece para quebrar essa arrogância que nos faz ver o mundo como o imaginamos, e não simplesmente como é ou pode ser. Que nos faz professores e doutores do que não vimos, quando deveríamos ser alunos, e simplesmente ir ver”. Ao voltar depois de 58 dias de uma viagem de carro pela América do Sul, de Itu/SP até Porto Velho/RO de carro, daí de barco até Manaus/AM e de volta de carro entrando no Peru e dirigindo até o extremo sul do continente, Ushuaia, passando pelo Chile e Argentina, a conclusão ao chegar em casa foi de que preciso viajar mais. Aliás, quando voltei pra casa, a sensação é de que eu tinha passado uns 2 ou 3 anos fora. Não reconhecia minha sala,

mesmo com tanta informação disponível hoje em dia. É a afirmação do Klynk: nossa arrogância de nos fazer professores do que não vimos. Muito importante para nos mantermos medíocres e pobres de espírito, focados no nosso mundinho de alguns metros quadrados. E bem quadrados mesmo...

O que é a felicidade além de um estado de espírito? Todos os textos que leio de “como ser feliz” dizem aquelas coisas que todos nós sabemos, que fazemos mal, não fazemos ou simplesmente não começamos. Não caiu a ficha de verdade que é possível mudar nossa situação imediatamente se QUERERMOS passar a agir e ver as coisas de forma diferente. O último texto que li a respeito disso coloca da seguinte forma: pra ser feliz você tem que DESENCANAR da sua necessidade de estar sempre certo, de culpar os outros, de ter crenças limitadoras sobre quem você pode ou não ser, sobre o que é possível e o que é impossível. DESENCANAR de reclamar, criticar, resistir à mudança, rotular, julgar, ter medos, inventar desculpas, ficar apegado ao passado e o principal: parar de viver a sua vida para impressionar ou segundo as expectativas das outras pessoas. Parece tudo muito óbvio, mas se ob-

servarmos nossas próprias ações no dia a dia nos veremos caindo constantemente nas mesmas situações, nestas nossas particulares armadilhas deste círculo sem fim. Um bom treinamento para seu cérebro sair deste correr atrás do rabo é simplesmente sair pra viajar. Você encontrará situações o tempo todo em que para aproveitar e curtir a viagem, vai ter que fazer um super exercício de desapego, fazer amigos, aceitar diferenças e culturas diferentes. Hoje as pessoas estão vivendo a “tirania da aparência” onde é bem mais interessante parecer do que ter ou ser. Quando você vai viajar, é mais fácil ser você mesmo. Você não conhece as pessoas, pode ser que passe muito rápido por elas e assim elas não precisam te julgar. Você pode ser você mesmo e desapegar de tudo o que te frustra sem perceber. Suas necessidades passam a ser mais básicas. O escritor Roberto Shinyashiki afirmou em uma entrevista que a sociedade atual possui quatro grandes loucuras, que é instituir que todos têm de ter sucesso, como se ele não tivesse significados individuais, que você tem de estar feliz todos os dias, você tem que comprar tudo o que puder e fazer as coisas do jeito certo. Não é possível seguir “as loucuras da sociedade” em uma viagem do estilo mochilão, por exemplo. Não tem como tudo como sair conforme o script, muitas vezes acontecem situações inesperada e erradas, mas sempre encontrase uma solução. Estar na estrada com uma mochila nas costas é um treinamento espetacular para abandonar o que não é importante para trás e manter sua mochila sempre leve. Conforme você vai se desapegando das “coisas”, vai aprendendo também a se desapegar de situações que ficarão bem melhor longe de você, em um outro lugar, em um outro tempo.

ANDRÉ REZENDE AZEVEDO (Campinas/SP) Viajante VIAGEM LENTA

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meu quarto e meu sofá! Parecia algo irreal ter de ir trabalhar na segunda-feira. É como se nestes quase dois meses de tempo rodando tantos km (+ de 21.800km por terra, + de 1.100km de barco) me tivessem feito alterar a minha relação espaço-tempo com o mundo e eu tivesse me adiantado alguns anos no futuro. Obviamente isso não acontecera senão em conhecimento e maturidade, mas foi uma das sensações mais estranhas da viagem. Parecia que vivera uma outra vida. Ventos na Patagônia de você não conseguir parar em pé, quase ficar sem gasolina no deserto do Atacama, ser acordado por um terremoto em Nazca no Peru, atravessar a floresta Amazônica de barco durante 3 dias dormindo em redes, sair do nível do mar para mais de 4000m de altitude em um dia e vice versa em outro, conhecer Cânion del Colca no Peru, verde, com condores, com terraços incas e 2 vezes mais profundo que o aclamadíssimo Grand Cânion e entender como é raro um Glaciar de cima de um dos mais bonitos do mundo (Perito Moreno, Argentina), me fizeram definitivamente entender que não conheço NADA deste mundo. Isso porque até o Brasil eu descobri que não conheço nada, assim como nossos países vizinhos e da América do Sul. Tão maravilhosos, tantas belezas naturais, tanta história... e nunca ouvimos falar,

Fabrício Samahá

Economia: como fazer o combustível render mais

J U LH O 2015

INOVAÇÃO

Com ajustes no modo de dirigir e cuidados com o carro, o motorista pode aliviar o bolso em tempos de crise

Alguém aí interessado em economizar? É claro que sim, neste momento em que vivemos um cenário de recessão e desemprego. É hora de poupar onde for possível e, quando se trata do automóvel, as despesas com combustível estão entre as mais volumosas. Como reduzi-las? À parte o caminho de diminuir o uso do carro, trocando-o pelos transportes coletivos ou a bicicleta, é possível tornar seu consumo mais moderado com algumas providências, tanto ao volante quanto em sua manutenção. Vamos a elas. • Reduza a rotação. Mesmo os motores do ciclo Otto (não vale para motores diesel) tendo sua maior eficiência com acelerador bem aberto, dirigir assim levará o motor a altas rotações e produzirá mais potência, o que aumenta o consumo: a solução é usar o câmbio para manter a rotação baixa. No caso de câmbio automático ou automatizado pode-se usar o modo de seleção manual, mas como proceder quando esse modo não existe? A solução é “ensinar” a central eletrônica da caixa que se deseja a troca para cima

mais cedo, acelerando gradualmente e levantando um pouco o pé quando a rotação já permitir a mudança. O método aplica-se também a câmbios de variação contínua (CVT), que tendem a elevar a rotação se o motorista pisar mais e com rapidez no acelerador. • Suavidade ao dirigir. Evite movimentos bruscos, tanto ao acelerar quanto ao frear. Antecipe-se: veja mais à frente e tire o pé do acelerador mais cedo ao avistar semáforo fechado, cruzamento, lombada ou outro obstáculo — o que também poupa os freios. • Velocidade moderada. Ninguém quer perder tempo, tão escasso em nosso cotidiano, mas tenha em mente que o carro gasta bem mais ao viajar rápido. • Eficiência no ar-condicionado. Use-o com moderação, o bastante para obter temperatura interna confortável. • Dispense acessórios. Todo equipamento que consuma energia elétrica traz aumento de consumo, de faróis auxiliares ao desembaçador do vidro traseiro. Assim, use-os apenas quando necessário. • Olho nos pneus. Sabemos os pre-

juízos causados por pressão de enchimento dos pneus abaixo da recomendada. Verifique-a pelo menos uma vez por mês, evitando rodar muito antes (pneus aquecidos falseiam a medição). • Mais largos? Não, obrigado. Como também já comentamos, os carros atuais têm adotado rodas grandes e pneus largos em excesso, motivados pela preferência estética de muitos brasileiros. Em nome de um aspecto esportivo e uma vantagem nem sempre aproveitada em estabilidade, essa escolha prejudica o desempenho, o conforto e… o consumo. • Planeje os trajetos. Procure programar mais tarefas para a mesma viagem ou em sequência. O motor consome mais na fase de aquecimento, o que significa economia se não for preciso usar o carro para curtos trajetos em diferentes horários. • Sem vícios. Muita gente tem, ou mantém, hábitos ao volante que não trazem benefícios ou mesmo prejudicam o carro, como aguardar minutos com motor ligado antes de sair (podese rodar de imediato com moderação), acelerar com o carro parado (talvez resquício dos tempos de carburadores, nem sempre eficazes em manter a marcha-lenta) ou fazê-lo antes de desligar o motor (não faz sentido algum e, se a ignição for cortada muito cedo, pode até mandar combustível não queimado para o catalisador, danificando-o). Se for seu caso, livre-se desses vícios e o bolso agradecerá. • Combustível, só de qualidade. A adulteração é um mal ainda frequente no Brasil, mas você pode tentar evitála abastecendo em postos conhecidos, recomendados por amigos e com preços dentro da média — valor muito baixo deixa suspeitas. FABRÍCIO SAMAHÁ - (São Paulo/SP) Best Car

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Bia Amorim

Copos de cerveja para ir além do velho copo americano de boteco

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INOVAÇÃO

Taça, tulipa, cálice, tumbler, weizen, caldereta. Tem mais opção do que parece.

Antigamente a cerveja não era bebida em copos de vidro. No começo, os sumérios mergulhavam canudos de bambu nos jarros para conseguir beber a cerveja. Os copos já foram de muitos materiais: cerâmica, madeira e até estanho, mas todos esses em contato com o líquido podem modificá-lo, por isso não são ideais. O vidro é uma opção neutra que não altera a bebida, sendo a escolha mais adequada para guardar e servir. Na Bélgica, país com grande tradição pela cultura cervejeira, cada cerveja tem seu copo específico. Os bares por lá tem centenas de tipos diferentes e seguem fielmente o serviço impecável, é uma conhecida tradição nacional. Mas será que aquele nosso copo americano, baixinho de 200 ml não serve para qualquer cerveja? Depende. Os copos que tem um design diferente do comum tem o seu porquê. Algumas cervejas são mais leves e menos aromáticas e podem ter bastante espuma, para esse tipo podem usar um copo com corpo mais alongado e estreito. Já as cervejas mais encorpadas e aromáticas, precisam de copos mais bojudos e curtos. Então, além da função visual, os copos são responsáveis pelo aroma que vai encantar você enquanto bebe uma boa cerveja. Os copos tem medidas que vão de 125ml a 2 litros e as mais diferentes formas. Aqui um pequeno guia:

BIA AMORIM - (São Paulo/SP) Sommelier de Cervejas PAPO DE HOMEM

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Gabriela Mateos

Neuralgia occipital: a doença causada pelo seu smartphone

INOVAÇÃO

Você têm sentido dores de cabeça muito fortes?

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Se você descreveria essa dor como pontadas latejantes na cabeça, talvez a culpa seja do seu smartphone. Essa condição se chama “neuralgia occipital” Os nervos occipitais emergem da coluna vertebral na parte de trás do seu pescoço e se ramificam ao longo de todo o seu couro cabeludo. De acordo com a Dra. Myrna Cardiel, da Universidade de Nova York, nos Estados Unidos, a neuralgia occipital é uma condição que acontece quando a base desses nervos se tornam comprimidas ou danificadas. Isso resulta em uma dor crônica muito chata, que muitas vezes dá uma sensação de queimação na cabeça, na parte traseira ou na lateral. Em casos mais graves, a dor pode se espalhar por todo o couro cabeludo. Essa condição tem tudo a ver com postura e é fortemente presente em pessoas que trabalham em laptops, ou olhando para telas posicionadas de forma errada. Todos os movimentos que você faz que podem esticar seus músculos do pescoço podem ser a causa dessa doença. Em muitas pessoas, o que lhes faz ficar com o pescoço levemente abaixado o dia inteirinho é o smartphone. Essa extensão do corpo humano, que facilita nossa vida em tantos casos, é apontada como a causa principal de neuralgia occipital. De acordo com a Dra. Cardiel, neurologista há

mais de 10 anos, os casos dessa condição se multiplicaram em escala exponencial depois da popularização desses tipos de celulares.

Tratamento Felizmente, existe um tratamento simples para neuralgia occipital – mas não é uma cura. A Dra. Cardiel recomenda a aplicação de uma injeção de analgésicos nos nervos acima do pescoço – o que deixa a parte de trás da cabeça completamente dormente. O medicamento se espalha através dos nervos e bloqueia o envio de sinais que causam dores de cabeça por esse motivo. Vale lembrar que, antes de você surtar por achar que pode ter neuralgia, procure um médico. Os neurologistas são os mais indicados para avaliar seu caso, e recomendar o tratamento mais eficiente. Durante a consulta, o médico deve perguntar coisas sobre sua postura e hábitos diários, posições preferidas para dormir, com o que você trabalha, e essas coisas todas. Seja sincero. E, acima de tudo, confie no profissional. GABRIELA MATEOS - (Curitiba/PR) Publicitária HIPERCIÊNCIA

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Dra. Isabel Cesar

Direito à guarda compartilhada de filhos

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CONEXÃO

A importância da nova lei no direito de família É “direito” assegurado em favor de qualquer um dos pais a obtenção da Guarda Compartilhada dos filhos menores, inclusive existindo tal possibilidade por decisão automática do juiz. Diante da ampla discussão acerca do que seria melhor para a educação e criação dos filhos, aliada à evolução da sociedade ao longo do tempo, surgiu a necessidade de criação de legislação mais recente concedendo efetivo direito de Guarda Compartilhada aos pais. Em 22 de dezembro de 2014, entrou em vigor a Lei nº. 13.058/2013 trazendo importantes mudanças à relação de paternidade, guarda e visitas. Atualmente, em razão da nova lei, quando não houver acordo entre a mãe e o pai quanto à guarda dos filhos dada a separação ou divórcio do casal, estando aptos ambos os genitores ao exercício do poder familiar, será automaticamente aplicada pelo juiz a Guarda Compartilhada, independentemente do “gênero” masculino ou feminino dos pais. No compartilhamento da guarda, o tempo de convívio com os filhos deve ser dividido de forma equilibrada com cada um dos genitores, reservando-lhes participação nas importantes decisões, como por exemplo, terão de escolher juntos a escola, o plano de saúde, dentre outros assuntos do cotidiano. O objetivo é privilegiar uma convivência simultânea e harmoniosa entre pais e filhos, instituindo o sentimento de união

e de solidariedade familiar indispensável à formação e ao desenvolvimento físico, psíquico, moral e social da criança e adolescente. Obviamente a imposição judicial da guarda compartilhada não acarreta automaticamente o funcionamento ideal desta, ficando o sucesso atrelado inegavelmente à colaboração de ambos os genitores no desenvolvimento saudável de seu filho. Não ficaram expressamente estabelecidos os termos da pensão alimentícia para a hipótese de guarda compartilhada, mas os valores poderão ser revisados judicialmente diante da alteração no quadro fático, uma vez que os pais dividirão os encargos de criação, educação, saúde, etc, conforme já era previsto anteriormente. Na hipótese de o casal optar pela guarda unilateral (pai ou mãe detendo-a isoladamente), houve relevante inclusão de direito expresso em favor do genitor não

detentor da guarda, o qual poderá solicitar informações e/ou prestação de contas, objetivas ou subjetivas, em assuntos ou situações que direta ou indiretamente afetem a saúde física e psicológica e a educação de seus filhos. Visando acesso às informações sobre o filho por qualquer um dos pais, ficou consignado na nova lei que todo estabelecimento público ou privado é obrigado a prestar os esclarecimentos solicitados, sob pena de multa de R$ 200,00 (duzentos reais) a R$ 500,00 (quinhentos reais) por dia pelo não atendimento. É certo que sobrevirão inúmeras discussões acerca da eficácia e aplicação da nova guarda compartilhada, mas tal modalidade, ainda que possa aparentar ser causadora de problemas, na verdade é importante evolução no Direito de Família. DRA. ISABEL CESAR - (Arujá/SP)

Escritórios:

Arujá - Av. Amazonas, 225 - Centro - 07402-085 / 4655-3555 São Paulo - Av. Paulista, 509 - Conjunto 6 - 01311-910 / 3253-9464 Correspondentes: Brasília - Rio de Janeiro - Salvador - Curitiba www.camargoadvogados.com.br consultoria@camargoadvogados.com.br

Advogada CAMARGO ADVOGADOS

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André Oliveira

CONEXÃO J U LH O 2015 44

O voluntário anônimo Está na hora de ver o que se passa na sua rua e no seu bairro Assistimos todos os dias um índice crescente de aspectos sociais negativos, com sequelas e soluções de continuidade imensuráveis na saúde, educação e segurança pública. Assistimos também o comodismo de muita gente que, acreditando ser invulnerável a todo e qualquer sinistro, esquivam-se de compartilhar, estão sempre com pressa, ignoram colaboração coletiva e omitem-se no próprio egoísmo. Lamentavelmente essas pessoas inertes ainda comungam aquela máxima de que: “pago meus impostos e exijo meus direitos”. Está na hora de rever seus conceitos. Está na hora de ver o que se passa na sua rua e no seu bairro. Há muita atividade que poderia melhorar o convívio e a vida das pessoas se cada uma delas absorvesse o espírito do voluntariado. De uma simples ajuda a grandes mutirões se consegue resultados espetaculares e os benefícios são para todos, sejam crianças, jovens e adultos. Quem ainda comunga que o governo é culpado daquilo ou disso está vendo a vida passar e não se coaduna com a cidadania plena entre seres humanos. Há pessoas que são capazes de destinar horas passeando com cães, mas não se oferecem para levar os idosos num dia de sol na pracinha mais perto de casa. Solidarizam-se com semelhantes somente na época do natal e acreditam que estão aumentando seus créditos com Deus para após a morte entrarem no céu. Ora, está na hora de se trabalhar o hoje. Viver e atuar com espírito de grupo, compartilhando e ajudando no que for possível. Bem perto da sua casa há um posto de saúde, um hospital, uma escola,

uma creche. Por que não ajudar com uma hora por dia como voluntário. Há tantas maneiras de colaborar que você vai se surpreender quando conhecer o interior dessas repartições. No Instituto dos Cegos de Londrina, estado do Paraná, por exemplo, os voluntários anônimos, gravam fitas de livros inteiros, poesias, contos, crônicas, para que todos os deficientes visuais possam ter a “leitura auditiva”. Um trabalho emocionante porque proporciona uma viagem pelo universo da imaginação.

Nos hospitais que tratam do câncer em vários pontos do país, o expediente administrativo pode ser auxiliado com o mínimo de domínio do computador, para ajudar no preenchimento dos formulários, por exemplo. Ou ainda auxiliar na cozinha, recolher donativos, levar uma palavra aos doentes ou simplesmente visitar as pessoas que estão internadas. Nas creches, que tal servir a merenda para as crianças uma vez por dia?

Compartilhar do momento do recreio e voltar no tempo, para que a dormência lúdica que existe em cada um de nós floresça novamente e produza em nosso metabolismo as boas endorfinas da alegria e felicidade. Pessoas aposentadas e felizes, em muitas partes do país, se solidarizam com escolas de periferia e lá ensinam crianças a jogar xadrez, dama, dominó e a montar os deliciosos quebra-cabeças. São essas atividades que fazem as crianças e os jovens terem a boa disputa esportiva e conhecer a verdadeira relação de vitória e derrota. Molda-se o caráter através da prática do raciocínio. Não há agressões de impactos. Ações voluntárias fazem muita diferença porque estreitam laços, resgatam convívios de amizade, eliminam a vaidade humana e aproximam as pessoas no entendimento de que o bom mesmo na vida é ser e não ter. Aos que desejarem orientações para encontrar uma vaga de serviço voluntário ou outras informações sobre o tema, podem procurar o Planeta Voluntários que é um site não governamental, apartidário e ecumênico, criado em maio de 2009, com a visão de desenvolver a cultura do trabalho voluntário organizado, que leva o serviço voluntariado a auxiliar milhões de brasileiros e entidades que necessitam de todo tipo de ajuda. O site conta com uma Rede Social que cruza as informações dos voluntários com as instituições cadastradas, sendo um elo entre elas.

André Oliveira – (Londrina/PR) Diretor da CredFácil Colaborador do Planeta Voluntários AGÊNCIA NACIONAL DE NOTÍCIAS

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Oly de José M. Ramos

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Educar é ensinar a fazer escolhas O foco tem de ser a aprendizagem do aluno, o que se consegue a partir da ação dele próprio Sabe-se que uma nação se constrói pela educação; é por meio dela que se abrem os caminhos dos cidadãos. Os países que investem em Educação têm grande parte de seus problemas sanados; já os que pouco investem nela, conhecem o caos na sociedade. Os leitores sabem muito bem do que falo, pois nosso país está mergulhado nesse caos. Temos, então, de educar a população brasileira para conseguirmos uma melhoria significativa em todos os aspectos. O que é, porém, educar? Seria ministrar aulas das ciências em geral ¬ matemática, português, geografia, história, biologia? Sim, mas isso não é o suficiente. É preciso ir além. É necessário, sim, que os jovens conheçam as ciências e saibam aplicá-las no dia a dia para evoluírem; o problema, porém, é que quem ensina isso aos jovens somos nós, adultos, a partir da nossa perspectiva, da nossa visão do que é a vida. Eles, no entanto, não a conhecem, pois têm sua própria visão. Nós impingimos a eles nossas crenças, nossos dogmas, nossos “conhecimentos”. Educar não significa conduzir o jovem ao caminho que julgamos ser o certo, porque o caminho certo não existe. Aquilo que serviu à minha vida para que eu conseguisse ser o que sou numa época em que se enviavam cartas e telegramas aos amigos e amores pelo correio, não serve aos que vivem hoje a revolução tecnológica, época da comunicação instantânea não somente aqui na Terra, mas daqui para o resto do universo, como ocorreu com o papa Bento 16 e alguns astronautas. Educar é ensinar os jovens a fazer escolhas, mesmo que erradas. Sim! É importante fazer escolhas erradas, pois é mediante o erro que se adquire mais experiência. Lógico que o melhor seria aprender pela teoria para não errar na prática, mas, quando o conhecimento é empírico é mais marcante. Claro está também que temos de incentivar os jovens a se desenvolverem por meio de escolhas adequadas, e isso se consegue incutindo na mente deles a teoria apropriada. É aqui que começa o trabalho do Educador - com letra maiúscula mesmo. Incutir na mente do jovem a teoria apropriada não precisa ser por meio de repetição pura e simples da teoria ano após ano. Isso é ineficaz. Quer uma prova disso? Pense nas regras de acentuação gráfica, que todos nós estudamos ao menos três vezes na nossa vida escolar. Lembra-se delas? Certamente não. Por isso é preciso mudar o método; é preciso mudar o foco. O foco da educação tem de ser a aprendizagem do aluno, o que se consegue a partir da ação do próprio aluno. O papel do educador não deve ser o de pregador, o de dono absoluto da verdade. O professor tem de falar menos em sala de aula; tem de dar menos res-

postas e fazer mais perguntas, levando o jovem a buscar a resposta por si só. O papel do professor tem de ser de mediador do conhecimento, e não de transmissor de conhecimento. Educar é entusiasmar! É mostrar ao jovem que aquele conhecimento específico é interessante, apesar de, às vezes, ser maçante. É mostrar que aquilo que parece ser desagradável naquele momento pode ser decisivo no futuro, quando houver a necessidade de aplicá-lo. Além disso, é mostrar que ter cultura é um diferencial positivo, que ajuda - e muito - na vida social e profissional. Para isso, porém, o educador - seja pai, mãe, professor ou professora - precisa ser um diferencial, precisa mostrar ao jovem que para ele valeu a pena estudar, valeu a pena se esforçar; precisa mostrar que suas escolhas foram importantes para a sua formação como cidadão; precisa mostrar que houve muitas escolhas erradas, e que elas foram determinantes para a construção de sua personalidade. Precisa, enfim, ser um cidadão pleno, ilibado, ético. Educar é cuidar; é ensinar a ser curioso, a buscar respostas pelo próprio raciocínio, não pela opinião dos demais; é ajudar a crescer, a ser humano, no sentido de pertencente à humanidade, para também aprender a respeitar o outro; é, pelo exemplo, incentivar a ser cidadão pleno, ilibado, ético. OLY DE JOSÉ MORAIS RAMOS - (Inocência/MS) Empresário Planeta Voluntários AGÊNCIA NACIONAL DE NOTÍCIAS

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Andrea Pavlovitsch

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A hora de soltar Tem um momento em que precisamos deixar aquilo acontecer Uma coisa que sempre me vem à cabeça é o quanto a nossa ansiedade atrapalha nossos planos e objetivos. E por ansiedade, aqui, vamos entender uma coisa bem simples. Vamos supor que você queria emagrecer dez quilos. Começa uma dieta, faz os exercícios propostos, tudo bonitinho. Na primeira semana consegue perder um quilo e está todo feliz. Aí você pensa “Legal, só faltam 9”. Na segunda semana, por várias causas, você perde meio. E você pensa “Legal, só faltam 8,5”. Na quarta semana, depois da pesagem, você ataca uma torta de limão sem dó e nem piedade. Porque não aguentava mais esperar para perder os tais dez quilos. Isso acontece com tudo, ainda mais no mundo de hoje. Tudo é muito rápido. Emagreça correndo, durma e aprenda inglês, queremos tudo para ontem. Sim, mas e o tempo das coisas? Calma. Ufa, respira e relaxa. Tudo o que você quer na sua vida vai precisar de um tempo para ser executado. Seja perder 10 quilos, ter um filho, comprar uma casa. Até uma separação pede tempo. Claro que, quando eu falo isso, me refiro a uma pessoa que tomou todas as providências e, aí sim, vai deixar o tempo passar enquanto aquilo acontece. Você vai precisar seguir a dieta e ir à academia para ver os resultados, mas um dia eles acontecerão. Somos bem infantis nesse ponto. Esperamos que as coisas aconteçam magicamente. Queremos uma fada ou a Feiticeira em pessoa para resolver os nossos problemas. Quando não conseguimos, passamos noites em claro pensando naquilo. Pensando se e quando os nossos objetivos vão acontecer. Por isso eu criei a técnica do caldeirão. Pegue um caldeirão bem de bruxa mesmo. Compre ou pe-

gue um que tenha lá em casa. Numa folha de papel (eu usei post its de cores diferente para cada assunto, mas você escolhe), escreva as coisas na sua vida que você já fez tudo, mas agora precisa esperar. A resposta para aquele negócio, o cara que ficou de ligar, os dez quilos ou juntar dinheiro para um sonho. Escreva no papel o que é aquilo e qual é o prazo que você espera que ele fique no caldeirão. Seja generoso, melhor errar para mais do que para menos. Coloque tudo isso dentro do seu caldeirão e deixe em um local que você possa ver todos os dias. Quando pensar naquele problema, pense que ele está lá no caldeirão, cozinhando. Claro que, se tiver algo que você ainda não fez para aquilo se realizar, vá atrás. Essa técnica só funciona quando esgotamos todas as possibilidades e precisamos soltar. Sim, soltar. Tem um momento em que precisamos deixar aquilo acontecer. Se ficamos muito em cima, se aquilo não sair da nossa mente, não vai acontecer. Colocaremos uma energia muito forte e a chance de você meter os pés pelas mãos é maior. Assim, você não vai ter a sensação de que desistiu, apenas de que tomou as providências (preparou o prato) e está esperando ficar pronto. Quando algo acontecer, simplesmente tire lá de dentro. Agradeça e queime o pedaço de papel. Tudo estará no seu lugar certo. Experimente e me conta o que achou. Acredito que vá ajudar muito. Andrea Pavlovitsch - (São Paulo/SP) Escritora @andreapavlo

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A Síndrome do Prefácio — o aqui começa agora?

IDEIAS

A vítima desse mal acredita que sua felicidade só será alcançada daqui a algum tempo Felizmente existe uma grande divulgação das síndromes e transtornos que podem assolar nossa psicologia em nosso mundo cada vez mais pós-moderno. No entanto, uma das mais perigosas síndromes passa despercebida dos grandes fóruns de psiquiatria. Eu a denomino “Síndrome do Prefácio” e seus sintomas são bem conhecidos. A vítima desse mal acredita que sua felicidade só será alcançada daqui a algum tempo: Quando crescer, quando fizer 18 anos ou 21. Quando passar no vestibular, quando se formar, quando arrumar um emprego, quando sair de casa, quando casar, quando se divorciar, quando mudar de emprego, quando for promovido, quando comprar a casa nova ou o carro novo, quando se mudar, quando se aposentar… Quando, quando e quando. Nunca o aqui ou o agora!

O futuro x o presente

Penso muito nesta síndrome que há muitos acomete de forma inconsciente quase sub-reptícia tendo em vista a cumplicidade coletiva dos grupos sociais e das grandes instituições. A síndrome do prefácio preconiza que sua vida ainda está para começar. Tudo o que você viveu e vive até agora é apenas o prefácio da grande saga que ainda irá escrever. Assim posterga suas mais importantes decisões, menospreza seus melhores feitos, ignora seus melhores amigos e subestima suas relações afetivas mais significativas. Afinal esse namoro é apenas um passatempo! Esse emprego é temporário, essa amizade é passageira, esse romance é efêmero. O melhor ainda está ainda por vir! Essa síndrome paralisa a capacidade de aproveitar o momento e degustar os aspectos mais proeminentes do aqui e do agora. Faz com que cada um viva o amargor diário da frustração de intuir que do outro lado a grama é sempre mais verde! E quanto mais distante estiver de si esse “outro lado” — seja no tempo ou no espaço — o verdor desse simbólico gramado será muito mais perfeito e pleno.

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Querer ou não querer?

É em parte devido à essa síndrome do prefácio que as pessoas dirigem seus carros, completamente desesperados pelas avenidas ou rodovias do fim de semana com pressa de chegar a esse “outro lado”. Seja para disputar uma mesa no happy hour do bar da moda seja para usar a espreguiçadeira compartilhada na casa de praia comprada em consórcio. O melhor está além. Sempre além. Seja o além das minhas posses. Seja o além de minhas possibilidades. Questões que podem ser resolvidas numa equação simples de investimento x oportunidade Se estou na plateia quereria o primeiro balcão. Se estou em Canavieiras almejaria Joaquina.

Não. Não é o velho dilema do copo meio cheio ou meio vazio. Ou da ave na mão comparada àquelas duas voando no céu inalcançável. É o dilema entre o real e o imaginado. O que no fundo é uma grande bobagem porque o imaginado sempre supera o real — pelo menos nessa perspectiva tão rasteira. Não é trocar o copo meio cheio pelo meio vazio. É trocar um copo cheio real por outro copo também cheio — porém — imaginado.

Especiaria perigosa

Não tenho nada contra a essa mola propulsora que nos faz querer sempre mais. O que me perturba na ambição em seu papel da pimenta que estraga o prato da vida, tornando-a intragável — não é a ambição em si — mas seu excesso que amortece o sabor das pitadas necessárias para deixar a vida mais viva. Mas é essa fome que nunca cessa; é esse vazio que nunca se preenche. E, no entanto, a vida é no fundo a própria jornada e não o almejado ponto de chegada. Que tal reduzir a velocidade na sua a ida à praia e aproveitar o passeio? Porque o melhor instante é o agora e o melhor lugar é o aqui. Só dessa forma conseguiremos construir uma sucessão temporal de “aquis e agoras” num crescendo em qualidade e intensidade que transforme a aventura de viver numa experiência memorável. E como fazer isso? Bem, isso já é tema para um próximo artigo. Não perca! MUSTAFÁ ALI KANSO - (Curitiba/PR) Escritor / Professor / Engenheiro Químico / Empresário da Mídia educacional / Divulgador Científico HIPERCIÊNCIA

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Antonio Kubero

MÃOS A OBRA J UL H O 2015 52

Guarda corpo para proteger e decorar Item de segurança tem ganhado espaço no cenário da decoração Quando falamos em guarda corpo já imaginamos como proteção para evitar acidentes em lugares altos e abertos, mas nos últimos anos eles estão ganhando cada vez mais espaço no cenário da decoração. A prioridade ainda é criar uma barreira física para proteger agregando sofisticação e beleza na decoração. O guarda corpo está presente no mezanino e também ao longo das escadas no interior das residências e também nas sacadas. Ele é um dos principais itens de segurança dos projetos arquitetônicos, porque cria uma barreira física de proteção contra quedas e acidentes que possam ocorrer em função da diferença de altura entre os ambientes. Mas nem por isso a preocupação com a beleza é deixada de lado. Os guarda-corpos aliam segurança à questão estética e devem seguir o estilo de decoração proposta para cada residência. Os projetos de guarda-corpo são feitos sob medida em materiais como o aço, ferro, inox, alumínio, madeira ou vidro, e podem ter desenhos ou formatos personalizados. A escolha da matéria-prima está diretamente relacionada à proposta arquitetônica, ao ambiente onde será colocado e à segurança de quem frequenta o local. Além disso, a execução dessas proteções é regulamentada pela Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT), por meio da NBR 14.718 de 2008, que especifica as condições mínimas de resistência para que o guarda-corpo seja o mais seguro possível. Os guarda-corpos mais elaborados, com toques clássicos como os do estilo barroco e dos arabescos, encaixam-se melhor em projetos que seguem essa linha ornamentada e geralmente chamam bastante a atenção pelo porte decorativo. Temos que atentar para o fato de que o projeto deve sempre ser

avaliado como um todo. Normalmente, quando a pessoa escolhe o corrimão e o guarda-corpo, a casa ainda está vazia, em fase de construção. Mas é preciso ter em mente como o ambiente ficará com o mobiliário e a decoração completa. Se não for feita essa análise, o re-

sultado final pode ficar comprometido e sem harmonia. O vidro temperado, que suporta melhor a variação de temperatura, pode ser utilizado, com essa mesma espessura, mas internamente a preferência é pelo laminado. A única desvantagem em optar pelo vidro é quanto a limpeza e manutenção no dia a dia, que dá mais trabalho. Um guarda-corpo só em aço inox transmite a ideia de contemporaneidade, de linha clean e moderna, porém marcando mais presença na decoração do que somente o vidro. Esse modelo permite a variação entre hastes no formato tubular, retangular ou quadrado, além da composição com o vidro. Por se tratar de um produto personalizado, é muito importante que o cliente venha a ser bem assessorado no momento da compra, tanto pelo arquiteto quanto por empresas especializadas. Por isso a importância de os orçamentos serem feitos sempre no local, para facilitar a identificação das necessidades técnicas e estéticas do trabalho a ser executado. Depois de escolhido o modelo, o consultor deve efetuar a conferência das medidas para identificar se é mesmo possível fazer a instalação. É preciso estar atento ao escolher a empresa que vai executar a estrutura do guarda-corpo ou corrimão. Mármores importados, por exemplo, exigem equipamentos apropriados para a instalação, que é feita com broca copo diamantada com água, para que o revestimento não se quebre.

ANTONIO KUBERO - (Arujá/SP) Consultor de vendas VIDRAÇARIA VIDRÃO

J U LH O 20 15

Cláudio Oliva

10 motivos para visitar Caldas Novas no inverno

J U LH O 2015

DIVERSÃO

Boas desculpas para arrumar as malas e desbravar este paraíso

As piscinas de águas quentes são, quase sempre, a motivação mais especial para conhecer Caldas Novas, um dos sete destinos mais visitados pelos viajantes brasileiros. Mas quem desbrava este paraíso sai de lá com muito mais razões para voltar. A diversidade natural, uma cachaça com sabor único e um doce que só a vovó é capaz de preparar convidam ao encanto imediato. Aí vai uma lista de boas desculpas para arrumar as malas. 1 - Lago Corumbá – Formado pelo represamento das águas do Rio Corumbá para alimentar a usina hidroelétrica do mesmo nome, o lago soma uma área de 65 km² perfeita para a prática de esportes náuticos, passeios de barco, pesca esportiva e exploração de cachoeiras da região. 2 - Jardim Japonês – Próximo ao centro de Caldas Novas, o Jardim Japonês resgata o ambiente de meditação dos monges budistas que, desde o século 17, utilizam jardins como este. O espaço foi construído na área da sede de uma antiga fazenda goiana, da qual foram preservados objetos e instalações características da colonização da região, como antigas moendas de cana-de-açúcar, rodas d’água e carro de boi. 3 - Parque Estadual da Serra de Caldas Novas - Localizado entre os municípios de Caldas Novas e Rio Quente, o parque, além de preservar a área de captação dos mananciais de águas quentes, constitui uma grande reserva de proteção da biodiversidade do Cerrado da Serra de Caldas, que soma uma área de cerca de 130 km², além de abrigar uma estação de estudos do bioma do Cerrado. 4 - Cachaçaria Vale das Águas Quentes – Um lugar para apreciar a saborosa cachaça de alambique, em versões artesanais valorizadas não só no Brasil como também na Europa, entre elas a cachaça premiada na Itália, que homenageia o centenário do 14 Bis de Santos Dumont. Há ainda licores exóticos, doces caseiros e o exclusivo sorvete de creme com rapadura e melado.

5 - Doces Caseiros Vovó Maria – Foi no quintal de casa que Maria Alves de Castro, mais conhecida como Dona Maria, começou a produzir os doces que aprendeu com a mãe ainda na década de 1950. Até hoje, compotas e doces cristalizados são feitos em tachos de cobre e fornalhas à lenha, o que garante um sabor especial. Na loja, instalada desde 1960 no mesmo endereço, podem ser encontrados também licores caseiros, farinha temperada, geleia de pimenta e conservas. 6 - Igreja Matriz Nossa Senhora das Dores - História e fé – Caldas Novas preserva edifícios que retratam passagens de muita história e fé, como a Igreja Matriz de Nossa Senhora das Dores, construída em 1850 por índios e escravos com matéria-prima da região; o Casarão, erguido em 1907 como sede da fazenda do primeiro prefeito da cidade e que hoje abriga o centro de apoio ao artesão, e o Santuário de Nossa Senhora da Salete, totalmente aberto, de onde se tem uma das melhores vistas da cidade. O Santuário recebe mais de mil turistas por dia. 7 - Feira do Luar – Comidas típicas, como o empadão goiano e a galinhada, artesanato, bijuterias feitas com pedras brasileiras, sapatos e roupas. Tudo isso pode ser visto na Feira do Luar, que acontece de sábado à segunda-feira, no centro de Caldas Novas, em uma área de 1.000 m² e com cerca de 100 barracas. 8 - Lagoa Quente de Pirapitinga - A Lagoa Quente foi o local exato onde nasceu a cidade. Atualmente oferece

um enorme hotel e um parque aquático bem estruturado. Lá o turista poderá conhecer um dos locais onde as águas podem brotar numa temperatura média de 55 graus. Pergunte ao guia e experimente cozinhar um ovo de galinha, que não demora mais de 50 segundos pra ficar pronto. 9 - Empadão Goiano da Tania - Umas das mais tradicionais iguarias gastronômicas de Goiás, o empadão, massa de empada grande com recheios de palmito, requeijão, frango, e pequi e gariroba devem ser provados na cada da Tania. São mais de 20 sabores salgados e outros 10 doces, uma massa assada no forno que derrete da boca. 10 - Passeio de trenzinho que sai do centro da cidade - O trenzinho de Caldas Novas é puxado por um trator e dá a volta pelas ruas da cidade. Passando pelos principais hotéis, restaurantes e pontos turísticos e fazem a alegria da garotada. Musiquinhas infantis, bonecos e personagens animam os 40 minutos da voltinha descolada que tem duração média de meia hora e custa R$ 20,00 por pessoa. Uma das melhores opções de hospedagem para quem for a Caldas Novas é a Rede de Hotéis diRoma, uma das pioneiras da hotelaria no Centro-Oeste do país. Conta com diversos empreendimentos na cidade de Caldas Novas (GO). www.diroma.com.br CLAUDIO OLIVA - (São Paulo/SP) Publicitário, Jornalista e Relações Públicas com pós-graduação em Turismo pela Universidade de Barcelona

Foto: Demétrio Xavier

Spa Vida Bela tem tarifas especiais de abertura para julho O Spa Vida Bela, está no coração de uma fazenda produtiva de 20 alqueires e abriu oficialmente no dia 1º de Julho. Localizado na pacata cidade de Quadra às margens da rodovia Castelo Branco há 155 quilômetros da cidade de São Paulo é um dos mais completos empreendimentos hoteleiros no conceito Spasiana. São 35 chalés, equipados com TV, frigobar, ar condicionado, telefone, roupas de cama da marca “Altenburg”. Cada chalé possui uma decoração especial dando ao mesmo tempo um toque contemporâneo, vivo, alegre e colorido ao local, por isso o nome Vida Bela. O local oferece duas piscinas, uma ao ar livre com cascata e a outra aquecida semiolímpica e coberta, sauna, academia com instrutor, quadras e de areia poliesportivas, cinema para 120 pessoas, anfiteatro, squash, pista de boliche, campo de futebol, salão de jogos, além de um cardápio completo de atividades, desde massagens terapêuticas e atividades de lazer e exercícios físicos monitorados. O Spa Vida Bela é um espaço aconchegante para quem procura relaxar. Equipado com piscina aquecida e sauna o ambiente dispõe de uma série de banhos terapêuticos e aromáticos, massagens, tratamentos de estética. Tudo pensado para proporcionar bem-estar ao hóspede. A proposta é oferecer uma alimentação saudável, leve, sem saturação de gorduras, com pratos preparados e acompanhados por Vanessa A. Brito Reis que é a Nutricionista que variam entre 600 a 1.200 calorias/dias o visitante terá entre 05 e 06 refeições diárias. Para o período de Abertura, de 01 de julho a 31 de agosto, o Spa Vida Bela trabalhará com diárias promocionais de inauguração, por pessoa a partir de R$ 270,00, incluindo hospedagem com todas as refeições. Na área de alimentação o Spa Vida Bela tem um restaurante com capacidade para 150 pessoas, soft bar, cafeteria, e espaços gastronômicos que podem ser montados dependendo da necessidade do evento. O local foi pensado para oferecer conforto, exclusividade e comodidade aos hóspedes. Jardins floridos, peças decorativas, bom gosto e uma infinidade de recursos de lazer. Todos os ambientes do Spa Vida Bela foram decorados com critério e criatividade e ganharam a assinatura da experiente e inovadora arquiteta Patrícia D’urso, nascida em São Bernardo do Campo. As obras e pinturas inspiradas em Romero Brito são da autoria do artista plástico Aleksandro Reis, natural de São Caetano do Sul e que deixou o ambiente vivo, alegre e bastante colorido. Reservas e informações: (15) 3253-6317 ou (11) 97464-4427 www.spavidabela.com.br

JU L HO 2015

Novo empreendimento está à 155 km da capital paulistana

DIVERSÃO

Comic Con Experience vende 50 mil ingressos em uma semana Sábado é o dia mais procurado; CCXP 2015 acontece de 3 a 6 de dezembro no São Paulo Expo A organização da CCXP - Comic Con Experience 2015 (www.ccxp.com.br), maior evento de cultura pop e entretenimento da América Latina, anuncia que atingiu a marca de 50 mil ingressos vendidos desde o início das vendas, em 9 de junho. A maior demanda é para o sábado: 75% dos ingressos para o dia já foram vendidos. “A grande procura por ingressos da Comic Con Experience é resultado direto do sucesso do evento de 2014, que contribuiu para redefinir o mercado de entretenimento e cultura pop no país. Soma-se a isso a lista de atrações já confirmadas e o fato de o público brasileiro já ter entendido que, como acontece em comic cons no mundo todo, grande parte da programação é anunciada nos meses que antecedem o evento e que vale a pena garantir seu ingresso o quanto antes para não perder esse momento único”, comenta Ivan Costa, sócio da CCXP. Esse resultado também aponta que a CCXP se tornou uma referência para fãs de todo o país: 35% dos ingressos foram comprados por fãs que moram na Grande São Paulo, enquanto 24% foram adquiridos por fãs de outras cidades do estado e 41% por fãs de outras localidades, como de países da América Latina.

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Presenças confirmadas

A Mauricio de Sousa Produções e a Panini aproveitam a edição 2015 da CCXP para levar todos os criadores do selo Graphic MSP, responsável pelos títulos Astronauta – Magnetar, Turma da Mônica – Laços e Chico Bento – Pavor Espaciar, entre outros sucesso editoriais.

A lista de convidados já confirmados pela CCXP 2015 inclui os atores John Rhys-Davies (o Gimli da trilogia O Senhor dos Anéis), Caity Lotz (a Canário Negro de Arrow), Misha Collins (o anjo Castiel de Supernatural) e Steve Cardenas (o ranger vermelho do filme Power Rangers). Quadrinistas de renome internacional também já confirmaram presença, incluindo lendas vivas como John Totleben (Monstro do Pântano, Miracleman) e grandes nomes da atualidade como Mark Waid (O Reino do Amanhã), Alex Maleev (Demolidor) e Jae Lee (Batman/ Superman), entre outros. Também a gigante do entretenimento Disney confirmou seu retorno à CCXP, neste ano com conteúdo exclusivo do aguardado filme Star Wars: O Despertar da Força.

Sobre a CCXP A CCXP - Comic Con Experience acontece no Brasil nos moldes das comic cons realizadas em diversas partes do mundo, que reúne fãs e profissionais de quadrinhos, cinema, TV, games, anime, RPG, memorabilia, ficção científica e colecionáveis para conhecerem as últimas novidades dessas áreas em uma grande celebração do universo geek e da cultura pop. O evento é organizado pelo Omelete, Chiaroscuro Studios e Piziitoys. Em 2014, a CCXP reuniu 97 mil pessoas e as principais empresas e artistas do mercado, tornando-se o maior evento do gênero na América Latina. Em 2015, acontecerá de 03 a 06 de dezembro no São Paulo Expo Exhibition & Convention Center. Os ingressos já estão à venda. Para saber mais, acesse: www.ccxp.com.br

Misha Colins – Supernatural, CSI, 24 horas

Caity Lotz - Arrow

John Rhys Daves – O Senhor dos Anéis, Indiana Jones

Steve Cardenas – Power Rangers

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Fotos em foco

SOCIAL

As principais festas e as melhores fotos do que rolou durante o mês

O prazer do vinho e dos destilados...

A Offer, loja de bebidas e especiarias nacionais e importadas muito conhecida em Mogi das Cruzes, abriu uma unidade em Arujá no dia 8 de junho. Em clima muito aconchegante, os proprietários Andréa e Ricardo Baldarena recepcionaram os convidados com um excelente espumante e serviço de buffet da Síntese do Sabor.

Famosa por seus produtos nacionais e importados, que vão desde vinhos à presuntos e chocolates, a Offer escolheu o Boulevard Vila Florida como endereço para atender seus clientes. Até 25/07, a Offer realiza seu Festival de Inverno nas duas lojas, com várias iniciativas que vinculam seus produtos, principalmente vinhos e destilados, com a melhor estação do ano para curtir momentos de prazer a sós ou na companhia de amigos. Sucesso!

Ana Possebon, Ana Campos e Flora Larini

Franco e Renata Orsi, e Celso Marquart Junior

Andrea e Ricardo Baldarena

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Organização nota 10 +

O grupo de amigos Murillo Oliveira, Júlio Garcia, André Swan Anunciato, Vinicius Diniz, Daniel Sindici, Luiz Lima, Jonathan Matiolli, Rafael Soares Souza e Rafael Kimura, deu show de organização e profissionalismo com a realização do Arraiá dos Amigos 2015. Foi um sucesso de público, com muita gente bonita e animada! Além da diversão, os organizadores fizeram questão de arrecadar, entre os participantes, mais de 400 kg de alimentos não perecíveis que foram doados para o Lar do Idoso e famílias carentes de Arujá. Parabéns pela iniciativa! Organizadores com amigos

O debut de Isabela Fernandes Grécia Antiga. O traje para a valsa com o pai Jesiel marcava a passagem de uma nova fase – do rosa para o preto e azul brilhante – cores usadas para a balada final da festa. O Alpes de Arujá, mais uma vez, garantiu a elegância na decoração e excelente serviço de buffet.

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Para orgulho e emoção dos pais, Montessa e Jesiel de Paula, a jovem Isabela celebrou seus 15 anos em linda festa realizada no buffet Alpes de Arujá, no dia 27 de junho. Ladeada por seus amigos e familiares, Isabela recebeu os convidados com um lindo vestido inspirado nas jovens da

Festival de Inverno Cacau Show Os nossos fondues vão esquentar seu inverno do jeito mais delicioso Av. Antônio Afonso de Lima, 474 Centro - Arujá/SP - 4655-4991 Rua Mariana Najar, 60 - Mogi das Cruzes (Dentro do Supermercado Alabarce) 4312-5112

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Temos um espaço aconchegante e agradável para vir com a família e amigos saborear deliciosas pizzas, lanches, porções, chopps e drinks. Sexta, sábado e domingo com música ao vivo

DELIVERY: 4653-2007 / 9.7227-3983 www.facebook.com/tabe.tabernas Av. Armando Colângelo, 1320 A Pq. Rodrigo - Barreto - Arujá/SP Funcionamento: Seg. à Sáb. das 13:00hs às 23:30hs Domingo das 15:00hs às 23:30hs

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O melhor lugar para seu almoço de negócios!

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Espaço para eventos

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Diversos sabores de paletas mexicanas e picolés artesanais. Ambiente agradável e familiar. Avenida Leocádio Mendonça, 590, Arujamérica (Avenida sentido Behr) - 94742-0737 Horário de atendimento: Seg. a Sáb. das 11h às 21h30 Dom. das 13h30 às 21h30 www.facebook/paleterialasguapas

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Proposta inovadora para Arujá. Pizza aos pedaços o dia todo, café da manhã com Octavio Café, Salgados em geral, doces Agatha, Esfiha aberta e muito mais. Novo horário de funcionamento: Seg. a Qui. das 8:00hs às 23:00hs Sex. a Dom. das 8:00hs às 00:00hs 4653-2321 / 4653-5433 4651-2626 / 4653-7195 Av. Antonio Afonso de Lima, 44 (Em frente o Banco do Brasil)

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Trazendo de volta a tradição do bolo caseiro! Produzidos de maneira artesanal e natural, sem utilização de aromatizantes e conservantes.

Lanches Especiais e Pratos Rápidos!

Horário de fornada: 10:30hs, 12:00hs, 14:00hs, 16:00hs

Promoção! Na compra de 2 temakis, ganhe 1 refrigerante ou um suco.

Villa Florida Boulevard, Estrada de Santa Isabel, 1647 Arujá | 4654-3727/99938-2427 De Seg. à Qui. das 10:00h às 20:00h Sex. e Sáb. das 10:00hs às 22:00hs

Horário de atendimento: Seg. das 12:00hs às 18:00hs / Ter. à Sex. das 9:00hs às 18:00hs / Sáb. das 9:00hs às 16:00hs

Av. dos Expedicionários, 805 - Centro - Arujá 3754-1489

A tradição da comida japonesa com toda criatividade de cozinha brasileira. Almoço e Jantar c/ rodízio. Rua José Nasser Filho, 31 - Vila Pedroso Arujá/SP - 11 4652-1442 Av. Capitão Manoel Rudge, 1170 Mogi das Cruzes/SP - 11 4726-8773

Neste inverno venha se aquecer saboreando uma deliciosa massa Rua Jurandir Sanches Maiolino, 111 Vila Pedroso - Arujá 4652-1217

Seg. à Quinta das 11:30 - 20:00 / Sexta das 11:30 - 21:00 / Sábado das 11:30 - 19:00 Visite nossa loja: Rua Jurandir Sanches Maiolino, 145 Arujá 4652-5084 / 4652-1934 @senhorempadao /sr.empadao

JU L HO 2015

Empadões, quiches e tortas artesanais, feitas com todo carinho!

Gabrielle Almeida

Coisas de Comer: Bolo Perfeito de Banana Caramelada

GASTRONOMIA

Receitinha de avó para adoçar o coração... Para a calda e a cobertura - 1 xícara (chá) de açúcar - 1/2 xícara (chá) de água - 6 a 7 unidades de bananas-nanicas maduras Para a massa - 200g de manteiga sem sal em temperatura ambiente - 1 xícara (chá) de açúcar refinado - 4 ovos - 1 1/4 xícara (chá) de farinha de trigo - 1/2 xícara (chá) de farinha de nozes - 2 colheres (chá) de fermento em pó

J U LH O 2015

Modo de preparo: Como preparar a calda e a cobertura: Descasque e divida cada banana em 3 fatias, no sentido do comprimento. Em uma panela, junte o açúcar e a água e misture até o açúcar dissolver, agitando a água o mínimo possível. Leve ao fogo médio, até caramelizar, por cerca de 15 a 20 minutos. Com a presença de líquido, o açúcar pode cristalizar - isso é uma mudança física normal causada pela agitação. Se acontecer, não se desespere: basta continuar com o fogo baixo, até que o açúcar derreta novamente e caramelize. Se ainda assim o açúcar nas bordas continuar queimando ou cristalizando, passe um pincel de cerdas macias com um pouco de água na parte de dentro da panela, evitando o contato do pincel com a calda. Isso impede que o açúcar queime e atrapalhe todo o processo.

Transfira imediatamente para uma forma redonda, sem fundo removível e com cerca de 30 cm de diâmetro, e gire até cobrir o fundo. Com cuidado para não se queimar, disponha as fatias de bananas, com o lado plano para baixo, preenchendo o fundo da forma. Para fazer a massa: Preaqueça o forno a 180ºC (temperatura média), 10 minutos antes de começar a receita. Leve uma chaleira com água ao fogo baixo (essa água será usada para fazer um banho-maria). Em uma tigela, misture a farinha de trigo, a de nozes e o fermento. Na batedeira, junte a manteiga e o açúcar e bata até formar um creme fofo e esbranquiçado. Junte os ovos, um a um, e bata bem entre cada adição. Em seguida, adicione os ingredientes secos e bata apenas para misturar. Transfira a massa para a forma preparada. Coloque a forma dentro de uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido. Regue a assadeira com a água fervente para assar o bolo em banho-maria. Feche o forno e deixe assar por 45 minutos. Retire o bolo do forno e deixe esfriar por 5 minutos. Para desenformar, coloque um prato sobre a forma e vire de uma vez. Caso o bolo esfrie completamente na forma, antes de desenformar, coloque em banho-maria para que o caramelo derreta. Gabrielle Almeida - (Arujá/SP) Chef de Cozinha Senhor Empadão

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Acontecimentos & Dicas Dr. Lubrifica inicia atendimento

JU L HO 2 015

ATITUDE

Empresa esteve presente no Encontro de Carros Antigos

A equipe do Dr. Lubrifica, empresa de serviços automotivos delivery, já está atendendo os clientes em Arujá e Santa Isabel. A empresa tem divulgado seus serviços inovadores na região com materiais sobre a franquia e realizando cadastro, como fez entre os visitantes do Encontro de Carros Antigos no último dia 15. A franquia também não esqueceu da criançada e montou um espaço kids na Praça do Coreto, como cama elástica e distribuição de algodão doce. A Doutor Lubrifica realiza em casa ou na porta do trabalho, troca de óleo e filtros, higienização de ar condicionado e ecolavagem (lavagem a seco com polimento). SERVIÇO: 4651-3315 / 11 95930-0995 (TIM) / 94486-0616 (Vivo e Whatsapp) www.doutorlubrifica.com.br

Auto Moto Bus Escola Fantástico

Agora tem aulas para categoria E Umas das mais antigas auto-escolas de Arujá, a Fantástico, inseriu em seu quadro de aulas, instruções de direção para categoria E – que habilita o condutor a dirigir a combinação de veículos em que a unidade tratora se enquadre nas categorias B, C ou D e cuja unidade acoplada, reboque, semi reboque, trailer ou articulada tenha 6.000 kg (seis mil kgs) ou mais de peso bruto total, ou cuja lotação exceda a 8 (oito) lugares. Quem tira a habilitação E também pode dirigir a combinação de veículos com mais de uma unidade tracionada, independentemente da capacidade de tração ou do peso bruto total, como ônibus articulado, ônibus biarticulado e veículo com dois reboques acoplados. Com a habilitação para a categoria E, a Fantástico é uma das auto-escolas mais completas da região. SERVIÇO: Av. Antônio Afonso de Lima, 488, Centro – Arujá – 4655-0974

Malaman Odontologia

Parceria entre pai e filho

O dentista Bruno Malaman iniciou há dois anos uma parceria de sucesso com o seu pai, Dr. Jose Carlos Malaman, que atende em seu consultório odontológico em Itaquaquecetuba há 28 anos e no consultório de Arujá, que comemorou 10 anos de atendimento neste ano. Formado pela Universidade Cruzeiro do Sul - Unicsul, Bruno se especializou, assim como o pai, em ortodontia, estética e implantes. SERVIÇO: Consultório Itaquá: Rua Sebastião Ferrer Santos, 62, Sala 1, Centro – 4640-2890 Consultório Arujá: Estrada de Santa Isabel, 1647, Sala 20 – Vila Florida 4652-5379

Acontecimentos & Dicas Espaço Cíntia Melo atende em novo endereço

Loja especializada tem produtos para dietas, vegetarianos e alérgicos

Salão tem serviços para cabelos, unhas e sobrancelhas

A loja Vida Nattural, do casal Clarice e Bruno Mendonça, completou dois anos de funcionamento. A Vida Nattural é a única loja da cidade especializada em produtos sem glúten, lactose e para alérgicos em geral. Há também grãos, especiarias e ervas medicinais para chás, sal rosa, sal do himalaya e açúcar de côco. A massas frescas pré- cozidas sem glúten e lactose, e os produtos vegetarianos também são muito procurados na loja. Além da variedade de produtos, dentro da loja Vida Nattural também tem uma simpática cafeteria que serve, diariamente, bolos integrais de maçã com canela. SERVIÇO: Av. Antônio Afonso de Lima, 220 – Planalto Boulevard. Tel: 4653-2784.

O espaço Cíntia Melo Hair Stylist & Make Up foi inaugurado no último dia 16. Com mais de 15 anos de experiência em cortes e visagismo, Cíntia Melo, que fez cursos especializados com Rodrigo Cintra, atende ao lado de Stefanie Ayumi Melo. O espaço oferece serviços de corte, mega hair, manicure, pedicure, sobrancelhas com hena, maquiagem, unhas de porcelana e químicas em geral. SERVIÇO: Rua Piauí, 35, Centro, Arujá (Ao lado da Pizzaria Di Palazzo) - Tel: 3754-4554 / 97299-5633

“Dia 26 de Julho - dia da Avó”

Boleria da Vó Maria relembra data com homenagem Dia 26 de Julho foi dia de Santa Ana, avó de Jesus Cristo. Esse foi o dia escolhido para comemorar o dia da Avó. Quando se fala em avó muitas coisas boas surgem em minha mente: A primeira: CHEIRO de casa de vó; cheiro de AMOR Sabores de casa de vó; sabor DOCE Sentimento de casa de vó; Sentimento de CARINHO. Celebrar essa data e celebrar experiência de vida e a sabedoria adquirida com o tempo. Vovó são mães duas vezes, elas nos cercam de CARINHO e mimos. Da minha avó, eu herdei um caderno de receita e dele resgatei AMOR, LEMBRANÇAS E SAUDADES... Eu, Angélica, da Boleria da Vó Maria parabenizo todas as vovós por todo carinho e ensino que proporcionam. SERVIÇO: Av. dos Expedicionários, 805 – Centro – Arujá – 3754-1489.

JU L HO 2015

Vida Nattural completa dois anos

Flávio Gikovate

PONTO FINAL J UL H O 2015 66

O que é se colocar no lugar do outro? Tentar penetrar na alma do outro, e não apenas transferir sua alma é o início da verdadeira comunicação entre as pessoas Uma das operações psíquicas mais sofisticadas que aprendemos, lá pelos 7 anos, é esta, de tentarmos sair de nós mesmos para imaginar como se sentem as outras pessoas. De repente podemos olhar para a rua num dia de chuva e imaginar – o que, de certa forma, significa sentir – o frio que um outro menino pode passar por estar mal agasalhado. Nossa capacidade de imaginar o que se passa é como uma faca de dois gumes. O engano mais comum – e de graves consequências para as relações interpessoais – não é imaginarmos as sensações de uma outra pessoa, e sim tentarmos prever que tipo de reação ela terá diante de uma certa situação. Costumamos pensar assim: “Eu, no lugar dela, faria desta maneira.” Julgamos correta a atitude da pessoa quando ela age da forma que agiríamos. Achamos inadequada sua conduta sempre que ela for diversa daquela que teríamos. Ou melhor, daquela que pensamos que teríamos, uma vez que muitas vezes fazemos juízos a respeito de situações que jamais vivemos. Quando nos colocamos no lugar de alguém, levamos conosco nosso código de valores. Entramos no corpo do outro com nossa alma. Partimos do princípio que essa operação é possível, uma vez que acreditamos piamente que as almas são idênticas; ou, pelo menos, bastante parecidas. Cada vez que o outro não age de acordo com aquilo que pensávamos fazer no lugar dele, experimentamos uma enorme decepção. Entristecemo-nos mesmo quando tal atitude não tem nada a ver conosco. Vivenciamos exatamente a dor que tentamos a todo o custo evitar, que é a de nos sentirmos solitários neste mundo.

Sem nos darmos conta, tendemos a nos tornar autoritários, desejando sempre que o outro se comporte de acordo com nossas convicções. E assim procedemos sempre com o mesmo argumento: “Eu, no lugar dele, agiria assim.” A decepção será maior ainda se o outro agiu de modo inesperado em relação à nossa pessoa. Se nos tratou de uma forma rude, que não seria a nossa reação diante daquela situação, nos sentimos duplamente traídos: pela agressão recebida e pela reação diferente daquela que esperávamos. É sempre o eterno problema de não sabermos conviver com a verdade de que somos diferentes uns dos outros; e, por isso mesmo, solitários. Aqueles que entendem que as diferenças entre as pessoas são maiores do que as que nos ensinaram a ver, desenvolvem uma atitude de real tolerância diante de pontos de vista variados a respeito de quase tudo. Deixam de se sentir pessoalmente ofendidos pelas diferenças de opinião. Podem, finalmente, enxergar o outro com objetividade, como um ser à parte, independente de nós. Ao se colocar no lugar do outro, tentarão penetrar na alma do outro, e não apenas transferir sua alma para o corpo do outro. É o início da verdadeira comunicação entre as pessoas.

DR. FLÁVIO GIKOVATE - (São Paulo) Médico Psiquiatra / Psicoterapeuta / Conferencista / Escritor Programa na Rádio CBN: “No divã com Gikovate