高温天，出现这些症状尽快就医
最近一段时间，全国大范围地区开启了“炙烤模式”，多地最高气温超过了40℃。
在持续高温闷热天气里，人们经常会说“热死人了”，有时这并非一句玩笑话，因“热射病”昏迷乃至死亡的案例，今年盛夏已开始发生！
近日北京一名中年女性因热射病，出现了多脏器功能衰竭，不幸离世。据介绍，该患者在户外带娃活动回家后，曾出现头晕乏力等先兆中暑的症状。
据了解，她并没有及时采取调适措施，继续处于没有开空调的闷热、西晒房间内。直至“叫不醒”才被家人发现、送医，此时为时已晚。
很多人不了解，热射病到底是一种什么病？是中暑吗？高温天气下该如何预防？
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热射病是中暑？
高温下，人体体温调节、水盐代谢、消化、神经、泌尿和循环系统会出现生理功能的变化，当变化超过人体可承受范围时就容易中暑。
热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑。
它是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型，一旦发生，死亡率极高。
一般中暑症状：体温常会超过38℃，并伴有面部潮红、大量出汗、皮肤灼热、恶心呕吐，或四肢冰冷、脸色苍白、血压下降、脉搏变快等症状。
热射病症状：体温高，一般核心温度超过40℃。无汗，可能出现意识不清、晕厥、幻觉，甚至抽搐等症状。
根据发病原因和易感人群的不同，热射病可分为劳力型热射病和非劳力型热射病（又称经典型热射病）。
劳力型热射病：主要为有高温(高湿)环境作业或高强度体力运动经历，并出现高热、意识障碍等症状者，比如夏季参训的官兵、交警、消防员、建筑工人、环卫工人、运动员等都在其列。
经典型热射病：常见于年幼者、孕妇和年老体衰者，或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体，通常是被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。
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热射病这么可怕
平时要怎么预防呢？
高温高湿的气候因素和高强度体力活动是导致热射病最主要的危险因素，6月到9月是热射病高发的时段。
1、热射病预防要点
室内降温保持通风：室内开空调、电扇等，把室温降至26℃~28℃，尽量避免中午高温时外出。
避免高温暴露：户外工作者应避免在高温天气下长时间工作，保证充足的休息时间和充分饮水。
2、发生热射病该如何正确救助？
第一时间将患者转移至阴凉通风处，然后让其平躺、物理降温等，同时及时拨打120急救，且在急救途上救治不能停歇。
有时，病人的肌肉会因热射病发生不自主地抽搐。发生这种情况时，要阻止病人伤害到自己。不要在病人的嘴里放任何东西，不要试图喂液体给他/她补充水分。如果发生呕吐，请翻转病人的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。
高温难耐，不少朋友喜欢待在空调房躲避炎热，但长期处在空调环境中不仅容易头晕、头痛，还会有食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，被统称为“空调病”，特别是老人、儿童和妇女更易感。
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如何预防空调病？
1、定期清洗空调
可能空调外壳看起来不太脏，可你不知道的是，长久不清洗的空调内部脏过马桶。
因为空调内部的叶片和滤网，非常容易堆积灰尘、滋生细菌霉菌螨虫，甚至会暗藏致病细菌。
再加上我们开空调一般是在封闭的房间里，病菌乘着空调的风，去到房间的各个角落，有可能会引发呼吸道疾病、哮喘病、过敏等问题。
2、定时开窗通风
很多人不知道，3小时不开窗换气，室内空气就可能不新鲜。6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。
如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等，都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以，空调开3小时就要开窗通风。
3、注意补水
长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒，因此要注意补水。
最后再提醒大家，高温天气，要多喝水，减少高脂饮食，增加富含优质蛋白、维生素等食品摄入，如蛋、奶、蔬菜和水果等，要控制高糖、酒精饮料饮用和冰镇品食用。
# 动动脑 不易老 #
一起来做个算术题吧！
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文章内容综合整理于：央视网、新华社、邵逸夫医院
原标题：《女子午后户外带娃，因热射病去世！高温天，出现这些症状尽快就医！》