做过手术的膝关节又肿又胀,3个消肿康复法,祝你尽快恢复
原创 郝跃东 常笑健康
▼本文作者▼
肿胀是膝关节术后最主要的并发症之一,肿胀可能会出现膝关节上方、下方肿胀,甚至小腿和脚踝周围的肿胀,发生率高。
术后由于肿胀阻碍营养物质的有效供应,对血液循环产生不利影响,直接影响术后创伤的愈合,甚至肢体功能的恢复。
因此,如何才能消除肿胀是很关键的一点,小编将分享如何在术后减轻膝关节肿胀的技巧。
膝关节术后肿胀原因
1、手术中对于正常人体组织来说本身也是一种创伤,在手术过程中不可避免对微小静脉及淋巴管损伤,损伤所产生的炎症反应,引起组织肿胀。
2、组织断端的血管淋巴管等组织的破裂,造成血液和淋巴液渗出,瘀滞于组织间隙,不能得到及时消散。
3、由于疼痛,肌肉反射性痉挛,造成静脉回流障碍,加重组织间质水肿。
4、膝关节术后肢体长时间被迫制动,淋巴回流功能减退,血管瓣膜功能下降,引起的术后肢体肿胀。
康复治疗办法
01
一般治疗
可以在腿下垫个垫子,抬高患肢,促进血液回流,另外通过局部热敷、针灸、按摩、理疗等物理手段,可促进膝关节内积液的吸收以及软组织的消肿:
02
抬高与冰敷
最基本的消肿方法就是冰敷和抬高。冰敷有助于限制或缩小该区域的血管,通过缩小血管减少流向该区域的血流量,从而减少肿胀。而将腿抬高到心脏水平以上,是通过重力帮助液体在腿部循环,抬起高度一般为肢体高于心脏水平。
03
运动疗法
另一种常见的消除肿胀方式是运动,如踝泵运动、膝盖弯曲、抬腿和步行都可以促进肢体血液和淋巴液循环,同时也能有效地消除肿胀及预防深静脉血栓形成。患肢积极运动,功能锻炼,有助干增强肌肉泵的作用,也能促进肢体消肿。
一般建议每次20-30组,每天3-4次。如果肿胀第二天有加重,可以减少运动量进行观察。
04
其他治疗
绷带加压疗法:压力疗法又称加压疗法,是指利用低弹性绷带对肿胀肢体体表施加适当的压力,绷带加压方向由远端至近端梯度施加压力,促进血液和淋巴液回流达到减轻肢体肿胀的治疗方法,是经循证医学证实能够防治增生性瘢痕最为有效的方法之一。
徒手淋巴引流手法:淋巴引流技术手法是运用双手触摸肌肤,顺着淋巴流动方向施加于皮肤的一种手法。手法引流通过对浅表淋巴管的有序按压刺激,促进淋巴循环以及静脉的回流,有序的按压使组织间隙胶体渗透压随之降低,不仅加速移出组织间隙的蛋白质,也增加了淋巴管的输送功能,促使患肢组织间隙的水肿积液由肢体远端流向近端,从而有效控制和减轻肢体水肿。
并非所有肿胀都是正常的,如果膝关节出现红、肿、热、痛症状,有可能是感染的迹象,甚至是血栓。这些都是非常严重的情况,需要紧急就医!
图片来源摄图网
作者介绍
郝跃东
淮安市第一人民医院
骨科 主任医师
简介:关节外科主任、骨科主任,医学博士、副主任医师、硕士研究生导师、国际关节镜膝关节骨科运动医学学会(ISAKOS)会员、江苏省医学会骨科分会关节学组、关节镜学组委员、江苏省医学会运动医学分会委员、淮安市医学会骨科分会副主任委员。
原标题:《做过手术的膝关节又肿又胀,3个消肿康复法,祝你尽快恢复》