የቤት ስፖርት ምንም መሳሪያ የለም - ክብደት አ

ጤነኛ አካል ማግኘት ይፈልጋሉ? የሚያምር አካል ይፈልጋሉ? ሁሉም ጡንቻዎችዎን በጣም ቆንጆና ማራኪ እንዲሆኑ መፈለግ ይፈልጋሉ? በቀን ውስጥ ጥቂት ደቂቃዎችን እና ምንም ስፖርት ቤት አይኖርም, ምንም እረፍት የለም. የሰውነትዎ አካላዊ (ማጠንጠቢያ) መተግበሪያ ከሁሉም ልምምድ ጋር ምንም አይነት መሳሪያ ወይም አሠልጣኞች ቆንጆ ሰውነት እና ጤናማ አካል እንዲያገኙ ይረዱዎታል.

የእኛ መተግበሪያ ለጡን ጡንቻዎች, ደረትን, እግር, ክንዶች, ጓንት እና ሙሉ ሰውነት ልምምድ ይሰራል. ሁሉም ልምዶች የተዘጋጁት በእኛ ስፔሻሊስቶች ነው. ሁሉም ምድባችን መሳርያዎች አይፈልግም እና የጂኦሜትሪ መስመሮችን ለመመልከት ጂሜል አያስፈልግም. በየቀኑ እና በየሳምንቱ ጥቂት ደቂቃዎች ልምምድ ማድረግ, በስፖርት ማሰማት አያስፈልግዎትም ነገር ግን አሠልጥኖ ማምጣትና የሚያምር ሰውነት ለመገንባት ይችላሉ.

የራስህን አሰልጣኝ ብቻ አይደለም. ያልተወጋጀው የመለማመጃ መርሃግብር ከአጀንዳችን ጀምሮ በአስቸኳይ ደረጃዎችን በስፋት ለመገንባት የሚረዱ ልምዶችን ያቀርባል. በቀን ውስጥ ለጥቂት ደቂቃዎች እና ለመለማመጃ ጊዜ የለውም, በጥቂት ሳምንታት ጊዜ ውስጥ የጡንቻዎን እድገት ይመለከታሉ. ከሁሉም በላይ ጤናማ, ስብዕዛ የሌለው አካል አለዎት.

Bodybuilding መተግበሪያ ምንም ቁሳቁስ አያስፈልግም
የሰውነት ግንባታ መተግበሪያን እየፈለጉ ነው? 2 ዲ ምስሎችን በዓይነ ሕሊናዎ መሳል ይከብዳል? የሰውነት ማጎልመሻ መተግበሪያችንን ምንም መሳሪያ አያስፈልግም! በባለመሠበሮቻችን የተሰራውን ልምምድ በ 3 ዲ ቪዲዮ ውስጥ ማሳየት

ሜካኒካል ቡድኖች-
• Abs Absorption
• የደረት ስፖርት
• የሰውነት እንቅስቃሴዎች
• የቃለ መጠይቅ እንቅስቃሴ
• ሙሉ የሰውነት እንቅስቃሴ
• የብለትን ልምምድ

ብዙ ልምምዶች-
ወደላይ ተነሳ, ስኬታማዎች, ፕላንክ, ግድግዳ ቁጭ, የሸረሪት ማስወጣት, የሱፎ አኳኋን ...

ባህሪ:
• ቀላል ለመረዳት የሚቻለው 3 ል 3D ስዕል
• የክብደት ገበታ መቆጣጠሪያ
• የስራ ታሪክዎን ይከታተሉ
• የ3-ል ኳሱን ማሳየት
• ጥሩ የሰውነት እንቅስቃሴ ለማድረግ ያሳስብዎታል
• ክብደት ለመቀነስ መልመድ
የተሻሻለ እና ጤናማ አካል እንዲኖርዎ ይፈልጋሉ!
ማንኛቸውም የአስተያየት ጥቆማዎች ካሉዎት እባክዎ በ junduong1415@gmail.com በኢሜይል ይላኩልን