Kiel Vi Povas Plej Bone Subteni Amiko Kun Kancero?

Kio okazas kiam iu proksima al vi estis diagnozita kun kancero?

Kiel vi trovas la ĝustaj vortoj diri?

Kio estas la plej bona maniero subteni ilin?

Kaj kiel vi eltenas viajn proprajn emociojn kaj sentojn samtempe?

En la ĉi-monata artikolo, mi dividas konsilojn, kiuj venas rekte de tiuj, kiuj havas personan sperton pri kancero - ĉu kiel paciento mem aŭ kiel amiko aŭ familiano al iu kun kancero. La sekvaj konsiletoj estas kelkaj el la aferoj, kiujn amikoj diris kaj faris, kiuj estis plej helpemaj al kanceruloj en la momento de diagnozo kaj kuracado.

Unue, agnosku, ke ankaŭ ĉi tio povas esti malfacila tempo por vi

Aŭdi, ke amiko estas diagnozita kun kancero, povas influi vin en manieroj, por kiuj vi eble ne estas preta. Vi eble havas multajn malsamajn emociojn por trakti. Vi povas sentiĝi kolera, malĝoja kaj timigita, ke tio okazas al via amiko. Vi eĉ eble trovos la novaĵojn malfacile kompreneblaj kaj sentiĝi senĝena. Transvivanto de mamkancero, Nicole McClean^[1] priskribas ŝiajn sentojn de sensenteco aŭdinte la novaĵon ke ŝia plej bona amiko estis diagnozita kun la sama malsano: “Mi ne sciis kion senti. Mi ne sciis kion diri. Ĉio, kion mi diris al aliaj homoj, ne vere validis ĉar ĉi tio estis MIA amiko. Ne fremdulo, kiun mi konsolis. Eĉ ne mi mem, al kiu mi devis doni animacian paroladon.”

Sed ne faru pri vi

En la ŝoko aŭdi pri la diagnozo de amiko, povas esti tente gliti en lokon de loĝado de viaj propraj timoj kaj angoroj. Nicole avertas aliajn ne fari tion pri si mem. “Bonvolu ne esti amiko kiel mi. Ne estu la amiko, kiu igas la personon kun la diagnozo devi ĉesigi sian propran funebron por konsoli vin,” ŝi diras. “Ĉi tiu estas ŝia momento. Ŝia tempo ESTI konsolita. Mi neniam volas, ke ŝi sentas, ke ŝi bezonas konsoli aŭ konsoli min dum ĉi tiu tempo. Tio ne plu estas ŝia rolo. Ĝi nun estas mia.”

Nur demandu, kio necesas

"Mia numero unu konsilo," diras radiada onkologo, D-ro Matthew Katz (@subatomicdoc), estas "nur demandi kion vi povas fari por helpi. Ĝi povas esti malfacile antaŭdiri kaj povas varii en malsamaj tempoj en la kancero-sperto." Mamkirurgo, Dr Deanna Attai (@DrAttai) konsentas: "Demandu al la paciento, kion vi bezonas, demandu ĉu ili nur volas, ke iu kompanio sidu, aŭskultu kaj ĉeestu."

Antaŭ ĉio, konsilas aŭtorino kaj aktivulo, Nancy Stordahl (@NancysPoint) “Ne provu esti riparinto kaj bonvolu eviti uzi banalaĵojn. Ne diru al ŝi, ke ŝi estas forta, kuraĝa aŭ kuraĝa. Ne aldonu al ŝia ŝarĝo igante ŝin senti ke ŝi devas vivi ĝis iu ora normo de "fari kanceron ĝuste". Lasu ŝin esti reala. Atestu ŝian doloron. Aŭskultu. Nur estu tie."

Aŭskultu, aŭdu kaj faru

"La paŝoj por esti bona amiko kaj subtenanto estas simplaj", diras Nicole, "Aŭskultu kaj faru." La unua parto estas aŭskultado. “Aŭskultu ŝin. Aŭ simple sidi kun ŝi silente. Sed kiel ajn, donu al ŝi spacon kie ŝi komfortas kundividi kun vi tion, kio estas en ŝia koro, sen ke tiu momento fariĝu pri vi."  

John Moore (@john_chilmark), fondinto de Chilmark Research, eĥas tion kiam li diras: "Aŭskultu, vere aŭskultu kaj ili ĝustatempe malfermiĝos al la timo, kiun ili tenas interne - kiom timiga ĝi povas esti foje."

Julia, kunfondinto de interreta mamkancero-subtena komunumo @BCCWW konsentas. “Aŭskultu kaj aŭdu,” ŝi konsilas, “se ili havas malbonajn tagojn lasu ilin, kancero ne estas amuzaj tempoj. Aliflanke: se ili sentas sin bone, kredu ilin."

Kaj estas bone ne scii kion diri foje.

"Io, kion mi opinias utila, estas ke amikoj kaj familio memoru, ke estas bone, se vi ne scias, kion diri al la kancero," klarigas Lisa Valentine (@HabitgratLisa), ·kiu blogas ĉe habitualgratitude.com. "Aperu, diru "Mi ne scias kion diri, sed mi estas ĉi tie por vi." Prenu ĝin de tie. Aperi kaj aŭskulti kutime zorgas pri tio, kio povas okazi poste."

HER2 mamakancera paciento, Tracy (@tracyintenbury) sugestas proponi iri al "kemiosesioj se la persono kun kancero alie partoprenus sole." Metastaza mamkancero-paciento, Ilene Kaminsky (@ilenealizah) aprezis tiujn, kiuj ĉeestis kuracistajn rendevuojn kun ŝi "precipe dum la unuaj monatoj, kiam ĉio ŝajnis daŭrigi laŭ la ritmo de gudro, kaj denove dum kritikaj rendevuoj/kemiotagoj."

Faru tion, kion oni devas fari

"Ne demandu al ŝi kion ŝi bezonas, nur faru ion, kion ŝi bezonas,” rekomendas Nicole. "Aperu, kaj helpu." Prezidanto de Kardiomiopatio, CR UK-pacienca estraro kaj NCRI-reprezentanto por rena kaj vezika kancero, Alison Fielding (@alisonfielding) konsentas: "Faru specifajn ofertojn de helpo kiel liftoj, kompanio aŭ taskoj prefere ol atendi esti petita."

“Ĉiu, kiu diris, ke mi sciigu, ĉu vi bezonas ion, ne ricevos respondon,” klarigas Ilene “do dum malfacilaj tempoj, unu aŭ du el miaj amikoj lavis min, ŝanĝus la littukojn kaj formetis la vestaĵojn. Ŝi alportus al mi glataĵojn dum mi estus batita de mia antaŭ-taxol Benadryl kaj sciis ĝuste kion mi ŝatus."

Klinika Profesoro pri Patologio, D-ro David Grenache (@ClinChemDoc), avertas sekvante kun proponoj de helpo. “Laŭ sperto: kiam vi diros al ili, vi faros kion vi povas por helpi, tiam daŭrigu tion kiam vi petos helpon. Vi eble devos faligi altan prioritatan taskon sed kiam venos la helpovoko. Iru!” 

Victoria (@terrortoria), fondinto kaj komunuma administranto de @YBCN_UK (kiu subtenas junajn virinojn kun mama kancero), memoras amikon, kiu “faris memfaritan supon por mi kiam mi diris al ŝi, ke mi ne povas manĝi aĵojn. Ŝi lasis ilin ĉe mia sojlo ĉar mi ankaŭ ne povis vidi homojn dum kelka tempo. Ĝi estis 90-minuta rondveturo por ŝi. Ŝi aŭskultis kiel mi sentis kaj tiam helpis min en miaj limoj."

Ĉi tiu temo de kuiritaj manĝoj aperas denove kaj denove. 

"Kiru manĝojn por ke la kancero havas ion varman kaj nutran," rekomendas Tracy.  Maureen Kenny (@MaureenKenny1), paciento vivanta kun sekundara mama kancero, konsentas, dirante "vi neniam povas erari kun kuirita manĝo."

Post longa tago en hospitalo, defendanto de mamkancero-paciento, Siobhan Feeney (@BreastDense) memoras la tagon kiam ŝi venis hejmen por trovi "en la verando, kuiritan vespermanĝon, memfaritan panon, marmeladon kaj freŝajn ovojn." Donacon, kiun ŝi diras, ke ŝi neniam forgesos. 

Malpezigi la premon de kuirado kaj mastrumado estas tre praktika maniero helpi amikon kun kancero. Sarah Connor (@sacosw), dividas rakonton pri sia najbaro, kiu "venis unufoje semajne, forprenis korbon da malpuraj vestaĵoj, alportis ilin reen lavitaj, sekigitaj, pretaj por formeti. Ŝi ne tre bone konis min. Ankoraŭ timigas min.”

Donu pripensemajn donacojn

De varmaj ŝtrumpetoj kaj molaj kovriloj ĝis korpa locio kaj lipbalzamo, estas multaj donacoj, kiujn vi povas alporti al amiko, kiu trapasas traktadon. Beverly A. Zavaleta MD^[2], Aŭtoro de Braving Chemo, skribas: "Ĉiufoje kiam iu sendis al mi donacon, mi sentis konekton al la donanto kaj al la "ekstera mondo", kio estis bonvena fuĝo el la kancera mondo, en kiu mi vivis... kiam mi ricevis donacon, mi aprezis la tempo kiun tiu persono prenis por memori min, por pensi pri tio, kion mi eble bezonos kaj por elekti, kunveni aŭ fari la donacon.”

Transvivanto de mamkancero, Karen Murray (@murraykaren) rekomendas praktikajn donacojn kiel "manokremo (haŭto tre seka post kemio), ĝelo por buŝaj ulceroj (ankaŭ oftaj), iuj belaj dolĉaĵoj/fruktoj."

Vira postvivanto de mamkancero, Dennis Keim (@denniskeim) sugestas, "kruĉo da Aquaphor povus esti bela donaco. Precipe se ilia haŭto estas martelita de kemio."

"Helpu la kancero-pacienton dorloti sin," proponas Lisa Valentine. "Vi sufiĉe bone konas vian amikon aŭ familian membron—akiru al ili ion, kion ili mem ne akirus ĉar ili pensus, ke ĝi estas ekstravaganca—te la multekosta ĉokolado aŭ pedikuro." Kio povas ŝajni kiel indulgo ankaŭ povas esti ekstreme praktika. "Preni min por ĝelaj ungoj protektis miajn ĉiam moliĝantajn ungojn," klarigas Ilene Kaminsky.

Kvankam atentu, ke ne ĉiuj estimas la samajn aferojn. 

“Mi ne interesiĝis pri necesetoj, kandeloj. Vingumoj - ili maskas la guston de aĉa antaŭkemio antiemetiko," diras Syliva (@SylviaB_). “Homoj ofte pensas, ke aĉeti florojn estas aĉa. Mi adoris ĝin kiam homoj aĉetis al mi florojn. Paro da homoj aĉetis mirindajn florplantojn." Mama kancero bloganto, Sheri^[3] ricevis la fabelan donacon de monata abono al enhejmaj florliveroj dum kuracado.

Helpu pri kuracaj decidoj

Se vi mem jam travivis kancero, via amiko eble turnos vin por kuracaj konsiloj. Vi povas gvidi ilin al helpemaj rimedoj kaj dividi vian propran sperton, sed finfine la fina decido estas nur ilia. Kelkfoje vi eble ne konsentas pri kuracaj decidoj. Ĉi tio povas esti malfacila por vi ambaŭ. Provu akcepti ĉi tion kaj subteni ilian decidon. “Mi pensas, ke ne esti kritika kun ies elektoj estas tre grava. Subteno ne devus esti malgraŭ cirkonstancoj,” diras Ilene Kaminsky.

Proponu kompaton kaj bonkorecon

Dufoja mamkancero pluvivanto kaj pacienca aktivulo Terri Coutee^[4] kredas, ke la plej bonaj donacoj, kiujn vi povas proponi al amiko, estas kompato kaj bonkoreco. "Prenu manon se vi estas kun amiko aŭ amato persone," ŝi konsilas. “Vi eĉ ne devas diri ion ajn. Eble via varma, homa tuŝo sufiĉas. Diru al ili, ke vi ne havas ideon, kiel ili sentas sin nuntempe, sed volas subteni ilin kiel ajn vi povas. Estu sentema al la fakto, ke ili eble nur bezonas iun por aŭskulti, ne konsili."

John Hanley (@ChemoCookery) konsideras "malgrandaj praktikaj agoj kaj varmaj, trankviligaj, mallongaj trankviligaj vortoj estas perfektaj." Vortoj kiel “Mi iras nenien kaj mi estos ĉi tie ŝultro al ŝultro kiam vi bezonos min. Eta noto/teksto/karto "Ĉi tie por vi 24/7 iam ajn." BRAKUMO, Brakumo, mano, okulkontakto."

Sara Liyanage, verkinto de Ticking Off Mama Kancero ^[5]  memorigas nin, ke "kancero-diagnozo renversas vian mondon kaj subite vi povas fariĝi timigita, emocia, vundebla kaj maltrankvila. Havi amikojn kaj familion akceli kaj montri bonkorecon estas savŝnuro, kiu povas porti vin de diagnozo ĝis la fino de kuracado (kaj grave, pretere). "

Traktu vian amikon kiel vi kutime farus

Esploristo, Caroline Lloyd (@TheGriefGeek), avertas nin ne "fari ĉion pri la kancero, ili ankoraŭ estas homo." Verkisto kaj metastaza mamkancero paciento, Julia Barnickle (@JuliaBarnickle) konsentas. "Mi preferas konservi konversacion kiel eble plej normala pro mi mem - mi ne volas ke kancero transprenu mian vivon."

Kay Curtin (@kaycurtin4) rekomendas ke vi parolu kun via amiko "kiel vi farus kun iu ajn amiko. Ni ne subite fariĝis eksterteranoj, kiuj postulas alian lingvostilon,” ŝi notas. Sherry Reynolds (@Cascadia), kies Panjo estas 1-jara metastaza mamkancero-paciento, parolas pri kiel ŝia patrino "vere aprezis ĝin kiam homoj parolis kun ŝi pri regulaj aferoj kontraŭ ĉiam paroli pri ŝia kancero aŭ demandante kiel ŝi fartas. Ŝi vivis kun sia kancero, ĝi ne estis kiu ŝi estas."

Sciu kiam retiriĝi

"Kion mi ne volis, kio estas same grava, estis homoj klopodantaj instigi min iri ie ajn aŭ fari ion ajn," diras Syliva (@SylviaB_)." Mi pasigis multan tempon sur mia sofo kaj sentis min kulpa dirante ne al homoj, kiuj volis, ke mi eliru.”

Scii kiam esti tie por via amiko, kaj kiam doni al ili spacon ne ĉiam estas facila. sed ĝi estas grava ekvilibra ago kiel bona amiko. En Konsiletoj por Esti Granda Kancera Amiko, Steve Rubin,^[6] substrekas, ke "kelkfoje, la trostimulado de flegistinoj enirantaj, PT-sesioj, kaj ĉiuj testoj/droghoraroj povas fariĝi tiel elĉerpaj, ke vi nur volas resti sola. Alifoje, la soleco ekas kaj vi vere povus uzi amikan vizaĝon."

Eble necesas tempo por trovi la ĝustan ekvilibron, do lasu vian amikon gvidi vin. Nicole McClean dividas sian sperton kun sia amiko: „Mi ne multe parolis kun ŝi. Mi ne volis fariĝi tia ĝena, bonintenca amiko, kiu serĉis ĉiun aĵon kiu povus montri kiel ŝi sentas en iu aparta momento. Ĉar mi scias, ke ŝiaj sentoj ŝanĝiĝus de momento al momento kaj foje... foje estas nur tro, ke iu plurfoje demandas vin... "kiel vi vere sentas vin?" eĉ kiam vi scias, ke ili bone intencas. Je ĉi tiu punkto, mi lasas ŝin gvidi min pri kiom ŝi bezonas min kaj kie ŝi volas, ke mi estu.”  

Samtempe Terri Coutee konsilas mildan persiston: „Ne rezignu, se vi proponas helpon kaj ili ne respondas. Revizu vian proponon fari ion por ili kun milda persisto. Iun tagon ili eble decidos, ke ili bezonas vian helpon,” ŝi diras. Maureen Kenny memoras "amikinon kiu tekstis min ĉiufoje kiam ŝi estis aĉetonta por vidi ĉu mi bezonis/deziris ion ajn dum ŝi estis ekstere. Mi malofte faris, sed mi ĉiam tre ŝatis ke ŝi petas."

Faru vian subtenon daŭra

Subteno ne estas nur unu kaj farita. En la ŝoko kaj dramo de krizo, amikoj amasiĝas, sed post kiam la ŝoko eluzis, multaj malaperas. Veraj amikoj restas longe post la komencaj tagoj, semajnoj kaj monatoj de kancerdiagnozo. Ilene petas, ke amikoj daŭre "memoru naskiĝtagojn, kancerojn, kaj memoru min dum ferioj. Karto signifas multon eĉ nur saluti."

Fino pensoj

Multaj studoj trovis, ke kanceraj postvivantoj kun forta emocia subteno emas pli bone adaptiĝi al la ŝanĝoj, kiujn kancero alportas al siaj vivoj, havi pli pozitivan perspektivon kaj ofte raporti pli bonan vivokvaliton. Esploro montris, ke homoj kun kancero bezonas subtenon de amikoj. Vi povas fari grandan diferencon en la vivo de iu kun kancero. ^[7]

"Mi persone amis nur scii, ke mi estas zorgata, diras la aktivulino de lobula mamo-kancero, Claire Turner (@ClaireTTweets). "Kelkaj amikoj ne kontaktis min aŭ venis vidi min kaj tio doloris, do simple estu tie en kia ajn signifo signifas ion," ŝi konsilas.

"La vero estas baza," diras Nicole McClean, "neniu volas, ke iu, kiun ili amas, trapasu kanceron. Precipe se ili mem travivis ĝin. Vi volas, ke homoj, kiujn vi amas, estu ŝparitaj de ĉi tiu tipo de malfacilaĵoj. Sed vi ne povas protekti ilin kontraŭ ĝi. Vi nur povas helpi ilin per ĝi. Estu tie por ili laŭ la manieroj, kiujn ili bezonas."

Adapti vian helpon al tio, kion via amiko plej bezonas kaj ĝuas, estas la plej bona maniero esti amiko al ili. Kiel kvaroble kancertransvivanto Sarah Dow (@he4dgirl) substrekas "la respondoj certe estos same diversaj kiel ni, kaj en la vivo ĝenerale, nia sperto de kancero, kaj nia rilato kun nia amiko."

---

^[1] Nicole McClean. Miaj Ravaj Naivuloj.

^[2] Beverly A. Zavaleta MD, La Plej Bona Donacoj Por Kemioterapiaj Pacientoj

^[3] Vivo Post Kial

^[4] Terri Coutee, DiepCJourney

^[5] Sara Liyanage, "Kion Fari (Kaj Kion Ne Fari) Por Iu Kun Mama Kancero"

^[6] Steve Rubin, La (Alia) C Vorto

^[7] Usona Kancero-Socio, "Kiel esti amiko de iu kun kancero"