ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਇਹ ਜੰਗਲੀ ਘਾਹ, ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਸਮੇਤ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ

ਲੈਮਨ ਗਰਾਸ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਘਾਹ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਜੰਗਲੀ ਘਾਹ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ‘ਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਲੈਮਨ ਗਰਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਘਾਹ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਮਹਿਕ ਨਿੰਬੂ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਲੈਮਨ ਗਰਾਸ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਕੰਡਿਆਲੀ ਘਾਹ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ‘ਤੇ ਲੈਮਨ ਗ੍ਰਾਸ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਕੁਚਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਨਿੰਬੂ ਵਰਗੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀਓ। ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਉਬਾਲ ਲਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਨਣੀ ‘ਚ ਛਾਣ ਕੇ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਪੀਓ।

ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਈ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣ

ਡਾ. ਵੇਦਾ ਗੁੰਜਨ ਅਗਰਵਾਲ ਮੁਤਾਬਕ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੈਗੂਲਰ ਚਾਹ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ‘ਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਸ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਰ ਵਾਰ ਇਕ ਗ੍ਰਾਮ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।