Какви са целите на терапията в група:

1. Себеразкриване. Споделянето пред други хора е признак за разрешаване на наболял житейски или здравословен проблем.

Защо и какво не ми върви в живота? Как се справям? Кой съм аз? Как постъпвам обичайно? Какво ми пречи да съм щастлив човек?

Групата помага да се види ясно какво е поведението на всеки един и какво е специфичното различие. Не са толкова важни самите подробности и история на дадено поведение или постъпка, колкото самото себе разкриване и споделяне. Това е първа стъпка към промяна.

2. Даване на обратна връзка.  Къде е всеки един в тази микро среда? Активен или пасивен е? Какви трудности среща пред себеразкриването в групата?

Даването на обратна връзка в терапевтична група от психотерапевта и от останалите членове на групата помага на човек да види къде греши и какво прави при взаимоотношенията си в “незащитена среда”  – навън, в своето обкръжение, в макро средата си. В защитена среда има възможност да отработва ново поведение.

3. Защитена среда на взаимопомощ, подкрепа, без анализ, без осъждане. С пълно приемане и емпатия.

Споделянето на общи проблеми помага на човек да се чувства по-малко изолиран, по-малко самотен и повече подкрепен. Изгражда се доверие в безопасна среда.

Личностното развитие е самотен процес. В група човек се чувства по-малко самотен, повече подкрепен по пътя на промяната и самосъзнанието.

Групата помага да поемате рискове, да експериментирате по нов начин, с ново поведение, защото тя е една сигурна среда на обич и емпатия.

ЗА КАКВО ПОМАГА ГРУПА ЗА ВЗАИМОПОМОЩ?

• За търсене на отговор на въпроси какво не ми е наред, къде греша във връзките си, защо се чувствам изолиран, самотен човек?
• За помощ при справяне с негативни емоции, ПА, тревожност, безпокойство, безсъние;
• За справяне с гнева и тъгата;
• За справяне със социална тревожност, фобии, зависимости;
• За справяне с раздяла при развод, смърт;
• За справяне в съжителство с неизлечимо болен човек;
• За справяне с неудовлетвореност с живота, при мисли за смъртта и изолацията;
• За личностно развитие и самосъзнание и др.

Още по темата може да прочетете тук: Група по психотерапия и взаимопомощ.

КОГА: групата се сформира

С предварително записване на тел.: 0885129269 или на адрес: svetlushall@gmail.com

КЪДЕ: гр. София, ул. “Козлодуй” № 100

ЦЕНА: 20.00 лв. на посещение

ВОДЕЩ: Светла Трифонова психотерапевт

За записване тел: 0888927870, 0885129269;  Е-mail: svetlushall@gmail.com