简单来说，地图舌是一种常见的浅表性良性舌部炎症。地图舌的病因尚不明确，与年龄相关，儿童是多发群体；影响因素复杂又多种多样，包括免疫因素、遗传因素、过敏体质、精神压力、吸烟、内分泌因素以及缺锌等等。

地图舌，它是一种常见的浅表性良性舌部炎症，也叫做游走性舌炎，中医学把它称为“花剥苔”。因为它的病损表现在舌头表面的不同部位，而且大小和形状都可以改变，病损处表现为圆或椭圆形红斑，单发或多发性，可扩大或融合，看起来像不规则的地边界一般，呈黄白色，存在微凸的边缘病损处中心为丝状乳头剥脱区，多成红色。有时患者舌部病变区可能有轻度麻辣或不适感。大多数患者无症状，病损可自愈，常有复发，预后良好。

地图舌的病因尚不明确，与年龄相关，儿童是多发群体；影响因素复杂又多种多样，包括免疫因素、遗传因素、过敏体质、精神压力、吸烟、内分泌因素以及缺锌等等。

一些人认为地图舌是银屑病的口腔表征，但是这种说法尚且存在争议，其与沟纹舌关系还有待进一步的研究。

导致地图舌的影响因素也是多种多样的：

年龄因素：地图舌多见于儿童期，低于30岁的人群患病率最高，但是至于地图舌的患病率是否与年龄呈负相关，从目前的研究来看还无法得出结论，有待人们进一步的研究。

免疫因素：一些研究表明，地图舌的出现与过敏反应有关，这可能是因为过敏体质的儿童易自身免疫紊乱而发生炎症反应，引起舌黏膜局部坏死、剥脱，形成地图舌。

遗传因素：一些学者认为，地图舌是一种多基因遗传病。

糖尿病：一些调查显示，2型糖尿病的患者患有地图舌的几率高于正常人，这可能是由于糖尿病患者缺氧及口腔微血管病变导致的组织修复减慢和愈合延迟，使糖尿病成为地图舌出现的危险因素。

微量元素：缺锌可能是儿童地图舌的一个重要病因，临床上补充锌也可以有效地治疗儿童地图舌。除了上述的这些因素以外，还有银屑病，某些抗病毒、抗肿瘤药物的使用等因素也与地图舌的产生有关。

如果患有地图舌，也不要过分担心，可以去医院让医生检查一下。同时，要注意好好保护自己的身体。平时保证休息充足，避免让自己过度疲劳。饮食营养且均衡，防止偏食、挑食，以免胃肠功能发生紊乱和营养不良。还要仔细检查牙齿、扁桃体以及颊黏膜有无感染，发现后要及时治疗，从而消除感染病灶，寻找患病原因，对症治疗。平时还应注意保持口腔的清洁卫生，每天早晨可用软毛刷从舌背向外轻轻刷1～2次，将剥脱的上皮清除干净，再用0.5%的碳酸氢钠溶液漱口，可以收到显著的效果。

除此之外，日常生活中应注意排除和避免可能诱发地图舌的刺激因素，如不食用辛辣的刺激性食物，去除口腔内病灶，保持口腔卫生，用软毛牙刷刷牙。并且应做到合理饮食，注意多吃富含维生素的食物，必要时可直接服用复合维生素B。调节情绪非常重要，因为情绪紧张或过于激动都可能诱发地图舌。要避免疲劳，调整睡眠，对月经不调的妇女要进行治疗。