Problèmes de dos
Les lombalgies
Le terme lombalgie décrit une douleur dans la région lombaire, c'est-à-dire au bas du dos. On la surnomme « le mal du siècle » car après un rhume, c'est la principale cause d'absentéisme au travail. Elle peut frapper l'athlète de haut niveau, tout comme la personne sédentaire.
Anatomie
- La colonne vertébrale est constituée de 24 vertèbres mobiles (7 cervicales, 12 dorsales et 5 lombaires), du sacrum et du coccyx.
- Entre chacune des 24 vertèbres mobiles, il y a un disque. Celui-ci est un genre de coussinet qui donne plus de flexibilité à la colonne et qui aide à l'absorption des chocs.
- Chaque vertèbre a en son milieu un espace par lequel passe la moëlle épinière. Cela forme le canal rachidien.
- De chaque côté des vertèbres, il y a le trou de conjugaison, par lequel sortent les nerfs rachidiens.
La stabilité de la colonne est assurée par un grand nombre de ligaments et de muscles. L'intégrité de tous ces éléments est essentielle pour un mouvement vertébral harmonieux et sans douleur.
Les causes possibles de la douleur
Entorse lombaire: Ce terme réfère à une déchirure plus ou moins importante d'une structure ligamentaire de la colonne lombaire. Cette blessure peut être d'origine traumatique ou provoquée suite à une position statique soutenue. Ce problème peut engendrer des instabilités, c'est-à-dire que le niveau blessé va bouger au-delà des limites permises.
Hernie discale: Il peut arriver que les fibres extérieures du disque (l'annulus) dégénèrent ou se fissurent. Ainsi, par un excès de pression cette partie se bombe ou laisse le noyau du disque s'infiltrer à travers les fibres de l'annulus. Ce bombement ou cette saillie peut causer l'inflammation ou la compression de la racine nerveuse à proximité. Ainsi s'ensuit une douleur locale ou irradiée vers la jambe, la fameuse »sciatalgie ».
Sténose spinale: C'est un rétrécissement du canal vertébral causé soit par dégénérescence discale, soit par arthrose des facettes articulaires qui peut entraîner une compression de la moëlle épinière.
Dans tous les cas ci-haut décrits, les physiothérapeutes d'Accès Physio sont les intervenants de choix pour évaluer les conditions lombaires, établir un diagnostic en physiothérapie et traiter sécuritairement la blessure. Ils sauront référer à un autre professionnel si la condition le suggère.