Brug for ro og fordybelse? Få 13 fine Mandala-tegninger, du selv kan printe ud og farvelægge
Mandala-tegninger bruges af mange som et effektivt redskab til meditation og anti-stress. Få her 13 flotte tegninger for voksne, som du kan selv kan printe ud og farvelægge - som en hjælpende hånd til at opnå en indre ro.
Mandalas, meditativ eller mindful malebog – eller bare en superhyggelig hobby for alle, der holder af farver og flotte billeder? Kært barn har mange navne, men én ting er sikkert, og det er, at du kommer til at elske det, når du først går i gang med at farvelægge de mange skønne tegninger.
Vi har samlet 13 smukke Mandala tegninger, du selv kan farvelægge. Der er nogle med dyr, blomster og med et smukt mønster på. Se og print dem ganske gratis lige her:
Symmetriske mønster
Skab et smukt kunstværk ved at farvelægge de smukke kruseduller.
Print det symmetriske mønster ud på A4 papir her.
Fredelig bjørn
Bjørnen her er helt og aldeles fredelig.
Print bjørnen ud på A4 papir her.
Sirlige baner
De lange baner er fyldt ud med sirlige mønstre.
Print de sirlig mønstre ud på A4 papir her.
Udsprunget blomst
Dette mønster kræver rolige hænder og masser af tålmodighed...
Print den udsprunget blomst ud på A4 papir her.
Fugle
Der findes ikke noget bedre end forår og fuglefløjt...
Print fuglene ud på A4 papir her.
Blomstrende hjerte
Du kan selv male et skønt, blomstrende hjerte med nogle af havens smukkeste blomster.
Print hjertet ud på A4 papir her.
Pegasus
De flyvende hest, Pegasus, er søn af Poseidon og Medusa og er udødelig.
Print pegasus ud på A4 papir her.
To turtelduer
Papegøjerne hygger sig i det tropiske klima, og er klar til at blive farvelagt i stærke farver.
Print de to fine papegøjer ud på A4 papir her.
Et strejf af Indien
Elefanter, slanger og palmer... Kig godt på tegningen, som gemmer på masser af firnurlige figurer.
Print et stykke af Indien i ud på A4 papir her.
Blomstrende have
I den blomstrende have finder du et overflødighedshorn af smukke blomster.
Print den blomstrende have ud på A4 papir her.
Kærlige små hjerter
I mønsteret her gemmer sig fine små hjerter, som er klar til at blive farvelagt.
Print mønsteret med små hjerte ud på A4 papir her.
Blandede blomster
Her kan du selv bestemme, hvilke blomster du vil have dukker frem af bedet. Vi ser en smuk solsikke nederst i højre hjørne.
Print de blandede blomster ud på A4 papir her.
Kalejdoskop
Dette minder om de fascinerende kalejdoskoper, som man havde som barn. Her bliver øjnene draget af de mange farver og former, det byder på.
Print kalejdoskop tegningen ud på A4 papir her.
Hvad er mandala?
Ordet mandala kommer af sanskrit maṇḍala og betyder oversat 'cirkel' eller 'kreds'. Det regnes af mange som et magisk diagram, der anvendes til rituelle formål og tjener som meditationsobjekt i hinduistisk og buddhistisk tantrisme.
Mandalaer kommer i mange typer og former: Nogle er helt enkle med få elementer, mens andre er mere komplicerede og kan indeholde over 400 elementer.
I moderne tid har mandalaer vundet indpas rundt om i verden i form af malebøger for voksne, som kan bruges til kreativ kunstterapi eller mindfullness.
Kilde: Frede Møller-Kristensen: mandala i Den Store Danske, Gyldendal. Hentet 23. marts 2020.