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Italiano你敢连续一年穿袜子睡觉吗？人的身体会有什么变化？结果超乎想象
如果连续一年穿袜子睡觉，人的身体会有什么变化呢？科学研究表明，穿上一双袜子睡觉，人进入梦乡的时间，会比平时提前15分钟，而且晚上醒来的次数也会少很多！都说穿袜子睡觉更好，难道日本人长寿，也跟晚上睡觉穿袜子有关系吗？
当你穿袜子睡觉的第一天，你会有一些不习
惯，脚丫子在被窝里，一小会就开始发热了，你只想左脚踹右脚，把袜子给脱掉，要是你出现了这种情况，只要穿上袜子，就有一种束缚感，那就不要继续了，脱掉后睡个舒服觉吧！只有不分春夏秋冬，脚底板都冰凉的人，才会觉得穿袜子睡觉很舒服暖和。
当你穿袜子睡觉的第三天，平时穿鞋子就汗脚，时间长了就脚臭的，晚上睡觉脚底板也爱出汗，穿上袜子闷住脚，“蒸桑拿”的效果就更加明显了，随着真菌的生长，脚气反倒更严重了，这也是脚在反抗你，反倒是脚底板容易干燥皲裂的，每天晚上睡觉前，先泡泡脚涂点护肤乳，再穿上袜子睡觉，能够温暖一个晚上。
当你穿袜子睡觉的第七天，晚上不踹被子不踹袜子，也不容易脚臭的朋友，已经坚持下来了，甚至爱上了穿袜子睡觉的感觉，睡觉质量在无形之中提升了，要是晚上忘记穿袜子，都感觉脚底板没有安全感！
当你穿袜子睡觉的第一个月，冬天的夜里都要被冷醒好几次的你，能够一觉睡到天亮了，果然科学家诚不欺我，穿袜子确实能减少夜里醒来的次数，而且躲进被窝后，只要脚底发热了，就能快速睡着，而不是辗转反侧，总感觉脚底板冷得要命，怕的是有些朋友，夏天热的要命的天气里，脚底板也是凉飕飕的。
当你穿袜子睡觉的第三个月，离脚底板最远的大脑，接收到发热信号后，就会加速血液的流动，让你的全身上下都快点热起来，这个时候晚上睡觉稍微有点热，就爱踢被子的朋友要注意了，随着天气慢慢变热，尽量盖轻薄一点的被子，袜子也不要穿得太厚了，别到时候脚暖和了，身子着凉感冒了。
当你穿袜子睡觉的第六个月，你开始有点不习惯穿袜子了，毕竟大夏天的不穿袜子就很热，但看着镜子里的自己，皮肤越来越好了，原本蜡黄、长满痘痘痤疮的脸，都变得白皙有光泽了，你只好继续坚持下去，由于冬天的棉拖已经收起来了，避免晚上穿着袜子踩拖板去上厕所，不小心把袜子给溅湿了，你只能在晚上少喝点水，上完厕所洗漱完毕后，直接穿上袜子睡觉，中途坚决不再离开舒服的大床了。
人的脚底板有很多的穴位，和各个内脏器官相连，只要把脚底板保护好，人的身体就能正常地运转！如果大伙担心长时间穿袜子会汗脚，尽量穿透气性强易干的袜子！
当你穿袜子睡觉的第九个月，天气微微变凉，晚上必须加件外套才行，穿袜子睡觉的温暖感，好像又回来了，也不知道从什么时候开始，身体新陈代谢的速度加快，堆积在体内的毒素也被赶了出来，身边的朋友们都在向你请教，最近是不是用了什么新的黑科技？精神状态一天比一天好了，一点打工人被内耗的样子都没有！其实你自己也能感觉到，就算前天晚上熬夜了，第二天起来也是元气满满的。
当你穿袜子睡觉的第十二个月，回想穿袜子睡觉的这段时间，自己感冒的次数是越来越少了，就连身边的朋友们，一个接一个的，被新冠病毒打败时，你居然一点事都没有，千万别觉得探索君在瞎吹，探索君的大学室友，一年四季都用艾草包泡脚，穿袜子睡觉，疫情放开后，大伙都疼得不要不要的，她一点事都没有，要知道寒从脚底来不是玩笑话啊！
来源：科普悟社
