臉蛋好澎彈！8位台灣「童顏女星」幼態臉代表李佳穎、陳妍希...讓人猜不出年紀，私下凍齡秘訣一次筆記

今年39歲的李佳穎，幼態感的顏值實在讓人猜不出年紀！李佳穎緊緻、膠原蛋白十足的澎潤臉蛋，是童顏女星的代表之一，而私下的她還是個養生魔人，不只對於肌膚保養非常講究，也非常熱愛運動。

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身高156cm李佳穎屬於嬌小型的身材，而她也曾經分享到想要擁有好看的比例，可以適量的進行「無氧運動」搭配少量的「重量訓練」，只需要大約每天30分鐘，來幫助增肌減脂，也不必擔心肩膀會練得過度壯碩。

即將邁入40歲的凍齡女星陳意涵，顏值依舊像少女一樣，雖然陳意涵說過並不介意臉上長出紋路，拍完照也不會特別修圖，但即使生完小孩從臉蛋到纖瘦的身材還是令人好羨慕。

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陳意涵在產後更加重視肌膚的保養，也會選擇信任的專櫃的護膚產品，除了可以達到保濕、亮澤的效果之外，也能夠穩定肌膚狀況，她也談到挑保養品不在意價錢。「買很貴的保養品其實就是讓自己認真看待保養這件事情」，認真對待自己的肌膚，難怪可以維持完美的少女狀態啊！

已經出道超過19年的王心凌，依舊是大家心目中的「甜心教主」！今年40歲的她緊緻、彈潤的肌膚，加上完美身材以及甜美可愛的形象，讓人很難不喜歡，她更曾經透露自己體重從沒有超過44kg！

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40歲的零負評女神林依晨，也是童顏女星之一！從《惡作劇之吻》裡的袁湘琴，到現在升格當媽咪，仍然像少女一般，面對40歲的年齡，林依晨也在IG上分享到，除了努力工作、認真照顧家庭、珍惜親人好友們之外，更要用力對自己好「保養好自己、保持運動習慣，隔三差五地任性一下。」

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想要養出女神級的無瑕的水煮蛋肌，就必須參考林依晨的保養守則！林依晨的保養程序並不複雜，通常選擇化妝水、精華液與最後一道乳霜或晚霜，掌握「前快後慢」的原則，在5秒內抹上保濕化妝水，快速鎖住水分。最後，她還會在塗抹完保養品後戴上口罩，不只可以防止保養品沾到枕頭，還能夠讓肌膚吸收效果更好。

林依晨保持身材的方式主要靠飲食控制，也成功地甩掉臉上的嬰兒肥，五官也變得更有精緻感。而她的瘦身飲食習慣，除了避免精緻澱粉外，在蔬菜的選擇上，會挑選根莖類的蔬菜，或是只吃菜梗不吃菜葉，再搭配按摩排毒，加強身體代謝速度。

38歲的楊丞琳跟出道時相比，幾乎沒有態度變化，依舊滿滿的童顏感，楊丞琳也常常大方分享自己運動、跳舞的練習過程，纖瘦的腰線真的非常厲害！

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楊丞琳對於保養也非常執著、認真，不論工作再勞累都會徹底地清潔、抹上保養品，再搭配按摩手法，就連脖子也都會細心呵護，從頭到尾仔細保養就需要花上1小時左右的時間，難怪臉上看不出一點紋路！

楊丞琳需要快速瘦身時，會以168斷食法來減去多餘脂肪，保持16小時空腹，其餘8小時內可以用餐，並且以水煮的菜、煎雞肉、牛排、無糖豆漿、地瓜、毛豆...等為主食。搭配的高強度的運動包含：zumba、彈跳床、跳舞、熱瑜珈，幫助消耗熱量，靠著這招她曾經在兩個月瘦下6公斤，還虐出性感深邃腹肌。

33歲的曾之喬擁有白皙的肌膚、纖瘦好身材，而隨著年齡的增長，曾之喬透露她更懂得放過自己，不再糾結於臉上或是身上的小瑕疵，學會多認識自己，找到適合自己的保養方式。

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曾之喬認為「健康漂亮」是最重要的，對自己的身體需要「自律」，不論是運動、飲食控制，她都會去諮詢專業教練、營養師、中醫師，並且在生活中學習自律，同時善待自己的身體。

在飲食方面，曾之喬會透過間歇性斷食的方式來幫助瘦身，並且戒掉精緻澱粉或是化學甜點，減少身體的負擔，也會多攝取一些抗氧化的保健食品，像是植物性的精華、多酚、酵素...等營養素，讓身體由內而外的健康與漂亮。

39歲的陳妍希肌膚狀態依然看起來澎潤、帶著紅潤好氣色，而且臉上的嬰兒肥消掉之後，五官看起來更加立體。容易水腫的她在飲食控制更是嚴格，不只口味超級清淡，還愛吃花椰菜愛到被封「花椰菜小姐」！

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陳妍希的肌膚狀態簡直比少女還要水嫩！在保養方面，她會選擇天然成份的產品，最好是保濕同時兼具美白，還能提亮暗沉膚色。此外平時拍戲出外景也一定會做好防曬工作，讓肌膚維持水潤、透亮。