Saltate broccoli e cavolfiori

Name: Saltate broccoli e cavolfiori
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) broccoli, tagliati a cimette (circa 3 tazze); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cavolfiore, tagliato a cimette (circa 3 tazze); 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. fiocchi di cipolla essiccati; 2 (inverno) prezzemolo fresco tritato; 1 spicchio daglio, affettato; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. pepe macinato; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 2 (inverno) burro non salato

Broccoli-E-Cavolfiore Saute è un senza glutine, primordiale e vegetariano contorno. Per $1.09 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 6g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 126 calorie. Questa ricetta serve 4. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Se hai lo spicchio d'aglio, il sale, i fiocchi di cipolla e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 60%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Broccoli e cavolfiori Saltati con aglio e zenzero, Saltate il cavolfiore piccante, e Come cuocere o rosolare il cavolfiore.