Nie zliczę, ile razy słyszałem to na początku sesji biznesowej. Nie umiem pozować. Co mam zrobić z rękoma? Który profil lepszy? Dlatego chciałbym podzielić się z Tobą moim doświadczeniem i wiedzą o tym, jak pozować do zdjęć. Przygotowałem kilka wskazówek, które pomogą Ci zacząć każdą sesję w dobrym stylu.
Odpowiednia postawa
Zdecyduj, czy będziesz robić zdjęcia na stojąco, za biurkiem, czy siedząc na krześle. Podczas zdjęć stojących warto zwrócić uwagę, żeby ciężar ciała przesunąć do przodu. Postawa jest wówczas bardziej pewna siebie. Jak to zrobić?
Wystarczy wychylić się tak, żeby środek ciężkości ciała przenieść na palce. Pamiętaj o wyprostowanym kręgosłupie i wyciągniętej szyi. Jednocześnie rozluźnij się. Wiem, że te czynności mogą się wykluczać. Dlatego dobrze jest, aby trochę poćwiczyć przed lustrem. Na pewno pomoże to podczas samej sesji.
To samo dotyczy ujęć siedzących. Jak pozować do takich zdjęć? Nie przenoś ciężaru ciała na palce. Zadbaj o prosty kręgosłup i wyciągniętą szyję. Staraj się unikać pozycji, w których zapadasz się w siedzenie. Twoje ciało jest wtedy powiększone, a sylwetka zniekształcona. Zamiast tego usiądź na brzegu krzesła i wyprostuj plecy. Nogi możesz skrzyżować lub założyć na siebie. Unieś głowę i nabierz pewności siebie.
Pamiętaj, że Twoje nastawienie i pozycja ciała są jeszcze bardziej uwidocznione na zdjęciach. Nie pozwól, aby niepewność siebie i zdenerwowanie przejęły kontrolę. Z dobrym fotografem u boku przełamiesz stres podczas sesji.
Co z rękoma?
Największym wyzwaniem podczas sesji stają się ręce. Dotyczy to nie tylko sesji biznesowych. Jak to jest, że na co dzień nie mamy z tym kłopotu? Kiedy jednak stajemy przed aparatem, chcemy je uciąć. Co wtedy zrobić?
Jak pozować do zdjęć? Poniżej wybrałem kilka ujęć zrobionych podczas moich sesji. Możesz skorzystać z gotowych ułożeń. Nie jestem też przeciwnikiem postawy zamkniętej, czyli splecionych rąk. Czasem podkreślają one pewność siebie. Nie rekomenduję ich jednak wszystkim. Podczas sesji zawsze trenujemy taki układ, aby sprawdzić efekt.
Możesz również wsunąć ręce delikatnie do kieszeni, złapać za poły żakietu lub marynarki. Jakkolwiek to brzmi, spróbuj poeksperymentować tak, żeby Twoje ręce zmieniały pozycje podczas sesji. Po pewnej chwili wejdzie Ci to w nawyk i zobaczysz, że efekty będą imponujące.
Uśmiech
Największym wyzwaniem podczas sesji stają się ręce. Dotyczy to nie tylko sesji biznesowych. Jak to jest, że na co dzień nie mamy z tym kłopotu? Kiedy jednak stajemy przed aparatem, chcemy je uciąć. Co wtedy zrobić?
Jak pozować do zdjęć? Poniżej wybrałem kilka ujęć zrobionych podczas moich sesji. Możesz skorzystać z gotowych ułożeń. Nie jestem też przeciwnikiem postawy zamkniętej, czyli splecionych rąk. Czasem podkreślają one pewność siebie. Nie rekomenduję ich jednak wszystkim. Podczas sesji zawsze trenujemy taki układ, aby sprawdzić efekt.
Możesz również wsunąć ręce delikatnie do kieszeni, złapać za poły żakietu lub marynarki. Jakkolwiek to brzmi, spróbuj poeksperymentować tak, żeby Twoje ręce zmieniały pozycje podczas sesji. Po pewnej chwili wejdzie Ci to w nawyk i zobaczysz, że efekty będą imponujące.
Mimika
Oprócz uśmiechu nasza twarz może okazywać jeszcze inne emocje. W końcu możemy skorzystać z 22 mięśni, które mogą nam w tym pomóc. Duma, spokój, kreatywność, pewność siebie, charyzma, siła. Warto o tym pomyśleć przed sesją. Twoja podświadomość spowoduje zaś, że wejdziesz w odpowiednią rolę przed obiektywem.
Szukając wskazówek, jak pozować do zdjęć, możesz skorzystać z uniwersalnych porad. Wypróbuj je przed lustrem i sprawdź, jak się sprawdzają. Podczas sesji przyjdą Ci one naturalnie.
Zacznijmy od ust. Wiesz już, że delikatny lub pełny uśmiech na fotografiach biznesowych, jest jak najbardziej na miejscu. Aby jednak zachować naturalne ułożenie żuchwy, staraj się mieć lekko rozchylone usta. Nie zaciskaj ich. Wyjdziesz wtedy niekorzystnie i sztucznie.
Jak pozować do zdjęć, aby wyglądać szczuplej? Wciągnij policzki. Dzięki temu odsłonisz kości policzkowe, a Twoja twarz będzie wyglądała szczuplej. Pamiętaj przy tym, aby rozluźnić szczękę i delikatnie rozchylić usta. Wypróbuj ten sposób przed lustrem. Możesz również zrobić sobie kilka selfie, aby przekonać się, czy taka mimika Ci odpowiada.
Luz
Jeśli nigdy wcześniej nie uczestniczyłeś w takiej sesji pewnie będzie trochę nerwów. Ale pamiętaj, to co najbardziej się sprawdza to luz, luz i jeszcze raz luz. To gwarancja, że będziesz naturalny na fotografiach, a o to przecież chodzi. Każde napięcie mięśni, powoduje, że masz nienaturalną pozę lub mimikę. Widać to później na zdjęciach.
Dlatego w naszym studio zapewniamy luźną atmosferę i dobrą muzykę. Ty bierzesz dwa głębokie oddechy i jedziemy do przodu.
Jeśli nie wiesz, jak pozować do zdjęć, obejrzyj kulisy profesjonalnej sesji zdjęciowej. Podczas nich modelki rzadko pozostają bierne przed aparatem. Czasami ich pozowanie przypomina wręcz taniec. Naturalne pozy, zmiana ułożenia ciała czy mimiki sprawdzą się także podczas sesji biznesowych. W końcu chcesz na niej pokazać to, kim jesteś i co możesz dać innym.
Rekwizyty
Jak pozować do zdjęć? Rekwizyty przyjdą Ci na ratunek wtedy, kiedy nie wiesz, co zrobić z ciałem. Uzupełniają charakter Twojej pracy, podkreślą pasję lub będą drobnym dodatkiem do dania głównego. Może to być np. książka, gazeta, okulary, filiżanka, długopis, okulary, telefon, tablet, laptop, etc.
Możesz również wykorzystać elementy, które są przeciwieństwem, ale podkreślą pasję. Będą one ciekawym dodatkiem ukazującym osobowość.
Jakie? Na jednej z sesji prezes dużej firmy przyjechał z mieczem Jedi, Chciał zrobić, oprócz zdjęć profilowych, kilka ujęć pokazujących jego dozgonną miłość do Gwiezdnych Wojen. Czy było warto? Jak najbardziej! Efekty były nadzwyczajne.
Mogą to być również rękawice bokserskie bądź inny element sportowy lub coś, co pokaże Twoją osobowość. Oczywiście wszystko korygujemy podczas sesji. Doradzimy również tak, żeby zbalansować przekaz i uzyskać pożądany efekt.
Rekwizyty są również pomocne, jeśli nie wiesz, co zrobić z rękoma. Zamiast układać je nienaturalnie wzdłuż ciała, możesz trzymać w nich telefon lub laptop. W ten sposób nie tylko ożywisz zdjęcie, ale dodasz sobie pewności siebie.
Trening przed lustrem
Sprawdź w domu przed lustrem powyższe czynności, jakie Ci proponuję. Świadomość swojej sylwetki i postawy to istotny element. Trening czyni mistrza! Nie wstydź się próbować w domu.
Kiedy wyglądasz najkorzystniej? Jak najlepiej trzymać ręce? Kiedy dobrze prezentuje się twarz? Te kilka chwil treningu to wielki krok w stronę udanej sesji wizerunkowej!
Ćwiczenia przed lustrem pozwolą Ci również zyskać świadomość ciała. Jeśli nie wiesz, jak pozować do zdjęć, możesz opanować kilka póz, w których się czujesz najpewniej. Nie wahaj się również sięgnąć po aparat i zrobić kilka zdjęć. Im większą wprawę sobie wyrobisz, tym prościej przyjdzie Ci pozować na sesji.
W swoich czterech kątach możesz poeksperymentować z ustawieniem i przekonać się, które jest dla Ciebie najkorzystniejsze. Kto wie, może lekki uśmiech i swobodna poza będą dla Ciebie lepsze niż poważna i wyprostowana postawa? Nie dowiesz się, dopóki nie sprawdzisz. A zatem do dzieła.
Bądź sobą
Nie próbuj udawać kogoś, kim nie jesteś. Bądź sobą. Zadbaj o to, żeby przyjechać wypoczętym z zapasem czasu, żeby nie patrzeć na zegarek. Tak jak podczas sesji, tak będą oglądać Cię później wszyscy oglądający portfolio.
Zwróć także uwagę na to, w co się ubierzesz. Na co dzień przychodzisz do pracy w polówce, a koszule zakładasz tylko wtedy, kiedy trzeba? Zapewniam Cię, że garnitur nie sprawi, że poczujesz się swobodnie podczas pozowania. Chociaż ubiór na zdjęciach biznesowych jest kluczowy, nie staraj się sprawiać wrażenia, że jesteś kimś innym. W końcu to Twoja osobowość i charakter mają przekonać innych do Twojej osoby.
Jesteś kobietą i czujesz się pominięta? Nic bardziej mylnego! Strój podczas damskiej sesji biznesowej powinien być swobodny i niekrępujący ruchów. Niech podkreśla Twój charakter i to, jaka jesteś na co dzień. A co z makijażem? Jeśli masz taką możliwość, skorzystaj z usług makijażystki. Kosmetyki powinny być dobrane do Twojej karnacji i rysów twarzy. Dzięki nim podkreślisz swoje naturalne piękno.
Mikroruchy
Wykonuj delikatne ruchy podczas sesji. Możesz delikatnie przekręcić głowę w prawo lub w lewo. To samo możesz zrobić z całym ciałem. Nie stój sztywno w jednym miejscu. Ale też nie kręć się jak na dyskotece.
Fotograf zazwyczaj potrzebuje parę ujęć tego samego układu, ale z delikatną modyfikacją. Dzięki temu będziecie mieć dużo więcej ciekawszych zdjęć do wyboru. Czasem ta odrobina robi niesamowity efekt w portrecie i sprawia, że jest on doskonały.
Podczas sesji możesz przybierać pozy wyćwiczone przed lustrem. To teraz idealna pora, aby się nimi bawić i eksperymentować. Możesz także podzielić się z fotografem z tym, co chcesz pokazać na zdjęciach. Wspólnie uda Wam się dojść do najkorzystniejszych rezultatów.
Na koniec pamiętaj, fotograf wykonuje znacznie więcej ujęć niż te, które potem otrzymujesz. Nie każde zdjęcie musi być doskonałe. Niekiedy jeden ruch, jedna sekunda lub spojrzenie decyduje o efekcie. Dlatego rozluźnij się i nie martw się, czy dobrze wypadasz. W końcu nawet modelka, która wie, jak pozować do zdjęć, potrzebuje kilku różnych ujęć.
Słuchaj fotografa
Warto słuchać fotografa. To on jest Twoim lustrem. On widzi Cię w obiektywie i kreuje Twoją najlepszą odsłonę. Widzi, czy wyglądasz naturalnie, czy jesteś spięty. Zauważy również, czy się garbisz, czy jesteś wyprostowany.
Dlatego nie stresuj się, jeśli nie wiesz, jak pozować do zdjęć biznesowych. Słuchaj wskazówek fotografa i zachowuj się naturalnie. Wsłuchaj się w muzykę i zapomnij o obiektywie. Skup się na ruchach i pozach z treningów przed lustrem.
Współpracując z profesjonalistą, nie musisz martwić się o efekt. Zadba o to fotograf.