对女性来说，月经是健康的晴雨表，如果出现异常，往往是身体拉响了警报。有些人的月经每个月准时到访，非常规律。而有的人可能直接几个月不来，总延迟。
大姨妈总是迟来？揭秘4大根源,一定要对症调理！
1.排卵障碍
偶尔的排卵障碍通常是由情绪波动、环境变化和其他外部因素引起的，但如果排卵障碍经常发生，它可能是多囊卵巢综合征。
月经的基础是雌激素和孕酮的波动。只有雌激素的刺激，子宫内膜往往只生长而不脱落。缺乏孕酮的波动会导致多囊卵巢患者月经延迟。
对于正常女性来说，排卵后黄体的形成和萎缩会改变孕酮水平。如果没有排卵或排卵延迟，月经自然会延迟。
2.卵巢功能下降
如果月经延迟，医生经常让患者做六项激素检测。事实上，这是为了看看患者的基本激素水平，如果LH/FSH＞2.如果FSH，可能是多囊卵巢综合征＞20mIU/mL，这通常意味着卵巢功能可能会下降，但如果年龄较大＜40岁，但FSH＞40mIU/mL，那么卵巢早衰的可能性很大。
3.药物影响
正如前面提到的，月经的基础是雌激素和孕酮的退化。如果激素使用不当，很可能会影响我们激素水平的变化，从而影响月经。
黄体酮、地屈孕酮和短效避孕药是最常见的药物。许多女性会使用这种药物来延缓月经，方便外出玩耍。
事实上，无论是黄体酮、地屈孕酮、短效避孕药、紧急避孕药等，都没有药物说明书上公开写着「可用于女性月经延迟」，因此，严格来说，用药来延缓月经是违法的。
假如自行购买药物来延缓月经，可能会导致子宫出血异常。
4.生活影响
生活环境的变化、天气和情绪可能会影响女性内分泌轴的激素分泌，从而导致月经的变化，有时会表现为月经的延迟。
以上就是「大姨妈」迟到的各种原因，有时她的缺席是如此的猝不及防。
那么如何避免月经延迟呢？
01.注意保暖
月经前应避免冒雨涉水，女性在寒冷天气应少露脚踝，以免因寒冷而滞血。
02.饮食清淡
少吃辛辣、油炸、油腻、生冷的产品。
03.避免过劳
月经期间出血体力下降，过度劳累容易消耗气损伤肾脏，特别是月经血量大时，应适当休息，保持充足的睡眠，避免重体力劳动和剧烈运动。
04.调和情志
注意调和情绪，消除不良情绪刺激的影响，保持健康正常的心态。
05.保持清洁
月经期间恶毒容易入侵，必须保持外阴清洁，禁止性交、洗澡和游泳。
06.中成药调理
女性朋友经期不调可以采用中成药妇康胶囊调理，妇康胶囊可滋补气血，调经疏瘀。用于治疗气血两虚、气滞血瘀引起的月经不调和痛经。
此外，中医注重药食同源，食材也是药材。全谷物在长期的身体调理过程中起着重要作用，可以多吃红枣、黑豆、银耳等食材。返回搜狐，查看更多
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