Programmheft Frühjahr 2014 - VHS Tübingen

Volkshochschule 

Tübingen 

Nur für Kurse Zeit ! 

Frühjahr / Sommer 2014 

Kurse bequem online buchen unter: www.vhs-tuebingen.de

Fachbereich / Thema 

ab Seite 

Informationen und Anmeldung 3 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 5 

Politik, Gesellschaft und Umwelt 6 

Grundbildung 

Politik / Gesellschaft 

Natur / Umwelt 

Kultur - Kreativität 16 

Gesundheit 34 

Literatur / Theater 

Kunstgeschichte 

Malen / Zeichnen 

Foto / Musik / Tanz 

Sprachen 49 

Deutsch - und Integrationskurse 66 

Gesundheit 

Ernährung 

EDV und Berufliche Bildung 73 

Stadtteile 95 

Sprachen 

Deutsch- und 

Integrationskurse 

Außenstellen 98 

Veranstaltungsorte 119 

EDV 

Berufliche Bildung 

Allgemeine Geschäftsbedingungen 120 

Anmeldekarte / Semesterplan 121 

Stadtteile 

Außenstellen 

Stichwortverzeichnis 122 

WLAN Hotspot in der Cafeteria der vhs 

Surfen vor und nach dem Kurs. 

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3 

Anmeldekarte 

AGBs 

Stichwortverzeichnis 

Veranstaltungsorte

Vorwort Information und Anmeldung vhs-Team 

Liebe Tübingerinnen und Tübinger, 

liebe Freundinnen und Freunde der vhs, 

an den Integrations- und Deutschkursen der Volkshochschule Tübingen nehmen 

zurzeit Menschen aus etwa 95 Herkunftsländern teil. Diese Kurse vermitteln neben 

der Sprache auch ein Stück Kultur - wir sind damit ein Ort sozialer und kultureller 

Integration, kommunaler Willkommenskultur und nicht zuletzt auch ein interkulturelles 

Kompetenzzentrum geworden. 

Wir bieten viele Kurse zur Förderung weiterbildungsbenachteiligter, gering qualifizierter 

und einkommensschwacher Bevölkerungsgruppen an. Man kann bei uns 

Alphabetisierungskurse belegen oder den Hauptschulabschluss nachholen. Auch sind 

wir mit dem interkulturellen vhs-Spielmobil für unsere aufsuchende Bildungsarbeit 

unterwegs. 

Um dieses Programm so anbieten und ausbauen zu können, sind wir allerdings dringend 

auf Zuschüsse der Stadt und des Landes angewiesen. Wir erreichen damit faire 

Teilnehmergebühren, die keine Bevölkerungsgruppe ausschließt. So sorgen wir für 

mehr Bildungsgerechtigkeit - zumindest hier in Tübingen. 

Auch in diesem Semester haben wir mit unseren Dozentinnen und Dozenten ein spannendes Programm für Sie zusammengestellt. 

Wir freuen uns über Ihre Anregungen, Rückmeldungen und ausgebuchte Kurse! 

Viel Spaß beim Stöbern in unserem Programmheft wünscht Ihnen 

Michael Lucke, Vorstandsvorsitzender 

Information und Anmeldung 

persönlich/schriftlich: vhs-Sekretariat, 

Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen 

Mo - Fr: 09:00 - 12:30 Uhr 

Mo - Mi: 14:00 - 18:00 Uhr 

Do: 14:00 - 20:00 Uhr 

(in den Schulferien bis 17:00 Uhr) 

telefonisch: 07071 5603-29 

per Fax: 07071 5603-28 

online: www.vhs-tuebingen.de 

Ermäßigungen: gegen Nachweis 10 % 

(Ermäßigungen siehe AGB‘s) 

Die Kurse der vhs sind offen für Menschen mit geistigen und 

körperlichen Behinderungen. Bitte vor der Anmeldung Kontakt 

mit der Lebenshilfe aufnehmen: Tel. 07071 94403. 

Bitte beachten Sie, dass Abmeldungen nur zu den Öffnungszeiten 

des Sekretariats angenommen bzw. bearbeitet werden 

können. 

Ihr vhs-Team 

Vorstand: 

Vorsitzender: Michael Lucke 

Stellv. Vors.: Ingrid Schneider-Hofmann 

Daniela Rathe, Reiner Thede 

Beirat: 

Hede Andresen-Kühn, Silvia Maier, 

Heribert Bauer, Christopher Blum, 

Sandra Ebinger, Evelyn Ellwart- 

Mitsanas, Gottfried Gehr, Margot Hamm, 

Andrea Le Lan, Gotthilf Lorch, 

Prof. Dr. Bernhard Schmidt-Hertha, 

Kirsten Sonnenschein, Dr. Kurt Sütterlin 

Leitung: 

Susanne Walser 

leitung@vhs-tuebingen.de 

Verwaltungsleitung: 

Jürgen Zeiselmeier, Tel. 5603-23 

verwaltung@vhs-tuebingen.de 

Sekretariat von Vorstand und Beirat: 

Elke Schmid, Tel. 5603-21 

beruf-integration@vhs-tuebingen.de 

Fachbereichsleitungen: 

Inken Bachmann, Tel. 5603-34 

kreativ@vhs-tuebingen.de 

Wolfgang Braun, Tel. 5603-38 

gesundheit@vhs-tuebingen.de 

Axel Burkhardt, Tel. 5603-37 

edv@vhs-tuebingen.de 

Susanne Christel, Tel. 5603-39 

beruf@vhs-tuebingen.de 

Sabine Haug, Tel. 5603-26 

sprachen@vhs-tuebingen.de 

Patricia Ober, Tel. 5603-31 

gesellschaft@vhs-tuebingen.de 

Gerlinde Schroth, Tel. 5603-25 

integration@vhs-tuebingen.de 

Öffentlichkeitsarbeit: 

Konrad Witt, Tel. 5603-35 

presse@vhs-tuebingen.de 

Fachbereichssekretariate: 

Fachbereich Gesundheit 

Viola Elster, Tel. 5603-38 


Fachbereich Integration, EDV und 

Berufliche Bildung: 



Buchhaltung: 

Monika Hartmann-Reiner, Tel. 5603-24 

buchhaltung@vhs-tuebingen.de 

Sekretariat, Anmeldung: Tel. 5603-29 

Viola Elster, Sina Monroe, 

Petra Staffend, Myriam Stauss, 

Patricia Ulmer-Tempel 

anmeldung@vhs-tuebingen.de 

Hausmeister: 

Michael Schmid, Andreas Keyser, 

Wilhelm Laffleur, Michael Neumann 

Tel. 5603-42 

hausdienst@vhs-tuebingen.de 

Auszubildende: 

Sandra Dugonjic 

azubi@vhs-tuebingen.de 

4

Grundbildung 

Grundbildung 

Ihre Ansprechpartnerin 



Alphabetisierung 

Englisch 

Rechnen 


Susanne Christel 


Abendhauptschule 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 



Dass Menschen flüssig lesen, Texte verfassen, Formulare ausfüllen, Mails schreiben, Urlaubspostkarten verschicken 

oder per SMS in Kontakt stehen und einen Schulabschluss gemacht haben, wird heute vorausgesetzt. 

Dass es aber auch Menschen gibt, die das alles aus verschiedenen Gründen nicht können oder gemacht haben, wissen 

wir hier an der Volkshochschule. Deshalb bieten wir wie in jedem Semester Kurse zum Lesen und Schreiben (für Anfänger 

und Fortgeschrittene) an und zudem die Möglichkeit, den Hauptschulabschluss nachzuholen. Es ist nie zu spät! 





LESEN UND SCHREIBEN 

Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen 

gedacht, die noch keine Buchstaben 

lesen und schreiben können oder 

denen die Zusammensetzung 

von Buchstaben zu Wörtern 

Schwierigkeiten bereitet. 

60700 

Anne Engel 

mittwochs 15:00-16:30 Uhr, ab Mi, 19.02 

15 Termine, 30,00 €, vhs, Raum 219 

60702 

Anne Engel 

montags 16:45-18:15 Uhr, ab Mo, 17.02 


Einführung ins Lesen und Schreiben 

Vertrauliche und persönliche Beratung: 

Gerlinde Schroth, 

Raum 228, Tel.: 5603-25 

60703 

für Frauen 

Anne Engel 

60704 

Anne Engel 



60705 

Anne Engel 

mittwochs 16:30-18:00 Uhr, ab Mi, 19.02 


60707 

Christina Sy 

dienstags 16:15-17:45 Uhr, ab Di, 18.02 


60708 

Christina Sy 



60709 

Christina Sy 



60710 

Christina Sy 



Abendhauptschule 

Ohne Abschlusszeugnis können 

viele Berufe nicht erlernt und viele 

Laufbahnen nicht eingeschlagen 

werden. Der Vorbereitungslehrgang 

auf die Schulfremdenprüfung zum 

nachträglichen Erwerb des Abschlusszeugnisses 

der Hauptschule 

ist daher wichtig für alle, die eine 

Schule vorzeitig oder nur mit einem 

Abgangszeugnis verlassen haben. 

Ein neuer Kurs zur Prüfung im Mai 

2015 beginnt Ende September 

2014. Er umfasst ca. 500 Unterrichtsstunden, 

18:00 bis 21:00 Uhr. 

Unterrichtet wird in den Fächern: 

Deutsch, Mathematik, Poltische 

Bildung, Präsentation und Englisch. 

Der Unterricht ist dabei montags 

bis donnerstags. 

Persönliche Anmeldung erforderlich! 

Am besten Sie vereinbaren 

einen Anmeldetermin. 

Mit Gerda Bense, Margret Wannenmacher, 

Thomas Meyer-Kassel, 

John Dorsch 

Persönliche Anmeldung und 

weitere Informationen: 

Susanne Christel, 

Tel.: 07071 5603-39 

E-Mail: beruf@vhs-tuebingen.de 

Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 



Seit bereits 2009 ist das Qualitätsmanagement der vhs Tübingen 

zertifiziert nach der AZAV. Das heißt, wir erbringen nicht nur nachgewiesener 

Maßen qualitativ hochwertige Leistungen, sondern wir 

sind damit auch ein zugelassener Träger für spezifische Maßnahmen, 

die über einen Bildungsgutschein von der Agentur für Arbeit 

bzw. des Jobcenters finanziert werden können. 

montags 18:00-21:00 Uhr, 

ab Mo, 29.09.2014 

vhs, Raum 017 

Kosten: 300 € (ohne Englisch) 

bzw. 380 € (mit Englisch). 

Ratenzahlung möglich. 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte 

5

Geschichte 

Gesellschaft und Umwelt 


Patricia Ober, Tel. 5603-31 

gesellschaft@vhs-tuebingen.de 

Politik, Pädagogik 

Philosophie 

Religion 

Recht, Wirtschaft 

Länderkunde 

Natur und Umwelt 

Garten, Haus und Wohnen 




Psychologie 

Die Volkshochschule ist ein Ort der Demokratie. Wir möchten die politische Bildungsarbeit vor Ort stärken und mit unseren 

Veranstaltungen alle Bürger/innen ansprechen. Schwerpunkte unseres Programms sind die Gefährdung der Demokratie 

durch Antisemitismus und Rassismus und Menschen mit und ohne Behinderung mehr politische Teilhabe zu ermöglichen. 

Neu ist der Kurs Abiturvorbereitung Mathematik. Bitte beachten Sie auch unsere Homepage. Wir haben immer wieder 

aktuelle Veranstaltungen für Sie, die nicht im Programmheft stehen. 

6 

GESCHICHTE 

ANTISEMITISMUS UND 

RASSISMUS ALS GEFAHR 

In der deutschen Geschichte spielen Antisemitismus 

und Rassismus eine zentrale, 

virulente und fatale Rolle. Antijüdische und 

rassistische Tendenzen sind 

in der Bundesrepublik in der Öffentlichkeit 

und Alltagskultur weiterhin präsent, wenngleich 

nicht als radikale Weltanschauung 

wie bis 1945. Die Vortragsreihe zeichnet 

Entwicklung, Brüche und Veränderung des 

Antisemitismus seit Ende des 19. Jahrhunderts 

über den Nationalsozialismus bis 

in die Gegenwart nach. 

Eine Veranstaltungsreihe des Vereins 

Lern- und Dokumentationszentrum zum 

Nationalsozialismus in Kooperation mit der 

vhs Tübingen e.V. und der 

Geschichtswerkstatt Tübingen e.V. 

10110 

Die Dreyfus-Affäre: Kampf um 

die Republik 

Dr. Hans-Otto Binder 

Die Dreyfus-Affäre, die 1898 in Frankreich 

als Justizskandal begann, wuchs sich zu 

einer ernsthaften Bedrohung der Republik 

aus. In ihrem Verlauf zeigten 

sich moderne Ideologien, darunter hauptsächlich 

Rassismus und Antisemitismus. 

Im Unterschied zu Deutschland nach 1919 

konnte sich aber die Republik 

behaupten und stärker werden. Es geht 

vor allem um die Frage, warum das in 

Frankreich anders war als in Deutschland. 

Dr. Hans-Otto Binder lehrte bis 2002 am 

Historischen Seminar der Universität 

Tübingen Neuere Geschichte. Einer seiner 

Schwerpunkte war Französische 

Geschichte. Er ist Vorsitzender des Vereins 

Lern- und Dokumentationszentrum 

zum Nationalsozialismus. 

Do, 13.03., 20:00-21:30 Uhr 

ohne Anmeldung, ohne Gebühr, 

vhs, Saal 

10111 

Antisemitismus in der Weimarer 

Republik 

Dr. Martin Ulmer 

In Deutschland stieg der Antisemitismus 

im Ersten Weltkrieg und infolge der 

Kriegsniederlage und der demokratischen 

Revolution ab 1918 massiv an. Die 

starke völkisch-antisemitische Bewegung 

bekämpfte die neue Weimarer Republik 

als „Judenrepublik“ mit allen Mitteln. Antisemitismus 

wurde populär und 

Juden wurden zusehends diskriminiert. 

Den verbreiteten Antisemitismus nutzten 

die Nationalsozialisten auf dem Weg zur 

Macht. Die Radikalisierung und deren 

Hintergründe werden im Vortrag auch mit 

regionalen Beispielen aus Tübingen und 

Stuttgart veranschaulicht. 

Dr. Martin Ulmer ist Kulturwissenschaftler 

und Historiker, Vorstandsmitglied des Vereins 

Lern- und Dokumentationszentrum 

zum Nationalsozialismus und der 

Geschichtswerkstatt Tübingen. Er promovierte 

über Antisemitismus in Stuttgart 

zwischen 1871 und 1933 und ist Lehrbeauftragter 

am Ludwig-Uhland-Institut für 

Empirische Kulturwissenschaft an der 

Universität Tübingen. 

Do, 10.04., 20:00-21:30 Uhr 


vhs, Saal 

10112 

Antisemitismus und NS- 

Ausgrenzungsgesellschaft 

René Bienert 

Dieser Vortrag setzt sich mit Antisemitismus 

im nationalsozialistischen Deutschland 

auseinander. Dabei soll aber nicht 

allein die zugrundeliegende 

„Weltanschauung“ und die daraus resultierende 

Judenpolitik des NS-Regimes 

beleuchtet werden. Vielmehr wird in den 

Blick genommen, mit welcher Rasanz und 

Dynamik sich daraus eine radikale Ausgrenzungsgesellschaft 

entwickeln konnte. 

Schwerpunktmäßig stehen die Akteure 

und Mechanismen im Fokus und werden 

auch an Beispielen der im International 

Tracing Service in Bad Arolsen verwahrten 

Dokumente untersucht. 

René Bienert studierte Volkskunde, 

Kulturwissenschaft und Soziologie an der 

Friedrich-Schiller-Universität in Jena und 

ist seit 2012 wissenschaftlicher Mitarbeiter 

des Bereichs Forschung und Bildung im 

International Tracing Service (ITS). Aktueller 

Forschungsschwerpunkt: Displaced 

Persons. 

Do, 15.05., 20:00-21:30 Uhr 


vhs, Saal 

10113 

“Das wird man ja wohl 

noch sagen dürfen...!“ 

Antisemitismus heute 

Dr. Tobias Jaecker 

Antisemitismus hat Konjunktur: „Die Juden“ 

werden beschuldigt, weltweit Kriege 

anzuzetteln und bei der Finanzkrise die 

Strippen zu ziehen. Außerdem wird 

ihnen vorgeworfen, die Deutschen mit der 

NS-Vergangenheit moralisch und politisch 

zu erpressen. Oftmals kommen diese

Jugendguides 

TÜ 

Jugendguides im Einsatz 

Stadtgänge mit Jugendguides 

Termine und Inhalte nach Absprache, Buchung über die VHS Tübingen (07071 / 560329): 

Stadtgang: Schicksale Tübinger Juden 

Der Stadtgang vermittelt zum einen Einblicke in das Schicksal Tübinger Juden zwischen 1933 und 1945. Es geht 

um die Brandstiftung an der Tübinger Synagoge 1938 und die Bestrafung der Täter nach 1945. Deportation 

und Ermordung vieler Tübinger Juden werden beispielhaft vor dem ehemaligen Gestapo-Büro in der Münzgasse 

erläutert. Zum anderen wird die Rolle der Universität Tübingen während der NS-Zeit dargelegt. So geht es um 

das Rassenkundliche Institut, das einst im Schloss Hohentübingen untergebracht war und um eine Reihe von 

Einsatzgruppenleitern der SS, die ihre Karriere an der Juristischen Fakultät der Universität begannen. 

Startpunkt: Synagogenplatz, Dauer: 1,5 Stunden, Kosten pro Gruppe: 35.- € 

Für Einzelteilnehmer siehe Stadtgang am 22.3.2014 um 10:30 Uhr (Kurs 10114) 

Stadtgang: Auf den Spuren des Mössinger Generalstreiks 

Am Tag der Ernennung Adolf Hitlers zum deutschen Reichskanzler (30. Januar 1933) und am Folgetag demonstrierten 

viele Arbeiter aus Mössinger Fabriken gegen die „Machtergreifung“. Ihr „Mössinger Generalstreik“ gilt 

als der deutschlandweit einzige Versuch, die Übergabe der Staatsmacht an Adolf Hitler frühzeitig durch einen 

Generalstreik zu vereiteln. Startpunkt nach Vereinbarung, Dauer: 1,5 Stunden, Kosten pro Gruppe: 35.- € 

Geocache zum „Projekt Wüste“ mit Jugendguides um Dusslingen 

Zur Gewinnung von Rohöl aus Schiefergestein ließ das Deutsche Reich 1944 und 1945 zehn „Werke“ am Fuß 

der Schwäbischen Alb errichten, teilweise durch KZ-Häftlinge aus Außenlagern des KZ Natzweiler-Struthof. 

Durch das Gelände des „Wüste“-Werks 1 bei Dußlingen bieten Jugendguides eine Geocache-Erkundung an. 

Startpunkt: Parkplatz des Karl-von-Frisch-Gymnasiums, Dauer: 1,5 Stunden, Kosten pro Gruppe: 35.- € 

TÜ 

Exkursionen mit Jugendguides zu Gedenkstätten 

TÜ 

TÜ 

Exkursion Gedenkstätte Hailfingen-Tailfingen 

Die 2010 eröffnete Gedenkstätte samt Mahnmal dokumentiert ein ehemaliges Außenlager des KZ Natzweiler 

und dessen Opfer. Die KZ-Häftlinge mussten hier an einem Feldflugplatz der deutschen Luftwaffe arbeiten. 

Exkursion Gedenkstätte Bisingen 

Die 1996 eingerichtete Dokumentation samt Geschichtspfad behandelt ein ehemaliges Außenlager des KZ 

Natzweiler-Struthof und dessen Opfer, die Fabriken bauen und Ölschiefer abbauen mussten. 

Exkursion Gedenkstätte Grafeneck 

Die 1990 eröffnete Gedenkstätte erinnert an die 10.654 Menschen mit geistiger, psychischer oder anderer 

Erkrankung, die in Grafeneck im Jahr 1940 ermordet wurden. 

Die VHS Tübingen (07071 / 560329) vermittelt die Buchung von Jugendguides an der jeweiligen Gedenkstätte. 

Termine und Inhalte nach Absprache, Kosten nach Tarifen der Gedenkstätten. 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

7 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Geschichte 

8 

2014, u.a. „Spielend Glauben“, 

„Macht und Millionen - heute herrsche ich“ 

Ressentiments in Form einer 

vermeintlichen Kritik am Staat Israel 

daher. Tobias Becker zeigt in seinem Vortrag, 

welche Stereotype und Denkstrukturen 

dahinterstecken und warum der 

Antisemitismus in Deutschland heute so 

erfolgreich ist. 

Dr. Tobias Jaecker ist Kommunikationswissenschaftler 

und Historiker. Er arbeitet 

beim RBB-Hörfunkprogramm Radioeins 

und als freier Autor. 

Do, 26.06., 20:00-21:30 Uhr 


vhs, Saal 

10114 

Mit den Jugendguides auf den 

Spuren von NS-Verbrechen in 


Der Stadtgang vermittelt zum einen 

Einblicke in das Schicksal Tübinger Juden 

zwischen 1933 und 1945. Es geht um die 

Brandstiftung an der Tübinger 

Synagoge 1938 und die Bestrafung 

der Täter nach 1945. Deportation und 

Ermordung vieler Tübinger Juden werden 

beispielhaft vor dem ehemaligen Gestapo- 

Büro erläutert. Zum anderen wird die 

Rolle der Universität Tübingen während 

der NS-Zeit dargelegt. So geht es um das 

Rassenkundliche Institut, das einst im 

Schloss Hohentübingen untergebracht 

war und um eine Reihe von Einsatzgruppenleitern 

der SS, die ihre Karriere an 

der Juristischen Fakultät der Universität 

begannen. 

Sa, 22.03., 10:30-12:00 Uhr 

5,00 € Startpunkt: Synagogenplatz 

10115 

Infoveranstaltung über die 

Qualifizierung zum Jugendguide 

Gedenkorte in Baden-Württemberg erinnern 

an Verbrechen gegen die Menschlichkeit 

zwischen 1933 und 1945. Spuren 

von NS-Verbrechen vor Ort bieten einen 

konkreten Zugang zu diesem Teil unserer 

Vergangenheit. Wie gehen wir heute mit 

Schuld und Verantwortung um? Welcher 

Zusammenhang besteht zwischen 

Gedenken vor Ort und Menschenrechten 

in der Gegenwart? Wie können Jugendguides 

zur Diskussion beitragen? Die 

Qualifikation als Jugendguide ermöglicht 

die Arbeit mit Jugendgruppen an Gedenkorten 

von NS-Verbrechen. Die Veranstaltung 

informiert darüber, wie 16- bis 23-jährige 

2014 Jugendguide werden können. 

Do, 03.04., 18:30-21:30 Uhr 

ohne Anmeldung, ohne Gebühr 

vhs, Saal 

10116 

Ein Kriegsverbrecher und ein 

Gerechter 

Vortrag 

Dr. Wolfgang Sannwald 

Der 8. Mai 1945 markiert als Gedenktag 

das Ende des Zweiten Weltkrieges in 

Europa und das Ende von Herrschaft, 

Gewalt und Verbrechen des von der 

NSDAP beherrschten Deutschen Reiches. 

Drei Personen, deren Lebensweg über 

Wankheim führte, stellten sich völlig 

unterschiedlich zum totalitären deutschen 

NS-Staat und dessen Verbrechen. Hilde 

und Richard Gölz gewannen durch 

ihre Taten im Wankheimer Pfarrhaus 

Ehre, sie gehören zu den „Gerechten 

unter den Völkern“ der israelischen 

Gedenkstätte Yad Vashem. Gottlob 

Berger legte noch während seiner Arbeit 

als hiesiger Dorflehrer die Basis für eine 

verbrecherische Karriere im Dienst des 

SS-Führers Heinrich Himmler. 

Dr. Wolfgang Sannwald ist Historiker und 

der Kreisarchivar des Landkreises Tübingen. 

Von ihm stammen zahlreiche Bücher 

über die Geschichte der Region, Geschichtspfade 

und Konzepte zu Heimatmuseen. 

Er hat eine Reihe von Projekten 

aus der Schnittmenge von Erinnerungskultur 

und Jugendbildung sowie zur Belebung 

des Kunstmarktes konzipiert und ins 

Leben gerufen. 

Die Veranstaltung findet im Rahmen der 

„Akademie für Erinnerungskultur des 

Landkreises Tübingen und der vhs Tübingen“ 

statt. 

Do, 08.05., 20:00-21:30 Uhr 


vhs, Saal 

10117 

Die Rückseite des Tübinger 

Vertrags von 1514 

Vortrag 

Hellmut G. Haasis 

Der Tübinger Vertrag von 1514 wird oft als 

Magna Charta Württembergs bezeichnet 

und als älteste Verbriefung von Bürgerrechten 

auf dem europäischen Kontinent 

gehandelt. Hier handelt es sich um einen 

Mythos der Nachgeborenen. Der Vertrag 

hat eine unschöne Rückseite. Zustande 

gekommen war er dadurch, dass der

Politik Kurse ohne Handicap 

maßlos verschwenderische Landesherr 

Herzog Ulrich den Landständen und damit 

der „Ehrbarkeit“, einem Amtspatriziat, ein 

Mitspracherecht bei der Regierung des 

Landes, beispielsweise bei der Steuererhebung, 

zubilligen musste. Im Gegenzug 

finanzierte die „Ehrbarkeit“ ihm eine Söldnertruppe, 

um den Armen Konrad niederzuschlagen, 

einen Aufstand von Bauern 

gegen eine Verbrauchssteuer auf Fleisch 

und die Verschlechterung der Gewichte. 

Die Versuche der Bauern, ihre Interessen 

durch politische Teilhabe geltend zu machen, 

scheiterten. Nicht nur der Aufstand 

wurde blutig niedergeschlagen, sondern 

auch der historisch einmalige Bauernlandtag 

in Stuttgart mit Gewalt aufgelöst. So 

blieb für die Bauern, die ‚kleinen Leute‘, 

alles beim schlechten Alten: Sie trugen 

weiterhin den größten Teil der steigenden 

Steuerlast, konnten keinen Einfluss auf 

deren Verwendung nehmen und waren 

zunehmend von Leibeigenschaft bedroht. 

Für sie war der Tübinger Vertrag die 

Festschreibung einer weiter währenden 

Entmündigung. 

Hellmut G. Haasis ist Historiker und blieb 

als „Geschichtsausgräber“ der Suche 

nach den „Spuren der Besiegten“ immer 

treu, zuletzt in seinen Büchern über den 

Hitler-Attentäter Georg Elser, über Joseph 

Süß Oppenheimer, genannt Jud Süß und 

über den 1940 in Grafeneck ermordeten 

Betzinger Aktionskünstler Heisel Rein. 

Do, 05.06., 20:00-21:30 Uhr 

ohne Anmeldung, 

Eintritt an der Abendkasse: 5,00 € 

vhs, Saal 

POLITIK 

10307 

Suffizienz - „...soviel Du 

brauchst“ 

Notwendigkeit, Hemmnisse und 

Chancen einer Kultur des Genug 

Jobst Kraus 

Das Ziel von Suffizienz ist es den übermäßigen 

Verbrauch von Gütern und Energie 

zu drosseln und in einer begrenzten Welt 

Wohlstand im Sinne eines guten Lebens 

für alle Menschen zu schaffen. Der 

Vortrag geht zum einen der Frage nach, 

ob intelligentes, grünes Wachstum ein 

Ausweg ist. Zum anderen wird aufgezeigt, 

warum Entschleunigung, Entrümpelung, 

Entflechtung und Entkommerzialisierung 

alles andere als Verzicht ist! 

Jobst Kraus war Studienleiter für Umweltpolitik 

und Umweltbildung an der Evangelischen 

Akademie Bad Boll und ist derzeit 

Vorsitzender des ständigen Ausschusses 

Umwelt des Deutschen Evangelischen 

Kirchentages sowie ehrenamtlicher Landesbeauftragter 

für nachhaltige Entwicklung 

des BUND Baden-Württemberg und 

Vorstandssprecher der Ökumenischen Energiegenossenschaft 

Baden-Württemberg. 

Die Veranstaltung findet in Kooperation 

mit dem BUND Regionalverband Neckar- 

Alb statt. 

Im Anschluss an Vortrag und Diskussion 

findet ab 20:45 Uhr die öffentliche Mitgliederversammlung 

des BUND (Bund für 

Umwelt und Naturschutz Deutschland) 

Regionalverbandes Neckar-Alb statt. 

Fr, 28.03., 19:30-20:45 Uhr 

ohne Gebühr, ohne Anmeldung 

vhs, Raum 215 

10211 

Gefahr von rechts? 

Rechtspopulistische Parteien in 

der Europäischen Union 

Vortrag 

Prof. Dr. Hajo Funke 

Bei den Wahlen zum Europaparlament im 

Jahr 2009 errangen jene Parteien, die als 

rechtspopulistisch eingestuft werden, 54 

von 736 Sitze. Rechtsextreme Parteien 

gehören genauso dazu wie Gruppierungen, 

die populistisch argumentieren. 

Ihre Forderungen reichen vom Wunsch 

nach „Ordnung“, „Identität“ und „Autorität“ 

über nationalistische Hetze gegen 

Minderheiten bis hin zu offenem Antisemitismus 

und Rassismus. Die Bedeutung 

der Rechtspopulisten hat in den letzten 

Jahren in Europa noch zugenommen. 

Ihr aggressiver Nationalismus hindert sie 

nicht daran, auf der europäischen Ebene 

eng zu kooperieren. Der Vortrag geht den 

Fragen nach, wie sich das rechte Spektrum 

in der Europäischen Union seit den 

letzten Wahlen entwickelt hat und welche 

Gefahren von ihm für Europa ausgehen. 

Prof. Dr. Hajo Funke ist Politikwissenschaftler. 

Er lehrt am Institut für Politische 

Wissenschaft der Freien Universität Berlin 

und am Touro-College in Berlin. 

Sein Forschungsschwerpunkt liegt auf 

Untersuchungen zu Nationalsozialismus, 

Rechtsextremismus und Antisemitismus. 

Do, 22.05., 20:00-21:30 Uhr 

ohne Anmeldung, 

Eintritt an der Abendkasse: 5,00 € 

vhs, Saal 

10212 

Der Nahostkonflikt 

Analyse und Besprechung 

Joseph Rothschild 

Im Hinblick auf aktuelle Entwicklungen der 

Beziehungen Israels zu den Palästinensern 

und den Nachbarstaaten Libanon, 

Syrien, Jordanien und Ägypten sowie zu 

weiteren Ländern wie der Türkei und dem 

Iran werden in dieser Veranstaltung politische, 

demographische, soziokulturelle, 

religiöse und historische Hintergründe 

analysiert, um den Verlauf des Nahostkonflikts 

klarer einordnen zu können. 

Sa, 05.07., 15:45-18:00 Uhr 

9,60 €, vhs, Raum 117 

KURSE OHNE HANDICAP 

10310 

Politik inklusiv: Nichts über uns 

ohne uns! 

Politische Teilhabe für Menschen mit 

und ohne Behinderung 

Die UN-Behindertenrechtskonvention 

fordert, dass Menschen mit Behinderung 

aktiv an der Gestaltung von öffentlichen 

Angelegenheiten beteiligt werden. Für die 

Betroffenen ist es jedoch nach wie vor 

nicht immer einfach, sich in Politik und 

Verwaltung Gehör zu verschaffen. In fünf 

Modulen können in der Fortbildungsreihe 

Kenntnisse und Fertigkeiten erworben 

werden, um in politischen Gremien und 

den Verwaltungen von Stadt und Landkreis 

für die eigenen Interessen einzutreten. 

Die Themen werden in einfacher 

Sprache und gut verständlich vorgestellt. 

Der Veranstaltungsort ist mit den Buslinien 

3 und 13 zu erreichen und barrierefrei 

zugänglich. In der Pause gibt es Getränke 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Verlacht, verboten, gefeiert 

Eine Ausstellung zur Geschichte des Frauenfußballs 

20 Millionen aktive Fußballspielerinnen gibt es heute weltweit. Hinter diesem Erfolg steht eine lange 

Geschichte der Verbote, des Kampfes gegen Vorurteile und männliche Bevormundung. Doch von den 

Anfängen des Frauenfußballs in Schottland um 1900 über Spielverbote im Nationalsozialismus und der 

frühen Bundesrepublik bis hin zu den Weltmeistertiteln der deutschen Frauen-Nationalelf: Kickende 

Frauen blieben während des ganzen 20. Jahrhunderts am Ball! 

Gefördert durch die Universitätsstadt Tübingen, Stabsstelle Gleichstellung 

und Integration und durch die Volksbank Tübingen-Stiftung 

Vernissage: 06.06., 19.00 Uhr 

Die Ausstellung ist von 6. bis 27. Juni in der vhs Tübingen zu sehen. 

Das Rahmenprogramm wird gesondert bekannt gegeben. 

9 

Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Kurse ohne Handicap 

und kleine Snacks. 

freitags 16:30-19:00 Uhr, 

ab Fr, 07.03. 6 Termine, 

12,00 €, vhs, Raum 208 

Bitte sprechen Sie uns an, wenn Sie 

Unterstützung durch einen Fahrdienst, 

Assistenz während der Veranstaltung 

brauchen oder etwas anderes Sie daran 

hindert, sich anzumelden: 

Tel.: 07071/26969 (mit AB) oder per E- 

Mail: inklusion@barrierefrei.de. 

In Zusammenarbeit mit FORUM & 

Fachstelle INKLUSION. 

Die Veranstaltungsreihe wird gefördert 

durch die Kreissparkasse Tübingen. 

Modul 1: Politische Gremien und 

Entscheidungsträger 

Dorothea Kliche-Behnke (SPD, Gemeinderat 

Tübingen) und Andreas Braun (CDU, 

Kreistag) informieren über politische 

Gremien und Entscheidungsträger in Stadt 

und Landkreis Tübingen. Sie zeigen auch, 

wie Betroffene zu den Gremien und Entscheidungsträgern 

Zugang finden. 

Fr., 07.03., 16:30-19:00 Uhr 

Modul 2: Öffentliche Verwaltung 

Michael Lucke, Erster Bürgermeister von 

Tübingen und Hans-Erich Messner, Erster 

Landesbeamter des Landkreises Tübingen, 

erläutern die Struktur der öffentlichen 

Verwaltungen, ihre Verzahnung miteinander 

und welche Teilhabemöglichkeiten für 

Betroffene es gibt. 

Fr., 14.03., 16:30-19:00 Uhr 

Modul 3: Die eigenen Interessen und 

Bedürfnisse vertreten 

Ottmar Miles-Paul, ehemaliger Landesbehindertenbeauftragter 

von Rheinland-Pfalz 

und jetzt Projektkoordinator für die Interessenvertretungen 

behinderter Menschen, 

führt in Arbeits- und Kommunikationstechniken 

ein, um sich auf Gespräche 

mit Entscheidungsträgern in Politik und 

Verwaltung vorzubereiten. 

Fr., 21.03. und 04.04, 16:30-19:00 Uhr 

Modul 4: Sprechen und 

Körperausdruck 

Sabine Altenburger, Theaterpädagogin, 

vermittelt Impulse aus der Theaterarbeit, 

wie bei (öffentlichen) Auftritten in 

politischen Gremien und gegenüber von 

Entscheidungsträgern in Politik und Verwaltung 

die eigenen Interessen vertreten 

werden können. 

Fr., 28.03., 16:30-19:00 Uhr 

10 

Psychologie 

Modul 5: Zusammenführung 

Im ersten Teil wird ausgelotet, welche neuen 

Handlungsspielräume entstandten sind 

und wo Betroffene sich beteiligen wollen 

und können. 

Im zweiten Teil wird mit den Referent/ 

innen aus Modul 1 und 2 besprochen, 

welche Wünsche und Forderungen die 

Teilnehmenden an Politik und Verwaltung 

haben, damit politische Teilhabe erleichtert 

wird. Bei einem kleinen Imbiss können 

danach die Gespräche im geselligen Rahmen 

fortgesetzt werden. 

Fr., 11.04., 16:30-20:30 Uhr 

Exkursion in die Praxis 

Außerdem ist im Verlauf des Fortbildungsangebots 

vorgesehen, ein Praxisbeispiel 

politischer Arbeit kennen zu lernen, z.B. 

durch Besuch einer Sitzung der politischen 

Gremien (Gemeinderat, Kreistag) 

oder eines Planungsgremiums. Die 

Festlegung geschieht in Abstimmung mit 

den Teilnehmerinnen. Sie ist abhängig 

von den Sitzungskalendern der jeweiligen 

Gremien. 

Termin nach Vereinbarung im Kurs 

10309 

Radieren und Aquarellieren 

Für Menschen mit und ohne 

Behinderung 

Peter Krullis 

Hier lernen Sie die Technik der Kaltnadelradierung 

und des Aquarells kennen. 

Mit einer Stahlnadel werden gegen den 

Widerstand der Kupferplatte Vertiefungen 

gerissen. Je nach Stärke des Drucks werden 

die Linien unterschiedlich tief. Beim 

Drucken entstehen reizvolle Verschattungen. 

Auch ohne Vorkenntnisse können 

Sie sehr individuelle Ergebnisse erzielen. 

Außerdem können Sie sich der Aquarellmalerei 

widmen. 

Bitte Malkleidung mitbringen. Ca. 9,00 € 

Kosten für Material und Imbiss pro Termin 

sind im Kurs zu zahlen. 

Sa, 22.02., 29.03., 31.05., 28.06., 19.07., 

jeweils 9:30-14:30 Uhr 

5 Termine, ohne Gebühr 

Lebenshilfe e.V., Fr.-Dannemann-Str. 69 

PSYCHOLOGIE 

10700 

Selbstempathie und Theater 

Antje Sroka, Tatjana Kaschlew-Zachrich 

In diesem Seminar betreten Sie Ihre 

innere Bühne. Schauspielernd, tanzend, 

sowohl praktisch als auch theoretisch, 

kommen Sie Ihren inneren Kritikern, den 

Richtern und den vielen anderen Anteilen 

in Ihrem Selbst nahe. In Rollenspielen und 

angeleiteten Übungen wird der Bühnenvorhang 

geöffnet und Sie begeben sich 

auf eine spannende Reise. 

Methoden: Theatertherapie und Schritte 

der Selbstempathie nach Dr. M. Rosenbergs 

Gewaltfreier Kommunikation. 

Bitte mitbringen: Leichte Kleidung, wenn 

vorhanden: Hüte und Verkleidungsutensilien, 

Schreibunterlagen, Stifte 

Kursleitung: 

Antje Sroka: Theaterpädagogin, Dramatherapeutin 

(DgfT) 

Tatjana Kaschlew: Trainerin im Sozialwesen, 

Fortbildungen in der Gewaltfreien 

Kommunikation und Focusing. 

Sa, 10.05., 10:00-16:00 Uhr 

So, 11.05., 10:00-16:00 Uhr 

100,00 €, vhs, Raum 313 

10701 

Stressbewältigung durch 

Achtsamkeit 

Markus Zeh 

Dieser Kurs basiert auf dem von Prof. 

Jon Kabat-Zinn entwickelten und wissenschaftlich 

gut erforschten „Mindfulness- 

Based Stress Reduction Programm“ 

(MBSR), das inzwischen weltweit im 

stationären und ambulanten Bereich, in 

pädagogischen und sozialen Institutionen 

und auch in Unternehmen gelehrt wird. 

Grundlage ist die intensive Schulung der 

Achtsamkeit im Alltag und in der Stille. 

Achtsamkeit bedeutet, die Aufmerksamkeit 

immer wieder zum gegenwärtigen Moment 

zurückzubringen. Durch geleitete Meditationen 

und sanfte Körperübungen lernen 

die Teilnehmer/innen, Atmung, Körperempfindungen, 

Gedanken und Gefühle 

wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten. 

Die Praxis der Achtsamkeit befähigt uns, 

unsere gewohnten Verhaltensweisen im 

Umgang mit innerem und äußerem Stress, 

mit Krankheiten und Schwierigkeiten zu 

erkennen. 

Wir lernen, immer wieder innezuhalten 

und den Herausforderungen unseres Lebens 

mit mehr Ruhe, Klarheit und Akzeptanz 

zu begegnen. 

Bitte bequeme Kleidung und nach Bedarf 

Decke und/oder Sitzkissen mitbringen. 

Herr Zeh ist Dipl. Kulturpädagoge und 

zertifizierter MBSR Lehrer. 

Fr, 16.05., 18:30-21:30 Uhr 

Sa, 17.05., 10:00-14:00 Uhr 

45,00 €, vhs, Raum 313 

10702 

NLP - Besseres 

Selbstmanagement und 

gelungene Kommunikation 

Klaus Frommer-Eisenlohr 

Es werden ausgewählte Methoden des 

NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) 

vorgestellt, die jede/r sofort selbst 

anwenden kann, um: 

• Gespräche effektiver zu führen. 

• In Verhandlungen überzeugender 

aufzutreten. 

• Schwierige Situationen in Beruf und 

Privatleben zu meistern. 

Die Erkenntnisse und Methoden des NLP 

haben überall da, wo es um persönliche 

Weiterentwicklung und Kommunikation 

geht, ihren konkreten Nutzen unter Beweis 

gestellt: 

• Im beruflichen Alltag, z.B. bei Verhandlungen, 

Verkaufsgesprächen, Teamsit-

zungen, Zieldefinitionen, Konfliktklärung. 

• In der Familie, in der Partnerschaft, 

im Freundeskreis, in der eigenen 

Lebensgestaltung und persönlichen 

Weiterentwicklung (Ressourcen, Ziele, 

Werte, Gesundheit). 

• Im Bereich der Beratung, der Therapie, 

der Prävention und der Bildung. 

„Learning by Doing“ mit viel Spaß am 

Ausprobieren kennzeichnet die Kursatmosphäre. 

Herr Frommer-Eisenlohr ist Dipl. Pädagoge, 

freiberuflicher Trainer und Berater in 

der Weiterbildung und Personalentwicklung, 

Lehrtrainer (DVNLP) und Supervisor 

(DGSV). 

Di, 25.03., 18:00-21:00 Uhr 

Di, 01.04., 18:00-21:00 Uhr 

Di, 08.04., 18:00-21:00 Uhr 

60,00 €, vhs, Raum 015 

10703 

EFT-Klopfakupressur bei Stress, 

Ängsten und Phobien 

Vera Tappe 

EFT ist eine Art Klopfakupressur, bei der 

man sich auf sein Problem gefühlsmäßig 

einstimmt und währenddessen 10 -14 

Akupunktur- bzw. Meridianpunkte mit dem 

Finger leicht beklopft. Zusätzlich werden 

durch bestimmte Körper- und Augenbewegungen 

die rechte und die linke Gehirnhälfte 

verbunden und aktiviert. 

EFT wird in der Praxis erfolgreich bei Phobien, 

Panikattacken, Stresssymptomen 

und körperlichen Symptomen angewandt. 

EFT kann helfen, belastende Emotionen 

und hinderliche Überzeugungen aufzulösen 

und neue positive Ausrichtungen 

mental und körperlich zu verankern. 

Die Grundmethode wird im Kurs vorgestellt 

und Sie sind danach in der Lage, 

EFT für sich selbst anzuwenden - in allen 

Situationen, in denen Stress, Angst und 

Anspannung entsteht. 

Vera Tappe ist syst.Therapeutin, Supervisorin, 

Coach und Kinder- und Jugendpsychotherapeutin. 

Do, 20.02., 18:30-21:30 Uhr 

25,20 €, vhs, Raum 015 

10704 

EFT-Klopfakupressur bei 

Gewichtsproblemen 

Vera Tappe 

Nicht nur Hunger und der Geschmack verleiten 

uns zum Essen, sondern auch das 

individuelle Gefühl, das wir erleben, wenn 

wir eine Speise zu uns nehmen. 

Halten wir Diät, kann eine emotionale Lücke 

entstehen, die wir vorher durch Essen, 

Trinken oder Rauchen gefüllt haben. 

Die EFT-Klopfakupressur wendet sich 

diesen ursächlichen Gefühlen zu, die uns 

dazu bringen, zu viel oder zu wenig zu 

essen, zu viel zu trinken oder auch zu viel 

zu rauchen. 

Ein grundlegender Faktor ist Stress. Essen 

beruhigt uns. Ein weiterer Faktor kann 

Angst sein, wenn Essen uns ein Gefühl 

von Sicherheit gibt. 

Mit EFT ist es möglich, neue Möglichkeiten 

zu finden, die emotionalen Bedürfnisse 

auf gesunde Art und Weise zu 

befriedigen. 

Das Beklopfen definierter Akupunkturpunkte 

durch die eigenen Fingerspitzen 

und das gleichzeitige Aussprechen 

belastender Gedanken kann mentale und 

emotionale Blockaden lösen. So wie sich 

die wahrgenommenen Gedanken und 

Emotionen verändern, so können sich 

damit auch unsere Handlungen verändern. 

So wenden wir uns den emotionalen 

Gründen zu, die uns dazu bringen, ungesund 

bzw. zu viel zu essen und bearbeiten 

diese, statt uns nur zu kontrollieren, Diät 

zu halten und ein strenges Sportprogramm 

zu absolvieren. 

Damit ist der Weg frei für eine gesunde 

emotionale Basis und eine dauerhafte 

Ernährungsumstellung. 

Vera Tappe ist syst.Therapeutin, Supervisorin, 

Coach und Kinder- und Jugendpsychotherapeutin. 

Mo, 14.07., 18:30-21:30 Uhr 

25,20 €, vhs, Raum 015 

10705 

Ziele setzen und auch 

tatsächlich erreichen! 

Louise Fiegel 

Wer kennt das nicht: Da hat man diese 

Idee, den Wunsch, die Vision von etwas, 

das man erreichen möchte. Mit dem 

Rauchen aufhören, Italienisch lernen 

Psychologie 

oder endlich regelmäßig Sport treiben. 

Beschwingt von der Idee nimmt man 

sich ganz fest vor, dieses Ziel nun auch 

tatsächlich zu erreichen. „Diesmal schaff 

ich’s, ganz bestimmt! Ich muss nur dranbleiben!“ 

Die Wahrheit ist: Sich ein Ziel zu 

setzen ist leider nur die halbe Miete. Ziele 

setzen ist wie Segel setzen - solange kein 

Wind bläst, nützt mir das Segel gar nichts! 

Wie es Ihnen gelingt, mit den bewährten 

und praxisnahen Methoden des NLP Ihre 

Segel ordentlich unter Wind zu nehmen, 

mögliche Klippen zu umschiffen, das 

lernen Sie in diesem Seminar! Dabei steht 

die Freude am Ausprobieren und praktischen 

Anwenden im Vordergrund. 

Louise Fiegel ist NLP Lehrtrainerin DVNLP 

und Master Coach DVNLP. 

Fr, 04.07., 18:00-21:30 Uhr 

Sa, 05.07., 10:00-17:00 Uhr 

63,40 €, vhs, Raum 017 

10707 

Lebenskunst durch Achtsamkeit 

Heike Sauer 

Gute Laune gibt es nicht gratis, doch es ist 

gar nicht so schwer, sich selbst zum Lachen 

zu bringen. „Man darf sich von sich 

selbst nicht alles gefallen lassen“, meinte 

bereits Viktor Frankl, der Begründer der 

Logotherapie. Was baut mich auf, was 

zieht mich runter? Wie kann man mit Hilfe 

von Achtsamkeit starke Emotionen in den 

Griff bekommen, Depressionen vorbeugen 

und Rückfälle verhindern? Übung macht 

11 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Psychologie 

Stadtbücherei Tübingen 

Holen Sie sich Wissen und Unterhaltung 

ins Haus! 200.000 Medieneinheiten stehen 

Ihnen in der Hauptstelle und den 

drei Zweigstellen Derendingen, Waldhäuser-Ost 

und Wanne zur Verfügung. 

Unsere Angebote 

• Sachbücher, Romane, Hörbücher, 

Sprachkurse, Lernsoftware, CDs und 

Filme 

• Fremdsprachige Romane und Zeitungen, 

Medien für Deutschlerner/-innen 

• Fremdsprachige Medien 

• Bilderbücher, Kinder- und 

Jugendmedien 

• Aktuelle Zeitungen und Zeitschriften, 

Nachschlagewerke 

• Internet-Plätze, elektronischer Katalog 

• Arbeitsplatz mit Office-Programmen 

• Führungen für Kindergärten, 

Schulklassen und andere Gruppen 

• Themenkisten-Service für 

Kindergärten und Schulen 

• eAusleihe - Medien zum Download 

Öffnungszeiten Hauptstelle 

Dienstag – Freitag 10.30 – 19.00 Uhr 

Samstag 

10.30 – 14.00 Uhr 

Stadtbücherei Tübingen 

Nonnengasse 19 

72070 Tübingen 

Infotelefon 07071/204-1428 

www.stadtbuecherei.tuebingen.de 

12 

phase 01 

Der Bauherr: 

"Man baut fürs Leben. 

Was genau 

heißt das für mich?" 

02 

wissen, was möglich ist. 

die Architekten. 

Fürs Leben bauen heißt zunächst: qualitätsvoll 

und werthaltig bauen. Aber auch: 

Seiner ganz persönlichen Lebensweise den 

entsprechenden, individuellen Raum geben. 

Sei es bei Neubau, Umbau, Aus- oder Anbau. 

Die Architekten beraten Sie schon vor 

der klassischen Planungsphase und entwickeln 

alternative Lösungen. Architekten 

in Ihrer Nähe finden Sie unter: 

www.architektenprofile.de 

04 

www.architektenprofile.de 

Die Broschüre "Zu einem guten Ende 

gehört der richtige Anfang" 

schicken wir Ihnen gerne kostenlos zu. 

Architektenkammer 

Baden-Württemberg 

Kammergruppe Tübingen 

Rolf Malessa, Freier Architekt BDA 

Lilli-Zapf-Str. 4, 72072 Tübingen 

Tel. 07071 84627, Fax 07071 84628 

www.tue.akbw.de, kg-tue@akbw.de 

den Meister, das gilt auch für die tägliche 

Achtsamkeitspraxis, für die Sie an diesem 

tü_leben_45x190.indd 1 13.05.2011 12:20:11 

Wochenende zahlreiche Anregungen 

erhalten. Am Ende des Kurses gibt es 

Empfehlungen zu geeigneter Selbsthilfe- 

Literatur. Das Seminar hilft therapeutisches 

Vorgehen besser zu verstehen. 

Frau Sauer ist Diplompädagogin und 

vermittelt Achtsamkeit, neben anderen 

Beratungsansätzen, in ihrer eigenen Coachingpraxis. 

Fr, 21.03., 18:30-21:30 Uhr 

Sa, 22.03., 9:30-16:30 Uhr 

60,00 €, vhs, Raum 017 

10708 

Mit Focusing die Lösung finden: 

Klären, was für Kopf und Körper 

passt. 

Friedgard Blob 

Focusing ist ein achtsamkeitsbasiertes 

körperorientiertes Verfahren. Es bietet 

03 

Klärungshilfe für die Lösung von persönlichen, 

arbeits- oder beziehungsbegründeten 

Fragen und Blockierungen. Produktive, 

lebenswirksame Lösungen entstehen 

durch die kleinen Schritte der Veränderung, 

die Ihr Körperspürbewusstsein Ihnen 

aufzeigt. Indem Sie ihnen folgen, können 

Sie Ihre Lebenssituation wirkungsvoll 

verbessern. Ihr aktuelles Thema können 

Sie entlang der Focusing Schritte unter 

Anleitung für sich selbst so bearbeiten, 

dass Ihre Privatsphäre gewahrt bleibt. 

Information zum Focusing finden Sie unter 

www.focusing-netzwerk.de und www. 

focusing-service.de Der Kurs ersetzt keine 

psychotherapeutische Behandlung. 

Friedgard Blob ist Diplom Psychologin, 

Diplom Pädagogin, international zertifizierende 

Focusing Koordinatorin und 

Ausbilderin, Gesprächspsychotherapeutin 

und Lehrberaterin GwG. 

Di, 08.04., 19:00-22:00 Uhr 

27,30 €, vhs, Raum 314 

10709 

Der Mythos vom guten Sex- nur 

für Frauen! 

Hedwig Huster 

Guter Sex ist in aller Munde - ob in Filmen, 

Zeitschriften oder Internet. 

So manche fragt sich: Habe ich guten 

Sex? Was ist guter Sex? Viele Frauen 

erleben nach der ersten Verliebtheit oder 

nach einem erfüllten Kinderwunsch eine 

Veränderung in ihrem sexuellen Begehren. 

Trotz Liebe geht die sexuelle Lust 

verloren. 

Erfahren Sie mehr über die Mythen (wie 

„umso besser die Liebe, desto besser der 

Sex“), die sich rund um den „guten Sex“ 

spannen, und lassen Sie sich anregen, 

Ihre Wünsche und Vorstellungen zu erkennen. 

Lernen Sie mehr über Ihren Körper 

und Ihre Körpermuster, über sexuelle 

Lernschritte und über hilfreiche oder schädigende 

Werte und Einstellungen. 

Hedwig Huster ist Coach für Persönlichkeitsentwicklung 

und Sexualberaterin. 

Fr, 16.05., 18:00-21:00 Uhr 

25,20 €, vhs, Raum 017 

10710 

Menschen gesucht! Ein Kurs für 

Frauen, die sich neue Kontakte 

wünschen. 

Angela Fürtsch 

Sie möchten Ihren Bekanntenkreis erweitern? 

Sie suchen Gleichgesinnte? Sie sind 

manchmal ein wenig einsam? Aber wie 

und wo neue Menschen kennen lernen? 

Frauen profitieren in einer solchen Situation 

oft davon, sich mit anderen Frauen 

auszutauschen, sich gegenseitig Mut zu 

machen und Erfahrungen und Kenntnisse 

einander mitzuteilen. Im Kurs erarbeiten 

wir gemeinsam, wie jede Kursteilnehmerin 

sich individuell auf ihren Weg zu neuen 

Kontakten machen kann. 

Bitte mitbringen: Taschenkalender, 

Schreibblock und Stift.

Recht Philosophie Religion Leben in der Region 

Angela Fürtsch ist Heilpraktikerin (Psychotherapie), 

Diplom-Sozialarbeiterin (FH) 

und freiberufliche Beraterin für Frauen mit 

Veränderungswünschen. 

Do, 08.05., 18:00-21:00 Uhr 

Do, 15.05., 18:00-21:00 Uhr 

40,00 €, vhs, Raum 015 

RECHT 

10509 

Mediation - Konflikte lösen - 

Prozesse vermeiden 

Michael Haager 

Nicht jeder Konflikt braucht Gewinner und 

Verlierer. Wer bei Streit oder Konflikt nur 

ans Gericht denkt, denkt zu kurz. Mediation 

ist oft schneller und kostengünstiger. 

Sie strebt eine Lösung durch Konsens und 

nicht durch Recht und Macht an. Mediation 

ist als Verfahren aber wenig bekannt, 

wird oft als „mal drüber geredet“ abgetan. 

Dabei ist sie ein klar strukturiertes 

Verfahren, das zu rechtsverbindlichen 

Ergebnissen führen kann. Der Abend stellt 

die Mediation in ihren Grundzügen dar 

und zeigt die Vorteile und Möglichkeiten, 

die sie bietet, anhand von Beispielen aus 

der Praxis. 

Mi, 12.03., 20:15-21:45 Uhr 

6,40 €, vhs, Raum 108 

10511 

Patchwork- und 

Geschiedenentestamente 

Ralph Niekrawietz 

Wer geschieden ist, will oft nicht, dass 

der geschiedene Ehegatte vom Nachlass 

profitiert oder den Nachlass für die 

minderjährigen Kinder verwaltet. Wer in 

einer Patchworkehe lebt, sollte testamentarisch 

regeln, wer am Nachlass beteiligt 

werden soll. Hier verlangen die jeweiligen 

Familienverhältnisse maßgeschneiderte 

testamentarische Lösungen. 

Mi, 26.03., 19:30-21:30 Uhr 

8,50 €, vhs, Raum 117 

10512 

Elternunterhalt 

Volker Spohn 

Der Elternunterhalt gewinnt immer mehr 

an Bedeutung. In Folge der angespannten 

Situation der öffentlichen Haushalte, der 

sich verlängernden Lebenserwartung der 

Elterngeneration sowie stetig ansteigender 

Pflegekosten haben die Regressforderungen 

der öffentlichen Hand gegen die 

Kinder betagter Elternteile in den letzten 

Jahren deutlich zugenommen. Oft sind es 

nicht die Eltern selbst, die ihre Kinder auf 

Unterhalt in Anspruch nehmen, sondern 

die Träger öffentlicher Hilfe. Insbesondere 

in Fällen, in denen ein Elternteil wegen 

Pflegebedürftigkeit in ein Pflegeheim 

übergewechselt ist und dort die Pflegekosten 

aus eigener Kraft nicht voll abdecken 

kann, stellt es die dann in Anspruch 

genommenen Kinder vor unerwartete und 

teils auch unerfüllbare Forderungen. 

Die Heranziehung zum Elternunterhalt 

bedeutet eine zusätzliche Belastung der 

in Anspruch genommenen erwachsenen 

Kinder, die ihrerseits häufig bereits für den 

Unterhalt eigener Kinder und des Ehegatten 

Sorge zu tragen haben. An dem Abend 

erhalten Sie Informationen über die rechtlichen 

Voraussetzungen des Anspruchs 

auf Elternunterhalt und vor allem über die 

Grenzen der Unterhaltsverpflichtung. 

Mi, 21.05., 20:15-21:45 Uhr 

6,40 €, vhs, Raum 117 

PHILOSOPHIE 

10810 

Einführung in die Philosophie 

Die Geburt der Philosophie aus dem 

Geist der Olympier 

Sotirios Pantelidis 

In diesem Kurs versuchen wir, die philosophische 

Bedeutung der griechischen 

Götter zu verstehen. Als Grundlage 

für das Gespräch wird folgendes Buch 

dienen: Walter F. Otto: Theophania - Der 

Geist der altgriechischen Religion. Die 

Kursteilnehmer werden gebeten, dieses 

Buch mitzubringen. 

mittwochs 20:15-21:45 Uhr, 

ab Mi, 12.03. 11 Termine, 

70,40 €, vhs, Raum 112 

RELIGION 

Das Judentum in Geschichte 

und Gegenwart 

Anhand der hebräischen Bibel und 

weiterer Literatur wird in diesem Kurs die 

jüdische Lebensweise einschließlich der 

Gebote, der Feiertage und der Gebete 

dargelegt und analysiert. Dabei werden 

Grundlagen und Besonderheiten des Judentums, 

geistige und historische Hintergründe 

sowie sefardische und aschkenasische 

Traditionen des jüdischen Lebens 

in und außerhalb von Israel besprochen. 

10920 

Religion, Geist und Leben des 

Judentums 




44,80 €, vhs, Raum 117 

10921 

Religion, Geist und Leben des 

Judentums 




44,80 €, vhs, Raum 117 

10923 

Die jüdischen Feiertage 

Pessach (Passah) und Schawuot 

(Wochenfest) 


Vom 15. bis 21. April 2014 wird im Judentum 

Pessach (Auszug aus Ägypten) und 

sieben Wochen darauf, am 4. Juni 2014, 

Schawuot (Tag des Bundes am Berg Sinai) 

gefeiert. Diese beiden Hauptfeiertage 

des jüdischen Jahres werden in dieser 

Veranstaltung mit ihren religiösen und 

gedanklichen Hintergründen dargelegt. 

Dabei werden auch die jeweiligen sefardischen 

und aschkenasischen Traditionen 

erläutert. 

Mo, 07.04., 18:30-20:45 Uhr 

9,60 €, vhs, Raum 112 

DIE REGION ENTDECKEN 

11110 

Auf schmalen Pfaden zu 

märchenhaften Kraftplätzen und 

Aussichtsfelsen 

Wanderausflug in den Pfälzer Wald 

Nicola Poppe 

Die rostroten, bis zu sechzig Meter hohen 

Sandsteinfelsen sind das Markenzeichen 

des Dahner Felsenlandes. Auf dem Dahner 

Felsenpfad - 2008 zum zweitschönsten 

Wanderweg Deutschlands gekürt - finden 

die Wandernden auf zwölf Kilometern 

durch den märchenhaften Wald alles, was 

der pfälzische Buntsandstein zu bieten 

hat. Trotz vieler kleiner Anstiege ist der 

Weg nicht sehr anstrengend und es gibt 

vieles in Ruhe wahrzunehmen und zu bestaunen: 

bizarre Türme, Überhänge, Höhlen, 

Kamine, feinste Farbschattierungen, 

Luftwurzeln, Bonsaikiefern ... Höhepunkte 

der Tour sind die großen Aussichtsfelsen, 

die Felsenarena mit ihren zahlreichen 

kleineren Felsformationen, und die romantische 

Tallandschaft rund um die Dahner 

Hütte (Einkehrmöglichkeit!). 

Bitte wetterfeste Kleidung, gutes Schuhwerk, 

Sitzunterlage und Proviant mitbringen. 

Fahrt mit Bahn-Gruppenticket: 

Tübingen ab 08:05 Uhr, Rückkunft 22:30 

Uhr! Anteil am Gruppenticket (ca. 10,00 €) 

ist vor Ort direkt zu bezahlen. 

Sa, 17.05., 7:45-22:30 Uhr 

Treffpunkt: Tübingen Hbf 

Einganghalle 7:45 Uhr, 35,00 € 

HAUS UND GARTEN 

11401 

Gartenarbeit rings ums Jahr 

Hannelore Kehrer 

Was pflanze, pflege, schneide ich - wann, 

wo und wie? Wann, wie und mit was wird 

gedüngt? Alles, was Sie schon immer 

wissen wollten, und noch mehr erfahren 

Sie hier als Ergebnis langjähriger Praxiserfahrung. 

Do, 20.02. u. 27.02., 20:00-22:00 Uhr 

17,00 €, vhs, Raum 112 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



13

Haus und Garten Natur 

11402 

Bonsai: Grundlagen der 

Gestaltung und Pflege 

Bernd Lang 

Der Kurs vermittelt die theoretischen und 

praktischen Grundlagen der Gestaltung 

und Pflege von Bonsai. Sie erfahren 

zudem, welche Bonsai für Sie geeignet 

sind und wie diese zu pflegen und zu 

gestalten sind. Außerdem lernen Sie im 

Praxisteil, Ihre ersten eigenen Bonsai 

umzutopfen und zu gestalten. Sie erfahren 

zudem, welche Bezugsquellen es für 

Werkzeuge und Pflanzen gibt. Bitte kaufen 

Sie vor dem Kurs keine Pflanzen, denn 

idealerweise wird Ihr Bonsai Sie den Rest 

Ihres Lebens und auch noch Ihre Urenkel 

begleiten. 

Bernd Lang ist geprüfter Gestalter der Art- 

Design-Bonsai-Schule und damit Schüler 

des japanischen Bonsai-Meisters Iwao 

Katagiri. 

Für notwendiges Arbeitsmaterial sind im 

Kurs 6,00 € zu bezahlen. 

Di, 25.02, 11.03., 18.03., 25.03., 


Sa, 12.04., 10:00-14:15 Uhr 

5 Termine, 41,60 €, 

vhs, Raum 112 

11610 

Solarspaziergang und Tag der 

offenen Baustelle 

Thomas Hartmann 

Der Rottenburger Stadtteil Oberndorf hat 

sich in den letzten Jahren zum Solardorf 

entwickelt. Lernen Sie bei einem Solarspaziergang 

die Sonnenseite von diesem 

Solardorf kennen. Sie erhalten Informationen 

rund um das Thema Solarstrom und 

Heizen mit Sonne und Holz. An Beispielen 

werden Ihnen die Technik, Planung und 

Montage einer Solaranlage erklärt, außerdem 

werden aktuelle Fördermöglichkeiten 

erläutert. Nach dem Solarspaziergang 

schließt sich eine Führung durch das Sonnenzentrum 

an. Nach dem Mittagessen 

in der hauseigenen Gastronomie können 

Interessierte eine Sonnenhaus-Baustelle 

im Nachbardorf Rottenburg-Hailfingen 

besichtigen, sich von den Vorzügen eines 

begegnen + bewegen 

(überwiegend solar beheizten) Sonnenhauses 

überzeugen und über das Funktionsprinzip 

des Heizens informieren. Der 

Bauherr und verschiedene Handwerker 

stehen für Fragen zur Verfügung. 

Sa, 15.03., 9:00-17:00 Uhr 

ohne Anmeldung, ohne Gebühr 

www.solarspaziergang.de 

www.sonnenhaus-institut.de 

Solarspaziergang 

Beginn: 9.00 Uhr 

Treffpunkt: Sportheim 

Rottenburg-Oberndorf 

Sonnenhaus-Besichtigung 

Beginn: 14.00 Uhr 

Treffpunkt: Am Pfarrgarten 10 

(Parallelstraße Tailfinger Str.), 

72108 Rottenburg-Hailfingen 

NATUR 

11403 

Hochspezialisierte Flugkünstler 

- Meister der Tarnung und 

Täuschung 

Tagfalter im Bühler Tal 

Antje Trapp-Frank 

Bei einem Spaziergang durch die Natur im 

Frühling und Sommer begegnen wir ihnen: 

kleinen und großen Faltern, die über die 

Blumenwiesen gaukeln. Wie leben sie 

eigentlich? Wie schaffen es diese zarten 

Geschöpfe über den Winter? Und wie ist 

es in einer Zeit des Artensterbens um sie 

bestellt? Was brauchen sie, um die nachfolgenden 

Generationen auch noch zu 

erfreuen? Die Referentin ist Mitarbeiterin 

beim Tagfalter-Monitoring und kartiert seit 

2007 Schmetterlinge im Bühler Tal. Mit ihren 

dabei entstandenen Fotos führt sie in 

die erstaunliche Welt dieser Insekten ein. 

Mi, 26.03., 20:15-21:45 Uhr 

6,40 €, vhs, Raum 208 

Der Verein zur Förderung einer sozialen 

Psychiatrie e.V. (VSP) vermittelt Menschen mit 

psychischen Beeinträchtigungen in Gastfamilien. 

Gastfamilien gesucht! 

Gastfamilien (auch Einzelpersonen) erhalten ein 

Betreuungsgeld und 28 Tage Urlaub pro Jahr. Sie 

werden von Fachkräften des VSP begleitet und 

unterstützt. 

Konkrete Einblicke gewünscht? Auf unserer Homepage finden Sie 

Fotos und einen eindrucksvollen Film. 

Gerne erhalten Sie von uns weitere Informationen. 

VSP - Betreutes Wohnen in Familien 

Welzenwiler Str. 5, Tübingen, Tel. 07071-705563 

www.gemeinsam-daheim.de 

11404 

Vogelstimmen in unseren 

Gärten 

Birdwatching für Anfänger 

Andreas Braun 

Im Frühling kommt die Natur wieder zum 

Leben. Besonders eindrucksvoll äußert 

sich dies in den vielseitigen morgendlichen 

Vogelstimmenkonzerten. Doch 

oft ist nur schwer mit bloßem Auge zu 

erkennen, um welche Vögel es sich dabei 

handelt. Auf einem morgendlichen Spaziergang 

lernen wir die einzelnen Arten 

anhand ihrer typischen Rufe und Gesänge 

kennen. Dabei helfen uns verschiedene 

Merkhilfen und Wortlaute, sodass gerade 

auch Anfänger schnell einen Zugang 

zur Thematik finden. Neben den noch 

eher bekannten Meisen- und Finkenarten 

werden wir auch weniger geläufige Vögel 

wie die Feldlerche, die Wacholderdrossel 

oder die Mönchsgrasmücke zu Gehör 

bekommen. 

Für den Kurs wird kein Vorwissen 

benötigt, er richtet sich nach Ihren 

Kenntnissen und Interessen. 

Mitzubringen, sofern vorhanden: kleines 

Fernglas, Buch über heimische Vogelarten 

Sa, 12.04., 8:00-10:00 Uhr 

8,50 € 

ABITURVORBEREITUNG 

60810 

Abiturvorbereitung Mathematik 

Brigitta Straub 

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf 

der Bearbeitung von Prüfungsaufgaben 

des schriftlichen Abiturs für allgemeinbildende 

Gymnasien sowie auf deren 

praxisnaher Erklärung. Dabei konzentrieren 

wir uns auf die Aufgaben für Analysis, 

analytische Geometrie, Wahrscheinlichkeitstheorie. 

Parallel dazu werden wir den 

Umgang mit dem grafikfähigen Taschenrechner 

(GTR) üben. Des Weiteren 

werden Fragen der Kursteilnehmenden 

besprochen und geklärt. Die Inhalte im 

Einzelnen orientieren sich an den Abituraufgaben 

der letzten Jahre (s. Stark-Buch 

Mathematik 2013 o.ä.). Die Aufteilung von 

Pflicht- und Wahlteil orientiert sich am 

Wissensstand der Teilnehmenden. 

Bitte Taschenrechner, Schreibzeug, 

Formelsammlung, Stark-Buch Mathematik 

2013 (o.ä.) mitbringen. 

Fr, 14.02. u. 21.02., 16:00 -20:15 Uhr 

Sa, 15.02. u. 22.02., 9:00-16:00 Uhr 


Kurse bequem 

online buchen unter: 

www.vhs-tuebingen.de 

14

vhs Spielmobil 

Informationen 

Anmeldung 

Das Interkulturelle 

vhs-Spielmobil-Projekt zur 

aufsuchenden Bildungsarbeit 

wird gefördert durch Mittel des 

Landes Baden-Württemberg, 

Ministerium für Kultus, Jugend 

und Sport 

Kontakt 

Haben Sie Fragen zu unserem 

Projekt? 

So erreichen Sie uns: 

Telefon: 

07071 5603-22 

Montag - Mittwoch: 

09:00 Uhr - 12:00 Uhr 

E-Mail: 

spielmobil@vhs-tuebingen.de 

Homepage: 

www.vhs-tuebingen.de/ 

spielmobil 

Das Interkulturelle 

vhs-Spielmobil-Projekt 

Volkshochschule Tübingen 

Katharinenstr. 18 


Projektleiterin: 

Frau Francesca Berti 

vhs - unterwegs! 

vhs – unterwegs! Ein Spielmobil! 

Unser Spielmobil - ein Auto mit handgemachten Spielen - lädt ein, sich über Grund- und Weiterbildung 

zu informieren. Erreicht werden auch die Menschen, die bisher wenig Zugang 

zu Bildungsmöglichkeiten genutzt haben. Wir thematisieren sowohl Deutsch- als auch Leseund 

Schreibschwächen. 

Warum ein Spielmobil? 

In jeder Kultur und zu jeder Zeit war und ist das Spiel ein wichtiges Moment im sozialen Leben. Wir 

wollen die bekannte Idee des Spielmobils für Kinder darum erweitern, um erwachsene Menschen zu 

erreichen, die durch fehlende Bildung nur geringe Chancen in unserer Gesellschaft haben. Wir bauen 

Brücken zwischen verschiedenen Kulturen, während wir die Spiele unserer Eltern und Großeltern 

(wieder) entdecken. Wir verbinden Menschen, weil das Spielmobil eine Auswahl an auf allen 

Kontinenten bekannten und erprobten Spielen mitbringt. So können Gespräche und Geschichten 

entstehen, und zu einem entspannten Dialog führen. Und - ganz nebenbei - stellt sich die vhs 

Tübingen den Menschen vor und lädt sie ein, die Möglichkeiten der vhs Tübingen kennen zu lernen. 

Wir laden ein zum Spielen und zum Erzählen 

Spiele aller Kontinente und Epochen weisen erstaunliche Ähnlichkeiten auf: Brettspiele, Kegeln, Boccia, 

Kreisel, Domino, Schach, Murmeln, Bilboquet und viele mehr. 

Vor allem handgemachte Spiele haben eine ganz besondere Suggestionskraft durch ihre Impulse, die 

sie in unserer Wahrnehmung auslösen. Erinnerungen oder Fantasien werden angeregt und führen zu 

einem positiven Effekt. 

Unser Ziel ist es, über diesen vertrauten Weg neues Vertrauen aufzubauen und mit den Menschen mit 

unterschiedlichen Sprachen und Kulturen und unterschiedlicher Schichtzugehörigkeit ins Gespräch zu 

kommen. 

Wir laden ein zur vhs-Bildungsberatung vor Ort 

Das Spielmobil kommt und will die Menschen dort erreichen, wo sie leben und wohnen und sich 

aufgrund ihres bekannten Umfeldes sicher fühlen. Durch das gemeinsame Spiel überwinden wir die 

erste schwierigste Hürde – so wollen wir einen guten Kontakt für die spätere Beratung herstellen. Das 

vhs-Spielmobil hilft dann auf der Suche nach Alphabetisierungskursen, Sprachkursen, beruflichen Ausund 

Fortbildungen, einer adäquaten Weiterbildung und Finanzierungswegen usw. Unser Hauptziel ist 

es, allen Menschen, die schlechte Chancen auf dem Arbeitsmarkt und in unserer Gesellschaft haben, 

konkrete Hilfestellung zu geben, damit sie sich weiterbilden können. 

Und wohin fahren wir? 

Wir kommen da hin, wo Menschen leben. Wir kommen zu Stadtteilfesten, in Mütterzentren, zu 

ausländischen Vereinen, in Büchereien, zu Jahresabschlussfesten in Schulen, auf Markplätze, vor 

Rathäuser oder Vereinsheime usw. 

Laden Sie uns ein! Spielen Sie mit! 

Wenn Sie für Ihre Institution oder Ihren Verein unser Interkulturelles vhs-Spielmobil buchen möchten, dann 

können Sie sich gerne mit uns in Verbindung setzen. 

Wir können drinnen oder draußen unsere Spiele und Beratungsstände aufbauen, wir machen das sowohl 

für einzelne Stunden als auch einen ganzen Tag lang! 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



15

Kultur und Kreativität Schreibwerkstatt 

Kultur und Kreativität 


Inken Bachmann, Tel. 5603-34 

kreativ@vhs-tuebingen.de 

Literatur, Theater 

Kunst- und Kulturgeschichte 

Zeichnen - Malen 

Plastizieren 

Medien, Foto 

Textiles Gestalten - Werkstatt 

Musik - Tanz 

„Das Feuer, das du in Anderen entfachen willst, muss in dir selber brennen.“ (Augustinus von Hippo) 

Kulturelle Bildung bereichert, Kultur macht stark! Sie eröffnet neue Horizonte, vermittelt Begegnungen und schlägt Brücken 

zu anderen Lebens- und Sichtweisen. Nutzen Sie Kreativkurse, um ihr persönliches, kreatives „Feuer“ zu entfachen 

und sich und andere zu begeistern. Verbinden Sie dabei persönliche und berufliche Interessen. Entdecken Sie Sich neu – 

Entdecken Sie uns! Wir freuen uns darauf. 

SCHREIBWERKSTATT 

20100 

Denkblockade geknackt - 

Wörter gefunden! 

Referate, Hausarbeiten und 

Abschlussarbeiten schreiben mit TAE 

(Thinking at the Edge) 

Friedgard Blob 

Du steckst fest mit einem Referat, einer 

Hausarbeit oder deinem Abschlussthema? 

Da braucht es Abstand und eine neue, 

starke Position, aus der heraus frische 

Wörter kommen können, die ganz dir 

gehören. Der Kurs bietet eine Einführung 

in die Arbeit mit TAE. TAE steht für „Thinking 

at the Edge“ („Am Rand der Worte 

entlang denken“) und wurde von Prof. 

Eugen Gendlin, Universität Chicago, für 

Studenten entwickelt. Im Kurs formulierst 

du mit TAE einen ersten zentralen Kernsatz 

zu deinem Thema. Dieser Kernsatz 

enthält die Hauptfrage deiner Thematik 

und deines Schreibdilemmas. Durch 

fortgesetztes körperliches Spüren tun sich 

weitere Kernsätze mit zentralen Schlüsselwörtern 

und ein neues Erfahrungsfeld auf, 

aus dem heraus du deinen Text aussagekräftig 

und überzeugend abfassen kannst. 

Informationen über TAE findest du unter 

http://www.focusing.org/tae.html. 

Der Einführungskurs findet im Folgesemester 

eine Fortsetzung als Vertiefung. 

Vorab empfohlen wird das Seminar „Mit 

Focusing die Lösung finden - Klären, was 

für Kopf und Körper passt“ 

Kursnummer: 10708 

Di, 06.05., 18:00-21:45 Uhr 

Di, 13.05., 18:00-21:45 Uhr 

60,00 €, vhs, Raum 117 

20103 

Schreibprojekt für Migrantinnen 

und Migranten 

Der Geschmack meiner Heimat 

Eva Christina Zeller 

Woher komme ich? Wer bin ich? Wohin 

gehöre ich? Menschen mit Migrationsgeschichte 

sind in dieser Schreibwerkstatt 

eingeladen, ihr eigenes Leben zwischen 

verschiedenen Kulturen, Sprachen und 

Welten in Worte zu fassen. Egal, woher 

sie kommen, egal wie lange sie schon hier 

leben. Angeleitet wird dieses Projekt von 

der Tübinger Autorin Eva Christina Zeller, 

initiiert von Annagreta König (Praxis für 

Interkulturelle Psychologische Beratung). 

Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer 

sind willkommen. 

samstags 10:00-13:00 Uhr ,5 Termine: 

22.03., 5.04., 10.05., 28.06., 19.07. 

30,00 €, vhs, Raum 117 

20108 

Schreibwerkstatt für Anfänger/ 

innen 

Bernd Storz 

Sie haben eine erste Idee für eine 

Geschichte und wollen wissen, wie man 

weiter vorgeht? Originelle Figuren entwickeln, 

Aufbau und Struktur von Prosaerzählungen, 

Kreativmethoden: Das sind 

Kernpunkte dieser teilnehmerorientierten 

Schreibwerkstatt mit Übungen und Kurzvorträgen. 

Bernd Storz ist Schriftsteller und Gastdozent 

für Kreatives Schreiben und Drehbuch 

u.a. an den Universitäten Tübingen, 

Stuttgart und Freiburg. 

Fr, 09.05., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 10.05., 10:00-17:00 Uhr 

73,30 €, vhs, Raum 115 

20109 

Von der Idee zur Geschichte 

Bernd Storz 

Wie entwickle ich eine Erzählstrategie, 

die einen Spannungsbogen bis zum Ende 

schafft? Der Kurs bietet Handwerkszeug 

zur Struktur von Geschichten, das mit 

Schreibübungen praktisch erprobt wird 

und sich sowohl auf Kurzgeschichten und 

Romane als auch auf szenische Stoffe 

anwenden lässt. 

Der Kursleiter Bernd Storz ist freier Autor 

(Krimi, Hörspiel, Drehbuch) und Dozent für 

Szenisches Erzählen und Drehbuch u.a. 

an den Universitäten Stuttgart, Freiburg 

und Tübingen 

Fr, 16.05., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 17.05., 10:00-17:00 Uhr 

59,20 €, vhs, Raum 117 

16

Schreibwerkstatt Lesen Theater 

20112 

Faszinierende Figuren 

entwickeln 

Hiltrud Baier 

Interessante und glaubwürdige Figuren 

sind das Grundgerüst eines jeden guten 

Textes. In vielen Übungen lernen Sie, wie 

Sie realistische Figuren schaffen, die Ihre 

Leser überzeugen. Seminarleiterin: Hiltrud 

Baier, Autorin und Studienleiterin der 

Schule des Schreibens in Hamburg 

Di, 08.04., 17:30-22:00 Uhr 

27,00 €, vhs, Raum 117 

20113 

Traumziel Buch 

Vom Manuskript zum Verlag 

Hiltrud Baier 

Autoren und Autorinnen, die wissen 

wollen, wie sie den passenden Verlag für 

ihr Manuskript finden, erfahren hier, wie 

sie ihr Manuskript professionell anbieten 

können, damit es im Verlag angenommen 

wird. Wir widmen uns u.a. auch 

dem Thema „Books on demand“, einem 

Publikationsverfahren, das gerne als Alternative 

zum traditionell arbeitenden Verlag 

wahrgenommen wird. Die Seminarleiterin 

ist Autorin und Studienleiterin für die Schule 

des Schreibens in Hamburg. 

Do, 10.04., 17:30-22:00 Uhr 

27,00 €, vhs, Raum 015 

20114 

Lyrik am Abend 

Schreibwerkstatt 

Eva Christina Zeller 

Für alle Freundinnen und Freunde der Poesie: 

Mit der Lyrikerin Eva Christina Zeller 

eigene Gedichte schreiben, vortragen und 

besprechen. Zeitgenössische Lyrik lesen 

und sich mit Hilfe von Schreibspielen in 

der Kunst der Verdichtung üben. 

donnerstags 18:00 - 21:00 Uhr 

5 Termine: 13.03., 10.04., 15.05., 26.06., 

17.07., 90,00 €, vhs, Raum 117 

20117 

Einfach schreiben 

Klaus Eckardt 

Viele Menschen träumen davon, ihr 

eigenes Buch zu schreiben - einen Krimi, 

einen anderen Roman oder eine Biografie. 

Und sie suchen den Impuls, um 

endlich richtig anzufangen und bis zum 

Ende durchzuhalten. Dieses Seminar hilft, 

ergänzend zu den bekannten Schreibwerkstätten, 

dabei, den eigenen Weg zum 

Schreiben zu entdecken und ihn bis zur 

Veröffentlichung des eigenen Werks zu 

gehen. Die Teilnehmer finden heraus, was 

für ein Schreibtyp sie sind und wie sie diese 

Erkenntnisse in die Praxis umsetzen, 

um anzufangen oder weiterzukommen. 

Gleichzeitig entwickeln sie die Idee sowie 

die wichtigen Figuren und Themen ihres 

Werks (weiter) und nehmen am Ende 

neben vielen Anregungen zur kreativen 

Arbeit praktische Ergebnisse, wie zum 

Beispiel ein Exposé, mit nach Hause. 

Fr, 14.03., 17:00-21:00 Uhr 

Sa, 15.03., 10:00-18:00 Uhr 

64,00 €, vhs, Raum 117 

LESEN 

20134 

Literatur am Vormittag 

Vera Zingsem 

Ein literarisches Vormittagstreffen für alle, 

die die Lust am Lesen mit der Freude 

am Gespräch verbinden möchten und 

die neue Erfahrungen und Erkenntnisse 

mit der Literatur gewinnen wollen. Wir 

werden „klassische“ und aktuelle Literatur 

besprechen, die wir zu Beginn des Kurses 

gemeinsam auswählen. 

mittwochs 10:30-12:00 Uhr, ab Mi, 19.02. 


20136 

Literatur im Gespräch 

Jutta Silbereisen 

In diesem Kurs können Sie die Vielfalt 

zeitgenössischer Literatur kennen lernen. 

Der Austausch persönlicher Leseeindrücke 

macht Spaß und führt zum tieferen 

Verständnis der gelesenen Texte. Die 

Lektüre für den ersten Termin wird von 

der Kursleiterin mitgebracht. Am 19. März 

besprechen wir: Julian Barnes „Vom Ende 

einer Geschichte“. 

mittwochs 18:15-19:45 Uhr 5 Termine: 

26.2., 19.03., 2.04., 30.04., 7.05. 

32,00 €, vhs, Raum 117 

Literarisches Monatsgespräch 

Literatur - modern, postmodern - steht 

im Mittelpunkt eines Gesprächs und 

lockeren Gedankenaustausches. Die Gesprächsrunde 

beginnt am 14.03 mit „Drei 

starke Frauen“ von Marie N‘Diaye. 

20138 

Dr. Brigitte Bausinger 

freitags 8:45-10:15 Uhr, 6 Termine: 

14.03., 11.04., 09.05., 06.06., 04.07., 

25.07., 38,40 €, vhs, Saal 

20139 

Dr. Brigitte Bausinger 

freitags 10:15-11:45 Uhr, 6 Termine: 

14.03., 11.04., 09.05., 06.06., 04.07., 

25.07., 38,40 €, vhs, Saal 

20135 

Lesen digital: eAusleihe und 

eBook-Reader 

Vortrag und Expertengespräch 

E-Reader und E-Books sind immer populärer 

geworden und öffnen die Tür zum 

elektronischen Lesen. Mit der eAusleihe 

Neckar-Alb ermöglicht das Angebot der 

Stadtbücherei Tübingen einen einfachen 

Zugang zu dieser neuen Technologie. 

Doch der Wechsel vom Papier zum digitalen 

Speicher bedeutet nicht nur einen 

anderen Datenträger. Die Kulturtechnik 

»Lesen« ändert sich mit der Digitalisierung 

in vielerlei Hinsicht. 

Was ist bei diesem Thema zu beachten? 

Welche Lesegeräte sind die richtigen für 

mich? Welche Vorteile bieten E-Books und 

welche Stolpersteine gilt es zu umgehen? 

Und wie funktioniert die eAusleihe der 

Stadtbücherei? 

Bei einem gemeinsamen Informationsabend 

beantworten die Stadtbücherei Tübingen 

und OSIANDER diese und andere 

Fragen. 

Sie sind herzlich eingeladen! Eine Anmeldung 

ist nicht erforderlich. 

Di, 06.05., 19:00-21:00 Uhr 

ohne Gebühr, vhs, Saal 

THEATER 

Body Voice 

Motiviertes Sprechen und eine aufrechte 

Haltung bringen Schwung in den beruflichen 

und privaten Alltag. Body Voice holt 

die Teilnehmer/innen dort ab, wo sie sind, 

und geht mit dem um, was IST; der Ansatz 

ist spielerisch und ganzheitlich. Der 

Workshop setzt Impulse für das Nutzen 

17 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 






Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 


Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Lesen Theater Zeichnen 

des eigenen Potenzials und zeigt Wege, 

es gestaltend einzusetzen. Erleben Sie 

einen bewegten Nachmittag mit Atem- und 

Stimmübungen, Körperarbeit, Spaß und 

nehmen Sie ein paar handfeste Tipps für 

den Alltag mit. 

Bitte mitbringen: bequeme Freizeitkleidung, 

Schuhe mit weichen Sohlen oder 

Noppensocken, Decke oder Matte. 

20201 

Körperliche und sprachliche Präsenz 

Helga Kröplin 

Fr, 14.03., 14:45-17:45 Uhr 

20,00 €, vhs, Saal 

20202 

Körperliche und sprachliche Präsenz 

Helga Kröplin 

Fr, 21.03., 14:45-17:45 Uhr 

20,00 €, vhs, Saal 

20203 

Pantomime - Workshop für 

Einsteiger/innen 

Uwe Bittes 

In dem zweitägigen Pantomime Kurs 

wollen wir uns der wortlosen Sprache 

annähern. 

Neben einzelnen Pantomimetechniken, 

Illussionsgrundlagen nach Jean-Louis 

Barrault (Kinder des Olymp) und Marcel 

Marceau geht es auch um Körperhaltung 

und Ausdruck. Welche Rolle spielt die 

stumme Kunst in Film und Schauspiel und 

unserem Alltag? Der Schwerpunkt des 

Kurses liegt im szenischen, improvisativen 

Spiel und den Ausdrucksmöglichkeiten 

unseres Körpers. Der Kurs richtet sich an 

alle interessierten Erwachsene mit und 

ohne Vorkenntnisse. 

Sa, 22.02., 10:00-16:00 Uhr 

So, 23.02., 10:00-16:00 Uhr 

72,00 €, vhs, Saal 

20204 

Theaterpaket LTT 

Armin Breidenbach, Maria Linke, Susanne 

Schmitt, 

Einführung - Inszenierung - Nachgespräch 

Wie entsteht ein Stück? Warum wurde 

gerade dieser Text für den Spielplan ausgewählt? 

Welcher Raum, welche Kostüme 

werden entwickelt? Was ist der Ansatz der 

Regie und wie gehen die Schauspieler/ 

innen damit um? Die Dramaturgen der 

jeweiligen Produktion geben vor dem 

Theaterbesuch eine Einführung zum 

Stück, zum Autor und zur Konzeption der 

Inszenierung. Nach Ihrem Theaterbesuch 

können Sie sich über das Gesehene austauschen 

und mit den an der Produktion 

beteiligten Künstlern und Künstlerinnen 

diskutieren. So erleben Sie das Theater 

ganz nah und im persönlichen Kontakt mit 

den Machern. Das Theaterpaket beinhaltet 

drei Theaterstücke und dreimal die 

dazugehörigen Stückeinführungen. 

Eine Kooperation der Volkshochschulen 

Reutlingen, Rottenburg und Tübingen. 

18 

Landestheater Württemberg-hohenzoLLern tübingen reutLingen 

Karten unter: 0 70 71-9 31 31 49 oder WWW.Landestheater-tuebingen.de 

oblomow 

// nach dem roman von iwan gontscharow 

// ab februar 2014 

melodien für milliarden 

// von soeren voima // ab februar 2014 

die Kunden werden unruhig 

// von johannes schrettle 

// ab april 2014 

SeltSameS intermezzo 

// von eugene o'neill 


König ödipuS 

// von sophokles 


ein neueS StücK 

// von thomas melle 

// ab juni 2014 

die möwe 

// von anton tschechow 

// ab juni 2014 

NEUES VON DEN NIBELUNGEN 

von Michael Miensopust nach Friedrich 

Hebbel 

Do, 27.03. 20.00 Einführung 

mit Dramaturgin Susanne Schmitt 

Fr, 04.04. 20.00 Uhr Vorstellungsbesuch 

(im Anschluss Nachgespräch) 

KÖNIG ÖDIPUS 

(von Sophokles) 


mit Dramaturgin Maria Linke 



EIN NEUES STÜCK 

(von Thomas Melle) 


mit Dramaturg Armin Breidenbach 



Theaterpaket: 27,20 € + 38,10 € Eintritte 

Landestheater Tübingen 

Treffpunkt: Besprechungszimmer oder 

Foyer des LTT. 

Anmeldungen nur direkt bei der vhs Tübingen: 

07071/5603-29 

Foto aus: neues von den nibeLungen 

// von michaeL miensopust Frei nach Friedrich hebbeL 

MALEN UND ZEICHNEN 

ZEICHNEN/SKIZZIEREN 

20504 

Skizzieren - Grundkurs 

Werner Steinmetz 

Ein Kurs, der ganz darauf abzielt, die 

Möglichkeiten und Freude am schnellen 

Skizzieren zu vermitteln: nämlich die wesentlichen 

Charaktereigenschaften eines 

Gegenstandes oder einer Landschaft in 

schnellen malerischen Schritten festzuhalten. 

Das Bild erhält dadurch einen 

lebendigen und individuellen Ausdruck. 

Bitte mitbringen: DIN A3 Zeichenblock 

mindestens 50 Blatt, Bleistifte 1B, 2B, 4B, 

6B, Holzkohle, schwarze Tusche, Aquarell-Rundpinsel 

Größe 12, Wassergefäß. 

Sa, 05.04., 10:00-17:00 Uhr 

28,00 €, vhs, Raum 108 

60 Minuten Pause nach Vereinbarung 

20505 

Draußen skizzieren 

für AnfängerInnen 

Ava Smitmans 

Während unserer Exkursionen in die Altstadt, 

in Industriegebiete, in die Natur oder 

bei schlechtem Wetter in geeignete Innenräume 

lernen Sie verschiedene Zeichenutensilien 

zu nutzen. Wir gehen gemeinsam 

auf Motivsuche. Wir üben genaues 

Hinschauen und schnelles Erfassen von 

Situationen. Sie lernen perspektivische 

Grundlagen und Tricks kennen sowie den 

Umgang mit Licht und Schatten.

Bitte mitbringen: Skizzenblock DIN A 

4, Bleistifte verschiedener Härtegrade, 

Spitzer, Radiergummi, Klapphocker oder 

etwas zum Draufsitzen, Weiteres wird am 

ersten Termin besprochen. 

Mo, 11.08. - Fr, 15.08., 10:00-14:00 Uhr 

98,00 €, vhs, Atelier, Raum 110 

30 min Pause nach Vereinbarung 

20506 

Zeichnen - Grundkurs 

Sabine Drobik 

In diesem Kurs sind Sie auch als Neuling 

auf dem Gebiet der künstlerischen 

Gestaltung gut aufgehoben! Das Zeichnen 

mit dem Bleistift kann jeder erlernen und 

jeder wird seine ganz eigene Ausdrucksweise 

finden. Schritt für Schritt wird in 

diesem Kurs geübt, was für eine schöne 

Zeichnung nötig ist: Die Handhabung des 

Stiftes, die Erfassung von Proportionen, 

das perspektivisch „richtige“ Darstellen 

von Gegenständen und vor allem: Das 

genaue Hinsehen. 

Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN A3 

(Spiralblock), Bleistifte H, HB, 2B, Spitzer, 

Radiergummi. 




20507 

Zeichnen - Aufbaukurs 

Sabine Drobik 

Motive wie Porträt, Stillleben, Tiere oder 

Landschaft werden in diesem Kurs als 

Bleistiftzeichnungen zu Papier gebracht. 

Sie lernen außerdem einiges über Komposition 

und verschiedene Stilmittel (Konturenzeichnung, 

Schattierung, Skizzieren). 


(Spiralblock), Bleistifte H, HB, 2B, Spitzer, 

Radiergummi. 




20508 

Figurzeichnen 

Für Anfänger und Fortgeschrittene 

Prof. Eberhard A. Kraemer 

Bildnisse des Menschen und die menschliche 

Figur sind das zentrale Motiv in der 

Kunst. Dieser rote Faden zieht sich über 

alle Epochen und durch fast alle Kulturen. 

Damit drückt sich das hohe Interesse 

des Menschen an seinen Mitmenschen 

aus, die er zur Darstellung und ins Bild 

bringt. Ziel des Kurses ist, unsere Zeitgenossinnen-, 

und genossen zeichnen zu 

können wie sie im Alltag sind: in Kleidung 

und in ihrer natürlichen Haltung. Dabei 

kommt es genauso auf Körperproportionen 

und individuelle Merkmale an wie bei 

der Aktdarstellung. 

Über die Bildende Kunst hinaus ist die 

gestalterische Fähigkeit des Figurzeichnens 

in vielen Berufen Voraussetzung: 

z.B. im Bekleidungs-, und Textildesign, im 

Produkt-, Grafik-, und Kommunikationsdesign 

und in Architektur und Innenarchitektur. 

Außerdem macht das Skizzieren von 

Menschen einfach Freude. Beispiele aus 

verschiedenen Bereichen der Figurdarstellung 

begleiten die zeichnerische Praxis. 

Bitte mitbringen: Skizzenblock A3 und 

A2, weiche Bleistifte, wenn vorhanden: 

dicke Grafitstifte, Buntstifte, Aquarellfarben 

und Pinsel. 

dienstags 15:45-17:45 Uhr, 

ab Di, 11.03. 4 Termine, 


20509 

Porträtzeichnen 


Im Vordergrund dieses Workshops steht 

das Erforschen des Gesamtaufbaus des 

Kopfes und seiner proportionalen Zusammenhänge. 

Die elementare Grundform 

des Kopfes wird aus verschiedenen Blickwinkeln 

betrachtet und mit Bleistift und 

Kohle zeichnerisch umgesetzt. 


oder größer (50 Blätter), versch. Bleistifte 

(1B, 2B, 4B, 6B, 8B) und Zeichenkohle. 

Sa, 24.05., 10:00-17:00 Uhr 

28,00 €, vhs, Raum 108 

Mittagspause nach Vereinbarung. 

Premieren 

FrühJahr 2014 

01.03.2014 Deutschsprachige erstaufführung 

WiLDer OSten 

april de angelis 

05.04.2014 

in Der einSamKeit Der 

baUmWOLLFeLDer 

bernard-marie Koltès 

26.04.2014 Junges Zimmertheater 

KatZeLmaCher 

rainer Werner Fassbinder 


mein KamPF 

george tabori 

Juni 2014 DraUSSen 

irDiSChe Liebe 

F.K. Waechter 

Zeichnen 

20510 

Perspektivisches Zeichnen - 

Kleingruppe 


Perspektive - richtig angewendet - ist die 

Voraussetzung für die räumlich wirkende 

Wiedergabe von Landschaften, Gebäuden 

und Innenräumen. Sehen, Erkennen 

und in Skizze oder Bild bringen, ohne die 

leichte malerische Darstellung zu hemmen, 

das ist der Sinn dieses Kurses. Es 

werden die Grundbegriffe der Fluchtpunkt- 

Perspektive in leicht verständlicher und 

einprägsamer Form vermittelt. 

Bitte mitbringen: DIN A3 Zeichenblock 

(50 Blätter), Bleistifte 2B, 4B, Lineal. 

Sa, 10.05., 10:00-14:00 Uhr 

21,30 €, vhs, Raum 108 

20535 

Skulpturen zeichnen im Schloss 

Carola Dewor 

Das Schloss Hohentübingen beherbergt 

eine hervorragende Sammlung von 

Abgüssen klassischer Statuen, die sehr 

gut geeignet sind, erste Erfahrungen in 

der Darstellung menschlicher Körper zu 

sammeln. Anhand der geduldigen Modelle 

lernen Sie Schritt für Schritt den zeichnerischen 

Umgang mit Proportionen und 

Verkürzungen kennen. Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich, der Kurs ist aber 

auch für Zeichner/innen geeignet, die ihre 

Kenntnisse wieder auffrischen wollen. 

Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN A 3, 

feste Unterlage, Blei- oder Graphitstifte 

B2, B6, Radiergummi, Fixativ, weitere 

Zeichenmaterialien können nach Belieben 

verwendet werden. 

Sa, 29.03., 10:00-13:00 Uhr 

So, 30.03., 10:00-13:00 Uhr 

21,30 €, Schlossmuseum Tübingen 

Treffpunkt: Foyer des Schlossmuseums 

Eintrittskosten von 5,00 € bitte direkt im 

Kurs bezahlen. 

Weitere Kreativkurse finden Sie auch 

in unseren Außenstellen ab Seite 98. 

Weiter im repertoire: 

„mOrgen SPriCht VOn mir Die ganZe WeLt“ 

100 Jahre DiStanZ: 

Der amOKLaUF VOn mühLhaUSen 1913. 

axel Krauße/ Peter Sindlinger 

DaS SinD Wir niCht, 

DaS iSt nUr gLaS 

ivana Sajko 

Der bürger aLS eDeLmann 

Komödie von molière 

Der anSager einer StriPteaSe-nUmmer gibt 

niCht aUF 

bodo Kirchhoff 

DaS haUS 

arzé Khodr 

geSPenSter 

henrik ibsen 

LenZ 

georg büchner 

JUDaS! nach Walter Jens 

Der KOntrabaSS 

Patrick Süskind 

Zimmertheater tübingen i bursagasse 16 i 72070 tübingen tel.: 07071/92730 

Kassenöffnungszeiten: mo - Fr 10 - 17.30 Uhr Sa 10 - 12.30 Uhr 

www.zimmertheater-tuebingen.de 

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19 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 






Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 


Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Zeichnen Akt Malen 

20536 

Die Stadt in Licht und Farbe 

Carola Dewor 

Die Stadt ist ein Ort unzähliger Geschichten, 

Szenen und Räume. In diesem 

Kurs begeben wir uns zunächst mit der 

Kamera in der Stadt auf Motivsuche. Die 

gesammelten Schnappschüsse werden 

dabei zu einem Fundus, aus dem wir 

anschließend im Atelier die eigenen Bilder 

schöpfen können - gemalt oder gezeichnet, 

realistisch oder expressiv, ganz nach 

Temperament und Situation. Maltechnische 

und inhaltliche Fragen werden 

kompetent und individuell behandelt. 

Für diesen Kurs sollten die TeilnehmerInnen 

Digitalkameras mitbringen und verwenden 

können. Das Mal- oder Zeichenmaterial 

kann frei gewählt werden. 

Bitte mitbringen: Acryl oder Temperafarben, 

Aquarell, Pastellkreiden, entsprechende 

Pinsel, Lappen, Skizzenblock A3, 

Bleistifte, Zeichenkohle, geeignete Kleidung 

außerdem entsprechendes Papier/ 

Karton oder Leinwände. Darüber hinaus 

kann geeignetes Papier zum Selbstkostenpreis 

im Kurs erworben werden. 

Fr, 23.05., 19:00-21:00 Uhr 

Sa, 24.05., 10:00-17:00 Uhr 

So, 25.05., 10:00-13:00 Uhr 

58,70 €, Atelier C. Dewor, 

Bei den Pferdeställen 16, franz. Viertel 

20537 

Zeichnen im botanischen 

Garten 

Carola Dewor 

Nachdem wir den botanischen Garten auf 

einem kleinen Rundgang erkundet haben, 

wollen wir die Vielfalt der Pflanzenwelt mit 

dem Zeichenstift festhalten. Carola Dewor 

unterstützt Sie darin, die kleinen Entdeckungen 

und landschaftlichen Szenen mit 

lockerem Strich zu skizzieren und die unterschiedlichsten 

Formen und Strukturen 

auf dem Papier wieder zu geben. Bei 

Regen können wir in die Gewächshäuser 

ausweichen. 

Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN A 3, 

feste Unterlage, Blei- oder Graphitstifte 

B2, B6, Radiergummi, Fixativ, Klapphocker, 

weitere Zeichenmaterialien, oder 

auch Aquarellfarben nach Belieben. 

Sa, 17.05., 10:00-13:00 Uhr 

So, 18.05., 10:00-13:00 Uhr 

21,30 €, Botanischer Garten Tübingen 

Treffpunkt: Eingang Gewächshäuser 

20 

AKT 

20511 

Aktzeichnen und -malen 

für Anfänger/Fortgeschrittene 

Kleingruppe 

Mark Krause 

Proportions-, Gliederungs- und Volumenstudien 

sollen uns helfen, die menschliche 

Figur möglichst schnell zu erfassen, um 

in einem weiteren Schritt durch Techniken 

der perspektivischen Darstellung Lebensfreude 

und Dynamik in unsere Zeichnung 

zu bringen. 

Mit Farbkontrasten, Farbwerten und 

Techniken der Pinselführung verleihen 

wir unserer Aktmalerei einen lebendigen 

Ausdruck. Besonders eignen sich dabei 

Acryl-, Öl- oder Aquarellfarben. Es werden 

auch Methoden einer Malerei-Rhythmik 

vorgeführt. 

Bitte mitbringen: Bleistifte bzw. Zeichenkohle, 

versch. Papiersorten, großformatiges 

Papier oder Leinwand und Materialien 

für Zeichnen oder Malen. 


ab Mo, 23.06. 5 Termine, 

110,00 € + 18,90 € Modellgebühren 

vhs, Atelier, Raum 110 

20517 

vhs-Akademie: 

Meisterklasse Akt 

Kleingruppe 

Mark Krause 

Wer im Zeichnen und Malen bereits Erfahrungen 

gesammelt hat, kann hier nicht nur 

viel über Aktmalerei lernen, sondern auch 

mit einem außergewöhnlichen Dozenten 

künstlerisch arbeiten. Denn Mark Krause, 

Maler und Philosoph aus Tübingen, doziert 

nicht nur, er legt während des Kurses 

auch selbst Zeichnungen und Malereien 

an, die Arbeitsschritte sichtbar machen sowie 

zu Diskussionen und neuen Kompositionen 

anregen. An unterschiedlich langen 

Posen des jeweiligen Modells lernen die 

Teilnehmer das intuitive zeichnerische 

und malerische Erfassen von Körperbewegungen 

und wie sie diese in wirkungsvollen 

Farbkontrasten, genauso wie mit 

verschiedenen Techniken der Pinselführung, 

lebendig wiedergeben können. Er 

zeigt auch, wie Grundlagen, vom optimal 

eingerichteten und abgestimmten Malplatz 

bis zur zeitlichen Einteilung des eigenen 

Malens, dem Künstler mehr Freude und 

Freiheit beim kreativen Arbeiten ermöglichen. 

Die maximale Teilnehmerzahl im 

Kurs ist auf acht Personen beschränkt. 

Bitte mitbringen: Zeichen- und Malmaterialien. 

Bewährt haben sich großformatiges 

Papier, Packpapier, Leinwand, 

Zeichenkohle und Kreiden, Acryl- sowie 

Ölfarben. 

So, 20.07., 9:00-16:00 Uhr 

47,70 € + 15,00 € Modellgebühren 


MALEREI 

20534 

vhs-Akademie: Meisterklasse 

Malerei 

Kleingruppe 

Mark Krause 

Wer bereits vielfältige Erfahrungen in den 

Bereichen Zeichnung und Malerei hat 

und eigene Bildideen umsetzt, hat ideale 

Voraussetzungen für diese Ateliergruppe. 

Beim gemeinsamen, künstlerischen Arbeiten 

mit Mark Krause und seiner individuellen 

Unterstützung können Sie zu einer 

ganz eigenen Intensität im Malprozess 

finden. Dabei steht der kreative, experimentelle 

Umgang mit verschiedenen 

bildnerischen Techniken im Vordergrund 

und weniger das Erlernen der einzelnen 

Zeichen- und Maltechniken, so dass wir zu 

einer größeren Freiheit im künstlerischen 

Ausdruck finden. Theoretische Aspekte 

der bildnerischen Gestaltung werden 

im Kursverlauf immer mit praktischen 

Übungen abwechseln. Die Wahl der Malmotive 

bleibt Ihnen freigestellt, ebenso wie 

die Malmaterialien, die Sie mitbringen. 

Sa, 29.03., 9:00-16:00 Uhr 

Sa, 24.05., 9:00-16:00 Uhr 

Sa, 12.07., 9:00-16:00 Uhr 


20554 

Freie Malerei und individuelle 

Beratung 


Eigene malerische Ideen zu realisieren 

und gestalterische Prozesse in Gang 

zu setzen ist der Anlass und Ziel dieses 

Kurses. Ganz individuell wird dabei auf 

Ihre künstlerischen Vorstellungen mit Rat 

und Tat eingegangen. Alle Malverfahren 

können dabei erprobt und realisiert 

werden: Acrylmalerei, Aquarell, Ölmalerei 

und Mischtechniken wie z.B. farbige 

Zeichnung oder Collage. Die individuelle 

Beratung umfasst 3 Gebiete: Handwerk 

und Verfahren, künstlerisch-ästhetische 

Aspekte und kunsthistorische Bezüge. 

Ideen zu Bildmotiven, Farben, Malmaterial 

und Bildträger (Papier, Leinwand) bringen 

die Teilnehmer mit. Über die Arbeit 

entwickeln sich Beratung, Gespräche und 

Austausch in der Gruppe.

Zeichnen und Malen Aquarell 

Gelassenheit, Freude und neue Energie. 

Unter Verwendung von Acrylfarben werden 

drei bis vier Bilder entstehen. Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich. Keilrahmen 

können im Kurs zusätzlich erworben 

werden, eine Grundausstattung ist in den 

Materialkosten enthalten. Bitte bequeme 

Malkleidung mitbringen. 

Informationen 

Anmeldung 

Andrea Gauß 

Mal-und Zeichenbedarf im Sudhaus 

Hechingerstr. 203/4, 72072 Tübingen 

07071-760711 

Mo-Fr 14-18.30 h, Do -20 h, Sa 10-13 h 

Bitte folgende Materialien mitbringen: 

Farben und Malutensilien nach Wahl, Bildträger, 

Bleistifte, Skizzenmaterial 




20556 

Aktivierung der Sinne beim 

Zeichnen und Malen 

Jenseits aller Kunstkritik Für Anfänger 

und Fortgeschrittene 


Die traditionelle Ausbildung im Zeichnen 

und Malen verlässt sich ausschließlich auf 

den Augensinn. Dies führt zur Passivität 

und Ausblendung der anderen Sinne und 

damit zu einer Einengung individueller 

Ausdruckskraft. Mit unterschiedlichen Methoden 

werden die anderen Sinne in den 

Arbeitsprozess mit einbezogen. Dadurch 

entsteht eine Befreiung von der „herkömmlichen 

Sicht“. Es entstehen Zeichnungen 

und Malereien, die authentisch 

sind, direkt und ehrlich aus sich heraus 

sprechen und über die man sagen kann: 

„Das habe ich gemacht!“ 

Materialkosten: Umlage nach Verbrauch. 

Bitte folgende Materialien mitbringen: 

Skizzenblock A3 und A2, weiche Bleistifte, 

wenn vorhanden: dicke Grafitstifte, Buntstifte, 

Aquarellfarben und Pinsel. 




20557 

Licht und Schatten in der 

Malerei 



In der realistischen Malerei ist die Darstellung 

von Licht und Schatten eine 

Herausforderung. Gelungene Bildwerke 

bestechen durch eine überzeugende 

Lichtführung und gekonnte Farbnuancen. 

Verschiedene Arten des Farbeinsatzes 

sind der Weg, um zum „Licht im Bild“ zu 

kommen. Dazu werden Übungen und eine 

gezielte Motivauswahl angeboten. Einen 

Anteil bei dieser Arbeit bilden Kenntnisse 

aus der Farblehre, und die Betrachtung 

wichtiger malerischer Werke. 

Im Zentrum steht die malerische Arbeit an 

Motiven mit Licht-Schatten-Wirkung. Zum 

Einsatz kommen sowohl Acryl-, als auch 

Aquarellfarben. 

Materialkosten: Umlage nach Verbrauch 

Bitte mitbringen: Papier, Skizzenmaterial, 

Acryl-, Dispersionsfarben, Aquarellfarben, 

Malwerkzeuge, Becher, Lappen 




20559 

Malerei für Einsteiger - 

Abstraktion 

Martina Nehr-Kley 

Haben Sie Lust, einmal wieder zu malen? 

Dieser Kurs richtet sich vor allem an Anfänger/innen 

und Wiedereinsteiger/innen, 

die sich für abstrakte Kunst interessieren 

und neue Impulse benötigen. In kurzen 

theoretischen Einheiten werden Tipps zum 

Bildaufbau und zum Umgang mit Acrylfarben 

gegeben. So entsteht Lust auf Mehr! 

In den Materialkosten ist eine Grundausstattung 

enthalten. Bitte Malkleidung 

mitbringen. 

So, 29.06., 10:00-15:00 Uhr 


Materialgebühr von ca. 8,00 € bitte 

im Kurs bezahlen. 

20560 

Mit Malerei entspannt in das 

Wochenende 


Mit Malerei die Seele baumeln lassen, den 

Alltag bunt überstreichen und hinter sich 

lassen. Durch Farbspiele finden wir innere 

Fr, 23.05., 18:00-21:30 Uhr 




AQUARELL UND PASTELL 

20540 

Aquarellmalen Grundkurs 

Sabine Drobik 

Aquarellfarben sind lasierende (durchsichtige) 

Wasserfarben von wunderbarer 

Leuchtkraft. Aufs nasse Papier aufgetragen 

entwickeln sie eine lebendige 

Dynamik und machen das Malen zu 

einem reizvollen und sinnlichen Erlebnis. 

Ein wenig Geduld und das Sammeln von 

Erfahrungen sind allerdings schon nötig, 

um diese Maltechnik zu beherrschen. In 

diesem Kurs werden die Grundlagen des 

Aquarellierens Schritt für Schritt erklärt 

und geübt. 

Bitte mitbringen: Aquarellfarbkasten und 

-block, Aquarellpinsel Gr. 4 + 10, Wasserglas, 

Küchenkrepp, Zeichenblock A4, 

Bleistift, Spitzer, Radiergummi. 




20541 

Aquarellmalen für 

Fortgeschrittene 

Aufbaukurs am Vormittag 

Anna Jacobi 

In diesem Kurs werden die Grundlagen 

vertieft und durch neue Techniken und 

Motive erweitert. Dabei soll alternativ zu 

den Angeboten durch die Kursleitung besonders 

auf die Gestaltungswünsche der 

Teilnehmer eingegangen werden. 

Bitte mitbringen: Aquarellfarbkasten- und 

block, Aquarellpinsel Gr. 4 + 10, Wasserglas, 

Küchenkrepp, Zeichenblock A4, 

Bleistift, Spitzer, Radiergummi. Andere 

Aquarellfarben (z. B. Tuben), andere Pinselgrößen 

und Papiere/Untergründe sind 

ebenso möglich. 

donnerstags 10:00-12:00 Uhr, 

ab Do, 20.02. 15 Termine, 




21 

Grundbildung 






Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 


Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Malerei 

20543 

Bilderbuchreise durch das Land 

der Märchen 

Kinder-Atelier in den Osterferien für 

Kinder von 6-11 Jahren 

Elke Jockers 

Wir wollen uns entführen lassen in die 

Welt der Märchen. Was uns auf dieser 

Reise begegnet, kann anschließend in 

Bilder umgesetzt und in einem selbstgemachten 

Buch zusammengefasst werden. 

Bitte mitbringen: Isomatte oder Decke, 

Malkittel, Farben nach Wahl, entsprechend 

Papier DINA 3,, Schere, Kleber 

Mi, 23.04., - Fr. 25.04., 9:00-13:15 Uhr 

57,80 € + 4,00 € Materialgebühren 


Anmeldeschluss für Ferienkurse ist 

der: 01.04.2014 

ACRYL UND ÖL 

20550 

Acrylmalen 

Kleingruppe 

Mark Krause 

Grundlegend erproben wir im Kurs die 

vielfältigen malerischen Möglichkeiten 

in Acryl und üben uns in spannenden 

Bildkompositionen. So werden auch 

Einsteiger einen guten Zugang zur Malerei 

finden. Dabei beschäftigen uns Farbkontraste, 

Farbwerte und Techniken der 

Pinselführung, die unserer Malerei einen 

lebendigen Ausdruck verleihen. Solche 

malerischen Fähigkeiten und Kniffe lassen 

sich optimal an realen Objekten wie z.B. 

Gläsern, Schalen oder Puppen erlernen. 

Bringen Sie Ihre liebgewordenen Dinge, 

gerne auch Fotos, als Motive mit und wir 

beginnen unverzüglich mit der Malerei! 

Wer sich ausschließlich im Zeichnen üben 

will, ist ebenfalls herzlich willkommen. 

Die gemeinsame Beratung und meine 

individuelle Betreuung werden einander 

abwechseln. 

Bitte bringen Sie auch Ihre Malutensilien 

mit. Wer noch keine Materialien hat, 

erhält sie für den ersten Termin gegen 

3,00 € Pauschale. 




Ölmalen 

Ölmalen ist keineswegs eine schwierige 

Technik, wie viele glauben, sondern auch 

für Anfänger gut geeignet, da die Farben 

sehr langsam trocknen und man sich 

deshalb viel Zeit lassen und Fehler gut 

korrigieren kann. So kann man sich langsam 

an das Motiv herantasten. Es sind 

keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Die 

Leuchtkraft von Ölfarben ist unübertroffen. 

Wir benützen kein Terpentin oder andere 

schädliche Lösungsmittel. Anfänger 

werden in das Farbenmischen aus den 

drei Grundfarben und den Umgang mit 

Ölfarben eingeführt. Fortgeschrittene werden 

individuell bei ihren eigenen Bildideen 

betreut und technisch beraten. Sowohl 

bei realistischen als auch bei abstrakten 

Motiven gebe ich Hilfestellung. Material 

kann teilweise im Kurs erworben werden, 

ansonsten bitte die bei der Anmeldung 

verschickte Materialliste beachten. 

20552 

Anfänger/innen und Fortgeschrittene 

Michael Krähmer 




20553 

Anfänger/innen und Fortgeschrittene 

Michael Krähmer 




ACTION-PAINTING / 

WILDES MALEN 

Action-Painting 

Action-Painting ist eine impulsive energiegeladene 

Malweise und steht im Gegensatz 

zur klassischen Malerei. Setzen 

Sie Ihre Energien frei und spielen Sie 

mit der dynamischen Kraft der Farben. 

So entwickeln Sie Ihre eigene Kreativität 

und werden über Ihre entstandenen 

Werke staunen. Vorkenntnisse sind nicht 

erforderlich. Leinwände können zusätzlich 

im Kurs erworben werden, eine Grundausstattung 

ist in den Materialkosten enthalten. 

Bitte Malkleidung (auch Schuhe 

oder extra Socken) mitbringen. 

20561 

Kennenlern Workshop 


So, 30.03., 10:00-13:00 Uhr 




20562 

Anfänger Workshop 


Sa, 05.04., 10:00-15:00 Uhr 




20563 

für Fortgeschrittene 


Sa, 10.05., 10:00-15:00 Uhr 




20564 

für Mutter - Kind (7 - 12 Jahre) 

Workshop 


In diesem kleinen Workshop experimentieren 

Mütter gemeinsam mit Kindern. Gemeinsam 

erleben sie die dynamische Kraft 

der Farben und Formen und erschaffen 

kleine oder große Kunstwerke. Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich. Eine Materialgrundausstattung 

ist in den Materialkosten 

enthalten. 

Bitte mitbringen: Malkleidung (auch 

Schuhe oder extra Socken) und eine 

Transportbox. Angemeldet wird nur die 

Mutter, die Gebühr ist eine Gesamtgebühr 

für Mutter und Kind 

Sa, 02.08., 10:00-12:00 Uhr 




Wilde Malerei 

Einfach loslegen! Mit Acrylfarben auf 

Leinwand, Lust an der Farbe haben und 

mal so richtig in die Vollen gehen! Wir 

rühren die Farbe mit Pigmenten an. Wir 

Sind Sie Künstler/in? 

im Bereich Fotografie oder Malerei? Möchten Sie Ihre Bilder 

an einem öffentlichen Ort präsentieren? 

Kommen Sie zu uns! 

Die vhs stellt auf drei Stockwerken 

publikumsstarke Ausstellungsflächen 

zur Verfügung. 

Ausstellungen 2014 

Seien Sie gespannt auf unsere wechselnden Ausstellungen. 

Auf drei Ebenen zeigen wir 

Fotografien, Gemälde und 

Themenausstellungen. 

Wenden Sie sich an: 

Inken Bachmann 

Fachbereich Kreativität und Kultur 

Tel: 07071 5603-34 - kreativ@vhs-tuebingen.de 

Aktuelle Informationen finden Sie 

auf unserer Homepage 


und in den aktuellen Ausstellungsflyern 

Bild: Doris Luz 

22

Allerlei Malerei Kunst im Atelier 

lassen uns vom Material inspirieren und 

entdecken so die ganze Vielfalt der Möglichkeiten: 

Lasuren, Pasten, Strukturen, 

Effekte und Mischtechniken. Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich. Die Dozentin 

bietet Ihnen im Kurs fertige Keilrahmen 

an, Ihr Traummaß können Sie auch vorher 

bei ihr bestellen, die Gebühren dafür werden 

im Kurs bezahlt. 

Bitte mitbringen: Malkleidung, Lumpen, 

Pinsel und Palette etc. soweit vorhanden. 

20565 

Andrea Gauß 

Sa, 22.03., 14:00-18:00 Uhr 

So, 23.03., 11:00-17:00 Uhr 



20566 

Andrea Gauß 

Sa, 17.05., 14:00-18:00 Uhr 

So, 18.05., 11:00-17:00 Uhr 



20567 

Freies Malen mit Korrektur 

Kleingruppe - Intensiv 

Andrea Gauß 

Einfach drauflos malen, angefangene Bilder 

fertig stellen, neue Ideen und Entwürfe 

entwickeln... Hier bekommen Sie individuelle 

Hilfestellungen zu konkreten wie 

abstrakten Bildideen. Farben (Acrylfarben 

fertig oder als Pigment, Gouachen) sind in 

der Materialgebühr enthalten. 

Bitte mitbringen: Malkleidung, Mallumpen, 

Malwerkzeuge soweit vorhanden. 

Keilrahmen Papier und Pinsel/Paletten 

können im Kurs erworben werden. 

Fr, 25.07., 19:30-22:00 Uhr 

Sa, 26.07., 13:15-18:00 Uhr 



ALLERLEI MALEREI 

20568 

Stillleben - Malen für Ältere 

Ava Smitmans 

Ob Sie Malerfahrung haben oder nicht, 

Sie sind willkommen, um vielleicht eine 

alte liegengebliebene Leidenschaft wieder 

zu erwecken oder ganz neue Fähigkeiten 

in sich zu entdecken. Sie werden sehen, 

es macht Freude, zusammen zu malen! 

Anschließend können Sie einen Schmuck 

für Ihre vier Wände mitnehmen, oder Sie 

haben ein schönes Geschenk für einen 

lieben Menschen. Ich bringe Motive fürs 

Stillleben wie Blumen, Obst oder Gefäße 

mit. Ich unterstütze Sie und gebe Tipps. 

Sie können eigenes Material (Wasserfarben, 

Ölkreiden, Buntstifte, Bleistifte) 

mitbringen oder gegen Materialkosten 

von mir mitgebrachtes Material nutzen. 

Ebenso Papier. 


ab Do, 26.06. 5 Termin, 56,00 €, 


20569 

Malerei vom Bauhaus bis heute 

Carmen Kurtz-Henrion 

Großformatig erkunden wir die Malerei. 

Am Beispiel von Künstlern wie William 

Turner, Paul Klee, Mark Rothko bis zu 

aktuellen Künstlern wie Gerhard Richter 

zeige ich verschiedene Maltechniken. 

Wir lassen uns anregen durch sie und 

finden zu eigenen Bildideen. Vorbereitete 

Übungen erleichtern den Einstieg. Wir experimentieren 

und entwickeln das schöpferische 

Tun. Wir tauchen ein in die Welt 

der Farben, öffnen unsere Sinne. Welche 

Farben fangen an zu leuchten? 

Wir schichten, kratzen, reiben, pinseln, 

spachteln und rollen - abstrakt oder gegenständlich. 

In einer kreativen Atmosphäre 

entdecken wir Freude am Malen. 

Bitte mitbringen: eigenes Malmaterial 

und Malkittel. Acrylfarben: rot, gelb, blau, 

weiß und schwarz, Borstenpinsel: Stärke 

14 und 20, großer Malblock oder Karton. 




20577 

Malen auf Seide 

Anna Arlamova 

Wussten Sie schon, dass Malen auf Seide 

wieder „in“ ist? (Und das hat mit dem 

Begriff „Seidenmalerei“ nichts zu tun). 

In diesem Kurs werden wir erst eigene 

Entwürfe aufs Papier bringen, z.B. von 

berühmten Kunstmalern wie Gustav Klimt, 

Marc Chagall oder Joan Miro, um danach 

unsere eigenen Bilder zu kreieren. Außerdem 

werden wir spontan auf der gespannten 

Seide „aquarellieren“ und der Fantasie 

freie Hand lassen. Die entstandene Bilder 

werden wir auf einen harten Kartonbogen 

spannen, um sie danach leicht einrahmen 

zu können. Die leuchtende Kraft und 

Brillanz von Seide-Bildern spricht dann 

für sich selbst. Diese Maltechnik wird Sie 

bestimmt faszinieren. 

Materialkosten sind im Kurs zu zahlen, je 

nach Verbrauch ca. 16 € 

Bitte mitbringen: Malkittel und Aquarellpinsel 

Nr.14 bis 18 

Sa, 15.03., 10:00-16:00 Uhr 

So, 16.03., 10:00-16:00 Uhr 


20570 

Treffpunkt ARTelier 


Dieses Angebot ist nicht als Kurs im klassischen 

Sinne zu verstehen. Im Treffpunkt 

ARTelier haben Sie die Möglichkeit sich 

regelmäßig künstlerisch zu betätigen, 

längere Projekte umzusetzen und sich 

konstant mit anderen Interessierten auszutauschen. 

Schwerpunkt soll die Malerei 

des 20. Jahrhunderts sein. Hierbei ist es 

egal, ob Sie Ihr Interesse beim Action- 

Painting, im Abstraktem Expressionismus 

oder bei anderen Stilrichtungen sehen. 

Kurze theoretische Einheiten zu den 

passenden Themen, die sich ganz nach 

dem Interesse der Teilnehmer richten und 

professionelle Begleitung/Anleitung durch 

die Künstlerin und erfahrene Dozentin sind 

selbstverständlich wesentlicher Bestandteil 

des ARTeliers. Die Teilnehmer/innen 

und die Künstlerin bereichern sich durch 

einen kreativen Austausch beim Malen 

gegenseitig. Hier können Sie selbst entscheiden, 

was Sie tun wollen! Gestalten 

Sie mit! 

Bitte mitbringen: Malkleidung, eigenes 

Malmaterial; auch im Kurs kann Malmaterial 

erworben werden. 






Kunst im Atelier - Fünf 

besondere Workshops im 

Kunstamt 

Bruce O‘Keane Anderson 

In seinem Atelier im Kunstamt Tübingen, 

Doblerstrasse 21, bietet der Tübinger 

Künstler Bruce Anderson fünf besondere 

Workshops an. Die Schwerpunkte: 

Gestalten von Kompositionen, Farblehre, 

Mal- und Zeichen-Stil, visuelle Symbolik 

und der Umgang mit dem Material werden 

in unterschiedlichen Techniken gelehrt und 

veranschaulicht. Der Künstler geht ganz 

individuell auf die Fähig- und Fertigkeiten 

der Teilnehmenden ein. 

Wenn Sie vorab Fragen haben, können 

Sie direkt mit Bruce Anderson sprechen: 

Tel.: 0160 99 131 442 

Die Kurse sind einzeln belegbar. 

20571 

Zeichnen mit Stift, Pastell und Kohle 

Sie lernen: Perspektive, Licht und Schatten, 

Proportionen 

Bitte, mitbringen: A3 Feinkorn Zeichenpapier 

und Stifte (Pastell und Kohle). 

Sa, 15.03., 14:30-18:30 Uhr 

20,00 €, Atelier des Künstlers, 

Kunstamt Doblerstrasse 21 

20572 

Aquarell 

Aquarellfarben sind lasierende (durchsichtige) 

Wasserfarben von wunderbarer 

Leuchtkraft. Aufs nasse Papier aufgetragen 

entwickeln sie eine lebendige 

Dynamik. 

Bitte mitbringen: Aquarellfarben, Pinsel, 

300gr Aquarellpapier 

Sa, 26.04., 14:30-18:30 Uhr 





Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 






Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 


Anmeldekarte 

AGBs 



23

Kunst im Atelier Druck und Grafik Fotografie 

20573 

Das bemalte Foto 

Der Künstler, Bruce Anderson, arbeitet 

hauptsächlich mit dieser Fusiontechnik 

aus Fotografie und Malerei und wird Ihnen 

diese näher bringen - lassen Sie sich 

überraschen, was es mit den fünf Schritte 

der Fusion-Technik auf sich hat. 

Bitte mitbringen: Acrylfarben, Pinsel, 

eigene, auf Stick gespeicherte Fotos. 

Sa, 24.05., 14:30-18:30 Uhr 


Atelier des Künstlers, 


20574 

Action/Expressive Painting 

Action-Painting ist eine impulsive energiegeladene 

Malweise und steht im Gegensatz 

zur klassischen Malerei. 

Bitte mitbringen: Zeichenpapier (oder 

Packpapier) A3 oder größer, Acrylfarben 

und eine Leinwand (mittlere Größe, 

60x80cm oder größer). 

Sa, 21.06., 14:30-18:30 Uhr 



20575 

Landschaftsmalerei 

Landschaftsmalerei mit Buntstift und/oder 

Aquarellfarben. Motiv: Der Hölderlinturm 

(Treffpunkt Kunstamt) 

Bitte mitbringen: Aquarellfarben, Pinsel, 

300gr Aquarellpapier, Wassergefäß, Buntstifte, 

Feldhocker oder Kissen 

Sa, 19.07., 14:30-18:30 Uhr 



24 

DRUCK UND GRAFIK 

20576 

Collagen 

Hans Bösl 

Bestimmte bildliche Themen, eine Geburtstagszahl, 

ein Vorname oder Zusatzwörter, 

die mit einer klassischen Antigua 

selbst gedruckt werden können, bilden die 

Grundlage für eine kreative Collage als 

individuelles künstlerisches Geschenk. 

Materialien wie Klebemaschine, getrocknete 

Blätter und eine Vielzahl von Kunstkalendern 

sind vorhanden. 

Fr, 21.03., 17:00-20:00 Uhr 

4,00 €, vhs, Raum U 08 

20578 

Setzen und Drucken in den 

Sommerferien 

für Kids von 9-13 Jahren 

Hans Bösl 

Die Kinder setzen und drucken unter 

fachlicher Anleitung kleinere Texte oder 

Namensposter, verziert mit verschiedenen 

Motiven. In den großen alten Setzkästen 

finden sich Buchstaben und Ziffern unterschiedlichster 

Art, die ganz individuell zu 

persönlichen Werken zusammengesetzt 

werden. Im Gegensatz zur glatten Perfektion 

der Computerposter entstehen hier 

handgesetzte und handgedruckte Originale, 

die einzigartig sind. 

Fr, 11.07., 9:00-12:00 Uhr 

4,00 €, vhs, Raum U 08 


der: 01.07.2014 

MEDIENPRAXIS/ 

FOTOGRAFIE 

50399 

Druckvorlagen erstellen mit 

Illustrator * 

Susanne Ludwig 

Adobe Illustrator eignet sich zum Gestalten 

von Dokumenten wie Flyer, Poster, 

Postkarten oder Visitenkarten. Dieser 

Kurs führt auf praktischem Wege in die 

Techniken ein. Folgende Themen werden 

bearbeitet: 

• Zeichnungsfläche einrichten gemäß 

der Druckvorgaben 

• Gestaltung: Erstellen von Grafiken 

• Mit Farben, Flächen und Konturen 

arbeiten 

• Fotos einfügen 

• Texte erstellen und platzieren 

• PDF-Optimierung 

Voraussetzungen: geübter Umgang mit 

dem Computer. 

Kleingruppenkurs. Kurs läuft ab drei Teilnehmer 

(max. 5 Teilnehmer) 

Fr, 16.05., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 17.05., 9:00-17:30 Uhr 

175,00 € + 15,00 € Lernmittelgebühr 

vhs, Raum 209, 

Eine Stunde Mittagspause n.V. 

* Rabatte * 

bei Adobe Software 

Bis zu 80 Prozent sparen! 

Seit November 2012 bietet Adobe 

Teilnehmer/innen der mit * markierten 

VHS-Kurse wieder Software zu Schulkonditionen 

an. 

So erhalten Sie zum Beispiel die 

Creative Suite 6 für 279 € (statt rund 

1.800 € Listenpreis). 

Weitere Angebote und nähere Informationen 

finden Sie im Internet: 

http://www.dvv-vhs.de/adobe 

Weitere Kurse zu digitaler Fotografie 

finden Sie auch auf den Seiten 80-81. 

DIGITALE FOTOGRAFIE 

Einführung in die digitale 

Spiegelreflex-Fotografie 

Viele Menschen sind durch den Boom 

der digitalen Fototechnik erstmals oder 

wieder von der Fotografie begeistert 

worden. Aber wie war das noch mit der 

Zeit und der Blende? Was war denn gleich 

nochmal AF, P oder Bulb? Was bedeuten 

Begriffe wie HDR, Bildstil, AI Focus usw.? 

Einiges hat sich durch die neue Technik 

geändert, aber die Grundlagen sind 

gleich geblieben. Es steht immer noch der 

Mensch hinter der Kamera und macht das 

Bild. Wer seine Spiegelreflex-, Systemoder 

Bridgekamera oder auch hochwertige 

Kompaktkamera besser kennenlernen 

und Tipps für bessere Bilder mitnehmen 

möchte, ist hier richtig! 

Bitte mitbringen: Kamera und Bedienungsanleitung 

und, falls vorhanden, eigene 

Bilder (Papier, CD oder USB-Stick). 

21105 

Kompaktkurs 

Werner Kumbier 

Fr, 23.05., 19:30-21:45 Uhr 

Sa, 24.05., 9:00-16:00 Uhr 

37,40 €, vhs, Raum 115 

21106 




40,80 €, vhs, Raum 115 

21108 

Fotopraxis der digitalen 

Fotografie 


Am Samstagvormittag fotografieren wir 

in der Tübinger Altstadt (Treffpunkt, 9:00 

Uhr, Apotheke Neckarbrücke, gegenüber 

Neckarmüller). 

Bitte mitbringen: Ihre Kamera und ein 

normales Zoom (Setobjektiv oder ähnlich) 

mit. Denken Sie an einen geladenen Akku 

und eine frisch formatierte Speicherkarte. 

Der zweite Termin dient dann der Besprechung 

unserer Bildergebnisse. Wer seine 

Spiegelreflex-, System- oder Bridgekamera 

oder auch hochwertige Kompaktkamera 

besser kennenlernen und ausprobieren 

möchte, ist hier richtig! Bitte auch die 

Bedienungsanleitung mitbringen. 

Sa, 28.06., 9:00-12:30 Uhr 

Mi, 02.07., 19:00-21:45 Uhr 

34,10 €, vhs, Raum 115 

Sa.: Treffpunkt Apotheke Neckarbrücke 

21110 

Bessere Fotos mit der digitalen 

Spiegelreflexkamera 

Alexander Trost 

Eine Spiegelreflexkamera - und die Bilder 

sind nicht wesentlich besser? Was bedeuten 

all‘ die Abkürzungen und Begriffe wie 

Blende und Verschlusszeit? Ganz und gar

Medienpraxis/Fotografie 

WASENWALD 

FESTSPIELE 

8. JUNI – 23. AUG. 2014 

Kiss 

Musical 

UND WEITERE 

HIGHLIGHTS 

Der 

kleine 

praktisch werden Sie hier in die Fotografie 

mit der digitalen Spiegelreflexkamera eingeführt. 

Einfach praktisch erklärt, erfahren 

Sie alles, was Sie für schöne Bilder brauchen: 

Sport und Tiere, Makro und Portrait, 

Landschaft und Reise. 

Bitte mitbringen: Eigene Spiegelreflexkamera 

und Bedienungsanleitung, 

Objektiv(e), Batterien/Akkus, (externer) 

Blitz und Gebrauchsanweisung. 



45,40 €, vhs, Raum 115 

me, 

Kate 

Vampir 

Karten: 07121-2672762 

www.naturtheater-reutlingen.de 

21112 

Einführung in die 

Digitalfotografie 

Angela Hammer 

Dieser Workshop möchte Menschen 

ansprechen, die bisher aus verschiedenen 

Gründen mit ihrer Digitalkamera nicht klar 

kamen oder für die die Technik noch ganz 

neu ist. Bevor deswegen Frust entsteht 

und Fotografieren keinen Spaß mehr 

macht, möchten wir Sie einladen, gemeinsam 

mit der Dozentin Ihre Kamera als 

interessantes Instrument zu entdecken. 

Bei schönem Wetter fotografieren wir auch 

im Freien. Es gibt keine dummen Fragen - 

aber Spielregeln für gute Bilder! 

Bitte mitbringen: Kamera und genügend 

freie Speicherkarten, geladene Akkus und 

Ladegerät; eigene Bilder auf USB Stick 

oder ausgedruckt 

Fr, 18.07., 19:00-21:00 Uhr 

Sa, 19.07., 8:30-16:00 Uhr 

Mi, 23.07., 19:00-21:00 Uhr 

53,30 €, vhs, Raum 108 

Schießen Sie Fotos, die echte 

Hingucker sind. 

Es geht nicht um Technik, Megapixel und 

tolle Kameras, sie sind wichtig, keine Frage, 

doch sie sind nur das Werkzeug. Es 

geht um bestimmte Orte, Personen, um 

Zeiten oder Anlässe. Es geht um Bilder 

und Emotionen! 

Bilder sind fühlbar, sie entstehen im Kopf, 

noch bevor Sie den Auslöser drücken. 

Es geht um die Freude, den Auslöser zu 

drücken, immer wieder! Dieser kleine Klick 

des Verschlusses und die Explosion in 

Ihrem Kopf und Ihrem Herzen. Es geht um 

die Aufnahme! 

Sie machen ein Bild und wissen, etwas in 

unserer lebhaften Welt ist nun festgehalten 

und bleibt. 

Es geht um Ihr Auge hinter der Kamera, 

wenn das Licht gerade richtig ist. Um 

die leichte Drehung des Gesichts Ihres 

Gegenübers, das die Wahrheit sagt. Den 

Atem anzuhalten, wenn Sie fotografieren. 

Es geht um den entscheidenden Moment! 

Lernen Sie vom Werbefotografen, wo die 

kleinen aber wichtigen Unterschiede sind! 

Entsprechende Kamera bitte mitbringen. 

85220 

Für Teilnehmer/innen ohne 

Grundwissen mit Pocket / 

Digitalkamera 

Kalle Kalmbach 

Mo, 17.03., 19:00-21:15 Uhr 

Mo, 24.03., 19:00-21:15 Uhr 

Mo, 31.03., 19:00-21:15 Uhr 

40,50 €, Hohenstaufenstr.36, 

Kusterdingen 

85221 

Für Teilnehmer/innen mit Grundwissen 

und Spiegelreflexkamera / Systemblitz 


Kamera bitte mitbringen. 

Sa, 22.03., 10:00-14:00 Uhr 

Sa, 29.03., 10:00-14:00 Uhr 

48,00 €, Hohenstaufenstr.36, 

Kusterdingen 

FOTOGRAFIE SPEZIAL 

21113 

Fotos von „Ihr“ 

Kleingruppe 

Jürgen Braun 

Als begeisterte/r Amateurfotograf/in 

möchten Sie nach Landschaft, Architektur, 

Schnappschuss etc. auch einmal lernen, 

wie man von seiner Freundin oder einem 

weiblichen Modell gute Fotos macht? Wir 

beschäftigen uns mit Portrait- und Modeaufnahmen, 

aber auch mit dem etwas 

schwierigeren Gebiet der Aktfotografie. 

Am Vormittag werden Ihnen mit Hilfe von 

ausgewählten Bildbeispielen die notwendigen 

Grundlagen für das Fotografieren von 

Frauen vermittelt. Am Nachmittag findet 

dann mit einem semi-professionellen 

Fotomodell der praktische Teil, bei gutem 

Wetter im Freien, statt. Für eventuell notwendige 

Studionutzung (bei schlechtem 

Wetter) 20,00 € zusätzlich pro Teilnehmer/ 

in. 

Sa, 19.07., 9:30-20:00 Uhr 

51,00 € + 25,00 € Modellkosten 

vhs, Saal 

Mittagspause von 13:00 bis 15:00 Uhr. 

21115 

Bessere Reisefotos 

Reisefotografie am Beispiel 


Alexander Trost 

Bei unserer eintägigen Exkursion lernen 

Sie, wie Sie mit Ihrer digitalen Spiegelreflexkamera 

Reisemotive am Beispiel 

Tübingens gekonnt in Szene setzen: 

Fotografieren Sie Sehenswürdigkeiten, 

Menschen und das Leben in einer Stadt. 

Die Vorbesprechung klärt technische und 

inhaltliche Fragen, in der Nachbesprechung 

werden die Fotos besprochen. 

Bitte mitbringen: Kamera, Stativ, Bedienungsanleitung, 

Tele-, Makro- und ggf. 

Weitwinkelobjektiv, geladene Akkus. 

Do, 15.05., 20:00-22:00 Uhr 

Sa, 17.05., 8:00-15:00 Uhr 

Do, 22.05., 20:00-22:00 Uhr 

49,90 €, vhs, Raum 115 

21116 

Makrofotografie - Basic 

Andrea Letsch 

Wir tauchen ein in die große Welt der 

kleinen Dinge. Am ersten Termin sehen 

wir Bildbeispiele und besprechen theoretische 

Grundlagen der Makrofotografie. 

Am nächsten Tag fotografieren wir im 

Botanischen Garten. Dabei spielen wir mit 

abstrakten Formen. Strukturen treten in 

den Vordergrund. Wir tauchen ein in das 

Farbenspiel der Blüten und es entstehen 

unkonventionelle Blumenbilder, die durch 

ungewöhnliche Perspektiven und mit Hilfe 

des Spiels mit Schärfe und Unschärfe eine 

besondere Atmosphäre erhalten. 

Bitte mitbringen: Kamera und, falls vorhanden, 

Stativ 

Fr, 16.05., 19:30-21:30 Uhr 

Sa, 17.05., 9:30-12:30 Uhr 

Mi, 04.06., 19:30-21:30 Uhr 

38,20 €, vhs, Raum 115, 

Sa.: Botanischer Garten Tübingen 

Kurse bequem 



25 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 






Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


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Stadtteile 

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Veranstaltungsorte

Medienpraxis/Fotografie Radio Kunsthandwerk 

21117 

Frühlingserwachen 

Fotoworkshop Obstbaumblüte 

und Frühblüher, Einführung in die 

Makrofotografie 


Wir gehen nah ran und entdecken vielleicht 

Dinge, die wir vorher so noch nicht 

gesehen haben, sowohl in der Natur als 

auch vielleicht an der Kamera. Am Freitagabend 

gibt es eine Einführung in die 

Makrofotografie und die technischen Voraussetzungen. 

Was ist Schärfentiefe, was 

bedeutet die Blendenzahl und wie kann 

ich das an der Kamera einstellen. Was 

ist Bokeh, wie kann ich mit Gegenlicht 

arbeiten. Am Samstagvormittag geht‘s 

in die Natur (Treffpunkt wird bekannt 

gegeben), um alles in der Praxis zu üben. 

Die Obstbäume blühen (oder stehen kurz 

davor) und auch auf der Wiese finden sich 

dankbare kleine Motive: Schlüsselblumen, 

Buschwindröschen und Scharbockskraut 

warten darauf, in Szene gesetzt zu werden. 

Am Samstagnachmittag treffen wir 

uns wieder in der vhs, um die Ergebnisse 

zu sichten, zu besprechen und eventuell 

zu bearbeiten. 

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, 

deshalb bitte dementsprechende Kleidung 

und stabiles Schuhwerk! 

Bitte mitbringen: Kamera, Bedienungsanleitung, 

geladener Akku, genügend 

Speicherplatz, Stativ, Fernauslöser, Grauund 

Polfilter, Nahlinse (falls vorhanden). 

Fr, 11.04., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 12.04., 8:30-17:30 Uhr 

54,60 €, vhs, Raum 115, 

Sa.: In der Natur, danach vhs, Raum 209 

21118 

Ich glaub ich steh im Wald 

Foto-Workshop im Wald (Bäume, Pilze, 

Moose, Beeren, Szenerien) 


Ihnen brummt der Kopf vor lauter Funktionen, 

die Ihnen Ihre Kamera mehr oder 

weniger offensichtlich bietet? Wir erkunden 

sie gemeinsam. Am Freitagabend gibt 

es eine Einführung in die Makrofotografie 

und die technischen Voraussetzungen. 

Was ist Schärfentiefe, was bedeutet die 

Blendenzahl und wie kann ich das an der 

Kamera einstellen. Wie mache ich eine 

Langzeitbelichtung? Am Samstagvormittag 

geht‘s in den Wald (Treffpunkt wird bekannt 

gegeben), um alles in der Praxis zu 

üben. Am Samstagnachmittag treffen wir 











Fr, 25.07., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 26.07., 8:30-17:30 Uhr 

54,60 €, vhs, Raum 115, 


26 

21119 

Gegenlicht und 

Langzeitbelichtung 

Fotografieren im Sommer 


Fotografieren im Sommer: Das Sonnenlicht 

tanzt über Getreidefeldern, spielt im 

Laub – wir entdecken das Gegenlicht als 

Gestaltungsmöglichkeit. Zur Abkühlung 

geht‘s ans Wasser, auch hier lässt sich 

Licht ganz besonders einfangen. Oder 

Wasser mal ganz ruhig mit Hilfe von Langzeitbelichtungen. 

Am Freitagabend gibt es eine Einführung 

mit Beispielbildern und den technischen 

Voraussetzungen. Was ist Schärfentiefe, 

was bedeutet Bokeh. Welche Möglichkeiten 

bietet der manuelle Modus, was 

nutzen Filter, Einstellen von Blende und 

Verschlusszeit. Am Samstagvormittag 

geht‘s in die Natur (Treffpunkt wird bekannt 

gegeben), um alles in der Praxis zu 

üben. Am Samstagnachmittag treffen wir 











Fr, 01.08., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 02.08., 8:30-17:30 Uhr 

54,60 €, vhs, Raum 115, 


21120 

Erntezeit 

Stillleben drinnen und draußen 


Erntezeit: Bunte Blumen und Früchte warten 

darauf in Szene gesetzt zu werden, 

entweder in ihrer natürlichen Umgebung 

oder arrangiert. Am Freitagabend gibt es 

eine Einführung mit Beispielbildern und 

den technischen Voraussetzungen. Was 

ist Schärfentiefe, was bedeutet Bokeh. 

Welche Möglichkeiten bietet der manuelle 

Modus, was nutzen Filter, Einstellen von 

Blende und Verschlusszeit. Am Samstagvormittag 

werden wir Blumen und Früchte 

fotografieren und arrangieren. Dafür 

stehen Arbeitsplätze draußen und drinnen 

zu Verfügung. Am Samstagnachmittag 

treffen wir uns wieder in der vhs, um die 

Ergebnisse zu sichten, zu besprechen und 

eventuell zu bearbeiten. Deko-Material 

wie Stoffe, Besteck, Teller, Vasen können 

gerne selbst mitgebracht werden. 








Fr, 05.09., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 06.09., 8:30-17:30 Uhr 

54,60 €, vhs, Raum 115, 

Sa.: vhs, Raum 201 u 209 

RADIO 

21125 

Frauen machen Radio! 

Ein Workshop in Kooperation mit dem 

Freien Radio Wüste Welle 

Silke Bauer 

Hier lernen Sie, wie Sie eine eigene 

Radiosendung gestalten können. Sie 

dürfen spannende Hörspiele produzieren, 

Bücher vorstellen oder einfach nur in einer 

Talk-Show mit anderen Frauen über dies 

und das plaudern. Sie lernen zu moderieren, 

Gäste im Studio zu interviewen 

und selbst die Studiotechnik zu „fahren“. 

Erfahrene Radiomacherinnen stehen mit 

Rat und Tat zur Seite. Dieser Workshop ist 

ein möglicher Einstieg ins Radio „Wüste 

Welle“ und soll Sie befähigen, beim Freien 

Radio Tübingen/Reutlingen eine eigene 

Sendung zu moderieren. 

Fr, 16.05., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 17.05., 14:00-18:00 Uhr 

21,50 €, Sudhaus, Hechinger Str. 203, 

Treff: Große Außentreppe hoch, 

geradeaus, letztes Haus rechts, schmale 

Außentreppe hoch 

KUNSTHANDWERK 

HOLZ 

20601 

Kleine Skulpturen aus Holz 

Heidemarie Messner 

Ein Stück Holz ist Werkstoff, der am Wege 

wächst! Die natürlichen Maserungen, die 

Astansätze, aber auch die Schadstellen 

inspirieren zum fantasievollen Gestalten. 

Nach der Auswahl des Holzes folgt 

das „Hineinsehen“ in Formen und dann 

wird abgearbeitet, was nicht dazugehört. 

Es werden kleinere Skulpturen entstehen. 

Weich und leicht zu bearbeiten ist 

Lindenholz. Obst - und Nadelhölzer sind 

zwar härter, weisen aber oft mit ihren 

Verwachsungen auf besondere Formen 

hin. Schnitzeisen, Klüpfel, Schraubzwingen 

sind vorhanden, zur Ergänzung sind 

eigene Werkzeuge willkommen. Kosten 

für Holz werden im Kurs abgerechnet 

(5,00 bis 30,00 €), es kann auch eigenes 

Holz mitgebracht werden. Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich. 

Fr, 04.04., 18:00-21:30 Uhr 

Sa, 05.04., 10:00-17:00 Uhr 

56,00 €, vhs, Werkstatt, Raum U 15 

TON/KERAMIK 

20605 

Ton-Werkstatt für Kinder 

in den Osterferien von 6-13 Jahren 

Christiane von Seebach 

Hier können Kinder die Grundlagen der 

Arbeit mit Ton erlernen. Es werden die 

individuellen Fertigkeiten und Erfahrungen

Kunsthandwerk Musik Gesang 

der Kinder berücksichtigt und weitergefördert. 

Ein kleiner Ausschnitt der Möglichkeiten: 

Saurierfiguren, Wasserschlösser, 

Elefanten und andere Tiere, Trinkgefäße, 

kleine Öfen, auf denen tatsächlich gekocht 

werden kann usw. Betreute Pausen. 

Di, 22.04., - Do, 24.04., jeweils von 

9:00-12:00 Uhr 


vhs, Tonwerkstatt, Raum U 13 


der 01.04.2014 

Keramik - Tonwerkstatt 

Freies Gestalten oder Drehen auf der 

Töpferscheibe 

Vermittelt werden die Grundlagen der 

Arbeit mit Ton, wie das figurliche Gestalten, 

Herstellen von Gefäßen aller Größen 

und Formen, das phantasievolle (freie) 

Plastizieren oder auch die Glasurbearbeitung. 

Fortgeschrittene Werkstattteilnehmer/innen 

können aufbauende und 

weiterführende Techniken erlernen und 

anwenden. Dabei werden die individuellen 

Fertigkeiten und Erfahrungen berücksichtigt 

und gezielt gefördert. Die Tonwerkstatt 

bietet somit Lern- und Gestaltungsfelder 

für Anfänger und für Fortgeschrittene. Das 

Arbeitsspektrum beinhaltet eine große 

Gestaltungsbreite - auch besondere Wünsche 

werden berücksichtigt. 

20606 






20607 


Wir brennen 

Ihre Keramik preiswert 

und schnell und haben 

auch den passendenTon 

für Sie! 

Töpferei Bernhart 

Füllmaurerstr. 13 (Gartenstadt) 


07071-75229 

www.toepferei-bernhart.de 





21203 

Weidenkugeln im Chaosgeflecht 

Kleingruppe 

Monika Frischknecht 

Wir fertigen im Chaosgeflecht dekorative 

Kugeln aus ungeschälten Weiden unter 

Anleitung einer erfahrenen Korbmachermeisterin. 

Die Materialkosten pro Kugel 

betragen ca. 15,00 € und werden im Kurs 

erhoben. Die Zeit reicht für zwei bis drei 

Kugeln. 

Fr, 28.03., 14:00-20:00 Uhr 


21204 

Dekorative Gartengeflechte 

Kleingruppe 

Monika Frischknecht 

Unter fachkundiger Anleitung einer 

Korbmachermeisterin werden Sichtschutzwände, 

Windlichter, Pflanzkörbchen (auf 

Astgabel) hergestellt. Als Flechtmaterial 

wird ungeschälte Weide verwendet. Je 

nach Objekt werden unterschiedliche 

Flechttechniken vermittelt. Materialkosten 

20 - 70 € werden im Kurs bezahlt. 

Sa, 29.03., 9:00-18:00 Uhr 


Kulturreferat 

Konzerttermine 2014 

im Festsaal der Universität 

Mo, 24.02.2014 - 20:15 Uhr 

Jerusalem Quartett 

Di, 11.03.2014 - 20:15 Uhr 

Prager Kammerorchester 

KlavierDUO Italia 

Fr, 21.03.2014 - 20:15 Uhr 

Slowakische Philharmonie 

Bratislava 

Alexander Rahbari - Leitung 

Julian Steckel - Violoncello 

Do, 10.04.2014 - 20:15 Uhr 

Duo-Abend 

Aiman Mussakhajayeva - Violine 

Bruno Canino - Klavier 

06. und 08. Mai 2014, 19:30Uhr, Festsaal der Universität 

Internationales 

PIANISTENFESTIVAL 

mit vier Pianisten an zwei Abenden 

Sommerkonzerte 2014 

Kloster Bebenhausen 

Vom 31.05. bis 02.08. 

An acht Samstagen 

Jeweils um 18:30 Uhr 

Weitere Informationen: Kulturreferat der 

Universität Tübingen, Tel. 07071-2974659 

oder im Internet: www.konzerte-tuebingen.de 

Tickets online und an vielen Vvk-Stellen oder 

Tel. 07071-22876, 91360, 23456, 934439 

21205 

Korbflechten mit Weiden 

Ralph-Guido Günther 

Man braucht nichts als Weiden, Wasser 

und ein paar einfache Werkzeuge. Deswegen 

haben Menschen schon seit Urzeiten 

Zäune, Körbe und Möbel geflochten. 

Heute ist diese Kunst weitgehend vergessen, 

nur noch wenige Korbmacher gibt 

es in Deutschland. Einer von ihnen wird 

uns anleiten, einen runden Henkelkorb 

herzustellen. Vorkenntnisse sind nicht 

erforderlich. 

Bitte mitbringen: Meterstab, scharfe 

Gartenschere, scharfes Messer (kein 

Wellenschliff), runder Vorstecher oder 

mittelgroßer Schraubenzieher, Hammer, 

Wassersprühflasche. Materialkosten von 

ca. 8,00 € sind im Kurs zu bezahlen. 

Fr, 04.04., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 05.04., 8:30-18:00 Uhr 

64,40 €, vhs, Raum 108 

MUSIK 

GESANG 

Die Freiheit zu Singen 

Wir erweitern unsere individuellen gesanglichen 

Fähigkeiten und genießen das 

einzigartige Klangerlebnis im Chor. Mit 

Bewegungs- und Entspannungsübungen 

aktivieren wir unsere natürlichen Stimmen 

und experimentieren mit dem Klang. Spielerisch 

wecken wir unser Rhythmusgefühl. 

Durch freie Improvisationen entdecken wir 

Harmonien und finden in die Mehrstimmigkeit. 

Wir singen Chorlieder aus verschiedenen 

Epochen und Ländern, sowie 

Oldies und Spirituals. Wir schulen unser 

Gehör und probieren das einfache Singen 

nach Noten. Wer möchte, kann die eigene 

Stimme solistisch ausprobieren. Voraussetzung: 

Lust zu singen. Bitte bequeme 

Kleidung mitbringen. 

20801 

Sigrid Böhler 



40,80 €, vhs, Saal 

20802 




40,80 €, vhs, Saal 

20803 




40,80 €, vhs, Saal 

Kurse bequem online buchen unter: 


27 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 






Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


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Veranstaltungsorte

Musik Gitarre 

GITARRE – KLEINGRUPPEN 

VON SECHS BIS ACHT 

TEILNEHMER/INNEN 

20807 

Gitarre Grundkurs 

Gerd Waiblinger 

Anhand bekannter Songs werden die 

grundlegenden Akkorde auf den ersten 

drei Bünden sowie einfache Begleittechniken 

erlernt. Bereits in der ersten Stunde 

können Anfänger ein Lied begleiten. Notenkenntnisse 

nicht erforderlich. Eigenes 

Lehrmaterial. 




vhs, Raum 108 

20808 

Gitarre Grundkurs mit 

Vorkenntnissen 


Die Begleittechnik wird mit Hilfe von verschiedenen 

Zupfsystemen und Anschlagtechniken 

verfeinert. Barré-Griffe werden 

dabei in dosierter Form eingebracht. 




vhs, Raum 108 

28 

Ihr Kompetenzzentrum 

für Musik vor Ort 

von den ersten Schritten bis zur 

professionellen Ausbildung 

Wir bieten Ihnen: 

- Instrumental- und Vokalunterricht 

für alle Altersklassen 

- Grundkurse für Kinder ab 

2 Jahren 

- Flexibles Bausteinmodell für 

Erwachsene 

- gemeinsames Musizieren in 

mehr als 20 Ensembles 

- Jazz & Rock Department 

Mehr als 200 öffentliche 

Veranstaltungen im Jahr 

Musik ein Leben lang 

TÜBINGER MUSIKSCHULE e.V. 

Frischlinstraße 4 


Tel. 0 70 71 – 55 94 0 

info@tuebinger-musikschule.de 

www.tuebinger-musikschule.de 

20809 

Gitarre Aufbaukurs 


Fingerpicking, Barré-Griffe, schwierige 

Zupf- und Anschlagtechniken werden anhand 

vieler Musikbeispiele aus Folk, Pop, 

Rock und Blues vermittelt. 




vhs, Raum 108 

20816 


Michael Zeuner 

Sie sind ErzieherIn, LehrerIn, Elternteil 

oder wollen ganz einfach die Gitarre für 

sich entdecken? 

Sie lernen Grundlegendes über die 

Gitarre, erste Akkorde sowie einfache Begleit- 

und Zupftechniken. Lagerfeuer- und 

Familienfeiertauglichkeit zum Kursende 

garantiert. Notenkenntnisse sind nicht 

erforderlich. 




vhs, Raum 115 


20818 

Tobias Künzl 




vhs, Raum 108 

Gitarre Grundkurs mit 


20817 

Michael Zeuner 




vhs, Raum 115 

20819 

Gitarre für Fortgeschrittene 

Tobias Künzl 

Anhand bekannter Stücke aus Rock und 

Pop werden Anschlags- und Begleittechniken 

weiterentwickelt, das Akkordrepertoire 

unter Einsatz von Barrégriffen 

verfeinert sowie weitere Vertiefung im 

Spiel einer Akkordmelodie vermittelt. 




vhs, Raum 108 

20811 

Klassische Gitarre 

Grundkurs 

Dr. Anton Förster 

Die klassische Spielweise ist nicht nur die 

Grundlage des klassischen Repertoires, 

sondern auch notwendig für ein korrektes 

und entwicklungsfähiges Spiel in anderen 

Stilrichtungen. Die Techniken des einstimmigen 

Melodiespiels, der Akkordbegleitung 

und des mehrstimmigen konzertanten 

Spiels werden vorgestellt und 

grundlegend eingeübt. Eine allgemeine 

Einführung in das Spiel nach Noten wird 

gegeben. Material: klassische Übungen 

und Spielstücke, Akkordtabelle und Lieder. 

Voraussetzungen: keine - außer Freude 

am Spiel. 




vhs, Raum 108 

20812 

Klassische Gitarre mit 


Dr. Anton Förster 

Die Spieltechniken der klassischen 

Spielweise werden weiterentwickelt und 

verfeinert. Ziel ist eine Spielweise, die Melodie- 

und Akkordspiel vereint. Voraussetzungen: 

Grundkenntnisse in „klassischer 

Haltung“ und Tongebung. 




vhs, Raum 108 

E-GITARRE 

20820 

E-Gitarrenkurs für Anfänger/ 

innen 

Tobias Künzl 

Sie haben sich eine E-Gitarre gekauft und 

wollen direkt loslegen? Kein Problem, in 

diesem Kurs lernen Sie alles Wissenswerte 

Step-by-Step. Angefangen von der 

Frage: „Wie stelle ich meinen Verstärker 

effektiv ein?“, bis hin zu den ersten Songs. 

Von Anfang an und ohne die Voraussetzung 

von Notenkenntnissen werden Sie in 

die Welt der E-Gitarre eingeführt. 

Mitzubringen sind: E-Gitarre, Verstärker 

und Kabel. 




vhs, Raum 108 

20821 

E-Gitarre Grundkurs mit 


Tobias Künzl 

Haben Sie schon Vorkenntnisse an der 

E-Gitarre und wollen Ihren Horizont 

erweitern? Dann sind Sie hier genau 

richtig! Dieser Kurs bietet tiefere Einblicke 

in das Solospiel und fokussiert sich auf 

diverse Techniken, Finger Warm-Ups, 

Anwendungen verschiedener Skalen und 

Tonbildung in den Fingern (Die Frage: 

„Warum klingt das bei mir nicht so wie bei 

den Großen?“). 

Mitzubringen sind: E-Gitarre, Verstärker 

und Kabel. 




vhs, Raum 108

WEITERE INSTRUMENTE 

20814 

accordion, accordéon, 

Akkordeon! 


Ob Sie es auf der Bühne gefunden oder 

von der Großtante geerbt haben, es im 

Glücksspiel gewonnen, ausgeliehen 

oder ersteigert haben: Sie haben ein 

Akkordeon! Wir erkunden die vielfältigen 

akustischen Möglichkeiten dieses genialen 

Musikinstruments und improvisieren über 

vorgegebene Strukturen in verschiedenen 

Stilrichtungen. Im Vordergrund steht der 

Spaß am gemeinsamen Experimentieren 

und am Zusammenspiel. Nebenbei gibt es 

auch Informationen über das Innenleben 

des Akkordeons, über seine wilde Geschichte 

und ausgesuchte Musikbeispiele 

aus aller Welt. Es ist unwesentlich, ob Sie 

spielen können oder nicht: Verlassen Sie 

sich auf Ihr Akkordeon! Voraussetzungen: 

(mindestens) ein Akkordeon, Offenheit 

und Experimentierfreude 

Sa, 10.05., 13:00-18:00 Uhr 

30,00 €, vhs, Saal 

Westafrikanische Percussion- 

Djembé 

Die Dynamik der afrikanischen Djembé 

und ihr großes Klangspektrum erwecken 

die Spielfreude am Trommeln. Wir lernen 

mit Hilfe dreier Schlagtechniken afrikanische 

Rhythmen, die wir gemeinsam 

spielen. Mit Hilfe von Rhythmusfragmenten 

und elementaren Übungen lernen 

wir schließlich die Originalstimmen, aber 

auch frei zu spielen, zu improvisieren. 

Anfänger sowie leicht Fortgeschrittene 

sind gleichermaßen willkommen. Eigene 

Instrumente können mitgebracht werden. 

Leihinstrumente nach Vorbestellung. 

Leihgebühr Djembe:8 € (sind im Kurs zu 

bezahlen) 

20804 

Ursula Branscheid-Diebaté 

Sa, 22.03., 13:00-18:00 Uhr 

28,00 €, vhs, Saal 

20805 

Ursula Branscheid-Diebaté 

Sa, 19.07., 10:00-14:00 Uhr 

22,40 €, vhs, Raum 201 

Anschließend können wir über das 

Afrika-Festival schlendern und das 

Erlernte live erleben! 

20824 

Trommeln 

Workshop zum Kennenlernen der 

verschiedenen Percussioninstrumente 

Norbert Schubert 

Norbert Schubert trommelt seit 30 Jahren 

und unterrichtet in Tübingen und Aalen. 

Sein Spezialgebiet sind die Congas (Latin- 

Rhythmen wie Salsa, Merengue, Rumba) 

Aber der Kurs bietet die Möglichkeit, alle 

möglichen Trommeln wie z.B. Congas, 

Cajon, Bongos, Basstrommel und einen 

Koffer voller kleiner Percussionsinstrumente 

(Rasseln, Glocken usw.) auszuprobieren. 

Wer eine Trommel besitzt, bitte 

mitbringen, ansonsten wird eine Ausleihgebühr 

von 5 € veranschlagt (wird im Kurs 

bezahlt). Ein Trommelworkshop für Groß 

und Klein - Jung und Alt 

Sa, 15.03., 10:30-16:00 Uhr 

22,40 €, vhs, Raum 201 

Pause von 12:30 bis 14:00 Uhr. 

Trommeln für die Seele 

Wenn Kubaner trommeln, vergessen sie 

alle Sorgen. Es entsteht das Lebensgefühl, 

das so viele fasziniert. Percussion ist 

Entspannung und Spiritualität pur. Roberto 

Santamaria aus Havanna ist Congalehrer. 

Er lehrt, wie man mit Atemtechnik, 

Körperhaltung und Handbewegungen den 

Trommeln verschiedene Klänge entlockt, 

seinen eigenen Rhythmus findet und dem 

Alltag entflieht. Balsam für die Seele und 

ein Workshop, der vor allem für eines 

sorgt: viel Freude. 

Bitte jede Art von Rhythmusinstrument 

mitbringen. 

20827 

Roberto Santamaria Gonzales Hernandes 

So, 23.02., 13:00-16:00 Uhr 

16,80 €, vhs, Raum 201 

Leihgebühr pro Trommel: 5,00 €, bitte 

anmelden, wird im Kurs bezahlt 

20828 


So, 11.05., 13:00-16:00 Uhr 

16,80 €, vhs, Raum 201 



20829 

Descarga - Trommeln a los 

cubanos 


Trommeln a los cubanos, das ist Lebensfreude 

pur! Man trifft sich zum Trommeln, 

Singen und Tanzen. Jeder bringt an Instrumenten 

und Repertoire mit, was er/sie hat. 

In Kuba nennt man das: „descarga“. Der 

Percussionist Roberto Santamaria aus 

Havanna kennt diese Zusammenkünfte 

seit seiner frühen Kindheit, nun bringt er 

diese Kultur seiner Heimat nach Tübingen 

und verspricht: Das wird ein Wochenende 

mit viel Musik, Lachen und Spaß. 

Bitte jede Art von Rhythmusinstrument 

mitbringen. 

Sa, 30.08., 13:00-16:00 Uhr 

So, 31.08., 13:00-16:00 Uhr 

16,80 €, vhs, Raum 201 



weitere Instrumente Ballett 

TANZ 

BALLETT 

Interessieren Sie sich schon länger für 

Ballett, haben aber bisher nicht die Gelegenheit 

oder den nötigen Mut gehabt, es 

auszuprobieren? Oder haben Sie bereits 

klassisch getanzt und würden gerne 

wieder einsteigen? Dann sind Sie herzlich 

willkommen in unserem Neueinsteigerkurs 

- oder, je nach Vorkenntnissen, auch in 

unserem Ballett Mittel- oder Fortgeschrittenenkurs. 

In allen Kursen wird das Training mit 

einem Übungsteil begonnen. Dieser beinhaltet 

das Warm-Up und ein Programm 

zum gezielten Aufbau der Haltungsmuskulatur 

sowie zur Kräftigung der Bein- und 

Gesäßpartien. Ziel ist die Verbesserung 

der Sprungkraft und Gelenkigkeit. Es 

folgen das Excercise an der Stange sowie 

Übungen, Sprünge, Schrittkombinationen 

und Drehungen im Raum. Abgeschlossen 

wird mit einem Dehnprogramm. 

Insgesamt werden sowohl die Koordination 

einzelner Körperpartien als auch 

die Beweglichkeit und Kondition verbessert. 

Somit stellt jeder Kurs für sich einen 

hervorragenden Ausgleich zum Alltag dar. 

20902 

Ballett mit Work-out 

Neueinsteiger 

Julia Sametzki-Kraus 

In diesem Semester gibt es ihn wieder: 

Einen Kurs für Neueinsteiger! Grundkenntnisse 

sind nicht erforderlich. Erlernt 

wird das Halten der Körperspannung, 

sämtliche Grundpositionen sowie kleine 

Abfolgen a` la barre und im Raum. 

Bitte mitbringen: Eng anliegende Kleidung, 

Ballett- oder Gymnastikschläppchen 

und eine Unterlage für Übungen auf dem 

Boden. 



58,90 €, Hermann-Hepper-Turnhalle, 

Gymnastikraum 

20903 

Ballett mit Work-out Mittelkurs 


Dieser Kurs versteht sich als Fortführung 

des Neueinsteigerkurses sowie des Mittelkurses 

Winter 2013/14. Das Tempo wird 

erhöht. Im Vordergrund steht die Verbesserung 

der Technik. 


Ballettschläppchen und eine Unterlage 

für Übungen auf dem Boden. 




Gymnastikraum 



29 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 






Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 


Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Tanz 

20904 

Ballett mit Work-out 



Dieser Kurs wird von der Dozentin je nach 

freien Plätzen und Können der TeilnehmerInnen 

aus den Vorgängerkursen 

nachbesetzt. Alternativ sind mindestens 2 

Jahre Balletterfahrung an einer anderen 

Ballettschule mitzubringen. Anmeldung 

nur nach telefonischer Absprache mit der 

Fachbereichsleitung Kreativität bzw. der 

Kursleitung möglich. 


Ballettschläppchen und eine Unterlage 

für Übungen auf dem Boden. 




Gymnastikraum 

30 

STEPPTANZ 

20907 

Stepptanz - Aufbaukurs 

Gudrun Adami 

Dieser Kurs baut auf die ersten Erfahrungen 

mit dem Stepp-Sound auf! Aus 

kleinen Rhythmus- und Technikübungen 

werden erste Schrittkombinationen 

entwickelt und zu einem kleinen Tanz 

zusammengefügt. Für Teilnehmer/innen 

mit geringen Vorkenntnissen. 

Bitte mitbringen: bequeme Schuhe mit 

Ledersohle und leichtem Absatz. 



56,00 €, Gymnastikraum der 

Französischen Schule 

20908 

Stepptanz - Choreographie 


Gudrun Adami 

In diesem Kurs wird das Bewegungs- und 

Schrittrepertoire erweitert. Auch geht es 

um die Sicherheit mit dem Rhythmus. Wir 

werden Choreographien verschiedener 

Stil- und Musikrichtungen erarbeiten. 

Für diesen Kurs sind gute Vorkenntnisse 

erforderlich. 



84,00 €, Gymnastikraum der 

Französischen Schule 

20906 

Stepptanz - Anfänger/innen 

Workshop 

Gudrun Adami 

In diesem Kurs machen Sie erste Erfahrungen 

mit dem Stepp-Sound! Entdecken 

Sie Ihr rhythmisches Gefühl! Aus kleinen 

Rhythmus- und Technikübungen werden 

erste Schrittkombinationen entwickelt und 

zu einer kleinen Choreografie zusammengefügt. 


Vorkenntnisse. 


Ledersohle und leichtem Absatz und Spaß 

an der Bewegung. In der ersten Stunde 

erhalten Sie weitere Informationen über 

Steppschuhe. 

Fr, 01.08., 18:00-20:00 Uhr 

Sa, 02.08., 10:00-12:00 Uhr 

So, 03.08., 10:00-12:00 Uhr 

36,00 €, vhs, Saal 

LINE-DANCE 

20909 

Line-Dance 

Fabienne Göçmener-Rath 

Haben Sie Freude an Bewegung zur 

Musik? Wollen Sie ohne Partner tanzen 

und neue Tanzformen kennenlernen? 

Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. 

Unter Line- Dance versteht man Tänze, 

die ohne direkten Partner in einer Reihe 

neben- und/oder hintereinander getanzt 

werden. Es wird zu Musik vom Charthit bis 

zum Oldie getanzt. Die Schrittfolgen sind 

nicht schwierig, aber Tanzerfahrung ist 

von Vorteil. 

Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe oder 

Wollsocken und viel Spaß an Bewegung. 



59,00 €, vhs, Saal 

Latino-Line-Dance 

Du tanzt gern, hast aber keinen Tanzpartner? 

Du musst nicht länger darauf 

verzichten! Mit Latino-Line-Dance gibt es 

jetzt die Alternative unabhängig zu sein, 

und zu tanzen, wann immer du Lust hast. 

Latino-Line-Dance, das heißt Solotanzen 

nach Latino-Rhythmen wie Salsa, Merengue, 

Rumba, Cha Cha, Samba, Bachata, 

Cumbia u.v.m. Diese Rhythmen vermitteln 

Lebensfreude pur. Wir lernen gemeinsam 

Basics, Drehungen, Promenaden und 

weitere Figuren, wie sie auch im Paartanz 

getanzt werden. Es sind keine Vorkenntnisse 

nötig. Die Tänze werden Schritt für 

Schritt erlernt, wiederholt und geübt und 

dann zu toller südamerikanischer und 

karibischer Musik getanzt. 

Mitzubringen sind: bequeme Schuhe 

mit glatter Sohle oder dicke Socken, ein 

Getränk und gute Laune. Für jede Altersgruppe 

geeignet. 

20912 

Andrea Sanabria Valdés 

Sa, 29.03., 15:00-18:00 Uhr 

18,00 €, vhs, Saal 

20913 

Andrea Sanabria Valdés 

Sa, 26.07., 15:00-18:00 Uhr 

18,00 €, vhs, Saal 

TANZEN 50 PLUS 

Geselliges Tanzen ist die ideale Gesundheitsprävention: 

Es trainiert das 

Gedächtnis, steigert die Koordination und 

Ausdauer und fördert die Beweglichkeit. 

Wir lernen Tänze aus aller Welt im Kreis 

und zu Paaren (keine Gesellschaftstänze) 

mit viel Spaß. Einzelanmeldung möglich - 

(Tanz)-Partner/in nicht erforderlich. 

20916 

Grund- und Aufbaukurs 

Christa Hug 

mittwochs, 9.00-10.00 Uhr, 

Termine: 26.02., 19.03., 02.04., 30.04., 

14.05., 28.05., 25.06., 09.07. 

35,20 €, Kath. Gemeindezentrum, Saal 

20917 

Aufbaukurs Stufe 2 

Christa Hug 

mittwochs. 10.00-11.00 Uhr, 

Termine: 26.02., 19.03., 02.04., 30.04., 

14.05., 28.05., 25.06., 09.07. 


20918 


Christa Hug 

mittwochs, 11.15-12.15 Uhr, 

Termine: 26.02., 19.03., 02.04., 30.04., 

14.05., 28.05., 25.06., 09.07 


20919 


Barbara Sündermann 


Termine: 19.02., 12.03., 26.03., 09.04., 

07.05., 21.05., 04.06., 02.07. 


INTERNATIONALE TÄNZE 

20925 

Tanzreise vom Schwarzen Meer 

bis zum Mittelmeer 

Vera Zingsem 

Die Länder, die an diese beiden Meere 

angrenzen, haben sehr unterschiedliche 

Tanztraditionen, von denen wir einige 

an diesem Wochenende kennenlernen 

wollen. Tänze aus Israel, aus Bulgarien, 

Rumänien, Griechenland und Makedonien, 

aber auch aus Armenien und der 

Türkei stehen auf dem Programm. Vom 

einfachen Kreistanz über die Beduinen- 

Debka bis hin zu Formen des orientalischen 

Tanzes ist alles dabei, was unsere 

Beine in Bewegung und unsere gute 

Laune in Schwingung versetzt. 

Vorkenntnisse oder Partner/in sind nicht 

erforderlich. 

Sa, 28.06., 14:00-18:00 Uhr 

24,00 €, vhs, Saal

Tanz 

Griechische Volkstänze 

Traditionell und modern: Tanzend werden 

wir die Regionen Griechenlands mit ihren 

unterschiedlichen Tänzen, Musikinstrumenten 

und Liedern durchstreifen und 

einen kleinen Eindruck von der tänzerischen 

Vielfalt dieses Landes gewinnen. 

Die Auswahl der Tänze beginnt im hohen 

Norden, setzt sich über die Mitte fort und 

bezieht auch die Inseln im Süden mit ein. 

Zu antiken und modernen Tänzen, von 

Sirtos bis Tsifteteli und Zeibekiko, werden 

wir in geselliger Runde tanzen. Im Mittelpunkt 

steht die Freude am Tanzen und an 

griechischer Musik. Sie bringen uns ein 

Stück Urlaub nach Hause. 

20928 

Grundkurs 

Voula Leontidou 




Gymnastikraum 

20929 

Grundkurs 





Gymnastikraum 

20930 

Grundkurs 





Gymnastikraum 

20931 

Aufbaukurs 





Gymnastikraum 

20932 

Aufbaukurs 





Gymnastikraum 

20933 

Aufbaukurs 





Gymnastikraum 

20935 

Oriental Basics I für Frauen 

Basiskurs für Anfängerinnen mit und 

ohne Vorkenntnisse 

Marlies Guckes 

Dabei tauchen wir ein in die Frauenwelt 

des Orients und nähern uns einem der 

ältesten Tänze auf dieser Welt. Zu den 

Klängen von 1001 Nacht entdecken wir 

spielerisch neue Bewegungsmuster und 

freuen uns daran, welch ungeahnte Möglichkeiten 

in uns stecken. Wir schwingen 

farbenprächtige Schleier und verleihen 

damit unserer Seele Flügel. Bei all dem 

Spaß lernen wir trotzdem eine ausgefeilte, 

exakte Technik des Tanzes kennen. 

Bitte mitbringen: bequemen Rock oder 

Hose. Sie sollten Gummizug haben und 

auf die Hüfte zu ziehen sein. Ein Hüfttuch 

wäre toll! Schläppchen mit Ledersohle 

oder Wollsocken. 



93,30 €, Turnhalle in der Köstlinschule, 

Gymnastikraum 

LATINO POWER 

After Work Latino-Power 

Raus aus dem Job und rein in die Power. 

Wir lassen uns von den mitreißenden 

südamerikanischen Rhythmen wie Salsa, 

Cumbia, Samba, Merengue anstecken 

und folgen der leidenschaftlichen Musik. 

Nach einem fetzigen Warm-Up tanzen wir 

die Basics und kleine Kombis! Tanzpartner/in 

brauchen wir dafür keine! 

Bitte mitbringen: Turn- oder Gymnastikschuhe 

(die nicht als Straßenschuhe 

benutzt werden), eine Flasche Wasser. 

20940 

Anfängerkurs 

Christiane Selig 



54,50 €, vhs, Saal 

20941 

Aufbaukurs 




54,50 €, vhs, Saal 

20942 





54,50 €, vhs, Saal 

STANDARD- UND LATEIN- 

AMERIKANISCHE TÄNZE 

20943 

Standard- und 

Lateinamerikanische Tänze 

für (Tanz) Paare - Grundkurs 

Claudia Emrich 

Wollen Sie Ihren schon halb vergessenen 

Schultanzkurs auffrischen? Brauchen Sie 

noch etwas „Nachhilfe“ für das anstehende 

Hochzeitsfest? Wir widmen uns den 

Tänzen Rumba, Cha-cha, Jive, Langsamer 

Walzer, Wiener Walzer, Tango, Foxtrott 

und Disco-Fox. Durch gezieltes Üben 

erfahren wir, wie eine richtige Tanzhaltung 

und das stilgerechte Setzen der Füße 

zu einem angenehmen Bewegungsfluss 

beitragen. Alle Tänze werden grundlegend 

neu aufgebaut. 

Bitte mitbringen: Tanzschuhe mit glatten 

Sohlen. Anmeldung nur (tanz-) paarweise. 

Gebühr pro Teilnehmer/in! 



58,80 €, vhs, Saal 

20945 

Standard- und 

Lateinamerikanische Tänze 

für (Tanz) Paare - Aufbaukurs 

Claudia Emrich 

Haben Sie bereits einen Tanzkurs absolviert 

und möchten diesen nun auffrischen 

und erweitern? Die Grundschritte von 

Cha-Cha, Rumba, Jive, Langsamer Walzer, 

Wiener Walzer, Tango und Foxtrott 

werden wiederholt und durch neue Figuren 

ergänzt. Dazu kommen die Grundschritte 

der Samba. 

Bitte mitbringen: Schuhe mit glatten 

Ledersohlen. Kursteilnahme nur (tanz-) 

paarweise, Gebühr pro Teilnehmer/in! 



49,00 €, vhs, Saal 

20948 

Swing mit Lindy Hop 


Eine kleine Einführung in den großen 

Swing - gepflegt bis wild - Hauptsache 

abtanzen! Basierend auf dem einfachen 

Grundschritt von Westcoast und Eastcoast-6-count 

Swing und der Grundhaltung 

im Paar werden Dreh-, Wickel- und 

Schrittfiguren vermittelt. Mit Spaß und 

Kreativität tanzen Sie in kurzer Übungszeit 

zu der mitreißenden Musik aus der 

Swing-Familie (Swing-Fox, Boogie, Jive, 

Westcoast). Der Grundschritt des Lindy 

Hop und weitere 8-count Figuren werden 

vorgestellt und auf Wunsch eingefügt. 

Bitte mitbringen: bewegungsfreundliche 

Kleidung, Frauen gerne fliegende Röcke, 

Schuhe mit drehfreudigen Sohlen (auch 

glatte Turnschuhe). Keine Vorkenntnisse 

erforderlich. 

So, 11.05., 14:00-18:00 Uhr 

24,00 €, vhs, Saal 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 






Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 


Anmeldekarte 

AGBs 



31

Tanz 

TANGO 

Tango Argentino Workshop 

Die sinnliche, leidenschaftliche Musik des 

Tango Argentino wird uns zu tänzerischen 

Begegnungen mit unseren Tanzpartnern/ 

innen auffordern. Wir lernen die Bewegungen 

und Gestaltungselemente des 

Tango Argentino und erproben die wortlose 

Verständigung im Tango-Paar. Grundlegende 

Schrittkombinationen werden 

vorgestellt und es wird aufgezeigt, wie Sie 

Ihre eigenen Variationen tanzen können. 

Informationen über die Musik, Geschichte, 

Stilrichtungen und die „Szene“ fließen ein. 

Videoclips von Tanzszenen geben einen 

Einblick in Stilrichtungen und das „Ambiente“. 

Keine Vorkenntnisse erforderlich. 


glatten (Leder-) Sohlen. Anmeldung einzeln 

oder paarweise. 

20950 


So, 25.05., 14:00-18:00 Uhr 

24,00 €, vhs, Saal 

20951 


So, 23.02., 10:00-18:00 Uhr 

42,00 €, vhs, Saal 

Eine Stunde Pause nach Vereinbarung 

HOCHZEITSTANZ 

20947 

Tanzcrashkurs für die Hochzeit 

Vincenza Incorvaia 

Was wäre eine Hochzeit ohne den 

berühmten Eröffnungstanz des frisch 

getrauten Ehepaares? Dieser ganz besondere 

Augenblick, auf den alle warten 

und in dem die Verbindung zwischen 

zwei sich liebenden Menschen im Tanz 

ausgedrückt wird. Oder sind Sie vielleicht 

zu einer Hochzeit eingeladen und würden 

auf dieser gern das Tanzbein schwingen, 

wissen aber nicht wie? Sie können noch 

nicht tanzen und die Hochzeit steht schon 

bald vor der Tür? Kein Problem! 

In unserem „Tanzcrashkurs für die Hochzeit“ 

erlernen Sie Schritt für Schritt die 

wichtigsten Tänze, um an diesem ganz 

besonderen gemeinsamen Abend - als 

Hochzeitspaar oder Gast - eine glänzende 

Figur auf dem Tanzparkett zu machen. An 

vier Terminen werden die Tänze Walzer, 

ChaCha und Discofox in entspannter 

Atmosphäre unterrichtet. Für die Anmeldung 

sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Kursteilnahme nur (tanz-) paarweise, 

bitte beide Teilnehmer/innen anmelden, 

Gebühr pro Teilnehmer/in! 

Sa, 17.05., 17:30-19:00 Uhr 

Sa, 24.05., 17:30-19:00 Uhr 

Sa, 31.05., 17:30-19:00 Uhr 

27,00 €, vhs, Saal 

SALSA UND BACHATA 

Salsa erfreut sich immer größerer Beliebtheit. 

Er ist einfach zu lernen und kann 

überall getanzt werden. In jeder deutschen 

Stadt gibt es mittlerweile zahlreiche Salsa- 

Partys, auf denen man sich zum Tanzen 

trifft. Die Musik ist fröhlich und die Schritte 

sind einfach, so dass jede/r Spaß dabei 

hat. Egal ob alt, jung, tanzerfahren oder 

nicht. Salsa ist für jederman/frau geeignet 

und ein schöner Ausgleich zu den Belastungen 

des Alltags. Durch unser qualifiziertes 

Trainerpaar wird ein schneller, 

effizienter Lerneffekt für beide Tanzpaar 

-Teilnehmer garantiert! 

20953 

Salsa - Grundkurs 

Barbara Schmidt 

Lernen Sie die Grundlagen des Salsatanzes! 

Dieser Kurs vermittelt Ihnen die 

wichtigsten Schritte, Rhythmus & Takt 

der Salsa sowie das Gefühl für diesen 

Tanz und für die mitreißende Musik. Ob 

mit oder ohne Tanzpartner - mit Freude 

an Musik und Bewegung spüren Sie das 

„Latin-Feeling“. 



78,00 €, vhs, Saal 

20954 

Salsa - Mittelstufe 


Die Salsa-Grundschritte (Basic, Rechtsdrehung, 

Cross-Body-Lead) beherrschen 

Sie und haben Freude an der Musik sowie 

dem Tanz. Jetzt möchten Sie gemeinsam 

mit Ihrem Partner/in neue Kombinationen 

lernen, die Spaß machen und schön 

aussehen? Oder haben Sie bisher den 

kubanischen Stil getanzt und möchten den 

„Salsa en linea“ (New-York-Style, L.A.- 

Style, Puertorican Style) kennenlernen? 

Bitte mitbringen: Schuhe mit glatter Sohle. 

Es sind nur paarweise Anmeldungen 

möglich. 



78,00 €, vhs, Saal 

20955 

Salsa - Fortgeschrittenenkurs 


Sie kennen bereits einige Salsa-Figurenkombinationen 

und können sich in der 

Musik orientieren? Dann ist es an der Zeit 

Ihre tänzerischen Möglichkeiten zu erweitern, 

Ihre Schrittkombinationen, Ihren Stil 

und Ihren Ausdruck zu verfeinern und den 

Spaß am Tanzen mit anderen zu teilen. 

Bitte mitbringen: Schuhe mit glatter Sohle. 

Es sind nur paarweise Anmeldungen 

möglich. 



78,00 €, vhs, Saal 

20978 

Salsa Workshop 


Salsa erfreut sich immer größerer Beliebtheit. 

Er ist einfach zu lernen und kann 

überall getanzt werden. In jeder deutschen 

Stadt gibt es mittlerweile zahlreiche Salsa- 

Partys, auf denen man sich zum Tanzen 

trifft. Die Musik ist fröhlich und die Schritte 

sind einfach, so dass jede/r Spaß dabei 

hat. Egal ob alt, jung, tanzerfahren oder 

nicht. Salsa ist für jederman/frau geeignet 

und ein schöner Ausgleich zu den Belastungen 

des Alltags. Durch unser qualifiziertes 

Trainerpaar wird ein schneller, 

effizienter Lerneffekt für beide Tanzpaar 

-Teilnehmer garantiert! 

So, 30.03., 14:30-16:30 Uhr 

12,40 €, vhs, Saal 

20975 

Bachata-Time 


Con corazón! Bachatamusik und -tanz 

bringen Gefühl und Romantik aus der 

Dominikanischen Republik in die ganze 

Welt. Seit dem Erfolg der Gruppe Aventura 

ist Bachata so bekannt und beliebt 

wie Salsa! Starte mit Bachata, wenn Du 

auf der Suche nach weicher, fließender 

Bewegung, Kreativität und einem Tanz mit 

langsamer, gefühlvoller Musik bist. alle 

Stufen, Workshop für Teilehmer/innen mit 

oder ohne Vorkenntnisse 

Sa, 17.05., 14:30-16:30 Uhr 

12,00 €, vhs, Saal 

Brasiliens Tänze 

rechtzeitig zur 

Fußball-WM 2014 lernen! 

SAMBA UND FORÓ: 

Fabrico da Conceiçao wurde an der berühmten 

Tanzakademie „JAIME AROXA“ 

in Botafogo, Rio de Janeiro ausgebildet. 

Er hat dort über zehn Jahre gelernt und 

unterrichtet. 

20956 

Samba no Pé 

Fabricio da Conceiçao 

Samba no pé ist einer der meistgetanzten 

Solotänze Brasilien´s. Samba 

kann von sehr schnell bis sehr langsam 

getanzt werden. Die schnelle Form kennt 

man vom „Carneval de Rio“. Samba ist 

eine schöne Art sich im Rythmus dieser 

schönen und teilweise sehnsüchtig anmutenden 

Musik zu bewege. Samba hält 

fit und erfreut Körper, Geist und Seele. 

Fabricio`s Kurse laden Frauen und Männer, 

Jung und Alt zum Tanzen ein, ganz so 

wie es in Brasilien üblich ist! 

Sa, 05.04., 13:00-15:00 Uhr 

So, 06.04., 13:00-15:00 Uhr 

29,80 €, vhs, Saal 

32

Tanz 

20957 

Forró 

Fabricio da Conceiçao 

Nicht Salsa, sondern Forró ist in Brasilien 

angesagt und gilt in Deutschland als kommender 

Trend unter den Latino-Rhythmen. 

Der Grundschritt ist so einfach, dass er 

auch in Badeschlappen getanzt werden 

könnte. Forró ist wie Tango, nur ohne 

dessen Schwermut. Er ist wunderschön 

anzusehen und vermittelt Leichtigkeit und 

Freude - ein Hauch brasilianischen Lebensgefühls. 

Rechtzeitig zur Fußball-WM 

können Sie in dieser Fortbildung Grundelemente 

des Forró erlernen. Neben den 

Tanz-schritten, -figuren und -drehungen, 

arbeitet Fabricio mit den Kursteilnehmer/ 

innen auch an Rhythmusgefühl und Körperbewusstsein. 

Sa, 05.04., 15:30-17:30 Uhr 

So, 06.04., 15:30-17:30 Uhr, 29,80 €, 

Sa: vhs Raum 310, So: vhs, Saal 

SHOWDANCE 

20970 

Showdance 


„Give me a pair of high heels and the 

world lies at my feet.“ 

Madonna 

Durch Jazztanz - kombiniert mit anderen 

Tanzstilen - und High Heels erarbeiten wir 

uns eine gute Körperhaltung, ein positives 

Körpergefühl und ein gutes Körperbewusstsein 

- tanzend. Was ändert sich, 

wenn ich von Turnschuhen in High Heels 

schlüpfe? Wie fühlt es sich an und welche 

Tipps und Tricks gibt es, um eine gute 

Haltung und eine tolle Präsenz zu haben? 

Nach einem intensiven Warm-up werden 

wir diese Fragen praktisch beantworten 

und uns eine Choreografie erarbeiten. Jedes 

Alter ist herzlich willkommen. Es sind 

keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Bitte mitbringen: Schläppchen, High 

Heels und bequeme Kleidung. 

Sa, 12.07., 10:00-18:00 Uhr 

48,00 €, vhs, Saal 

WIR MACHEN KULTUR! 

ZUMBA 

Zumba® 

Zumba® bedeutet Spaß! Zumba® ist anders, 

einfach und effektiv. Ihr hört die Musik, 

fühlt euch lebendig und wie von selbst 

kommt die Bewegung. Zumba® ist keine 

Tanzstunde und kein Sportprogramm. Es 

geht darum gemeinsam Spaß zu haben 

und die Musik zu genießen. Zumba® 

verbindet Latino-Rhythmen und internationale 

Musik mit einfachen Schritten und 

so kommt der Körper wie von selbst in Bewegung. 

Herz/Kreislauf, Muskulatur und 

Beweglichkeit werden trainiert, Stress und 

überflüssige Pfunde werden abgebaut und 

dabei habt ihr das Gefühl, als hättet ihr 

gemeinsam mit den anderen Teilnehmer/ 

innen eine Party gefeiert. Zumba® ist für 

jeden geeignet, der Musik mag und sich 

gerne lebendig fühlt. Vergiss das Workout 

- mach mit bei der Party! 

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, 

Wasser 

20963 

Ana Maria Beyer-Suarez 

samstags 11:35-12:35 Uhr, 

ab Sa, 22.02. 7 Termine, 45,70 € 

Sa vhs, Raum 310, So vhs, Raum 014 

20964 




74,40 €, vhs, Saal 

20967 




92,90 €, vhs, Saal 

20968 




92,90 €, vhs, Saal 

20976 




74,40 €, vhs, Saal 

20977 

Gilmara Kaiser 



62,00 €, vhs, Raum 014 

20969 

Workshop 


Sa, 12.04., 11:00-12:30 Uhr 

9,30 €, vhs, Saal 

20979 

Workshop 


Sa, 28.06., 13:00-14:45 Uhr 

10,80 €, vhs, Raum 014 

Kurse bequem 



Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 






Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 



14.02. Andy Mc Kee 

16.02. Tingvall Trio 

26.02. Ryan Sheridan 

09.03. 2raumwohnung 

24.03. Irish Spring 

03.04. Nils Petter Molvaer 

Stadtteile 

Außenstellen 

OPEN AIR 

BIERGARTEN 

FISCH, FLEISCH & 

GEMÜSE VOM 

HOLZGRILL, LECKER! 23.05. füenf (Open Air) 

LAGERFEUERABENDE 

HECHINGER STR. 203 - 72072 TÜBINGEN 

WWW.SUDHAUS-TUEBINGEN.DE 

33 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Gesundheitsforum TCM 

Gesundheit und Ernährung 

Ihre Ansprechpartner 

Wolfgang Braun, Tel. 5603-38 

Viola Elster, Tel. 5603-38 


Gesundheitsforum 

Entspannung und Meditation 

Bewegung und Fitness 

Laufen und Walken 

Aqua-Fitness und Schwimmen 

Ernährung 

„VHS macht gesünder!“ 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, 

Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den 

Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu 

überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre 

Gesundheit nachhaltig. 

34 

GESUNDHEITSFORUM 

35014 

Achtsamkeit 

Methoden der Achtsamkeit 

Jutta Wekenmann 

Achtsamkeit bedeutet, im gegenwärtigen 

Moment präsent zu sein und die Dinge 

urteilsfrei zu erkennen und zu akzeptieren. 

Die Achtsamkeitsmethode ist keine 

neue Erfindung, vielmehr seit Jahrtausenden 

die Grundlage fast aller körper- und 

geistesorientierter Schulen. Im Kurs steht 

keine bestimmte Disziplin im Vordergrund, 

sondern die Achtsamkeit als verbindende 

Basis, die anhand verschiedener Methoden 

aus Körperarbeit und Meditation 

eingeübt und erfahren wird. Darüber 

hinaus werden psychologische Ansätze 

der Achtsamkeitsarbeit besprochen und 

Forschungsansätze vorgestellt, die das 

Phänomen der Achtsamkeit von wissenschaftlichem 

Standpunkt aus beleuchten. 




vhs, Raum 310 

31270 

Beweglicher und 

selbstbewusster durch 

Alexander-Technik 

Guido Ingendaay 

Mit der Alexander-Technik können Sie lernen, 

sich leichter zu bewegen, mit Stress 

gelassener umzugehen und Ihr Leben 

konstruktiver zu gestalten. Dazu brauchen 

Sie nichts weiter als etwas Offenheit und 

das Interesse, von sich selbst und Ihrem 

Körper zu lernen. Denn unser Organismus 

bietet uns alles, was wir für leichte 

Bewegung und selbstbestimmtes Handeln 

brauchen. Wir müssen es nur wieder 

praktisch nutzen! 

In diesem Seminar lernen Sie die Alexander-Technik 

als einen Weg kennen, 

Ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten 

wieder klarer wahrzunehmen und 

effizienter einzusetzen. Das tut nicht nur 

dem Körper gut, sondern gibt Ihnen auch 

geistige Impulse. Herr Guido Ingendaay ist 

Coach für Alexander-Technik und personenzentrierte 

Kommunikation. 

Sa, 05.07., 10:00-18:00 Uhr 

39,00 €, vhs, Raum 014 

30001 

Mit Akupressur die eigene 

Energie zum Fließen bringen 

Heike Strathausen 

Akupressur ist eine alte, natürliche und 

sanfte Methode, die den Energiefluss im 

Körper anregt. Dabei werden mit dem Fingerdruck 

bestimmte Reflexpunkte auf der 

Haut stimuliert. Dies kann Erleichterung 

bei Spannungen, Stress und Schlaflosigkeit 

bringen. Diese Methode kann die 

Selbstheilungskräfte anregen und allgemein 

regulierend auf das Befinden wirken. 

In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Hände 

als Werkzeug zur Verbesserung Ihres 

Befindens zu gebrauchen. Materialkosten 

von 4,00 € für ein Skript werden direkt im 

Kurs bezahlt. 

Sa, 10.05., 14:00-17:00 Uhr 

So, 11.05., 10:00-14:00 Uhr 

39,20 €, vhs, Raum 114 

30002 

Das Trockene Auge - Bagatelle 

oder Ernstfall 

Angela Gleixner-Lück 

Augenbrennen, Sandkorn und Druckgefühl 

der Augen sind häufige Symptome 

des Trockenen Auges. Die vielfältigen 

Ursachen müssen bei der Therapie 

berücksichtigt werden. In diesem Seminar 

bekommen Sie aktuellste Informationen 

und praktische Tipps zu diesem Thema: 

Ursachen und Diagnose, Therapie und 

alternative Ergänzungen. Diese Seminar 

ersetzt nicht die ärztliche Behandlung. 

Mo, 31.03., 18:30-20:30 Uhr 

11,20 €, vhs, Raum 015 

30003 

Das „Chinesische“ an der 

schwäbischen Küche (Yin/Yang- 

Prinzip) 

Dr. med. Yvonne Höflinger 

Die Prinzipien der chinesischen Ernährungslehre 

können auf unsere heimischen 

Zutaten und Gerichte sowie auf unsere 

Heilpflanzen übertragen werden. Sie 

lernen die Bedeutung von Temperaturverhalten, 

Geschmack und Farbe von 

Nahrungsmitteln und Heilpflanzen sowie 

deren gezielte Anwendung im Laufe der 

Jahreszeiten kennen. Wichtige Grundlagen 

der TCM (Traditionellen Chinesischen 

Medizin), vor allem das Yin/Yang- Prinzip 

und die gezielte Anwendung von Nahrungsmitteln, 

Gerichten und Kräutertees 

zur Erhaltung von Balance und Gesundheit 

werden erläutert. 

Di, 25.03., 20:15-21:45 Uhr 

8,40 €, vhs, Raum 117 

30004 

Das „Chinesische“ an der 

schwäbischen Küche (Fünf 

Wandlungsphasen-Prinzip) 

Dr. med. Yvonne Höflinger 

In diesem Vortrag erfahren Sie warum unsere 

traditionellen schwäbischen Gerichte 

und Zutaten sowie unsere Tees aus heimischen 

Heilpflanzen aus dem Blickwinkel 

der Chinesischen Ernährungslehre so 

gesund sind.

Entspannung Autogenes Training Feldenkrais® 

Eines der wichtigsten Grundprinzipien 

der TCM (Traditionellen Chinesischen 

Medizin), der Fünf Wandlungsphasen- 

Zyklus rund um das Jahr, wird eingehend 

erklärt und dessen Bezüge zu den inneren 

Organen. 

Balance mittels Ernährung und Kräutertees 

zu erhalten gilt als das oberste 

Prinzip in der TCM. 

Di, 27.05., 20:15-21:45 Uhr 

8,40 €, vhs, Raum 117 

30005 

Welches Bett ist das richtige? 

Dr. med. Uwe Heldmaier 

Neben vielen anderen Ursachen können 

ungeeignete Matratzen und falsche 

Lattenrosteinstellungen häufig zu Nacken-, 

Rücken- oder Schulterschmerzen, 

Verspannungen, Schlafstörungen und 

anderen Symptomen führen. 

Erfahren Sie, welche unterschiedlichen 

Bettsysteme es auf dem Markt gibt und für 

wen welches Bettsystem das Richtige ist. 

Neben den Schlafgewohnheiten sind es 

auch individuelle orthopädische Aspekte, 

die beim Bettenkauf berücksichtigt werden 

sollten. Der Kurs beleuchtet die sechs 

populärsten Irrtümer zum Thema Bett. 

Sie erhalten hier alle notwendigen Information, 

um die richtige Matratze und den 

idealen Lattenrost zu finden. 

Sa, 29.03., 10:00-12:00 Uhr 

11,20 €, vhs, Raum 115 

30006 

Krank durch Schreibtischarbeit 

Dr. med. Uwe Heldmaier 

Ungesunde Sitzhaltung, unergonomische 

Büromöbel sowie eine falsche 

Bedienung der Eingabegeräte können 

Ursache häufiger Symptome wie Spannungskopfschmerzen, 

Verspannungen, 

Rückenschmerzen, Sehnenentzündungen, 

Karpaltunnelsyndrom, Mausarmsyndrom, 

Repetitive Strain Injury-Syndrom (RSI- 

Syndrom) sein. 

Lernen Sie, wie Sie in vier Stufen zu 

einem gesunden rückengerechteren Sitzen 

kommen. 

I. Stufe: Achsensymmetrie und Haltung 

II. Stufe: ergonomische Anordnung Eingabegeräte 

III. Stufe: ergonomische Einstellung des 

Schreibtischs 

IV. Stufe: ergonomische Einstellung des 

Bürostuhls 

Schwerpunktmäßig soll im Kurs ein Bezug 

zu orthopädischen Problemen und deren 

Lösungsmöglichkeiten hergestellt werden. 

Sa, 02.08., 10:00-12:00 Uhr 

11,20 €, vhs, Raum 115 

ZUSCHÜSSE DER 

KRANKENKASSEN 

Die mit diesem Logo gekennzeichneten 

Kurse werden 

von DAK, BARMER GEK, 

BKK Gesundheit, AOK und 

weiteren Krankenkassen gefördert. 

Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbegin 

bei Ihrer Krankenkasse. 

Die Krankenkassen sind gesetzlich 

dazu verpflichtet, Präventionsangebote 

ihren Kunden zu ermöglichen 

und ggf. zu bezuschussen. Zu den 

Präventionsangeboten zählen auch 

die Kurse der Volkshochschulen. Ob 

ein Kurs bezuschusst werden kann 

oder nicht, wird in dem sogenannten 

Handlungsleitfaden des §20 im Sozialgesetzbuch 

V geregelt. 

Die Entscheidung, ob ein Kurs 

bezuschusst wird oder nicht, obliegt 

grundsätzlich nur den Krankenkassen 

und nicht den Volkshochschulen. 

Generell können Sie sicher sein, dass 

unsere Kurse nach den bundesweiten 

Qualitätskriterien der Volkshochschulen 

geplant werden und sich durch 

einen hohen fachlichen Standard 

auszeichnen unabhängig davon, ob 

die Krankenkassen einen Zuschuss 

gewähren oder nicht. 

Wie kann ich einen Zuschuss bei meiner 

Krankenkasse beantragen? 

Sie können vor der Anmeldung 

erfragen (vhs oder Krankenkasse), ob 

der Kurs bezuschusst werden kann. 

In jedem Fall müssten Sie finanziell 

in Vorleistung gehen, eine Erstattung 

ist immer erst rückwirkend möglich. 

Teilnahmebescheinigungen müssen 

von der vhs ausgestellt werden. Der 

Ablauf wäre wie folgt: 

• Sie buchen einen Präventionskurs 

bei der vhs Tübingen. 

• Diesen Kurs besuchen Sie regelmäßig. 

Viele Krankenkassen 

wünschen eine Teilnahmequote 

zwischen 75 und 80%. Daher können 

Teilnahmebescheinigungen 

immer erst nach Beendigung der 

Kurse ausgestellt werden. 

• Sie sagen der Kursleitung Bescheid, 

die Ihnen dann die von 

uns ausgestellten Teilnahmebescheinigungen 

aushändigt oder im 

Anmeldesekretariat hinterlegt. 

• Sie holen direkt bei der vhs eine 

Teilnahmebescheinigung ab. Bitte 

erkundigen Sie sich vor Kursbeginn 

bei Ihrer Krankenkasse, ob 

der Kurs bezuschusst wird. 

AUTOGENES TRAINING 

Autogenes Training 

Suchen Sie Ruhe und Ausgeglichenheit, 

wollen wieder besser schlafen, Verspannungen 

lösen, Schmerzen positiv beeinflussen, 

Ihre Konzentration sowie Ihre 

Leistungsfähigkeit steigern? Brauchen 

Sie eine Technik, mit deren Hilfe Sie in 

Stresssituationen ruhig und gelassen, 

somit handlungsfähig bleiben? Sie haben 

mit dem Autogenen Training die Möglichkeit, 

diese Ziele zu erreichen. Das Autogene 

Training ist eine der bekanntesten 

Entspannungsmethoden. Es unterstützt 

Sie dabei, Ihr inneres Gleichgewicht zu 

erhalten und wiederzufinden. Sie lernen 

Schritt für Schritt, Ihren Körper zu entspannen, 

sich Inseln der Ruhe zu schaffen, 

von denen Sie neue Kraft für Ihren 

Alltag schöpfen können. Die Übungen 

werden so gelehrt, dass sie im Alltag gut 

anzuwenden sind. 

31000 

Grundkurs 

Bettina Friedrich-Müller 



67,20 €, vhs, Raum 313 

31001 

für Menschen mit 

Entspannungserfahrung 

Bettina Friedrich-Müller 



50,40 €, vhs, Raum 313 

31005 

Kompakt 


Fr, 23.05., 17:00-20:00 Uhr 

Sa, 24.05., 10:00-13:00 Uhr 


vhs, Raum 310 

FELDENKRAIS® 

31101 

Feldenkrais® - Methode 

Leben ist Bewegung 

Karin Witthoff 

Die Feldenkrais® - Methode bietet eine 

Vielfalt von Möglichkeiten, Neues bei sich 

zu entdecken und Bewegungen zu erleichtern. 

Die Teilnehmer/innen schenken sich 

selbst viel Aufmerksamkeit und lernen mit 

sich achtsam umzugehen. Die angeleiteten 

Übungseinheiten - meist im Liegen 

- haben zum Ziel, mit neuen unbekannten, 

aber vorhandenen Möglichkeiten zu experimentieren. 

Dies kann zu der überraschenden 

Fähigkeit führen, sich leichter 

- heilsamer - zu bewegen. Wir dürfen 

unserem eigenen Lernprozess folgen, der 

uns jederzeit zur Verfügung steht... und 

merken, dass wir dabei Spaß haben. 


ab Di, 29.04. Termine, 90,00 € 

Freundeskreis Mensch e.V., 

Christophstr. 11, Tübingen 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



35

Entspannung Meditation 

31105 

Bewusstheit durch Bewegung 

Conrad Heckmann 

Sa, 08.03., 14:00-17:00 Uhr 

So, 09.03., 10:00-13:00 Uhr 

46,40 €, Zentrum Impuls 

31106 



Sa, 10.05., 14:00-17:00 Uhr 

So, 11.05., 10:00-13:00 Uhr 


31107 



Sa, 05.07., 14:00-17:00 Uhr 

So, 06.07., 10:00-13:00 Uhr 


Feldenkrais® - Wochenende 

Verbesserungen von körperlichem und 

seelischem Wohlbefinden erreichen wir 

am nachhaltigsten durch Lernerfahrungen. 

Hierzu führt uns die vom Physiker Moshe 

Feldenkrais (1904-1984) entwickelte Lernmethode 

in das große Lernfeld unserer 

eigenen Sensomotorik, d.h. unserer Bewegungs- 

und Wahrnehmungsmuster, ein. 

In diesem Wochenendkurs erleben die 

TeilnehmerInnen, wie sie durch einfache 

Bewegungsfolgen verblüffende Verbesserungen 

in ihrer körperlichen Beweglichkeit 

und Aufrichtung und in ihrer Selbstwahrnehmung 

erreichen können. Indem sich 

ihre Sensomotorik verbessert, können sich 

auch in anderen Lebensbereichen neue 

Möglichkeiten auftun. Es wird im Liegen 

bzw. Sitzen auf Matten gearbeitet. 

Bitte bequeme und lockere Kleidung mitbringen/tragen. 

ENTSPANNUNGS- 

METHODEN 

Progressive 

Muskelentspannung 

Die Progressive Muskelentspannung 

ist eine wissenschaftlich anerkannte 

Entspannungsmethode. Sie ist leicht zu 

erlernen und führt schnell zu wahrnehmbaren 

Erfolgen. Durch abwechselndes Anund 

Entspannen einzelner Muskelgruppen 

lernen Sie, Ihre Muskulatur zu lockern und 

Verspannungen schon in ihrem Entstehen 

zu erkennen. Die körperliche Entspannung 

breitet sich auch auf Ihr emotionales 

Wohlbefinden aus. 

31220 





vhs, Raum 310 

31230 

kompakt 


Fr, 04.04., 17:00-20:00 Uhr 


vhs, Raum 310 

31242 

Entspannungsreisen 

Gabi Lewandowski 

Unter Wasserfälle tauchen, Berge erklimmen, 

am Strand schlendern, Kraft tanken, 

die Woche hinter sich lassen. In fünf 

Entspannungsreisen werde ich Sie führen 

und begleiten. Der Körper entspannt, während 

die Gedanken auf Reisen gehen. In 

vielen Kulturen ist die Trance ganz selbstverständlich 

ein Weg zu persönlicher 

Veränderung, Wachstum und Heilung. Der 

Zugang zur eigenen Innenwelt, in der sich 

Bewusstes und Unbewusstes begegnen, 

ist ein Weg zur Nutzung eigener Heilungskräfte 

und persönlichen Wachstums. 

Entspannt und erfrischt das Wochenende 

beginnen! 



28,00 €, vhs, Raum 310 

31243 

Stressmanagement und 

Entspannung 


An diesem Wochenende lernen Sie 

verschiedene Werkzeuge kennen, die zu 

mehr Kompetenz im Umgang mit dem 

eigenen Stress führen. Handfeste Praktiken 

wie Körperarbeit und Eigenmassage 

werden ebenso vorgestellt wie imaginative 

Übungen, Stressbewältigung durch Achtsamkeit 

und kognitive Strategien. 

Stellen Sie sich Ihren ganz persönlichen 

„Werkzeugkoffer“ zusammen, der die 

Instrumente enthält, die am besten und 

wirkungsvollsten in Ihrem Alltag funktionieren. 

Fr, 27.06., 17:00-20:00 Uhr 

Sa, 28.06., 10:00-13:00 Uhr 


vhs, Raum 310 

31244 

Blitzschnell entspannt 


Oft schon reicht ein kurzes Innehalten, um 

zu entspannen, wieder durchzuatmen und 

neue Kraft zu schöpfen. In diesem Kurs 

erfahren Sie, wie Sie kleine Ruhepausen 

mitten in Ihrem Alltag schaffen können. 

Sie lernen Mini-Entspannungen von nur 

wenigen Sekunden kennen bis zu etwas 

umfangreicheren Übungen von ca. 15 Minuten 

und bekommen Tipps, wie Sie diese 

Übungen in Ihren Tagesablauf einbauen 

können. 

Fr, 04.07., 17:00-20:00 Uhr 


vhs, Raum 310 

Für die Entspannungskurse bitte 

mitbringen: warme Socken, 

bequeme Kleidung, Decke, 

kleines Kissen 

31280 

Herzensruhe - Entspannung 

rund ums Herz 


Wie kein anderes Organ reagiert das Herz 

auf unser Befinden. Das Herz kann vor 

Freude „hüpfen“ oder vor Kummer „zerreißen“. 

Die Ergebnisse der modernen Forschung 

bestätigen bei vielen emotionalen 

Problemen eine Störung des Zusammenspiels 

zwischen Nervensystem, Herz und 

Gehirn. Aus dieser Erkenntnis heraus entwickelt 

sich ein neuer Behandlungsansatz, 

der über Entspannungsübungen direkt auf 

die Beruhigung des Herzens zielt, um so 

eine Harmonisierung des gesamten Organismus 

zu erreichen. Dieser Kurs ersetzt 

keine ärztliche Behandlung! 

Fr, 16.05., 17:00-20:00 Uhr 

Sa, 17.05., 10:00-13:00 Uhr 


vhs, Raum 313 

MEDITATION 

31301 

Einführung in die Meditation 


Sie haben schon viel über Meditation 

gehört, sind sich aber nicht sicher, was 

sich wirklich dahinter verbirgt oder ob Sie 

gar einen fortlaufenden Kurs besuchen 

wollen? Dann gibt Ihnen dieser Kompaktkurs 

die Möglichkeit, einfach in das Thema 

rein zu schmecken. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, 

warme Socken, Decke. 

Fr, 11.07., 17:00-20:00 Uhr 

Sa, 12.07., 10:00-13:00 Uhr 


vhs, Raum 310 

Meditation 

Meditation ist eine wundervolle Methode, 

um mit sich selbst in Kontakt zu treten. 

Durch das Sitzen in Stille wird der 

Gedankenfluss unterbrochen und die 

Aufmerksamkeit nach innen gelenkt. Eingeübt 

werden ideologiefreie Formen der 

Versenkung, die, regelmäßig praktiziert, 

das körperliche und emotionale Wohlbefinden 

langfristig positiv verändern. Bitte 

mitbringen: bequeme Kleidung und warme 

Socken. 

31302 





Zentrum Impuls 

36

Meditation Yoga 

31303 





Zentrum Impuls 

YOGA 

31421 

Männer-Yoga 

Claudia Schulz 

Dehnende, fordernde und kräftigende 

Übungen für Konzentration, Muskelaufbau 

und Entspannung. Angepasst an die 

Konstitution des männlichen Bewegungsapparates. 



90,20 €, vhs, Raum 114 

31430 

Yoga - Flow 

Barbara Moewis 

Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Im 

Yoga - Flow gehen die Haltungen fließend 

in einander über und werden mit dem 

Atemrhythmus verbunden. Es geht um 

einfühlsames Üben, mit dem Körper, mit 

seinen Möglichkeiten und Grenzen. Der 

Atem verbindet harmonisch Körper und 

Geist. 




31431 

Flow Yoga 

Sarah Bernhardt 

Im Flow Yoga werden die Haltungen (Asanas) 

fließend miteinander verbunden. Der 

Atem ist die tragende Kraft und verbindet 

harmonisch Körper und Geist. Man kann 

es auch als Meditation in Bewegung 

bezeichnen, welche sanft und weich, aber 

auch kraftvoll und dynamisch sein kann. 

Die ursprünglichen Asanas werden Teil 

eines Ganzen, Freude am Tun entsteht, 

spielerisch und doch voller Energie 

werden Körper und Geist gestärkt und 

entspannt. 



82,50 €, vhs, Raum 114 

31434 

Hatha-Yoga und Yoga Nidra 

Asanas und Tiefenentspannung 

Edith Pletzer 

Durch achtsames Üben von einfachen 

Körperhaltungen des Hatha-Yogas, die 

vor allem Rücken, Schultern und Nacken 

kräftigen, wird die eigene Beweglichkeit 

gefördert und werden Körper und Geist in 

ihrer Gesamtheit harmonisch angeregt. 

Die anschließende Tiefenentspannung 

des Yoga Nidra führt den Körper, die Gefühle 

und die Gedanken in eine ganzheitliche 

innere Ruhe, aus der sich Aufmerksamkeit, 

Gelassenheit und neue Freude 

für den Alltag entwickeln können. 



79,20 €, vhs, Raum 114 

31480 

Ashtanga-Yoga 

für geübte Anfänger/innen 

Sarah Bernhardt 

Ashtanga-Yoga ist ein Hatha-Yoga-Stil, 

eine Form der Körperarbeit, die Dehnung, 

Kraft, Ausdauer und Herz-Kreislauf-Training 

verbindet. Bei diesem umfassenden 

Körpertraining kann sich das Gehirn 

meditativ erholen, das Bindegewebe wird 

fest und die Gelenke beweglicher. Außerdem 

hat diese Yogaform positive Auswirkungen 

auf Lungen, Stirn- und Nebenhöhlen. 

Sie können sich entspannen und aktiv 

in den Tag gehen. 



82,50 €, vhs, Raum 114 

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in 

Einklang. Die dynamische Version des 

Hatha-Yoga verbindet Dehnungs- und 

Kräftigungsübungen mit der bewussten 

Atmung. Dieser Kurs ist für Anfänger und 

Fortgeschrittene geeignet. 

31414 

Yoga 

kraftvoll und dynamisch 

Renée Gellert 



66,00 €, vhs, Raum 310 

31417 

Yoga 

kraftvoll und dynamisch 

Renée Gellert 



66,00 €, vhs, Raum 310 

Bitte denken Sie daran, 

zu den unterschiedlichen Kursen 

die entsprechende Sportkleidung 

und Materialien mitzunehmen. 

31410 

Hatha-Yoga für jede 

Lebensphase 

Anfänger und Wiedereinsteiger 

Andrea Bantle 

Sanft angeleitete und in einer großen 

Bandbreite variierbare Übungen stärken 

den Körper und Geist. Ein achtsamer und 

liebevoller Umgang mit uns und unserem 

Körper bringt die Lebensenergie ins Fließen. 

Sie gewinnen Leichtigkeit, Kraft und 

Selbstbewusstsein. Der Kreislauf wird angeregt 

- Rücken, Gelenke und Muskulatur 

gestärkt. Alter und Beweglichkeit spielen 

dabei keine Rolle 



84,00 € + 30,00 € Raummiete 

Villa Cotta, Biesingerstr. 10, Tübingen 

HATHA-YOGA 

Hatha-Yoga ist eine sehr alte, ganzheitliche 

Methode aus Indien, die sich mit 

Körper, Geist und Seele beschäftigt. 

Durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen 

werden alle Körperteile angeregt, 

damit sie in ihrer Gesamtheit entspannt 

und harmonisch eine Einheit bilden. 


Decke oder großes Handtuch, warme 

Socken, evtl. Meditationskissen. 

31411 

Mit Hatha-Yoga schaffen wir eine gute 

körperliche und geistige Basis für den 

bevorstehenden Tag. 

Marlene Watzlawick-Schumacher 



78,00 €, vhs, Raum 114 

31412 

Für Anfänger und Wiedereinsteiger 




93,60 €, vhs, Raum 114 

31419 

Birgit Kaiser 



72,80 €, vhs, Raum 310 

31420 

Birgit Kaiser 



72,80 €, vhs, Raum 310 

www.erfolgreich-heilpraktiker-werden.de 

37 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Yoga Tai Chi 

31400 

Für mehr Energie 

Anita Leyrer 


ab Mo, 17.02. Termine, 

79,20 €, vhs, Raum 114 

31401 

Brigitte Hausch 



80,00 €, Kreissporthalle Tübingen, 

Gymnastikraum 

31402 

Brigitte Hausch 


ab Mo, 17.02. 10 Termine, 80,00 € 

Kreissporthalle Tübingen, 

Gymnastikraum 

31403 

Elke Brixner 



79,20 €, vhs, Raum 310 

31404 

Christine Ziese 



99,00 €, vhs, Raum 114 

31405 


Anita Leyrer 



79,20 €, vhs, Raum 114 

31406 

Bewegt und entspannt in den Frühling 

Michaela Merz 



79,20 €, vhs, Raum 313 

31407 


Anita Leyrer 



79,20 €, vhs, Raum 114 

31408 


Michaela Merz 



79,20 €, vhs, Raum 313 

31409 


Anita Leyrer 



79,20 €, vhs, Raum 313 

38 

31422 

Für Anfänger/innen und 

Wiedereinsteiger/innen 

Claudia Schulz 



98,40 €, vhs, Raum 310 

31423 

Bewusst bewegen - bewusst 

entspannen 

Simone Brank 



56,00 €, vhs, Raum 313 

31418 


Michaela Merz 



79,20 €, vhs, Raum 114 

31415 




72,60 €, vhs, Raum 310 

31416 




72,60 €, vhs, Raum 310 

31425 




Gymnastikraum 

31426 




Gymnastikraum 

31424 

Bewusst bewegen - bewusst 

entspannen 

Simone Brank 



56,00 €, vhs, Raum 310 

YOGA AM WOCHENENDE 

Hormonyoga für Frauen 

Hormonyoga wurde von Dinah Rodrigues 

entwickelt mit dem Ziel, die Hormonproduktion 

im Körper zu balancieren. Es ist 

eine dynamische Yogaform und enthält 

Elemente aus dem Hatha-Yoga. 

Die einzelnen Übungen sind dazu geeignet, 

das weibliche Drüsen- und Hormonsystem 

auf natürliche Weise anzusprechen. 

Mit der regelmäßigen Praxis ist eine 

Steigerung von Vitalität und Lebenslust 

sowie Linderung bzw. das Ausbleiben 

vieler hormonbedingter Beschwerden zu 

beobachten. 

Ruhephasen und Visualisierungsübungen 

unterstützen dabei, sanft in die eigene 

Mitte zu kommen. 

Unterrichtsmaterial kann gegen Gebühr 

bei der Kursleiterin erworben werden. 

Zwei Stunden Pause nach Absprache! 

Bitte mitbringen: Sportkleidung, warme 

Socken, Wolldecke, Kissen, Wasser zum 

trinken und Schreibmaterial. 

31490 

Elisabeth Jagfeld 

Sa, 22.03., 10:00-17:00 Uhr 

So, 23.03., 10:00-14:00 Uhr 

57,60 €, vhs, Raum 310 

31491 

Elisabeth Jagfeld 

Sa, 09.08., 10:00-17:00 Uhr 

So, 10.08., 10:00-14:00 Uhr 

57,60 €, vhs, Raum 310 

TAI CHI 

31501 

Tai Chi Chuan 

Foundation Form Anfänger 

Frank Pernitzki 

Traditioneller Yang Stil. 

Tai Chi Chuan ist umfassende Trainingsmethode, 

Gesundheitsübung, Kampfkunst 

und geistige Disziplin in Einem. Die weichen, 

fließenden Bewegungen stärken die 

innere Energie des Körpers. 



52,80 €, vhs, Raum 310 

Tai Chi-Qi Gong 

In erster Line werden Basis-Übungen des 

Qigong, in Zusammenhang mit dem Yin 

und Yang Prinzip, unterrichtet. Qigong 

bedeutet „Bearbeiten der Energie“. Es 

sind einzelne, einfache Übungen, zur 

Entwicklung und Stärkung der Lebenskraft 

(Qi). Durch gezielte Übungen und eine besondere 

Atemtechnik werden der Kreislauf 

angeregt, und die Knochen und Organe 

mit Qi gestärkt. Des Weiteren werden einige 

einfache zusammenhängende Tai-Chi 


Kurse werden 





bei Ihrer Krankenkasse.

Qi Gong Massage 

Formen (z.B. „Wolkenhände“ oder „Den 

Affen abwehren“) im Unterricht genauestens 

erklärt und geübt. Als Resultat der 

Übungen folgt eine Stärkung der Gesundheit. 

Sie fühlen sich entspannter und 

ausgeglichener, außerdem stärken Sie 

Ihre Abwehrkräfte. 

31503 

Glen Homeier 

Sa, 22.03., 9:00-13:00 Uhr 


vhs, Raum 114 

31504 

Glen Homeier 

Sa, 05.07., 9:00-13:00 Uhr 


vhs, Raum 114 

QI GONG 

31602 

Qi Gong 

Anfänger und Anfängerinnen 

Monika Peter 

Qi bedeutet „Lebenskraft“, Gong bedeutet 

„sich etwas erarbeiten“. Es handelt sich 

um eine alte chinesische Atem-, Bewegungs- 

und Entspannungslehre, wodurch 

die Gesundheit aller inneren Organe und 

die „Lebenkraft“ insgesamt verbessert 

werden kann. Größere Leistungsfähigkeit, 

Stabilität, innere Ruhe und Ausgeglichenheit 

können sich bei regelmäßigem 

Üben einstellen. Ziel ist es, den Körper zu 

spüren und mit sanften Bewegungen zu 

entspannen. Geübt wird im Stehen, bei 

Bedarf aber auch im Sitzen. Der Kurs ist 

für junge und ältere Menschen geeignet. 



87,80 € + 22,40 € Raummiete 

Yusen-Zentrum, Mauerstr. 19 b, 


31606 

Qi Gong für Senioren 

Monika Peter 

Sich beweglich erhalten, Lebensenergie 

pflegen und vermehren mit Qigong 

Übungen, die sich ganz an Ihren Möglichkeiten 

orientieren. Körper, Geist und Seele 

schöpfen neue Kraft und Ruhe für den 

Alltag. Die Übungen sind im Sitzen, auf 

dem Hocker und auch stehend möglich. 

Und wo etwas schwer zu sein scheint, hilft 

uns unsere Vorstellungskraft weiter. Also 

nur Mut, es tut gut. 



58,50 € + 14,90 € Raummiete 

Yusen-Zentrum, Mauerstr. 19 b, 


31603 

Qi Gong 

Revital Herzog 

Qi Gong ist eine alte chinesische Atemund 

Bewegungslehre. Sie dient dazu, das 

Immunsystem zu stärken, die inneren 

Organe zu beleben und das gesamte 

Wohlbefinden zu stimulieren. 



56,00 €, vhs, Raum 313 

31605 

Qi Gong 

Gabriele Stahl-Retz 

Die Bewegungsübungen des Qi Gong sind 

Teil der jahrtausende alten chinesischen 

Medizin. Qi ist die Lebensenergie und 

Gong bedeutet beständiges Üben. 

Mit seinen sanften Bewegungen wirkt sich 

Qi Gong positiv auf den Bewegungsapparat 

und das vegetative Nervensystem 

aus. Im Kurs erlernen Sie die Übungen 

so, dass sie auch zuhause durchgeführt 

werden können. Ergänzt werden sie durch 

kleine Selbst- und Klopfmassagen. Der 

Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet. 

Die Übungen können auch im Sitzen ausgeführt 

werden. 



67,20 €, vhs, Raum 310 

31620 

Qi Gong für die Wirbelsäule 

Helga Geiger 

Wirbelsäulen-Qi Gong (Chan Mi Gong) 

zählt zu den großen Qi Gong Schulen Chinas. 

Der Ursprung dieser Übungen reicht 

bis zu den ältesten geheimen Schulen zurück. 

Die sanfte Wirbelsäulenbewegung, 

durch die das Qi angeregt und im ganzen 

Körper zum Fließen gebracht wird, ist die 

Basisübung des Chan Mi Gong. Sie ist die 

Grundlage aller weiterführenden Übungen, 

die zur Stärkung und zum Ausgleich von 

Qi geübt werden. Auch als eigenständige 

Übung ist die Basisübung eine Bereicherung 

für jede andere Qi Gong Form, da die 

differenzierten Wirbelsäulenbewegungen 

zu einer feinen Durchlässigkeit in allen 

Wirbeln und Gelenken führen. Therapeutisch 

lässt sich die Basisübung vor allem 

auch bei Wirbelsäulenerkrankungen und 

Bewegungseinschränkungen aller Art 

erfolgreich einsetzen. 



44,00 €, vhs, Raum 313 

MASSAGE 

Klassische Massage für Paare 

in jedem Alter 

In diesem Kurs erlernen wir die praktische 

Grifftechnik, erhalten theoretisches Grundwissen 

aus der klassischen Massage für 

den ganzen Körper und haben dabei Freude 

an einer wohltuenden und entspannenden 

Massage. Es wird auf bequemen 

Massageliegen massiert. Anmeldung 

nur paarweise möglich. Bitte mitbringen: 

Schreibzeug, Massageöl, eine Decke, 

zwei größere Handtücher, ein kleines 

Kissen und bequeme Kleidung (als Unterwäsche 

möglichst zweiteiliger Badeanzug 

bzw. Badehose). 

31700 

Hans Rüdiger Krafft 

Di, 18.03., 19:00-21:30 Uhr 

Di, 25.03., 19:00-21:30 Uhr 

Di, 01.04., 19:00-21:30 Uhr 

84,00 €, vhs, Raum 018 

31701 

Hans Rüdiger Krafft 

Di, 20.05., 19:00-21:30 Uhr 

Di, 27.05., 19:00-21:30 Uhr 

Di, 03.06., 19:00-21:30 Uhr 

84,00 €, vhs, Raum 018 

31702 

Massage - Sprache der 

Berührung 

Paarkurs 

Oliver Burkhardt 

Berührung ist eine Sprache, die manchmal 

mehr sagen kann als Worte. Gerade für 

die Partnerschaft ist es eine Bereicherung, 

wenn man sich durch wohltuende Massagegriffe 

gegenseitig helfen kann. Dieser 

Kurs möchte Ihnen die theoretischen und 

praktischen Fähigkeiten dazu vermitteln. 

Praktisch: Nackenmassage, Rückenmassage, 

Fußmassage. Theoretisch: Wirkung 

der Massage, Entspannung, Gegenanzeichen, 

Lagerung, Fußreflexzonen. Die 

Anmeldung ist nur paarweise möglich! 

Fr, 28.03., 19:30-21:30 Uhr 

Sa, 29.03., 9:00-17:00 Uhr 

96,00 €, vhs, Raum 310 

Sa: Mittagspause von 12:00-14:00 Uhr. 

31703 

Ayurveda - Massagekurs für 

Paare 

Oliver Burkhardt 

Kaum eine Behandlungsmethode ist so 

charakteristisch für den Ayurveda wie die 

Öl-Massage. Liebevoll ausgeführt nährt 

sie den gesamten Organismus und sorgt 

für eine tiefe Entspannung und ganzheitliche 

Regeneration. Darüber hinaus lernen 

Sie in diesem Kurs auch etwas über Ihren 

Konstitutionstyp und die dafür angemessene 

Ernährung und Lebensweise. Die 

Anmeldung ist nur paarweise möglich. 

5,00 EUR Materialgebühr pro Paar wird 

direkt im Kurs erhoben. 

Fr, 23.05., 19:30-21:30 Uhr 

Sa, 24.05., 9:00-17:00 Uhr 

96,00 €, vhs, Raum 310 

Sa: Mittagspause von 12:00-14:00 Uhr. 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

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Anmeldekarte 

AGBs 



39

Massage Kampfkunst Bewegung 

Shiatsu - heilsame Berührung 

Heute lernen Sie eine Methode kennen, 

um sich selbst, Ihrer Familie und Ihren 

Freunden etwas Gutes zu tun. Sie werden 

mit den Grundlagen von Shiatsu vertraut 

gemacht und einfache Übungen kennenlernen, 

um schließlich die Ganzkörperbehandlung 

mit einem Partner wirkungsvoll 

durchführen zu können. Shiatsu fördert die 

Entspannung, löst Blockaden und aktiviert 

Ihre Lebensenergie. 

Pause nach Vereinbarung. 

Bitte mitbringen: warme Decke, Kissen, 

Socken, bequeme Kleidung, Wasser und 

Vesper. 

31723 

Marion Rempp 

Sa, 22.02., 10:00-16:30 Uhr 

39,20 €, vhs, Raum 014 

31724 

Marion Rempp 

Sa, 16.08., 10:00-16:30 Uhr 

39,20 €, vhs, Raum 310 

31730 

Tui Na - Gesichtsmassage 

Cornelia Waschkies 

Die Massage am Kopf hat eine besonders 

beruhigende Wirkung, die sich im Ganzen 

als große wohltuende Entspannung 

bemerkbar macht. Wir arbeiten nach den 

Grundlagen der chinesischen Medizin, 

d.h. mit den Akupressurpunkten der chinesischen 

Meridianlehre im Gesicht sowie 

den vorhandenen Extrapunkten. Diese 

werden stimuliert durch die Techniken der 

Tui Na, wobei hauptsächlich das Drücken 

(An-Fa) und das Streichen (Mo-Fa) 

benutzt werden. Außerdem folgen wir der 

Anatomie des Gesichtes und lockern mit 

sanfter Massage die Muskulatur. 

Sa, 29.03., 14:00-17:00 Uhr 


KAMPFKUNST 

31802 

Aikido ist mehr... 

Sebastian Leurle 

... als eine japanische Kampfkunst. Alle 

Techniken haben einen tiefen, spirituellen 

Sinn. Das heißt, Körper und Geist werden 

trainiert durch harmonische, aber trotzdem 

effektive Bewegungen (als Einzel- und 

Partnerübungen). Der Körper wird gelockert 

und entspannt, der Geist frei und 

konzentriert. Die Übungsabende finden in 

einer kleinen Gruppe statt. 



84,00 €, Dojo, Lorettoplatz 2, Tübingen 

Die Kunst der wirbelnden 

Stöcke 

Die Kunst der wirbelnden Stöcke ist eine 

alte Kampfkunst, wie sie auf den Philippinen 

gelehrt wird. Um den eigenen 

und gemeinsamen Kampftanz zu finden, 

werden wir uns in diesem Kurs spielerisch 

mit den Stöcken vertraut machen wirbeln, 

werfen, balancieren und jonglieren, wir 

lernen Schläge, Blöcke und Schlagabfolgen 

kennen und erfahren uns in unserer 

Stärke, Klarheit und Präsenz. 

Wir arbeiten mit unserer Energie, spüren 

unsere Kraft, erleben sie in Begegnungen 

mit unserem Gegenüber und üben uns 

dabei in Achtsamkeit und Geduld. 

Durch bewegende und entspannende Elemente 

aus dem Tanz, der Bodypercussion 

und der Rhythmusarbeit erweitern wir 

unser Bewegungsspektrum, erforschen 

unsere Körper-Sinnes-Wahrnehmung 

und erobern uns dadurch immer mehr die 

Leichtigkeit des Kampftanzes selbst zu 

gestalten und zu erleben. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Stöcke können bei der Kursleiterin für 4,00 

EUR geliehen werden. Bequeme Sportkleidung 

und etwas zum Trinken. 

31812 

Rhythmus, Tanz und Stockkampfkunst 

Graziella Wittenberg 



98,00 €, vhs, Raum 014 

31815 

Rhythmus, Tanz und Stockkampfkunst 

Graziella Wittenberg 

Sa, 17.05., 11:00-17:00 Uhr 

So, 18.05., 11:00-17:00 Uhr 

72,00 €, vhs, Raum 014 


31830 

Selbstverteidigung für Frauen 

und Mädchen 

Elena Ziegler 

Wollen Sie Ihre Angst verlieren, Ihr 

Selbstbewusstsein stärken und Sicherheit 

ausstrahlen? Dann üben Sie in diesem 

Selbstverteidigungskurs leicht zu erlernende, 

effektive Techniken zur Abwehr 

eines Gegners. Gefährliche Situationen 

können sich überall ergeben, auf dem 

Nachhauseweg, im Parkhaus oder beim 

Spaziergang. Frauen und Mädchen sind 

aber meistens die Schwächeren. Deshalb: 

„Machen Sie sich stark!“ 

Für Frauen und Mädchen ab 12 Jahren. 



84,00 €, vhs, Raum 313 

BEWEGUNG 

Gymnastik 60 plus 

Mit zunehmendem Alter verändern sich 

Wahrnehmung und Bewegung. Viele 

Studien belegen, dass durch regelmäßiges 

Training Koordination, Ausdauer 

und Beweglichkeit stark gefördert werden 

können. Auch die Reaktionsgeschwindigkeit, 

die wir brauchen, um z. B. im 

Straßenverkehr angemessen reagieren zu 

können, kann trainiert werden. In diesem 

Kurs arbeiten wir, teilweise unterstützt 

durch Musik, zügig und konzentriert. Das 

Programm ist sehr abwechslungsreich. 

Unterschiedlichste Übungen, eine Vielfalt 

an Geräten und Materialien und nette 

Kursteilnehmer/innen sorgen dafür, dass 

es Ihnen nicht langweilig wird und Ihr 

Gehirn auf jeden Fall mittrainiert. Wir üben 

in allen möglichen Ausgangspositionen, 

im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen. 

Körperliche Einschränkungen, die beinahe 

jeder bereits mitbringt, sind kein Hinderungsgrund, 

da die Übungen individuell 

abgestimmt werden können. 

32000 

Edith Engelhardt 



70,40 €, vhs, Raum 014 

32001 




70,40 €, vhs, Raum 014 

32006 

Fitnesscocktail 

Gesundheitsorientiert und 

Altersadäquat 

Bettina Landgraf 



66,00 €, vhs, Raum 114 

33641 

Prävention durch Bewegung 

und Entspannung 

Petra Wache 

Durch Entspannung können wir zu Ruhe 

und Konzentration und zu besserer 

Körperwahrnehmung finden. Atembewusstsein 

ermöglicht aktive Entspannung. 

Dehnen einerseits, Kräftigen andererseits 

sorgen für eine harmonische Körperspannung. 



66,00 €, Turn- und Festhalle Lustnau 



40

Wirbelsäulengymnastik Rückengesundheit Fitnessgymnastik 

WIRBELSÄULEN 

GYMNASTIK 

Wirbelsäulengymnastik 

Die Ursachen vieler Alltagsbeschwerden 

beruhen häufig auf bestimmten Muskelschwächen 

des Bewegungsapparates, 

die durch jahrelange einseitige Belastung 

zustande kommen. Ziel ist es, diese 

Schwächen bei Ihnen auszugleichen und 

insbesondere Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur 

zu stärken. Im Kurs lernen 

Sie grundlegende Übungen kennen, mit 

denen Sie auch zu Hause selbstständig 

trainieren können. Wechselweise werden 

Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen 

mit einbezogen. 

32002 

Den Rücken stärken 




70,40 €, Gymnastikraum 

Grundschule Winkelwiese 

32004 

stabil und beweglich bleiben 






32003 

Johanna Völker 



66,00 €, vhs, Raum 014 

32005 




66,00 €, vhs, Raum 014 

32010 

Elke Kräher 



66,00 €, vhs, Raum 014 

32011 

50 plus 

Elke Kräher 



66,00 €, vhs, Raum 014 

32021 




66,00 €, Gymnastikraum A4 

Mathilde-Weber-Schule 

32022 




66,00 €, Gymnastikraum A4 

Mathilde-Weber-Schule 

32023 

Annika Meyer 



66,00 €, Turnhalle Neue Silcherschule 

RÜCKENGESUNDHEIT 

Rückengesundheit 


beruhen häufig auf bestimmten Muskelschwächen 

des Bewegungsapparates, 

die durch jahrelange einseitige Belastung 

zustande kommen. Ziel ist es, diese 

Schwächen bei Ihnen auszugleichen und 

insbesondere Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur 

zu stärken. Im Kurs lernen 

Sie grundlegende Übungen kennen, mit 

denen Sie auch zu Hause selbstständig 

trainieren können. Wechselweise werden 

Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen 

mit einbezogen. 

33636 

Petra Wache 



66,00 €, Turn- und Festhalle Lustnau 

33637 

Inge Hellmich 



66,00 €, Gymnastikraum Sporthalle 

Philosophenweg, 

FITNESSGYMNASTIK 

Fitnessgymnastik mit Musik 

Eine ausgewogene Gymnastik, bei der Sie 

Kraft, Ausdauer und Dehnfähigkeit aller 

Muskelgruppen trainieren. Durch abwechslungsreiches 

Aufwärmen mit Musik 

und einfachen Bewegungselementen 

steigern Sie außerdem Ihr Koordinationsvermögen. 

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe 

und ein Handtuch. 

32100 

für Frauen ab 50 Jahre 

Gertrud Raulf-Huber 



70,40 €, Turnhalle Ludwig-Krapf 

32140 

für Frauen 

Gertrud Raulf-Huber 



70,40 €, vhs, Raum 114 

ab Mai Turnhalle Ludwig-Krapf 

32120 

Stefanie Lebherz 



66,00 €, Sporthalle Philosophenweg 

Gymnastikraum 

32121 




82,50 €, Sporthalle Philosophenweg, 

Gymnastikraum 

32123 

Patricia Rogalla 




32130 




Hallenteil 

32131 




Hallenteil 

32132 




66,00 €, Mathilde-Weber-Schule, 

Gymnastikraum A4 

32133 






32134 

Claudia Renz-Epp 





32135 

Claudia Renz-Epp 





Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



41

Pilates 

33654 

Fit und Aktiv 

Marlene Kühne 

Entspannt und kraftvoll in den Feierabend! 

Der Kurs richtet sich an alle, die ihrem 

Körper nach einem langen Arbeitstag 

etwas Gutes tun wollen. Nach einem 

abwechslungsreichen Aufwärmen oder, 

bei schönem Wetter, einem Lauf- und 

Gymnastikteil, wird Ihre Ausdauer und Ihr 

Koordinationsvermögen angesprochen. 

Die anschließende Gymnastik trainiert 

Kraft, Ausdauer und Dehnfähigkeit und 

setzt sich aus Haltungsübungen und Wirbelsäulengymnastik 

zusammen. Abgerundet 

wird die Stunde durch einen Strechingund 

Entspannungsteil. 



66,00 €, Turnhalle Ludwig-Krapf 

42 

PILATES 

Das ganzheitliche Trainingskonzept von 

Joseph Pilates, das Körper und Geist über 

kontrolliertes, konzentratives Arbeiten 

gleichermaßen fordert. Das Programm 

beinhaltet Kräftigungs- und Dehnübungen 

unter Einsatz der Atemkontrolle. Es schult 

die Körperhaltung und vertieft das Körperbewusstsein, 

führt somit zu einem neuen 

Körpergefühl und einer Steigerung der 

Leistungsfähigkeit. 

32201 

Auch für Einsteiger/innen 

Achim Wippenbeck 



61,60 €, vhs, Raum 014 

32203 

Luitgard Fink 



96,30 €, vhs, Raum 313 

32204 

Luitgard Fink 



96,30 €, vhs, Raum 313 

32210 

Christine Ziese 



79,20 €, vhs, Raum 114 

32211 

Karen Königsrainer 





32212 






32220 

Elke Kräher 



66,00 €, vhs, Raum 014 

32230 





66,00 €, vhs, Raum 313 

32231 





61,60 €, vhs, Raum 014 

32232 




61,60 €, vhs, Raum 014 

32233 

für Neueinsteiger 




66,00 €, vhs, Raum 313 

Ich bewegʼ mich - Pilates 

32234 




78,00 €, vhs, Raum 114 


32235 




78,00 €, vhs, Raum 114 

32236 




22,00 €, vhs, Raum 310 

32237 





Pilates und mehr 

Annika Meyer 




32240 

Elke Kräher 



66,00 €, vhs, Raum 014 

32241 


Elke Kräher 



66,00 €, vhs, Raum 014 

32222 

Pilates meets Faszienfitness 

Dr. Philippe Clédon 

Keiner kennt sie, jeder hat sie. Faszien. 

Sie sind nicht nur das nutzlose Verpackungsmaterial 

aller Organe und Muskeln, 

sondern umhüllen und stützen sie. Für 

unsere Gesundheit und Fitness spielen 

die Faszien eine wichtige Rolle, denn sie 

schützen unsere Muskulatur vor Verletzungen 

und helfen uns beim Gehen und 

Rennen. Grund genug, unserem Bindegewebe 

etwas mehr Aufmerksamkeit zu 

schenken! Dieser Kurs bietet eine Einführung 

in das Faszientraining im Rahmen 

der Pilates Methode. Stärken Sie mit einer 

Pilateseinheit Ihre tiefe Muskulatur und 

ergänzen Sie das Training optimal mit 

einer kombinierten Trainingseinheit für die 

Faszien. 

10 bis 20 Std. Pilates - Vorerfahrung sind 

erwünscht. 



79,20 €, vhs, Raum 114 

32161 

Fit am Samstag 

mit Pilates und Bauch-Beine-Po- 

Training 


Eine starke Tiefenmuskulatur ist das 

Geheimnis von schlanker Taille, gesundem 

Rücken und anmutiger Haltung: 

Pilates kräftigt und strafft den Körper 

durch ein hocheffektives Workout und 

bietet außerdem einen sanften Ausgleich 

zum Alltagsstress. Bauch, Beine und Po 

werden neben der gesamten Rumpfmuskulatur 

und dem Rücken speziell trainiert, 

die Ausdauer wird gesteigert. 


ab Sa, 22.02. 7 Termine, 

68,60 €, vhs, Raum 014

Aerobic Functional / Core Training Bauch, Beine, Po Walking 

32250 

Pilates - Workshop 


Das Workout der Models und Stars! 

Bereits vor 100 Jahren entwickelte Joseph 

Pilates Übungsformen und Methoden, 

die den Körper und das Bewusstsein auf 

außergewöhnliche Art und Weise trainieren. 

Durch das Pilates-Training können 

Sie eine super Haltung, einen flachen 

Bauch und straffe Muskeln bekommen. 

Pilates ist das ideale Figurtraining auch 

für zu Hause. Hier lernen Sie Basis- und 

Aufbauübungen kennen. 

Sa, 28.06., 10:00-12:30 Uhr 

15,70 €, vhs, Raum 014 

AEROBIC UND STEP 

32320 

Aerobic fitmix 

Annette Deininger 

Nach einem intensiven Warm-up und 

einer kleinen, einfachen Aerobic-Choreographie 

zur Verbesserung der Kondition 

und Koordination geht es weiter mit einem 

Workoutteil zur Kräftigung des gesamten 

Körpers, besonders der Bauch-, Rücken-, 

Po- und Beinmuskulatur. Zum Abschluss 

erfolgt immer ein intensiver Stretchingund 

Entspannungsteil. 



93,50 €, vhs, Raum 014 

32321 

Step and Toning 


Step ist ein gelenkschonendes, sehr 

wirksames Herz-Kreislauf-Training, bei 

dem durch kontinuierliches „Auf und Ab“ 

mit koordinativen Schrittkombinationen 

gleichzeitig Beine, Po und Hüfte trainiert 

werden. Die Muskulatur wird gekräftigt, 

die Ausdauer verbessert, Körperfett wird 

abgebaut. Bei flotter Musik werden die 

Step-Schritte erlernt und einfache Schrittkombinationen 

aufgebaut. Außerdem ist 

es ein idealer Ausgleich für die einseitigen 

Belastungen im Alltag und bei Stress. 

Toning: Kräftigungsübungen verschiedener 

Muskelgruppen (mit/ohne Kleingeräten) 

sorgen für Gewebestraffung. Stretching 

rundet die Stunde ab und Power 

und Spaß sind garantiert. 



82,50 €, vhs, Raum 014 

32322 

Aerobic fitmix 


Nach einem intensiven Warm-up und einer 

kleinen, einfachen Aerobic-Choreographie 

zur Verbesserung der Kondition, Koordination 

und Beweglichkeit geht es weiter 

mit einem Work-Outteil zur Kräftigung des 

gesamten Körpers, besonders der Bauch-, 

Rücken-, Po- und Beinmuskulatur. 

Ein entspanntes Stretching rundet die 

Stunde ab. 



66,00 €, vhs, Raum 014 

FUNCTIONAL TRAINING 

32325 

Functional Training 

Dr. Philippe Clédon 

Beim Functional Training werden komplexe, 

für spezifische Bewegungen 

entscheidende Muskelgruppen beansprucht. 

Das abwechslungsreiche Trainingskonzept 

stärkt gleichzeitig Muskeln, 

Muskelansätze, Sehnen und Gelenke. Im 

Gegensatz zu herkömmlichen Trainingsformen 

werden nicht isoliert Muskeln, 

sondern ganze Muskelketten gekräftigt 

und hochwertige Bewegungsprogramme 

gespeichert. 

Trainiert wird überwiegend mit dem eigenen 

Körpergewicht, aber auch Kleingeräte 

kommen zum Einsatz. Dieser Kurs ist für 

Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen 

geeignet. 



39,60 €, vhs, Raum 114 

CORE TRAINING 

Core Training 

Core bedeutet Kern und Core Training mit 

seinen speziellen Techniken stärkt den 

Körperkern, also die tief liegenden Muskeln, 

vor allem die Bauch-, Rücken-, und 

Beckenbodenmuskeln. In der Kombination 

mit klassischen Pilatesübungen ist dieses 

Programms äußerst effektiv: Eine bessere 

Haltung und ein gestärkter Rücken 

sind der Erfolg des regelmäßigen Core 

Trainings. 

32400 

Elke Kräher 



66,00 €, vhs, Raum 014 

32401 

Elke Kräher 



66,00 €, vhs, Raum 014 

32402 

Elke Kräher 



66,00 €, vhs, Raum 014 

32403 

Elke Kräher 



66,00 €, vhs, Raum 014 

32404 

Elke Kräher 



66,00 €, vhs, Raum 014 

32405 

Elke Kräher 



66,00 €, vhs, Raum 014 

32406 

Elke Kräher 



66,00 €, vhs, Raum 014 

32407 

Annika Meyer 




BAUCH, BEINE, PO 

Bauch, Beine, Po 

Nach einer Aufwärmphase wird mit und 

ohne Kleingeräte trainiert. Durch gezielte 

Übungen werden auch die tiefliegenden 

Muskeln angesteuert. Um eine muskuläre 

Balance herzustellen, wird auch der 

Rücken gekräftigt. Abgerundet wird die 

Stunde mit einem Stretching. 

32422 

Navina Pertz 



70,40 €, vhs, Raum 014 

32423 

intensiv 

Navina Pertz 



70,40 €, vhs, Raum 014 

WALKING 

Für Frauen und Männer 

Fitness-Gehen (Walking) und Laufsport 

Gezieltes Ausdauertraining, individuelles 

Aufbauprogramm (auch zum Neueinsteigen!), 

Vorbeugung u. a. gegen Osteoporose, 

Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen. 

Die Atmung wird vertieft, das 

Immunsystem stimuliert. 

33663 

Nordic Walking 

Teilnehmer ab 50 Jahre 

Katharina Kräft 


(Gesünder geht´s nicht!) 

• Für die Entlastung der Knie- und Hüftgelenke 

• Für den aufrechten Gang 

• Fast alle Muskeln werden aktiviert und 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



43

Aqua Sport Stilberatung 

trainiert, insbesondere Schultergürtel, 

Wirbelsäule, Armrückseiten 

• Herz-Kreislauftraining 

• Anti-Osteoporosetraining 

• Stimmungsaufheller 

• Training des Immunsystems 



52,00 €, 

Treffpunkt: Parkplatz am Friedhof 

Derendingen. 

44 

AQUA 

Aquajogging 

Aquajogging macht Spaß, reduziert Stress 

und baut Muskulatur auf. Beim Aquajogging 

bauen wir gleichzeitig die gesamte 

Bauch-Beine-Po-Muskulatur auf und 

aktivieren das Herz-Kreislauf-System. Die 

Eintritte ins Hallenbad müssen gesondert 

bezahlt werden. 

32620 

Anette Krug 



22,40 €, Uhlandbad Tübingen 

32621 

Anette Krug 




32622 

Anette Krug 




Schwimmenlernen für Frauen 

Sie werden mit den Eigenschaften des 

Wassers vertraut gemacht. Sie lernen kleine 

Bewegungsabläufe kennen. Schrittweise 

erlernen Sie das Schwimmen. Trauen 

Sie sich - es wird Ihnen Spaß machen. 

32624 

für Frauen aller Nationalitäten - 

Anfängerinnen 

Nicola Venter-Imamoglu 




32625 

für Frauen aller Nationalitäten - 






Der Eintritt ist im Hallenbad selbst 

zu bezahlen. 

Aquafitness 

Aquafitness verbessert die Atmung und 

Ausdauer. Es schult Gleichgewichtssinn 

und Konzentrationsfähigkeit und regt 

durch die massierende Wirkung des 

Wassers die Durchblutung von Haut, 

Bindegewebe und Muskulatur an. Außerdem 

reduziert Aquafitness das Körperfett. 

Gestützt durch das Wasser werden die 

Bänder und Gelenke geschont, die Wirbelsäule 

wird entlastet und die Muskulatur 

gezielt trainiert. Diverse Lauftechniken 

(große bzw. kleine Schritte, Kniehebelauf 

oder Anfersen) werden abhängig von Ihrer 

Beweglichkeit und gewünschter Belastungsintensität 

durchgeführt. 

32626 



56,00 €, Hallenbad Nord Tübingen 

32627 



56,00 €, Hallenbad Nord Tübingen 

Der Eintritt ist im Hallenbad selbst 

zu bezahlen. 

SPORT 

33681 

Prellball 

Teilnehmende ab 55 Jahren 

Patricia Rogalla 

Spielfreude weckt Bewegungsfreude! 

Ein reizvolles, über ein flaches Netz 

gespieltes Faustballspiel. Lässt Raum für 

Strategie, schärft die Reaktionen. 




STILBERATUNG 

Super aussehen: Individuelle 

Farbberatung für Frauen 

Mehr Ausstrahlung und Selbstbewusstsein 

durch Individualität: Ihre ganz persönlichen 

Farben und Farbkombinationen machen 

es möglich! In diesem Kurs erfahren 

Sie mehr über Farben und deren Wirkung. 

Wir finden Ihre ganz persönlichen Farben 

heraus und probieren aus, wie Sie diese 

am besten miteinander kombinieren. Der 

Farbenpaß enthält alle Angaben zu Ihrem 

Farbtyp (Schmuck, Stoffarten usw.) und 

ihre persönlichen Farben. Beim Einkaufen 

und Kombinieren ist er ein wertvoller 

Begleiter für die nächsten Jahre. Er ist 

das „i-Tüpfelchen“ dieses Kurses und 

gehört einfach dazu. Wert: 40,00 € (nicht 

in den Gebühren enthalten). Bitte möglichst 

ungeschminkt kommen und Haarreif 

mitbringen. 

35021 

Anke Reichel 

Sa, 15.03., 10:00-14:00 Uhr 

49,60 €, vhs, Raum 017 

35022 

Anke Reichel 

Sa, 28.06., 10:00-14:00 Uhr 

49,60 €, vhs, Raum 017 

Super aussehen: Individuelle 

Stilberatung 

Wir alle haben unsere Schokoladenseiten, 

die wir mit Hilfe der perfekten Kleiderschnitte 

betonen können. Vermeintliche 

Schwachstellen werden durch die richtige 

Kleidung kaschiert. Im Kurs werden 

folgende Themen besprochen: 

1. Wir lernen unseren Figurtyp und unsere 

Körperform kennen. 

2. Wir vermessen unsere Figur und besprechen 

die Proportionen der einzelnen 

Segmente zueinander. 

3. Wir besprechen die dazu passende 

Kleidung, die Schnitte und die Accessoires. 

Denn: Guter Stil ist keine Frage des 

Geldes, sondern des guten Geschmacks! 

Wer seinen persönlichen Stil kennt, geht 

beim Kleiderkaufen gezielt vor und vermeidet 

Fehlkäufe. 

Bitte mitbringen: Maßband, Schreibzeug, 

Kleidungsstücke (Hose, Rock, Jacke und 

Kleid) mitbringen. 

Sie können im Kurs für 3,00 € einen Stilpass 

erwerben. 

35023 

Anke Reichel 

Sa, 22.03., 10:00-14:00 Uhr 

49,60 €, vhs, Raum 108 

35024 

Anke Reichel 

Sa, 05.07., 10:00-14:00 Uhr 

49,60 €, vhs, Raum 117 

35026 

Farb- und Typberatung für 

Männer 

Anke Reichel 

Positive Ausstrahlung und sicheres 

Auftreten sind wichtig für Ihren Erfolg. 

Eine natürliche Erscheinung verstärkt Ihre 

persönliche Wirkung im Privatleben und 

im Beruf. 

Es ist wichtig seinen eigenen Typ zu kennen 

und geschickt zu unterstreichen. Im 

Kurs lernen Sie Ihre persönliche Farbpalette 

kennen und diese beim Einkauf anzuwenden. 

Wir besprechen die Theorie der 

Farbanalyse und schreiten dann zur Tat. 

Jeder bekommt eine individuelle Farbberatung. 

Dabei besprechen wir auch die für 

Ihren Typ passenden Stoffe und Muster 

und deren Kombinationen. 

Sie werden sehen, dass Kleidung kaufen 

in Zukunft einfacher wird und Fehleinkäufe 

der Vergangenheit angehören. Ein Farbpass 

kann im Kurs für 40,00 € erworben 

werden. Er ist ein nützlicher Begleiter für 

zukünftige Einkäufe. 

Sa, 19.07., 10:00-14:00 Uhr 

49,60 €, vhs, Raum 017

Ernährung 

ERNÄHRUNG 

37000 

“Made in Germany“ Weinreise 

durch Deutschland 

Christiane Leibssle 

Aus seinem Aschenputteldasein ist der 

deutsche Weinbau längst erwacht und 

hat den Anschluss an die internationale 

Spitze wieder gefunden. Riesling - die 

unumstrittene Königin der Weißweine- hat 

interessante Begleiter erhalten. Grauburgunder, 

Weißburgunder und auch der 

einst schlichte Silvaner bilden mit einigen 

weiteren Weinen eine illustre Gesellschaft 

von weißen Qualitätsweinen und 

Spitzengewächsen. Auch Rotweine wie 

der hochklassige Spätburgunder und der 

einzigartige Frühburgunder sowie internationale 

Sorten wie Cabernet Sauvignon 

und Merlot überraschen im internationalen 

Vergleich. Das Bild deutscher Weine hat 

sich gewandelt. Viele Vorurteile sind überholt. 

Freuen Sie sich auf eine spannende, 

eindrucksvolle Weinreise durch deutsche 

Gefilde! Wir verschaffen uns einen Überblick 

über das Weinland Deutschland und 

seinen 13 Weinanbaugebieten mit ihren 

spannenden und vielschichtigen Weinen. 

Verkostet werden insgesamt zehn Weine 

(inkl.1x Prickelndes) 

Alle Weine werden blind verkostet! 

Mo, 19.05., 19:00-22:00 Uhr 

14,00 € + 28,00 € Verkostungsgebühren, 

vhs, Raum 117 

37001 

Eine Italienweinreise 

Italien - La Doce Vita - 

Christiane Leibssle 

Italienische Weine, ob weiß oder rot, 

sind beliebter denn je. Den Weinkennern 

klingeln die Ohren bei Weinnamen wie Barolo, 

Amarone oder Brunello. Kein anderes 

Land der Welt bietet solch eine große 

Vielfalt an Weinen, denn nahezu jede Region 

hat ihre eigenen Rebsorten, Stile und 

Traditionen. So gibt es eine faszinierende 

Fülle an eigenständigen, regionalen Gewächsen 

zu entdecken: Nebbiolo aus dem 

Piemont, Sangiovese aus der Toskana, 

Primitivo aus Apulien oder Nero d’Avola 

aus Sizilien. Italien ist ein wahres Füllhorn! 

An diesem Weinabend lernen Sie einige 

der wichtigsten Rebsorten und deren 

Weine kennen. Sie erfahren Wissenswertes 

über die gesetzlichen Bestimmungen, 

Herstellungsverfahren und Qualitätskriterien 

und genießen Sie nicht zuletzt 

ein bisschen vom „Dolce Vita“. Verkostung 

von zehn exemplarischen Weinen 

Di, 08.07, 19:00-22:00 Uhr 

14,00 € + 28,00 € Verkostungsgebühren, 

vhs, Raum 201 

37002 

Gesund, günstig und genussvoll 

ernähren 

Dr. Celia König 

Beim Einkauf hat man die Qual der Wahl, 

denn der Kühlschrank will täglich gefüllt 

sein. Abwechslung ist ebenso ein Kriterium 

wie Geschmack, Gesundheitswert 

und natürlich das Haushaltsbudget. Alle 

Kriterien lassen sich nicht gleichermaßen 

erfüllen, aber mit einigen Tipps und 

Tricks können Sie die meisten Ansprüche 

umsetzen. Es werden auch Fragen geklärt 

ob „bio“ immer gesünder ist und welche 

Möglichkeiten regionale und saisonale 

Lebensmittel bieten. Lassen Sie sich in 

den Kühlschrank schauen und nehmen 

Sie praktische Empfehlungen mit. 

Di, 18.03., 20:00-22:00 Uhr 

11,20 €, vhs, Raum 117 

37003 

Das Geschäft mit den 

Zusatzstoffen in Lebensmitteln - 

vor Nebenwirkungen warnt Sie 

kein Arzt oder Apotheker 


Fast alle in einem gängigen Supermarkt 

angebotenen verarbeiteten Lebensmittel 

enthalten Zusatzstoffe. Zusatzstoffe sind 

Substanzen, die in Esswaren nicht natürlicherweise 

vorkommen, ihnen aber zugesetzt 

werden dürfen, um sie schmackhafter, 

ansehnlicher oder haltbarer zu 

machen, aber auch um minderwertigen 

Lebensmitteln den Anschein eines gesunden 

Produktes zu liefern. Die Deklaration 

der Zusatzstoffe auf den Verpackungen 

ist oft sehr fragwürdig oder irreführend. 

Entlarven Sie die Schummelpakete und 

lassen Sie uns in die Suppe schauen! 

Do, 10.04., 20:00-22:00 Uhr 

11,20 €, vhs, Raum 108 

37004 

Nahrungsmittelallergien- und 

unverträglichkeiten - was nun? 


Allergien gehören zu den häufigsten 

Erkrankungen dieses Jahrhunderts. Heute 

reagieren ca. 10% der Bundesbürger allergisch 

auf Lebensmittel oder Zusatzstoffe. 

Nahrungsmittelallergien sind immunologische 

Abwehrreaktionen des Körpers gegen 

bestimmte Nahrungsmittel oder deren 

Bestandteile. Bei der Lebensmittelintoleranz 

kann der Körper einen bestimmten 

Stoff nicht verdauen. Erfahren Sie, wie 

Sie sich trotz der Einschränkung gesund 

ernähren können und welche Alternativen 

es zu bestimmten Lebensmitteln gibt. 

Di, 29.04., 20:00-22:00 Uhr 

11,20 €, vhs, Raum 117 

37005 

Genfood - eine sichere Sache? 


Auch wenn die Mehrheit der Bevölkerung 

gentechnisch veränderte Lebensmittel 

ablehnt, darf dennoch modifiziertes Soja 

eingeführt und an Tiere verfüttert werden 

ohne Kennzeichnungspflicht. Somit 

gelangen GVO-Produkte schleichend in 

die Supermarktregale und auf unsere 

Teller. Ohne Rücksicht auf Bienenflug, 

Naturschutzgebiete oder Felder mit 

biologischem Anbau wird weiterhin auf 

landwirtschaftlichen Versuchsflächen mit 

manipuliertem Saatgut experimentiert. 

Doch was genau steckt hinter den riesigen 

Investitionen in der Gentechnik-Forschung 

- welche Konsequenzen erwarten uns? 

Mi, 07.05., 20:00-22:00 Uhr 

11,20 €, vhs, Raum 117 

37006 

Sauer macht nicht immer lustig! 

Übersäuerung: Ungleichgewicht 

im Säure-Basen-Haushalt 


Wenn wir uns müde und schlapp fühlen, 

kann die Übersäuerung unseres Körpers 

eine Ursache sein. Gerade durch unsere 

moderne Ernährungs- und Lebensweise 

gerät der Säure-Basen-Haushalt durcheinander. 

Eine Übersäuerung ist kein akuter 

Zustand, sondern entwickelt sich über 

Jahre hinweg, u.a. durch eine unausgewogene 

Zivilisationskost. Erfahren Sie an 

diesem Abend, was überhaupt Übersäuerung 

bedeutet, welche Probleme damit 

einher gehen und wie Sie Ihren Körper 

wieder ins Gleichgewicht bringen. 

Di, 20.05., 20:00-22:00 Uhr 

11,20 € ,vhs, Raum 117 

37007 

Die Gesundheit kommt aus dem 

Darm 


Etwa 30 Tonnen Speisen und 50 000 

Liter Flüssigkeit verarbeitet unser Darm in 

einem Menschenleben. Kaum ein anderes 

Organ beeinflusst unsere Gesundheit und 

unser Wohlbefinden so unmittelbar wie 

der Darm: Er liefert dem gesamten Körper 

die Energie, die er zum Leben braucht. 

Darüber hinaus liegen 80 % unseres 

Immunsystems im Darm. Gönnen Sie 

diesem Multitalent etwas Aufmerksamkeit, 

denn der Körper profitiert davon. In diesem 

Vortrag erhalten Sie Ernährungstipps, 

wie der Darm gesund bleibt und kleine 

Störungen behoben werden können. 

Di, 03.06., 20:00-22:00 Uhr 

11,20 €, vhs, Raum 117 

37008 

Krebsprävention durch 

Ernährung 

Welche Beeren bieten dem 

Krebs Paroli? 


Experten sind sich einig: 35% aller 

Krebserkrankungen können durch 

Änderungen im Ernährungsverhalten 

vermieden werden! Nur Rauchen hat eine 

ähnlich hohe Bedeutung wie „falsche 

Ernährung“. Die Referentin informiert 

anschaulich über den aktuellen Stand der 

Krankheit und bis dato bekannte Lebensmittel, 

die das Immunsystem stärken und 

gezielt vorbeugen. Bioaktive Substanzen, 

von denen man bislang weiß, dass sie in 

höchsten Mengen in Kohl, Tomaten oder 

Äpfeln vorkommen, werden ebenso vorgestellt 

wie die Einflussnahme derer auf das 

Krebsgeschehen. 

Do, 26.06, 20:00-22:00 Uhr 

11,20 €, vhs, Raum 115 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



45

Gesund und Fit 

Gesund & Fit 

Gesund & Fit - ein Preis - viele Möglichkeiten! 

Werfen Sie einen Blick auf das breitgefächerte Angebot von „Gesund & Fit“ - an fünf Tagen der Woche 

bieten wir vormittags, nachmittags und abends ein vielfältiges Gesundheitsprogramm an 

verschiedenen Orten in Tübingen an. Nutzen Sie die Angebote für nur 90 Euro im Halbjahr und 

stellen Sie sich Ihr ganz individuelles Bewegungsprogramm zusammen! 

Unsere Themen: 

Gesunde Fitness 

Gelenkschonendes Training für Kreislauf, Koordination, Balance und Kraft. 

Eine gute Vorbereitung auf die Skisaison. Vom Mai bis September im Wald. 

Entspannung 

Atem und Bewegung in Harmonie erleben. 

Mit Elementen aus dem Yoga. Einführung in die Progressive Muskelentspannung (PMR) und 

ins Autogene Training (AT). 

Sanfte Gymnastik 

Ganzheitliche, harmonische Bewegung, trotz altersbedingten Einschränkungen. 

Von Mai bis September im Wald. 

Rhythmus und Bewegung 

Bewegung von Kopf bis Fuß mit wechselnden Themen. 

Balance, Kraft und Koordination auf dem großen Ball 

Fühlt sich spielerisch leicht an, wirkt stark. Besonders geeignet für Hüfte und Knie. Spielerisch leicht 

- wirkt stark. Feinstbewegungen in der Wirbelsäule als Gleichgewichtsreaktion. Schonendes Training 

für Hüfte und Knie. Geeignet als Sturzprophylaxe. 


Gezieltes Aufwärmen, Einführung in die Technik, abschließendes 

Dehnen. 

Stöcke können zur Probe ausgeliehen werden. 

Aktiv in den Tag 

Für Ausgeschlafene. 

Rücken in Bewegung 

Kraft und Tipps für den Alltag. 

Weitere Informationen, Beratung und Anmeldung: 

Die genauen Kurszeiten und -orte finden Sie in unserer Wochenübersicht, die Sie bei uns telefonisch 

unter 07071 5603-29 anfordern, im Sekretariat der Volkshochschule Tübingen in der Katharinenstraße 

18 abholen oder unter www.vhs-tuebingen.de downloaden können. Für weitere Informationen 

und Beratung steht Ihnen Frau Kabbani per Mail unter gesundundfit@vhs-tuebingen.de oder 

montags von 13.00-17.00 Uhr zur Verfügung. Anmeldungen sind direkt in den Kursen möglich. 

46

Gesund und Fit 

Gesund und fit - Wochenübersicht der Kurse 

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 

08.00-09.00 Aktiv in den Tag Aktiv in den Tag 

Musikschule 

HHT 

09.00-10.00 Sanfte Gymnastik * 

Gym.Halle, 

Philosophenweg 

10.00-11.00 Rhythmus u. Bewegung, 

Gymn.Halle, 


15.00-16.00 15.45-16.45 Uhr 

Entspannung mit 

Elementen aus Yoga, 

AT, PMR HHT 

16.00-17.00 16.45-17.45 Uhr 

Rhythmus u. 

Bewegung HHT 

09.30-10.30 

Rhythmus und 

Bewegung, 

Gymn.Halle,Phil.weg 

17.00-18.00 Rücken in Bewegung 

KTH 

18.00-19.00 Gesunde Fitness * 

Turnhalle 


19.00-20.00 Gesunde Fitness * 

Turnhalle 


20.00-21.00 Entspannung mit 

Elementen aus Yoga, 

AT, PMR, Ort s.o. 

*Im Sommer im Wald, 

Heuberger Tor 

*Im Sommer im Wald, 

Heuberger Tor 

Rhythmus und 

Bewegung 

KTH 

Rhythmus und 

Bewegung 

Balance, Kraft, 

Koordination mit 

dem gr. Ball. HHT 

17.00-18.00 

Rücken in Bewegung 

Waldorfschule 

HHT 

18.00-19.00 Uhr 

Rhythmus u. Bewegung 

Waldorfschule 

19.00-20.00 Uhr 

Rhythmus u. Bewegung 

Waldorfschule 

Nordic Walking * 

Heuberger Tor 

Stöcke bitte 

mitbringen 

*Ganzjährig im 

Wald 

Alle Kurse finden mit Annegret Kabbani statt: Tel. 07472 25418 oder montags von 13.00 - 17.00 Uhr in der vhs unter 07071 5603-41. 

Hallen: Turnhalle Philosophenweg, Hermann-Hepper-Halle (HHT), Musikschule, Kleinturnhalle Hügelstr. (KTH), Waldorfschule. 

Anmeldekarte 

AGBs 



Stadtteile 

Außenstellen 

EDV 


Sprachen 

Deutsch- und 


Gesundheit 

Ernährung 





Grundbildung 



Informationen 

Anmeldung 

47

Kurse in Kooperation mit der Apotheken Umschau 

vhs-Kurse: 

■ Fit im Alltag 

■ Pilates 

■ Rückenfit 

■ Laufbasics 

 

Eine gemeinsame Aktion 

der Apotheken Umschau 

und Ihrer Volkshochschulen. 

Ich beweg’ mich! 

www.apotheken-umschau.de/ich-beweg-mich 

Jetzt 

anmelden! 


Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates 

kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, 

Koordination und Stretching. Im Zentrum 

stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die 

Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse 

genannt. Pilates kräftigt, entspannt und 

dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. 

Der Körper wird straff und geschmeidig, 

die Haltung aufrecht. Die Bewegungen 

werden sehr bewusst und mit großer Konzentration 

ausgeführt. Die Übungen sind 

sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. 

Wie intensiv das Training ist, können Sie 

individuell variieren. 

Gut für alle, die sich ein sanftes und 

effektives Training für den ganzen Körper 

wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In 

jedem Alter geeignet! 

32234 



ab Do, 20.02.15 Termine, 

78,00 €, vhs, Raum 114 

32235 



ab Do, 20.02.15 Termine, 

78,00 €, vhs, Raum 114 

48 

32241 


Elke Kräher 



66,00 €, vhs, Raum 014 

82310 

Birgit Binder 



67,20 €, Festhalle Dettenhausen 

Ich bewegʼ mich - 

Rückenfit 

Hannelore Schreiber 

Kraft und Entspannung für die 

Wirbelsäule 

Den Rücken stark machen, den Körper 

in Balance bringen und sich geschmeidig 

bewegen. Die gelenkschonende 

Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst 

Verspannungen und sorgt für eine bessere 

Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle 

Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele 

nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei 

helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am 

Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungsund 

Atemübungen sorgen für Erholung 

und ein positives Körpergefühl. Gut für 

alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun 

möchten. Auch für Menschen, die leichte 

Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule 

haben, Osteoporose oder Arthrose 

vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. 

75325 

Ich beweg mich - Rückenfit 


1304_697_AZ_VHS_A5_quer.indd 4 21.05.13 14:22 



66,00 € + 14,00 € Raummiete 

Ev. Gemeindehaus Pfrondorf, 

Erdgeschoss 

Ich bewegʼ mich - Fit im Alltag 

Neue Energie tanken und Muskeln 

aufbauen 

Die einfachen Übungen kräftigen den Die 

einfachen Übungen kräftigen den ganzen 

Körper, bringen den Kreislauf in Schwung 

und stärken die Kondition. Nebenbei 

sorgen sanfte Entspannungstechniken für 

mehr Balance und ein neues Körpergefühl 

im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit 

anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht 

nur ins Schwitzen, sondern verbessert 

auch Ihre Körperwahrnehmung. 

Gut für - alle, die ihre Gesundheit stärken 

und fit werden möchten. Ideal auch für 

Einsteiger. 

Bitte mitbringen: Decke, warme und bequeme 

Kleidung. 

86321 

Ich bewegʼ mich - Fit im 

Alltag 

Susanne Winter 



52,80 €, Jahnturnhalle Gymnastikraum

Sprachen Europäischer Referenzrahmen für Sprachen 

Sprachen 


Sabine Haug, Tel. 5603-26 


Englisch 

Französisch 

Italienisch 

Spanisch 

weitere europäische Sprachen 

asiatische Sprachen 

afrikanische Sprachen 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 



Wir sind der führende Anbieter von Sprachkursen in Tübingen: Bei uns können Sie 25 Sprachen von Arabisch bis 

Ungarisch lernen - von Anfängerkursen bis zum Konversationsniveau. Wenn Sie bei der Kursauswahl nicht sicher sind, 

empfehlen wir Ihnen einen Online-Einstufungstest unter: www.vhs-tuebingen.de -> vhs-Abteilungen -> Sprachkurse -> 

Online-Sprachtests. Außerdem bieten wir Ihnen am 13.02. von 17:30 bis 19:00 Uhr Sprachberatungen für Englisch, Französisch, 

Italienisch und Spanisch an. Kommen Sie ohne Anmeldung vorbei und lassen Sie sich kostenlos beraten! 





C2 

C1 

B2 

B1 

A2 

GEMEINSAMER EUROPÄISCHER REFERENZRAHMEN FÜR SPRACHEN (GER) 

Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Sie am Ende einer Stufe Folgendes können: 

Hören – ohne Schwierigkeit die gesprochene Sprache verstehen 

Sprechen – sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen sicher und angemessen beteiligen 

Lesen – jede Art geschriebenen Texts mühelos lesen 

Schreiben – anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich differenziert ausdrücken 

Hören – Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos verstehen 

Sprechen – sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrücken 

Lesen – komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen 

Schreiben – sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken; über komplexe Sachverhalte schreiben 

Kompetente Sprachverwendung 

Hören – die meisten Fernsehsendungen und Filme verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird 

Sprechen – sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und Ihre Ansichten vertreten 

Lesen – Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen 

Schreiben – detaillierte Texte, z.B. Aufsätze oder Berichte, schreiben 

Hören – das Wesentliche von langsam gesprochenen Unterhaltungen und Nachrichten verstehen 

Sprechen – in einfachen zusammenhängenden Sätzen Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben 

Lesen – Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen 

Schreiben – persönliche Briefe schreiben 

Selbstständige Sprachverwendung 

Hören – einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen 

Sprechen – kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen 

Lesen – kurze einfache Texte verstehen, z.B. Anzeigen und Speisekarten 

Schreiben – kurze Notizen und Mitteilungen abfassen 

Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

A1 

Hören – einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen 

Sprechen – sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen 

Lesen – einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z.B. auf Schildern und Plakaten 

Schreiben – einfache Standardformulare, z.B. im Hotel ausfüllen 

Elementare Sprachverwendung 

49 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Arabisch Chinesisch Dänisch 

50 

ARABISCH 

40300 

Arabisch A1.1 Wochenendkurs 

Für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse 

Said Arnaout 

Sie lernen die Grundlagen des Hocharabischen 

sowie Wortschatz und Redewendungen, 

die Sie auf einer Reise 

brauchen können. In diesem Kurs werden 

alle Fähigkeiten gleichermaßen vermittelt: 

Lesen, Schreiben, einige Elemente des 

Gesprächs und Grammatik. 

Eigens für diesen Kurs entwickelte Arbeitsmaterialien 

bilden die Grundlage des 

Unterrichts. 

Fr. 21.03. u. Fr. 04.04. 17:00-21:00 Uhr, 

Sa, 22.03. 10:00-17:45 Uhr, 

So, 06.04. 10:00-17:45 Uhr 


vhs, Raum 201 

40301 

Arabisch A1.1 


Kleingruppe 

Hala Fouad 

Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse 

des Arabischen. Sie erwerben 

Grundkenntnisse der Alltagssprache und 

erhalten einen Einblick in die faszinierende 

arabische Kultur. Schrift und Aussprache 

üben wir intensiv, vor allem die Laute, 

die für Nicht-Muttersprachler ungewöhnlich 

sind. 



72,00 €, vhs, Raum 119 

40302 

Arabisch A1.2 Wochenendkurs 

Kleingruppe 

Said Arnaout 

Die Kenntnisse der Grundstufe A1.1 im 

Schreiben, Lesen, Sprechen und der 

Grammatik werden anhand von eigenem 

Textmaterial vertieft und ergänzt. Der 

Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die 

bereits ca. 1 Semester Arabisch gelernt 

haben. 

Fr. 11.07. u. Fr. 25.07. 17:00-21:00 Uhr 

Sa. 12.07. und Sa. 26.07. 10:00-17.45 Uhr 


vhs, Raum 111 

Sparen Sie 50 Prozent der 

Kursgebühr(en) und bis zu 500 €! 

Für viele Sprachkurse, die Sie aus 

beruflichen Gründen besuchen möchten, 

können Sie die Bildungsprämie 

beantragen und bis zu 50% der 

Kursgebühr sparen bzw. bis zu 500 € 

gefördert werden. 

Nähere Informationen finden Sie auf 

Seite 85. 

40305 

Arabisch A1.3 

Kleingruppe 

Said Arnaout 

Die Kenntnisse der Grundstufe A1.2 in 

Schreiben, Lesen, Sprechen und der 

Grammatik werden anhand von eigenem 

Textmaterial vertieft und ergänzt. Neue 

Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen (ca. 

2 Semester) sind herzlich willkommen. 

Lehrbuch: Usrati, Band 1, ab Lekt. 3, 

ISBN 978-3-19005243-1 



117,30 €, vhs, Raum 219 

40360 

Arabisch B2/C1 

Kleingruppe 

Said Arnaout 

Grundlage des Unterrichts sind Zeitungsund 

Zeitschriftenartikel sowie literarische 

Texte. Außerdem werden Ausschnitte aus 

einfachen Radio- und Fernsehsendungen 

behandelt. Die Teilnehmer/innen fassen 

Gehörtes und Gelesenes zusammen und 

halten kleine Vorträge. 




vhs, Raum 311 

CHINESISCH 

40501 

Chinesisch A1.1 


Vorkenntnisse 

Chi-Shu Schmidt 

Dieser Kurs führt Sie in die Grundlagen 

der chinesischen Sprache ein und macht 

Sie mit der Aussprache, den Tönen und 

den elementarsten Zeichen vertraut. 

Lehrbuch: Chinesisch Superleicht, ab 

Lekt. 1, ISBN 978-3-83-101061-5 



64,00 €, vhs, Raum 201 

40502 



Vorkenntnisse 

Kleingruppe 


Dieser Kurs führt Sie in kompakter Form in 

die Grundlagen der chinesischen Sprache 

ein und macht Sie mit der Aussprache, 

den Tönen und den elementarsten 

Zeichen vertraut. Besonderes Augenmerk 

gilt auch interkulturellen Aspekten bei 

geschäftlichen Kontakten. 


Lekt. 1, ISBN 978-3-83-101061-5 



80,00 €, vhs, Raum 201 

40503 


Für Teilnehmer/innen mit geringen 



Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf 

dem Hörverständnis und der Sprachfertigkeit. 

Zudem werden die Grundelemente 

der chinesischen Schriftzeichen geübt. 

Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen sind 

herzlich willkommen. 


Lekt. 3, ISBN 978-3-83-101061-5 



64,00 €, vhs, Raum 111 

40504 


Kleingruppe 


Wir bauen Ihre Grundkenntnisse im Hören, 

Sprechen, Lesen und Schreiben aus. 

Grundlegende Satzmuster für die tägliche 

Kommunikation werden erlernt und geübt. 

Neueinsteiger/innen mit entsprechenden 

Vorkenntnissen sind herzlich willkommen! 


Lekt. 6, ISBN 978-3-83-101061-5 



80,00 €, vhs, Raum 311 

40505 

Chinesische Kalligraphie 

Kleingruppe 


In diesem Kurs lernen Sie klassische 

chinesische Schriftzeichen: die Methode 

der Handhabung des Pinsels und die 

grundlegenden Elemente der Han-Schrift. 

Sie lernen auch, Ihren eigenen Namen 

und einige einfache Sprichwörter und Redewendungen 

mit dem Pinsel zu schreiben. 

Chinesischvorkenntnisse sind nicht 

erforderlich. 

Bitte mitbringen: Tusche für Kalligraphie 

oder Reibetusche mit Reibestein, Papier 

für Kalligraphie, Pinsel für Kalligraphie, 

Zeitungspapier, Wasserbehälter 

Sa, 17.05., 9:00-17:00 Uhr 

41,40 €, vhs, Raum 219 

DÄNISCH 

40600 

Dänisch kompakt A1.1 


Pernille Hjorth 

Reisen heißt Leben, schrieb H.C. Andersen. 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die 

sich auf einen Aufenthalt in Dänemark 

oder auf Kontakte zu Dänen sprachlich 

vorbereiten möchten. Im Mittelpunkt steht 

der Alltagswortschatz. Wir üben kurze Dialoge, 

die für erste Kontakte, Restaurantbesuche 

etc. nützlich sind. Arbeitsmaterial 

wird in Form von Kopien gestellt. 

Sa, 19.07., 10:00-17:00 Uhr 

32,00 €, vhs, Raum 111

Dänisch Deutsche Gebärdensprache Englisch 

40641 

Dänisch B2 

Kleingruppe 

Pernille Hjorth 

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf 

dem gesprochenen Dänisch. Wir lesen 

und diskutieren aktuelle Texte aus der 

Presse, Literatur oder dem Internet. Die 

Auswahl der Themen richtet sich nach den 

Wünschen der Teilnehmer/innen. Nach 

Bedarf frischen wir Grammatik und Wortschatz 

anhand von vielfältigen Übungen 

auf. Die Materialien werden von der Kursleiterin 

zur Verfügung gestellt. 



80,00 €, vhs, Raum 219 

DEUTSCHE 

GEBÄRDENSPRACHE 

40800 

Deutsche Gebärdensprache A1 


Vorkenntnisse 

Rita Mohlau 

Wir erlernen die Grundzüge der Deutschen 

Gebärdensprache. Dies beinhaltet 

das Fingeralphabet, Grammatik, Mimik 

und ein Grundvokabular. Zum Ende des 

Kurses werden wir uns in leichter Kommunikation 

üben. 

Im Kurs sind Materialkosten von 18,00 € 

zu bezahlen. 



76,80 €, vhs, Raum 111 

40802 

Deutsche Gebärdensprache A2 

Rita Mohlau 

Fortsetzung des Anfängerkurses vom 

vergangenen Semester: Fingeralphabet, 

Grammatik, Mimik und Vokabular werden 

erweitert. Außerdem machen wir viele 

Kommunikationsübungen. 

Im Kurs sind Materialkosten von 18,00 € 

zu bezahlen. 



76,80 €, vhs, Raum 111 

Kostenlose Online-Sprachtests 

finden Sie auf unserer Homepage: 


unter: 

vhs-Abteilungen => 

Sprachkurse => Online-Sprachtests 

ENGLISCH 

ZIELNIVEAU A1 

Beratungs- und Einstufungstermin: 

Donnerstag, 13.02. 

17.30 bis 19.00 Uhr, Raum 201 

40900 

Englisch A1.1 


Vorkenntnisse 

Helga Kansy, PhD 

Sie haben nie Englisch in der Schule 

gelernt? Let‘s start now - Beginnen wir 

jetzt! In diesem Kurs fangen wir ganz von 

vorne an und erarbeiten Aussprache, 

Wortschatz und Grammatik. Dabei wollen 

wir möglichst viel Raum für das Sprechen 

lassen und was wir gelernt haben häufig 

wiederholen. 

Lehrbuch: Next A1, ab Lekt. 1, 

ISBN 978-3-19-002931-0 



76,80 €, vhs, Raum 208 

40902 

Englisch A1.1 


Kleingruppe 

Kanwar Sathi 

In einer kleinen Gruppe können Sie ganz 

ohne Stress und mit vielen Wiederholungen 

Englisch ganz von vorne lernen. 

Lehrbuch: Next A1 Starter, 

ISBN 978-3-19202930-1 



96,00 €, vhs, Raum 111 

40903 

Englisch A1.2 



Dr. Brigitte Brinkmann 

In diesem Kurs erweitern wir systematisch 

und nicht zu schnell Wortschatz und 

Grammatik. Dabei wollen wir möglichst 

viel Raum für das Sprechen lassen und 

das Gelernte häufig wiederholen. Lehrbuch: 

Next A1, ab Lekt. 7, ISBN 978-3-19- 

002931-0 



89,60 €, vhs, Raum 213 

40905 

Englisch A1.3 



Kleingruppe 

Kanwar Sathi 

Nicht zu schnell und mit viel Spaß steigen 

wir weiter in die englische Sprache ein. 

Wir trainieren vor allem das Sprechen 

und üben die Grammatik mit häufigen 

Wiederholungen. Neueinsteiger/innen mit 

geringen Vorkenntnissen sind herzlich 

willkommen! 

Lehrbuch: Next A1, ab Lekt. 6, 

ISBN 978-3-19-002931-0 



96,00 €, vhs, Raum 201 

40906 

Englische Grammatik mit Spaß 

A1 



Kleingruppe 


Englisch und Grammatik mal anders: 

langsam und einfach! In kleinen Schritten 

möchte dieser Kurs Sie mit der englischen 

Sprache (wieder) vertraut machen und 

zeigen, dass Grammatik beim Spracherwerb 

eine Hilfe sein und Spaß machen 

kann! Die Materialien werden von der 

Kursleiterin gestellt. 



110,40 €, vhs, Raum 119 

ZIELNIVEAU A2 

40907 

Englisch A2 

Kleingruppe 

Dr. Klaus-Dieter Gottschalk 

Dieser Kurs setzt ungefähr ein Jahr englische 

Vorkenntnisse voraus. Auch wenn 

Sie länger zurückliegende Kenntnisse 

auffrischen möchten, sind Sie herzlich 

willkommen. 

Lehrbuch: Next A2.1, ab Lekt. 1, 

ISBN 978-3-19002932-7 



96,00 €, vhs, Raum 309 

Bitte besorgen Sie sich das für 

Ihren Kurs angegebene Lehrwerk 

zum ersten Kursabend! 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



51

Englisch 

40925 

Englisch Auffrischungskurs A2 

Sara Vakili 

Sie haben Grundkenntnisse und möchten 

diese in entspannter Atmosphäre wieder 

reaktivieren und mit vielen Wiederholungen 

festigen? Mit abwechslungsreichen 

Übungen trainieren wir das Hörverstehen 

und das aktive Sprechen. Das Lehrbuch 

wird im Kurs vereinbart. 



76,80 €, vhs, Raum 201 

40928 

Englisch Auffrischungskurs A2 

Kleingruppe 

Angelika Vipond 

In diesem Kurs wiederholen wir die grundlegenden 

grammatischen Strukturen und 

den Wortschatz für wichtige Alltagssituationen. 

Mit vielen Wiederholungen üben 

wir Gespräche über einfache Situationen. 

Intensives Training gibt Ihnen mehr 

Sicherheit, wenn Sie von einem Erlebnis 

oder Vorhaben erzählen möchten. 



64,00 €, vhs, Raum 314 

52 

ZIELNIVEAU B1 

40929 

Englisch Auffrischungskurs 

A2/B1 

Alasdair MacAulay 

Sie haben zwar Englischkenntnisse, das 

Sprechen fällt Ihnen jedoch nicht leicht? 

In diesem Kurs trainieren Sie intensiv das 

freie Sprechen. Ihr schottischer Dozent 

hilft Ihnen mit abwechslungsreichen 

Übungen - vom Rollenspiel, Quiz, Gesprächen 

über interessante Themen oder 

anderen interaktiven Methoden - zunehmend 

Selbstsicherheit im aktiven Umgang 

mit der Sprache zu gewinnen. 



76,80 €, vhs, Raum 309 

40940 

Englisch Auffrischungskurs 

A2/B1 

Gertraude Fridrich 

Dieser Kurs legt großen Wert auf die 

Einübung von Alltagssituationen. Wir frischen 

Grammatik und Wortschatz auf und 

machen viel Konversation. 



89,60 €, vhs, Raum 111 




40942 

British English pronounciation 

and clear speaking 

Alexander Wade 

If you enjoy speaking English, and want to 

perfect your pronunciation, then this is the 

course for you! It will help you to sound 

well-spoken, and to get the words sounding 

crystal clear. Who knows - perhaps 

you‘ll even pick up my British accent! 



76,80 €, vhs, Raum 309 

40943 

Englisch für reiselustige 

Senioren B1 

Rita Scheuerecker 

Sind Sie im Ruhestand und haben viel 

Zeit? Dann schließen Sie sich unserer 

Runde an und frischen Sie in ungezwungener 

Atmosphäre Ihre Englischkenntnisse 

auf! 



96,00 €, vhs, Raum 217 

40944 

Saturday Morning English 

Refresher Course B1 

Sara Vakili 

Auf abwechslungsreiche Weise und mit 

vielfältigen Übungen können Sie in diesem 

Kurs Ihre Englischkenntnisse auffrischen. 

Wir konzentrieren uns auf das freie Sprechen 

und die Aktivierung des Wortschatzes. 

Vorausgesetzt werden (verschüttete) 

Kenntnisse aus der mittleren Reife. 



80,00 €, vhs, Raum 112 

40945 

English Refresher Course B1 


In diesem Kurs lesen wir aktuelle Texte 

und machen viel Konversation. Natürlich 

frischen wir dabei auch Grammatik und 

Wortschatz anhand von Übungen auf. 

Voraussetzung: 3-4 Jahre Schulenglisch. 



89,60 €, vhs, Raum 111 

40946 



In diesem Refresher Course wiederholen 

wir innerhalb kurzer Zeit wesentliche 

Aspekte der englischen Grammatik und 

erarbeiten den Wortschatz zu wichtigen 

Themenbereichen. Aber vor allem wollen 

wir viel English conversation praktizieren. 

Lehrbuch: English Network Certificate 

Skills B1.2, ISBN 978-3-12-606582-5 



76,80 €, vhs, Raum 312 

40947 

Friday Morning English 

Refresher Course B1 

Kleingruppe 

Sara Vakili 

Auf abwechslungsreiche Weise und mit 

vielfältigen Übungen können Sie in diesem 

Kurs Ihre Englischkenntnisse auffrischen. 

Wir konzentrieren uns auf das freie Sprechen 

und die Aktivierung des Wortschatzes. 

Vorausgesetzt werden (verschüttete) 

Kenntnisse aus der mittleren Reife. 



96,00 €, vhs, Raum 311 

40949 

Brush up your English B1 

Kleingruppe 


Sie möchten Ihr Englisch in einer kleinen 

Gruppe und ganz ohne Druck wieder aktivieren? 

Wir besprechen Grammatik und 

Texte nach den Wünschen der Teilnehmer. 

Small Talk und Redewendungen werden 

auch nicht fehlen. Die Materialien werden 

im Kurs gestellt. 



110,40 €, vhs, Raum 119 

ZIELNIVEAU B2/C1 

40960 

English Conversation B1/B2 

Kleingruppe 


This course is designed for those who 

would like to improve their conversational 

skills in English and widen their vocabulary. 

Short texts will be used to help focusing 

the conversation on certain topics. 



96,00 €, vhs, Raum 213

40962 

Gaining confidence in English 

conversation B1/B2 

Kathryn Osborne-Iwanczuk 

How many times have you said „I can 

understand everything but I cannot talk?“ 

Now is your chance to gain confidence! 

Join me, your British native speaker, and 

we will discuss current affairs, everyday 

life - in fact anything you wish. Grammar is 

by request only. Come along, bring some 

humour with you and we will be conversing 

in no time! 



51,20 €, vhs, Raum 213 

40966 



In diesem Kurs frischen wir anhand aktueller 

Texte, Übungen und Kurzgeschichten 

Wortschatz und Grammatik auf und entwickeln 

Sprechfähigkeit und sprachliche 

Sicherheit. Konversation ist uns wichtig. 

Voraussetzung: fünf Jahre Schulenglisch 



89,60 €, vhs, Raum 111 

40970 

English Refresher Course B2/C1 


Haben Sie früher Englisch gelernt (etwa 

sechs Jahre Schulenglisch) und wollen 

Sie Ihre Kenntnisse auffrischen? Haben 

Sie bei einer Ferienreise festgestellt, dass 

Ihnen beim Englischsprechen die Wörter 

fehlen? Anhand interessanter Texte, 

Übungen, Kurzgeschichten und aktueller 

Berichte wiederholen wir Wortschatz und 

Grammatik. Aber vor allem machen wir 

sehr viel Konversation! 



89,60 €, vhs, Raum 111 

Sprachberatung 

40971 

English Refresher Course B2/C1 


Haben Sie früher Englisch gelernt (etwa 

sechs Jahre Schulenglisch) und wollen 

Sie Ihre Kenntnisse wiederholen und ausbauen? 

Wir lesen aktuelle Texte, Kurzgeschichten, 

machen Übungen und diskutieren. 

Außerdem frischen wir Grammatik 

und Wortschatz auf. 



89,60 €, vhs, Raum 111 

40967 

Presenting in English B1/C1 


Präsentationen auf Englisch gehören zu 

den Anforderungen in vielen Bereichen, 

sei es in der Schule, an der Universität 

oder in Firmen und Organisationen. Der 

Kurs bietet nicht nur wichtige Hinweise 

und gezielte Übungen für erfolgreiche 

Präsentationen, sondern insbesondere 

auch die Möglichkeit, das Präsentieren für 

die eigenen Bedürfnisse auszuprobieren 

und zu trainieren. 



38,40 €, vhs, Raum 111 

40968 

Tea with an Englishman B1/C1 

Alexander Wade 

Would you like to have a little more English 

conversation in your week? Would 

you like to speak with greater confidence, 

but without stress? Then please come 

along, and enjoy a cup of tea with an 

Englishman as we discuss food, travel, 

culture, current affairs, and much much 

more. 



76,80 €, vhs, Raum 309 

Wenn Sie nicht sicher sind, welcher Kurs für Sie am besten passt, können Sie sich 

bei unseren Sprachberatungen kostenlos einstufen lassen und so den richtigen 

Kurs finden. Auch über die verwendeten Lehrwerke können Sie sich an diesem 

Termin informieren: 

Donnerstag, 13.2.14 von 17.30 bis 19.00 Uhr 

Englisch Raum 201 

Französisch Raum 214 

Italienisch Raum 218 

Spanisch Raum 213 

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich! 

Auf unserer Homepage unter www.vhs-tuebingen.de > vhs-Abteilungen > 

Sprachkurse > Online-Sprachtests 

finden Sie Links zu verschiedenen Onlinetests, mit denen Sie Ihre Kenntnisse für 

viele Sprachen testen können. 

Für Beratungen können Sie sich gerne (vormittags) an die Fachbereichsleiterin 

Sprachen wenden: Sabine Haug, Tel.: 0 70 71 56 03-21 


Englisch für den Beruf 

40973 

Talking about Scotland B2/C1 

Alasdair MacAulay 

„Talking about Scotland“ is an informative 

stroll through Scottish culture and tradition. 

This course is designed for advanced 

English speakers with an especial interest 

in Scottish culture and history. 

dienstags 18:30-20:00 Uhr, ab Di, 11.03. 


40972 

Advanced Conversation C1/C2 

Kleingruppe 

John Dorsch 

Advanced conversation introduces the 

student to a vocabulary that could even 

pose a challenge to native speakers. In 

this course, we will discuss articles from 

the New York Times and read stories form 

American magazines such as The New 

Yorker and Harper‘s. Students will also be 

given the chance to write their own 2.500 

word story. 



ENGLISCH FÜR DEN BERUF 

40921 

Business English for Beginners 

A1/A2 



Kleingruppe 


Dieser Kurs bereitet Sie auf Standardsituationen 

vor, in denen Englisch im Beruf 

verwendet wird. Wir üben die sprachlichen 

Mittel und das entsprechende Vokabular 

mit vielen Wiederholungen ein. Die 

individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer 

stehen in unserer Kleingruppe im Mittelpunkt. 

Lehrbuch: Business English A1 for Beginners, 

ISBN 978-3-06-020658-2 

montags 20:15-21:45 Uhr, ab Mo, 12.05. 


40922 

Business English for Beginners 

A2/B1 


Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die 

Englischkenntnisse für den Beruf benötigen 

und daher auf berufsspezifische 

Situationen vorbereitet werden und das 

entsprechende Vokabular erlernen wollen. 

Der Kurs ist zugleich ein Auffrischungskurs. 

Hier können Sie vergessene Englischkenntnisse 

wieder aktivieren und das 

Sprechen speziell in Situationen aus dem 

beruflichen Umfeld trainieren. Sprechhemmungen 

werden gezielt abgebaut. 

Lehrwerk: Basis for Business B1, ab Lekt. 

4, ISBN 978-3-06-521005-8 



53 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Business Englisch Finnisch Französisch 

40948 

Englisch Wiederauffrischung für 

den Beruf B1 

Kleingruppe 


Sie möchten Ihr Englisch wieder auffrischen, 

haben aber nicht viel Zeit? Dieser 

kompakte Wiederholungskurs gibt Ihnen 

die Möglichkeit, Ihr Englisch für den Beruf 

wieder aufzufrischen. Die Materialien 

werden von der Kursleiterin gestellt. Bei 

frühzeitiger Anmeldung können Wünsche 

unter sprachen@vhs-tuebingen.de schon 

vor Kursbeginn geäußert werden. 

2 Termine: Sa. 29.03. und Sa. 05.04., 


42,40 €, vhs, Raum 309 

40941 

Intensive Business English B1 

Marie-Florence Baur 

Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die 

Englisch bereits im Beruf nutzen und sich 

mittels praktischer Übungen auf berufliche 

Situationen vorbereiten möchten. Im Kurs 

werden Situationen wie Meetings, Präsentationen, 

Verhandlungen etc. eingeübt und 

durchgespielt. In der Kursgebühr sind 5,00 

€ für Übungsmaterialien enthalten. 




vhs, Raum 208 

40967 

Presenting in English B1/C1 


Präsentationen auf Englisch gehören zu 

den Anforderungen in vielen Bereichen, 

sei es in der Schule, an der Universität 

oder in Firmen und Organisationen. Der 

Kurs bietet nicht nur wichtige Hinweise 

und gezielte Übungen für erfolgreiche 

Präsentationen, sondern insbesondere 

auch die Möglichkeit, das Präsentieren für 

die eigenen Bedürfnisse auszuprobieren 

und zu trainieren. 



38,40 €, vhs, Raum 111 

40956 

Business Conversation B2/C1 

Kleingruppe 

John Dorsch 

This course will handle the following 

themes: negotiations, presentations, resolving 

problems and finding solutions, management, 

email writing and telephoning. 

The cultural differences between English/ 

American and German business practices 

will also be discussed. 



96,00 €, vhs, Raum 312 

54 




FINNISCH 

41050 

Finnisch A1.1 


Vorkenntnisse 

Paula Karppanen 

Finnisch - eine faszinierende Sprache aus 

dem Norden Europas. Sie wollen nach 

Finnland reisen oder interessieren sich für 

das Land, können aber die Sprache nicht 

verstehen? In diesem Kurs haben Sie die 

Möglichkeit, die Grundlagen der finnischen 

Sprache zu lernen und Sie werden sehen, 

wie sich die Türen zur einzigartigen nordischen 

Lebenswelt öffnen. 

Lehrbuch: Yksi, Kaksi, Kolme 1 - Finnisch 

für Deutschsprachige, Ab Lekt. 1, 

ISBN 3-934106-23-4 



88,00 €, vhs, Raum 119 

FRANZÖSISCH 

ZIELNIVEAU A1 



17.30 bis 19.00 Uhr, Raum 214 

41101 

Französisch A1.1 


Vorkenntnisse 

Kleingruppe 

Uta Dehner 

Dieser Kurs führt Sie auf unterhaltsame 

Weise und in entspannter Atmosphäre 

in die französische Sprache ein. Schritt 

für Schritt lernen Sie sich innerhalb der 

Gruppe auf Französisch auszutauschen. 

Die alltagsorientierten Lerninhalte werden 

abwechslungsreich vermittelt und durch 

regelmäßiges Wiederholen, z.T. in spielerischer 

Form, gefestigt. 

Lehrbuch: Voyages 1 neu, ab Lekt. 1, 

ISBN 978-3-12-529412-7 



41102 

Französisch express: A1.1 + 

A1.2 


Vorkenntnisse 

Christa Hirneth 

Sie möchten besonders schnell Französisch 

lernen? Dieser Kurs eignet sich 

für lerngewohnte Anfänger/innen ohne 

Vorkenntnisse. Sie lernen Wortschatz und 

Grammatik für das Sprechen in alltäglichen 

Situationen. 


ISBN 978-3-12-529412-7 



41103 



Vorkenntnisse 

Kleingruppe 


Sie möchten Französisch in einem langsameren 

Tempo lernen? In diesem Kurs 

können Sie sich einen Basiswortschatz für 

das Sprechen in alltäglichen Situationen 

erarbeiten und einüben. 


ISBN 978-3-12-529412-7 



80,00 €, vhs, Raum 201 

41104 

Französisch für den Urlaub A1 


Vorkenntnisse 

Kleingruppe 

Hélène Pécherat 

Sie möchten sich für den Frankreichurlaub 

sprachlich fit machen? In diesem Kurs 

wollen wir durch gezielte, situationsbezogene 

Übungen die nötigen Sprachfertigkeiten 

spielerisch lernen. 



64,00 €, vhs, Raum 219 

41106 

Französisch express: A1.3 


Sie haben bereits Grundkenntnisse im 

Französischen (1 bis 2 VHS-Semester) 

und möchten zügig weiterlernen? In 

diesem Kurs erweitern Sie Wortschatz und 

Grammatik, Schwerpunkt des Kurses wird 

das Sprechen in alltäglichen Situationen 

sein. 

Lehrbuch: Voyages 1, ab Lekt. 6, ISBN 

978-3-12-529276-5 



76,80 €, vhs, Raum 111

41108 


Kleingruppe 

Marie Gienau-Saillard 

Möchten Sie Französisch ohne Zeitdruck 

lernen? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, 

Französisch in einer stressfreien 

Atmosphäre zu lernen und in einer kleinen 

Gruppe mehr Sicherheit beim Sprechen 

zu gewinnen. Neueinsteiger/innen mit 


Lehrbuch: Voyages 1, ab Lekt. 6, 

ISBN 978-3-12-529276-5 



96,00 €, vhs, Raum 312 

ZIELNIVEAU A2 

41118 

Französisch in letzter Minute 

A1/A2 

Teilnehmer/innen mit geringen 


Kleingruppe 


Sie möchten sich für einen Urlaub in Frankreich 

sprachlich fit machen? In diesem 

Kurs erwerben Sie in lockerer Atmosphäre 

und durch gezielte, situationsbezogene 

Übungen die wichtigsten Sprachfertigkeiten. 



36,80 €, vhs, Raum 314 

41122 



Sie haben bereits etwa 1 Jahr Französisch 

gelernt? In diesem Kurs können Sie Ihre 

Französischkenntnisse erweitern und 

mehr Sicherheit beim Sprechen gewinnen. 

Neueinsteiger/innen sind herzlich willkommen! 

Voyages 2, ab Lekt. 5, 

ISBN 978-3-12-529278-9 



76,80 €, vhs, Raum 201 

41123 

Französisch 

Auffrischungskurs A2 

Kleingruppe 


Sie möchten Ihre bereits erworbenen 

Französischkenntnisse (ca. 2 Jahre) wieder 

auffrischen? In diesem Kurs können 

Sie anhand von Szenen aus dem Alltag 

Ihren Wortschatz erweitern und nebenbei 

die Grammatik wiederholen. 



48,00 €, vhs, Raum 111 

41126 

Französisch für Radtouristen 

kompakt A2/B1 

Kleingruppe 


In einer kleinen Gruppe erlernen Sie das 

sprachliche Rüstzeug für Ihre Radreise 

nach Frankreich. Das Spektrum reicht von 

der Pannenhilfe über typische Alltagssituationen, 

Tipps und Tricks bis hin zur 

Landeskunde. Der Kurs ist besonders zur 

Wiederauffrischung „verschütteter“ Schulkenntnisse 

geeignet. 

Die Dozentin ist langjährige Tourleiterin 

beim ADFC. 



124,20 €, vhs, Raum 201 

ZIELNIVEAU B1/B2/C1 

41145 

Französisch Auffrischungskurs 

B1/B2 


Dieser Kurs legt großen Wert auf die 

Einübung von Alltagssituationen. Anhand 

aktueller Texte und Kurzgeschichten frischen 

wir Grammatik und Wortschatz auf 

und machen viel Konversation. 



89,60 €, vhs, Raum 111 

41173 

La France à table - Französisch 

für Gourmets B1/B2 

Kleingruppe 


L‘art de cuisiner et de boire, un des sujets 

favoris des Français. Bienvenue dans notre 

cours de conversation pour gourmets, 

où tout tournera autour de la cuisine, des 

recettes, des saveurs et des vins. Il est 

préférable de ne pas arriver affamé! 



46,00 €, vhs, Raum 208 

41174 

Französisch Konversation und 

Auffrischung B1/B2 


Ist Ihr Schulfranzösisch (ca. fünf Jahre) etwas 

„eingerostet“ und könnte aufgefrischt 

werden? Oder haben Ihnen bei Ihrer letzten 

Frankreichreise die richtigen Worte gefehlt? 

Mit abwechslungsreichen Übungen, 

Gesprächen und Texten wiederholen wir 

Grammatik und Wortschatz. Aber vor 

allem trainieren wir das freie Sprechen. 

Soyez les bienvenus et à bientôt! 



76,80 €, vhs, Raum 314 



Französisch 

41160 

Französisch 

Auffrischungskurs B2 


Haben Sie früher Französisch gelernt 

(vier bis fünf Jahre Schulfranzösisch) und 

wollen Sie Ihre Kenntnisse auffrischen 

und ausbauen? Wir sprechen viel, lesen 

aktuelle Texte und Kurzgeschichten und 

machen Übungen zu Grammatik und 

Wortschatz. 



76,80 €, vhs, Raum 111 

41170 

Französisch 

Auffrischungskurs B2/C1 


Haben Sie früher Französisch gelernt (fünf 

Jahre Schulfranzösisch) und wollen es 

auffrischen? Haben Sie bei einer Ferienreise 

bemerkt, dass Sie Lücken haben? 

Anhand interessanter aktueller Texte, 

Übungen und Kurzgeschichten wiederholen 

Sie Grammatik und Wortschatz und 

machen sehr viel Konversation. 



76,80 €, vhs, Raum 111 

41172 

Un thème, un texte, une 

discussion C1 

Marie Gienau-Saillard 

Pendant notre cours de conversation, 

nous discuterons de thèmes d‘actualité. 

L‘accent sera mis sur l‘expression orale. 

Nous ferons également des révisions 

de grammaire. Ce cours s‘adresse aux 

personnes qui peuvent lire et comprendre 

des textes complexes et qui s‘expriment 

clairement en français. 



76,80 €, vhs, Raum 312 

55 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Hindi Italienisch 

56 

HINDI 

41302 

Hindi A1.2 

Kleingruppe 

Johanna Hahn 

Dieser Kurs baut auf den Grundkenntnissen 

aus dem A1.1 Kurs auf, in dem die 

Teilnehmer/innen Schrift (Devanagari) 

und Grammatik bis Lektion 5 gelernt 

haben. Nun kommen die verschiedenen 

Zeiten hinzu. Neben der Vermittlung von 

Grammatik und Grundwortschatz, kurzen 

Dialoge und sprachpraktischen Übungen 

werden viele Einblicke in die indische 

Alltagkultur eröffnet und landeskundliche 

Kenntnisse vermittelt. 

Neueinsteiger/innen - ob FSJler, Indienliebhaber 

oder Sprachinteressierte - mit 

entsprechenden Vorkenntnissen sind 

herzlich willkommen! 

Lehrbuch: Lextra Sprachkurs Plus Anfänger 

Hindi, ab Lektion 5, 

ISBN 978-3-589-01519-1 



106,00 €, vhs, Raum 219 

41303 

Hindi A2.1 

Kleingruppe 

Johanna Hahn 

Dieser Kurs baut auf den Grundkenntnissen 

aus dem A1.2 Kurs auf, in dem die 

verschiedenen Zeiten (Futur, habituelle 

Vergangenheit) und Modi (Konjunktiv) 

vorgestellt wurden. Wir werden uns weiter 

mit im Hindi spezifischen Satzbausteinen 

beschäftigen und so immer differenzierte 

Ausdrucksformen erarbeiten. Mit 

den Kenntnissen aus diesem Kurs ist 

es möglich, einfache literarische Texte 

und Zeitungsmeldungen zu verstehen. 



Lehrbuch: Lextra Sprachkurs Plus Anfänger 

Hindi, ab Lekt. 5, 

ISBN 978-3-589-01519-1 



106,00 €, vhs, Raum 219 




Unsere Lehrwerke sind im 

örtlichen Buchhandel vorrätig bzw. 

werden für Sie bestellt. 

ITALIENISCH 

ZIELNIVEAU A1 



17.30 bis 19.00 Uhr, Raum 218 

41401 

Endlich Zeit für Italienisch A1.1 


Vorkenntnisse 

Kleingruppe 

Valeria Bragato 

Sie wollten schon immer Italienisch 

lernen und endlich haben Sie Zeit und 

Muße dazu? Eine erfahre Dozentin und 

Muttersprachlerin nimmt Sie mit auf eine 

spannende Entdeckungsreise zu Sprache, 

Menschen und Kultur. Das Lerntempo bestimmen 

wir gemeinsam, damit die Reise 

ins Italienische richtig Spaß macht. 

Lehrbuch: Chiaro! A1, ab Lekt. 1, 

ISBN 978-3-19205427-3 



80,00 €, vhs, Raum 112 

41503 

Italienisch A1.1 


Vorkenntnisse 

Alessandra Muriano 

Spaß am Italienisch Lernen ist unser Motto! 

Sie lernen u.a. wie man sich begrüßt 

und verabschiedet, wie man nach dem 

Befinden fragt und sich vorstellt, wie man 

etwas bestätigt oder verneint. Sie lernen 

u.a. über Ihre berufliche Tätigkeit zu 

berichten und wie Sie im Restaurant oder 

in der Bar bestellen. Unser Schwerpunkt 

wird auf dem Sprechen liegen. 


ISBN 978-3-19205427-3 



41504 



Vorkenntnisse 

Gabriella Michelucci 

Sie wollen einen lang gehegten Vorsatz 

wahrmachen und endlich beginnen Italienisch 

zu lernen? In diesem Kurs erarbeiten 

wir die Grundlagen für eine erfolgreiche 

Kommunikation in bella Italia! 


ISBN 978-3-19205427-3 



76,80 €, vhs, Raum 111 

41505 

Italienisch für den Urlaub A1 


Vorkenntnisse 

Kleingruppe 

Chiara Panicucci 

Sie möchten sich noch schnell für Ihren 

Italienurlaub sprachlich fit machen? In 

diesem Kurs lernen Sie rasch und mit viel 

Spaß die wichtigsten Redewendungen, 

mit denen Sie sich im Urlaub zurechtfinden 

können. Die Lehrmaterialien werden 

von der Kursleitung gestellt. 

Mo-Fr 14.7. bis 18.7.14, 

18.00 bis 20.00 Uhr 

54,90 €, vhs, Raum 208 

41506 




Gabriella Michelucci 

Mit viel spielerischen Elementen und 

ganz ohne Stress lernen Sie die italienische 

Sprache immer besser kennen. 

Sprechen, Verstehen und Lesen werden 

mit abwechslungsreichen Übungen und 

Wiederholungen trainiert und erweitert. 

Neueinsteiger/innen mit Vorkenntnissen 

sind herzlich willkommen! 

Lehrbuch: Chiaro! A1, ab Lekt. 2/3, 

ISBN 978-3-19205427-3 



76,80 €, vhs, Raum 111

Italienisch 

41507 




Kleingruppe 


Italienisch lernen mit Spaß und spielerischen 

Übungen - bereits vorhandene 

Sprachkenntnisse mit System erweitern. 

Sie lernen Wortschatz und Grammatik 

für das Sprechen in alltäglichen Situationen. 

Unser Schwerpunkt liegt auf 

dem Sprechen. Neueinsteiger/innen mit 

entsprechenden Kenntnissen sind herzlich 

willkommen. 


ISBN 978-3-19205427-3 



96,00 €, vhs, Raum 218 

41509 

Italienisch express A1.2 

Adriana Bevilacqua-Eckert 

Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen 

gedacht, die besonders schnell Italienisch 

lernen möchten. 

Lehrbuch: Chiaro! A1, ab Lekt. 6, ISBN 

978-3-19205427-3 



64,00 €, vhs, Raum 218 

41511 

Endlich Zeit für Italienisch A1.2 




Sie wollten schon immer Italienisch 

lernen und endlich haben Sie Zeit und 

Muße dazu? Eine erfahre Dozentin und 

Muttersprachlerin nimmt Sie mit auf eine 

spannende Entdeckungsreise zu Sprache, 

Menschen und Kultur. Das Lerntempo bestimmen 

wir gemeinsam, damit die Reise 

ins Italienische richtig Spaß macht. 


ISBN 978-3-19205427-3 



76,80 €, vhs, Raum 112 

41508 


Kleingruppe 


Italienisch lernen mit viel Spaß und spielerischen 

Übungen - unser Schwerpunkt 

wird auf dem Sprechen und Erfassen 

kurzer Texte liegen. 




ISBN 978-3-19205427-3 



96,00 €, vhs, Raum 218 

41510 



Wir beenden den ersten Band von Chiaro. 

Unser Schwerpunkt liegt auf dem Sprechen. 

Die Teilnehmer/innen trainieren, 

einfache Gespräche souverän zu verstehen 

und zu führen. Neueinsteigerinnen 

mit entsprechenden Vorkenntnissen sind 



ISBN 978-3-19205427-3 



64,00 €, vhs, Raum 214 

41512 




entsprechend den ersten 8 Lektionen des 

Lehrbuchs sind herzlich willkommen! 


ISBN 978-3-19205427-3 



64,00 €, vhs, Raum 111 

41513 


Kleingruppe 


Italienisch lernen in entspannter Atmosphäre 

mit viel Spaß und spielerischen 

Übungen - unser Schwerpunkt wird auf 

dem Sprechen liegen. Fortsetzung des 

Kurses Italienisch A1.2 vom vergangenen 

Semester. Neueinsteiger/innen mit entsprechenden 

Vorkenntnissen sind herzlich 

willkommen! 

Lehrbuch: Chiaro! A1, ab Lekt.8/9, ISBN 

978-3-19205427-3 



110,40 €, vhs, Raum 214 

41516 

Conversazione facilissima A1 


Haben Sie - vielleicht auch schon vor 

längerer Zeit - den ersten Band eines 

Italienischlehrwerks beendet und möchten 

nun diese Kenntnisse optimal einsetzen? 

In diesem Konversationskurs üben Sie intensiv, 

wie Sie einfache Alltagsgespräche 

führen können. Ob im Restaurant, auf 

dem Markt oder am Strand: Sie erhalten 

das sprachliche Rüstzeug für eine bessere 

Verständigung. 



ZIELNIVEAU A2 

41515 




entsprechend dem ersten Band von 

Chiaro oder einem anderen Italienischlehrwerk 



ISBN 978-3-19-005449-7 



41530 

Conversazione facile A2.1 

Kleingruppe 


Der Kurs richtet sich an diejenigen, die 

den Stoff der Stufe A1 aktiv wiederholen 

und verwenden möchten. Wiederholt werden 

die wichtigsten Grammatikkapitel. Der 

Schwerpunkt wird auf dem Sprechen und 

dem Erfassen kleiner Texte liegen. 

Alle mit entsprechenden Vorkenntnissen 

sind herzlich willkommen. 


ISBN 978-3-19-005449-7 



96,00 €, vhs, Raum 311 

Prima Klima! 

Internetbestellungen* liefern wir per Fahrrad. 

Schnell und portofrei! 

* Infos über die Liefergebiete und Lieferzeiten 

entnehmen Sie bitte unserer Homepage 

57 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Italienisch Japanisch Kroatisch 

41524 




entsprechend dem ersten Band eines Italienischlehrwerks 



ISBN 978-3-19-005449-7 



76,80 €, vhs, Raum 213 

41502 

Italienisch für den Urlaub 

kompakt A2 

Für Teilnehmer/innen mit 


Kleingruppe 


Sie möchten Ihre Italienischkenntnisse für 

Ihren nächsten Urlaub in Italien auffrischen? 

Spaß am Italienischlernen ist 

unser Motto! Wir konzentrieren uns auf 

wichtige Urlaubssituationen und trainieren 

das Sprechen - vom Einkaufen auf dem 

Markt bis zum Bestellen im Restaurant. 

Für Teilnehmer/innen, deren Kenntnisse 

ungefähr dem ersten und zweiten Band 

eines Italienischlehrwerks entsprechen. 



48,00 €, vhs, Raum 218 

Corso di conversazione A2/B1 

Se vuoi fare quattro chiacchiere in italiano 

e rinfrescare le tue conoscenze, questo è 

il corso per te! Insieme leggeremo articoli 

di giornale, testi letterari, di civilità e cultura 

italiana. E siccome vogliamo anche 

divertirci faremo dei giochi, canteremo 

canzoni italiane e ripasseremo la grammatica. 

Vi aspetto! 

41541 




64,00 €, vhs, Raum 112 

41542 




64,00 €, vhs, Raum 112 

41543 

Die italienischen Präpositionen 

A2/B1 

Kleingruppe 


Ein spannendes Kapitel der italienischen 

Grammatik sind die Präpositionen. In 

diesem Kurs trainieren wir intensiv deren 

Anwendung. Mit abwechslungsreichen 

schriftlichen und mündlichen Übungen 

wiederholen und festigen wir Ihre Kenntnisse. 

Vi aspetto! 

mittwochs, 18:30-20:00 Uhr, 

ab Mi, 09.07. 3 Termine 

24,00 €, vhs, Raum 213 

58 

ZIELNIVEAU B1 BIS C1 

A1 / B2 / C1 …??? 

Nähere Informationen zu den 

Sprachkurskennzeichnungen 

finden Sie auf Seite 49. 

41547 

Conversazione facile e 

grammatica B1 


In diesem Kurs vertiefen wir unsere 

Kenntnisse mit leichter Konversation, mit 

Spielen und vielen Sprechübungen. 

Lehrbuch: Espresso 3, ab Lekt. 6, 

ISBN 978-3-19-005440-4 



76,80 €, vhs, Raum 213 

41560 

L‘italiano del mercoledì B1/B2 

Saverio Cavirani 

Partendo dall‘analisi di articoli, testi 

letterari ed altro materiale della cultura 

popolare italiana, il corso intende facilitare 

la capacità di conversazione e discussione 

dei partecipanti. Con un occhio alla grammatica 

ed uno al divertimento! 



89,60 €, vhs, Raum 208 

Wir bieten in der ganzen 

Welt tolle Sprach-, Studien- 

und Städtereisen. 

Kommen Sie zu uns und lassen Sie 

sich beraten – wir freuen uns auf Sie! 

Hier buchen Sie alles! 

2 x in Tübingen: 

• Kirchgasse 4 • Tel. 07071 159466 

tuebingen2@buehler.de 

• Wöhrdstr. 4 • Tel. 07071 15940 

tuebingen@buehler.de 

www.buehler.de 

41566 

A tavola - Storia della cucina 

italiana B2/C1 

Kleingruppe 

Saverio Cavirani 

Nel corso seguiremo le tappe della nascita 

e dello sviluppo della grande tradizione 

culinaria italiana: un viaggio che parte dal 

particolarismo delle città medioevali ma 

che, attraverso le varie tradizioni regionali, 

porta alla creazione di un vero „sentimento“ 

italiano, concreto e quotidiano, fatto di 

SprachLust_Tübingen_60x80_Juni 2012.indd 1 08.06.2012 11:08:43 

gusti, di prodotti, di sapori. Il tutto condito 

con la presentazione di alcune delle ricette 

più gustose per stimolare l‘appetito. 



80,00 €, vhs, Raum 208 

JAPANISCH 

41600 

Japanisch A1.1 


Vorkenntnisse 

Kleingruppe 

Martina Drijkoningen 

Dieser Kurs führt Sie in die japanische 

Sprache ein. Wir erkunden auch die 

Schrift, Landeskunde und Etikette. Mit 

vielen einfachen Konversationsübungen 

trainieren wir das Sprechen in einfachen 

Alltagsituationen. 

Lehrbuch: Japanisch im Sauseschritt 1, ab 

Lekt. 1, ISBN 978-4-9900384-7-2 



96,00 €, vhs, Raum 219 

41601 

Japanisch A1.2 



Kleingruppe 

Martina Drijkoningen 

Dieser Kurs richtet sich an Lerner/innen 

mit Vorkenntnissen. Wir machen viele 

Konversationsübungen und setzten die Arbeit 

mit dem Lehrbuch ab Lektion 15 fort. 

Lehrbuch: Japanisch im Sauseschritt 1, ab 

Lekt. 15, ISBN 978-4-9900384-7-2 



96,00 €, vhs, Raum 219 

KROATISCH 

41800 

Kroatisch für den Urlaub A1.1 


Vorkenntnisse 

Kleingruppe 

Martina Levacic 

Dieser Touristenkurs bietet Ihnen einen 

leichten und interessanten Einstieg in 

die kroatische Sprache und die Kultur 

Ihres Urlaubszieles. An jedem Kursabend 

wird eine Lektion behandelt, mit Redewendungen 

und Beispielsätzen für die 

verschiedenen Urlaubssituationen. Eine 

komplexe Grammatikvermittlung steht 

nicht im Vordergrund. 

Lehrbuch: Kroatisch für den Urlaub 

ISBN: 978-3-12-528955-0 



96,00 €, vhs, Raum 119

LATEIN 

41900 

Latein A1.1 


Vorkenntnisse 

Kleingruppe 

Friederike Däuber 

In diesem Kurs erhalten Sie eine erste 

Einführung in die lateinische Sprache. Wir 

lernen in einer kleinen Gruppe und können 

daher auf unterschiedliche Motivationen 

und Fragestellungen eingehen. 

Lehrbuch: Ostia Altera, Texte und 

Übungen, Bd. 1.1, ab Lekt. 1, ISBN 978-3- 

12-627110-3 und Ostia Altera A1.2 Cursus 

grammaticus, Lesevokabular 

ISBN 978-3-12-627120-2 



82,80 €, vhs, Raum 219 

41901 

Latein A1.2 

Für Anfänger/innen mit geringen 


Kleingruppe 

Friederike Däuber 

Fortsetzung des Kurses Latein A1.1 vom 

vergangenen Semester. Neueinsteiger/ 

innen mit geringen Vorkenntnissen sind 


Lehrbuch: Ostia Altera, Texte und 

Übungen, Bd. 1.1, ab Lekt. 5, ISBN 978- 

3-12-627110-3 sowie Ostia Altera, Cursus 

grammaticus, Bd. 1.2, ISBN 978-3-12- 

627120-2 



82,80 €, vhs, Raum 219 

NEUGRIECHISCH 

42101 

Neugriechisch A1.1 


Vorkenntnisse 

Kleingruppe 

Nikolaos Hatziliadis 

Bereits nach der zweiten Unterrichtsstunde 

werden Sie in der Lage sein, 

Griechisch zu lesen und zu schreiben. Am 

Kursende haben Sie die grundlegende 

Struktur des griechischen Satzes gelernt 

und Sie können zu alltäglichen Dingen 

schöne und grammatikalisch richtige 

Sätze bauen. Bereitschaft zu Vor- und 

Nachbereitung erforderlich! 

Lehrbuch: Pame! A1, Lehr- und Arbeitsbuch, 

ab Lekt. 1, ISBN 978-3-19-005404-6 

und ISBN 978-3-19-025404-0 



96,00 €, vhs, Raum 309 




Latein Neugriechisch Neuhebräisch 

42102 

Neugriechisch A1.2 



Kleingruppe 


Sie haben sich bereits im ersten Semester 

ein umfangreiches Vokabular angeeignet 

und die grundlegenden grammatikalischen 

Strukturen der neugriechischen Sprache 

kennengelernt. In diesem Kurs werden 

neue Abschnitte der Grammatik behandelt 

und in Dialogen während der Unterrichtsstunde 

geübt. Sie haben bereits festgestellt, 

dass die Wiederholung des Stoffes 

durch die selbständige Arbeit zuhause den 

Spaß an der Sprache zum Blühen bringt! 

Am Ende des Semesters sind Sie in der 

Lage einfache Gespräche über alltägliche 

Dinge zu führen. Neueinsteiger/innen sind 


Lehrbuch: Pame! A1, Lehr- und Arbeitsbuch, 

ab Lekt. 6, ISBN 978-3-19-005404-6 

und ISBN 978-3-19-025404-0 



110,40 €, vhs, Raum 309 

42160 

Neugriechisch B1.1 

Kleingruppe 


Sie besitzen inzwischen umfangreiche 

Kenntnisse in Bezug auf Grammatik und 

Vokabular der neugriechischen Sprache. 

Einige neue Abschnitte der Grammatik 

werden behandelt und in Dialogen 

während der Unterrichtsstunde geübt. Am 

Ende des Semesters ist die Grammatik 

vollständig abgeschlossen und Sie sind 

in der Lage, Gespräche in verschiedenen 

Zeitformen (aktive und passive Konjugation) 

über das Weltgeschehen zu führen. 


Lehrbuch: Pame A2, ab Lekt. 6, ISBN 978- 

3-19005-462-6 



110,40 €, vhs, Raum 112 

42162 

Neugriechisch B2 

Kleingruppe 


Sie haben die Möglichkeit anhand von 

vorbereiteten Zeitungstexten Ihr Vokabular 

zu erweitern und Ihre Sprechfähigkeit auf 

einem höheren sprachlichen Niveau zu 

erproben. Außerdem werden blockweise 

Abschnitte der Grammatik wiederholt. Es 

wird mit eigenen Materialien des Kursleiters 

gearbeitet. Neueinsteiger/innen sind 




110,40 €, vhs, Raum 119 

42170 

Neugriechisch C1 

Kleingruppe 


Wir behandeln in diesem Kurs aktuelle 

Zeitungstexte, um einerseits unser 

Sprachniveau zu entwickeln und andererseits 

Informationen über verschiedene 

Themen zu bekommen. Wir wiederholen 

zudem blockweise verschiedene Grammatikkapitel 

(Substantive, Adjektive, Verben 

usw.). Neueinsteiger/innen sind herzlich 

willkommen! 



110,40 €, vhs, Raum 119 

NEUHEBRÄISCH/IVRIT 

42203 

Neuhebräisch/Ivrit A2 


In diesem Kurs können Sie anhand von 

Übungen zur hebräischen Sprache und 

Schrift Ihre Ivrit-Grundkenntnisse auffrischen 

und Ihren Wortschatz beim Lesen, 

Übersetzen und Schreiben von Texten 

sowie durch Konversationsübungen entsprechend 

erweitern. 



83,20 €, vhs, Raum 214 

Der Reiseveranstalter mit ständig wechselnden 

und interessanten Reisezielen in modernsten 

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59 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Neuhebräisch Niederländisch Norwegisch 

42270 

Neuhebräisch/Ivrit B2/C1 


In diesem Fortgeschrittenen-Kurs werden 

aktuelle Texte besprochen und Konversationsübungen 

durchgeführt. Dabei werden 

auch biblische und moderne kulturelle 

Aspekte einbezogen. So können Sie 

Ihre Ivrit-Kenntnisse erweitern und mehr 

Sicherheit in der hebräischen Sprache und 

Schrift erlangen. 



83,20 €, vhs, Raum 214 

NIEDERLÄNDISCH 

42300 

Niederländisch A1.1 


Vorkenntnisse 

Christa Nijman-Gawehn 

Niederländisch lernen geht schnell! Nach 

diesem Anfängerkurs können Sie bestimmt 

eine niederländische Zeitung lesen 

und ein Wörtchen mitreden! 

Lehrbuch: Taal Vitaal, Lehr- und Arbeitsbuch, 

ab Lekt. 1, 

ISBN 978-3-19-005252-3 und 978-3-19- 

095252-6 sowie Material der Kursleiterin 



42302 

Niederländisch A2 


Voortzetting van de beginnerscursus. 

Nieuwe deelnemers zijn van harte welkom. 

De luistervaardigheid staat nu in het 

middelpunt. 

Lehrbuch: Taal Vitaal, Lehr- und Arbeitsbuch, 

ab Lekt. 10, ISBN 978-3-19-005252- 

3 und 978-3-19-095252-6 sowie Material 

der Kursleiterin 



42330 

Zakelijk Nederlands B1 

Kleingruppe 


Op ons programma staan o.a. cultuurverschillen, 

telefoongesprekken en e-mails, 

presentatietechnieken, vergaderen en 

onderhandelen. 

Lehrbuch: Ter Zake, 

ISBN 978-3-125-28889-8 

NORWEGISCH 

42400 

Norwegisch A1.1 


Vorkenntnisse 

Mareike Wichmann 

In diesem Kurs lernen wir die grundlegende 

Grammatik und viele nützliche 

Vokabeln des Bokmål, einer der beiden 

Schriftsprachen. Ziel soll nicht nur sein, 

diese - der unseren sehr ähnliche - Sprache 

lesen zu können, sondern sie auch 

aktiv anzuwenden, z.B. im nächsten 

Urlaub. Deshalb werden wir vor allem viel 

sprechen! 

Lehrbuch: Et år i Norge, ab Lekt. 1, 

ISBN 978-3-93-410615-4 



76,80 €, vhs, Raum 208 

Der Mensch 

in der Mitte 

42402 

Norwegisch A1.2 



Mareike Wichmann 

In diesem Kurs lernen wir unter anderem 

die Vergangenheitsformen, so dass wir 

uns nun auch über zurückliegende Dinge 

unterhalten können. Weiterhin liegt der 

Fokus unseres Kurses auf der aktiven 

Anwendung, vor allem dem Sprechen. 

Lehrbuch: Et år i Norge, ab Lekt. 7, 

ISBN 978-3-93-410615-4 



76,80 €, vhs, Raum 208 




Unsere Lehrwerke sind im örtlichen 

Buchhandel vorrätig bzw. 

werden für Sie bestellt. 



73,60 €, vhs, Raum 119 

42370 

Conversatiecursus B2/C1 

Kleingruppe 


ORANJE BOVEN! Wij praten niet alleen 

over voetbal … 



64,00 €, vhs, Raum 312 

60 

Feiern Sie im Loretto 

+ Gesellschaften aller Art mit bis zu 120 Gästen 

+ Parkmöglichkeit vorhanden 

+ abtrennbare Nebenräume 

+ herrlicher Biergarten unter Kastanien 

Katharinenstr. 22 


Tel.: 07071 130410 

Mo – Sa: 10 – 24 Uhr 

Barrierefreier Zugang 

www.gaststaette-loretto.de

Persisch Polnisch Portugiesisch Rumänisch Russisch 

PERSISCH 

42501 

Persisch A1.2 



Kleingruppe 

Gita Nikkah Bahrami 

Wir erweitern Wortschatz und Grammatik 

und machen viele Konversationsübungen. 



Lehrbuch: Wir sprechen Persisch 1 - Farsi 

harf mizanim A1, ab Lekt. 3, 

ISBN 978-3-937194-08-0 



92,00 €, vhs, Raum 119 

A1 / B2 / C1 …??? 




POLNISCH 

42600 

Polnisch A1.1 


Vorkenntnisse 

Jolanta Banach 

Der Kurs macht Sie sprachlich fit für Ihre 

Polenreise! Im Mittelpunkt steht das Erlernen 

von Alltagswortschatz. Die Grammatik 

wird auf das Notwendigste reduziert. 

Lehrbuch: Polnisch mit System, ab Lekt. 

1, ISBN 978-3-46880393-2 (Hinweis: das 

vergriffene Lehrwerk „Langenscheidts 

Praktisches Lehrbuch Polnisch“ kann 

ebenfalls verwendet werden) 


ab Mi, 19.02. 


42605 

Polnisch A1.3 - B1 

Kleingruppe 

Jolanta Banach 

Ein Kurs für alle, die bereits Kenntnisse 

der polnischen Sprache haben und diese 

erweitern und vertiefen möchten. Wir wiederholen 

viel, üben alltägliche Situationen 

und lernen die polnische Kultur kennen. 

Tauchen Sie in die polnische Sprache ein - 

Serdecznie zapraszam! 

Lehrbuch: Polnisch mit System, 

ab Lekt. 8, ISBN 978-3-468-80393-2 

(Hinweis: das vergriffene Lehrwerk „Langenscheidts 

Praktisches Lehrbuch Polnisch“ 

kann ebenfalls verwendet werden) 



92,00 €, vhs, Raum 314 

PORTUGIESISCH 

42700 

Portugiesisch (brasilianisch) 

A1.1 


Vorkenntnisse 

Maristel Alves Dos Santos 

Möchten Sie Portugiesisch in angenehmer 

Atmosphäre lernen? Dann ist dieser 

Kurs genau der richtige für Sie. Auf dem 

Programm stehen Konversationsübungen, 

Wortschatzaufbau, Grammatik sowie 

landeskundliche Themen aus der portugiesisch 

sprechenden Welt. 

Lehrbuch: Falar... Ler... Escrever... Portugues, 

ab Lekt. 1, 

ISBN 978-8-51254310-9 



64,00 €, vhs, Raum 214 

42702 

Portugiesisch (brasilianisch) 

A1.2 

Kleingruppe 

Maristel Alves Dos Santos 

Möchten Sie Ihre Portugiesischkenntnisse 

in angenehmer Atmosphäre erweitern? 

Wir üben vor allem das Sprechen und 

erweitern Grammatikkenntnisse und Wortschatz. 

Neueinsteiger/innen mit geringen 


Lehrbuch: Falar... Ler... Escrever... Portugues, 

ISBN 978-8-51254310-9 



96,00 €, vhs, Raum 214 

RUMÄNISCH 

42801 

Rumänisch A1.1 


Vorkenntnisse 

Kleingruppe 

Irina-Maria Coifescu 

Dieser Kurs setzt keinerlei Kenntnisse 

voraus und bietet einen ersten Einstieg 

in die Sprache. Auf unterhaltsame und 

abwechslungsreiche Weise üben wir vor 

allem das Sprechen. 

Das Lehrbuch wird im Kurs vereinbart. 


ab Di, 06.05. 10 Termin, 

80,00 €, vhs, Raum 314 

RUSSISCH 

42900 

Einstiegskurs Russisch A1.1 


Natalia Latysheva 

Im Rahmen des Kurses lernen Sie das kyrillische 

Alphabet kennen: russische Buchstaben 

zu erkennen und zu lesen steht im 

Vordergrund des Kurses. Das Gefühl für 

die russische Sprache wird mit Liedern 

vermittelt. Die Teilnehmer bekommen 

wichtige Grundinformationen zur Grammatik. 

Die Aussprache und die ersten Wörter 

werden in einfachen Dialogen geübt und 

gefestigt. 

Die Kursmaterialien werden von der Dozentin 

gestellt. 



44,80 €, vhs, Raum 201 

42901 

Russisch A1.1 




Sie beherrschen bereits das kyrillische 

Alphabet und können lesen oder Sie haben 

den Einstiegskurs Russisch besucht. 

Einfachste grammatische Strukturen kennen 

Sie bereits. Wir erweitern Wortschatz 

und Grammatik, das Sprechen steht im 

Vordergrund. Neueinsteiger/innen mit entsprechenden 

Vorkenntnissen sind herzlich 

willkommen. 

Lehrbuch: Otlitschno A1, ab Lekt. 2, ISBN 

978-3-19004477-1 



64,00 €, vhs, Raum 201 

42903 

Russisch A1.2 


Yelena Yulish 

Die Grundlagen der Grammatik werden 

erweitert. Wir machen abwechslungsreiche 

Kommunikations- und Hörverstehensübungen. 

Zum Ende des Kurses 

werden die Teilnehmer/innen kleine 

Gespräche über alltägliche Themen wie 

z.B. Familie, Einkaufen und Essen führen 

können. Neueinsteiger/innen mit geringen 

Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. 

Von Beginn an wollen wir möglichst viel 

Russisch sprechen, hören und durch kontinuierliche 

Wiederholung alles Erlernte 

festigen. 

Otlitschno A1, ab Lekt. 3/4, 

ISBN 978-3-19-004477-1 



89,60 €, vhs, Raum 309 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



61

Russisch Schwedisch Spanisch 

42904 

Russisch A1.3 

Kleingruppe 


Im Rahmen dieses Kurses können Sie 

Ihren Wortschatz erweitern. Auf dem 

Programm steht, Texte auf Russisch zu 

hören, zu lesen und selbst zu verfassen. 

Die dazugehörige Grammatik wird parallel 

behandelt. Alles wird mit alltäglichen 

Beispielen und in gemeinsamen abwechslungsreichen 

Übungen wiederholt und 

gefestigt. 


Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. 

Lehrbuch: Otlitschno A1, ab Lekt. 5, 

ISBN 978-3-19-004477-1 



92,00 €, vhs, Raum 311 

42959 

Russisch A2.1 

Kleingruppe 


Die Kursziele sind die Erweiterung des 

Wortschatzes und der Ausbau von Grammatikkenntnissen. 

Der Schwerpunkt liegt 

auf der mündlichen Kommunikation: das 

freie Sprechen über und in Alltagsituationen 

wird geübt, das Hör- und Leseverstehen 

trainiert. Neueinsteiger/innen sind 



ISBN 978-3-19-004478-8 


ab Do, 08.05. 


42960 

Russisch A2.2 

Kleingruppe 


Die Kursziele sind die Erweiterung des 

Wortschatzes und die mündliche Kommunikation. 

Das freie Sprechen über und in 

Alltagsituationen wird geübt, das Hör- und 

Leseverstehen trainiert. Neueinsteiger/ 

innen sind herzlich willkommen! 


ISBN 978-3-19-004478-8 



96,00 €, vhs, Raum 213 

42961 

Russisch B1/B2 

Kleingruppe 

Yelena Yulish 

Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene 

Teilnehmer/innen. Im Vordergrund steht 

die Verbesserung der Kommunikationsfähigkeit, 

außerdem lesen und besprechen 

wir Originaltexte aus Literatur und Presse. 

Nebenbei wiederholen wir nach Absprache 

die Grammatik. Kurssprache ist 

(überwiegend) Russisch. Neue Teilnehmer/innen, 

die mit der russischen Sprache 

62 

bereits vertraut sind und ihre Kommunikationsfähigkeit 

verbessern möchten, sind 

herzlich willkommen. 

Die Unterrichtsmaterialien werden im Kurs 

gestellt. 



96,00 €, vhs, Raum 309 

SCHWEDISCH 

43100 

Hej Sverige! Schwedisch für 

den Urlaub A1.1 


Vorkenntnisse 

Michael Deusch 

In diesem Kurs werden die ersten Grundkenntnisse 

der schwedischen Sprache 

und landestypische Eigenheiten unserer 

nördlichen Nachbarn vermittelt. Wir 

trainieren ganz besonders die Aussprache 

und das Hörverstehen, um für die 

einfachen Dinge des Urlaubs und Alltags 

gerüstet zu sein. 

Lehrbuch: Javisst! ab Lekt. 1, 

ISBN 978-3-19-005405-3 



64,00 €, vhs, Raum 208 

43104 

Schwedisch A1.3 

Kleingruppe 

Kerstin Risse 

Sie haben schon einige Schwedischkenntnisse 

und möchten diese auffrischen und 

vertiefen? Herzlich willkommen in unserem 

Kurs! Wir machen im Lehrbuch ab 

Lektion 7 weiter. Lieder, Videoclips, kurze 

Zeitungsmeldungen und landeskundliche 

Informationen ergänzen die Arbeit mit dem 

Lehrbuch. 

Lehrbuch: Javisst!, Kursbuch, ab Lekt. 6/7, 

ISBN 978-3-19-005405-3 und Arbeitsbuch, 

ISBN 978-3-19-015405-0 



80,00 €, vhs, Raum 119 

43120 

Schwedisch 

Konversationskurs A2 

Kleingruppe 

Kerstin Risse 

Hejsan! Har du lust att tala svenska? In 

diesem Kurs diskutieren wir über Zeitungsartikel, 

Filmausschnitte, Musik oder 

landeskundliche Themen und wiederholen 

bzw. erweitern den Wortschatz, die 

Aussprache- und Grammatikkenntnisse 

anhand von Texten und Übungen. Das 

Kursniveau entspricht etwa Lektion 15 des 

Kursbuches ‚Javisst!‘. 

Die Unterrichtsmaterialien werden von der 




80,00 €, vhs, Raum 119 

SPANISCH 

ZIELNIVEAU A1 



17.30 bis 19.00 Uhr, Raum 213 

43400 

Spanisch express A1.1 


Vorkenntnisse 

Gabriele Forst 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/ 

innen, die gerne intensiv und zügig 

Spanisch lernen wollen und bereit 

sind, Hausaufgaben zu machen. Aktive 

Teilnahme und ausgeprägtes Sprechen 

sollen im Vordergrund stehen. Außer der 

spanischen Sprache in Wort und Schrift 

wird auch Landeskunde und interkulturelle 

Kompetenz vermittelt. 

Lehrbuch: Perspectivas A1, ab Lekt. 1, 

ISBN 978-3-46420067-4 



89,60 €, vhs, Raum 312 

43402 

Spanisch express A1.1 


Vorkenntnisse 

Conchy Cansino de Schaumann 


innen, die schnell und intensiv Spanisch 

lernen möchten. Ziel ist es, spielerisch 

und dennoch zügig die Sprache in Wort 

und Schrift zu vermitteln. Die Dozentin 

stammt aus Sevilla und bietet Ihnen viele 

Einblicke in die Kultur und Lebensweise 

der Spanier. 


ISBN 978-3-464-200674 



76,80 €, vhs, Raum 214 

43403 

Spanisch A1.1 


Kleingruppe 

Marina Suárez de Bauer 

Ziel des Kurses ist es, die Freude am 

Kommunizieren auf Spanisch zu wecken. 

Sie erwerben einen ersten Grundwortschatz, 

schulen das Hörverständnis und 

üben das freie Sprechen für Alltagsituationen. 

Lehrbuch: Perspectivas Ya! A1, ab Lekt. 1, 

ISBN 978-3-46-420488-7 



96,00 €, vhs, Raum 312 

Bitte besorgen Sie das für Ihren 

Kurs angegebene Lehrwerk zum 

ersten Kursabend!

Spanisch 

43404 

Spanisch A1.1 


Vorkenntnisse 

Francis Figueroa 

Sprechen Sie schon eine romanische 

Sprache oder haben Sie früher Latein gelernt? 

Dieser Kurs ist besonders geeignet 

für Teilnehmer/innen, die schnell mit der 

Grammatik vorankommen wollen und sich 

aktiv in den Unterricht einbringen möchten. 

Bienvenidos! 


ISBN 978-3-464-200674 



76,80 €, vhs, Raum 208 

43405 

Spanisch A1.1 


Marina Suárez de Bauer 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die einen 

gründlichen und praktisch orientierten 

Erwerb der spanischen Sprache wünschen. 

Wir lernen über Persönliches zu 

reden, z.B. Herkunft, Beruf, Familie. Mit 

abwechslungsreichen Aktivitäten üben wir 

insbesondere das Sprechen und trainieren 

das Hörverstehen. 


ISBN 978-3-46-420488-7 



64,00 €, vhs, Raum 312 

43407 

Spanisch kompakt A1.1 

Für Anfänger/Innen ohne Vorkenntnisse 

Kleingruppe 


Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer/innen, 

die in schnellem Tempo und in kurzer 

Zeit damit beginnen möchten, Spanisch 

zu lernen. 


ISBN 978-3-464-20067-4 



53,40 €, vhs, Raum 111 

43408 

Spanisch A1.2 



Lilliam Rojas-Klaus 

Spanisch gehört zu den meistgesprochenen 

Sprachen der Welt. Wenn Sie 

Spanisch lernen und die faszinierende 

Kultur Lateinamerikas und Spaniens entdecken 

wollen, belegen Sie diesen Kurs 

für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen 

und für alle Altersgruppen. 


ISBN 978-3-464-204887 



76,80 €, vhs, Raum 312 

43409 

Spanisch A1.2 





innen, die gerne intensiv Spanisch lernen 

wollen und bereit sind, Hausaufgaben zu 

machen. Auf die aktive Sprachproduktion 

wird besonderer Wert gelegt. Ebenso wird 

interkulturelles Wissen über Spanien und 

Lateinamerika vermittelt. 

Lehrbuch: Perspectivas A1, ab Lekt. 6/7, 

ISBN 978-3-464-20067-4 



89,60 €, vhs, Raum 312 

43410 

Spanisch A1.2 



Martha Rodriguez 

Dieser Kurs ist besonders geeignet, wenn 

Sie in schnellem Tempo Spanisch lernen 

möchten. Wir vertiefen unsere Kenntnisse 

des Spanischen durch Übungen zum 

Hören, Verstehen, Sprechen und durch 

viele Wiederholungen. Schwerpunkt der 

Grammatik ist das Verbsystem (Präsens 

und Perfekt). 


ISBN 978-3-464-20067-4 



76,80 €, vhs, Raum 312 









Detailliertere Informationen finden Sie 

auf Seite 85. 

43411 

Spanisch A1.2 



Dr. Alberto Zuluaga 

Das Lehrbuch wird durch gezielte Frage- 

Antwort-Übungen ergänzt. Die Lernenden 

werden dadurch befähigt, sich in Alltagssituationen 

immer besser auf Spanisch 

verständlich zu machen. 


ISBN 978-3-464-20067-4 



89,60 €, vhs, Raum 213 

43412 

Spanisch A1.2 



Francis Figueroa 

In diesem Kurs lernen Sie in entspannter 

Atmosphäre. Mit vielen Wiederholungen 

sichern wie alles Gelernte. Auch wenn Sie 

an einem Kursabend einmal nicht kommen 

können, verlieren Sie bestimmt nicht 

den Anschluss . Bienvenidos! 


ISBN 978-3-46-420488-7 



76,80 €, vhs, Raum 208 

43414 

Spanisch A1.3 

Kleingruppe 


Schwerpunkt der Syntaxübungen sind 

die Verbalperiphrasen, die die Lernenden 

befähigen, u.a. von Erinnerungen und 

Vorhaben zu erzählen. Die Übungen zur 

Wortschatzerweiterung erfolgen nach der 

Methode der semantischen Felder und der 

Wortfamilien. 


ISBN 978-3-46-420488-7 



96,00 €, vhs, Raum 119 

43416 

Spanisch A1.4 

Joaquin Martinez 

Fortsetzung des Anfängerkurses Spanisch 

A 1.3 vom vergangenen Semester. Neueinsteiger/innen 

mit geringen Vorkenntnissen 



ISBN 978-3-464-200674 



76,80 €, Waldorfschule 

A1 / B2 / C1 …??? 




Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



63

Spanisch 

43419 

Spanisch Auffrischung A1 

Ana Cristina Stegner 

Sie haben den ersten Band eines Spanisch-Lehrwerks 

beendet? In diesem Kurs 

wiederholen, reaktivieren und festigen 

Sie alle Inhalte des Niveaus A1. Der 

Schwerpunkt liegt dabei vor allem auf der 

mündlichen Kommunikation. Aber auch 

das Hör- und Leseverstehen sowie die 

schriftliche Produktion werden geübt. Die 

Lernenden werden auf wichtige Alltagssituationen 

vorbereitet und bekommen 

sowohl Hinweise zum Sprachgebrauch 

als auch landeskundliche und kulturelle 

Eindrücke. So sind Sie bestens auf Gespräche 

mit Muttersprachlern vorbereitet. 

Lehrwerk: Intermezzo Spanisch A1, 

ISBN 978-3-193-09600-5 



76,80 €, vhs, Raum 112 

ZIELNIVEAU A2 

43421 

Spanisch A2.1/A2.2 

Kleingruppe 


Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, 

die intensiv Spanisch lernen möchten 

und bereit sind, Hausaufgaben zu 

machen. Auf die aktive Sprachproduktion 

wird besonderer Wert gelegt. Ebenso wird 

interkulturelles Wissen über Spanien und 

Lateinamerika vermittelt. 


ISBN 978-3-46-420068-1 



112,00 €, vhs, Raum 314 

43418 

Spanisch A 2.1 

Kleingruppe 

Conchy Cansino de Schaumann 

Wir bauen Wortschatz und Grammatik 

weiter aus, vor allem machen wir viel 

Konversation. Neueinsteiger/innen, die 

den ersten Band eines Spanischlehrwerks 

beendet haben, sind herzlich willkommen! 


ISBN 978-3-464-20068-1 



96,00 €, vhs, Raum 219 

43425 

Spanisch A2.2 

Kleingruppe 



innen, die gerne in einem schnelleren 

Tempo lernen möchten und bereit sind, 

sich im Unterricht einzubringen. Auf die 

aktive Sprachproduktion wird besonderer 

Wert gelegt. Zudem wird die Bereitschaft 

vorausgesetzt, Hausaufgaben zu erledigen 

und damit das im Unterricht Erlernte 

nachzubereiten. Ebenso wird interkulturelles 

Wissen über Spanien und Lateinamerika 

vermittelt. 


ISBN 978-3-46-420068-1 



112,00 €, vhs, Raum 309 

43427 

Spanisch A2.3 


Außer der Wiederholung und Übungen 

zu bereits Gelerntem, werden wir kleine 

Gespräche zu verschiedenen Alltagsituationen 

führen, einfache kurze Texte 

gemeinsam lesen und vor allem Konversation 

üben. 



ISBN 978-3-464-20068-1 



76,80 €, vhs, Raum 314 

A1 / B2 / C1 …??? 




ZIELNIVEAU B1 

43424 

Spanisch B1.1 


En este curso se hará lectura de textos 

breves y ejercicios sobre estructuras ya 

aprendidas especiales. Se aprenderá 

a expresar deseos, dar opiniones (subjuntivo) 

y se complementará con textos 

adecuados de conversación. 

Lehrbuch: Perspectivas B1, ab Lektion 1, 

ISBN 978-3-464-204702 



76,80 €, vhs, Raum 314 

Bitte besorgen Sie das für Ihren 

Kurs angegebene Lehrwerk zum 

ersten Kursabend! 

43441 

Spanisch B1.2 

Kleingruppe 


En este curso se profundizarà el estudio 

y la aplicación del Subjuntivo. Se hará 

lectura comentada de textos breves, exposición 

de temas actuales y discusión. 

Lehrbuch: Perspectivas B1, ab Lekt. 3/4, 

ISBN 978-3-464-204702 



80,00 €, vhs, Raum 119 

43428 

Spanisch B1.3 


Haremos especial interés en los usos de 

estructuras sintacticas con imperativos y 

subjunctivo y en la práctica de la expresión 

oral y escrita con diferentes textos cortos 

de actualidad. Al final los participantes 

podrán contar experiencias pasadas y, 

tambien, discutir activamente. 

Lehrbuch: Perspectivas B1, ab Lekt. 9, 

ISBN 978-3-464-204702 



89,60 €, vhs, Raum 311 

43481 

Español intensivo para los 

negocios B1 

Kleingruppe 

Roxana Farfán 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spanischkenntnisse 

für den Beruf brauchen 

und sich mit praktischen Übungen auf berufliche 

Situationen vorbereiten möchten. 

Im Kurs werden Präsentationen, Meetings, 

Verhandlungen usw. eingeübt und durchgespielt. 

Die Materialien werden von der 




55,20 €, vhs, Raum 208 

ZIELNIVEAU B2/C1 

43460 

Spanisch B2 

Kleingruppe 


Vamos a practicar la formulación de textos 

narrativos y descriptivos sobre temas 









Detailliertere Informationen finden Sie 

auf Seite 85. 

64

Spanisch Swahili Türkisch Ungarisch 

actuales tomando como punto de partida 

el libro para el curso repasando y profundizando 

toda la gramática ya conocida. 

Das Lehrbuch wird im Kurs vereinbart. 



96,00 €, vhs, Raum 314 

43464 

Conversación con diferentes 

textos B2 

Antonieta Rivera de Rauscher 

Curso destinado a personas con buenos 

conocimientos del español que quieran 

participar en un grupo de discusión con 

„voz y voto“ mejorando la expresión oral y 

repasando la gramática. 



89,60 €, vhs, Raum 218 

43471 

Hablando español por la 

mañana ... B2/C1 

Kleingruppe 

Lilliam Rojas-Klaus 

En este curso afianzamos los conocimientos 

del idioma para adquirir una comunicación 

más fluída y espontánea. Repasamos 

y ampliamos algunos aspectos de la 

gramática y abordamos temas que nos 

acercan a la realidad cultural del mundo 

hispánico. 

Lehrwerk: Nuevo Prisma Libro del alumno 

C1, ISBN 978-3-19-004307-1 



96,00 €, vhs, Raum 112 

43472 


textos B2/C1 


Curso destinado a personas con muy 

buenos conocimientos del español que 

quieran participar en un grupo de discusión 

con „voz y voto“ mejorando la expresión 

oral y repasando la gramática. 



89,60 €, vhs, Raum 218 

43473 

Círculo de lectura B2/C1 


Este curso es para personas que quieran 

leer y analizar obras literarias de escritores 

españoles y lationoamericanos. Empezaremos 

con „Historia de una gaviota 

y del gato que le enseño a volar“ de Luis 

Sepúlveda Reclam Rote Reihe 

ISBN 978-3-15009133-3 



89,60 €, vhs, Raum 112 

43480 

Conversación en español C1 

Joaquin Martinez 

Este curso es para hablar con soltura 

sobre temas y con vocabulario de la vida 

cotidiana. 

Lehrbuch: Sueña 4. Libro del Alumno, 

ISBN 978-846-676371-4 



76,80 €, Waldorfschule 

SWAHILI 

43500 

Swahili A1.1 


Kleingruppe 

Dr. Bernhard Pfannenberg 

Swahili ist eine der bedeutendsten Verkehrssprachen 

Ost- und Südostafrikas 

und wird in Kenia, Tansania und Uganda 

als offizielle Nationalsprache und Parlamentssprache 

gesprochen. Der Kurs 

macht nicht nur mit den Strukturen der 

Sprache vertraut und vermittelt wichtige 

Redewendungen, sondern bietet auch 

Einblicke in die Kulturen und Traditionen 

der Gebiete, in denen die Sprache hauptsächlich 

vertreten ist. 

Lehrbuch: Lehrbuch des Swahili für Anfänger, 

ab Lekt. 1, ISBN 978-3-87548-503-5 



96,00 €, vhs, Raum 111 

TÜRKISCH 

43801 

Türkisch A1.1 


Vorkenntnisse 

Özgür Cizer 

In diesem Kurs bekommen Sie eine 

Einführung in die türkische Sprache. Es 

werden einfache Alltagssituationen (sich 

vorstellen, Einkaufen, Restaurantbesuch) 

sowie die türkischen Zahlen geübt. 

Lehrbuch: Kolay gelsin! ab Lekt. 1, 

ISBN 978-3-12-528860-7 



64,00 €, vhs, Raum 214 

Interesse an Einzelunterricht? 

Gerne vermitteln wir Ihnen eine 

Lehrkraft. Für weitere Informationen 

wenden Sie sich bitte an 

Sabine Haug 

Tel.: 07071 5603-26 

oder sprachen@vhs-tuebingen.de 

43802 

Türkisch A1.3 

Kleingruppe 

Özgür Cizer 

Auch wenn Sie nach einer Pause Ihre 

Kenntnisse wieder auffrischen möchten, 

sind Sie sehr herzlich willkommen! 

Lehrbuch: Kolay Gelsin! ab 

Lekt. 6, ISBN 978-3-12-528860-7 



80,00 €, vhs, Raum 214 

UNGARISCH 

44000 

Ungarisch A1.1 


Kleingruppe 

Eszter Horváth-Stuber 

Mitten in Europa gelegen und tief in europäischen 

Traditionen verwurzelt, haben 

die Ungarn eine für uns fremd klingende 

Sprache. In diesem Kurs lernen Sie auf 

spielerische Weise grundlegende Verständigungsmöglichkeiten 

kennen. Dieser 

Kurs eignet sich auch hervorragend zur 

Vorbereitung einer Ungarnreise. Neben 

nützlichen Redewendungen lernen Sie viel 

Wissenswertes über Land und Leute! 

Das Kursmaterial wird von der Kursleitung 

zur Verfügung gestellt. 




vhs, Raum 312 

44002 

Ungarisch 

Auffrischungskurs A2 



Kleingruppe 

Eszter Horváth-Stuber 

In diesem Kurs können Sie Ihre Ungarischkenntnisse 

wieder auffrischen. Wir 

sprechen über Aktuelles, lesen Texte und 

üben besonders den freien und aktiven 

Umgang mit der gesprochenen Sprache. 

Vokabel und Grammatikkenntnisse werden 

aufgefrischt und vertieft. 

Lehrbuch: Szia! ISBN 978-3-12528501-9 



80,00 €, vhs, Raum 312 

65 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Deutsch- und Integrationskurse 


Ihre Ansprechpartnerinnen: 




Deutsch als Fremdsprache 

Deutschprüfungen 

Deutschtest für Zuwanderer 


Einbürgerungstest 

Lebendiges Lernen in internationalen Klassen – so wird Kommunikationsfähigkeit gefördert und Grammatik und 

Wortschatz werden gefestigt. Berufliche Chancen und Teilhabe am gesellschaftlichen Leben verbessern sich mit 

landessprachlicher Kompetenz und an kleinen sprachlichen Schwächen lässt sich in speziellen Angeboten wie einem 

Phonetik-Workshop oder einem Grammatikkurs arbeiten. Sie haben die Wahl zwischen Intensivkursen, Nachmittagsund 

Abendkursen sowie Workshops und Prüfungen. Wir freuen uns auf Sie! 

66 

ZIELNIVEAU A1 

Am Ende der Stufe A1 können Sie 

einfache Sätze zu vertrauten Themen 

verstehen und sich auf einfache Art 

über diese Themen verständigen. 

47000 

Deutsch am Abend A1 (Teil 1) 


Natalia Tkatschuk 

Lehrbuch: Berliner Platz 1 neu, ISBN 978- 

3-468-47202-2 

dienstags u. donnerstags, 18:30-21:00 Uhr 

ab Di, 18.02., 16 Termine 

153,60 €, vhs, Raum 212 

47001 




Natalia Tkatschuk 

Lehrbuch: Berliner Platz 1 neu, ISBN 978- 

3-468-47202-2 



153,60 €, vhs, Raum 212 

47010 

Deutsch Intensiv A1.1 am 

Nachmittag 

Marie-Florence Baur, Noortje van Deursen 

Für lerngewohnte Anfänger/innen ohne 

Vorkenntnisse 

Lehrbuch: Ja genau! A1, Band 1 ISBN 

978-3-06-024157-6 

4 Wochen, montags bis freitags 


20. Februar - 26. März 

240,00 €, vhs, Raum 215 

Keine Ermäßigung möglich! 

Deutsch Intensiv A1.1 


Dieser Kurs kann als Integrationskurs 

Abschnitt 1 belegt werden. 


978-3-06-024157-6 



295,00 €. Keine Ermäßigung möglich! 

470-72 

Noortje van Deursen 


vhs, Raum 215 

470-73 

Bernd Borchardt 

27. März - 7. Mai 

vhs, Raum 108 

470-74 

Stephanie Hain 

8. Mai - 6. Juni 

vhs, Raum 213 

470-75 

Ingrid Schulz 

23. Juni - 18. Juli 

vhs, Raum 201 

470-76 


21. Juli - 15. August 

vhs, Raum 217 

470-77 


15. September - 13. Oktober 

vhs, Raum 208 

47110 


Nachmittag 

Marie-Florence Baur, Noortje van Deursen 

Für lerngewohnte Anfänger/innen mit 

geringen Vorkenntnissen 


978-3-06-024158-3 


jeweils 13.30-17:00 Uhr 

27. März - 7. Mai 

240,00 €. In den Intensivkursen ist 

keine Ermäßigung möglich! 

vhs, Raum 215 







978-3-06-024158-3 





471-71 

Sylke Müller 


vhs, Raum 212 

471-72 


27. März - 7. Mai 

vhs, Raum 215 

471-73 



vhs, Raum 108


471-74 

Stephanie Hain, Nadja Fedulow 


vhs, Raum 213 

471-75 

Ingrid Schulz 


vhs, Raum 201 

471-76 



vhs, Raum 217 

47210 


Nachmittag 

Intensivkurs für Schnell-Lerner/innen 

Noortje van Deursen, Marie-Florence Baur 

Deutsch-Intensivkurs am Nachmittag. 

Voraussetzung: Gute Kenntnisse auf 

Niveau A1 


978-3-06-024159-0 


13:45 bis 17:00 Uhr 




vhs, Raum 215 

47310 


Nachmittag 

Intensivkurs für Schnell-Lerner/innen 


Deutsch-Intensivkurs am Nachmittag. 

Voraussetzung: Grundkenntnisse auf 

Niveau A2 

Lehrbuch: Ja genau! A2, Bd.2 ISBN 978- 

3-06-024160-6 


13:45 bis 17:00 Uhr 




vhs, Raum 215 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 



ZIELNIVEAU A2 

Am Ende der Stufe A2 können Sie 

kurze und einfache Alltagsgespräche 

führen und verstehen. 

47200 


Voraussetzung: erreichtes Niveau A1 

Anne Engel 

Wenn Sie bereits solide Kenntnisse auf 

Niveau A1 haben, können Sie diesen 

Aufbaukurs besuchen. 

Lehrbuch: Menschen A2.1 

ISBN 978-3-19-301902-8 



153,60 €, vhs, Raum 217 

Auf alle Deutschkurse am 

Nachmittag und Abend gibt es für 

Schüler / Studenten / Aupairs 

10 % Ermäßigung. 

(außer Intensivkursen) 

47201 


Voraussetzung: Grundkenntnisse auf 

Niveau A2 

Anne Engel 

Wenn Sie bereits Grundkenntnisse auf 

Niveau A2 haben, können Sie diesen 

Aufbaukurs besuchen. 

Der Kurs beginnt nicht mit Lektion 1! 

Lehrbuch: Menschen A2.1 ISBN 978-3- 

19-301902-8 



153,60 €, vhs, Raum 217 


Hier vertiefen Sie Ihre Basiskenntnisse. 



Lehrbuch: Ja genau! A2, Band 1, ISBN 

978-3-06-024159-0 



295,00 € . In den Intensivkursen ist 


472-70 



vhs, Raum 208 

472-71 

Sylke Müller 

27. März - 7. Mai 

vhs, Raum 212 

472-72 



vhs, Raum 215 

472-73 



vhs, Raum 108 

472-74 



vhs, Raum 213 

472-75 

Ingrid Schulz 

15.September - 13. Oktober 

295,00 €, vhs, Raum 201 

Migrationsberatung für Migrantinnen und Migranten 

jeweils mittwochs, von 12:00 bis 13:00 Uhr in der Cafeteria der vhs. 

Beratende: 

Uwe Gieseler, Jugendmigrationsdienst/Diakonie 

Carola Sevinc, Beratung für erwachsene Zuwanderer/Caritas 


Sie haben bereits Basiskenntnisse auf 

dem Niveau A2 und möchten Ihre sprachlichen 

Kompetenzen auf diesem Niveau 

festigen? Dann sind Sie hier richtig! 



Lehrbuch: Ja genau! A2, Bd.2 ISBN 978- 

3-06-024160-6 





473-68 



vhs, Raum 217 

473-70 


27. März - 7. Mai 

vhs, Raum 208 

473-71 

Sylke Müller 


vhs, Raum 212 

473-72 



vhs, Raum 215 

473-73 



vhs, Raum 108 

473-74 



vhs, Raum 213 

Sprachberatung und Einstufung 

17.02., 20.03., 05.05., 05.06., 17.07. 

jeweils 16-17.30 Uhr 

sowie individuelle Termine 

(Frau Schroth, Tel. 07071 5603-25) 

67 





Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte


ZIELNIVEAU B1 

Am Ende der Stufe B1 können Sie 

langsam geführten Gesprächen im 

Wesentlichen folgen und sich in 

einfachen Sätzen daran beteiligen. 

Deutsch am Abend B1 

In diesen Abendkursen verbessern Sie 

Ihre Deutschkenntnisse auf dem 

Niveau B1. 

Lehrbuch: Studio D ISBN 978-3-464- 

20719-2 

montags u. mittwochs, 18:30-21:00 Uhr 

47400 

Deutsch am Abend B1(Teil 1) 

Voraussetzung: erreichtes Niveau A2 

Josefin Kohle-Hempel 

ab Mo, 24.02., 16 Termine 

153,60 €, vhs, Raum 215 

Auf alle Deutschkurse am 

Nachmittag und Abend gibt es für 

Schüler / Studenten / Aupairs 

10 % Ermäßigung. 

(außer Intensivkursen) 

47401 

Deutsch am Abend B1(Teil 2) 

Voraussetzung: Basiskenntnisse auf 

Niveau B1 

Josefin Kohle-Hempel 


153,60 €, vhs, Raum 215 

47420 

Deutsch Intensiv B1.1 am 

Nachmittag 


Deutsch-Intensivkurs am Nachmittag 

Voraussetzung: Gute Kenntnisse auf 

Niveau A2 

Für gewohnte Lerner/innen 

Lehrbuch: Ja genau B1, Bd. 1, 

ISBN 978-3-06-024161-3 


13:45 bis 17:00 Uhr 




vhs, Raum 215 

Deutsch Intensiv B1.1 

Sie haben bereits Deutschkenntnisse 

oberhalb des Niveaus A2 und möchten 

Ihre sprachlichen Kompetenzen erweitern. 

Dann ist der Sprachkurs Deutsch 

als Fremdsprache, der als Intensivkurs 

auf dem Niveau B1.1 durchgeführt wird, 

genau das Richtige für Sie! 



Lehrbuch: Ja genau B1, Bd. 1, 

ISBN 978-3-06-024161-3 



295,00 €.In den Intensivkursen ist 


474-67 

Ingrid Schulz 


vhs, Raum 201 

474-68 


27. März - 7. Mai 

vhs, Raum 217 

474-70 



vhs, Raum 208 

474-71 

Sylke Müller 


vhs, Raum 212 

474-72 



vhs, Raum 215 

474-73 



vhs, Raum 108 

47520 

Deutsch Intensiv B1.2 am 

Nachmittag 


Deutsch-Intensivkurs am Nachmittag 

Voraussetzung: Basiskenntnisse auf 

Niveau B1 

Für gewohnte Lerner/innen 

Lehrbuch: Ja genau! B1, Bd. 2, 

ISBN 978-3-06-0241620 


13:45 bis 17:00 Uhr 




vhs, Raum 215 


Sie möchten Ihre Deutschkenntnisse auf 

dem Niveau B1 festigen? Dann sind Sie 

hier richtig! 



Lehrbuch: Ja genau! B1, Bd. 2, 

ISBN 978-3-06-0241620 





475-66 



vhs, Raum 213 

475-67 

Ingrid Schulz 

27. März - 7. Mai 

vhs, Raum 201 

475-68 



vhs, Raum 217 

475-70 



vhs, Raum 208 

475-71 

Sylke Müller 


vhs, Raum 212 

Information zur Sprachberatung: 

Die festen Sprachberatungstermine sollen unseren Teilnehmer/innen helfen, das 

richtige Niveau für ihren Sprachkurs herauszufinden. Erfahrene Deutsch-Lehrkräfte 

testen und beraten Sie und empfehlen Ihnen den passenden Kurs. 

Für B2- und C1-Kurse ist ein Einstufungstest obligatorisch! 

Die Sprachberatung für Deutsch findet zu diesen Terminen, statt: 

475-72 



vhs, Raum 215 

68 

17.02., 20.03., 05.05., 05.06., 17.07. (jeweils zwischen 16:00 und 17:30 Uhr)


ZIELNIVEAU B2 

Am Ende der Stufe B2 können Sie 

komplexen Gesprächen folgen und 

sich relativ mühelos an einer 

Diskussion beteiligen. 

47606 

Serpil Prange, Hilde Simon-Reetz 


vhs, Raum 214 

47608 


47628 


23. Juni – 18. Juli 

vhs, Raum 214 

47630 


Informationen 

Anmeldung 

47600 

Deutsch am Abend B2 (Teil 1) 

Stephanie Balis 

Gute Kenntnisse auf Niveau B1 sind Voraussetzung 

für diesen Kurs. 

Lehrbuch: Aspekte 2 (B2) 

ISBN 978-3-12-606009-7 

montags u. mittwochs, 18:30 - 21:00 Uhr 

ab Mi, 19.02., 16 Termine 

153,60 €, vhs, Raum 217 

47601 


Stephanie Balis 

Basiskenntnisse auf Niveau B2 sind Voraussetzung 

für diesen Kurs. 


ISBN 978-3-12-606009-7 



153,60 €, vhs, Raum 217 

47603 


Yasmina Al-Gannabi 

Fortgeschrittene Kenntnisse auf Niveau 

B2 sind Voraussetzung für diesen Kurs. 


ISBN 978-3-12-606009-7 

montags und mittwochs, 18:30 - 21:00 Uhr 

ab Mi, 19.2., 16 Termine 

153,60 €, vhs, Raum 212 

47604 



Solide Kenntnisse auf Niveau B2 sind 

Voraussetzung für diesen Kurs. 


ISBN 978-3-12-606009-7 



153,60 €, vhs, Raum 212 


Ein Kurs für Deutschlerner/innen, die sich 

mit den Feinheiten der deutschen Sprache 

vertraut machen wollen. Gute Kenntnisse 

auf dem Niveau B1 und Teilnahme an 

einer Sprachberatung sind Voraussetzung. 

Lehrbuch: Aspekte 2, Teil 1 (B2) 

ISBN 978-3-12-606015-8 

In den Intensivkursen ist keine Ermäßigung 

möglich! 





27. März - 7. Mai 

vhs, Raum 314 

47610 



vhs, Raum 214 

47612 



vhs, Raum 314 

47614 



vhs, Raum 214 

47616 



vhs, Raum 314 



dem Niveau B2 vertiefen? Dann sind Sie 

in diesem Intensivkurs richtig. Interessante 

Lesetexte, Verbesserung Ihres Hörverstehens, 

kommunikative Strategien, Erweiterung 

der schriftlichen Kompetenzen und 

strukturierte Wortschatzarbeit erwarten 

Sie. Wenn Sie außerdem das international 

anerkannte Goethe-Zertifikat B2 ablegen 

möchten, werden Sie in diesem Kurs 

darauf vorbereitet. Die Prüfung kann in der 

Volkshochschule abgelegt werden. 

Voraussetzung: Teilnahme an einer 

Sprachberatung 


ISBN 978-3-12-606016-5 





47622 



vhs, Raum 314 

47624 


27. März – 7. Mai 

295,00 €, vhs, Raum 214 

47626 


8. Mai – 6. Juni 

vhs, Raum 314 

21. Juli – 15. August 

vhs, Raum 314 

47632 


15. September – 13. Oktober 

vhs, Raum 214 

ZIELNIVEAU C1 

Am Ende der Stufe C1 können Sie 

allen Gesprächen relativ mühelos folgen 

und sich spontan in den meisten 

Situationen fließend ausdrücken. 

Sie verbessern anhand anspruchsvoller 

Texte und differenzierter Grammatikthemen 

Ihre Deutschkenntnisse. 

Lehrbuch: Mittelpunkt neu C1, 

ISBN 978-3-12-676660-9 

dienstags u. donnerstags, 

18:30 bis 21:00 Uhr 

47640 

Deutsch am Abend C1 (Teil 3) 

Ursula Heim-Cycon 

Gute Grundkenntnisse auf Niveau C1 

werden vorausgesetzt. 

ab Lektion 5 oder 6 


153,60 €, vhs, Raum 215 

47642 

Deutsch am Abend C1 (Teil 4) 

Ursula Heim-Cycon 

Gute Kenntnisse auf Niveau C1 werden 

vorausgesetzt. 

ab Lektion 8 oder 9 


153,60 €, vhs, Raum 215 

Deutsch Intensiv C1.1 

Sie verbessern anhand anspruchsvoller 

Texte und differenzierter Grammatikthemen 

Ihre Deutschkenntnisse. 

Lehrbuch: Aspekte 3 (C1) Teil 1 

ISBN: 978-3-12-606023-3 





47644 


27. März - 7. Mai 

vhs, Raum 309 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



69


47646 



vhs, Raum 309 

47648 



vhs, Raum 309 

Deutsch Intensiv C1.2 


dem Niveau C1 vertiefen? Dann sind Sie 

in diesem Kurs richtig. Interessante Lesetexte, 

Verbesserung Ihres Hörverstehens, 

kommunikative Strategien, Erweiterung 

der schriftlichen Kompetenzen und strukturierte 

Wortschatzarbeit erwarten Sie. 

Lehrbuch: Aspekte, C1, Teil 2 

ISBN:978-3-12-606024-0 





47650 



vhs, Raum 309 

47652 



vhs, Raum 309 

47654 



vhs, Raum 309 

70 

ORIENTIERUNGSKURS 

Orientierungskurs B1 

Der Orientierungskurs als Baustein eines 

Integrationskurses lehrt Landeskunde 

(Politik, Geschichte, Recht, Soziales) und 

wird auch von Teilnehmer/innen belegt, 

die eine Niederlassungserlaubnis, den 

unbefristeten Aufenthalt in Deutschland 

oder die Einbürgerung anstreben. 

Im Kurs wird intensiv auf den Test „Leben 

in Deutschland“ bzw. den Einbürgerungstest 

vorbereitet. 

Materialien werden im Kurs verteilt. 



176,40 € . Keine Ermäßigung möglich! 

476-65 



vhs, Raum 108 

476-66 


27. März - 16. April 

vhs, Raum 213 

476-67 

Ingrid Schulz 

8. Mai - 28. Mai 

vhs, Raum 201 

476-68 



vhs, Raum 217 

476-70 



vhs, Raum 208 

476-71 

Sylke Müller 


vhs, Raum 212 

DEUTSCHPRÜFUNGEN 

Goethe-Zertifikat A1 (Deutsch) 

Gerlinde Schroth 

Wer einen Nachweis seiner Deutschkenntnisse 

auf A1-Niveau braucht, kann 

diese Prüfung des Goethe-Instituts an der 

Volkshochschule ablegen. Die Ausländerbehörde 

akzeptiert das Zertifikat. 

95,00 €, Kursteilnehmer/innen an 

Volkshochschulen zahlen 70,00 €. 

Bei Rücktritt ab 1 Woche vor dem Termin 

50% Storno. 

47751 

Mi, 26.02., 14:00-17:00 Uhr 

vhs, Raum 212 

47753 

Mi, 30.04., 14:00-17:00 Uhr 

vhs, Raum 212 

47755 

Mi, 25.06., 14:00-17:00 Uhr 

vhs, Raum 212 

47757 

Mi, 17.09., 14:00-17:00 Uhr 

vhs, Raum 212 



Wenn Sie aus beruflichen 

Gründen einen Sprachkurs besuchen 

möchten, können Sie hierfür dank der 

Bildungsprämie mit 50 Prozent der 

Kursgebühr(en) und mit bis zu 500 € 


Detailliertere Informationen 


Deutschtest für Zuwanderer 

A2/B1 


Diese Prüfung ist der abschließende 

Sprachtest für Integrationskurse und wird, 

wenn man das Niveau B1 erreicht und in 

keinem Testteil schlechter als A2 abschneidet, 

auch als Nachweis deutscher 

Sprachkenntnisse für die Einbürgerung 

akzeptiert. 

135,00 €. Kursteilnehmer/innen an 


Bei Abmeldung: Bis 2 Wochen vorher 

25,00 €, danach 35,00 € Storno. 

477-65 

Sa, 22.03., 8:30-18:00 Uhr 

vhs, Raum 215 

477-66 

Sa, 26.04., 8:30-18:00 Uhr 

vhs, Raum 215 

477-67 

Sa, 24.05., 8:30-18:00 Uhr 

vhs, Raum 215 

477-68 

Sa, 12.07., 8:30-18:00 Uhr 

vhs, Raum 215 

477-70 

Sa, 09.08., 8:30-18:00 Uhr 

vhs, Raum 215 

477-71 

Sa, 11.10., 8:30-18:00 Uhr 

vhs, Raum 215 

Goethe-Zertifikat B2 


Mit diesem Zertifikat des Goethe-Instituts 

weisen Sie deutsche Sprachkenntnisse 

auf dem Niveau B2 nach. 

Da es international bekannt und anerkannt 

ist, kann Ihnen diese Prüfung bei der 

Arbeitssuche, z.B. in einem deutschen Unternehmen, 

helfen.


Die Sprachprüfung wird direkt bei der 

Volkshochschule Tübingen e.V. von lizenzierten 

Prüfer/innen abgenommen. Zur 

Vorbereitung können Sie einen Intensivkurs 

der Stufe B2.2 besuchen. 

Anmeldeschluss ist jeweils 7 Wochen vor 

dem Prüfungstermin. Eine persönliche 

Anmeldung ist notwendig! 

200,00 € Kursteilnehmer/innen an 


Bei Rücktritt ab 1 Woche vor dem Termin 

50% Storno. 

47871 

Sa, 10.05., 8:00-16:00 Uhr 

vhs, Raum 215 

47873 

Sa, 27.09., 8:00-16:00 Uhr 

vhs, Raum 215 

Vorbereitungskurs auf das 

Goethe-Zertifikat B2 

In diesem Kurs lernen Sie die typischen 

Aufgaben der Goethe-Zertifikatsprüfung 

B2 in allen Bereichen kennen(Sprechen, 

Lesen, Hören, Schreiben) und erarbeiten 

Strategien diese Aufgaben zu lösen. 

Frau Harwardt ist Prüferin und Bewerterin 

des Goethe-Instituts. 

47875 

Sabine Harwardt 

Fr, 25.04., 9:30-17:00 Uhr 

35,20 €, vhs, Raum 314 

47876 

Sabine Harwardt 

Sa, 20.09., 9:30-17:00 Uhr 

35,20 €, vhs, Raum 213 

GRAMMATIK 

47878 

Grammatik und 

Rechtschreibung B2 

Heike Krüger-Beer 


innen, die entweder schon länger in 

Deutschland leben oder bereits über gute 

Kenntnisse in der deutschen Sprache verfügen 

(Niveau B2). Eine Wiederholung der 

wichtigsten Kapitel der Grammatik sowie 

bei Bedarf die Behandlung schwieriger 

Fragen der Rechtschreibung stehen im 

Mittelpunkt des Kurses. 



42,00 €, vhs, Raum 217 

47880 

Grammatik kompakt A2/B1 


Für Teilnehmer/innen, die ihr Deutsch 

aktivieren und verbessern wollen. Wesentliche 

Grammatikelemente wie z.B. Adjektivdeklination, 

Satzstruktur oder Passiv 

werden erklärt und mittels Übungen und 

praktischer Anwendungen gefestigt. Bei 

der Themenauswahl geht die Dozentin 

gern auf individuelle Wünsche der Kursteilnehmer 

ein. 

Voraussetzung: mindestens Niveau A2 


1. September - 12. September 


160,00 €, vhs, Raum 218 

Keine Ermäßigung möglich! 

SCHRIFTLICHER 

AUSDRUCK 

47882 

Schriftlicher Ausdruck und 

Rechtschreibung (B2/C1) 

Gudrun Kraft 

Dieser Kurs ist für Menschen gedacht, die 

sehr gute Deutschkenntnisse haben, aber 

bei der Produktion von Texten - ob privat 

oder im Berufsalltag - ihre Schwierigkeiten 

haben. In Briefen und anderen kreativen 

Schreibübungen wird der schriftliche Ausdruck 

in diesem Kurs verbessert. Gleichzeitig 

werden schwierige Themen der 

deutschen Rechtschreibung behandelt. 

Voraussetzung: mindestens Niveau B2 

dienstags und donnerstags 


jeweils 16:45 bis 18:15 Uhr 

84,00 €, vhs, Raum 214 

Integrationskurse an der Volkshochschule Tübingen e. V. 

KOMMUNIKATION 

47884 

Kommunikation in Alltag und 

Beruf 

Gudrun Kraft 

Oberstes Ziel dieses Kurses ist die 

mündliche Kommunikationsfähigkeit in 

allen Bereichen des deutschen Alltags. 

Dazu sollen zu verschiedenen Themen 

die Bausteine Wortschatz und Grammatik 

in wechselnden Gesprächssituationen 

angewendet werden. 

Voraussetzung: mindestens Niveau B2 

dienstags und donnerstags 

jeweils 16:45 bis 18:15 Uhr 


70,00 €, vhs, Raum 214 

PHONETIK 

Phonetik - Aussprachetraining 

Deutsch (Workshop) 

Sprechen Sie Deutsch? Möchten Sie 

gerne akzentfrei sprechen? Dann sind Sie 

hier richtig! 

Mit spielerischen Übungen trainieren wir 

die Feinheiten der deutschen Aussprache 

und Intonation. Zungenbrecher und kleine 

Dialoge verbessern das Bewusstsein für 

korrektes Sprechen. Die richtige Betonung 

und kleine Kniffe der Phonetik werden in 

diesem Workshop spielerisch vermittelt. 

Materialien sind in der Kursgebühr enthalten. 

47886 

Ingrid Schulz 

Sa, 15.03., 9:00-16:00 Uhr 

36,80 €, vhs, Raum 212 

47887 

Ingrid Schulz 

Sa, 28.06., 9:00-16:00 Uhr 

36,80 €, vhs, Raum 212 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Was ist ein allgemeiner Integrationskurs? 

Er besteht aus maximal 600 Stunden Deutschkurs und 60 Stunden Orientierungskurs (Informationen über Politik, Geschichte, 

Recht und Alltag in Deutschland). Am Ende stehen die Prüfungen „Leben in Deutschland“ und „Deutschtest für Zuwanderer“. Bei 

Bedarf an speziellen Kursen wie z. B. Alphabetisierungskursen wenden Sie sich bitte an Gerlinde Schroth. 

Wer kann teilnehmen? 

Personen aus der EU (Antragstellung), Personen, die von einer Behörde verpflichtet wurden, Personen, die schon lange in 

Deutschland leben und ihr Deutsch verbessern möchten (Antrag). 

Wie oft beginnen die Kurse? 

Die Kurse starten auf allen Stufen 9-10mal im Jahr. 

Wann und wo findet der Untericht statt? 

montags bis freitags, jeweils 08:30 Uhr bis 12:45 Uhr in der Volkshochschule Tübingen. In den allgemeinen Schulferien gibt es (mit 

wenigen Ausnahmen) keinen Unterricht. 

Was muss man selbst für einen Integrationskurs bezahlen? 

Der Eigenanteil beträgt 1,20 € pro Unterrichtsstunde. Wenn man staatliche Unterstützung wie Arbeitslosengeld II, Wohngeld oder 

BaFöG bekommt, kann das Bundesamt für Migration die kompletten Kosten übernehmen (Antrag!). 

Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



71


EINBÜRGERUNGSTEST 

Einbürgerungstest 

Elke Schmid 

Der erfolgreich abgelegte Einbürgerungstest 

bildet einen wichtigen Baustein zur 

Erlangung der deutschen Staatsbürgerschaft. 

Nur persönliche Anmeldung! Bitte bringen 

Sie Ihren Pass mit. 

47901 

Do, 27.03., 16:30-17:30 Uhr 

25,00 €, vhs, Raum 201 

47902 

Do, 15.05., 16:30-17:30 Uhr 

25,00 €, vhs, Raum 201 

47903 

Do, 26.06., 16:30-17:30 Uhr 

25,00 €, vhs, Raum 201 

47904 

Do, 31.07., 16:30-17:30 Uhr 

25,00 €, vhs, Raum 201 

47906 

Do, 28.08., 16:30-17:30 Uhr 

25,00 €, vhs, Raum 201 

47907 

Do, 25.09., 16:30-17:30 Uhr 

25,00 €, vhs, Raum 201 

TEST 

„LEBEN IN DEUTSCHLAND“ 

Test „Leben in Deutschland“ 

Den Test „Leben in Deutschland“ gibt es 

seit 1.4.2013 als Abschlusstest des Orientierungskurses. 

Auch externe Teilnehmer können ihn ablegen, 

falls sie ihn für die Niederlassungserlaubnis 

brauchen. Hat man mehr als 50% 

der Fragen richtig beantwortet, dann wird 

dieser Test auch als Einbürgerungstest 

anerkannt. 

Nur persönliche Anmeldung! Bitte bringen 

Sie Ihren Pass mit. 

47965 


Mi, 19.03., 12:00-13:00 Uhr 

25,00 €, vhs, Raum 108 

47966 


Mi, 16.04., 12:00-13:00 Uhr 

25,00 €, vhs, Raum 213 

47967 

Ingrid Schulz 

Mi, 28.05., 12:00-13:00 Uhr 

25,00 €, vhs, Raum 201 

47968 


Fr, 11.07., 12:00-13:00 Uhr 

25,00 €, vhs, Raum 217 

47970 


Fr, 08.08., 12:00-13:00 Uhr 

25,00 €, vhs, Raum 208 

47971 

Sylke Müller 

Do, 02.10., 12:00-13:00 Uhr 

25,00 €, vhs, Raum 212 

Information zu Integrationskursen: 


Tel.: 07071 5603-25 


Elke Schmid 

Tel.: 07071 5603-21 


Integrationskurse an der Volkshochschule Tübingen 

Kurs 68 

Dozentin: Rita Scheuerecker 

Abschnitt 1: bereits abgeschlossen 



Abschnitt 4: 20.02.-26.03.2014 



Orientierungskurs: 23.06.-11.07.2014 

Deutschtest für Zuwanderer: 12.07.2014 

Kurs 72 

Dozentin: Noortje van Deursen 









Kurs 75 

Dozentin: Ingrid Schulz 






Abschnitt 6: 07.01.-03.02.2015 

Orientierungskurs: 04.02.-27.02.2015 

Deutschtest für Zuwanderer: 07.03.2015 

72 

Kurs 70 

Dozentin: Christa Nijman-Gawehn 









Kurs 73 

Dozent: Bernd Borchardt 









Kurs 76 

Dozentin: Rita Scheuerecker 




Abschnitt 4: 24.11.- 19.12.2014 

Abschnitt 5: 07.01.- 03.02.2015 

Abschnitt 6: 04.02.-10.03.2015 



Kurs 71 

Dozentin: Sylke Müller 









Kurs 74 

Dozentin: Stephanie Hain 

Nadja Fedulow 









Kurs 77 

Dozentin: Christa Nijman-Gawehn 



Abschnitt 3: 24.11.- 19.12.2014 

Abschnitt 4: 07.01.- 03.02.2015 

Abschnitt 5: 04.02.-10.03.2015 

Abschnitt 6: 16.03.-24.04.2015 

Orientierungskurs: noch offen 

Deutschtest für Zuwanderer: noch offen

EDV und Berufliche Bildung 

EDV und Berufliche Bildung 

Ihr Ansprechpartner 

Axel Burkhardt, Tel. 5603-37 

edv@vhs-tuebingen.de 

Europ. Computerführerschein 

Angebote für Senioren & Frauen 

Apple, Dreamweaver, Indesign 

Bildbearbeitung 

Digitale Fotografie 

Ihre Ansprechpartnerinnen 





Rhetorik und Kommunikation 

Berufsbegleitende Fortbildungen 

Schlüsselqualifikationen 

Unsere Angebote unterstützen Sie dabei, Ihre beruflichen Kompetenzen zu erweitern. Im Kurs „Wiedereinstieg in den Beruf 

für Frauen“ werden zum Beispiel fachliche (Schwerpunkt MS Office) Kompetenzen vermittelt, die Sie beim beruflichen 

Wiedereinstieg unterstützen (ab 09/14). Dieses Semester beginnen folgende beruflichen Weiterbildungen: Gewaltfreie 

Kommunikation, Wildnispädagogik und NLP-Practitioner. Im EDV Bereich finden Sie die bewährten Kurse aus den Bereichen 

Office, Internet, Design / Bildbearbeitung - und neu unsere SAP-Kurse. 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







EINFÜHRUNGEN 

Keine Angst vor dem PC 

Wenn Sie sich in keinen Einsteigerkurs 

trauen, weil Sie meinen, nicht einmal für 

einen Anfängerkurs würden Ihre Vorkenntnisse 

ausreichen, dann sind Sie in 

diesem Kurs absolut richtig. Sie benötigen 

KEINE Vorkenntnisse. Sie sollten noch 

nie eine Maus oder eine Tastatur in der 

Hand gehalten haben und noch nie einen 

PC eingeschaltet haben. Unter diesen 

Voraussetzungen können Sie am Kurs teilnehmen 

und den Umgang mit Maus und 

Tastatur lernen sowie erste Schritte in der 

Textverarbeitung und Internet machen. 

50104 

Der langsame Einstieg 

Angela Fischer 




vhs, Raum 211 

50105 


Ingrid Ott 

50109 

Online Grundlagen 


Dieser Kurs bietet eine Einführung in die 

Online-Welt und bereitet gleichzeitig auf 

die entsprechende ECDL-Prüfung vor. 

Themen sind unter anderem: 

• Grundlagen von Web-Browsing und 

Online-Sicherheit 

• Web-Browser verwenden (Browser- 

Einstellungen / Lesezeichen und 

Favoriten / Drucken) 

• effizient nach Online-Informationen 

suchen, Webinhalte kritisch beurteilen 

• grundlegende Bestimmungen von 

Urheberrecht und Datenschutz 

• Online-Communities, Online-Kommunikation 

und E-Mail-Kommunikation 

• E-Mails senden, empfangen, suchen 

und organisieren 

• Kalender für Termine und 

Besprechungen verwenden 

Voraussetzung: Grundlegende Computerkenntnisse 




vhs, Raum 210 

Office Intensivkurs 

(Office 2010 / 2013) 


Sie haben beruflich oder privat mehr oder 

weniger regelmäßig mit Computern zu tun 

und haben sich die wichtigsten Funktionen 

von Textverarbeitung oder Tabellenkalkulation 

im Selbststudium beigebracht? 

Aber Sie stolpern regelmäßig über 

Wissenslücken oder haben das Gefühl, 

dass es manchmal auch einfacher und 

schneller ginge? Dieser Kurs wird Ihnen 

dabei helfen, Ihr Wissen systematisch zu 

strukturieren und Ihre EDV-Kenntnisse auf 

einen professionellen Stand zu bringen. 

Sie erhalten einen tiefgreifenden Einblick 

in die wichtigsten Office-Programme 

(Word, Excel, Powerpoint) und bekommen 

die nötigen Tipps und Kniffe vermittelt, um 

die Software effektiv einsetzen zu können. 

Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse - 

Lerntempo: normal. 

50110 




vhs, Raum 210 

Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 





vhs, Raum 211 

50107 


Ingrid Ott 

Fr, 11.07., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 12.07., 9:00-17:30 Uhr 

So, 13.07., 9:00-12:00 Uhr 


vhs, Raum 211 

Sparen Sie 

bis zu 50 Prozent 

der Kursgebühr! 

Für Kurse, die mit dem nebenstehenden 

Logo gekennzeichnet sind, 

können Sie die Bildungsprämie in 

Anspruch nehmen, mit der Sie 50 

Prozent (maximal 500 Euro) sparen 

können. Details hierzu finden Sie 

auf Seite 85. 

50111 




vhs, Raum 210 

50112 




vhs, Raum 210 

Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



73

Office Intensiv Excel Access 

50114 

Office Intensivkurs - kompakt 


Fr, 04.04., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 05.04., 9:00-17:30 Uhr 

So, 06.04., 9:00-12:00 Uhr 


vhs, Raum 209 

50115 

Office Intensivkurs - kompakt 

Fr, 23.05., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 24.05., 9:00-17:30 Uhr 

So, 25.05., 9:00-12:00 Uhr 


vhs, Raum 211 

Kehrwoche für den PC - 

Ordnung schaffen 

mit Windows 7 


Auf den heutigen Computern und Notebooks 

kann man Unmengen von Daten 

speichern. Schnell sind Tausende von 

Text-, Bild- und Fotodateien vorhanden. Im 

Laufe dieses Abends lernen Sie, wie Sie 

in der Datenflut den Überblick behalten 

und Ihre Daten nicht nur suchen, sondern 

auch finden. Sie erfahren, wie Sie eine 

sinnvolle Ordnerstruktur anlegen, in diese 

Ordner Ihre Text-, Bild- und Fotodateien 

verschieben und gezielt nach bestimmten 

Daten suchen. Außerdem sichern Sie Ihre 

Daten mithilfe von USB-Sticks, CDs und 

DVDs sowie externen Festplatten. Und 

weil die auf Ihrem Rechner installierten 

Programme ebenfalls sehr viel Speicherplatz 

beanspruchen, lernen Sie, wie Sie 

Ihre Programme sinnvoll verwalten. 

Kursinhalte: 

• Ordnerstruktur anlegen 

• Dateien verwalten 

• Mit Bibliotheken arbeiten 

• Schneller Zugriff auf Ihre Dateien 

(Favoriten, Startmenü, Taskleiste, 

Verknüpfungen) 

• Daten sichern (USB-Stick, Festplatte, 

CD, DVD) 

• Programme verwalten, herunterladen, 

installieren und entfernen 

Zielgruppe: Anwender mit PC-Grundkenntnissen, 

die ihre Kenntnisse in der Dateiverwaltung 

vertiefen möchten 

50120 

Mi, 26.02., 18:30-21:30 Uhr 


vhs, Raum 211 

74 

50121 

Mi, 14.05., 18:30-21:30 Uhr 


vhs, Raum 210 

50158 

Excel komplett - Der Grund- und 

Aufbaukurs am Stück 


Dieser Kurs ist eine Kombination von 

Grund- und Aufbaukurs der Tabellenkalkulation 

Excel (Versionen 2010 und 2013) 

und richtet sich an Excel-Anwender, die 

sich noch nie systematisch mit dem Programm 

beschäftigt haben. Themen sind 

unter anderem: 

• Grundfunktionen / effektives Erstellen 

von Tabellen 

• Zeitsparende Eingabe und Weiterverarbeitung 

von Daten 

• Zellformatierung / Formatieren von 

Tabellen 

• Arbeiten mit Formeln (Berechnungen, 

Bedingungen, Verschachtelung) 

• Diagrammfunktionen / Diagrammassistent 

• Daten sortieren und filtern / Datenbankfunktionen 

• Daten zwischen verschiedenen Tabellen 

bewegen, Tabellen-Bezüge 

• Funktionsassistent 

• Vorlagen erstellen 

• Dateiaustausch Excel-Word 

• Pivot-Tabellen 

Auch für eigene Fragen und Anliegen ist 

im Kurs genug Platz. 




vhs, Raum 209 

Excel - Grundkurs 

(mit Excel 2010) 

Hier erfahren Sie das Wichtigste über die 

verbreitete Tabellenkalkulation Excel: Den 

Umgang mit Formeln, Summen und den 

Grundbefehlen der Software. Sie lernen, 

wie Zeilen oder Spalten eingefügt und 

gelöscht werden und wie eine Tabelle 

formatiert wird. Das Erstellen und Beschriften 

von Tabellen gehört ebenso zum 

Kursinhalt. 

50161 


Fr, 28.03., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 29.03., 9:00-17:30 Uhr 

So, 30.03., 9:00-12:00 Uhr 

Eine Stunde Mittagspause am Sa. n.V. 


vhs, Raum 210 

50162 


Fr, 16.05., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 17.05., 9:00-17:30 Uhr 

So, 18.05., 9:00-12:00 Uhr 



vhs, Raum 210 

50163 


Fr, 18.07., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 19.07., 9:00-17:30 Uhr 

So, 20.07., 9:00-12:00 Uhr 



vhs, Raum 210 

50166 

Excel für Fortgeschrittene 


Aufbauend auf den Grundlagen von Excel 

(bzw. vergleichbare Vorkenntnisse zum 

Excel-Einführungskurs empfehlenswert) 

werden hier die wichtigsten Funktionen 

vermittelt, wie Excel im Rechnungswesen 

und Controlling angewendet wird. 

Dazu zählen das Datenmanagement von 

großen Tabellen bis hin zu Datenbankanwendungen, 

Break-Even-Analysen, 

Funktionen des kaufmännischen Funktionsassistenten, 

Pivottabellen und deren 

graphische Darstellungsmöglichkeiten. 

Voraussetzung: Excel-Grundkurs oder 

vergleichbare Kenntnisse - Lerntempo: 

normal. 

Fr, 27.06., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 28.06., 9:00-17:30 Uhr 

So, 29.06., 9:00-12:00 Uhr 



vhs, Raum 210 

50168 

Access Grundkurs 

(mit Access 2010) 


Hier erhalten Datenbank-Anwender und 

Entwickler grundlegendes Datenbankwissen 

und lernen eine ‚Büro‘-Datenbank zu 

planen und zu entwickeln. Wir erstellen 

Tabellen, speichern darin Daten, stellen 

Fragen an die Datenbank (einfache und 

erweiterte Abfragen), legen Indizierungen 

zur Optimierung fest und erstellen einfache 

Formulare und Berichte. Zudem tauschen 

wir Daten mit Excel und Word aus. 

Themen sind: Einführung in die Datenbank-Theorie, 

Planung einer Datenbank, 

Access-Programmoberfläche, Datenbank 

erstellen, Daten in Tabellen erfassen und 

pflegen, sortieren und filtern von Daten, 

einfache und erweiterte Abfragetechniken, 

Indizierung in Access, Beziehungen zwischen 

Tabellen erzeugen und bearbeiten, 

Standardformulare erstellen, Standardberichte 

erstellen, Datenausgabe, einfacher 

Datenaustausch mit Excel und Word. 

Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse - 


Fr, 14.03., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 15.03., 9:00-17:30 Uhr 

So, 16.03., 9:00-12:00 Uhr 



vhs, Raum 210

SQL / MySQL Power Point EDV-Sicherheit ECDL 

50169 

Einführung in SQL und MySQL 

Einführung in die Datenbankerstellung, 

-administration und -benutzung 

David Niegisch 

Der Kurs vermittelt die nötigen Grundlagen 

und Kenntnisse zum Erstellen und 

Pflegen eigener MySQL-Datenbanken. Am 

Beispiel von MySQL werden die 

wichtigsten SQL-Befehle und Techniken 

erläutert und praktisch erprobt. 

Kursinhalte: 

• Einführung in relationale Datenbanken 

(Aufbau einer Datenbank, Datenbankdesign) 

• SQL-Grundlagen (Sprachumfang und 

Anwendung) 

• Wichtige SQL-Anweisungen: CREATE, 

SELECT, INSERT, DELETE, UPDATE 

• Unterabfragen bzw. Subqueries (JOIN) 

• Administration (Datenbankschemata, 

Backups, Datenbank-Migration, Import 

und Export von Daten) 

• Weboberflächen zur Verwaltung der 

Datenbank (am Beispiel von phpMy- 

Admin) 

Voraussetzungen: geübte PC-Grundkenntnisse. 

Hilfreich: Vorkenntnisse in Netzwerken 

oder Programmierung. 

Fr, 27.06., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 28.06., 9:00-17:30 Uhr 

So, 29.06., 9:00-12:00 Uhr 


130,50 €, vhs, Raum 209 

50170 

SQL Server Datenbank 

Grundlagen 

Einführung in die Datenbankerstellung, 

-administration und -benutzung 


In diesem Kurs lernen Sie alles Wichtige 

über SQL Server 2008 kennen. Es wird 

die SQL-Server Express Edition eingesetzt, 

die Sie kostenlos downloaden 

können. 

Folgende Themen werden behandelt: 

• Überblick über die vielfältigen Funktionen 

des SQL Server 

• Die Verwaltungsoberfläche: das SQL 

Server Management Studio 

• Datenbank-Fachbegriffe: Normalisierung, 

Primary Key, Relationen, Indizes 

• Erstellen von Tabellen, Feldern, Sichten 

• Benutzer, Rollen, Datensicherheit 

• Datenbanken wegsichern und wiederherstellen 

• Die Abfragesprache SQL 

• Daten sortieren, filtern, gruppieren, 

summieren 

• Daten ändern, neu einfügen und 

löschen 

Sparen Sie bis zu 50 Prozent der Kursgebühr! 

• Joins, Stored Procedures, Trigger 

• Eigene Ideen und Fragen dürfen mitgebracht 

werden 

Voraussetzungen: geübte PC-Grundkenntnisse. 

Hilfreich: Vorkenntnisse in Access, 

Netzwerken oder Programmierung. 

Fr, 04.04., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 05.04., 9:00-17:30 Uhr 

So, 06.04., 9:00-12:00 Uhr 



vhs, Raum 210 

Präsentieren mit PowerPoint 

2010 / 2013 

Mit PowerPoint lassen sich Overhead-Folien 

und digitale ‚Folien‘ (Präsentationen), 

aber auch Grafiken effektiv erstellen. 

Wir nutzen die grafischen Funktionen, 

erstellen Folien mit Tabellen und Organigrammen. 

Sie erhalten gute Kenntnisse 

über Folienlayouts, Entwurfsvorlagen, 

Masterfolien, Konzeptions- und Präsentationstechniken. 

Weiterhin animieren wir 

Folien, Text sowie Objekte und unterlegen 

sie mit Sounds. Themen: 

• PowerPoint-Programmoberfläche 

• Präsentationen und Overheadfolien 

erstellen 

• Folienlayout bestimmen / Präsentationslayout 

anwenden 

• Entwurfsvorlage benutzen und 

erstellen 

• Folienmaster und Titelmaster 

bearbeiten 

• Grafik-Funktionen nutzen 

• Organigramm erstellen / Tabellen- und 

Diagramm-Funktion nutzen 

• Folien-, Text- und Objekt-Animation mit 

Sounds 

• Präsentationen in einer Show zeigen. 

Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse - 


50181 

Frank Dinkelmann 

Fr, 09.05., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 10.05., 9:00-17:30 Uhr 

So, 11.05., 9:00-12:00 Uhr 



vhs, Raum 211 

50182 


Fr, 04.07., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 05.07., 9:00-17:30 Uhr 

So, 06.07., 9:00-12:00 Uhr 



vhs, Raum 211 

Für Kurse, die mit dem nebenstehenden Logo gekennzeichnet sind, 

können Sie die Bildungsprämie in Anspruch nehmen, mit der Sie 50 Prozent 

(maximal 500 Euro) sparen können. Details hierzu finden Sie auf Seite 85. 

50195 

Sicherer Umgang mit dem PC 

(ECDL Modul 8 - IT Sicherheit) 


Dieser Workshop hilft Ihnen dabei, Ihren 

Computer (am Arbeitsplatz oder zu Hause) 

so einzusetzen, dass sich keine Viren 

einnisten und niemand von Ihrem Konto 

unberechtigt Überweisungen tätigen kann. 

Inhalte: 

• wichtige Konzepte zur Sicherung von 

Informationen und Daten (um Identitätsdiebstahl, 

Betrug und Datendiebstahl 

zu vermeiden) 

• einen Computer (und andere Geräte) 

vor unberechtigtem Zugriff und Schadprogrammen 

schützen 

• Konzepte zum Schutz des Internet- 

Zugangs (z. B. Firewall) 

• sicher surfen und über das Internet 

kommunizieren 

• Verständnis für die Sicherheitsprobleme 

bei E-Mail und Co. 

• Daten sichern, wiederherstellen und 

unwiederbringlich löschen 

Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse - 


Dieser Kurs dient auch als 

Vorbereitung für die ECDL-Prüfung des 

neu eingeführten Modul 8. 

Sa, 22.02., 9:00-17:30 Uhr 


vhs, Raum 211 

An der vhs Tübingen können Sie 

den „Europäischen Computerführerschein 

(ECDL)“ erwerben. Dieses bei 

Personalentscheidern anerkannte 

Zertifikat kann Ihre Berufschancen 

entscheidend verbessern. Zum 1. 

September 2013 haben sich einige 

Veränderungen ergeben. Der ECDL 

umfasst jetzt neun Module: 

• Computer-Grundlagen 

• Online-Grundlagen 

• Textverarbeitung 

• Tabellenkalkulation 

• Präsentationen 

• Datenbanken 

• IT-Sicherheit 

• Bildbearbeitung 

• Online-Zusammenarbeit 

Nach vier erfolgreichen Teilprüfungen 

erhalten die Teilnehmer/innen den 

ECDL Base, der jederzeit durch Ablegen 

von drei weiteren Prüfungen zum 

ECDL Standard ausgebaut werden 

kann. Unsere Kurse zu den einzelnen 

Themen auf diesen Seiten bilden eine 

gute Grundlage für die Prüfungsvorbereitung. 

Prüfungstermine: Freitag, 14.03., 

28.03., 11.04., 09.05., 23.05., 06.06., 

27.06., 11.07., 25.07., 08.08. 

(jeweils ab 14 Uhr) 

75 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Verschlüsselung Datenpflege Apple iPhone iPad Android 

50196 

Hallo NSA - Verschlüsselung für 

Einsteiger 

Axel Burhardt 

Seitdem der ehemalige US-Geheimdienstmitarbeiter 

Edward Snowden damit 

begonnen hat, aus dem Nähkästchen 

der Spionageorganistationen zu plaudern 

sind Verbraucher verunsichert: Wie kann 

ich im Internet unterwegs sein, ohne 

verräterische Spuren zu hinterlassen? 

Was bedeuten die Enthüllungen für die 

Informationsgesellschaft insgesamt? 

In diesem Workshop soll es u. a. um folgende 

Themen gehen: 

• Passwort-Sicherheit 

• Grundlagen der Verschlüsselungstechniken 

• Verschlüsselung von Daten (mit True- 

Crypt) 

• Verschlüsselung von E-Mails (mit 

GnuPG) 

• Anonymes Surfen (mit TOR) 

• Internettelefonie 

• Grenzen der Anonymität: Was die 

Geheimdienste trotzdem können - und 

welche Auswirkungen das auf die 

Demokratie haben kann 

Voraussetzung: Routinierte EDV-Kenntnisse. 

Wichtig: Bitte einen leeren (!) 

Speicherstick mitbringen! In Kooperation 

mit dem CCC Stuttgart. 

Sa, 15.03., 9:00-17:30 Uhr 


29,50 €, vhs, Raum 209 

50210 

Datenpflege 

Daniel Porsch 

Daten finden sich auf unseren digitalen 

Geräten nicht nur in großer Menge, 

sondern in auch in unterschiedlichsten 

Formen: Texte, Bilder und Filme in verschiedenen 

Formaten, schnell ist dabei 

der Überblick verloren und oft geraten 

Daten in Vergessenheit. 

Daher soll es in diesem Kurs darum 

gehen, die Daten auf dem heimischen 

Rechner besser zu finden, zu ordnen, zu 

sichern und aufzubewahren. Dazu werden 

wir uns mit den Themen Suchprogramme, 

Ordner und Bibliotheken, Dateiformate, 

Metadaten, Sicherungsmedien sowie 

Backup und Langzeitarchivierung beschäftigen. 

An Beispielen auf einem Rechner mit Windows 

7 werden Strategien, Programme, 

Routinen und Methoden aufgezeigt, um 

dem „Datenwust“ Herr zu werden. Denn 

immer häufiger liegen oft unersetzliche 

persönliche Daten digital vor. Dadurch 

besteht zunehmend die Gefahr, dass 

wichtige Bilder und Texte verschwinden, 

da sie nicht mehr gefunden oder gelesen 

werden können. 

Mi, 21.05., 18:30-21:30 Uhr 

20,00 €, vhs, Raum 209 

50141 

Einstieg in das Betriebssystem 

des Apple Mac 

Andreas Konitzer 

Dieser Kurs richtet sich an Neueinsteigerinnen 

und Neueinsteiger in die Apple- 

Welt. Die Funktionen des Betriebssystems 

„Apple OS X“ werden vorgestellt, ebenso 

die wichtigsten Anwendungsprogramme, 

die mit den Rechnern mitgeliefert werden. 

Voraussetzung: grundlegende EDV- 

Kenntnisse - Lerntempo: normal, eigener 

Apple-PC oder Laptop muss mitgebracht 

werden. 

Sa, 19.07., 9:00-16:30 Uhr 


vhs, Raum 210 

Einführung iPad und iPhone 

In diesem Kurs lernen Sie iPads und 

iPhones von Grund auf kennen – und 

Sie erhalten praktische Tipps und Beispiele, 

um die neue Funktionalität von 

iOS und ICloud optimal zu nutzen. Die 

verschiedenen Bedienelemente werden 

ebenso erklärt wie die ersten Schritte bei 

der Benutzung des iPads / iPhones. Zu 

den Themen zählt außerdem das Laden, 

Nutzen, Löschen und Verwalten von Apps. 

Außerdem wird auf das Zusammenspiel 

mit dem PC und anderen iOs Geräten, 

eingegangen. 

Bitte eigenes Gerät und, falls vorhanden, 

Apple-ID und Laptop mitbringen. 

50149 


Do, 20.02., 17:30-21:45 Uhr 

25,50 €, vhs, Raum 210 

50150 


Fr, 18.07., 17:30-21:45 Uhr 

25,50 €, vhs, Raum 210 

Android Smartphones richtig 

nutzen 

Dieser Kurs richtet sich an Neueinsteiger 

in der Welt der Smartphones, die mit dem 

entdecken sie 

unser apple 

sortiment! 

• ipad • imac • macbook • ipod • iphone 

• TV • SAT • HiFi • ViDEO • FOTO • NAVi 

• PARTNER • COmPuTER • DATENTECHNik 

• TElEkOmmuNikATiON • ElEkTRO- & HAuSHAlTSgERäTE 

• ElEkTROiNSTAllATiON • kuNDENDiENST • SERViCE 

tOp 

trend 

elektro Betz 

Elektro Betz GmbH | 72072 Tübingen | Eberhardstr. 21 | T 07071 93240 | info@elektrobetz.de | www.elektrobetz.de 

Wir sind für Sie da: MO - FR 9.00 - 12.30 und 14.00 - 18.30 Uhr | SA 9.00 - 13.00 Uhr | Und gerne nach Vereinbarung! 

76

Android SAP® 

Android Betriebssystem von Google ausgestattet 

sind (z. B. die Samsung Galaxy 

Reihe, HTC One, Sony Xperia, LG Optimus, 

Nexus etc.) - dieser kleinen, handlichen 

Wunderkisten also, die weit mehr 

als nur ein Telefon sind. Hier erfahren 

Sie, wie Sie die ersten Schritte mit Ihrem 

Android-Smartphone gehen, ein Google- 

Konto einrichten, Kalender, Adressen und 

E-Mail benutzen. Wir werfen einen Blick 

auf gängige Apps und zeigen, wie diese 

installiert werden können. Und schließlich 

erläutern wir, wie das kluge Telefon bei 

der Orientierung als Autofahrer/in oder 

Fußgänger/in hilft. Bitte das eigene Gerät 

mit Kabel mitbringen! 

50155 

Marcus Konitzer 

Sa, 22.03, 9:00-16:00 Uhr 

39,00 €, vhs, Raum 210 

50156 


Sa, 24.05, 9:00-16:00 Uhr 

39,00 €, vhs, Raum 210 

SAP® Grundlagen 

Die Schulung ist speziell für Anwender 

und neue Mitarbeiter/innen im Unternehmen 

konzipiert. Die Teilnehmenden 

erlernen die grundlegenden Prozesse des 

ERP-Systems. Es werden Tipps und 

Tricks anhand eines durchgängigen 

Musterfalls gezeigt, den die Teilnehmenden 

selbst am PC bearbeiten, damit 

sie die unterschiedlichen Schnittstellen im 

SAP System kennenlernen und Abläufe im 

System verstehen und beherrschen. 

Seminarinhalt: 

• Überblick SAP ERP 6.0 

• Navigation im System 

• Organisationsebenen und 

Stammdaten 

• Ausgewählte Prozesse aus den 

Bereichen: 

• Einkauf 

• Verkauf 

• Produktion 

• Personalwesen 

• Rechnungswesen 

• Auswertung der Daten im Controlling 

• Reports und Berichte 

• Auswertung in der Ergebnisrechnung 

Abschluss: 

Original SAP-Teilnahmebestätigung. 

Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs 

eine Kooperationsveranstaltung ist. Das 

Bildungsunternehmen alfatraining bietet 

in Zusammenarbeit mit Xpert Business 

praxisorientierte SAP-Anwendertrainings 

an. Als Schulungspartner der SAP für 

standardisierte Anwenderschulungen qualifiziert 

alfatraining Teilnehmerinnen und 

Teilnehmer mit modernen Lernmethoden 

und neuester Technik für den heutigen 

Arbeitsmarkt. Der Präsenzunterricht über 

Videotechnik erfolgt im Bildungszentrum 

von alfatraining. 

Die Kurse finden im Bildungszentrum 

in der Friedrichstraße 13 in 70174 

Stuttgart statt. 

50250 


ab Do, 13.02. 2 Termine, 300,00 € 

50251 


ab Do, 13.03. 2 Termine, 300,00 € 

50252 


ab Do, 03.04. 2 Termine, 300,00 € 

50253 


ab Do, 08.05. 2 Termine, 300,00 € 

50254 


ab Do, 05.06. 2 Termine, 300,00 € 

50255 


ab Do, 10.07. 2 Termine, 300,00 € 

50256 


ab Do, 07.08. 2 Termine, 300,00 € 

Sparen Sie bis zu 

50 Prozent der Kursgebühr! 







auf Seite 85. 

SAP® Debitorenbuchhaltung 

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer 

erlernen die grundlegenden Prozessschritte 

der Debitorenbuchhaltung. Die 

Schulung zeigt Tipps und Tricks anhand 

eines durchgängigen Musterfalls, den sie 

selbst am PC bearbeiten, damit in Zukunft 

die Debitorenbuchhaltung routiniert 

erledigt werden kann. 


• Bearbeitung der Debitoren 

Stammdaten 

• Rechnungen und Gutschriften buchen 

• Stornierungen von Belegen 

• Ausgleich von Belegen 

• Kundenzahlungen (Teilzahlungen, 

Restposten) 

• Reporting 

• Mahnprogramm 

• Korrespondenz 

• Integrierte Prozesse mit Anzahlungsanforderungen 

• Periodenabschluss Bewertung von 

Forderungen, Umgliederung von Forderungen 

Abschluss: 

Original SAP-Teilnahmebestätigung 

Voraussetzung: Grundlagen Finanzbuchführung 

(z. B. Xpert Business), empfohlen: 

Grundkenntnisse in der Handhabung des 

SAP Systems. 

















50260 


ab Do, 20.02. 2 Termine, 300,00 € 

50261 


ab Do, 20.03. 2 Termine, 300,00 € 

50262 


ab Do, 10.04. 2 Termine, 300,00 € 

50263 


ab Do, 15.05. 2 Termine, 300,00 € 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



77

SAP® Heimnetz 3D-Drucken PHP 

50264 


ab Do, 26.06. 2 Termine, 300,00 € 

50265 


ab Do, 17.07. 2 Termine, 300,00 € 

50266 


ab Do, 21.08. 2 Termine, 300,00 € 

SAP® Kreditorenbuchhaltung 

Im Fokus der Schulung stehen die 

praktischen Anforderungen der Fachanwenderinnen 

und Fachanwender in der 

Kreditorenbuchhaltung. Anhand themenbezogener 

Übungen, die Sie selbst am PC 

bearbeiten, kann damit in Zukunft die 

Kreditorenbuchhaltung routiniert erledigt 

werden. 


• Bearbeitung der Kreditoren Stammdaten 

• Buchung von Lieferantenrechnungen 

ohne Bestellbezug 

• Buchung von Lieferantenrechnungen 

mit Bestellbezug und Rechnungsprüfung 

• Abstimmung des Wareneingangs- 

Rechnungseingangskontos 

• Manueller Ausgleich der offenen 

Posten 

• Anwendung des Zahlprogramms und 

Erstellung eines Datenträgers 

• Reporting 

Abschluss: 

Original SAP-Teilnahmebestätigung 

Voraussetzung: Grundlagen Finanzbuchführung 

(z. B. Xpert Business), empfohlen: 

Grundkenntnisse in der Handhabung des 

SAP Systems. 

















50270 


ab Mi, 26.02. 3 Termine, 450,00 € 

78 

50271 


ab Mi, 26.03. 3 Termine, 450,00 € 

50272 


ab Di, 15.04. 3 Termine, 450,00 € 

50273 


ab Mi, 21.05. 3 Termine, 450,00 € 

50274 


ab Mi, 02.07. 3 Termine, 450,00 € 

50275 


ab Mi, 23.07. 3 Termine, 450,00 € 

50276 


ab Mi, 27.08. 3 Termine, 450,00 € 

50280 

Heimvernetzung mit der 

FRITZ!Box 

Daniel Porsch 

Planen Sie mit Ihrem DSL-Router (beispielsweise 

mit einer FRITZ!Box) und 

einem Internetzugang den perfekten 

Einstieg in Ihre Heimvernetzung? Dann 

ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Sie 

lernen, alle Geräte im Heimnetz mit dem 

Internet zu verbinden sowie das schnelle 

WLAN (Funknetz) für das kabellose Surfen 

sicher und unangreifbar einzurichten. 

Außerdem erfahren Sie, wie man über 

das Internet telefonieren kann (VoIP) und 

wie Sie Ihren digitalen Anrufbeantworter 

nutzen. Zusätzlich zeigen wir Ihnen, 

wie Sie Ihre FRITZ!Box als Daten- oder 

Medienserver einrichten, indem Sie einen 

Drucker, einen USB-Stick oder eine separate 

Festplatte anschließen. Dadurch ist 

es Ihnen z. B. möglich, von verschiedenen 

Rechnern auf Ihren Drucker oder auf 

Musik- und Filmdaten zuzugreifen - sogar 

von unterwegs. 

Kursinhalte: 

• Grundlagen zum Thema DSL 

• DSL-Router (FRITZ!Box) anschließen 

und einrichten 

• Telefonieren über das Internet 

• WLAN (Funknetzwerk) einrichten und 

schützen 

• Drucken im Heimnetzwerk 

• die FRITZ!Box als Daten- und Medienserver 

nutzen 

• immer und überall Zugriff auf die 

eigenen Daten (Cloud) 

Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger in 

die Heimvernetzung 

Sa, 22.03., 9:00-16:00 Uhr 

Eine Stunde Mittagspause. 


vhs, Raum 211 

50291 

3D-Drucken und 3D-Scannen 

Winfried Tilke 

In diesem Kurs werden die Einsatzmöglichkeiten, 

aber auch die Grenzen der 

neuen Technologien „3D Drucken und 3D- 

Scannen“ dargestellt und mit Beispielen 

erläutert. Sie lernen die verschiedenen, 

aktuellen 3D-Drucktechnologien, die wichtigsten 

Druckmaterialien und Auswahlkriterien 

für einen 3D-Drucker kennen. 

Ergänzend wird auch das Gebiet des 3D- 

Scannens vorgestellt, denn diese Technik 

bietet eine der Möglichkeiten, vorhandene 

Gegenstände 3D-druckfertig zu erstellen. 

Jeder Teilnehmer erhält sein digitales 3D- 

Portrait (bitte dazu einen leeren USB-Stick 

mitbringen) und ein selbstgedrucktes 3D- 

Modell (auf Wunsch, 10 Euro Materialgebühr 

sind direkt im Kurs zu entrichten). 

Inhalt 

• Was ist eigentlich 3D-Drucken? 

• Funktionsweisen der wichtigsten 3D- 

Drucker-Technologien 

• Die Komponenten eines 3D-Druckers 

• Druck-Materialien - Gegenüberstellung 

und Vergleich 

• 3D-Druck - Schritt für Schritt 

• Auswahlkriterien und Einsatzgebiete 

für einen 3D-Drucker 

• Live-Demo 3D-Druck 

• Der Weg von der Idee über das Design 

bis hin zum Ausdruck 

• Übersicht 3D-Scannen: Funktionsweisen 

der wichtigsten Technologien 

• Live-Demo 3D-Scannen mit der Kinect 

für XBox 

• Blick über den Tellerrand - wie 

entwickelt sich 3D-Druck in den 

nächsten Jahren 

Sa, 05.07., 9:00-16:00 Uhr 

Eine Stunde Mittagspause. 

39,00 €, vhs, Raum 210 

50352 

Einführung in PHP 

Sebastian Burg 

PHP hat sich in den letzten Jahren zu einer 

der wichtigsten Programmiersprachen 

im Internet entwickelt. Das verwundert 

Sparen Sie 



Für Kurse, die mit dem 

nebenstehenden 

Logo gekennzeichnet 

sind, können Sie die 

Bildungsprämie in 

Anspruch nehmen, mit der 

Sie 50 Prozent (maximal 500 

Euro) sparen können. Details 

hierzu finden Sie 

auf Seite 85.

PHP Java VBA HTML 

nicht, gilt die Sprache doch als einfach zu 

erlernen und gut durchdacht. Dieser praxisorientierte 

Workshop gibt eine Einführung 

in die Handhabung von PHP und richtet 

sich auch an Anwender, die bisher keine 

Erfahrung in der Webprogrammierung 

(also der dynamischen Erstellung von 

Webseiten) haben. Mit einfachen Beispielen 

wie Gästebüchern oder Votings lernen 

Sie PHP (und die dahinter liegenden 

Datenbank MySQL) kennen. Lerntempo: 

zügig. Voraussetzungen: Gute allgemeine 

Computerkenntnisse, Grundkenntnisse in 

HTML sind von Vorteil. 

Fr, 27.06., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 28.06., 9:00-17:30 Uhr 

So, 29.06., 9:00-12:00 Uhr 



vhs, Raum 211 

50354 

Einführung in Java 

Sebastian Burg 

Dieser Kurs bietet eine kompakte Einführung 

in die objektorientierte Programmierung 

mit Java. Wenn Sie über keine 

oder nur geringe Programmiererfahrung 

verfügen oder sich für ein anstehendes 

Studium fit machen möchten, dann ist 

dieser Kurs ideal für Sie. Sie erhalten an 

Hand von einfachen, leicht nachzuvollziehenden 

Beispielen ein umfassendes 

Grundlagenwissen in Java. 

Themen: 

• Einführung in Java und Eclipse 

• Datentypen 

• Operatoren und Kontrollstrukturen 

• Array und Enum 

• Klassen, Attribute, Methoden und 

Vererbung 

• Pakete / Interfaces / Exceptions 

Voraussetzung: gute allgemeine Computerkenntnisse 

- Lerntempo: zügig. 

Fr, 25.07., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 26.07., 9:00-17:30 Uhr 

So, 27.07., 9:00-12:00 Uhr 



vhs, Raum 209 

50355 

JavaScript, jQuery 

und jQuery UI 


Mit JavaScript können Sie Animationen für 

Webseiten erstellen, die Nutzbarkeit erhöhen 

und echte Interaktivität ermöglichen 

- auch auf Seiten, die speziell für die Nutzung 

mit Smartphones optimiert wurden. 

Das frei verfügbare Framework „jQuery“ 

ermöglicht die Arbeit mit JavaScript ohne 

tiefergehende Programmierkenntnisse. In 

diesem Kurs erlernen Sie folgendes: 

• Einführung in JavaScript 

• Einbinden von JavaScript und jQuery 

in HTML 

• Reaktion auf Benutzereingaben mit 

jQuery 

• Dynamische Veränderung der Seitendarstellung 

mit jQuery 

• Verwendung von UI Widgets 

Kleingruppenkurs! Maximal 5 Teilnehmende. 

Vorkenntnisse: HTML-Kenntnisse 

Sa, 05.04., 9:00-16:00 Uhr 

So, 06.04., 9:00-16:00 Uhr 



vhs, Raum 211 

50356 

VBA-Programmierung unter MS 

Access 

Einführung in Visual Basic for 

Applications 


Durch den Einsatz von Visual Basic for 

Applications (VBA) eröffnen sich ungeahnte 

Möglichkeiten in MS Access. 

VBA wurde speziell zum Automatisieren 

wiederkehrender Aufgaben innerhalb anderer 

Programme entwickelt, bspw. in MS 

Access, Excel oder Word. 

Der Kurs behandelt den Einstieg in die 

VBA-Programmierung und beschreibt 

anhand zahlreicher Übungen die Einsatzmöglichkeiten 

von VBA in Access-Datenbanken. 

Themen sind u.a.: 

• Einführung in VBA (Ausdrücke, Typen, 

Kontrollstrukturen, Variablen, Funktionen 

etc.) 

• Objektorientierte Programmierung mit 

VBA 

• Automatisierter Import und Export von 

Daten 

• Umsetzung anspruchsvoller Suchmöglichkeiten 

auf Formularen 

• Verwendung des Übersichts-Managers 

in Access 

Voraussetzungen: Kenntnisse in MS 

Access (Tabellen, Abfragen, Formulare, 

Berichte). 

Fr, 16.05., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 17.05., 9:00-17:30 Uhr 

So, 18.05., 9:00-12:00 Uhr 


135,00 €, vhs, Raum 209 

50361 

Die eigene Homepage im 

Internet - Einführung in HTML 

(Grundkurs) 


Dieser Kurs bietet Ihnen den Einstieg 

in die Web-Programmierung mit HTML. 

Anhand praktischer Beispiele werden Sie 

an grundlegende HTML-Tags herangeführt, 

um damit eine eigene Web-Seite zu 

erstellen. Der Kurs behandelt außerdem 

gängige Layoutkonzepte mit CSS und JavaScript. 

Sie lernen, wie und wo Sie Ihre 

Web-Seiten veröffentlichen können. Ein 

weiteres Kursziel ist das Verständnis von 

technischen Hintergründen und Sicherheitsproblemen. 

Sie erlernen den Umgang 

mit der wichtigsten Software wie z.B. 

einem HTML-Editor, einem ftp-Programm 

und den nötigen Dokumentationen. 

Voraussetzungen: Geübte PC- und Internetkenntnisse. 




vhs, Raum 211 

50362 

Die eigene Homepage im 

Internet - Einführung in HTML 

(Aufbaukurs) 


Sie verfügen bereits über Grundkenntnisse 

in HTML, haben eventuell schon 

eine Website erstellt, möchten diese nun 

„aufpeppen“ und Ihre Leser aktiv beteiligen? 

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie 

selbst Feedbackformulare schreiben, geschützte 

Verzeichnisse anlegen und Chats 

und Foren in Ihre Website einbinden. 

Voraussetzung für die Kursteilnahme 

ist der Kurs „Die eigene Homepage im 

Internet“ oder vergleichbare Kenntnisse 

in HTML sowie geübte PC-Kenntnisse. 


montags u. dienstags, 

18:30-21:30 Uhr, ab Mo, 28.04. 

4 Termine, 112,00 € + 16,00 € Lernmittel, 

vhs, Raum 210 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



79

Wordpress TYPO3 Webdesign Photoshop 

50364 

Die eigene Webseite schnell 

und einfach (Wordpress) 


Sie wollen eine attraktive Website, die sich 

einfach administrieren lässt, schnell erstellen? 

Sie wollen Ihre Texte oder Fotos im 

Internet präsentieren, ohne sich lange mit 

dem Grundgerüst einer Website befassen 

zu wollen und die Inhalte jederzeit verändern 

können? Zu diesem Zweck wurde 

die kostenlose Software „Wordpress“ 

erfunden. 

Ursprünglich als Blogger-Software 

gedacht, hat sich Wordpress zu einem 

Verwaltungssystem für komplette Webseiten 

(„CMS“) entwickelt, bei dem Sie sogar 

mit mehreren Autoren an den Inhalten 

arbeiten können. Aber auch als Werkzeug 

für die schnelle Erstellung einer Website 

ist Wordpress hervorragend geeignet und 

bietet tolle Möglichkeiten, Ihre Texte oder 

Fotos zu präsentieren. Fortgeschrittene 

Nutzer können die Design-Vorlagen mühelos 

an ihre eigenen Bedürfnisse anpassen. 

Und Sie müssen das System noch nicht 

einmal zwingend installieren, sondern 

können fertig konfigurierte Umgebungen 

nutzen. 

Inhalte: Wordpress installieren/einrichten. 

Inhalte erzeugen und bearbeiten. Benutzer 

einrichten. Artikel schützen. Plugins 

installieren, z.B. Fotogalerie. Designvorlagen 

aktivieren und anpassen. Wordpress 

upgraden. 

Voraussetzungen: geübte Computer- und 

Internetkenntnisse. Zur Bearbeitung der 

Vorlagen sind HTML- und CSS-Kenntnisse 

sehr hilfreich, aber nicht zwingend 

erforderlich 

Fr, 28.03., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 29.03., 9:00-17:30 Uhr 

So, 30.03., 9:00-12:00 Uhr 


90,00 €, vhs, Raum 211 

80 

Sparen Sie bis zu 

50 Prozent der Kursgebühr! 







auf Seite 85. 

50369 

TYPO3 für Redakteure 

(Einführung) 


Das populäre Content-Management- 

System TYPO3 sorgt dafür, dass auch 

Menschen ohne spezielle Kenntnisse eine 

Internetseite verwalten können. In diesem 

Kurs erfahren Sie die Funktionsweise von 

TYPO3. Sie lernen dabei, wie eine Webseite 

in TYPO3 aufgebaut ist. Darüber 

hinaus erfahren Sie alles, was Sie wissen 

müssen, um TYPO3 als Redakteur/in bedienen 

zu können. Unter anderem werden 

folgende Themen behandelt: 

• Unterschiede zwischen TYPO3 und 

einer statischen Webseite 

• Arbeiten mit dem Seitenbaum 

• Unterseiten und Navigationspunkte 

erstellen 

• Texte, Bilder und Tabellen einfügen 

• Benutzerverwaltung verstehen 

• Arbeiten mit gängigen Erweiterungen 

• Informationen zur Planung einer 

TYPO3-Seite 

Den Teilnehmern stehen TYPO3-Installationen 

zu Übungszwecken zur Verfügung. 

Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse. 

Sa, 31.05., 9:00-16:45 Uhr 

So, 01.06., 9:00-16:45 Uhr 



vhs, Raum 210 

50370 

Webdesign für Grafikdesigner/- 

innen 


Webdesign und Printdesign funktionieren 

nicht immer gleich. Als Grafikdesigner/-in 

sind Sie an der Gestaltung von Internetseiten 

beteiligt. Lernen Sie hier die 

wichtigen Schritte: 

• Konzeption mit Gestaltungsrastern und 

Mockup-Werkzeugen 

• Die effiziente Gestaltung mit Photoshop, 

Fireworks und InDesign 

• Einblicke in Adobe Edge 

• Das Zusammenspiel der einzelnen 

Programme untereinander und mit 

Dreamweaver 

• Die begrenzenden Eigenschaften von 

Browsern und Endgeräten 

• Verwendung von individuellen Schriftarten 

• Bildformate, Typografie und Farbe 

• Zusammenarbeit zwischen Ihnen und 

dem HTML-Coder bzw. CMS-Programmierer. 

Voraussetzungen: Kenntnisse im Grafikdesign 

oder Printdesign und einem Adobe- 

Programm. 

Sa, 15.03., 9:00-16:00 Uhr 

So, 16.03., 9:00-16:00 Uhr 



vhs, Raum 210 

Digitale Bildbearbeitung mit 

Photoshop * 

Der Kurs bietet einen Einstieg in die digitale 

Bildbearbeitung mit Photoshop CS 6. 

Neben relevanten theoretischen Grundlagen 

(wie Dateiformate und Bildauflösung) 

werden die Themen praxisorientiert 

erschlossen. Themen sind unter anderem: 

• Grundlegende Programmfunktionen 

von Photoshop CS6 

• Bildausrichtung und Perspektive 

ändern 

• Einfache und fortgeschrittene Auswahltechniken 

• Mit Ebenen arbeiten 

• Bilder retuschieren und künstlerisch 

bearbeiten 

• Fotomontagen erstellen 

• Mit Vektor- und Textobjekten arbeiten 

• Bilder für die Ausgabe vorbereiten 

• Werkzeuge und Filter im Überblick 

Grundlage für diesen Kurs: Routinierter 

Umgang mit einem Computer. 

50380 

Einsteigerseminar 

Alexander Gonschior 



168,00 €, vhs, Raum 209 

50381 

Einsteigerseminar 




168,00 €, vhs, Raum 209 

50382 

Photoshop Elements 12 - der 

Einstieg * 


Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen 

und Einsteiger, die sich zum ersten mal 

mit dem Thema digitale Fotografie und 

Bildbearbeitung beschäftigen. Als Basis 

dient das Programm „Photoshop Elements“, 

der kleine Bruder des hochkomplexen 

(und teuren) „Photoshop“. Die 

Software ist relativ leicht zu bedienen und 

hat einen ausreichenden Funktionsumfang 

für den Einstieg. 

Folgende Themen werden u. a. bearbeitet: 

• Bilder von der Kamera auf den 

Computer übertragen 

• Bilder im Organizer verwalten 

• Die Werkzeuge des Fotoeditors kennenlernen 

• Bilder korrigieren 

• Ebenentechnik kennenlernen 

• Bilder mit Texten versehen 

• Bilder präsentieren 

Voraussetzung für diesen Kurs: Grundkenntnisse 

im Umgang mit einem Computer. 

Bitte Kamera und Kabel mitbringen! 




vhs, Raum 209 

* Rabatte * 






an. 






http://www.dvv-vhs.de/adobe

Photoshop GIMP Lightroom 

50383 

Sommer-Photoshop-Camp 


In diesem Kurs lernen Sie nicht nur den 

Umgang mit der professionellen Software 

„Photoshop“. Auch den Tücken Ihrer 

Kamera gehen wir mit gemeinsamen 

Fotoprojekten und der Bedienungsanleitung 

nach. Außerdem werden die vielfältigen 

Möglichkeiten der Veröffentlichung 

besprochen. Eine Foto-Exkursion gibt 

es ebenso wie einen Blick auf weitere 

Software zur Bildbearbeitung (Photoshop 

Elements, Gimp und Adobe Lightroom). 

Voraussetzung: Geübte Computer Grundkenntnisse 

und Foto-Praxis 

Mo, 11.08., 8:30-12:00 Uhr 

Di, 12.08., 8:30-12:00 Uhr 

Mi, 13.08., 8:30-12:00 Uhr 

Do, 14.08., 8:30-12:00 Uhr 

Fr, 15.08., 8:30-12:00 Uhr 

149,50 €, vhs, Raum 209 

80 % 

für vhs-Kursteilnehmer 

50384 

Fotos restaurieren mit 

Photoshop 


Sie haben von den (Groß-)Eltern nur 

noch ein vergilbtes, zerknittertes oder 

sonst irgendwie beschädigtes Bild? Fotos 

lassen sich mit ein wenig Aufwand gut 

restaurieren. Weg mit den Kratzern und 

Farbstichen! In diesem Kurs lernen Sie 

die Werkzeuge in Photoshop kennen, die 

Sie dafür brauchen: Farbkorrektur und 

Retuschewerkzeuge wie z.B. den Kopierstempel. 

Gerne können Sie eigene Bilder 

auf CD oder USB-Stick mitbringen. 

Voraussetzungen: geübte Computerkenntnisse. 



72,00 €, vhs, Raum 209 

Die Adobe® Creative Suite® 6 vhs-Kursteilnehmerlizenzen 

Jetzt zum SONDERPREIS exklusiv für vhs-Kursteilnehmer! 

Liebe vhs-Kursteilnehmer, 

lange erwartet - nun wieder erhältlich: Adobe Creative Suite 6, Photoshop CS6 Extended und 

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Euer Adobe Education Team 

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finden Sie auf den Seiten 24-26 

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Adobe, das Adobe-Logo und die Creative Suite sind Marken oder eingetragene Marken von Adobe Systems Incorporated in den USA und/oder anderen Ländern. 

Alle anderen Marken sind Eigentum der jeweiligen Inhaber. Adobe übernimmt keine Haftung für eventuelle Druckfehler. © 2012 Adobe Systems Incorporated. Alle Rechte vorbehalten. 

50385 

Photoshop für Fotografen 

Ralf Martenstein 

Photoshop ist das Bildbearbeitungsprogramm 

für fotografische, drucktechnische 

und multimediale Anwendungen. 

Schwerpunkt dieses Kurses sind die 

Grundlagen der klassischen Fotobearbeitung 

wie Tonwert- und Farbkorrektur, die 

Werkzeuge zur selektiven Bildbearbeitung 

sowie Fotoretusche und -montage. 

Desweiteren werden die fototechnischen 

Voraussetzungen für gute Aufnahmen 

und die verschiedenen Möglichkeiten des 

Bildimports erläutert. 

Sa, 10.05., 9:00-17:30 Uhr 



vhs, Raum 209 

50387 

GIMP - die kostenlose Profi- 

Bildbearbeitung 


In diesem Kurs lernen Sie das kostenlose 

Bildbearbeitungsprogramm GIMP 

kennen. GIMP ist eine leistungsstarke 

Photoshop-Alternative für Windows und 

Linux. Menschen mit Vorkenntnissen in 

Bildbearbeitung lernen in diesem Kurs die 

wichtigsten Funktionen von GIMP erläutert, 

außerdem wird auf die Unterschiede 

zu kommerzieller Software eingegangen. 

Bitte Speicher-Stick (so vorhanden) mitbringen! 

Sa, 10.05., 9:00-17:30 Uhr 



vhs, Raum 210 

Adobe Lightroom 4 

Mit dem Programm Lightroom 4 lassen 

sich Fotos in Katalogen verwalten und 

bearbeiten. Fotos im JPG- und RAW- 

Format können in der „digitalen Dunkelkammer“ 

verfeinert und verbessert 

werden. Tonwertkorrektur, Farbverbesserung, 

Schärfung, Rauschreduzierung 

etc. machen es möglich. Für die Ausgabe 

Ihrer so optimierten Fotos gibt es mehrere 

Möglichkeiten: Eine Diashow oder eine 

Webgalerie, eine hochwertige PDF oder 

eben ein Druck. Der komplette Workflow 

also in einem Programm für Profis und 

ambitionierte Hobbyfotografen. 

Gerne können Sie eigene Fotos auf einem 

USB-Stick mitbringen! Voraussetzungen: 

routinierter Umgang mit dem PC. 

50390 


Sa, 15.03., 9:00-17:30 Uhr 


85,00 €, vhs, Raum 209 

50391 


Sa, 05.07., 9:00-17:30 Uhr 


85,00 €, vhs, Raum 209 

81 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

InDesign Illustrator EDV für Ältere 

Print-Medien mit Adobe 

InDesign CS6 herstellen * 

(Einführung) 

In diesem Kurs lernen Sie InDesign als 

Desktop-Publishing-Programm kennen. 

InDesign dient dem ambitionierten Privatnutzer 

zur Erstellung sämtlicher Druckmedien. 

Vom Ein-Mann/Frau-Betrieb bis 

zum Großunternehmen wird InDesign zur 

Abwicklung der Druckaufgaben zwischen 

Firma und Druckerei genutzt. Themen des 

Kurses sind: Objekte zeichnen und mit unterschiedlichen 

Techniken bearbeiten. Sie 

lernen, wie Sie Texte erstellen und platzieren, 

Absätze gestalten und typografische 

Stilmittel sinnvoll einsetzen. Sie definieren 

Farben und Verläufe, erstellen Ebenen 

und platzieren Bilder und Grafiken. Sie 

arbeiten mit Rahmen und Mustervorlagen. 

Sie finden den Einstieg in Transparenzen 

und definieren Umbrüche. Sie erstellen 

einseitige, mehrseitige und buchartige 

(Option Doppelseite) Dokumente (nicht die 

Buchfunktion, siehe Vertiefungskurs). Abschließend 

bereiten Sie Ihr Dokument für 

die professionelle Reproduktion vor und 

erlernen die Ausgabe als PDF-Datei. 

50392 


Fr, 28.03., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 29.03., 9:00-17:30 Uhr 

So, 30.03., 9:00-12:00 Uhr 



vhs, Raum 209 

50393 


Fr, 23.05., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 24.05., 9:00-17:30 Uhr 

So, 25.05., 9:00-12:00 Uhr 



vhs, Raum 209 

50394 


Fr, 18.07., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 19.07., 9:00-17:30 Uhr 

So, 20.07., 9:00-12:00 Uhr 



vhs, Raum 209 

Einführung in den Adobe 

Illustrator CS6 * 

Der Adobe Illustrator ist das Programm, 

um kreative Grafikideen professionell 

umzusetzen. Mit dem Illustrator lassen 

sich anspruchsvolle Vektorgrafiken für 

Druck und Internet erstellen. Die Software 

ist perfekt in die Adobe Programm-Suite 

integriert, so dass Sie die Ergebnisse 

problemlos in InDesign oder Flash weiter 

verarbeiten können. In diesem Kurs lernen 

Sie die wichtigsten Funktionen des Programms 

kennen. 

Themen sind unter anderem: 

• Grundlegende Programmfunktionen 

82 

einsetzen 

• Objekte zeichnen, auswählen und 

transformieren 

• Pfade zeichnen und editieren 

• Ebenen und Schnittmasken nutzen 


arbeiten 

• Farbverläufe, Muster und Transparenzen 

verwenden 

• Text erzeugen und bearbeiten 

• Bilder importieren und bearbeiten 

• Zeichnungen für die Ausgabe 

vorbereiten 



50397 


Fr, 21.03., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 22.03., 9:00-17:30 Uhr 



vhs, Raum 209 

50398 


* Rabatte * 






an. 






http://www.dvv-vhs.de/adobe 

Fr, 11.07., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 12.07., 9:00-17:30 Uhr 



vhs, Raum 209 

50399 

Druckvorlagen erstellen mit 

Illustrator * 


Adobe Illustrator eignet sich zum Gestalten 

von Dokumenten (z. B. Flyer, Poster, 

Postkarten oder Visitenkarten). Dieser 

Kurs führt auf praktischem Wege in die 

Techniken ein. Folgende Themen werden 

bearbeitet: 

• Zeichnungsfläche einrichten gemäß 

der Druckvorgaben 

• Gestaltung: Erstellen von Grafiken 


arbeiten 

• Fotos einfügen 

• Texte erstellen und platzieren 

• PDF-Optimierung 

Voraussetzungen: geübter Umgang mit 

dem Computer. 



Fr, 16.05., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 17.05., 9:00-17:30 Uhr 



vhs, Raum 209 

Unsicher, welcher EDV-Kurs der 

richtige für Sie ist? Lassen Sie sich 

von uns beraten! 

Wir helfen Ihnen nicht nur in Bezug 

auf ein für Ihre Bedürfnisse geeignetes 

Thema weiter. Gerne helfen 

wir Ihnen auch bei Fragen bezüglich 

der Förderprogramme, die für 

viele Kurse zur Verfügung stehen. 

07071 5603-37 oder per E-Mail: 

edv@vhs-tuebingen 

Einführung in die 

Computerbenutzung für Ältere 

Sie lernen die wichtigsten Handgriffe mit 

Maus und Tastatur, um Ihren Computer 

bedienen zu können. Wenn Sie noch 

gar keine Erfahrung im Umgang mit dem 

Computer haben oder in den Grundlagen 

erst einmal Sicherheit gewinnen möchten, 

ist dieser Kurs für Sie richtig. Sie werden 

Programme starten und beenden, Dateien 

speichern und Texte drucken. Außerdem 

erhalten Sie einen Überblick über wichtige 

Anwendungsgebiete (Standardsoftware 

und E-Mail). Es gibt für diesen Kurs keine 

Zugangsvoraussetzungen. 

50301 





vhs, Raum 210 

50302 


montags u. mittwochs, 16:00-18:00 Uhr, 



vhs, Raum 210 

Vertiefungskurs - 

Computerbenutzung für Ältere 

Wer schon Grundkenntnisse mitbringt 

oder einen Einführungskurs besucht hat 

und hier eine Ergänzung sucht, ist genau 

richtig. Es werden Word, Internet und E- 

Mail-Fragen aufgegriffen und an interessanten 

Beispielen mit viel Praxisbezug 

vorgestellt und es wird Unterstützung für 

das eigene Handeln gegeben. 

50306 




88,00 €, vhs, Raum 209

EDV für Ältere EDV für Frauen 

50308 




88,00 €, vhs, Raum 209 

50341 

Textverarbeitung, Internet und 

E-Mail für Frauen - Grundlagen 


Sie lernen die wichtigsten Handgriffe mit 

Maus und Tastatur, um Ihren Computer 

bedienen zu können. Wenn Sie noch 

gar keine Erfahrung im Umgang mit dem 

Computer haben oder in den Grundlagen 

erst einmal Sicherheit gewinnen möchten, 

ist dieser Kurs für Sie richtig. Sie werden 

Programme starten und beenden, Dateien 

speichern und Texte drucken. Außerdem 

erhalten Sie einen Überblick über wichtige 

Anwendungsgebiete (Standardsoftware 

wie z.B. Textverarbeitung und E-Mail). 

Es gibt für diesen Kurs keine Zugangsvoraussetzungen. 

Lerntempo: eher langsam. 




vhs, Raum 211 

50342 

Textverarbeitung, Internet und 

E-Mail für Frauen - Aufbaukurs 


Der Kurs richtet sich an Wiedereinsteigerinnen, 

die nicht ganz bei Null anfangen 

möchten. Wenn Sie sich in Sachen 

Textverarbeitung und Internet „updaten“ 

möchten oder einen Folgekurs zur Grunlagenschulung 

suchen, dann sind Sie in 

diesem Kurs richtig. Inhalte: Umgang mit 

Word, Dateiverwaltung, Internet und E- 

Mail. Voraussetzung: PC Grundkenntnisse 

- Lerntempo: eher langsam. 




vhs, Raum 211 

Sparen Sie 



Für Kurse, die mit dem 

nebenstehenden 

Logo gekennzeichnet 

sind, können Sie die 

Bildungsprämie in 

Anspruch nehmen, mit der 

Sie 50 Prozent (maximal 500 

Euro) sparen können. Details 

hierzu finden Sie 

auf Seite 85. 

Stiftung Warentest bestätigt 

Qualität von vhs-Kursen 

Seit 10 Jahren überprüft 

die Stiftung Warentest 

in detaillierten Langzeituntersuchungen 

die 

Qualität von Weiterbildungsangeboten. 

Dabei schneiden die 

Volkshochschulen 

in den Tests gut ab. 

Das positive Fazit des 

Weiterbildungs-Checks 

unterstreicht die Qualität 

der vhs-Angebote. 

Fotos: Stiftung Warentest 

Die Zusammenfassung der Langzeituntersuchung 

und die Empfehlungen von Stiftung Warentest 

können Sie im Internet nachlesen: 

www.test.de/weiterbildung-anbietervergleich 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



83

vhs für Firmen und Behörden 


Personalentwicklung und Weiterbildung - 

der vhs Service für Firmen und Behörden 

Die wichtigste Ressource für den langfristigen Erfolg eines Unternehmens oder einer Behörde sind qualifizierte Mitarbeiterinnen 

und Mitarbeiter - ihr Wissen und Können, ihre Ideen und Kreativität und vor allem ihr Engagement. Die kontinuierliche 

Weiterentwicklung ihrer Fähigkeiten ist für die Entwicklung des Unternehmens ausschlaggebend. Investitionen in die 

Weiterbildung sind Investitionen in die Zukunft. Sie machen Ihr Unternehmen oder Ihre Einrichtung für Fachkräfte attraktiv. 

Die Volkshochschule Tübingen hat in den vergangenen Jahren für viele Mitarbeiter/-innen Klein- und Mittelständischer 

Unternehmen, gemeinnützigen Einrichtungen und Behörden speziell abgestimmte Schulungen zu den unterschiedlichsten 

Themenbereichen veranstaltet. Doch wir können noch viel mehr: Der VHS-Firmenservice bietet Ihnen auf Wunsch die 

Möglichkeit, über Umfragen und Tests den Fortbildungsbedarf vor Ort zu erheben und übernimmt das komplette Kursmanagement. 

Selbstverständlich vermitteln wir Ihnen auch hochqualifizierte Dozenten für Schulungen in Ihrem Hause. 

Die Volkshochschule Tübingen kann Ihnen ein umfassendes Weiterbildungsangebot aus einer Hand anbieten: 

• EDV und Multimedia 

• Sprachen und Interkulturelles Training 

• Kaufmännische Weiterbildung 

• Büropraxis 

• Führungskompetenz 

• Gesundheit, Entspannung und Ernährung 

• Sozialkompetenz 

• Kommunikationstechniken 

Sprechen Sie uns an! 

vhs Service für Firmen und Behörden 

Axel Burkhardt / Susanne Christel 

Telefon 07071 5603-37 bzw. -39 

firmenservice@vhs-tuebingen.de 

Bildnachweis: Peter Kirchhoff / aboutpixel.de, Sven Brentrup / aboutpixel.de, Zagart / aboutpixel.de, Benjamin Thorn / aboutpixel.de, Renno / aboutpixel.de, Konstatin Gastmann / aboutpixel.de, 

Andreas Ludwig / aboutpixel.de, Thorwald Hoffmann / aboutpixel.de, Rainer Sturm / aboutpixel.de, Bernd Boscolo / aboutpixel.de, Max Bolotnikov / istockphoto.com, Susanne Ludwig 

84

Bildungsprämie 

Informationen 

Anmeldung 

500 Euro Zuschuss für Ihre 

persönliche Weiterbildung 

Sie planen, sich berufl ich weiterzubilden? Sie möchten die Kenntnisse, die Sie in der täglichen Arbeit benötigen, 

vertiefen? Sie möchten sich berufl ich neu orientieren? Was immer Sie tun möchten, um Ihre Qualifi kation zu 

verbessern - möglicherweise kann Ihnen die Bildungsprämie helfen, die Weiterbildung zu fi nanzieren. Über die 

Prämie, die Sie alle zwei Jahre erhalten können, werden 50 Prozent der Schulungskosten erstattet (maximal 

500 Euro). Das Programm läuft zu den unten genannten Bedingungen noch bis zum 30.6.2014. Eine Verlängerung 

ist geplant, möglicherweise aber zu veränderten Konditionen. 

Wer wird gefördert? 

Die Bildungsprämie richtet sich an Selbstständige und Angestellte (Arbeitsumfang mindestens 15 Stunden pro 

Woche), die ein zu versteuerndes Einkommen von weniger als 20.000 Euro (bzw. 40.000 Euro bei gemeinsam 

veranlagten Paaren) haben. Dies entspricht einem Bruttoeinkommen von mindestens 24.000 bzw. 48.000 Euro. 

Die genaue Höhe entnehmen Sie bitte der 2. Seite Ihres Steuerbescheides (Spalte „zu versteuerendes Einkommen“ 

bzw. „zu versteuerendes Einkommen nach Abzug von Kinderfreibeträgen“). In Zweifelsfällen beraten wir 

Sie gerne. Bezugsberechtigt sind auch Arbeitnehmer/innen im Mutterschutz bzw. Elternzeit. Im Gegensatz zur 

vergangenen Förderperiode erhalten Berufsrückkehrer/innen nach Pfl ege eines Angehörigen oder Kindererziehung 

und mithelfende Familienangehörige keine Bildungsprämie mehr. Ebenso sind sind Empfänger/innen von 

ALG I oder ALG II (Ausnahme: Bezieher aufstockende Leistungen oder des Gründungzuschuss), Studierende 

(Ausnahme: Berufsbegleitende Studien), Auszubildende und Schüler/innen nicht bezugsberechtigt. 

Was wird gefördert? 

Kurse und Prüfungen, die der individuellen berufl ichen Weiterbildung dienen, können gefördert werden - sei 

es im ausgeübten Beruf oder zur Vorbereitung eines Berufswechsels. Die Schulungen müssen dabei nicht 

speziell zertifi ziert sein, auch Fernunterricht ist förderbar. Bitte sprechen Sie uns an! Nicht gefördert werden 

u. a. Fachtagungen, Messen, Einzelunterricht, Fahrerlaubnisse und Weiterbildungen, die der Erfüllung einer 

nachweislichen, regelmäßigen Fortbildungsverpfl ichtung dienen (z. B. Schulungen nach dem Berufskraftfahrer- 

Weiterbildungsgesetz) sowie freizeitorientierte Weiterbildung oder betriebliche Fortbildungen (z. B. Maschinenoder 

Produktschulungen). 

Wie erhalte ich den Gutschein? 

Um den Prämiemgutschein zu erhalten, ist eine persönliche Beratung obligatorisch. Sie müssen sich zunächst 

bei der Bildungsberatungsstelle an der Volkshochschule Tübingen zu einem Termin anmelden. Sie können 

sich vor der Beratung zu einem Kurs anmelden, dürfen aber noch keine Rechnung erhalten haben bzw. 

keine Zahlung geleistet haben. Außerdem darf der Kurs erst nach Ausstellung der Prämie beginnen! Sie 

erreichen die Beratungsstelle telefonisch unter 07071/560329 oder per E-Mail unter bildungspraemie@vhstuebingen.de. 

Was muss ich zum Beratungsgespräch mitbringen? 

Sie müssen folgende Dinge mitbringen: 

• einen Einkommensnachweis (vorzugsweise einen Steuerbescheid des letzten oder vorletzten Jahres; ersatzweise 

eine Lohnnachweis des Arbeitgebers (Lohnzettel oder Arbeitsvertrag), ggf. auch für den Ehepartner. 

Auch eine Bescheinigung eines Steuerberaters bzw. Lohnsteuerhilfevereins über das zu erwartende Einkommen 

im laufenden Jahr erkennen wir an). 

• Ausweis (Reisepass, Personalausweis oder EU-Führerschein) 

• Menschen ohne deutsche Staatsbürgerschaft, die nicht aus einem Land der EU stammen bringen eine 

Niederlassungserlaubnis, Arbeitserlaubnis oder einen vergleichbaren Aufenthaltstitel mit. EU-Bürger aus den 

neuen Mitgliedsländern bringen ihre Freizügigkeitserklärung mit, andere EU-Bürger ihren Reisepass. 

• Eine unterschriebene Datenschutzerklärung. Diese erhalten Sie im Internet unter www.vhs-tuebingen.de/ 

bildungspraemie. 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Volkshochschule 

Tübingen e.V. 

Wo kann ich den Gutschein einlösen? 

Viele Bildungsanbieter akzeptieren mittlerweile die Bildungsprämie. Die Beratungsstelle schlägt Ihnen mindestens 

drei Anbieter vor, bei denen Sie sich anmelden können, Sie müssen sich aber nicht an die Vorschläge 

halten und können auch zu einem anderen geeigneten Träger gehen. Der Kurs muss innerhalb von 6 Monaten 

nach Ausstellung begonnen haben, sonst verfällt das Guthaben. 

Weitere Informationen erhalten Sie bei Ihren Ansprechpartnern an der vhs Tübingen: 

Axel Burkhardt und Susanne Christel Tel. 07071 5603-21 

bildungspraemie@vhs-tuebingen.de 

85 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Finanzbuchführung Computerschreiben 

86 

Geprüfte Fachkraft 

Finanzbuchführung (XB) 

Möchten Sie beispielsweise … 

• aktuelle und praxisrelevante 

Kenntnisse der Finanzbuchführung 

erwerben? 

• betriebliche Buchungsvorgänge 

gezielt bearbeiten und sinnvoll 

auswerten? 

• ohne Vorkenntnisse einsteigen 

können? 

• Ihre vorhandenen Kenntnisse 

und Fähigkeiten einbringen? 

• ein bundesweit standardisiertes 

Qualifizierungssystem nutzen, das 

Ihnen eine Reihe weiterführender 

Abschlüsse eröffnet? 

Um diesen Abschluss zu erhalten, kombinieren 

Sie folgende Zertifikate: 

• Finanzbuchführung (1) 

• Finanzbuchführung (2) 

• Finanzbuchführung (3) EDV 

Die Zertifikate Finanzbuchführung (2) 

und (3) sind für diesen Abschluss verpflichtend. 

Fachkenntnisse des Moduls 

Finanzbuchführung (1) werden vorausgesetzt. 

FINANZBUCHFÜHRUNG 

50500 

Buchführung für Klein- und 

nebenberuflich Selbstständige 

mit WISO EÜR & Kassenbuch 

Sigrun Mai 

Viele Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer 

sind neben der Hauptarbeit noch 

selbstständig (z. B. als Freiberufler) 

tätig - manche leben sogar ganz von den 

Einnahmen einer freiberuflichen Tätigkeit. 

Sie müssen zwar keine Bilanz vorlegen, 

dennoch erwartet das Finanzamt 

eine nachvollziehbare und vollständige 

Dokumentation der Ein- und Ausgaben. 

„WISO EÜR & Kassenbuch“ ist ein kostengünstiges 

Programm, das auch Laien 

ermöglicht, die Buchführung in die eigene 

Hand zu nehmen. Dieser Kurs bietet eine 

praktische Einführung in die Arbeit mit der 

Software. Unter anderem werden folgende 

Themen besprochen: 

- Buchungen durchführen, verändern und 

löschen 

- Geeignete Kontenrahmen wählen 

- Jahresabschhluss und EÜR erstellen 

- Datenübernahme in die Steuererklärung 

Voraussetzung: Geübte Computerkenntnisse 


ab Di, 11.03., 4 Termine, 96,00 € 

vhs, Raum 209 

Die Note dieses Moduls können Sie 

optional in die Endnote einbringen. 

Die drei Kurse Finanzbuchführung (1), 

(2) und (3) bauen aufeinander auf 

(zusammen rund 150 Unterrichtseinheiten 

à 45 Minuten). 

Sie können alle Xpert Business Kurse 

einzeln belegen. Dies ermöglicht 

Ihnen, die Module entsprechend Ihren 

Vorkenntnissen und Ihrem Weiterbildungsziel 

auszuwählen. Xpert Business 

Prüfungen können Sie im Anschluss an 

jeden dieser Kurse ablegen. 

Die Open Business School der FOM 

Hochschule erleichtert Ihnen die 

Aufnahme eines Hochschulstudiums, 

indem Ihre XB Abschlüsse direkt als 

Studienleistung anrechnet werden. 

50501 

Finanzbuchführung EDV mit 

DATEV 

Sigrun Mai 

Dieser Kurs vermittelt systematisch und 

anwendungsbezogen die Kenntnisse und 

Fertigkeiten zur gezielten Nutzung der 

DATEV Buchführungssoftware. 

Inhalte: Zahlreiche Praxisfälle aus verschiedenen 

Bereichen werden am PC 

geübt. Darunter fallen die Eingabe/Übernahme 

von Eröffnungsbilanzbuchungen, 

das Kontieren und Buchen von Ein- und 

Ausgangsrechnungen, das Buchen von 

Bankauszügen und Kassenbelegen unter 

Berücksichtigung des OPOS-Ausgleiches 

sowie zeitlicher Abgrenzungen, Buchen 

von Gehaltsabrechnungen sowie Jahresabschlussbuchungen. 

Ziele des Kurses sind: 

• das Beherrschen der Struktur und 

Systemlogik der praktischen Buchführung 

mit DATEV am PC, 

• die Fertigkeit, mit der DATEV Software 

selbstständig zu arbeiten und 

alle laufenden Geschäftsvorfälle zu 

buchen, 

• die Fähigkeit, Auswertungen zu 

drucken und zu interpretieren sowie 

Abschlüsse durchzuführen. 

Dieser Kurs setzt Kenntnisse und 

Fähigkeiten voraus, wie sie in den Kursen 

„Xpert Business Finanzbuchführung“ (1) 

und (2) vermittelt werden. 

Im Anschluss an Ihren Kurs können Sie 

eine Xpert Business Prüfung ablegen (180 

Minuten); über die bestandene Prüfung 

erhalten Sie ein Zertifikat. 

Mit den bestandenen Prüfungen in Xpert 

Business Finanzbuchführung (2) und 

Finanzbuchführung EDV können Sie 

das Xpert- Zertifikat „Geprüfte Fachkraft 

Finanzbuchführung (XB)“ beantragen. 


ab Do, 13.03.,10 Termine, 250 €, 

vhs, Raum 210 

50502 

Prüfung Finanzbuchführung 

EDV (XB) 

Sigrun Mai 

Mit Bestehen der Prüfung und Vorlage des 

Zertifikates „Xpert Business Finanzbuchführung 

(2)“ wird der Abschluss „Geprüfte 

Fachkraft Finanzbuchführung (XB)“ 

erreicht. 

Sa, 20.09., 9:30-12:30 Uhr 

50 € Prüfungsgebühr 

vhs, Raum 210 

COMPUTERSCHREIBEN 

In diesen Kursen lernen Sie schnell und 

effektiv das Tastenfeld zu bedienen. 

Ergebnisse aus der Hirnforschung zeigen: 

Lernen ist umso erfolgreicher, je besser 

beide Gehirnhälften in den Lernprozess 

eingeschlossen sind. Die Computerschreibkurse 

an der vhs Tübingen 

basieren auf multisensorischem Lernen. 

Das logisch-rationale Denken wird dabei 

ebenso berücksichtigt wie das bildhafte 

Vorstellungsvermögen; praktische 

Übungen sichern das Ergebnis. 

Bitte bringen Sie rote, gelbe, blaue und 

grüne Buntstifte mit. 

50503 

Computerschreiben 

Ingrid Ott 


ab Mo, 05.05., 6 Termine, 


vhs, Raum 211 

50504 

Computerschreiben für 

Schülerinnen und Schüler in 

den Osterferien 

Ingrid Ott 

Ab 12 Jahre 


ab Mo, 14.04., 4 Termine, 


vhs, Raum 210

Kommunikation/Rhetorik Lern- und Arbeitstechniken 

KOMMUNIKATION 

UND RHETORIK 

50903 

Damit die Stimme stimmt - ein 

Stimmtraining (auch) für den 

Beruf 

Karin Huber 

Sie können sich stimmlich nicht so richtig 

durchsetzen? Ihre Stimme wird unter 

Anspannung „wackelig“ oder bricht sogar 

ganz weg? Oder Sie möchten einfach 

mehr über sich und Ihre stimmlichen 

Möglichkeiten erfahren? Dann sind Sie in 

diesem Kurs richtig. 

Lernen Sie sich selbst und Ihre stimmliche 

Wirkung auf Andere besser kennenund 

verändern. In lockerer Atmosphäre 

erleben und erlernen Sie die wichtigsten 

Basics zur Atem- und Stimmfunktion. 

Mit vielfältigen Übungen nähern wir uns 

Ihrem eigenen, individuellen Stimmklang 

und Ihrem ganz persönlichen „Brustton 

der Überzeugung“. Weitere Themen sind: 

Stimmlich Grenzen aufzeigen, Stimme 

und Lampenfieber sowie die eigene 

stimmliche Präsenz erfahren und verstärken. 

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und 

bringen Sie dicke Socken mit. 

Karin Huber ist Dipl. Sprecherzieherin und 

Sprecherin. 

Sa, 17.05., 10:00-17:00 Uhr, 


40 €, vhs, Raum 017 

50904 

Die Kunst der klaren Sprache - 

Fallstricke der Kommunikation erkennen 

und vermeiden 

Heike Sauer 

Lernen Sie zehn Strategien gelungener 

Kommunikation kennen. 

Sie meistern schwierige Gesprächssituationen 

aus dem Bauch heraus? Manchmal 

landen Sie damit einen „Zufallstreffer“, 

öfter aber eine „Bruchlandung“? Das 

Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, 

Ihren eigenen Kommunikationsstil näher 

unter die Lupe zu nehmen. Modelle der 

Kommunikationspsychologie dienen als 

Hilfe, gelungene bzw. unglückliche Gesprächsverläufe 

zu reflektieren. 

Inhalte und Methoden: 

• Steuerung der inneren Kommunikation 

zur Verbesserung des Selbstwertgefühls. 

• Entwicklung eines tieferen Gespürs für 

die eigene Außenwirkung und für den 

eigenen Gesprächsstil(verbal/nonverbal). 

• Erkennen versteckter Ursachen von 

Konflikten. 

• Lernen, sich so auszudrücken, dass 

beim Gegenüber das ankommt, was 

gemeint ist. 

• Wechselwirkungen des eigenen Verhaltens 

auf das Gegenüber erkennen. 

• Üben von Gesprächssituationen aus 

dem persönlichen und beruflichen 

Alltag. 

• Moderation eines Konfliktgesprächs 

in der Gruppe nach Regeln der 

Mediation. 

Heike Sauer ist Diplompädagogin in eigener 

Coaching-Praxis. 

Fr, 23.05., 18:30-21:30 Uhr 

und Sa, 24.05., 9:30-16:30 Uhr 

60 €, vhs, Raum 017 

50906 

Rhetorik: Selbstbewusster vor 

einem Publikum sprechen 

Erika Magyarosi 

„Reden lernt man durch Reden“ (Cicero). 

In diesem Seminar werden Sie reden, 

um besser reden zu können. Sie werden 

erfahren, was gute Redner machen um 

erfolgreiche Reden zu halten. Was macht 

diese Redner glaubwürdig, wo sind ihre 

Stärken, welche Strategien wenden sie 

an, um ihr Publikum zu faszinieren? Auf 

diese Fragen möchte ich Ihnen in dem 

Seminar eine Antwort geben. In praktischen 

Übungen werden Sie erfahren, wie 

Sie auf ein Publikum wirken und wie Sie 

Ihre Rede so strukturieren, dass Sie die 

Zuhörer überzeugen und bewegen. Außerdem 

werden wir über folgende Themen 

sprechen: 

• Wie kann ich mir die Struktur einer 

Rede gut merken, damit ich die Rede 

frei halten kann? 

• Wie gehe ich mit Lampenfieber um? 

• Wie kann ich Körpersprache, Gestik, 

Mimik und Tonalität überzeugend 

einsetzen? 

• Wie kann ich schlagfertig und effizient 

argumentieren? 

• Wie gehe ich mit kritischen Fragen aus 

dem Publikum am besten um? 

Fr, 01.08., 17:00-21:00 Uhr 

und Sa, 02.08., 9:00-17:00 Uhr 

73,30 €, vhs, Raum 015 

LERN-UND 

ARBEITSTECHNIKEN 

50920 

Speed Reading 


Lesen ist ein komplexer Prozess und 

seine Effizienz hängt von vielen verschiedenen 

Faktoren ab, die gleichermaßen 

den Leseerfolg beeinflussen. Das Ziel 

dieses Kompaktseminars ist es verschiedene 

Techniken zu erlernen, die eine 

spürbar schnellere und effektivere Lesegeschwindigkeit 

ermöglichen. Es werden 

Übungen für eine schnelle und disziplinierte 

Augenbewegung gemacht, verifizierte 

Lerntechniken und Lesetechniken 

präsentiert und nicht zuletzt Themen wie 

Lesemotivation und Lesehilfen diskutiert. 

Außerdem werden gezielt Übungen zur 

Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit 

und zur Erweiterung des Wortschatzes 

durchgeführt sowie einige Tricks vermittelt 

um Fachwörter besser zu verstehen und 

sich merken zu können. 

Frau Magyarosi ist Dipl. Philosophin und 

Soziologin (MA) und arbeitet u.a. als 

Trainerin in den Bereichen Softskills, Coaching 

und Rhetorik. 

So, 06.04., 9:00-17:00 Uhr 


50 €, vhs, Raum 015 

50921 

Gedächtnisstrategien & 

Mnemonik 


Das geistige Potenzial, das in jedem von 

uns steckt, kann bewusst erweitert und aktiviert 

werden. In diesem Seminar lernen 

Sie Methoden kennen, wie Sie mehr im 

Gedächtnis behalten, konzentrierter arbeiten, 

leistungsfähiger im Denken werden 

und wie Sie Ihr Wissen und Ihre Kreativität 

steigern. Außerdem erfahren Sie, wie Sie 

Informationen am schnellsten aufnehmen 

und wie sich diese im Gedächtnis abrufbereit 

speichern lassen. Dabei ist nicht 

entscheidend, welche Art von Inhalten 

wir uns merken sollen: Fremdsprachen, 

Telefonnummern, Namen und Personen, 

Geburtstage, Inhalte einer Rede, komplizierte 

Formeln oder auch komplexe 

Inhalte, deren Erwerb sich über mehrere 

Jahre hinweg erstreckt. 

Verschiedene Mnemotechniken werden in 

praktischen Übungen ausprobiert, um für 

jeden Teilnehmer und jede Teilnehmerin 

die optimale Methode zu entdecken, angepasst 

an die eigenen Denkmuster und 

Bedürfnisse aus Alltag oder Berufsleben. 

Fr, 04.04., 18:00-21:30 Uhr 

Sa, 05.04., 9:00-17:30 Uhr 


73,30 €, vhs, Raum 017 

50932 

Prüfungsangst bewältigen 

Susanne Altstädt 

Die Angst vor Prüfungen treibt einerseits 

zur Höchstleistung an und kann andererseits 

die Konzentration stören oder den 

gefürchteten „Blackout“ bewirken. 

Neben dem Erlernen des Lernstoffs gehört 

der souveräne Umgang mit Anspannung 

zur ganzheitlichen Prüfungsvorbereitung. 

In diesem Kurs werden anhand des „Teufelskreises 

der Angst“ die körperlichen und 

psychologischen Abläufe bei Angst erklärt 

und Handlungsmöglichkeiten aufgezeigt, 

diesen zu durchbrechen. 

Im körperlichen Bereich liegt der Schwerpunkt 

auf dem Thema Entspannung. Die 

Teilnehmer lernen, wie sie selbst einen 

Entspannungszustand herbeiführen 

können. 

In psychologischer Hinsicht werden innere 

Einstellungen hinterfragt. Prüfungsrelevante 

Gedanken beim Lernen wie z.B. 

„Heute geht überhaupt nichts in meinen 

Kopf. Das ist eine Katastrophe“ werden 

durch hilfreiche Gedanken ersetzt. 

Außerdem wird die gedankliche Simulation 

der Prüfungssituation und möglicher 

„Horrorszenarien“ sowie das Erlernen 

87 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte


Mensch und Beruf 

eines angemessenen Verhaltens die Angst 

reduzieren. 

Durch die Einführung ins Zeitmanagement 

sollen die Teilnehmer/-innen befähigt werden, 

selbst eine Balance von optimalen 

Lern- und Erholungszeiten herzustellen. 

Mitzubringen sind: Gymnastikmatte oder 

Wolldecke und Schreibzeug. 

ab Mi, 19.03., 19:00-21:30 Uhr, 

3 Termine 

50 €, vhs, Raum 015 

SCHLÜSSEL- 

QUALIFIKATIONEN 

50931 

Motivation und 

Selbstmanagement mit 

der Methode des Zürcher 

Ressourcenmodells (ZRM) 

Angelika Gutbrod-Speidel 

Sie wünschen sich mehr Klarheit darüber 

was Sie wirklich wollen? Oder Sie wissen 

es, aber der Weg zu Ihrem Ziel scheint 

Ihnen unendlich lang und beschwerlich? In 

diesem Kurs verbinden Sie Ihre persönlichen 

Anliegen und Ziele mit der Methode 

des Zürcher Ressourcenmodells (ZRM). 

Dieses hilft Ihnen, 

• ein Ihnen wichtiges Ziel so zu formulieren, 

dass Sie es in eigener Verantwortung 

und mit Ihren vorhandenen 

Stärken angehen können, 

• Ihre Motivation und Freude (wieder) zu 

gewinnen und 

• konkrete wirksame Schritte zu gehen. 

Die Ziele können sich sowohl auf Studium 

und Beruf als auch auf den privaten Lebensbereich 

beziehen. Sie lernen die anerkannte 

Methode des ZRM kennen und 

werden mit neuer Energie Ihre Motivation 

und Ihr Selbstmanagement verbessern. 

Bei Interesse der Teilnehmer/innen kann 

zu einem späteren Zeitpunkt ein zweiter 

Kurstag zur Festigung der Umsetzungserfahrungen 

im Alltag angeboten werden. 

Die Diplom-Soziologin Angelika Gutbrod- 

Speidel arbeitet als selbständige Beraterin, 

Trainerin und Coach. Sie ist Mitglied 

der DGTA Deutsche Gesellschaft für 

Transaktionsanalyse. 

Sa, 22.03., 10:00-16:15 Uhr 

35 €, vhs, Raum 015 

88 

MENSCH UND BERUF 

50952 

Life/Work Planning - Passende 

Stellen da finden, wo sonst 

niemand sucht 

Manfred Fock 

Zwei Drittel aller Stellen werden in 

Deutschland niemals öffentlich ausgeschrieben. 

Und doch (oder gerade 

deshalb!) bietet dieser so genannte 

„verdeckte Arbeitsmarkt“ ein enormes 

Potenzial für Menschen, die sich beruflich 

verbessern wollen. 

Das Berufsplanungsverfahren Life/Work 

Planning (L/WP) setzt genau hier an und 

zeigt, wie Sie dabei Schritt für Schritt vorgehen 

können. Sie suchen sich systematisch 

das Unternehmen und die Stelle, die 

Ihnen entspricht. Eine Stellensuche völlig 

ohne Fotos, Zeugniskopien oder Bewerbungsmappen. 

Am Impulstag zur L/WP-Methode 

• entdecken Sie die Funktionsweise des 

„verdeckten Arbeitsmarktes“ 

• lernen Sie Techniken kennen, mit 

denen Sie die Fähigkeiten und Interessen 

sichtbar machen, die sie beruflich 

wirklich einsetzen wollen 

• probieren Sie Werkzeuge aus, mit 

denen Sie direkt nach dem Workshop 

in den verdeckten Arbeitsmarkt einsteigen 

können. 

Manfred Fock, Trainer für Berufsplanung - 

seit 2008 ausschließlich zum 

Thema L/WP. 

Sa, 01.03., 9:30-17:00 Uhr 

90 €, vhs, Raum 015 

50956 

Infoveranstaltung zur 

Ausbildung Systemisches 

Coaching 2014 - 2016 

Bernd Hallmann, Beate Nitzschke 

Der Informationsabend stellt die Ausbildungsinhalte 

und Ziele sowie die Arbeitsweise 

des Ausbildungsteams Bernd 

Hallmann/Beate Nitzschke für die Ausbildung 

Systemisches Coaching ausführlich 

vor. Anhand von methodischen Beispielen 

erhalten die Interessent/-innen einen 

Eindruck davon, wie in der Ausbildung gearbeitet 

wird und wie die einzelnen Module 

aufeinander abfolgen. 

Der Abend bietet Raum, um organisatorische 

und inhaltliche Fragen zu klären. 

Die Ausbildung ist von Oktober 2014 bis 

April 2016 in 12 Module aufgeteilt. Sie 

finden jeweils freitags von 16:15 - 20:45 

Uhr und samstags von 09:00 - 18:00 Uhr 

in den Räumen der vhs Tübingen statt. 

Trainer/-in: 

Beate Nitzschke: Jahrgang 1958, Dipl. 

Sozialpädagogin, Körpertherapeutin, langjährige 

Erfahrung als Trainerin, Ausbilderin 

und Coach (dvct). 

Bernd Hallmann: Jahrgang 1954, Pädagoge, 

langjährige Erfahrung als Führungskraft 

und Leiter in Weiterbildungsinstitutionen, 

selbstständig als Berater, Trainer, 

Coach (dvct). 

Do, 15.05., 20:00-22:00 Uhr 

ohne Gebühr, vhs, Raum 015 

50957 

Einführungsworkshop - 

Methoden und Modelle im 

Systemischen Coaching 

Bernd Hallmann, Beate Nitzschke 

Dieser Workshop ist eine Einführung in die 

Ausbildung Systemisches Coaching, die 

vom Oktober 2014 bis 2016 durchgeführt 

wird (Kurs-Nr. 1402-50953). 

Im Workshop werden Denkmodelle und 

beispielhafte, methodische Ansätze des 

Systemischen Coachings vorgestellt und 

von den Teilnehmer/-innen eingeübt. 

Es besteht die Gelegenheit, offene Fragen 

in Bezug auf die Ausbildung mit den 

Trainer/-innen zu klären. 

Systemisches Coaching dient der Optimierung 

Ihrer Beratungs- und Coachingkompetenz 

in Ihrem Arbeitsumfeld und 

Wiedereinstieg in den Beruf für Frauen 

Sie planen den beruflichen Wiedereinstieg nach der Familienpause? Die vhs 

Tübingen bietet vom 22.09.2014-22.01.2015 einen Kurs speziell für Wiedereinsteigerinnen 

an. Ziel ist, Sie mit allen wesentlichen Kompetenzen für einen Job im Bürooder 

Verwaltungsbereich auszustatten. Schwerpunkt des Kurses ist die Verbesserung 

Ihrer EDV-Kenntnisse. Teilnehmerinnen aus anderen beruflichen Bereichen, 

die Unterstützung bei ihrem beruflichen Wiedereinstieg suchen, sind herzlich 

willkommen. Unterrichtszeiten: Montag – Freitag von 08:30 Uhr–12:15 Uhr. 

Inhalte: 

• MS Office (40 Tage) 

• Moderne Büroorganisation (7 Tage) 

• Kommunikation (6 Tage) 

• Bewerbungstraining (7 Tage) 

• Business English (5 Tage) 

• Einführung in die Finanzbuchführung (5 Tage) 

Die Lehrgangsgebühr beträgt 1577,00 €. Bei Vorlage eines 

Bildungsgutscheins von der Agentur für Arbeit entstehen der Teilnehmerin keine 

weiteren Kosten für den Lehrgang. Eine weitere Fördermöglichkeit ist die Bildungsprämie. 

Sie können sich bei Vorliegen der Voraussetzungen die Bildungsprämie 

ausstellen lassen. Die vhs Tübingen ist die Beratungsstelle für die Bildungsprämie 

für den Landkreis Tübingen. Weitere Informationen Seite 85 . 

Kontakt: 

Volkshochschule Tübingen, Fachbereich Berufliche Bildung 

Susanne Christel, Tel.: 07071 5603-39, beruf@vhs-tuebingen.de 

Axel Burkhardt, Tel.: 07071 5603-37, edv@vhs-tuebingen.de

Berufsbegleitende Fortbildung 

vermittelt Ihnen die Grundlagenkenntnisse 

zur Arbeit als Coach oder Berater/-in. 

Coaching ist eine Form des prozessund 

lösungsorientierten Dialogs, der die 

Klient/-innen dabei unterstützt, die eigene 

Kompetenz zu entfalten und sich neue 

Möglichkeiten für zielgerichtetes Handeln 

und Entscheiden zu erschließen. Es ist ein 

effektives Instrument für Führungskräfte, 

um Kommunikationsstrukturen und Prozesse 

zur erkennen und Mitarbeiter/-innen 

bei Veränderungen zu unterstützen. 

Die Gebühr für den Workshop wird bei der 

Anmeldung zur Ausbildung zu 50 % auf 

den Kurspreis angerechnet. 

Fr, 04.07., 18:00-21:00 Uhr 

Sa, 05.07., 10:00-17:00 Uhr 

200 €, vhs, Raum 015 

50959 

NLP: Workshop und Info-Abend 

So erreiche ich meine Ziele! 

Mit Informationen zur Grundausbildung 

NLP-Practitioner 

Klaus Frommer-Eisenlohr 

Die Teilnehmer/-innen lernen an diesem 

Abend eine ebenso einfache wie wirkungsvolle 

typische Methode kennen, mit 

der sie in Zukunft ihre Ziele genau definieren 

und ebenso treffsicher erreichen 

werden. Diese typische Übung aus dem 

Neurolinguistischen Programmieren zeigt 

gleichzeitig auf wie NLP funktioniert. 

Der Referent wird nach einer kurzen 

Einführung in Theorie und Entstehungsgeschichte 

des NLP die Inhalte der 

Practitioner-Ausbildung vorstellen, die an 

der vhs Tübingen angeboten wird. Dabei 

stehen die Anwendungsmöglichkeiten der 

verschiedenen NLP-Methoden vor allem 

im beruflichen Bereich im Mittelpunkt. 

Herr Frommer-Eisenlohr ist Berater in der 

Weiterbildung und Personalentwicklung, 

Lehrtrainer (DVNLP) und Supervisor 

(DGSV). 

Do, 03.04., 18:30-20:00 Uhr 

10 € vhs, Raum 015 

Ausbildung zum NLP-Practitioner 

Nähere Informationen auf S. 94 

]trash[ pool 

Zeitschrift für Literatur & Kunst 

Trashpool ist in folgenden Buchhandlungen 

erhältlich: 

• Tübingen: Gastl, Osiander 

Extra, Quichotte & Vividus 

• Reutlingen: Better2gether 

• Stuttgart: Hugendubel & Buchhandlung 

im Literaturhaus 

beim Bosch-Areal 

Online-Bestellung & weitere Infos 

unter www.trash-pool.de 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Berufsbegleitende Ausbildung Systemisches Coaching 

Systemisches Coaching 

Systemisches Coaching dient der Optimierung Ihrer Beratungs- und Coachingkompetenz in Ihrem Arbeitsumfeld und 

vermittelt Ihnen die Grundlagenkenntnisse zur Arbeit als Coach oder Berater/-in.Coaching ist eine Form des prozessund 

lösungsorientierten Dialogs, die den Klienten dabei unterstützt, die eigene Kompetenz zu entfalten und sich neue Möglichkeiten 

für zielgerichtetes Handeln und Entscheiden zu erschließen. Es ist ein effektives Instrument für Führungskräfte, um 

Kommunikationsstrukturen und Prozesse zur erkennen und Mitarbeiter/-innen bei Veränderungen zu unterstützen. 

Zielgruppe 

Führungskräfte und Mitarbeiter/-innen mit Personalverantwortung, Berater/-innen aus sozialen, pädagogischen und 

therapeutischen Arbeitsbereichen, Freiberufliche Trainer/-innen und Berater/-innen, die ihre beraterische Kompetenz abrunden 

oder erweitern wollen. 

Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


Ziele 

Die Ausbildung dient der Optimierung der Beratungs- und Coachingkompetenz im eigenen Arbeitsumfeld und vermittelt die 

Grundlagenkenntnisse zur Arbeit als Coach oder Berater/-in. 

Teilnahmebedingungen 

Abgeschlossene Berufsausbildung bzw. Studium und eine mindestens 3-jährige Berufserfahrung in beraterischer oder leitender 

Funktion. Bereitschaft zur Selbstreflexion. 

Trainer/-in 

Beate Nitzschke, Jahrgang 1958, Dipl. Sozialpädagogin, Körpertherapeutin, langjährige Erfahrung als Trainerin, Ausbilderin und 

Coach (dvct). 

Bernd Hallmann, Jahrgang 1954, Lehrer, Pädagoge, langjährige Erfahrung als Führungskraft und Leiter in 

Weiterbildungsinstitutionen, selbstständig als Berater, Trainer, Coach (dvct). 

Zeitrahmen 

Termine: 

Von Oktober 2014 bis April 2016 

17.-18.10., 05.-06.12.2014, 

12 Module 

23.-24.01., 13.-14.03., 08.-09.05, 19.-20.06., 24.-25.07., 25.-26.09., 13.-14.11.2015, 

freitags 16:15 - 20:45 Uhr 

15-16.01., 04.-05.03., 22.-23.04.2016 

samstags von 09:00 - 18:00 Uhr 

Information 

Ort 

vhs Tübingen, Susanne Christel, Telefon 07071 5603-39 

vhs Tübingen, Katharinenstr. 18, 

Infoveranstaltung 50956: Do, 15.05.2014, 20:00 Uhr im Raum 015 

72072 Tübingen, Raum 015 

Einführungsworkshop 50957: 

Kosten 

2990,00 € 

Fr, 04.07., 18:00-21:00 Uhr und Sa, 05.07., 10:00-17:00 Uhr im Raum 015, 

200,00 € 

89 

EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Berufsbegleitende Fortbildungen Berufs- und Studienorientierung 

Berufsbegleitende Fortbildung Wildnispädagogik 

Die sogenannte Wildnis war einmal die Heimat aller. So wie alle Naturvölker, 

alle Jäger- und Sammlerkulturen waren auch unsere Vorfahren damals auf 

vielschichtige Weise mit der Natur in allen ihren Aspekten und Erscheinungsformen 

vertraut. 

In dieser Ausbildung werden Sie kraftvolle Mittel und Wege kennen lernen, sich 

selbst wieder mit der Natur zu verbinden und auf eine ganzheitliche Art und Weise 

in die Kreisläufe der Schöpfung einzutauchen. Sie werden Werkzeuge kennen 

lernen, die Ihnen helfen, Menschen bei ihren Erfahrungen in und mit der Natur zu 

begleiten und sie bei der Beziehungsaufnahme zur äußeren und „inneren“ Wildnis 

zu unterstützen. 

Die Schwerpunkte der Ausbildung setzen sich wie folgt zusammen: 

Fähigkeiten, in der Wildnis zu leben und vertraut werden mit 

• natürlichen Gefahren 

• Wissen über Säugetiere und die Kunst des Fährtenlesens 

• Kennenlernen und Gebrauch von Pflanzen und Orientierung im Gelände 

• Verständnis von ökologischen Zusammenhängen, 

Gemeinschaft und Gemeinwesen 

• Wissen über Bäume und die Kunst, zu Überleben 

• Kennenlernen der Vogelsprache und Trainieren von 

Aufmerksamkeit & Bewusstheit 

• Die Kunst des Naturmentoring 

Die Lehrmethode haben wir den indigenen Völkern abgeschaut. Die Ureinwohner 

Nordamerikas bezeichnen sie als Coyote Teaching. Sie fordert vom Ausübenden, 

der/die hier viel eher Mentor/in denn Lehrer/ in ist, ein hohes Maß an Wachheit, 

Hingabe und eine gesunde Portion von liebevoll unterstützendem Humor. Coyote 

Teaching ist ein Schwerpunkt, der sich durch die gesamte Ausbildung zieht. Die 

Weiterbildung besteht aus insgesamt sechs aufeinander aufbauenden Abschnitten. 

Das Lernen und Erfahren findet auch durch die Hausaufgaben zwischen den 

einzelnen Fortbildungsabschnitten statt. Ein Praktikum und eine Abschlussarbeit 

runden diese einjährige Ausbildung ab. Die Weiterbildung beginnt im März 2014 und 

endet im März 2015. 

Termine: 

Süd: 28.03.-30.03. / 09.-11.05. / 17.-20.07. / 19.-21.09. / 28.11.-30.11. / 20.-22.03.15 

Nord: 14.03.-16.03. / 16.05.-18.05. / 14.07.-17.07. / 12.09.-14.09. / 21.11.-23.11. / 

06.03.-08.03.2015 

Zusätzlich werden die Teilnehmenden im Laufe des Jahres zu einem einwöchigen 

Praktikum eingeladen, dessen Termine individuell abgestimmt werden. Nach erfolgreichem 

Abschluss wird ein Zertifikat durch die Kooperationspartner ausgestellt. 

Kursgebühr: 1450,00 € zzgl. Unterkunft und Verpflegung (Ratenzahlung möglich). 

Für diesen Kurs können Sie die Bildungsprämie beantragen, s. Seite 90. 

Ort Süd: Seminarzentrum Burg Wahrberg in Aurach 

Ort Nord: Holle, in der Nähe von Hildesheim 

Der Septemberblock wird in unserem Wald Camp in Hessen stattfinden. 

Auskunft: Wildnisschule Wildniswissen, Tel: 0511 5199680 

Anmeldung: vhs Tübingen, Susanne Christel, Tel: 07071 5603-39 

BERUFS- UND 

STUDIENORIENTIERUNG 

Alle nachfolgende Kurse finden in 

Zusammenarbeit mit der Agentur für 

Arbeit statt. 

Die Kurse sind ohne Gebühr. 

Anmeldung bei der vhs ist erwünscht. 

FÜR SCHÜLER/-INNNEN 

50966 

Vortrag für Studieninteressierte 

NC? Wartezeit? Auswahlkriterien - Zielsicher 

zum Studienplatz 

Iris Raupp, Carola Griesbach 

Am 15.07.2014 ist Bewerbungsschluss 

für das Sommersemester an den meisten 

Hochschulen. 

Endlich den passenden Studiengang gefunden, 

aber keine Ahnung, wie man jetzt 

an einen Studienplatz kommt? 

Läuft die Bewerbung über „Hochschulstart“ 

oder direkt über die Hochschule? 

Welche Rolle spielen dabei Noten oder 

andere Auswahlkriterien? 

Ob Universität, Hochschule für angewandte 

Wissenschaften, Kunsthochschule, 

Pädagogische oder Duale Hochschule, 

bei uns bekommt ihr Tipps und Anregungen 

für eure individuelle und erfolgreiche 

Bewerbung. 

Referentinnen: 

Carola Griesbach, Zentrale Studienberatung, 

Universität Tübingen 

Iris Raupp, Team akademische Berufe 

Arbeitsagentur Tübingen 

Mi, 25.06., 14:00-17:00 Uhr 


Anmeldung bei der vhs erwünscht. 

50967 

Vortrag für Studieninteressierte 

ohne Hochschulreife 

Studieren ohne Abitur - ist das möglich? 

In dieser Veranstaltung erfahren Sie, welche 

Möglichkeiten es gibt. 

Über den „Zweiten Bildungsweg“ können 

prinzipiell alle Schulabschlüsse nachgeholt 

werden, auch die Hochschulreife. 

Der „Dritte Bildungsweg“ ermöglicht bei 

entsprechender beruflicher Vorbildung und 

einschlägiger Berufspraxis ein Studium. 

Referentinnen: 

Carola Griesbach, Zentrale Studienberatung, 

Universität Tübingen 



Do, 26.06., 14:00-17:00 Uhr 


50968 

Die erfolgreiche schriftliche 

Bewerbung 

Bewerbung für eine Duale Hochschule, 

betriebliche oder schulische 

90

Berufs- und Studienorientierung Berufsbegleitende Fortbildungen 

Ausbildung oder Praktikum 

Dieser zweiteilige Workshop ist so aufgebaut, 

dass im ersten Teil Tipps für eine 

erfolgreiche schriftliche Bewerbung sowie 

Informationen darüber, wie Sie Ihre Bewerbungsunterlagen 

möglichst individuell 

gestalten können, vermittelt werden. 

Zum zweiten Termin bringen Sie dann Bewerbungsunterlagen 

mit, die Sie auf eine 

konkrete Stelle hin erstellt haben. 

Dazu gibt es ein Feedback und konkrete 

Verbesserungsvorschläge. 

Referentin: 



Di, 01.07., + Do, 03.07., 

jeweils 14:00 - 17:00 Uhr 


50969 

Perfekt verpackt! 

Meine individuelle Bewerbungsmappe 

Bewerben müssen sich alle irgendwann. 

Wer weiß, wie‘s geht ist klar im Vorteil. 

Im ersten Teil des Workshops erhalten 

Sie wichtige Infos für eine schriftliche 

Bewerbung, über die Lesart von Stellenangeboten 

und zu Auswahlkriterien von 

Arbeitgebern. 

Im zweiten Teil werden die Bewerbungsmappen 

der Teilnehmer optimiert. Ziel 

ist es, ein individuelles, zur jeweiligen 

Person und zum jeweiligen Stellenangebot 

passendes Bewerbungsschreiben samt 

Lebenslauf zu erstellen. 

Referentin: Eva-Martina Maluck, Beraterin 

für akademische Berufe 

Mo, 28.04., 9:00-13:00 Uhr 

Mo, 05.05., 9:00-13:00 Uhr 


FÜR STUDENTEN/-INNEN 

50970 

Wo ist denn hier der 

Notausgang? Wenn´s im 

Studium klemmt.... 

Workshop für Studienfachwechsler oder 

Studienabbrecher. 

Sie sind mit Ihrem Studium unzufrieden, 

Ihnen fehlt die nötige Motivation weiter zu 

machen? Sie sehen keine klare berufliche 

Zielrichtung? Sie haben die notwendigen 

Prüfungen nicht bestanden oder die finanziellen 

Grundlagen fehlen? 

Wenn Sie bereits über einen Fachwechsel 

oder den Abbruch Ihres Studiums nachdenken, 

finden Sie hier Antworten auf Ihre 

Fragen. Nach einer individuellen Standortbestimmung 

erarbeiten wir in Einzelund 

Gruppenübungen Wege, wie Sie Ihr 

Studium abschließen, ändern oder sich 

beruflich ganz neu orientieren können. 

Außerdem werden Studien- und Ausbildungsalternativen 

aufgezeigt. 

Referentin: Eva-Martina Maluck 

Beraterin für akademische Berufe 

Mo, 19.05., 9:00-13:00 Uhr 


Praxisorientierte Train-the-Trainer Ausbildung (TTT) 

Lebendiges Lernen in Gruppen gestalten 

September 2014 – März 2015 

Ziele 

• Modelle und Methoden zur professionellen Vorbereitung und Gestaltung von 

Trainings kennenlernen 

• Verschiedene Trainingsmethoden und -inhalte anwenden und reflektieren 

• Analyse verschiedener Zielgruppen und entsprechende Anpassung der Herangehensweise 

• Widerstände und Konflikte in Gruppen bearbeiten; mit schwierigen Trainingssituationen 

umgehen können 

• Rhetorik und Beziehungskompetenz: Eigene Stärken reflektieren, eigene Wirkung 

besser einschätzen 

• Selbstmanagement: Fähigkeiten, Grenzen und Stärken reflektieren 

• Kundenpflege: Beziehungen aufbauen und festigen 

Ausbildungskonzept 

• Sie haben die Gelegenheit, individuelle Fragen zu eigenen Konzepten zu bearbeiten 

• Sie füllen Ihren Methodenkoffer mit systemischen Interventionen und kreativen 

Methoden 

• Kollegialer Austausch in Triaden-Gesprächen zwischen den Lehreinheiten 

• Präsentation eigener Trainingssequenzen mit Video-Feedback und Empfehlungen 

zum Trainingsverhalten 

• Entwicklung der Trainerpersönlichkeit mit Methoden aus der Theaterpädagogik 

und durch Analyse des Trainingsstils mit der LIFO® Methode 

• Praxisaufgaben zwischen den Seminarblöcken 

• Sie werden Teil eines wachsenden regionalen Trainernetzwerkes und knüpfen 

Kontakte zu professionellen Kollegen und Kolleginnen. 

Zielgruppe 

Trainer/-innen, Ausbilder/-innen, Personalreferent/-innen, Fach- und Führungskräfte 

Trainer/-innen 

Bernd Hallmann 

Jahrgang 1954, Trainer, systemischer Coach. Themen: Führungskompetenz, Veränderungen, 

Teamentwicklung. Geschäftsführer von _pcs Training & Consulting 

Sabinja Klink 

Jahrgang 1961, Dipl.-Päd., Hochschullehrbeauftragte Master OE und Führung; Autorisierung 

Gordon-Effectivness-Trainerin USA, systemische Organisationsberaterin 

Wolfgang Latt 

Jahrgang 1959, Geschäftsführer, Berater, Trainer, Coach; Themen: Führungskompetenz, 

OE, Konfliktberatung und Teamentwicklung 

Dietmar Porcher 

Jahrgang 1955, Industriekaufmann, Dipl.-Päd., systemischer Organisationsberater, 

Musikpädagoge, Themen: Teambildung, Selbstmanagement, Kreativität, TtT, GF 

Termine 

25.-26.September 2014 15.-16. Januar 2015 

06.-07. November 2014 19.-20. März 2015 

Jeweils 09:00 Uhr – 17:00 Uhr 

Informationsabend: 

Mittwoch, 2. Juli 2014 um 19.30 Uhr, 

Raum 015, ohne Gebühr, KursNr.: 50958 

Ort: vhs Tübingen, Raum 015 

Information: 

vhs Tübingen, Susanne Christel, 

Tel.: 07071 5603-39, 


Anmeldung Tel.: 07071 5603-29 

Praxisorientierte Train-the-Trainer Ausbildung - KursNr: 142-50952 

WLAN Hotspot in der Cafeteria der vhs 

Surfen vor und nach dem Kurs. 

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91 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Gewaltfreie Kommunikation 

Gewaltfreie Kommunikation ® (GFK) nach Dr. Marshall Rosenberg 

in diesem Semester 

Diese Art der Kommunikation bewährt sich im privaten und institutionellen Rahmen. Insbesondere natürlich dort, wo Kommunikation 

eine wichtige Rolle spielt: in Familie und Partnerschaft, in Teams, in der Pflege, in der Schule etc. Die GFK hilft uns, hinter Bewertungen 

zu blicken und uns mit den dahinter stehenden Gefühlen und Bedürfnissen zu verbinden. Sie hilft, in Kontakt mit uns und 

anderen zu bleiben und so Konflikte in bereichernde Begegnungen zu verwandeln. So eröffnen sich neue Wege eines einvernehmlichen 

und lösungsorientierten Umgangs mit Anderen und mit uns selbst. 

Die Trainer/-innen 

Günter Herold ist zertifizierter Trainer für Gewaltfreie Kommunikation und leitet seit mehr als 10 Jahren Seminare und Coachings im 

deutschsprachigen Raum. 

Linda Pfannhauser ist Mediatorin, Therapeutin und Kommunikationstrainerin. 

Beide Trainer sind von Dr. Marshall Rosenberg ausgebildet. Ihr Schwerpunkt liegt in der Verbindung von Gewaltfreier Kommunikation 

mit Gewahrsein und Mitgefühl. Es gelingt Ihnen auf humorvolle und leichte Art Zugang zu einem neuen Umgang in schwierigen 

Situationen zu ermöglichen. Ein Beitrag für eine friedlichere Welt in uns und mit Anderen. 

UNSERE ANGEBOTE 

Berufsbegleitende Fortbildung Februar 2014 bis Juli 2014 (14 Schulungstage) 50901 

Die berufsbegleitende Fortbildung richtet sich an Menschen, die die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) in einer Einführung kennen 

gelernt haben und Sicherheit und Vertrauen gewinnen möchten, um sie im Umgang mit sich selbst und anderen anzuwenden und 

weiterzugeben. 

Auszug aus den Inhalten: 

• Unterscheidung von lebensentfremdender und lebendiger Kommunikation 

• Unterscheidung von Wahrnehmung/Interpretation – Gefühl/Gedanke/Projektion – Bedürfnis/Strategie – Bitte/Forderung 

• Komponenten der Gewaltfreien Kommunikation 

• Die Kraft empathischen Zuhörens 

• Selbstempathie 

• Gewaltfrei Nein-Sagen und gewaltfrei Nein-Hören 

• Trennungs-, Schmerz- und Trauerarbeit 

• Umgang mit Ärger, Angst, Schuld und Scham 

• Unterscheidung von Anerkennung und Lob 

• Umgang mit Glaubenssätzen und Werten 

• Unterscheidung von Konsens und Kompromiss 

• Zusammenhang von lebendiger Spiritualität und Sozialer Wandel 

Der Rahmen wird gehalten mit der Entwicklung von Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst und dem Anderen. 

Termine 

22.-23.02. / 13.-16.03. / 05.-06.04. / 19.-20.10. / 17.-18.05. / 28.-29.06. / 19.-20.07., jeweils 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr 

Voraussetzung 

Teilnahme an einem Einführungsseminar in Gewaltfreier Kommunikation. 

Gebühr 

1.680 Euro, Ratenzahlung möglich 

Ort 

vhs Tübingen, Katharinenstr. 18, 

72072 Tübingen, Raum 115 

Am Ende der Fortbildung erhalten die Teilnehmer/-innen ein Teilnahmezertifikat. 

Die Fortbildung kann als Baustein der Ausbildung zum/r Trainer/in 

für Gewaltfreie Kommunikation nach den Richtlinien des Center for 

Nonviolent Communication verwendet werden. 

92

Berufs- und Studienorientierung 

Einführungsseminar Gewaltfreie Kommunikation 50900 

Dieses Einführungsseminar gibt einen Überblick zur Methode und Praxis der unterschiedlichen Anwendungsmöglichkeiten der 

Gewaltfreien Kommunikation. 

Die GFK unterstützt Menschen darin, miteinander wertschätzend und respektvoll zu kommunizieren und in schwierigen Situationen 

Lösungen zu finden, mit denen sich die Bedürfnisse aller Beteiligten erfüllen. 

Alltagsnähe schaffen Übungen mit praktischen Beispielen aus dem privaten und beruflichen Bereich. 

Dieses Seminar erfüllt zugleich die Voraussetzung für die Teilnahme an der berufsbegleitenden Fortbildung in Gewaltfreier Kommunikation, 

die im Herbst 2014 beginnt. 

Sa, 26.07., 10:00-17:00 Uhr und So, 27.07., 10:00-17:00 Uhr, 220 € vhs, Raum 015 

Themenseminar: Empathische Kommunikation in 

Paarbeziehungen 50902 

Das Seminar richtet sich an Paare, die sich einen lebendigen und wertschätzenden 

Umgang miteinander aufbauen und bewahren möchten und nach neuen Wegen 

suchen, konstruktiv mit Konflikten umzugehen. Sich authentisch und gleichzeitig empathisch 

zu begegnen und sich immer wieder neu zu begegnen – dafür bietet die GFK 

wichtige Elemente. Sprechen und Hören ist ein wesentlicher Bestandteil an diesem 

Wochenende. 

Die Veranstaltung ist nicht als Paartherapie oder Coaching ausgelegt. 

Sa, 20.09., 10:00-17:00 Uhr und So, 21.09., 10:00-17:00 Uhr, 220 € vhs, Raum 015 

Kontakt und Infos 

vhs Tübingen, Susanne Christel, Tel.: +49 (0)7071-5603-39 


http://www.dialog-herold.de 

Sparen Sie bis zu 50 Prozent der Kursgebühr! 

Für diese Kurse können Sie, bei Vorliegen der Voraussetzungen, 

die Bildungsprämie in Anspruch nehmen, mit der Sie 50 Prozent 

(maximal 500 Euro) sparen können. Details hierzu finden Sie auf 

Seite 85. 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

50971 

Wo stecken denn meine 

Kompetenzen? 

Das Studium ist beendet, der Studienabschluss 

in der Tasche und der Kopf voll 

mit Theorie, und nun? Jetzt beginnt die 

Suche nach einem Job, der gefällt und 

Spaß macht. Vielen Absolventen ist es gar 

nicht bewusst, welche persönlichen Fähigkeiten 

in ihnen schlummern und welche 

weiteren Kenntnisse Sie während ihres 

Fachstudiums erworben haben. Sei es in 

einem Nebenjob, durch ehrenamtliche 

Tätigkeit oder bereits während der Schulzeit. 

Ziel des Workshops ist es, diese „versteckten“ 

Kompetenzen zu sammeln und 

zu überlegen, wie Sie einem potentiellen 

Arbeitgeber sinnvoll präsentiert werden 

können. 



Di, 03.06., 9:00-13:00 Uhr 


FÜR ABSOLVENTEN/-INNEN 

50972 

Ein Beruf, der zu mir passt! 

Wege zur individuellen Berufsfindung 

Sie fragen sich, wohin Sie Ihr Studium 

beruflich führt? Sie überlegen, wie Ihre beruflichen 

Ziele aussehen könnten und wie 

Sie Ihrem Studium die Richtung für den 

passenden Berufseinstieg geben können? 

In diesem Workshop lernen Sie Ihren 

Fähigkeiten und Wünschen besser auf 

den Grund zu gehen und erste berufliche 

Ziele zu erarbeiten. Darauf aufbauend 

geht es um die Suche nach möglichen Berufsfeldern, 

Spezialisierungen und einem 

sinnvollen Networking, damit ein Einstieg 

in den für sie passenden Beruf funktionieren 

kann. 



Mo, 30.06., 9:00-13:00 Uhr 

Mo, 07.07., 9:00-13:00 Uhr 


50973 

Berufliche Nischen und 

Alternativen für Geistes- und 

Sozialwissenschaftler/innen 

Für Absolvent/innen der Geistes- und 

Sozialwissenschaften gestaltet sich der 

Berufseinstieg oft holprig. 

Selten wird eine Stelle für eine bestimmte 

Fachdisziplin ausgeschrieben. Dabei 

haben Geistes- und Sozialwissenschaftler 

viele Kompetenzen zu bieten, die 

in der Arbeitswelt auch außerhalb von 

Forschung und Lehre einsetzbar sind. 

Informieren sie sich über den aktuellen 

Arbeitsmarkt für Geistes- und 

Sozialwissenschaftler/innen, Einstiegswege 

in klassische Berufsfelder sowie 

Tätigkeiten in Wirtschaft und in Nischenbereichen. 



Do, 22.05., 16:00-17:30 Uhr 


50974 

Lehrer/in: Berufliche 

Alternativen zum 

Klassenzimmer 

Nicht alle Lehramtsstudierende arbeiten 

später als beamtete Lehrer/innen. Die 

einen, weil sie sich im Laufe ihres Studiums 

oder Referendariats bewusst gegen 

diesen Beruf entscheiden. Die anderen, 

weil sie über Bedarf ausgebildet sind und 

keine Stelle erhalten. Es gibt alternative 

Berufsfelder in denen Lehrer/innen ihre 

fachlichen und pädagogischen Fähigkeiten 

einsetzen können. Hier erhalten Sie 

einen Überblick. 



Do, 31.07., 16:00-17:30 Uhr 

ohne Gebühr, vhs, Saal 

50975 

Bachelor - weitermachen oder 

ab in die Praxis? 

Zum Ende des Bachelorstudiums stellen 

sich viele die Frage, ob man weiter 

studieren oder erste Erfahrungen im Job 

machen soll. 

Wir möchten mit Ihnen gemeinsam Pro 

& Contra von weiterführenden Studiengängen 

oder einem beruflichen Einstieg 

erarbeiten und Ihnen Entscheidungshilfen 

an die Hand geben. 

Referentin: Heike van Dyken-Petereit 


Mo, 12.05., 16:00-18:00 Uhr 


Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



93


Ausbildung zum NLP-Practitioner 

In den siebziger Jahren haben Richard Bandler und John Grinder die Arbeitsweise der weltweit bekannten Therapeuten Virginia 

Satir (Familientherapie), Milton Erickson (Hypnose) und Fritz Perls (Gestalttherapie) genau untersucht mit der Fragestellung: Wie 

können wir das, was diese Menschen genial praktizieren, auch für andere nutzbar machen? Daraus entwickelten sie ein ganzes 

System von klar strukturierten und hochwirksamen Übungen und Methoden: Das Neurolinguistische Programmieren (NLP). 

NLP ist direkt und sehr praktisch einsetzbar, um 

• Kommunikation sofort spürbar zu verbessern, 

• die eigene Persönlichkeit nachhaltig weiterzuentwickeln, 

• andere Menschen kompetent und wirkungsvoll zu beraten. 

Im Mittelpunkt der Ausbildung stehen die folgenden Themen: 

• Wahrnehmungsschulung: Sicheres Erkennen körpersprachlicher Signale. 

• Authentische Vertrauensbasis herstellen, vertiefen und Gespräche zielgerichtet führen. 

• Fragetechniken, die den Gesprächspartner zum Weiterdenken und zur Lösungsfindung animieren. 

• Durch Perspektivwechsel neue Inputs für Problemlösungen gewinnen. 

• Ziele setzen und diese Ziele anhand wirksamer Strategien erreichen. 

• Veränderung von unerwünschten Verhaltensweisen und psychischen Blockaden. 

• Lösung von Konflikten und Angstzuständen 

• Ankertechniken als effektives Ressourcenmanagement. 

• Hilfreiche Glaubenssätze erkennen und blockierende Glaubenssätze auflösen. 

• Die eigenen Werte erkennen: Von der Fremdbestimmung zur Selbstbestimmung 

In einer wertschätzenden und lockeren Kursatmosphäre wird viel und praktisch geübt. Kleingruppen und Plenum wechseln sich 

ab. Ein moderner, erlebnisorientierter Unterricht sorgt für die nachhaltige Umsetzung des Lernstoffes. 

Am Ende der Ausbildung wird das Zertifikat „NLP Practitioner, DVNLP“ verliehen, zertifiziert durch den DVNLP (Deutscher Verband 

für Neurolinguistisches Programmieren). Eine detaillierte Ausbildungsbeschreibung wird auf Wunsch zugesandt. 

Mit der NLP Practitioner-Ausbildung haben die Teilnehmer/innen gleichzeitig die erste Hälfte der Ausbildung zum Systemischen 

Coach, DVNLP, absolviert. 

Kurs-Termine: 

16.05.-18.05.2014 

18.07.-20.07.2014 

10.10.-12.10.2014 

28.11.-30.11.2014 

23.01.-25.01.2015 

27.02.-01.03.2015 

Kurszeiten: 

jeweils Fr, 16.00-21.00, 

Sa, 9.00-20.00, 

So, 9.00-17.00 

Kursort: 

72119 Ammerbuch Pfäffingen, 

In der Au 4 

Einführungskurs NLP: 




jeweils 18.00 - 21.00 Uhr, 

vhs, Raum 015 

Workshop: 

„So erreiche ich meine Ziele“ 

Mit detaillierten Informationen zum NLP 

und zur Grundausbildung 


Do. 03.04.2014 

18.30-20.00 Uhr, 

vhs, Raum 015 

Kurs-Leitung: 

Klaus Frommer-Eisenlohr, Diplom 

Pädagoge, Leiter des Tübinger Instituts 

für NLP, Supervisor DGSv und NLP- 

Lehrtrainer (DVNLP) mit über zwanzig 

Jahren Coaching-Erfahrung. 

Kursgebühr: 1.980 € 

Kurse bequem 



Frisches 

frei Haus 

Obst - Gemüse - Säfte 

Ihr Lieferservice für die Region 

Tübingen - Reutlingen - Mössingen - Rottenburg 

Infos: www.blaesiberg.de - 07071-73209 

94

Stadtteile 

BEBENHAUSEN 

Anmeldung: schriftlich 

in der Verwaltungsstelle 

Schönbuchstraße 2, 72074 Tübingen 

oder in der Zentrale in Tübingen 

70323 

Funktionelle Gymnastik 

Kornelia Jakoby 

Ziel des Kurses ist es, einen Ausgleich zu 

den oft sehr einseitigen Bewegungsabläufen 

- ob im Alltag oder im Beruf - anzubieten. 

Nach einem intensiven „Warm-up“ 

folgen Übungen zur allgemeinen Kräftigung, 

Koordination, Balance und Reaktionsförderung, 

wobei der Bauch- und 

Rückenmuskulatur besondere Beachtung 

geschenkt wird. Dehn- und Atemübungen 

gehören ebenso zum Programm wie das 

entspannende „cool-down“ am Ende 

der Stunde. Bitte mitbringen: Iso-Matte, 

Hanteln (wenn vorhanden), TheraBand, 

Handtuch, Sportkleidung 


ab Di, 14.01. 23 Termine, 107,40 € 

Altes Schulhaus Bebenhausen 

HAGELLOCH 



Hagenloher Straße 1, 72070 Tübingen 


72311 

Ashtanga-Yoga 

mit Variationen 

Birgit Kaiser 

Ashtanga-Yoga ist eine dynamische 

Methode, die Atem mit Bewegung in 

Einklang bringt. Dadurch werden die Kraft, 

die Flexibilität, das Gleichgewicht und die 

Entspannung der Ausübenden geschult. 

Die einzelnen Yogahaltungen (Asanas) 

werden durch atemkoordinierte Zwischenübungen 

energetisch verbunden, so wird 

der Körper erwärmt und auf das nächste 

Asana vorbereitet. 


Yogamatte, Wolldecke, warme Socken, 

kleines Kissen oder Handtuch. 


ab Mi, 12.03. 14 Termine, 117,60 € 

Altes Schulhaus Hagelloch 

72312 

Hatha-Yoga 

Andrea Bantle 

Yoga ist ein altbewährtes, aus Indien 

stammendes, ganzheitliches Übungssystem 

mit dem Ziel, Körper, Geist und 

Seele in einen harmonischen Zustand zu 





bringen. Eine gesunde Balance zwischen 

An- und Entspannung ist ein Grundbedürfnis 

der Menschen und eine tragende 

Säule für körperliche und seelische 

Gesundheit. 

Der Kurs kombiniert Körperhaltungen und 

Übungen zur Entwicklung der Atmung, 

Entspannungs- und Konzentrationsübungen 

sowie Meditation. Yoga bietet 

uns die Möglichkeit, unnötigen Ballast 

loszuwerden und neue Kraft zu tanken. 

Der Kreislauf wird angeregt, Gelenke und 

Muskulatur gestärkt. Die Übungen sind 

für Menschen jeden Alters möglich und 

wenden sich an Anfänger und Geübte 

gleichermaßen. 


Yogamatte, Wolldecke, warme Socken, 

kleines Kissen oder Handtuch. 


ab Mi, 19.02. 15 Termine, 126,00 € 

Altes Schulhaus Hagelloch 

KILCHBERG 



Tessinstraße 2, 72072 Tübingen 


74001 

Englisch für Wiedereinsteiger/ 

innen B1 

Kleingruppe 

Gundi Reichenmiller 

Dieser Kurs ist ideal für Teilnehmer/innen, 

die gerne sprechen und Neues im Dialog 

erarbeiten. Thematisch geht es in diesem 

Semester um Indien und London. Wiederholt 

und für den sicheren Gebrauch 

eingeübt werden alle Arten von Fragestellungen. 

Lehrbuch: Great! B1, ab Lektion 3, 

ISBN 978-3-12-501484-8 


ab Di, 20.05. 8 Termine, 64,00 € 

Rathaus Kilchberg, Vereinszimmer 

74002 

Wiedereinstieg Französisch 

A2.4 

8 Teilnehmer/innen 

Gundi Reichenmiller 

Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die gerne 

sprechen und Neues im Dialog erarbeiten. 

Grundkenntnisse über die Zeiten der Vergangenheit 

und Zukunft werden vorausgesetzt. 

Thematisch geht es in diesem Kurs 

um Reisen und Umwelt. 

Lehrwerk: Voyages 2, Lekt. 7, 

ISBN 978-3-12-529278-9 


ab Di, 18.02. 8 Termine, 64,00 € 

Rathaus Kilchberg, Vereinszimmer 

74321 

Ausgleichsgymnastik 50plus 


Ziel dieses Kurses ist, mit Hilfe von Klein- 

C A R S H A R I N G 

geräten und mit Unterstützung der Musik 

die Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer 

und Schnellkraft zu fördern und zu trainieren. 

Nach einer Aufwärmphase trainieren 

wir mit gezielten Übungen wirbelsäulengerecht, 

gelenkschonend und effizient alle 

Muskelgruppen, wobei der Bauch- und 

Rückenmuskulatur besondere Beachtung 

geschenkt wird. Körperliche Einschränkungen 

sind kein Hinderungsgrund, da die 

Übungen individuell abgestimmt werden 

können. Dehn- und Entspannungsübungen 

runden die Stunde ab. 

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und 

Getränk. 


ab Di, 18.02. 16 Termine, 74,70 € 

Mehrzweckraum der 

Grundschule Kilchberg 

74322 

Ausgleichsgymnastik und 

Power-Mix 


Ein Power-Mix aus Ausdauer und Kraft für 

Ihre Fitness und Gesundheit, der ideale 

Ausgleich für einseitige Belastungen im 

Alltag und bei Stress. Bei fetziger Musik 

machen wir ein intensives Warm-up und 

eine kleine, einfache Aerobic-Choreographie 

zur Verbesserung der Kondition, 

Koordination und Beweglichkeit. 

Kräftigungsübungen verschiedener Muskelgruppen 

(mit/ohne Kleingeräte) verbessern 

die Ausdauer, straffen das Gewebe 

und bauen das Körperfett ab. Gezielt 

werden Rücken- und Rumpfmuskulatur 

mit Mobilisierung, Stabilisierungs- und 

Kräftigungsübungen gefördert. Dehn- und 

Entspannungsübungen runden die Stunde 

ab. Power und Spaß sind garantiert. 

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch 

und Getränk. 


ab Di, 18.02. 16 Termine, 74,70 € 

Mehrzweckraum der 

Grundschule Kilchberg 

T Ü B I N G E N 

R E U T L I N G E N 

N E C K A R - A L B 

Autos 

nutzen 

statt 

kaufen 

Ökostadt Tübingen e. V. 

Ludwigstr. 18, am Sternplatz 

Telefon 0 70 71- 36 03 06 

www.teilauto-tuebingen.de 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



95

Stadtteile 

75001 

Konversationskurs Französisch 

B1 

Uwe Schermaul 

In diesem Konversationskurs werden 

vor allem Sachtexte (Politik, Geschichte, 

Land und Leute, Sprache etc.) behandelt. 

Die Kurssprache ist überwiegend Französisch. 

Kleine grammatische Einheiten 

ergänzen die Textarbeit. 


ab Do, 20.02. 15 Termine, 99,00 € 

Kursort auf Anfrage 

75311 

Hatha-Yoga 

mit neuer Energie in den Frühling 

Anita Guggenberger-Egler 

Mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen 

können wir aus der winterlichen 

Ruhezeit in eine neue Wachstumsphase 

eintreten. Mit achtsam ausgeführten 

Bewegungsfolgen entwickeln wir die 

Geschmeidigkeit des Körpers. Der Geist 

darf sich Raum schaffen und Neues 

entdecken. 

Mitbringen: Übungsmatte, bequeme Kleidung, 

Sitz- und evtl. kleines Kopfkissen 



79,20 € + 15,60 € Raummiete 


Erdgeschoss 

75312 

Yoga 

Marianne Egloff 

Mit Yoga-Übungen halten wir den Körper 

flexibel und Anspannungen können sich 

auflösen. Atemübungen und Tiefenentspannung 

wirken harmonisierend auf 

Körper, Geist und Seele. Dadurch ist 

es möglich, zu mehr innerer Ruhe und 

Ausgeglichenheit zu gelangen sowie das 

allgemeine Wohlbefinden zu erhöhen. 


warme Socken, Übungsmatte, kleines 

Kissen und evtl. Decke. 


ab Do, 20.02. 9 Termine, 72,00 € 

Kirnbachschule Pfrondorf, 

Gymnastikraum 

75325 

Ich bewegʼ mich - Rückenfit 


Kraft und Entspannung für die 

Wirbelsäule 

Den Rücken stark machen, den 

Körper in Balance bringen und sich 

geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende 

Gymnastik stabilisiert den Rücken, 

96 

PFRONDORF 



Lustnauer Straße 1, 72074 Tübingen 


löst Verspannungen und sorgt für eine 

bessere Haltung, dabei steht auch Ihre 

individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie 

lernen viele nützliche Tricks kennen, die 

Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu 

Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. 

Entspannungs- und Atemübungen sorgen 

für Erholung und ein positives Körpergefühl. 

Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas 

Gutes tun möchten. Auch für Menschen, 

die leichte Verschleißerscheinungen an 

der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder 

Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser 

Kurs ideal. 



66,00 € + 14,00 € Raummiete 


Erdgeschoss 


Mobilisierungsübungen zur Erhaltung der 

Beweglichkeit, Übungen zur Kräftigung 

und Dehnung der gesamten Rumpfmuskulatur, 

Verbesserung der Koordinationsfähigkeit 

und Körperwahrnehmung, Tipps 

und Anregungen für wirbelsäulenfreundliches 

Alltagsverhalten, kleine Gedächtnisspiele 

und zum Schluss Entspannung. 


Kurse werden 






75015 

Wirbelsäulengymnastik für 

Männer 

Sibylle Guth 



66,00 € + 14,00 € Mietgebühren 


Erdgeschoss 

75326 


Frauen 

Sibylle Guth 



66,00 € + 14,00 € Raummiete 


Erdgeschoss 

75328 

Fit in den Morgen 

für junge und jung gebliebene Frauen 

Sibylle Guth 

Mit einfachen Aerobic-Kombinationen 

bringen wir unseren Kreislauf in Schwung 

und schulen unsere Koordinationsfähigkeit. 

In einem Workoutteil kräftigen wir 

Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. 

Dehnübungen und Entspannung 

schließen die Stunde ab. 



66,00 € + 14,00 € Raummiete 


Erdgeschoss

Stadtteile 

Aquafitness für Frauen 

Aqua-Training: das Erleben von körperlicher 

Leichtigkeit, aber auch von Wasserwiderstand 

als Trainingselement. 

Schont die Gelenke, erweitert das 

Atemvolumen. Behutsame Übungen zur 

Wassergewöhnung. Grundschwimmarten, 

vor allem Rückenkraul für den gesunden 

Rücken! Individuelle Stilkorrektur. 

33670 


Claudia Braun 


ab Fr, 21.02. 15 Termine, 80,00 € 

Kirnbachschule Pfrondorf, Schwimmhalle 

33671 

für Anfängerinnen 

Claudia Braun 


ab Fr, 21.02. 15 Termine, 80,00 € 


Aquajogging - Aqua Fit 

Ein fetziges Ausdauerprogramm mit 

intensiven Belastungen von Herz und 

Kreislauf und der gesamten Muskulatur 

erwartet Sie. Durch stark rhythmisierte 

Bewegungen gegen den Widerstand des 

Wassers wird diese kraftbetonte Allround- 

Gymnastik, wechselweise in Flach- und 

Tiefwasser, für Sie zu einem mitreißenden 

Ausdauer- und Krafttraining. 

75361 

Ursula Christokat 


ab Di, 18.02. 16 Termine, 70,40 €, 


Schwimmhalle 

75362 

Ursula Christokat 


ab Di, 18.02. 16 Termine, 70,40 €, 


Schwimmhalle 

Wasserwirbelsäulengymnastik 

Rückenschmerzen entstehen häufig, wenn 

das muskuläre Gleichgewicht nicht stimmt. 

Gründe sind oft einseitige Belastung, Bewegungsmangel 

oder Verletzungen. Auftrieb 

und Wasserwiderstand ermöglichen 

ein vielseitiges Programm zur Kräftigung, 

Dehnung und Mobilisation der Rumpfmuskulatur. 

Sofern vorhanden eine Poolnudel 

mitbringen. 


Kurse 

finden Sie auch in der 

Zeitschrift 

„Apothekenumschau“. 

Eine Kooperation mit 

dem Wort und Bild- 

Verlag. 

75363 

Gisela Heller 


ab Do, 20.02. 15 Termine, 49,50 € 


75364 

Gisela Heller 


ab Do, 20.02. 15 Termine, 49,50 € 


UNTERJESINGEN 



Jesinger Hauptstraße 56, 72070 Tübingen 


33635 

Sanfte Gymnastik 

Sibylle Guth 

Bewegung belebt und steigert die Lebensfreude! 

Regelmäßiges Körpertraining 

und Gleichgewichtsübungen verzögern 

Alterungsprozesse und erhöhen die Trittsicherheit, 

helfen aber auch, sich besser zu 

konzentrieren. Kraftübungen dienen der 

Vorbeugung gegen Osteoporose. Soziale 

Kontakte entstehen und erweisen sich als 

willkommene Bereicherung. 


ab Fr, 21.02. 15 Termine, 66,00 € 

Turnhalle Unterjesingen 

33647 

Rückengesundheit mit 

Entspannung 

Sibylle Guth 

Lebendige Rückenschule für das richtige 

Bewegen im Alltag und zur Vermeidung 

von Fehlbelastungen. Wie setze ich meine 

Kraft am effektivsten ein? Wie gelange 

ich zum aufrechten Gang? Mit Hilfe von 

Entspannungsmethoden können wir zu 

Ruhe und Konzentration und einer besseren 

Körperwahrnehmung finden. Atembewusstsein 

ermöglicht aktive Entspannung. 

Dehnen einerseits, Kräftigen andererseits 

sorgt für eine harmonische Körperspannung. 

Das und vieles mehr wollen wir in 

diesen Stunden angehen. 


ab Fr, 21.02. 15 Termine, 99,00 € 

Turnhalle Unterjesingen 

Fitnessgymnastik 

Mit Musik unterstütztes Ganzkörpertraining 

zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer 

und Dehnfähigkeit wichtiger Muskelgruppen. 

Neben Aufwärm-, Ausdauer- und 

Kräftigungsphasen kommt auch die 

Entspannung nicht zu kurz, sodass Sie 

sich fit und wohl fühlen! Bitte mitbringen: 

Iso- oder Gymnastikmatte/Handtuch. 

76328 


ab Mo, 17.02. 17 Termine, 93,00 € 

Schule Unterjesingen, Singsaal 

76329 


ab Mo, 17.02. 17 Termine, 93,00 € 

Schule Unterjesingen, Singsaal 

WEILHEIM 



Wilonstraße 3, 72072 Tübingen 


Qi Gong 

Qi bedeutet „Lebenskraft“, Gong bedeutet 

„sich etwas erarbeiten“. Es handelt sich 

um eine alte chinesische Atem-, Bewegungs- 

und Entspannungslehre, wodurch 

die Gesundheit aller inneren Organe und 

die „Lebenkraft“ insgesamt verbessert 

werden kann. Die Übungen sind eine harmonische 

Verbindung von Aufmerksamkeit, 

Atmung sowie langsamen, sanften 

und natürlichen Bewegungen. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und 

eine Decke 

77321 

Ursula Leute 


ab Mo, 17.02. 12 Termine, 52,80 € 

Rammerthalle Weilheim 

77322 

Ursula Leute 


ab Mo, 17.02. 12 Termine, 52,80 € 

Rammerthalle Weilheim 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



97

Ammerbuch 

Außenstellen 

Ihr Ansprechpartner 

Wolfgang Braun., Tel. 5603-38 


aussenstellen@vhs-tuebingen.de 

Ammerbuch 

Bodelshausen 

Dettenhausen 

Dußlingen 

Kirchentellinsfurt 

Kusterdingen 

Mössingen 

Nehren 

Ofterdingen 

Pliezhausen 

Ein Volkshochschulprogramm „im Kleinen“ - das bieten Ihnen unsere Außenstellen. 

Was die Hauptstelle in Tübingen mit zahlreichen Kursen im Angebot hat, wird Ihnen klein aber fein zu Hause an Ihrem 

Wohnort angeboten. Unsere Außenstellenleiter/innen und Dozent/innen sorgen vor Ort für eine optimale Betreuung 

und Beratung und freuen sich im kommenden Semester auf Ihren Kursbesuch in den Tübinger Außenstellen! 

Auskunft und Anmeldung: 

Tel. 07071 5603-29 

Fax: 07071 5603-28 

ammerbuch@vhs-tuebingen.de 

Ammerbuch 

80325 

Christa Sambeth-Baetzner 



83,60 €, Kelter Entringen 

80326 

Christa Sambeth-Baetzner 



74,80 €, Turnhalle Altingen 

98 

GYMNASTIK/FITNESS 

Ausgleichsgymnastik für 

Frauen 

Die Ausgleichsgymnastik richtet sich an 

alle, die - bei mäßiger Belastung - ihren 

Kreislauf in Schwung bringen, ihre 

Gesamtkörpermuskulatur lockern, dehnen 

und kräftigen und etwas für ihre allgemeine 

Beweglichkeit sowie eine gute Körperhaltung 

tun wollen. Das ganzheitliche 

Training wirkt einseitigen Belastungen des 

Alltags entgegen. Kleine Übungen helfen, 

Verspannungen zu vermeiden: gymnastische 

Übungen, die Haltungsfehler oder 

Körperschäden, die durch einseitige berufliche 

Inanspruchnahme oder Lebensweise 

entstanden sind, beheben sollen. Sie 

lernen einfache, auch zu Hause wiederholbare 

Bewegungsformen. Die positiven 

Wirkungen der Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik, 

wie die Verbesserung der 

Haltung und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, 

kommen besonders bei 

regelmäßigem Üben und Trainieren zum 

Tragen. Die Kurse ist besonders geeignet 

für Menschen jenseits der Lebensmitte 

oder jüngere Teilnehmer/innen, die sich 

nicht zu stark belasten wollen. 

80320 

Beschwingt in die Woche 

Gertrude Claas 



70,40 €, Turnhalle Reusten 

80321 

Beschwingt in die Woche 

Gertrude Claas 



70,40, € Turnhalle Reusten 

80322 

Gerda Fährmann 



69,30, € Turnhalle Entringen 

Ausgleichs- und 

Rückengymnastik 

Individuelle Problemzonen der Figur werden 

in Angriff genommen. Gute Haltung, 

gesunder Rücken, straffe Bauch-, Po-, 

und Beinmuskulatur sind das Ziel. 

80330 

Rückenkraft und 

Körperhaltung 


Den Rücken stark machen, den Körper 

in Balance bringen und sich geschmeidig 

bewegen. Die gelenkschonende 

Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst 

Verspannungen und sorgt für eine bessere 

Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle 

Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele 

nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei 

helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am 

Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungsund 

Atemübungen sorgen für Erholung 

und ein positives Körpergefühl. 

Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas 

Gutes tun möchten. Auch für Menschen, 

die leichte Verschleißerscheinungen an 

der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder 

Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser 

Kurs ideal. 



66,00 €, Turnhalle Pfäffingen

Ammerbuch Bodelshausen Dettenhausen 


Rückenschmerzen entstehen häufig, 

wenn das muskuläre Gleichgewicht nicht 

stimmt. Dies kommt oft durch einseitige 

Belastung, Bewegungsmangel oder 

Verletzungen. Durch gezielte Übungen 

werden wir die wichtigsten Muskelgruppen 

unseres Körpers entsprechend kräftigen 

und dehnen. So wollen wir die muskuläre 

Disbalance wieder ausgleichen. Bitte 

mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, 

großes Handtuch oder Decke evtl. kleines 

Kissen. 

80340 

Beate Aderbauer 



52,80 €, Turnhalle Poltringen 

80341 

Beate Aderbauer 



52,80 €, Turnhalle Poltringen 

Bodelshausen 


Tel. 07071 5603-29 

Fax: 07071 5603-28 

bodelshausen@vhs-tuebingen.de 

81401 

English Conversation B2 


This course is for people who can speak 

English fluently. We are going to read articles 

dealing with current events and human 

interest stories from newspapers and 

other sources, as well as short stories. 

We will also revise grammar and focus on 

vocabulary training. 



88,80 €, Steinäcker-Schule 

Bodelshausen 


Kurse werden 







Tel.: 07071 5603-29 

Fax: 07071 5603-28 

dettenhausen@vhs-tuebingen.de 

GYMNASTIK / FITNESS 

82290 

Zumba® 

Lena Egeler 






geht darum, gemeinsam Spaß zu haben 




so kommt der Körper wie von selbst in Bewegung. 

Herz/Kreislauf, Muskulatur und 

Beweglichkeit werden trainiert, Stress und 

überflüssige Pfunde werden abgebaut und 

dabei habt ihr das Gefühl, als hättet ihr 

gemeinsam mit den anderen Teilnehmer/ 

innen eine Party gefeiert. Zumba® ist für 



– mach mit bei der Party! 




82310 


Birgit Binder 

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates 

kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, 

Koordination und Stretching. Im Zentrum 

stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die 

Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse 

genannt. Pilates kräftigt, entspannt und 

dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. 

Der Körper wird straff und geschmeidig, 

die Haltung aufrecht. Die Bewegungen 

werden sehr bewusst und mit großer Konzentration 

ausgeführt. Die Übungen sind 

sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. 

Wie intensiv das Training ist, können Sie 

individuell variieren. 

Gut für alle, die sich ein sanftes und 

effektives Training für den ganzen Körper 

wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In 

jedem Alter geeignet! 




Dettenhausen 

82320 

Ausgleichs- und 


für Ältere 

Ingrid Hartlieb 

Wenn Sie nicht weiter „rasten“ und somit 

„rosten“ wollen, sind Sie in diesem Kurs 

genau richtig. In einer netten Gruppe 

führen wir gesundheitsorientierte Übungen 

durch, um die Muskulatur zu kräftigen. 




82322 

Ausgleichsgymnastik und 

Entspannung 

Gisela Röcker 

Mit abwechslungsreichen Übungen verbessern 

Sie Ihre Beweglichkeit und Ihre 

Koordination. Ihr allgemeines Wohlbefinden 

wird durch Entspannungsübungen 

gefördert. Mit Spaß an der Bewegung werden 

die Problemzonen gekräftigt und ein 

besseres Körpergefühl erreicht. 





Rückenschmerzen entstehen häufig, 

wenn das muskuläre Gleichgewicht nicht 

stimmt. Dies kommt oft durch einseitige 

Belastung, Bewegungsmangel oder 

Verletzungen. Durch gezielte Übungen mit 

Musik werden wir die wichtigsten Muskelgruppen 

unseres Körpers entsprechend 

kräftigen und dehnen. So wollen wir die 

muskuläre Disbalance wieder ausgleichen. 

Bitte mitbringen: Sportkleidung und 

-schuhe, großes Handtuch oder Decke. 

82340 





82341 





99 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Dettenhausen Dußlingen 

82342 





Fitness-Mix für Frauen 

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining 

mit Musik und verschiedenen 

Hilfsmitteln. 

Nach einer Aufwärmphase für das 

Herz-Kreislaufsystem folgen Kräftigungsübungen 

für Bauch, Beine, Po sowie zusätzlich 

für Oberkörper und Rücken. Abgerundet 

werden die Kurse durch Dehn- und 

Entspannungsübungen. 

82350 

Birgit Binder 




82351 

Birgit Binder 




KINDER/JUGENDLICHE 

82360 

Leichtathletik, Spiel 

für Kinder von 6-10 Jahren 

Andrea Johann 

Auf spielerische und erlebnisreiche Art 

werden die motorischen Grundfertigkeiten 

wie Laufen, Werfen und Springen erlernt. 

Abwechslungsreich aufgebaute Großgeräte 

und verschiedene Kleingeräte trainieren 

Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer 

auf vielseitige Art. 



46,70 €, Sporthalle Schönbuchschule 

Dettenhausen 

Erlebnisturnen 

Spiel, Spaß und Sport stehen im Vordergrund 

um den natürlichen Bewegungsdrang 

der Kinder und damit ihre 

motorische Entwicklung zu unterstützten. 

Großgeräte werden zu abwechslungsreichen 

Erlebnislandschaften aufgebaut 

und dabei werden grundlegende Fertigkeiten 

im Turnen erlernt. 

82361 


Andrea Johann 




Dettenhausen 

82363 


Andrea Johann 


ab Fr, 14.03. 9 Termine, 42,00 € 

Sporthalle Schönbuchschule 

Dettenhausen 

Eltern-Kind-Turnen 

Spiel, Spaß und Sport stehen im Vordergrund, 

um den natürlichen Bewegungsdrang 

der Kinder und damit ihre 

motorische Entwicklung zu unterstützen. 

Großgeräte werden zu abwechslungsreichen 

Erlebnislandschaften aufgebaut 

und auch Kleingeräte werden dem Alter 

entsprechend eingesetzt. 






Tel. 07071 5603-29 

Fax: 07071 5603-28 

dusslingen@vhs-tuebingen.de 

YOGA 

83300 

Yoga und Meditation 

Manfred Fehrenbach 

Yoga und Zen sind ganzheitliche 

Übungen, die Körper, Geist und Seele 

achtsam und direkt ansprechen. Sie 

erfahren, wie Stress und körperliche 

Schwächen durch Geduld, Toleranz und 

Zufriedenheit ausgeglichen werden. Mit 

Körper-, Atem- und Meditationsübungen 

entdecken Sie die persönlichen Aspekte 

auf Ihrem Weg der Achtsamkeit. Diese 

Praxis als Bestandteil in unsere alltägliche 

Lebensführung zu integrieren ist das 

Angebot dieses Kurses. 



44,00 €, Kindergarten Au Dußlingen 

Kurse bequem 



Dußlingen 

82364 

für Kinder von 3 1/2 - 4 1/2 Jahren 

Andrea Johann 


ab Fr, 14.03. 9 Termine, 42,00 € 

Sporthalle Schönbuchschule 

Dettenhausen 

82365 

für Kinder von 2 1/2 - 3 1/2 Jahren 

Andrea Johann 




Dettenhausen 

83305 

Hatha-Yoga 

Christel Wallenmaier 

Die achtsamen und sanften Körperübungen 

können bis ins hohe Alter ausgeführt 

werden. Durch Atembeobachtung 

schulen wir unseren Umgang mit Gedanken 

und Emotionen. Auf dem Weg zu 

uns selbst erlangen wir innere Kraft und 

Balance, mehr Beweglichkeit und stärken 

unsere Selbstheilungskräfte. 



88,00 €, Kindergarten Geigesried 

Dußlingen 

ENTSPANNUNG 

Die mit diesem Logo 

gekennzeichneten 

Kurse finden Sie auch 

in der Zeitschrift 

„Apothekenumschau“. 

Eine Kooperation mit 

dem Wort und Bild- 

Verlag. 

83312 

Stress abbauen - Wohlbefinden 

genießen 

Ramona Runcan 

Chronischer Stress führt zu Erschöpfung, 

Leistungsabfall und verschiedenen psychosomatischen 

Beschwerden. Ziehen Sie 

rechtzeitig die Bremse. Nehmen Sie sich 

Zeit für Ihre Gesundheit und Ihr seelisches 

100

Gleichgewicht. Sie lernen verschiedene 

Entspannungsmethoden kennen und 

erhalten nützliche Tipps, wie Sie die 

Übungen in den Alltag umsetzen können. 

dienstags, 18:30-19:15 Uhr 

ab Di, 11.03., 3 Termine, 12,60 € 

Wohnanlage Lebensräume für Jung und 

Alt, Dußlingen, Bahnhofstr. 7 

83314 

Stressbewältigung durch 

Achtsamkeit 

Ramona Runcan 

Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt 

zu leben und jeden Augenblick voller 

Neugier und Akzeptanz wahrzunehmen. 

Regelmäßige Achtsamkeitspraxis ist ein 

guter Weg, um Stress zu reduzieren und 

einen konstruktiven Umgang mit belastenden 

Gefühlen zu finden. Sie lernen verschiedene 

Achtsamkeitsübungen kennen, 

und wie Sie diese mit wenig Aufwand in 

Ihren Alltag einführen können. 

dienstags von 18:30-19:15 Uhr 

ab Di., Di, 06.05. 4 Termine, 16,80 € 

Wohnanlage Lebensräume für Jung und 

Alt, Dußlingen, Bahnhofstr. 7 

83316 

Meditation 

Workshop für Anfänger/innen 

Ramona Runcan 

Meditation reduziert nachweislich Stress 

und beruhigt unseren Geist. Sie fördert 

innere Ruhe und Klarheit. Es ist ein Training, 

um die Konzentration zu schärfen. 

Zahlreiche Studien belegen die positiven 

Wirkungen auf die psychische und körperliche 

Gesundheit. Zusätzlich werden 

Eigenschaften wie Akzeptanz, Herzensgüte 

und Dankbarkeit kultiviert. Sie lernen 

verschiedene Meditationstechniken kennen 

und erhalten Tipps für die praktische 

Umsetzung im Alltag. 

Sa, 22.02., 10:00-13:00 Uhr 

16,80 €, Wohnanlage Lebensräume 

für Jung und Alt, Dußlingen, 

Bahnhofstr. 7 

GYMNASTIK 

83340 


Susanne Futter 

Probleme mit der Wirbelsäule entstehen 

vor allem durch Bewegungsmangel, 

Fehlbelastung und Muskelschwäche des 

Bewegungsapparates. Durch Streck-, 

Dehn- und Kräftigungsübungen steigern 

Sie das Wohlbefinden Ihrer Wirbelsäule. 

Sie lösen Verspannungen und kräftigen 

die stützende Muskulatur der Wirbelsäule. 

Wirken Sie dem Stress Ihrer Wirbelsäule 

aktiv entgegen und Ihr Rücken bleibt 

mobil. 


ab Mi, 19.02.12 Termine, 

52,80 €, Anne-Frank-Schule 

Dußlingen, Aula 

AQUA 

Aquajogging 

Aquafitness im Sinne einer allgemeinen 

Wassergymnastik mit Schwerpunkt auf 

Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit 

zur Verbesserung der Atemfunktion 

und des gesamten Herz-Kreislauf-Systems. 

Bei gesundheitlichen Unklarheiten 

halten Sie bitte vorher Rücksprache mit 

Ihrem Arzt. 

83351 

Karin Stauß 



50,40 €, Lehrschwimmhalle Dußlingen 

83352 

Karin Stauß 




LITERATUR 

84005 

Bücher im Gespräch 

Dr. Yvonne Nagel 

„Der wahre Leser muss der erweiterte Autor 

sein.“ schreibt der romantische Dichter 

Novalis . „Man kann das Schöne nicht auf 

einen Begriff bringen.“, sagt der Philosoph 

Kant zum Kunstwerk. Bei uns sind 

deshalb alle willkommen, die sich einmal 

monatlich zum Meinungsaustausch über 

ein Taschenbuch unserer Wahl treffen wollen. 

Wir interpretieren vorwiegend aktuelle 

Literatur, manchmal ist auch ein Klassiker 

dabei, der sich den Gegenwartsbezug 

bewahrt hat. 

mittwochs 20:00–21.30 Uhr, 

19.03.,30.04.,21.05.,25.06., 16.07.14 

5 Termine, 36,00 € 

Gemeindebücherei Kirchentellinsfurt 





Dußlingen Kirchentellinsfurt 


Im Wasser lassen sich viele Bewegungen 

und Übungen leichter durchführen als in 

der Halle. Auftrieb und Wasserwiderstand 

ermöglichen ein vielseitiges Programm zur 

Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der 

Rumpfmuskulatur, um Rückenschmerzen 

vorzubeugen. Ein bisschen Spaß und 

Spiel sowie Entspannung werden ebenfalls 

nicht zu kurz kommen. Bei gesundheitlichen 

Unklarheiten halten Sie bitte 

vorher Rücksprache mit Ihrem Arzt. 

83360 

Karin Stauß 




83361 

Karin Stauß 




Kirchentellinsfurt 

Leitung: Dr. Piotr Obidzinski-Egerter 

Wilhelmstraße 98 

72138 Kirchentellinsfurt 


Freitag, 08:00-09:00 Uhr, Tel. 07121 6287473 

E-Mail: kirchentellinsfurt@vhs-tuebingen.de 




sind häufig bestimmte Muskelschwächen 

des Bewegungsapparates, die durch 

jahrelange einseitige Belastung zustande 

kommen. Ziel ist es, diese Schwächen 

auszugleichen und insbesondere die 

Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. 

Teilweise werden Dehnungs-, Atem- und 

Entspannungsübungen mit einbezogen. 

Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe und 

Decke oder Isomatte mitbringen. 

84340 

Angelika Singer 



66,00 €, Alte Sporthalle Kirchentellinsfurt 

84341 




66,00 €, Alte Sporthalle Kirchentellinsfurt 

101 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Kirchentellinsfurt Kusterdingen 

84351 

Freestyle-Fitness 

Dr. Piotr Obidzinski-Egerter 

Lassen Sie den Tag so richtig sportlich 

ausklingen. In diesem total Body Workout 

in lockerer Atmosphäre wird Ihre Muskulatur 

gekräftigt, Ihre allgemeine Ausdauer 

gesteigert und Ihre Koordinationsfähigkeit 

verbessert. Ein wahrer „Kalorienfresser“, 

bei dem Sie viel Spaß haben werden. 

Dieser Kurs richtet sich an junge und jung 

gebliebene Frauen und Männer. 



66,00 €, Neue Sporthalle 

Kirchentellinsfurt, Teil 2 

Leitung: Birgit Mann 

Elsa-Brandström-Strasse 18 

72127 Kusterdingen 

VORTRAG 

Vortrag in Kooperation mit der Gemeinde 

Kusterdingen, Senioren- und Gemeinwesenarbeit, 

Volkshochschule Kusterdingen, 

Diakoniestation Härten, IAV-Stelle 

Härten Kooperationspartner der Pflegestützpunkte 

TÜ/RT, Krankenpflegeverein 

Kirchentellinsfurt e.V. 

85110 

Woran erkenne ich eine 

Demenzerkrankung? 

Frau Janina Heil (Universitätsklinik für 

Psychiatrie und Psychotherapie Tübingen, 

Gerontopsychiatrie) 

In diesem Vortrag bekommen Sie einen 

kurzen Überblick zum Thema Demenz, 

den Symptomen und Therapiemöglichkeiten. 

Des Weiteren beinhaltet der 

Vortrag die Vorstellung und Arbeitsweise 

der Klinik für Psychiatrie, insbesondere die 

Memory Klinik, der gerontopsychiatrischen 

Tagesklinik und der gerontopsychiatrischen 

Station 10 in Tübingen. 

Mi, 09.04., 20:00 Uhr 

ohne Gebühr, Klosterhof, Tübingerstr. 7, 

Kusterdingen 

Keine Anmeldung erforderlich. 

Kusterdingen 


Tel.: 07071 / 33323 

E-Mail: kusterdingen@vhs-tuebingen.de 

Kurse bequem 




Kurse werden 






NATUR 

85100 

Wildkräuterspaziergang im 

Frühling 

Anneliese Braitmaier 

Spitzwegerich, Löwenzahn und Co - die 

ersten Frühlingskräuter aus der Schatzkammer 

der Natur entdecken. 

Bei einer kleinen Wanderung lernen wir 

verschiedene Frühlingskräuter kennen 

und erfahren, wie vielfältig sie den 

Speiseplan bereichern können. Außerdem 

können mit Wildkräutern zahlreiche 

Pflegeprodukte und Hausmittel für die 

kleinen und großen Wehwehchen hergestellt 

werden. 

So, 04.05., 15:00-17:00 Uhr, 8,80 € 

Treffpunkt Kusterdingen: 

Parkplatz obere Hülbe 

85101 

(Un)krautbüffet - Eine 

kulinarische Entdeckungsreise 

rund um Wildkräuter im 

Frühjahr. 


Wildkräuter verarbeiten - mit anschließendem 

Büffet 

Sie lernen Brennessel, Giersch, Spitzwegerich, 

Schafgarbe und Co. kennen. Sie 

erfahren, dass viele Wildkräuter aus der 

Schatzkammer Natur nicht nur bei kleinen 

und großen Wehwehchen helfen können, 

sondern auch noch gut schmecken. 

Fr, 16.05., 19:00-22:00 Uhr, 

16,80 €, August-Lämmle-Schule 

TANZEN 

85200 

Tanzen 50 plus 

Irmgard Klingner 


Es trainiert das 

Gedächtnis, steigert die Koordination und 

Ausdauer und fördert die Beweglichkeit. 

Wir lernen Tänze aus aller Welt, im Kreis 

und zu Paaren (keine Gesellschaftstänze) 

mit viel Spaß. Vorkenntnisse und/oder 

Tanzpartner nicht erforderlich. 



44,00 €, Dorfgemeinschaftshaus 

Jettenburg 

TROMMELN 

85201 

Trommelpower 

Roswitha Höflacher 

Ihre Freude am Trommeln ist geweckt! In 

diesem Kurs können Sie mit viel Spaß und 

Power Ihre Trommelfertigkeiten verbessern 

und gemeinsam in der Gruppe den 

Rhythmus erleben, der vor allem 

im Zusammenspiel begeistert. Der Kurs 

richtet sich an Anfänger mit Vorkenntnissen. 

Die Leihgebühr beträgt 5,00 € und wird im 

Kurs bezahlt oder Sie bringen Ihre eigene 

Trommel mit. 

montags von 19:00-20:30 Uhr 

17.03., 07.04., 05.05., 02.06., 

und 07.07.13 

42,00 €, Bürger- und Kulturzentrum 

beim Klosterhof 

FOTOGRAFIE 

Schießen Sie Fotos, die echte 

Hingucker sind. 

Es geht nicht um Technik, Megapixel und 

tolle Kameras, sie sind wichtig, keine Frage, 

doch sie sind nur das Werkzeug. Es 

geht um bestimmte Orte, Personen, um 

Zeiten oder Anlässe. Es geht um Bilder 

und Emotionen! 

Bilder sind fühlbar, sie entstehen im Kopf, 

noch bevor Sie den Auslöser drücken. 

Es geht um die Freude, den Auslöser zu 

drücken, immer wieder! Dieser kleine Klick 

des Verschlusses und die Explosion in 

Ihrem Kopf und Ihrem Herzen. Es geht um 

die Aufnahme! 

Sie machen ein Bild und wissen, etwas in 

unserer lebhaften Welt ist nun festgehalten 

und bleibt. 

Es geht um Ihr Auge hinter der Kamera, 

wenn das Licht gerade richtig ist. Um 

die leichte Drehung des Gesichts Ihres 

Gegenübers, das die Wahrheit sagt. Den 

Atem anzuhalten, wenn Sie fotografieren. 

Es geht um den entscheidenden Moment! 

Lernen Sie vom Werbefotografen, wo die 

kleinen aber wichtigen Unterschiede sind! 

102

Kusterdingen 

85220 


Grundwissen mit Pocket / 

Digitalkamera 


montags, 19:00-21:15 Uhr 

ab Mo, 17.03. 3 Termine, 40,50 € 

Hohenstaufenstr. 36, Kusterdingen 

85221 

Für Teilnehmer/innen mit Grundwissen 

und Spiegelreflexkamera / Systemblitz 


Sa, 22.03., 10:00-14:00 Uhr 

Sa, 29.03., 10:00-14:00 Uhr 

2 Termine, 48,00 € 

Hohenstaufenstr. 36, Kusterdingen 

TÖPFERN 

85230 

Töpfern - Schönes und 

Praktisches 

Birgit Wanner-Stoll 

An vier Abenden lernen wir verschiedene 

Aufbautechniken kennen. Sowohl 

Anfänger als auch Teilnehmer mit etwas 

Töpfererfahrung können ihre eigenen 

Ideen in diesen Techniken mit Unterstützung 

umsetzen oder den Vorschlägen der 

Kursleiterin folgen. Im Unterrichtsraum 

gibt es auch eine Töpferscheibe, an der 

wir die Drehtechnik ausprobieren können. 

Materialkosten berechnen sich nach dem 

Verbrauch und werden im Kurs direkt 

bezahlt. 

montags 19:00-21:00 Uhr, ab Mo, 10.03. 

4 Termine, 48,00 €, 

August-Lämmle-Schule 

YOGA 

Yoga 

Yoga ist eine jahrtausendalte Lehre, 

die aus Indien kommt. Durch Körper-, 

Atem- und Entspannungsübungen wird 

ein körperliches und geistiges Gleichgewicht 

aufgebaut, so dass es zu einer 

fortschreitenden Übereinstimmung von 

Körper, Geist und Seele kommen kann. 

Bitte atmungsaktive Kleidung, warme 

Socken sowie eine Decke oder eine Matte 

mitbringen. 

85300 

Hanne Helber 



99,00 €, Altes Schulhaus Kusterdingen 

85301 

Hanne Helber 




ZUMBA® 

85306 

Zumba® 







geht darum gemeinsam Spaß zu haben 




so kommt der Körper wie von selbst in 

Bewegung. Herz/Kreislauf, Muskulatur 

und Beweglichkeit werden trainiert, Stress 

und überflüssige Pfunde werden abgebaut 

und dabei habt ihr das Gefühl, als hättet 

ihr gemeinsam mit den anderen Teilnehmer 

eine Party gefeiert. Zumba® ist für 



- mach mit bei der Party! 

Sa. 10.05., 24.05., 28.06. und 12.07.14 

4 Termine, 24,00 € 

Turn- und Festhalle Kusterdingen 

STOCKKAMPF 

85310 

Stockrhythmus und Stockkampf 

Roswitha Höflacher 

Bei diesem Kurs zum Ausprobieren stehen 

zu Beginn jeder Einheit Gewöhnungsübungen 

mit dem Stock. Danach wird eine 

festgelegte Schlagabfolge, bei der sich 

die Stöcke treffen, erlernt. Zu Musik ergibt 

sich daraus ein wunderbarer Rhythmus, 

aus Rhythmus wird Kampf. 

Sa, 28.06., 16:00-18:00 Uhr, 11,20 € 

Turnhalle Mähringen 

PILATES 

Pilates 

Pilatesübungen stärken sämtliche Muskelgruppen, 

fördern die Dehnfähigkeit, 

Gelenke werden mobilisiert, Körperhaltung 

und Körperbewusstsein werden verbessert. 

Kern der Pilatesübung ist das sog. 

„Powerhouse“, welches sämtliche Muskeln 

des Bauchraumes, Rumpfes unteren Rückens 

sowie des Beckenbodens umfasst. 

Speziell die tieferliegenden kleineren oft 

schwächeren Muskeln werden gekräftigt. 

Pilates wird ruhig, fließend sehr konzentriert 

und unter Atemkontrolle durchgeführt. 

Für jedes Alter geeignet, es besteht kein 

Leistungsdruck. 

85320 

Elke Alonso 





85321 

Elke Alonso 





85322 

Elke Alonso 



64,10 €, Altes Schulhaus 

Kusterdingen 

GYMNASTIK 

85340 

Gesundheitsgymnastik mit 

Rückentraining 

Lydia Sailer 

Zu motivierender Musik kräftigen und 

dehnen wir unsere Muskeln. Das Ziel ist, 

unsere Gelenke zu stabilisieren und die 

Beweglichkeit zu verbessern. Ebenso werden 

wir das Herz-Kreislaufsystem aktivieren, 

das Gleichgewicht und die Koordination 

trainieren. Selbstverständlich werden 

wir bei allen Übungen auf unsere Haltung 

achten und den Rücken stärken. 

Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, 

Turnschuhe. 




Jettenburg 


Im Kurs lernen Sie grundlegende 

Übungen kennen, mit denen Sie auch zu 

Hause selbstständig trainieren und aktiv 

gegen Verspannungen, Osteoporose und 

Wirbelsäulenprobleme durch Training von 

Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer vorgehen 

können. Bitte Matten und Turnschuhe 

mitbringen. Ersetzt keine ärztliche/krankengymnastische 

Behandlung! 

85341 

mit Rückenschule 

Gertrud Winkler 




85342 

Inge Hellmich 



66,00 €, Turnhalle Mähringen 

85343 

Ulrike Schmid 




Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



103

Kusterdingen 

Fit am Morgen 


lassen sich häufig auf mangelnde Beweglichkeit 

und bestimmte Muskelschwächen 

des Bewegungsapparates zurückführen. 

Durch spezifische Bewegungsprogramme 

können Sie diesen Defiziten entgegensteuern. 

Schwerpunkte sind dabei die 

Bauch- und Rückenmuskulatur, wobei 

selbstverständlich auf Ihre persönlichen 

Voraussetzungen und Ihre Kondition 

eingegangen wird. Bitte Sportkleidung 

mitbringen, Matten sind vorhanden. 

85350 




52,80 €, Turn- und Festhalle 

Kusterdingen 

85351 




52,80 €, Turn- und Festhalle 

Kusterdingen 

FITNESS 

85359 

Fitmix 

Lydia Sailer 

Nach intensivem Warm-up, Ausdauer 

und Koordinationstraining folgen Kräftigungs- 

und Mobilisationsübungen für den 

ganzen Körper. Mit fetziger Musik wird das 

Training zum Spaß. 

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte/Turnschuhe. 




Jettenburg 

AQUA 

Aquafitness 

Aquafitness verbessert die Atmung und 

Ausdauer. Es schult Gleichgewichtssinn 

und Konzentrationsfähigkeit und regt 

durch die massierende Wirkung des 

Wassers die Durchblutung von Haut, 

Bindegewebe und Muskulatur an. Außerdem 

reduziert Aquafitness das Körperfett. 

Es schont Bänder und Gelenke, entlastet 

die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur. 

Durch den Auftrieb des Wassers 

fühlt sich Ihr Körper um 90% leichter an. 

Diverse Lauftechniken (große bzw. kleine 

Schritte, Kniehebelauf oder Anfersen) 

werden abhängig von Ihrer Beweglichkeit 

und gewünschter Belastungsintensität 


85360 




49,50 €, Schwimmhalle Kusterdingen 

104 

85361 





85362 





ERNÄHRUNG 

85370 

Orientalische Küche 

Sona Hannaleck 

Ein kleiner Einblick durch die 1001 Nacht- 

Küche mit klassischen Speisen wie Falafel 

mit Hummus, Fladenbrot & Salat, Lammfleisch/ 

Fisch mit Aprikosen, Tabouleh, 

Möhrensuppe mit Fadennudeln, Tee mit 

Kardamon und als Krönung saisonales 

Obst mit Granatapfelsirup alles leicht 

nachzukochen. 

Hinweis für Teilnehmer: Bitte Geschirrtuch 

und kleine Restgefäße mitbringen. 

Lebensmittelkosten von ca. 10,00 € inkl. 

Getränke werden im Kurs erhoben. Bei 

Abmeldung später als drei Werktage vor 

Kursbeginn müssen die Lebensmittelkosten 


Fr, 27.06., 18:15-22:00 Uhr, 18,50 € 


85371 

Kochkurs für Männer 

Susanne Küchler 

In diesem Kurs möchten wir Ihnen die 

Grundlagen rund ums Kochen näher 

bringen. Wir starten mit dem richtigen 

Schliff des Handwerkszeugs, lernen, was 

sich hinter dem Begriff Sättigungsbeilagen 

verbirgt, üben uns an selbst gekochten Grundsoßen 

und werden beim Thema Warenkunde 

außer Linsen und Bohnen noch 

weitere Hülsenfrüchte kennen und kochen 

lernen. Lebensmittelkosten werden im 

Kurs erhoben. 

Mi. 12.03., 09.04., 07.05. und 04.06.14, 

67,20 €, August-Lämmle-Schule 

SPRACHEN 

85400 



You would like to speak English more fluently? 

You sometimes can´t find the right 

words? Then this course will be right for 

you. The main focus will be on speaking 

about topics of general interest, based 

on short articles which can be read at 

home. There will be exercises to help you 

learn new vocabulary, and grammar will 

be revised as necessary. Das Buch zum 

Kurs wird in der ersten Sitzung bekannt 

gegeben. Für Kopien wird noch ein Betrag 

von 2,50 EUR im Kurs erhoben. 


8 Termine, 67,20 €, 


ZUSCHÜSSE DER 

KRANKENKASSEN 


Kurse werden 






Die Krankenkassen sind gesetzlich 

dazu verpflichtet, Präventionsangebote 

ihren Kunden zu ermöglichen 

und ggf. zu bezuschussen. Zu den 

Präventionsangeboten zählen auch 

die Kurse der Volkshochschulen. Ob 

ein Kurs bezuschusst werden kann 

oder nicht, wird in dem sogenannten 

Handlungsleitfaden des §20 im Sozialgesetzbuch 

V geregelt. 

Die Entscheidung, ob ein Kurs 

bezuschusst wird oder nicht, obliegt 

grundsätzlich nur den Krankenkassen 

und nicht den Volkshochschulen. 

Generell können Sie sicher sein, dass 

unsere Kurse nach den bundesweiten 

Qualitätskriterien der Volkshochschulen 

geplant werden und sich durch 

einen hohen fachlichen Standard 

auszeichnen unabhängig davon, ob 

die Krankenkassen einen Zuschuss 

gewähren oder nicht. 

Wie kann ich einen Zuschuss bei meiner 

Krankenkasse beantragen? 

Sie können vor der Anmeldung 

erfragen (vhs oder Krankenkasse), ob 

der Kurs bezuschusst werden kann. 

In jedem Fall müssten Sie finanziell 

in Vorleistung gehen, eine Erstattung 

ist immer erst rückwirkend möglich. 

Teilnahmebescheinigungen müssen 

von der vhs ausgestellt werden. Der 

Ablauf wäre wie folgt: 

• Sie buchen einen Präventionskurs 

bei der vhs Tübingen. 

• Diesen Kurs besuchen Sie regelmäßig. 

Viele Krankenkassen 

wünschen eine Teilnahmequote 

zwischen 75 und 80%. Daher können 

Teilnahmebescheinigungen 

immer erst nach Beendigung der 

Kurse ausgestellt werden. 

• Sie sagen der Kursleitung Bescheid, 

die Ihnen dann die von 

uns ausgestellten Teilnahmebescheinigungen 

aushändigt oder im 

Anmeldesekretariat hinterlegt. 

• Sie holen direkt bei der vhs eine 

Teilnahmebescheinigung ab. Bitte 

erkundigen Sie sich vor Kursbeginn 

bei Ihrer Krankenkasse, ob 

der Kurs bezuschusst wird.

Kusterdingen Mössingen 

85401 

Einfaches Englisch - Englisch 

für Anfänger 


Dieser Kurs ist für Menschen, die noch 

fast kein Englisch gelernt haben bzw. den 

ersten Kurs besucht haben. Wir lernen 

einfache Sätze, singen englische Lieder 

und machen englische Spiele. Wir lassen 

uns Zeit und wiederholen viel. Die Materialien 

für den Kurs stellt die Kursleiterin. 





GESCHICHTLICHES 

86170 

Abends im Archiv 

Dr. Franziska Blum 

Das Stadtarchiv im Mössinger Rathaus 

birgt in seinen Magazinen über 2 km Akten 

und Archivalien. Wer als Archivnutzer über 

die regionale Geschichte oder die eigene 

Familie forscht, kann jederzeit im Nutzerraum 

Einsicht in die Archivalien nehmen. 

In die Magazine gelangt er dabei nicht. 

Bei der abendlichen Führung durchs 

Archiv gewährt Stadtarchivarin Franziska 

Blum einen Blick in die modernen, klimatisierten 

Magazine und zeigt „Schätze“ 

des Archivs. Neben alten Archivalien und 

Urkunden sind auch Sammlungen von 

Fotos, Plakate und Zeitungen zu sehen. 

Beim Lesen von alten Ratsprotokollen gibt 

es die Gelegenheit, sich im Lesen der alten 

Schrift zu üben und Spannendes über 

die Zeit von vor 200 Jahren zu erfahren. 

Mo, 17.03., 18:30-20:00 Uhr 

Ohne Gebühr, Anmeldung erforderlich 

Treffpunkt: Haupteingang Rathaus 

Mössingen 

EDV 

Mössingen 

Leitung: Elke Schelling 

vhs in Mössingen 

Freiherr-von-Stein-Straße 20, 72116 Mössingen 


Di, Mi, Do: 14:00-16:30 Uhr, Do 09:00-11:30 Uhr 

Tel.: 07473 272084, Fax: 07473 272085 

E-Mail: moessingen@vhs-tuebingen.de 

Kurse bequem 



85500 

Fotos archivieren, bearbeiten 

und präsentieren 

Ein PC-Kurs für Senioren mit dem 

Programm Picasa 

Thomas Gollhardt 

Die Flut der Fotos kanalisieren, Bilder bearbeiten 

und anderen zugänglich machen 

- all das lernen wir Computer-Senioren 

mit dem kostenlosen Google-Programm 

Picasa. 

Computerkenntnisse und Kenntnisse in 

der Digitalfotografie werden vorausgesetzt. 




August-Lämmle-Schule, EDV-Raum 

RECHT 

86180 

Vorsorgevollmacht- 

Betreuungsverfügung- 

Patientenverfügung 

Gudrun Steinhauser-Göppel 

Wer nicht mehr in der Lage ist, seine 

Angelegenheiten selbst zu regeln oder 

seinen Willen auszudrücken, muss andere 

für sich handeln lassen. Für diesen Fall 

sorgt man mit einer Vollmacht oder Betreuungsverfügung 

vor. Doch wie erteile 

ich eine Vollmacht richtig, was ist zu 

beachten und was sollte geregelt werden? 

Was kann ich in einer Betreuungsverfügung 

festlegen und wie erstelle ich eine 

wirksame Patientenverfügung? An diesem 

Abend werden viele Fragen zu diesen 

wichtigen Themen angesprochen. 

Di, 25.03., 19:30-21:00 Uhr, 6,60 € 

Quenstedt-Gymnasium, Raum 105 

86185 

Ehegattentestamente 

Dr. Stefan Seyfarth 

Im Rahmen der Regelung ihrer Rechtsnachfolge 

haben Ehegatten in der Familie 

klassischer Prägung in der Regel zu 

vorderst ihre gegenseitige Absicherung im 

Blick. Der Längerlebende soll nicht etwa 

gezwungen sein, aus der Ehewohnung 

etc. auszuziehen, um erbrechtliche Ansprüche 

der Kinder befriedigen zu können. 

Wenn auch der Längerlebende einmal 

verstorben ist, sollen die Kinder erben, so 

die Vorstellung vieler Ehegatten. Doch wie 

lässt sich dieser Wunsch in rechtlich wie 

steuerlich optimaler Weise umsetzen? 

Der Vortrag zeigt die Grundkonstruktion 

klassischer Ehegattentestamente auf und 

beleuchtet die mit ihnen verbundenen 

rechtlichen und steuerlichen Vor- und 

Nachteile sowie mögliche Alternativen. 

Do, 08.05., 19:30-21:30 Uhr 

8,80 €, Quenstedt-Gymnasium, Raum 105 

MALEN 

86250 

Acrylmalerei: Weiß und Wolle, 

Wochenend-Workshop 


Kleingruppe 

Barbara Helmschrott-Betz 

Die Gegensätze Weiß und Wolle inspirieren 

uns. Wir gehen der Farbe Weiß auf 

den Grund, reduzieren unsere Bildsprache 

auf das Wesentliche und kombinieren 

Weiß mit Wolle. Weiß steht für Licht, 

Leere und Kälte. Wolle steht für Stofflichkeit, 

Fülle und Wärme. Wir nähern 

uns dem Weiß mit Hilfe von Acrylfarben, 

Struktur, Collage und Grafik. Spannung 

erreichen wir durch Akzente mit Wolle 

oder Faden. Wir können sticken, wickeln 

und legen. Lassen wir uns auf das Spiel 

ein. In diesem Kurs werden verschiedene 

Grundtechniken der Acrylmalerei erlernt. 

Das Kursthema dient als Inspiration, Sie 

sind nicht daran gebunden. 

Bitte mitbringen: Acrylfarben, Zeichenutensilien, 

verschiedene Pinsel, breiter 

Flachpinsel, Spachtel, alte Lappen aus 

Baumwolle, Schwämme, Farbwalze, Malteller, 

Plastikschüsselchen, Wasserbecher, 

Küchenkrepp, Papiere und Zeitschriften 

zum Collagieren, Faden, Wolle, Schnüre 

in verschiedenen Farben und Naturfönen, 

Sticknadel, Schere, bespannte Keilrahmen 

(alle Formate mögliche), Fön, Arbeitskleidung. 

Falls vorhanden: Acrylbinder, Fixativ/Haarspray, 

Strukturpaste 

Fr, 14.03., 18:30-22:00 Uhr 

Sa, 15.03., 9:30-17:00 Uhr 

80,70 €, Quenstedt-Gymnasium, Raum 009 

86251 

Aquarellmalerei am Vormittag 



Kleingruppe 

Nicolin Braun 

Die Landschaft ist das Thema dieses Malkurses. 

Anhand von Vorlagen werden wir 

die Natur genauer betrachten und Schritt 

für Schritt die Nass-in-Nass-Technik 

anwenden. Ein detaillierter Einstieg in die 

Aquarellmalerei wird sowohl für Anfänger 

als auch für Fortgeschrittene angeboten. 

Es können auch eigene Bilder mitgebracht 

oder die im Atelier vorhandenen Vorlagen 

genutzt werden. 

105 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Mössingen 

Bitte mitbringen: Aquarellpinsel in unterschiedlichen 

Größen (sofern vorhanden), 

Haarfön, Arbeitsbrett (Größe 40 x 50 cm), 

Schwamm, Tuch, kleine Behälter für die 

Farben und Wasserbecher. 

Materialkosten von ca. 12,00 EUR für 

Farben und Papier werden direkt im Kurs 

erhoben. 


ab Mi, 12.03. 5 Termine, 61,30 €, 

Atelier Mössinger Str. 81, 

Mössingen-Belsen. Das Atelier ist über 

die Hofeinfahrt Haus Nr. 85 zu erreichen. 

GESUNDHEIT 

YOGA 

86300 

Hatha-Yoga 

Charlotte Kemm 

Hatha-Yoga ist eine sehr alte ganzheitliche 

Methode aus Indien, die sich mit Körper, 

Geist und Seele beschäftigt. Durch Körper-, 

Atem- und Entspannungsübungen 

werden alle Körperteile angeregt, damit 

sie in ihrer Gesamtheit entspannt und 

harmonisch eine Einheit bilden. 

Bitte mitbringen: rutschfeste Unterlage, 

warme Socken, bequeme Kleidung, 

Decke. 



79,20 €, Ortschaftsverw. Öschingen, 

Falkenstr. 2, Mehrzweckraum 

86301 

Hatha-Yoga - Harmonie für den 

Körper 

Christl Voigtländer 

Yoga ist ein altes und bewährtes Übungssystem, 

um Gesundheit und Lebenskraft 

zu fördern sowie Körper, Geist und Seele 

zu harmonisieren. Die verschiedenen 

aktiven und meditativen Yogaübungen und 

Körperhaltungen dehnen und kräftigen 

die Muskeln und Gelenke auf schonende 

Weise. Auch die anatomische Gegebenheit 

des Übenden wird dabei berücksichtigt. 

Zugleich wirken sie Stress abbauend 

und normalisieren Muskelverspannungen 

und die Atemtätigkeit. Durch regelmäßiges 

Üben stellt sich körperliches und psychisches 

Wohlbefinden ein. 

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, warme 

Socken, warme Decke und ein Handtuch 

70 x 145 cm groß. 





86305 

Hatha-Yoga & Yoga Nidra 

Edith Pletzer 

Durch achtsames Üben von Körperhaltungen 

des Hatha-Yoga werden vor 

allem der obere und untere Rücken und 

die Schultern gekräftigt und die eigene Beweglichkeit 

intensiv gefördert. 

Die anschließende Tiefenentspannung 

führt den Körper, die Gefühle und die 

Gedanken in eine ganzheitliche innere 

Ruhe, aus der sich Aufmerksamkeit, Gelassenheit 

und neue Freude für den Alltag 

entwickeln können. 

Bitte mitbringen: Übungsmatte, kleines 

Kissen, warme Socken und eine Decke. 



79,20 €, Kindergarten Blumenküche, 

Otto-Hahn-Str. 8 

86306 

Hatha-Yoga & Qigong 

Erne Greiner 

Entdecken Sie mit kleinen Bewegungsabläufen 

aus der östlichen Tradition eine 

neue Bewegungsvielfalt zu Ihrer Gesunderhaltung. 

Mit einfachen Übungen 

schulen Sie Ihre Aufmerksamkeit, achten 

auf Ihre Atmung und verbessern Ihre 

Körperhaltung. Sie üben im Stehen, Sitzen 

und Liegen: zu Beginn der Stunde aus 

einer Gesundheitsschützenden-Form, 

daran anschließend mit unterschiedlichen 

Entspannungsübungen. 

Bitte mitbringen: Yoga-Matte oder Wolldecke, 

kleines festes Kissen, bequeme 

Kleidung, warme Socken 



66,00 €, Benevit Haus Blumenküche, 

Joh.-Kepler-Str. 6 

Unser Unternehmen bietet aus seinem 

vielfältigen Leistungssortiment 

- Glas- und Rahmenreinigung 

- Unterhaltsreinigung 

- Teppich und Polsterreinigung 

- Neubaureinigung 

- Reinigung von Schulen 

- Kindergarten- und Tagesstättenreinigung 

- Industriereinigung 

- Weitere spezielle Leistungen auf Anfrage 

Sprechen Sie mit uns über Ihr Gebäudeproblem, wir helfen weiter 

Seilerweg 2 • 72174 Nehren Gottl.-Daimler-Str. 24 • 72135 Dettenhausen 

Tel. (0 74 73) 2 42 09 

Tel. (0 71 57) 6 66 63 

Fax (0 74 73) 2 69 30 

Fax (0 71 57) 52 12 82 

86307 

Yoga-Flow 

Barbara Moewis 

Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Im 

Yoga-Flow gehen die Haltungen fließend 

ineinander über und werden mit dem 

Atemrhythmus verbunden. Es geht um 

einfühlsames Üben mit dem Körper, mit 

seinen Möglichkeiten und Grenzen. Der 

Atem bringt Körper und Geist in Einklang. 

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke und 

Sitzkissen. 





GYMNASTIK / FITNESS 

86320 

Bauch-Beine-Po 

Körpertraining und Bewegung mit 

Musik 

Susanne Ayen 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gezielt 

mit abwechslungsreichem Programm 

die „Problemzonen“ angehen wollen. 

Beinmuskulatur, Po, Rücken, Bauch und 

Oberarme werden gekräftigt, das Gewebe 

wird gestrafft und der lokale Stoffwechsel 

aktiviert. Dieses Training strafft die Muskeln 

und schärft die Konturen. 

Schwerpunkt: Kräftigung und Ausdauertraining 

zur Fettverbrennung 



70,40 €, Jahnturnhalle Gymnastikraum 

86321 

Ich bewegʼ mich - Fit im 

Alltag 

Neue Energie tanken und Muskeln 

aufbauen 

Susanne Winter 

Die einfachen Übungen kräftigen den 

ganzen Körper, bringen den Kreislauf 

in Schwung und stärken die Kondition. 

Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken 

für mehr Balance und ein 

neues Körpergefühl im Alltag. Werden 

Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser 

Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, 

sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. 

Gut für - alle, die ihre Gesundheit stärken 

und fit werden möchten. Ideal auch für 

Einsteiger. 

Bitte mitbringen: Decke, warme und bequeme 

Kleidung. 



52,80 €, Jahnturnhalle 

Gymnastikraum 

Die mit diesem Logo 

gekennzeichneten Kurse 

finden in Kooperation mit 

der Zeitschrift 

„Apothekenumschau“ statt. 

106

Mössingen 


Wirbelsäule & Co. 

Für Frauen 

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen 

gezielte Mobilisations- und Dehnungsübungen 

zur Erhaltung der Beweglichkeit 

der Wirbelsäule sowie Kräftigungsgymnastik 

zur Rumpfstabilisation. 

So wird Haltungsschäden vorgebeugt 

und vorhandenen Schwächen entgegen 

gewirkt. 

Dieser Kurs wendet sich an Frauen aller 

Altersgruppen, die gezielt auf die Alltagsbelastungen 

der Wirbelsäule und der 

Gelenke reagieren möchten. 

86322 

Vera Wagner 



66,00 €, Turnhalle Hallstattstr. 32, 

Bästenhardt 

86323 

Vera Wagner 




Bästenhardt 

86328 

Männerfitness 

Jörg Kissing 

Mann wird rundherum aufgewärmt, variantenreich 

aktiv durchbewegt. Im Hauptprogramm 

werden Schwerpunkte gesetzt 

wie z. B. Muskelkräftigung, Verbesserung 

der Koordination und Beweglichkeit, 

Förderung der Schnelligkeit und Ausdauer. 

Zirkeltraining, Mattenprogramme, Partnerübungen, 

Koordinationsschulung mit/ 

ohne Sportgerät, Entspannungsübungen 

u.v.m. werden Ihre Gesundheit, das Wohlbefinden 

und Ihre Freude an Bewegung 

fördern. 

Geeignet für JederMann zwischen 35 und 

65 Jahren mit normaler Koordination und 

Kondition. 




im Beruf suchen. 

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch 

und Getränk. 



61,60 €, Feuerwehrhaus, Goethestr. 9 

86332 

Funktionelles 

Beckenbodentraining 

Carmen Welsch 

Der Beckenboden ist das Energiezentrum 

unseres Körpers, er stützt die inneren 

Organe und beeinflusst die Körperhaltung 

und Atmung, stabilisiert die Körpermitte. 

Mit einfachen, aber effektiven Übungen 

und regelmäßigem Training können Sie 

Ihre Beckenbodenmuskulatur kräftigen, 

einbezogen werden außerdem Kräftigungsübungen 

für die gesamte Rückenund 

Rumpfmuskeln. Dehn- und Entspannungsübungen 

runden die Stunde ab. Der 

Kurs ist geeignet für alle Altersstufen. 

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk 

und bequeme Kleidung. 



61,60 €, Feuerwehrhaus, Goethestr. 9 

86334 

Rundum FIT 

Konditionstraining und funktionelle 

Gymnastik 

Erika Leonhartsberger 

Ein Kurs für Sie und Ihn! Trainieren Sie 

Ausdauer und Koordination sowie Beweglichkeit 

mit funktioneller Gymnastik 

und sensomotorischen Übungen. Gezielte 

Übungen fördern die gesunde Haltung, 

das Gleichgewicht und die Koordination, 

sie stabilisieren Wirbelsäule und Gelenke. 

Mit verschiedenen Kleingeräten (Hanteln, 

Pilatesbälle) und auch mal ein Zirkeltraining 

(mit Aero Steps) werden es abwechslungsreiche 

Übungsstunden. Aspekte 

der Rückenschule und Sturzprophylaxe 

fließen in jede Stunde ein. Dehnen und 

Entspannung runden die Stunde ab. Der 

Kurs ist geeignet für alle, die sich fit und 

gesund halten möchten. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränke, 

evtl. Gymnastikmatte. 

werden geschont, während Herz, Kreislauf, 

Atmung und Muskulatur optimal 

trainiert werden. Durch den bewussten 

Bewegungsablauf beim Walken erreichen 

wir also ein Ganzkörpertraining, das sehr 

wichtige Muskelgruppen trainiert und der 

Gesundheit dient. Der Kurs findet grundsätzlich 

in der Natur statt, so dass auch 

die Psyche entspannen kann. 

86336 

Margarethe Schwendele 



66,00 €, Treffpunkt: Waldparkplatz 

Bachhalde, Öschingen 

86337 






86338 

Prävention von 

Rückenschmerzen durch Nordic 

Walking 


Wirbelsäulenprobleme sind zu einer 

echten „Volkskrankheit“ geworden. 

Zunehmend mehr und vor allem immer 

mehr junge Menschen leiden unter Rückenschmerzen, 

die meist zivilisationsbedingt 

und eine Folge des ausgeprägten 

Bewegungsmangels in unserem Alltag 

sind. Aktiv sein ist die einzig sinnvolle 

Gegenmaßnahme. 

Nordic-Walking eignet sich wie kaum 

eine andere Ausdauersportart, um neben 

Stoffwechsel und Herz-Kreislaufsystem 

eben auch den Rücken „fit“ zu machen. 

Ein gezieltes Programm mit ausgewählten 

Übungen, sowohl zur Kräftigung als auch 

zur Mobilisation, ergänzen dieses Präventionsangebot. 

Bitte eigene Stöcke mitbringen. 





Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


86331 

FitnessMix am Morgen 

Carmen Welsch 

Das Trainingsprogramm für den ganzen 

Körper beginnt mit einem Warm-up zu 

fetziger Musik, damit wir unser Herz- 

Kreislauf-System in Schwung bringen und 

Kondition, Koordination und Beweglichkeit 

verbessern. Dann wird mit Mobilisierungs-, 

Stabilisierungs- und Kräftigungsübungen 

besonders die Rücken- und Rumpfmuskulatur 

gestärkt. Für ein effektives 

und vielfältiges Training verwenden wir 

Therabänder, Hanteln, etc. Mit Dehn- und 

Entspannungsübungen beenden wir die 

Stunde. Der Kurs ist für alle geeignet, die 

einen Ausgleich zu den oft sehr einseitigen 

Bewegungsabläufen im Alltag oder 



92,40 €, Turnhalle der KBF, 

im Haus A, In Rosenbenz 8 

WALKING 

Body-Walking - mehr als einfach 

nur gehen 

Die Muskulatur des gesamten Körpers 

wird schonend, aber gleichmäßig in 

Bewegung gehalten. Die Durchblutung 

und Elastizität der Muskeln wird gefördert 

- somit verringert sich das Verletzungsrisiko. 

Hier wird gezielt und bewusst auf die 

Körperhaltung und die richtige Fußtechnik 

geachtet. Gelenke, Sehnen und Bänder 

Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



107

Mössingen 

AZ_VHS_A5_quer_OK.indd 2 07.11.13 14:06 

WIRBELSÄULEN- 

GYMNASTIK 


Ziel ist es, insbesondere die Rücken- und 

Bauchmuskulatur zu stärken. Teilweise 

werden Dehnungs-, Atmungs- und Entspannungsübungen 

eingeflochten. Bitte 

mitbringen: Turn- oder Jogginganzug, 

Gymnastikschuhe, Decke oder Isomatte. 

86340 

Margit Winkler 




Bästenhardt 

86341 

Kleingruppe 

Margit Winkler 



82,00 €, Kindergarten 

Stettiner Straße 37, Bästenhardt 

86342 

Anne Ehmann 




86343 

Jörg Kissing 




86344 

Sabine Goller 




86345 

Sabine Goller 





86346 

Anne Ehmann 




86347 

Ingrid Seidel 



61,60 €, Turnhalle Beethovenstr. 13, 

Talheim 

86350 


Frauen 60+ 

Gerlinde Gaiser 

Gymnastik für Frauen, die auf Beschwerden 

Rücksicht nehmen müssen. Gerade 

im Alter ist es wichtig, nicht zu rasten und 

zu rosten, sondern aktiv dazu beizutragen, 

dass die Muskeln kräftig und die Beweglichkeit 

der Gelenke erhalten bleiben. 




Bitte beachten Sie die Adressen 

der Veranstaltungsorte: 

Quenstedt-Gymnasium: 

Goethestr. 25 

Jahnturnhalle: Goethestr. 29 


Kurse werden 






108

Mössingen 

AQUAFITNESS 

Power Aquafitness 

Diese Wassergymnastik beinhaltet ein 

Ausdauer- und Kräftigungsprogramm für 

den ganzen Körper. Neben Übungen mit 

verschiedenen Geräten lernen Sie Aqua- 

Aerobic und Aqua-Jogging kennen. 

Der Eintritt ist im Hallenbad zu bezahlen. 

86360 

Steffi Kästner 



57,20 €, Hallenbad, Goethestr. 35 

quinischem Orangen-Fenchelsalat (u. a. 

mit Fenchelsamen, Korianderkörnern), 

orientalisches Stubenküken (u. a. mit Chili, 

Zimt, Safran), Gewürzeis mit gebratenen 

Apfelspalten. Dazu passende Getränke. 

Bitte mitbringen: Geschirrtuch und Gefäße 

für Kostproben. 


Getränke und Broschüre werden im Kurs 

erhoben. 

Bei Abmeldung später als drei Werktage 

vor Kursbeginn müssen die Lebensmittelkosten 


Fr, 21.03., 18:15-22:00 Uhr, 20,50 € 

Kochatelier Sindaco-Gourmet, 

Kiefernstr.1, Mössingen-Bästenhardt 

SPRACHEN 

86413 

Refresh your English A2 

Esther Lilje 

Sie möchten Ihre Englischkenntnisse auffrischen 

und sich mit netten Teilnehmer/ 

innen in englischer Sprache unterhalten? 

Anhand vom Lehrbuch wird grundlegende 

Grammatik wiederholt und der Wortschatz 

erweitert. Die Aussprache üben und verbessern 

Sie mit viel Konversation. 

Esther Lilje ist Muttersprachlerin (native 

speaker) aus Südafrika. 

Lehrbuch wird am ersten Kurstermin 

vorgestellt. 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 



86361 

Steffi Kästner 



57,20 €, Hallenbad, Goethestr. 35 

GESUNDHEIT 

86370 

Fit in den Frühling 

durch Entsäuern, Entgiften und 

Entschlacken 

Petra Hinderer 

Sie fühlen sich müde, energielos, haben 

Kopfschmerzen, Sodbrennen, 

Verdauungsprobleme? Dann könnte es 

sein, dass die Säure-Basen-Balance 

Ihres Körpers aus dem Gleichgewicht 

gekommen ist. Säuren und Basen 

sind notwendig für einen geregelten Ablauf 

der Stoffwechselvorgänge im 

Körper. Mit den Basen hat der Körper 

wenig Mühe. Ein Zuviel an Säuren 

kann Probleme bereiten. In diesem Kurs 

lernen Sie Möglichkeiten 

kennen, wie Sie Ihren Körper zur Entsäuerung 

und Entgiftung anregen 

und wie Sie Ihre Säure-Basen-Balance 

optimieren können. 

Fr, 14.03., 19:00-20:30 Uhr 

Di, 18.03., 19:00-20:30 Uhr 

Fr, 21.03., 19:00-20:30 Uhr 

24,60 €, Altes Rathaus Mössingen, 

Rathof 2, Vortragsraum 

KOCHEN 

86375 

Die aufregende Welt der 

Gewürze 

Gewürzseminar und Kochkurs 

Werner Fifka 

Nach einem Begrüßungsprosecco gibt 

es zunächst eine Einführung in die Welt 

der Gewürze (mit Probieren und einem 

kleinen Seminarführer für alle Teilnehmer/ 

innen zum Mitnehmen). 

Gemeinsam kochen und genießen wir: 

Crostini mit Fischaufstrich (mit geräuchertem 

Paprika), marokkanische Gemüsesuppe 

(mit Ras-el-Hanout), gebratenes 

Fischfilet (mit Tomatenchips) auf Mallor- 

86377 

Orientalische Küche 


Heute machen wir einen kleinen Streifzug 

durch die orientalische Küche, inspiriert 

von den Märchen aus 1001 Nacht! Wir 

kochen gemeinsam die klassischen Speisen 

wie Falafel mit Hummus, Fladenbrot 

& Salat, Lammfleisch/Fisch mit Aprikosen, 

Tabouleh und Möhrensuppe mit Fadennudeln. 

Dazu gibt es traditionell Tee mit 

Kardamom. Als Krönung, bzw. als Dessert 

gibt es saisonales Obst mit Granatapfelsirup 

- alles ist leicht zu kochen und 

schmeckt herrlich! 




Getränke werden im Kurs erhoben. 




Fr, 23.05., 18:15-22:00 Uhr 

20,50 €, Quenstedt-Gymnasium, Küche 

86379 

Grillen mit Freunden 


Dieses Grill-Menü eignet sich gut auch 

für den Sommer-Grill-Abend bei Ihnen 

zu Hause. Lassen Sie sich an diesem 

Kochabend inspirieren! Unser Menü: 

Italienischer Brotsalat, Kräuter-Knoblauch- 

Baguette, gefüllte Paprika, Süßkartoffel- 

Möhren mit Rucola-Blättern, Saltimbocca- 

Röllchen vom Grill mit Aprikosen-Dip, 

knuspriges Hähnchen mit Meerrettich-Dip, 

Putensteaks italienisch, gegrillte Erdbeeren 

mit Vanilleeis. Die Sommerbowle dazu 

gibt es mit und ohne Alkohol. 



Lebensmittelkosten von ca. 9 EUR inkl. 

Getränke werden im Kurs erhoben. 

Bei Abmeldung später als 3 Werktage vor 

Kursbeginn müssen die Lebensmittelkosten 


Fr, 04.07., 18:15-22:00 Uhr 

20,50 €, Quenstedt-Gymnasium, Küche 




Rathof 2, Nähzimmer 

86415 

Easy Conversation B1 

Karla Theil 

Wir wiederholen grundlegende Grammatik, 

erweitern und trainieren den 

Wortschatz und verbessern im small talk 

unsere Sprechflüssigkeit. 

Lehrbuch: First Choice B1, ab Lekt. 5 




Rathof 2, Nähzimmer 

86416 


Esther Lilje 

If you want to learn how to talk in a 

relaxed atmosphere, this is the course 

for you. We will talk about a lot of topics: 

from things we meet in our daily life, about 

travelling, the environment, politics, sport 

events, leisure activities and more. Join 

a friendly group of people and have fun 

speaking English. 




Rathof 2, Vortragsraum 

86418 

English Conversation C1 

Karla Theil 

A course for people who can speak 

English fluently, who are interested in 

discussing politics and current events and 

who enjoy reading and speaking about 

short stories. Grammar revision and vocabulary 

training is also part of our program. 




Altes Rathaus Mössingen, Rathof 2, 

Nähzimmer 





Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



109

Mössingen 

86432 



Wiedereinstieger/innen 

In der Kleingruppe 


Entdecken Sie, wie schön die italienische 

Sprache ist und wie viel Spaß es macht, 

sie in einer kleinen Gruppe zu lernen. In 

diesem Kurs lernen Sie anhand des Lehrbuches 

Chiaro 1 grundlegende Grammatik 

und wichtiges Vokabular. Für eine gute 

Verständigung in alltäglichen Situationen 

üben wir fleißig Aussprache und Kommunikation. 

Lehrbuch: Chiaro Band 1, Lekt. 5 - 7 


ab Di, 08.04. 13 Termine, 104,00 €, 


86431 

Italienisch B1 



Anche in questo semestre continueremo 

lo studio bella grammatica italiana con 

il libro Chiaro 3 e cercheremo di arricchire 

sempre piu il vocabolario per poter 

accebere alla lettura di facili articoli bei 

quotibiani piu conosciuti e di testi letterari. 

Lehrbuch: Chiaro, Band 3, Lekt. 4 - 6 


ab Di, 08.04. 13 Termine, 119,60 €, 


86445 

Spanisch für den Urlaub A1.1. 

Für Anfänger/innen 



Hola! Nach diesem Spanischkurs sind 

Sie sprachlich fit für Ihren nächsten 

Urlaub. Sie lernen die wichtigsten Redewendungen 

für Begrüßung und Verabschiedung, 

für Unterhaltungen im Hotel, 

im Restaurant, in der Apotheke, beim 

Einkaufen etc. 

Sie werden erstaunt sein, wie viel mehr 

Sie von Ihrem Aufenthalt in einem spanisch 

sprechenden Land haben werden! 

Lehrbuch: VIVAN LAS VACACIONES!, 

Band 1, Lekt. 1 - 7 

ISBN 978-3-19-307243-6, Huber-Verlag 


ab Mo, 17.03. 14 Termine, 112,00 €, 


86447 


textos B2 


Este curso va dirigido a personas con 

buenos conocimientos básicos del Español 

que quieran practicar y mejorar su 

expresión oral sin olvidarnos naturalmente 

de la gramática. 


ab Mo, 17.03. 14 Termine, 89,60 €, 


110 

COMPUTER 

Computerschreiben lernen 

Monika Kröber 

In der Schule, später im Studium und Beruf 

oder auch privat - ohne PC geht nichts 

mehr! Wichtig ist deshalb auch die sichere 

und effiziente Bedienung der Tastatur. 

Mit einem speziellen Trainingsprogramm, 

das Erkenntnisse aus Pädagogik, Hirnforschung, 

Assoziation und Visualisierungstechniken 

kombiniert, lernen Sie schnell 

und effektiv das Computerschreiben. 

86530 

Für Jugendliche und Erwachsene 





86531 

Für Schüler/innen ab Kl. 5 und 

Jugendliche 





Bitte beachten Sie die Adressen 

der Veranstaltungsorte: 

Quenstedt-Gymnasium: 

Goethestr. 25 

Jahnturnhalle: Goethestr. 29 

KINDERSCHWIMMEN 

Alle Kinderschwimmkurse finden im 

Hallenbad in Mössingen, 

Goethestr. 35, statt. Der Eintritt ist 

dort zu bezahlen. 

86364 

Köpfchen unter Wasser..... 

Schwimmen lernen für die Kleinsten ab 

4 Jahren 

Kleingruppe 

Anja Roggenstein 

Spielerisch werden die Kinder an die 

erste Schwimmart, das Brustschwimmen, 

herangeführt und erlernen die richtige 

Arm-, Bein- und Atemtechnik. Schwimmhilfe 

nicht erforderlich, Schwimmbrille nur 

bei Bedarf. 



46,00 €, Hallenbad 

86365 

Seepferdchen 

Kleingruppe 

Anja Roggenstein 

Ein Kurs für Kinder, die bereits einen 

Schwimmkurs absolviert haben, bzw. für 

die Kinder, die Brustschwimmen (d. h. 

Armzug und Beinschlag) mit Schwimmhilfe 

beherrschen. Selbstständiges, richtiges 

Brustschwimmen im tiefen Wasser mit 

Schwimmhilfe gilt als Teilnahmevoraussetzung. 

Nach mehreren Unterrichtsstunden, 

in denen Schwimmübungen, Sprünge vom 

Rand und Tauchen auf dem Programm 

stehen, geht es ohne Schwimmhilfe weiter. 

Am Ende des Kurses haben die Kinder 

die Möglichkeit, die Schwimmprüfung 

„Seepferdchen“ abzulegen. 

Zusätzliche Kosten: 4,00 EUR für das 

Schwimmabzeichen. 




86367 

Seeräuber 

ab 5 Jahren 

Adam Kansy 

Ein Kurs für alle Kinder, die das „ Seepferdchen“ 

besitzen, bzw. ohne Hilfe 25 

m schwimmen können. Am Ende des 

Kurses haben die kleinen Schwimmer die 

Möglichkeit, das „Seeräuber“-Abzeichen 

zu machen. Voraussetzungen dafür sind, 

dass sie 100 m Brustschwimmen, eine 

Strecke von 5 m tauchen und einen Gegenstand 

aus mindestens 1 m Wassertiefe 

herausholen können. 


Schwimmabzeichen und die Urkunde. 

Bitte mitbringen: Schwimmbrille. 




Leistungs-Schwimmkurs für 

Kinder 

Ein Leistungskurs für Kinder, die mind. 50 

m stilgerecht schwimmen können und Lust 

haben, mit Spiel und Spaß noch besser 

und weiter schwimmen zu lernen. Auf 

dem Programm stehen Rückenschwimmen, 

Kopfsprung, Springen vom 1er- und 

3er-Sprungbrett, Streckentauchen und 

das Tauchen in 1-2 m Tiefe. Am Ende 

des Kurses besteht die Möglichkeit, die 

Prüfung für das Freischwimmer-, Bronze- 

oder Silberabzeichen abzulegen. 


Schwimmabzeichen und den Ausweis. 

Bitte mitbringen: Schwimmbrille. 

86368 


Adam Kansy 




86369 


Adam Kansy 



48,70 €, Hallenbad

Nehren 

Leitung: Petra Roth 

Brühlstraße 15 

72147 Nehren 

KREATIVITÄT 

87020 

Wir töpfern Ideen 

Petra Roth 

Der Kurs ist für Alles und Alle offen, die 

gerne mit verschiedenem Ton ihre Ideen 

verwirklichen möchten. Vom gefühlten 

Erleben der freien Form bis hin zum konkreten 

Objekt. Anfänger und Fortgeschrittene 

sind herzlich willkommen. Materialkosten 

werden im Kurs je nach Verbrauch 

bezahlt (ca. 2,00 €/kg). 


ab Di, 29.04. 4 Termine, 44,00 €, 

Kirschfeldschule Nehren, Werkraum 

87021 

Wild auf Blumen 

Petra Roth, Barbara Helmschrott-Betz 

Im ersten Schritt fertigen wir Blumenskizzen 

und übertragen diese mit viel Farbe 

auf eine Leinwand. Unsere fertige Leinwand 

dient als Vorlage bei der Herstellung 

von reliefartigen Tonplatten, die später 

durch Glasuren, Oxide usw. ihre Farbgebung 

erhalten. Wir freuen uns mit Ihnen 

auf dieses Experiment. 

Materialkosten werden im Kurs je nach 

Verbrauch bezahlt. 


ab Di, 08.07. 4 Termine, 75,30 €, 

Kirschfeldschule Nehren, Werkraum 

YOGA 

87300 

Hatha-Yoga - Harmonie für den 

Körper 

Christl Voigtländer 

Yoga ist ein altes und bewährtes Übungssystem, 

um Gesundheit und Lebenskraft 

zu fördern, sowie Körper, Geist und Seele 

zu harmonisieren. Die verschiedenen 

aktiven und meditativen Übungen und 

Körperhaltungen dehnen und kräftigen 

die Muskeln und Gelenke auf schonende 

Weise. Auch die anatomischen Gegebenheiten 

eines jeden Übenden werden dabei 

berücksichtigt. Zugleich wirken sie stressabbauend 

und normalisieren Muskelverspannungen 

und die Atemtätigkeit. Durch 

regelmäßiges Üben stellt sich körperliches 

und psychisches Wohlbefinden ein. 



85,80 €, Feuerwehrhaus Nehren 

Nehren 


Montag 16:00-19:00 Uhr, Tel. 07473 5807 

E-Mail: nehren@vhs-tuebingen.de 

87304 

Hatha-Yoga 

Kleingruppe 

Erne Greiner 

Mit kleinen Bewegungsabläufen aus 

östlichen Traditionen entdecken Sie eine 

neue Bewegungsvielfalt zu Ihrer Gesunderhaltung. 

Es wird im Stehen, Sitzen und 

Liegen geübt. 

Bitte mitbringen: Yogamatte oder Wolldecke, 

Handtuch, festes Kissen, bequeme 

Kleidung und warme Socken. 



109,20 €, Feuerwehrhaus Nehren 

GYMNASTIK 

87340 


ältere Frauen 

Gerlinde Gaiser 

Älter geworden - hier und da zwickt es? 

Gerade jetzt ist es wichtig, dass Sie nicht 

rasten und rosten, sondern aktiv werden 

und etwas dagegen tun. Diese Gymnastik 

am Vormittag unterstützt Sie bei der 

Muskelkräftigung, Haltungsschulung und 

Osteoporosevorbeugung. 



44,00 €, Bürger- & Vereinshaus Nehren 

87347 

Präventionsgymnastik zur 

Vorbeugung altersbedingter 

Funktionseinschränkungen für 

Frauen 

Ingrid Seidel 


lassen sich häufig auf mangelnde 

Beweglichkeit und bestimmte Muskelschwächen 

des Bewegungsapparates 

zurückführen. Deshalb versuchen wir, 

nach einer schwungvollen Aufwärmphase 

einen „Ausgleich“ zwischen verkürzter 

und erschlaffter Muskulatur zu schaffen. 

Schwerpunktmäßig werden dabei Bauch-, 

Bein-, Po- und Rückenmuskeln nach dem 

neuesten Stand der Gesundheitsgymnastik 

trainiert. 



66,00 €, Turnhalle Nehren 

FITNESS 

Bauch, Beine, Po & Co 

Bei Kräftigungsübungen sowie Ausdauerelementen 

mit Musik und viel Spaß 

bekommen die Problemzonen ordentlich 

ihr Fett weg! Beinmuskulatur, Po, Rücken, 

Bauch und Oberarme werden gekräftigt, 

das Gewebe gestrafft. Dieser Kurs richtet 

sich an alle, die ihrem Körper etwas Gutes 

tun wollen. Bitte Isomatte, Turnschuhe und 

Handtuch mitbringen. 

87350 

Angela Bodemer 



74,80 €, Bürgerhaus Nehren, 

Schwingbodenraum 

87351 

Angela Bodemer 



74,80 €, Bürgerhaus Nehren, 

Schwingbodenraum 

KINDER 

87360 

Köpfchen unter Wasser 

Schwimmen lernen für die Kleinsten ab 

5 Jahren 

Elke Milz 

Wassergewöhnung für die Kleinsten ab 5 

Jahren. Spielerisch werden die Kinder an 

das Element Wasser und an die ersten 

Schwimmbewegungen herangeführt. 

Schwimmflügel erforderlich, Schwimmbrille 

nur bei Bedarf. 



48,10 €, Kirschfeldschule Nehren, 

Lehrschwimmbecken 

Kurse bequem 



111 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Nehren Ofterdingen 

87361 

Seepferdchen 1 

Elke Milz 

Schwimmen lernen für die Kleinsten ab 5 

Jahren. Ein Kurs für Kinder, die Wasser 

gewöhnt sind und ohne Angst tauchen, 

springen und sich im Wasser wohl fühlen. 

Es wird die Arm- und Beintechnik des 

Brustschwimmens vermittelt. Schwimmflügel 

sind erforderlich. 





Leitung: Ingrid Blaich 

Filsenbergstraße 12/1 

72131 Ofterdingen 

LITERATUR 

88005 

Literatur im Gespräch 

Siegfried Baumgärtner 

Lesen Sie gerne? Interessieren Sie sich 

für die Literatur unserer Zeit? In diesem 

Kurs können Sie die Vielfalt zeitgenössischer 

Literatur - auch fernab der geläufigen 

Bestsellerlisten - kennenlernen. Der 

gegenseitige Austausch persönlicher Leseeindrücke 

und -erfahrungen führt dabei 

zum besseren und tieferen Verständnis 

der gelesenen Texte. Die weiteren Termine 

und die entsprechende Literatur werden 

am ersten Kursabend festgelegt. Thema 

des ersten Abends sind Gedichte. Kopien 

werden vom Kursleiter mitgebracht. 

17.02., 10.03., 07.04., 05.05. und 

26.05.2014, 5 Termine, 33,00 € 

Gemeindebücherei Ofterdingen 

PSYCHOLOGIE 

88050 

Wer bin ich? Wer sind die 

Anderen? 

Susanne Altstädt 

Der Kurs bietet die Gelegenheit, sich mit 

der eigenen Persönlichkeitsstruktur und 

der anderer Menschen auseinander zu 

setzen. Dabei werden die Bedürfnisse 

unterschiedlicher Persönlichkeiten ebenso 

beleuchtet wie zwischenmenschliche 

Schwierigkeiten, die dadurch entstehen. 

Um diesen Schwierigkeiten angemessen 

Ofterdingen 


Tel. 07473 270664, Fax: 07473 270668 

E-Mail: ofterdingen@vhs-tuebingen.de 

87362 

Seepferdchen 

Elke Milz 

Ein Kurs für Kinder, die bereits einen 

Schwimmkurs absolviert haben. Selbstständiges, 

richtiges Brustschwimmen im 

tiefen Wasser mit Schwimmhilfe gilt als 

Teilnahmevoraussetzung. Am Ende des 

Kurses haben die Kinder die Möglichkeit, 

die Schwimmprüfung „Seepferdchen“ 

abzulegen. 

Zusätzliche Kosten: 4,00 € für das 

Schwimmabzeichen. Schwimmflügel bitte 

mitbringen. 





begegnen zu können, ist es wichtig, sich 

selbst zu kennen, sich zu akzeptieren, die 

eigenen Gefühle wahrzunehmen und zu 

äußern. Nutzen Sie den Vorteil einer 

Gruppe, dies nicht nur theoretisch, sondern 

auch praktisch zu erfahren. 

Do, 20.03., 19:30-21:00 Uhr 

Do, 27.03., 19:30-21:00 Uhr 

Do, 03.04., 19:30-21:00 Uhr 

3 Termine 25,20 €, Burghof-Schule 

Ofterdingen, Handarbeitsraum 

NATUR 

Wildkräuterführung 

Unkraut nennt man die Pflanzen, deren 

Vorzüge noch nicht erkannt worden sind. 

(Ralph W. Emerson). Sie lernen verschiedene 

Wildkräuter der entsprechenden 

Jahreszeit aus der Schatzkammer der 

Natur kennen und erfahren verschiedenes 

über ihre Verwendung in der Küche als 

Hausmittel oder als Pflegeprodukt. 

88100 


So, 13.04., 13:30-15:30 Uhr 

11,20 €, Treffpunkt Ofterdingen: 

Parkplatz Waldspielplatz Siebeneich 

88101 


So, 29.06., 17:00-19:00 Uhr 

11,20 €, Treffpunkt Ofterdingen: 

Parkplatz Waldspielplatz Siebeneich 

MALEN 

Lehrgang 

Wildkräuterseminar 

(KursNr. 88102) 

mit Anneliese Braitmaier 

In diesem Wildkräuterseminar lernen 

Sie ein bis zwei Pflanzen (Schafgarbe, 

Spitzwegerich, Brennnessel, 

Rotklee usw.) pro Termin intensiv und 

gründlich kennen. Neben der Vermittlung 

von Theorie werden in der 

Küchenpraxis vielfältige Gerichte zum 

Genießen aus heimischen Wildkräutern 

hergestellt. Ebenso Kräutersalz, 

Essig, Likör und anderes mehr. Hinzu 

kommen noch Pflegeprodukte wie 

Salben, Balsame und Badesalz usw. 

Im Verlauf des Kurses entsteht ein individuelles 

Kräuter- und Rezeptbuch. 

Nach Abschluss des Kurses erhalten 

Sie Ihren persönlichen Wildkräuterpass. 

Frau Braitmaier ist Kräuterpädagogin 

mit Weiterbildung in Volksheilkunde. 

Freitag: 23.05., 27.06., 11.07., 

25.07., jeweils 19:00-22:00 Uhr 


Burghof-Schule Ofterdingen, Küche 

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, 

Stielsieb, 2 mittelgroße 

Plastikschüsseln, 6 bis 8 Gläser mit 

Schraubdeckel (200 bis 400 ml), 

Gefrierdosen für Kostproben. 

mal EINFACH mal ANDERS - 

Aquarell zum Tagesausklang 

Beate Stuhldreier 

Aquarell kommt von aqua (das Wasser) 

und ist eine schönsten Maltechniken. Wir 

beschäftigen uns mit unterschiedlichen 

Techniken und Arbeitsweisen der Aquarellmalerei. 

Motive sind Vorlagen. 

mal EINFACH mal ANDERS - Kursprinzip: 

Weniger ist mehr und Lebendigkeit kommt 

vor Realitätstreue. An oberster Stelle steht 

jedoch die Freude, in netter Gesellschaft 

kreativ zu sein. 

Der Kurs ist geeignet für Anfänger sowie 

zur Auffrischung von Kenntnissen. 

Aquarellblock (Hahnemühle Echt-Bütten 

Aquarell, 300g matt) in der Größe 30 - 40 

cm oder 36 - 48 cm, Aquarellfarben, Pinsel 

8 und 10, Bleistift 2B, Radiergummi/Knetgummi, 

Lineal, Küchenpapier, 2 Wassergläser. 

In Ausnahmefällen kann nach Rücksprache 

Material gegen einen Unkostenbeitrag 

gestellt werden. 

112

Ofterdingen 

88201 

Mo, 17.03., 18:30-20:45 Uhr 

Mo, 24.03., 18:30-20:45 Uhr 

Mo, 31.03., 18:30-20:45 Uhr 

3 Termine, 45,00 € 

88203 


Mo, 05.05., 18:30-20:45 Uhr 

Mo, 12.05., 18:30-20:45 Uhr 

Mo, 19.05., 18:30-20:45 Uhr 

3 Termine, 45,00 € 

mal EINFACH mal ANDERS - 

Acryl Tagesseminar 


Die Acrylmalerei bietet die Möglichkeit des 

großflächigen Malens. Wir beschäftigen 

uns mit unterschiedlichen Techniken und 

Arbeitsweisen der Acrylmalerei. Als Motive 

dienen Vorlagen. 

mal EINFACH mal ANDERS - Kursprinzip: 

Weniger ist mehr und Lebendigkeit kommt 

vor Exaktheit. An oberster Stelle steht 

jedoch die Freude, in netter Gesellschaft 

kreativ zu sein. 

Der Kurs ist geeignet für Anfänger sowie 

zur Auffrischung von Kenntnissen. 

88202 

Sa, 29.03., 10:00-14:30 Uhr, 

30,00 €, Burghof-Schule Ofterdingen, 

Handarbeitsraum 

88204 

Sa, 10.05., 10:00-14:30 Uhr, 







KREATIVITÄT 

88210 

Filzlust 

Petra Dechêne 

In geselliger Runde und unter fachlicher 

Anleitung können eigene Wünsche und 

Kreationen verwirklicht werden. Oder 

es kann bewährtes hergestellt werden: 

Stulpen, Schals, Taschen, Eierwärmer 

uvm. Es kann in verschiedenen Techniken 

gefilzt werden. Zur Verfügung stehen 

Wolle, Seide, Chiffon in vielen schönen 

Farben. Der Kurs richtet sich an Anfänger 

und Fortgeschrittene. 

Materialkosten werden direkt mit der Kursleiterin 

abgerechnet und richten sich nach 

dem Verbrauch. 

Sa, 28.06., 10:00-17:00 Uhr, 



GESUNDHEIT 


88390 

Mit Akupressur die eigene 

Energie zum Fließen bringen 

Heike Strathausen 

Akupressur ist eine alte, natürliche und 

sanfte Methode, die den Energiefluss im 

Körper anregt. Dabei werden mit dem Fingerdruck 

bestimmte Reflexpunkte auf der 

Haut stimuliert. Sie kann Erleichterung bei 

Spannungen, Stress und Schlaflosigkeit 

bringen. Diese Methode kann die Selbstheilungskräfte 

anregen und allgemein 

regulierend auf das Befinden wirken. In 

diesem Kurs lernen Sie, Ihre Hände als 

Werkzeug zur Verbesserung Ihres Befindens 

zu gebrauchen. Materialkosten von 

4,00 € für ein Skript werden direkt im Kurs 

bezahlt. 

Fr, 04.04., 15:00-18:00 Uhr 

Sa, 05.04., 10:00-14:00 Uhr 

2 Termine, 39,20 € 

Burghof-Schule Ofterdingen, 


ZUMBA® 

88290 

Zumba® 

Ramona Ling 

Sie haben Lust zur südamerikanischen 

und internationalen Musik Ihren Körper ins 

Schwitzen zu bringen? Dann sind Sie in 

diesem Kurs genau richtig. Denn beim populären 

Zumba® heißt es, sich frei zu tanzen 

von Stress und Alltag. Ob Freestyle 

oder an schwungvolle Choreos gebunden, 

der Spaß und der Good-Feeling-Effekt 

stehen hier eindeutig im Vordergrund. 



62,00 €, Burghofhalle Ofterdingen 

TAI CHI 

88300 

Tai Chi Übungsgruppe 

Caren Schmidt 

Die bereits erlernte Form wird vertieft und 

harmonisiert. Darüber hinaus erlernen wir 

einfache Qi Gong Übungen. 

Der Kurs findet bei schönem Wetter draußen 

statt. Dieser Kurs eignet sich nur für 

Fortgeschrittene. 




Musikraum 

Kurse bequem 



88301 

Tai Chi für Anfänger/innen 

Caren Schmidt 

Leiden Sie öfters unter Verspannungen 

im Nacken, oder haben Sie Rücken- oder 

Kopfschmerzen? Fühlen Sie sich gestresst? 

Tai Chi hat eine ausgleichende 

Wirkung auf den Übenden und führt zu 

mehr Gesundheit, Vitalität, Fitness und 

Lebensfreude . Auch die Schlafqualität 

verbessert sich. Dieser Kurs ist zum Ausprobieren 

und kann auf Wunsch verlängert 

werden. 




Musikraum 

YOGA 

88305 

Tibetisches Heilyoga 

Marianne Egloff 

Lu Jong ist eine einfach zu lernende Abfolge 

von Bewegungen, kombiniert mit einer 

Atemtechnik. Die Übungen konzentrieren 

sich hauptsächlich auf die Bewegung der 

Wirbelsäule. Durch regelmäßiges Üben 

können wir unsere Abwehrkräfte stärken, 

aus dem Gleichgewicht geratene Emotionen 

harmonisieren, neue Energie tanken 

und geistige Klarheit entwickeln. 




Musikraum 

88306 

Yoga 

Annie Wilsch-Harnack 

Wer Yoga praktiziert, erfährt ein neues 

Körperbewusstsein, gesteigerte Kraft und 

Vitalität, eine Verbesserung des Atems 

und ein damit verbundenes Wohlbefinden 

sowie Ruhe und Gelassenheit. 




Burghof-Schule Ofterdingen, Musikraum 

88307 

Yoga für Frauen in der 

Lebensmitte 

Annie Wilsch-Harnack 

Yoga lässt uns Alltagsstress gelassener 

begegnen und verhilft zu mehr Lebensfreude 

und Selbstvertrauen: 

• richtig durchatmen, das Rückgrat 

stärken 

• neue Energie tanken, die Konzentrationsfähigkeit 

steigern 

• Dampf ablassen und entspannen 

• sich wieder fühlen und erleben 

• seinen Körper pflegen, jung und beweglich 

halten. 

Yoga - Der Weg zur inneren Mitte. 




Burghof-Schule Ofterdingen, Musikraum 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



113

Ofterdingen 


Kurse werden von 

DAK, BARMER GEK, BKK 

Gesundheit, AOK und weiteren 

Krankenkassen gefördert. Bitte erkundigen 

Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer 

Krankenkasse. 

PILATES 

88310 

Pilates 

Sarah Steinhilber 

Das ganzheitliche Trainingskonzept von 

Joseph Pilates, das Körper und Geist über 

kontrolliertes, konzentratives Arbeiten gleichermaßen 

fordert. Pilates ist eine sanfte 

Trainingsmethode, die unserem Körper 

mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. 

Auf schonende Weise verbessern wir mit 

den Pilatesübungen unsere Körperhaltung, 

Kraft, Stabilität und Ausdauer. Das 

Training nach Pilates kennt keine Altersgrenzen 

und keinen Leistungsdruck. Bitte 

mitbringen: Sportkleidung, warme Socken, 

Handtuch, Matte. 




Musikraum 

ENTSPANNUNG 

88317 

Entspannungsmix zum 

Kennenlernen 

Ramona Runcan 

Fühlen Sie sich in letzter Zeit gestresst 

und brauchen eine Auszeit? In diesem 

Workshop lernen Sie unterschiedlich wirksame 

Entspannungsmethoden kennen, 

die Ihnen dabei helfen, Abstand und Erholung 

vom Alltag zu bekommen, Ihr inneres 

Gleichgewicht zu finden und neue Energie 

und Kraft zu tanken. Zusätzlich erhalten 

Sie wertvolle Tipps und Übungen, die Sie 

leicht in Ihren Alltag umsetzen können. Sie 

brauchen keinerlei Vorkenntnisse. 

Sa, 05.04., 10:00-13:00 Uhr 


Musikraum 


88322 

Beckenboden-, Bauch- und 

Rückentraining 

Gerlinde Fries 

Die typischen Folgen eines schwachen 

Beckenbodens sind Inkontinenz, Gebärmutter- 

und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, 

sowie sexuelle Probleme. 

Dieses Trainingsprogramm hilft Ihnen, Ihre 

Beckenbodenmuskeln zu stärken und im 

Alltag einzusetzen. Beckenbodenfitness 

bedeutet eine Entlastung des Rückens 

und eine verbesserte Körperhaltung. Ziel 

ist es, ein Stück Lebensqualität zurückzugewinnen. 

Auch männliche Teilnehmer 




57,20 €, Burghofhalle Ofterdingen, 

Vereinszimmer 

88324 

Rücken-Fit 

Gerlinde Fries 

Sanfte Ausdauerschulung zu Beginn der 

Stunde verbessert auch Ihre Koordination. 

Zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden 

folgen Kräftigungsübungen für Rumpf-, 

Bauch-, Po- und Beinmuskulatur. Auch die 

Körperwahrnehmung und Haltungsschulung 

sowie das rückengerechte Bewegen 

im Alltag sind Teil dieses Programms. Zur 

Förderung des Wohlbefindens endet die 

Stunde mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. 



57,20 €, Burghofhalle Ofterdingen 

88350 

Fitness für Männer 

Thomas Bernhardt 

Das oft gebrauchte Wort Fitness beinhaltet 

mehrere Faktoren: Kraft, Ausdauer, 

Schnelligkeit und Beweglichkeit. Alle 

werden in diesem Kurs in vielfältigen und 

abwechslungsreichen Trainings- und 

Spielformen verbessert. 



66,00 €, Turnhalle Mössinger Straße 

Ofterdingen 

Auf der Suche nach Heinrich von Ofterdingen 

Dass der berühmte Minnesänger aus dem Steinlachtal stammt, ist bislang nicht 

beweisbar. Wir machen uns auf Spuren-Suche nach mittelalterlichen Sängern und 

streifen dabei durch eine reiche und herrliche Kulturlandschaft: Erfurt, Eisenach und 

Weimar mit Schloss Belvedere bieten eine Fülle von Schönheiten. 

Die Reise findet vom 27. – 30. April 2014 statt. 

Anmeldeschluss ist der 1. März 2014. 

Nähere Informationen hierzu erhalten Sie unter: 

Tel.: 07071/560338 und aussenstellen@vhs-tuebingen.de 

88352 

Fitness-Gymnastik 

Susanne Freudemann 

Mit Sport beginnen und fit sein für den 

ganzen Tag! Hier haben Sie die Gelegenheit. 

Neben Fitness und Ausdauer 

streben wir eine straffe Bauch-, Po- und 

Beinmuskulatur, einen gesunden Rücken 

und eine kräftige Beckenbodenmuskulatur 

an. Massage und Entspannungsübungen 

runden das Programm ab. 



57,20 €, Evangelisches Gemeindehaus 

Ofterdingen 

88355 

Gesundheitsgymnastik 

60plus 

Susanne Freudemann 

Auf schonende Weise für Rücken und Gelenke 

sollen durch funktionelle Übungen 

Beweglichkeit, Koordination und Kraft 

verbessert werden, wobei aber auch die 

Fitness nicht zu kurz kommt. Der Einsatz 

von Musik und Handgeräten macht das 

Programm abwechslungsreich, Massage 

und Entspannungsübungen lassen es 

angenehm ausklingen. 



57,20 €, Evangelisches Gemeindehaus 

Ofterdingen 

ERNÄHRUNG 

88370 

Spanische Tapas 


Die spanische Küche bietet mehr als nur 

Paella, wir bereiten kleine Köstlichkeiten 

zu, die man leicht selbermachen kann. 

Alle Tapas sind superlecker und bestimmt 

ein Riesenhit auf eurer Sommer-Party. 

Gambas al Ajillo (Garnelen in Knoblauchöl); 

Empanadas Criollo (frittierte 

Teigtaschen mit Fülling); Tortillas (Omelett); 

Garbanzos con Tomate (Bohnen in 

Tomatensauce); und weitere Tapas werdet 

ihr an diesem Abend kennenlernen und 

mit einem Glas Sherry geniessen können. 

Dazu gibt‘s hausgemachten Sangria und 

Crema del Whisky als Dessert. 

Sa, 24.05., 17:15-21:00 Uhr, 21,00 € 

Burghof-Schule Ofterdingen, Küche 

Bitte mitbringen: Geschirrtuch und Behälter 

für Kostproben. Lebensmittelkosten 

von ca. 10,00 € inkl. Getränke werden im 

Kurs erhoben. 




Kurse bequem 



114

Ofterdingen Pliezhausen 

Brot backen im Holzbackofen 

Sie stellen selbst Ihren Teig für ein 

Bauernbrot her. Während der Teig geht, 

genießen Sie ein zweites Frühstück mit 

frisch duftendem Brot aus dem Holzbackofen. 

Sie erhalten viele Tipps und Informationen 

rund ums Brotbacken und lernen das 

Weiler Backhaus kennen. Als Abschluss 

gibt es ein Stück Flammkuchen, bevor Sie 

dann Ihr Brot aus dem Ofen holen können. 

Eingang über die Burgstraße. 

Bitte mitbringen: Große Henkeltasse, 

Messbecher, zwei Geschirrtücher, evtl. 

Schürze, Getränke. 

Leitung: Petra Weiblen 

Grund- und Hauptschule Pliezhausen 

Friedrichstr. 50 

72124 Pliezhausen 

ORTSWECHSEL 

89050 

Hauserneuerung 

Ludwig Sabel 

Wer ein altes Haus sanieren oder energetisch 

verbessern will, beschäftigt sich mit 

zahlreichen Fragen: Was ist für behagliches 

und gesundes Wohnen wichtig? 

Welche Materialien sind zu empfehlen, 

welche eher zu vermeiden? Wieviel 

Wärmedämmung und welches Heizsystem 

ist sinnvoll? Ist solares Heizen ohne 

fossile Brennstoffe wirtschaftlich? Welche 

Informationen liefert eine Energieberatung? 

Wie komme ich frühzeitig zu einer 

realistischen Kostenschätzung? Welche 

staatlichen Förderprogramme gibt es? 

Welche gesetzlichen Vorschriften sind zu 

beachten? Was verlangt die Energieeinsparordnung? 

Der Referent ist Architekt, Autor des 

gleichnamigen Buches und zertifizierter 

Energieberater (BAFA, KfW). 

Mi, 30.04., 20:00-21:30 Uhr 

6,60 €, Otwin Brucker Schulzentrum, 

Konferenzraum 

89100 

Sportboot fahren lernen auf 

Bodensee, Rhein und Neckar 

Tom Hasse 

Lernen Sie Segeln und das Fahren mit 

dem Motorboot auf allen Binnengewässern 

wie dem Neckar, dem Rhein oder 

auch dem Bodensee. In diesem Seminar 

88375 

Theresia Geiger 

Sa, 05.04., 8:30-11:30 Uhr 


Rottenburg-Weiler, Burgstr. 42, Weiler 

Backhaus 

88376 

Theresia Geiger 

Pliezhausen 


Tel. 07071 5603-29, Fax: 07071 5603-28 

E-Mail: pliezhausen@vhs-tuebingen.de 

Schriftliche Anmeldungen bitte im Rathaus abgeben 

Sa, 19.07., 8:30-11:30 Uhr 


Rottenburg-Weiler, Burgstr. 42, Weiler 

Backhaus 

lernen Sie alle notwendigen Details über 

Wetterkunde, Lichterführung, Navigation, 

Ausweichregeln und vieles mehr kennen, 

die Sie zum Bestehen der theoretischen 

Prüfung zum Bodenseeschifferpatent benötigen. 

Die Kursleitung wird von der Segelschule 

Meersburg realisiert, die Ihnen 

auch eine Rabattierung auf die praktische 

Ausbildung gewährt. 

Mi, 12.03., 18:00-22:00 Uhr 

Mi, 19.03., 18:00-22:00 Uhr 

Mi, 26.03., 18:00-22:00 Uhr 


Konferenzraum 

KREATIVITÄT 

89200 

Abstraktes Malen mit Acryl 

Marina Grau 

In einer kurzen Einführung in die abstrakte 

Malerei werden Sie über die Grundkenntnisse 

des Bildaufbaus unterrichtet. Hierbei 

stehen Kombinationen aus Farben, 

Formen und Strukturen im Mittelpunkt. 

Bitte bringen Sie Ihre Malutensilien mit. 

Materialkosten werden je nach Verbrauch 

direkt im Kurs verrechnet. 




Zeichensaal UG 

89210 

Patchwork und Quilten 

Double Wedding Ring 

Marianne Rössle 

Ein altes Patchwork Muster wird nach dem 

Entwurf Vorspeisenteller von Kaffe Fassett 

neu interpretiert. 

Sprühende Muster und kontrastreiche 

Farben ergeben mit einem traditionellen 

Muster ein völlig neues Bild. Techniken 

stehen im Vordergrund. Nähen auf Papier 

in Verbindung mit runden Nähten. 

Am ersten Abend werden Stoffauswahl 

und Quiltaufbau besprochen. Stoffe und 

Zubehör sind im Kurs erhältlich. An den 

folgenden Abenden setzen Sie ihr Quiltstück 

zusammen. 

Der Kursraum befindet sich im UG. 




TW-Raum 


89001 

Raus aus dem Hamsterrad - 

Sich selbst verstehen 

Silke Huber 

In vielen Bereichen des täglichen Lebens 

stehen Sie erfolgreich Ihre Frau oder Ihren 

Mann und sind recht zufrieden. Es gibt jedoch 

immer wieder private oder berufliche 

Situationen, die Sie ausbremsen, enttäuschen 

oder frustrieren. Sie schaffen es 

nicht, sich klar abzugrenzen, Grenzen zu 

setzen und „Nein zu sagen“. Ihr Verhalten 

hat demzufolge unerwünschte Auswirkungen 

auf Sie selbst und Ihr Umfeld. 

Durch das Verändern des eigenen Blickwinkels 

können Sie die meist unbewussten 

und gut versteckten Ursachen Ihres 

Verhaltens erkennen. Die Umwandlung 

dieser fest verankerten Strukturen und 

Glaubenssätze durch Selbsthilfemaßnahmen 

können zu einer positiven Weiterentwicklung 

der eigenen Persönlichkeit 

hin zur Erfüllung Ihrer Wünsche und Ziele 

führen. 

Mi, 19.02., 19:30-21:30 Uhr, 


Konferenzraum 

115 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 


Veranstaltungsorte

Pliezhausen 

89002 

Single sein war gestern! Bereit 

für Frühlingsgefühle 

Silke Huber 

Auch Online-Liebesboten wie Parship 

oder eDarling erfüllten bisher nicht Ihre 

Wünsche? Wie Liebe gelingen kann 

beleuchten wir näher mithilfe dem Gesetz 

der Anziehungskraft. Unter diesem 

Blickwinkel erfahren Sie, welche Einflüsse 

Ihre Gedanken, Überzeugungen und 

Erfahrungen auf Ihr Verhalten und in der 

Wirkung auf Ihr Umfeld haben. Sich selbst 

und die eigenen Wünsche erkennen und 

verstehen ist vergleichbar mit dem Erlernen 

einer Fremdsprache. 

Für diesen Abend bedarf es deshalb Neugierde, 

Lust und ein Vokabelheft. 

Do, 20.03., 19:00-22:00 Uhr, 


Konferenzraum 

89003 

Es reicht - JETZT bin ich dran! 

Wege aus dem Hamsterrad 

Silke Huber 

Der berufliche sowie der persönliche Alltag 

wird oft von einem hohen Arbeitspensum, 

Zeitdruck, Alles-unter-einen-Hut-bringen, 

verschiedenste Konflikte/Ärger, Beziehungsprobleme, 

usw. bestimmt. 

Auch wenn wir schon durch körperliche 

sowie psychische Anzeichen spüren, dass 

uns dieser Stress und Festhalten an alten 

Gewohnheiten nicht gut tun, müssen wir 

funktionieren und hinterfragen weder die 

belastende Situation noch die eigenen 

Bedürfnisse. Wir fügen uns, wir haben 

jetzt keine Zeit, wir haben keine Energie 

und nicht den Mut zum NEIN-SAGEN oder 

es war immer schon so, oder, oder... 

In diesem Seminar kann ich auf Entdeckungsreise 

zu MIR selbst gehen, ich 

kann herausfinden, was mich stärkt und 

vielleicht finde ich erste Antworten auf 

meine Fragen und für mich passende 

Lösungsmöglichkeiten. 

Mit verschiedenen Selbsthilfe-Methoden 

können Sie zu jeder Zeit und an jedem 

Ort Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen, 

Verspannungen lösen, Ressourcen entdecken 

und dadurch mehr Energie, Ausgeglichenheit 

und Lebensfreude gewinnen. 

Mi, 26.03. und 02.04.14, 19:00-22:00 Uhr, 


Konferenzraum 

116 

TANZEN 

89221 

Tanzen 50 plus - Aufbaukurs 

Barbara Sündermann 


Es trainiert das Gedächtnis, 

steigert die Koordination und Ausdauer 

und fördert die Beweglichkeit. Wir 

lernen Tänze aus aller Welt im Kreis und 

zu Paaren (kein Gesellschaftstanz) mit viel 

Spaß. Ein/e Tanzpartner/in ist nicht nötig. 

Kurs findet 14-tägig statt. 

20.02., 13.03., 27.03.,10.04., 08.05., 

22.05., 05.06., 26.06.14 

35,20 €, Otwin Brucker 

Schulzentrum, Raum der Bewegung 

GESUNDHEIT 

YOGA 

Hatha-Yoga 

Hatha-Yoga basiert auf uraltem Wissen, 

Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. 

Im Kurs werden die klassischen 

Körperhaltungen (asana) und Atemformen 

(pranayama) geübt. Dabei schulen wir 

Körperwahrnehmung und Konzentration, 

lernen auf unsere Grenzen zu achten 

und gelangen so zu mehr Ausgeglichenheit 

und Beweglichkeit. Bitte mitbringen: 

rutschfeste Unterlage, bequeme Kleidung, 

Socken. 

89300 

Susanne Stoppel 




im Turm, Musiksaal 

89301 

Susanne Stoppel 




im Turm, Musiksaal 

ENTSPANNUNG/QI-GONG 

89305 

Entspannung für Frauen am 

Vormittag 

Ute Striebel 

Stress, unregelmäßige Tagesabläufe, 

Bewegungsmangel oder seelische Belastungen 

können unseren Körper aus der 

Balance bringen. Mit Hilfe von Atem- und 

Achtsamkeitsübungen, Progressiver 

Muskelentspannung nach Jakobsen und 

Phantasiereisen lernen Sie, bewusst 

Stress abzubauen und neue Energie zu 

tanken. 

Kleingruppe mit 8 Teilnehmenden. 



36,70 €, Bürgersaal Dörnach 

Entspannung - die innere Ruhe 

finden 

Stress, unregelmäßige Tagesabläufe, 

Bewegungsmangel oder seelische 

Belastungen können unseren Körper 

aus der Balance bringen. Mit Hilfe der 

Progressiven Muskelentspannung lernen 

Sie Ihre Muskulatur zu lockern und Verspannungen 

schon in ihrer Entstehung 

zu erkennen und aufzulösen. Durch Atemund 

Körperwahrnehmungsübungen wird 

gezielt Stress abgebaut und die individuelle 

Achtsamkeit nach Innen gerichtet. 

Phantasiereisen verhelfen dem Körper 

und Geist zur Ruhe zu kommen. 

Kleingruppe mit 8 Teilnehmenden. 

89306 

Ute Striebel 




89307 

Ute Striebel 




89329 

Body and Spirit 

Waltraud Fux 

Die Körperübungen aus dem klassischen 

Hatha-Yoga, verbunden mit Tai Chi-Bewegungen, 

fördern Balance, Beweglichkeit 

und ein gutes Körpergefühl. Entspannungstechniken 

lassen Ruhe und Gelassenheit 

für den Alltag entstehen. Körper 

und Geist sind im Einklang. 



61,60 €, Römerwegschule 

Walddorfhäslach, Aula 

Qi Gong - chinesische 

Heilgymnastik 

Atem holen - Entspannen - Sich rundum 

wohl fühlen. Die chinesische Heilgymnastik 

löst Blockaden im Körper, hilft 

Stress abzubauen und führt zu einer 

verbesserten Beweglichkeit. Mit leichten 

Bewegungs- und Entspannungsübungen 

schöpfen Sie neue Kraft für Ihren Alltag 

und stärken Ihren Körper. Dieser Kurs ist 

deshalb für alle Altersgruppen geeignet. 

89308 

geübte Anfänger bis Fortgeschrittene 

Siglinde Klemme 




89309 

geübte Anfänger bis Fortgeschrittene 

Siglinde Klemme 



67,20 €, Bürgersaal Dörnach

Pliezhausen 

PILATES 

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches 

Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, 

kleinen, aber meist schwächeren 

Muskelgruppen angesprochen werden, die 

für eine korrekte und gesunde Körperhaltung 

sorgen. Grundlage aller Übungen ist 

das Trainieren des sogenannten „Powerhouse“. 

Die in der Körpermitte liegende 

Muskulatur des Beckenbodens und die tiefe 

Rumpfmuskulatur werden ganz gezielt 

angesprochen. Pilates-Übungen werden 

ruhig, fließend und sehr konzentriert 

ausgeführt. 

89310 

Pilates für Anfänger/innen 

Waltraud Fux 

Pilates für Anfänger/innen 



61,60 €, Römerwegschule 

Walddorfhäslach, Aula 

89311 

Julia Engel 



66,00 €, Gemeindehalle Pliezhausen 


89322 


Männer 

Jürgen Bauer 

Dieser Kurs dient der Konditions- und 

Ausdauerschulung. Regelmäßig durchgeführtes 

Ausdauertraining verbessert die 

Herz-Kreislauftätigkeit und den Muskelstoffwechsel, 

Risikofaktoren wie Stress 

und Bewegungsmangel werden herabgesetzt, 

Psyche und Lebensziel positiv 

beeinflusst. Neben dem konditionellen 

Training werden Übungen zur Beweglichkeit 

und zur allgemeinen Kräftigung 




105,60 €, Gemeindehalle 

Walddorfhäslach 

89323 

Kräftigungsgymnastik und 

Rückenfitness 

auch für Männer 

Angelika Kolatschek 

Fitness gefällig in einer netten Gruppe? 

Bereits morgens den Körper auf Vordermann 

bringen? Dann wartet auf Sie ein 

abwechslungsreiches Programm, bestehend 

aus Ausdauer-, Koordinations- und 

Beweglichkeitstraining sowie Kräftigen, 

Dehnen und Entspannen der Muskulatur. 

Bitte nicht abfärbende Sportschuhe 

mitbringen. 



57,20 €, Gemeindehalle 


89324 

Rhythmische Gymnastik 

Christina Neumann 

Bewegung mit Musik - das bedeutet Spaß 

und ein gezieltes Ganzkörpertraining. Begleitet 

von flotter Musik stärken Sie durch 

Ausdauertraining Ihr Herz-Kreislaufsystem 

und verbessern Ihre Beweglichkeit und 

Koordinationsfähigkeit. Durch funktionelle 

Übungen kräftigen Sie die Muskulatur 

Ihres ganzen Körpers. Bitte mitbringen: 

Isomatte. 




89325 

Funktionelle Gymnastik 

Julia Engel 

Nach dem Aufwärmen mit verschiedenen 

Schrittkombinationen machen wir gezielte 

Kräftigungsübungen für Beine, Bauch, 

Rücken und Arme. Mit anschließendem 

Stretching und kurzer Entspannung 

beenden wir die Stunde. Bitte mitbringen: 

Gymnastikmatte. 




Bodyfitness 

Mit Spaß und Bewegung erreichen Sie 

Ihren optimalen Fitnesszustand. Mit 

abwechslungsreichen Übungen und Jazz- 

Elementen fördern Sie Ihre Konzentration, 

Ausdauer und Gesundheit. Kräftigungsund 

Dehnübungen nach Body-Art verhelfen 

Ihnen zu einer besseren Haltung und 

mehr körperlichem Wohlbefinden. Das 

Training ist barfuß, in Schläppchen oder 

mit Hallenschuhen möglich. 

89326 

Angelique Scharmach 



65,90 €, Turnhalle Gniebel 

89327 

Angelique Scharmach 





Kurse werden 






WIRBELSÄULEN- 

GYMNASTIK 


Einseitige Belastung und Bewegungsmangel 

sind oft die Ursache von Verspannungen 

und Rückenschmerzen. Durch 

gezielte Übungen mit Musik werden 

wir unsere Beweglichkeit erhalten und 

verbessern, durch Kräftigungs- und 

Dehnübungen muskulärer Disbalance 

entgegenwirken und uns mit Spaß immer 

wieder „rückengerechtes“ Verhalten auch 

im Alltag klarmachen. Bitte bequeme Kleidung 

und eine Wolldecke oder Isomatte 

mitbringen. 

89340 





89341 





89342 

Inge Hellmich 




89343 





89344 


Senior/innen 


Angesprochen sind Menschen, die an 

vielen Gelenken Beschwerden feststellen 

müssen, Verschleißerscheinung und mangelnde 

Muskelkraft, die die veränderten 

Gelenke nicht mehr stabilisieren und 

führen können. Bei Arthrose, Osteoporose, 

Rheuma und Gicht sollen die sanften 

gezielten Übungen Erleichterung bringen. 

Das Ziel ist, Beweglichkeit zu fördern und 

zu erhalten, zu dehnen und zu kräftigen 

bei möglichst aufrechter Haltung. 




89345 





89346 





Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Stadtteile 

Außenstellen 

Anmeldekarte 

AGBs 



117

Pliezhausen 

89347 


Senior/innen 


Bewegungsmangel ist ein sehr bedeutsamer 

Risikofaktor für die Entstehung 

bzw. verstärkte Ausbildung einer Osteoporose. 

Die wirksamste Gegenmaßnahme ist 

eine täglich durchgeführte Gymnastik. Sie 

ist mindestens so wichtig wie eine ausreichend 

calciumreiche Kost. 



52,80 €, 89 Altenzentrum Haus am 

Schulberg Pliezhausen, Clubraum 

AQUA 

Wassergymnastik mit Musik 

Übungen für Arme und Beine stärken die 

Bänder und fördern den Kraftaufbau der 

Muskeln und Sehnen. Dadurch wird Verschleiß- 

und Abnutzungserscheinungen 

vorgebeugt, die Durchblutung gefördert 

und der Kreislauf stabilisiert. 

89360 

Emil Zimmermann 



66,00 € + 24,00 € Eintritte 

Otwin Brucker Schulzentrum, 

Schwimmhalle 

89361 

Lore Zimmermann 



66,00 € + 24,00 € Eintritte 


Schwimmhalle 

89362 




66,00 € + 24,00 € Eintritte 


Schwimmhalle 

89363 




66,00 € + 24,00 € Eintritte 


Schwimmhalle 

89364 


und Schwimmen lernen für 

Erwachsene 

Lore Zimmermann 

Dieser Kurs bietet Ihnen Entspannung, 

Spaß und auch gezielte Kräftigung der 

Wirbelsäule. 


118 


66,00 € + 24,00 € Eintritte 


Schwimmhalle 

AQUA FÜR KINDER 

89371 

Anfänger Schwimmkurs für 

Kinder ab 5 Jahren 

Kleingruppe - maximal 7 Kinder 

Ralf Zink 

In diesem Kurs erlernen Kinder die Grundlagen 

der Schwimmtechnik. 



85,60 € + 10,40 € Eintritte 


Schwimmhalle 

89375 

Schwimmen für 


Hinführung zum Seepferdchen ab 6 

Jahren 

Ralf Zink 

In diesem Kurs erlernen Kinder die 

Grundlagen der Schwimmtechnik und die 

Hinführung zum Seepferdchen. 



85,60 € + 10,40 € Eintritte 


Schwimmhalle 

89372 

Anfänger Schwimmkurs für 

Kinder von 5-6 Jahren 

Kleingruppe - maximal 7 Kinder 

Frauke Kruse 

Erlernen der Grundlagen der Schwimmtechnik. 



92,20 € + 11,20 € Eintritte 


Schwimmhalle 

Keine Ermäßigung möglich. 

89373 

Fortgeschrittener Schwimmkurs 

ab 6 Jahren 

Altersgruppe: 5-6 Jahre 

Frauke Kruse 

Die Technik des Brustschwimmens wird 

gefestigt und verbessert. Ziel dieses 

Kurses ist der Erwerb des „Seepferdchens“. 

Dieser Kurs ist nicht geeignet 

für Kinder, die bereits das Seepferdchen 

erworben haben. 



92,20 € + 11,20 € Eintritte 


Schwimmhalle 

ERNÄHRUNG 

89382 

Schnelle Gerichte für jeden Tag 

Was koche ich heute? 

Christoph Brandner 

In kurzer Zeit aus frischen Zutaten eine 

abwechslungsreiche Küche genießen - 

lecker, gesund, schnell fertig. 




16,00 € Lebensmittelkosten pro Person 

sind direkt im Kurs zu bezahlen. 

Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Schürze, 

Getränke und Behälter für Kostproben 

Mi, 09.04., 18:00-22:00 Uhr, 


UG Küche 

89380 

Schwäbische Küchen - 

Klassiker fein gemacht 

Christoph Brandner 

Maultaschen, Gaisburger Marsch, Schwäbischer 

Rostbraten, dazu selbstverständlich 

handgeschabte Spätzle und Kartoffelsalat, 

Suppe und Desert. 




16,00 € Lebensmittelkosten pro Person 

sind direkt im Kurs zu bezahlen. 

Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Schürze, 

Getränke und Behälter für Kostproben 

Mi, 07.05., 18:00-22:00 Uhr, 


UG Küche 

SPRACHEN 

89420 

Italienisch - Wiederholungskurs 

Angelika Kolatschek 

Sie wollten schon lange Ihr Italienisch 

auffrischen? Vielleicht in diesem Kurs? 

Wir wiederholen die Inhalte der ersten 

beiden Bände von „Espresso“. Schwierige 

Grammatikkapitel, spielerisch verpackt 

an Hand von Texten, Spielen, Liedern, 

Konversation... Das alles in einer sympathischen 

Gruppe, in der viel gelacht wird. 

Un caro benvenuto a tutti! 





Kurse bequem 


www.vhs-tuebingen.de


Sprachen 

Deutsch- und 


Gesundheit 

Ernährung 





Grundbildung 



Informationen 

Anmeldung 

1 vhs Gebäude 

Katharinenstraße 18 (Südstadt) 

2 Albert-Schweitzer-Realschule 

Schleifmühleweg 26 (Weststadt) 

10 Hermann-Hepper-Turnhalle 

Westbahnhofstraße 23 (Weststadt) 

11 Hirsch-Begegnungsstätte 

Hirschgasse 9 (Innenstadt) 

19 Mathilde-Weber-Schule 

Primus-Truber-Straße 58 (Südstadt) 

20 Rathaus 

Marktplatz 

EDV 


3 Dojo 

Lorettoplatz 2 (Südstadt) 

4 Dorfackerschule Lustnau 

Neuhaldenstraße 2 

5 Familienbildungsstätte (FBS) 

Hechinger Str. 13 (Südstadt) 

12 Kath. Gemeindezentrum 

Bachgasse 5 

13 Köstlinschule 

Wilhelmstraße 93 (Kreuz Nordring) 

14 Kreissonderschule 

Hägnach 18 

21 Neue Spielhalle Uhlandstraße 

Uhlandstraße 26 

22 Turnhalle Philosophenweg 

Philosophenweg 72 (Wanne) 

23 Uhlandbad 

Karlstraße 3 

Stadtteile 

Außenstellen 

6 Französische Schule 

Galgenbergstr. 86 (Südstadt) 

15 Kreissporthalle 

Waldhörnlestraße 13 (Südstadt) 

24 Uni-Schwimmhalle 

Wilhelmstr. 124 

7 Geschwister-Scholl-Schule 

Berliner Ring 33 (WHO) 

8 Gewerbliche Schule 

Raichbergstraße 81-83 (Südstadt) 

9 Hallenbad Nord 

Berliner Ring (WHO) 

16 Landestheater (LTT) 

Eberhardstraße 6 (Südstadt) 

17 Lebenshilfe 

Fr.-Dannemann-Straße 69 (Tü-West) 

18 Ludwig-Krapf-Turnhalle 

Sieben-Höfe-Straße 58 (Derendingen) 

25 Waldorfschule 

Rotdornweg 30 

26 Winkelwiesenschule 

Haußerstraße 132 (WHO) 

119 

Anmeldekarte 

AGBs 



AGBs 

Stichwortverzeichnis

Allgemeine Geschäftsbedingungen 

1. Allgemeines 

(1) Diese Allgemeinen Geschäftsbedingungen 

(AGB) gelten für alle Veranstaltungen (Kurse, 

Vorträge etc.) der Volkshochschule Tübingen 

e.V. (vhs), auch für solche, die im Wege der 

elektronischen Datenverarbeitung durchgeführt 

werden. 

(2) Studienreisen und Exkursionen, die einen 

Dritten als Veranstalter und Vertragspartner 

ausweisen, sind keine Veranstaltungen der vhs. 

Insoweit tritt die vhs nur als Vermittler auf. 

(3) Rechtsgeschäftliche Erklärungen (z.B. 

Anmeldungen und Kündigungen, oder Rücktritt 

und Widerruf) von Seiten der vhs wie von 

Seiten der Veranstaltungsteilnehmer/innen 

bedürfen, soweit sich aus diesen AGB nichts 

anderes ergibt, der Schriftform oder einer 

kommunikationstechnisch gleichwertigen Form 

(Fax, E-Mail). Erklärungen der vhs genügen der 

Schriftform, wenn eine nicht unterschriebene 

Formularbestätigung verwendet wird. 

2. Anmeldung, Vertragsschluss 

(1) Die Ankündigung von Veranstaltungen ist für 

die vhs unverbindlich. 

(2) Für alle Veranstaltungen ist eine Anmeldung 

(Vertragsangebot) durch die Teilnehmer/innen 

erforderlich, soweit nicht im Einzelfall hierauf 

verzichtet wird (z.B. bei einzelnen Vorträgen). 

Folgende Anmeldemöglichkeiten stehen zur 

Verfügung: Persönlich in der Geschäftsstelle 

oder schriftlich an die vhs Tübingen, Katharinenstraße 

18, 72072 Tübingen oder telefonisch 

oder per E-Mail oder durch eine Buchung über 

die vhs-Internetseite www.vhs-tuebingen.de. 

(3) Der Veranstaltungsvertrag kommt vorbehaltlich 

der Regelung des Abs (5) entweder durch 

Annahmeerklärung der vhs zustande oder 

dadurch, dass die vhs das Vertragsangebot 

nicht innerhalb von 2 Wochen ablehnt. Eine 

Anmeldebestätigung erfolgt regelmäßig nicht. 

(4) Eine Anmeldung per Telefon (07071 

5603-29) oder persönlich ist auch noch nach 

Kursbeginn möglich, wenn noch ausreichend 

Plätze frei sind. In diesem Fall erklärt die vhs 

die Annahme oder Ablehnung sofort. 

(5) Ist in der Ankündigung der Veranstaltung 

ein Anmeldeschluss angegeben, so bedarf eine 

Anmeldung, die erst nach Anmeldeschluss bei 

der vhs eingeht, abweichend von Abs. (3) einer 

ausdrücklichen Annahmeerklärung. Erfolgt 

diese nicht innerhalb von 2 Wochen, gilt die 

Anmeldung als abgelehnt. 

(6) Sollte die Veranstaltung ausfallen oder 

ausgebucht sein oder sollten Änderungen notwendig 

werden, erfolgt eine Benachrichtigung 

durch die vhs. 

3. Vertragspartner/in und 

Teilnehmer/innen 

(1) Mit Abschluss des Veranstaltungsvertrages 

(Ziff. 2 Abs.(3)) werden vertragliche Rechte 

und Pflichten zwischen der vhs als Veranstalterin 

und den anmeldenden Teilnehmer/ 

innen (Vertragspartner/innen) begründet. Die 

anmeldenden Teilnehmer/innen können das 

Recht zur Teilnahme an vhs-Veranstaltungen 

auch für dritte Personen begründen. Diese sind 

dann der vhs namentlich zu benennen. Eine 

Änderung in der Person eines/einer Teilnehmers/Teilnehmerin 

bedarf der Zustimmung der 

vhs. Diese darf die Zustimmung nicht ohne 

sachlichen Grund verweigern. 

(2) Die vhs darf die Teilnahme von persönlichen 

und/oder sachlichen Voraussetzungen abhängig 

machen. 

(3) Die vhs ist berechtigt, aber nicht verpflichtet, 

Teilnehmerkarten auszugeben. In einem solchen 

Fall sind die Teilnehmer/innen verpflichtet, 

die Karte mitzuführen und sich auf Verlangen 

120 

der Bevollmächtigten der vhs auszuweisen. 

Geschieht dies nicht, kann der/die Teilnehmer/in 

von der Veranstaltung ausgeschlossen werden, 

ohne dass dadurch ein Anspruch auf Rückerstattung 

des geleisteten Entgeltes entsteht. 

4. Entgelt / Bezahlung 

(1) Das Veranstaltungs-Entgelt (Gebühr) ergibt 

sich aus der bei Eingang der Anmeldung 

aktuellen Ankündigung der vhs (Programm, 

Aushang, Preisliste etc.). 

(2) Der Entgelt-Anspruch der vhs (Teilnahme- 

Gebühr) entsteht mit der Anmeldung. Die 

Teilnahmegebühr soll mit der Anmeldung 

bezahlt werden. Eine gesonderte Aufforderung 

(Rechnungstellung) erfolgt nicht. 

(3) Die Teilnahmegebühr wird grundsätzlich 

per Lastschrift nach Kursbeginn abgebucht. In 

begründeten Ausnahmefällen kann die Gebühr 

per Überweisung oder in bar gezahlt werden. 

(4) Die Teilnahmegebühr wird bei Ablehnung 

der Anmeldung in voller Höhe zurückerstattet. 

Gleiches gilt für den Rücktritt der vhs gem Ziff. 

6 (1) und für das Nicht-Einvernehmen gem. 

Ziff. 6 (2). Weitere Ansprüche gegen die vhs 

bestehen nicht. 

(5) a) Die vhs gewährt Schüler/innen, Auszubildenden, 

Studierenden, Wehr- und Zivildienstleistenden 

sowie Arbeitslosen, Behinderten und 

Inhaber/innen der Tübinger Bonus-Card, soweit 

im Programm nicht etwas anderes ausgewiesen 

ist, eine Ermäßigung von 10 % auf die Gebühr 

von Kursen. Bei Kinderkursen und Kursen für 

Studierende sind bereits 10% Ermäßigung 

abgezogen. 

b) Es ist nur eine Ermäßigungsart möglich. 

Zusatzgebühren werden nicht ermäßigt. 

c) Um eine Ermäßigung in Anspruch zu 

nehmen, ist eine persönliche oder schriftliche 

Anmeldung erforderlich. Dabei muss eine 

entsprechende Bescheinigung direkt bei der 

Anmeldung vorgelegt oder zugesendet werden 

(Schüler-/Studentenausweis, Bonuskarte etc.). 

Bescheinigungen, die erst nach der Abbuchung 

eingereicht werden, können nicht mehr berücksichtigt 

werden. Keine Ermäßigung für Vorträge. 

5. Organisatorische Änderungen 

(1) Die Teilnehmer/innen haben keinen Anspruch 

darauf, dass eine Veranstaltung durch 

einen bestimmten Dozenten/eine bestimmte 

Dozentin durchgeführt wird. Das gilt auch für 

den Fall, dass die Veranstaltung mit den Namen 

eines Dozenten/einer Dozentin angekündigt 

wurde. 

(2) Die vhs kann aus sachlichem Grund Ort und 

Zeitpunkt der Veranstaltung ändern. 

(3) Muss eine Veranstaltungseinheit ausfallen 

(beispielsweise wegen Erkrankung eines 

Dozenten), kann sie nachgeholt werden. Ein 

Anspruch hierauf besteht nicht. 

(4) An gesetzlichen oder kirchlichen Feiertagen 

finden Veranstaltungen grundsätzlich nicht statt. 

Ein Anspruch auf Nachholung der so ausgefallenen 

Veranstaltung besteht nicht. 

6. Rücktritt und Kündigung 

durch die vhs 

(1) Die Mindestzahl der Teilnehmer/innen wird 

in der Ankündigung der Veranstaltung angegeben. 

Sie beträgt beim Fehlen einer solchen 

Angabe 10 Personen. Wird diese Mindestzahl 

nicht erreicht, kann die vhs bis zum 3. Tag vor 

der Veranstaltung zurücktreten. Kosten entstehen 

dem/der Vertragspartner/in hierdurch nicht. 

(2) Die vhs kann ferner vom Vertrag zurücktreten 

oder ihn kündigen, wenn eine Veranstaltung 

aus Gründen, die die vhs nicht zu vertreten hat 

(z.B. Ausfall eines/einer Dozenten/Dozentin), 

ganz oder teilweise nicht stattfinden kann. In 

diesem Fall schuldet der/die Teilnehmer/in das 

Entgelt (Gebühr) nach dem Verhältnis der abgewickelten 

Teileinheiten zum Gesamtumfang 

der Veranstaltung. Das gilt dann nicht, wenn 

die Berechnung der erbrachten Teilleistung für 

den/die Vertragspartnerin unzumutbar wäre, 

insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung 

für den/die Teilnehmer/in ohne Wert ist. 

(3) Wird das geschuldete Entgelt (Ziff. 4) nicht 

innerhalb von 10 Tagen nach Vertragsschluss 

entrichtet, kann die vhs unter Androhung des 

Rücktritts eine Nachfrist zur Bezahlung setzen 

und nach ergebnislosem Ablauf dieser Frist 

vom Vertrag zurücktreten. Der/die Vertragspartner/in 

schuldet in diesem Fall, vorbehaltlich 

weitergehender Ansprüche für die Bearbeitung 

des Anmeldevorganges eine Vergütung von 5% 

des Veranstaltungsentgeltes, höchstens jedoch 

€ 20.-. Dem/der Vertragspartner/in steht der 

Nachweis offen, dass die tatsächlichen Kosten 

wesentlich niedriger sind als die vereinbarte 

Pauschale. 

(4) Die vhs kann aus wichtigem Grund gem. § 

314 BGB kündigen. Ein solcher liegt insbesondere 

in folgenden Fällen vor: 

a) Gemeinschaftswidriges Verhalten in Veranstaltungen 

trotz vorangehender Abmahnung 

und Androhung der Kündigung durch die Kursleiterin/ 

den Kursleiter, insbesondere Störung 

des Informations- bzw. Veranstaltungsbetriebes 

durch Lärm- und Geräuschbelästigungen oder 

durch querulatorisches Verhalten, 

b) Ehrverletzungen aller Art gegenüber der 

Kursleitung, gegenüber Teilnehmer/innen oder 

Beschäftigten der vhs, 

c) Diskriminierung von Personen wegen 

persönlicher Eigenschaften (Alter, Geschlecht, 

Hautfarbe, Volks- oder Religionszugehörigkeit 

etc.), 

d) Missbrauch der Veranstaltungen für parteipolitische 

oder weltanschauliche Zwecke oder für 

Agitationen aller Art, 

e) beachtliche Verstöße gegen die Hausordnung. 

7. Rücktritt, Kündigung und 

Widerruf durch die Teilnehmer-/ 

Vertragspartner/innen 

(1) Die Teilnehmer/innen können ohne Begründung 

vom Veranstaltungsvertrag durch Abmeldung 

zurücktreten. Der Rücktritt muss spätestens 

vor dem zweiten Kurstermin schriftlich, 

telefonisch oder persönlich gegenüber der vhs 

erklärt werden. Bei Rücktritt bis drei Werktage 

vor Beginn des Kurses wird die bereits bezahlte 

Kursgebühr zurückerstattet. Anschließend wird 

bei Abmeldung bis Kursbeginn eine Bearbeitungsgebühr 

von € 5.- fällig Bei Rücktritt vor 

dem zweiten Kurstermin wird die Kursgebühr 

abzüglich der anteiligen Kursgebühr und einer 

Bearbeitungsgebühr von € 5.- erstattet. Eine 

Abmeldung beim Kursleiter oder Kursleiterin 

genügt nicht, das Fernbleiben vom Kurs gilt 

nicht als Abmeldung. 

(2) Weist die Veranstaltung einen Mangel 

auf, der geeignet ist, das Ziel der Veranstaltung 

nachhaltig zu beeinträchtigen, hat der/ 

die Vertragspartner/in die vhs auf den Mangel 

hinzuweisen und ihr innerhalb einer zu setzenden 

angemessenen Nachfrist Gelegenheit 

zu geben, den Mangel zu beseitigen. Geschieht 

dies nicht, kann der/die Vertragspartner/in nach 

Ablauf der Frist den Vertrag aus wichtigem 

Grund kündigen. 

(3) Der/die Vertragspartner/in kann den Vertrag 

ferner kündigen, wenn die weitere Teilnahme 

an der Veranstaltung wegen organisatorischer 

Änderungen (Ziffer 5) unzumutbar ist. In diesem 

Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der 

abgewickelten Teileinheiten zur gesamten Ver-

Allgemeine Geschäftsbedingungen Anmeldekarte Semesterplan 

anstaltung geschuldet. Das gilt dann nicht, wenn 

die Berechnung der erbrachten Teilleistung für 

den/die Vertragspartner/in unzumutbar wäre, 

insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für 

den/die Teilnehmer/in wertlos ist. 

(4) Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht 

(z.B. bei Fernabsatzgeschäften) bleibt unberührt. 

(5) Macht der/die Vertragspartner/in von einem 

ihm/ihr zustehenden gesetzlichen Widerrufsrecht 

Gebrauch, so hat er/sie bereits erhaltene 

Unterrichtsmaterialien zurückzusenden, soweit 

diese als Paket versandt werden können. Bis zu 

einem Wert der Materialien von € 40,-- trägt der/ 

die Vertragspartner/in die Kosten der Rücksendung. 

8. Teilnahmebescheinigung 

Der Besuch von Veranstaltungen wird auf 

Wunsch bescheinigt, wenn regelmäßig teilgenommen 

wurde (mindestens 80%). Soll die 

Bescheinigung zugeschickt werden, zahlt der/ 

die Teilnehmer/in die Portokosten. 

9. Datenschutz und Urheberschutz 

(1) Angaben zu Alter und Geschlecht dienen 

ausschließlich statistischen Zwecken. Familienname, 

Vorname und Anschrift sowie die Nennung 

der Bankverbindung sind bei schriftlichen 

Anmeldungen und persönlichen Anmeldungen, 

bei denen eine unbare Zahlung des Veranstaltungsentgelts 

gewünscht wird, zur Abwicklung 

des Zahlungsvorgangs erforderlich. Die Angabe 

der Telefonnummer ist für die Benachrichtigung 

bei Veranstaltungsänderungen erwünscht. 

(2) Der vhs ist die Erhebung, Speicherung und 

Verarbeitung personenbezogener Daten zu 

eigenen innerbetrieblichen Zwecken gestattet. 

Eine Löschung erfolgt gemäß den rechtlichen 

Vorschriften. 

(3) Fotografien und Bandmitschnitte in den 

Veranstaltungen sind nur nach Rücksprache mit 

der vhs gestattet; eine Genehmigung des/der 

jeweiligen Kursleiters/Kursleiterin genügt nicht. 

Ausgeteiltes Lehrmaterial darf ohne Genehmigung 

der vhs nicht vervielfältigt werden; Satz 1 

gilt entsprechend. 

10. Schadenersatzansprüche, 

Haftung 

(1) Schadenersatzansprüche der 

Vertragspartner/innen oder der Teilnehmer/innen 

gegen die vhs sind ausgeschlossen, außer 

bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit. Bei Verlust 

oder Diebstahl während einer Veranstaltung 

übernimmt die vhs keine Haftung. 

(2) Der Ausschluss gemäß Abs. (1) gilt ferner 

dann nicht, wenn die vhs Pflichten schuldhaft 

verletzt, die das Wesen des Vertrages ausmachen 

(Kardinalpflichten), ferner nicht bei einer 

schuldhaften Verletzung von Leben, Körper oder 

Gesundheit der Teilnehmerin. 

11. Aufrechnung 

Das Recht, gegen Ansprüche der vhs aufzurechnen, 

wird ausgeschlossen, es sei denn, 

dass der Gegenanspruch gerichtlich festgestellt 

oder von der vhs anerkannt worden ist. 

12. Schlussbestimmung 

Mit der Bekanntgabe dieser Geschäftsbedingungen 

verlieren alle früheren ihre Gültigkeit. 

Mündliche Nebenabsprachen bedürfen zu ihrer 

Wirksamkeit der schriftlichen Bestätigung durch 

Leitung oder Vorstand der Volkshochschule. 

Sind diese Geschäftsbedingungen ganz oder 

teilweise nicht Vertragsbestandteil geworden 

oder unwirksam, so bleibt der Vertrag im übrigen 

wirksam. 

Informationen 

Anmeldung 

Grundbildung 







Vielen Dank für Ihre Anmeldung. 

Bitte notieren Sie sich die Termine, Sie erhalten keine 

weitere Anmeldebestätigung zugeschickt. 


Name, Vorname 

Straße/Haus-Nr. 

Postleitzahl 

Konto-Nummer 

volkshochschule 

tübingen 

Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen 

Fax 07071 5603-28 

Telefon tagsüber mit Vorwahl 

Name der Bank/Sparkasse 

Wohnort 

Anmeldung 

(bitte vollständig 

und genau ausfüllen) 

Für die Gebührenzahlung durch Bankeinzug 

oder für die Rücküberweisungen 

benötigen wir Ihre Bankverbindung. 

Bankleitzahl 

(falls abweichend vom Teilnehmer) Name, Vorname des Kontoinhabers 

Kurs-Nr. 

Mit den allgemeinen Geschäftsbedingungen bin ich einverstanden. 

Hiermit ermächtige ich die vhs, die von mir zu entrichtende Teilnahmegebühr 

nach Kursbeginn zu Lasten meines Girokontos einzuziehen. 

Ermäßigungen 

Für unsere Statistik: 

(nur gegen Nachweis) männl. unter 18 J. 

Azubi weibl. 18–24 J. 

Arbeitslose 25–34 J. 

Behinderte 35–49 J. 

Inhaber der Bonuscard 

50–64 J 

Schüler/in / Student/in ab 65 J. 

ZDL/WDL 

Semesterplan Semesterbeginn: Mo, 17. Februar 2014 

Datum 

Gebühr 

EUR 

EUR 

EUR 

Unterschrift 

Thema 

Gesundheit 

Ernährung 

Sprachen 

Deutsch- und 


EDV 


Frühjahr-/Sommersemester 2014 Semesterende: So, 21. September 2014 

Feb März 

April Mai Juni 

Juli 

MO 17 24 3 10 17 24 31 7 14 21 28 5 12 19 26 2 9 16 23 30 7 14 21 28 

DI 18 25 4 11 18 25 1 8 15 22 29 6 13 20 27 3 10 17 24 1 8 15 22 29 

MI 19 26 5 12 19 26 2 9 16 23 30 7 14 21 28 4 11 18 25 2 9 16 23 30 

Stadtteile 

Außenstellen 

DO 20 27 6 13 20 27 3 10 17 24 1 8 15 22 29 5 12 19 26 3 10 17 24 31 

FR 21 28 7 14 21 28 4 11 18 25 2 9 16 23 30 6 13 20 27 4 11 18 25 1 

SA 22 1 8 15 22 29 5 12 19 26 3 10 17 24 31 7 14 21 28 5 12 19 26 2 

SO 23 2 9 16 23 30 6 13 20 27 4 11 18 25 1 8 15 22 29 6 13 20 27 3 

Die schattierten Felder sind unterrichtsfreie Tage 

121 

Anmeldekarte 

AGBs 



AGBs 

Stichwortverzeichnis


Abendhauptschule 5 

Aerobic 43 

Acrylmalen 22 

After Work Latino Power 39 

Aikido 40 

Aktzeichnen/ -malen 20 

Alphabetisierung 5 

Ammerbuch 98 

Anmeldekarte 121 

Anmeldung 4 

Apple 76 

Aquajogging 44 

Aquarellmalen 21 

Arabisch 50 

Arbeits- und Lerntechniken 87 

Autogenes Training 35 

Ballett 29 

Bauch-Beine-Po 43 

Bebenhausen 95 

Bildungsprämie 85 

Behinderung, Menschen mit 9 

Body Voice 17 

Bodelshausen 99 

Chinesisch 50 

Computerschreiben 87 

Core Training 43 

Dänisch 50 

Dettenhausen 99 

Deutsch als Fremdsprache 66 

Deutsche Gebärdensprache 51 

Deutschprüfungen 70 

Digitale Bildbearbeitung 80 

Dußlingen 100 

ECDL 75 

EDV 73 

Einbürgerungstest 72 

Englisch 51 

Entspannung 35 

Essen und Trinken 45 

Feldenkrais 35 

Finanzbuchführung 86 

Finnisch 54 

Fitness 41 

Fotografie 24 

Französisch 54 

Gesellschaft 6 

Geschäftsbedingungen 120 

Geschichte 6 

Gesund & Fit 46 

Gewaltfreie Kommunikation 92 

Gitarre 28 

Griechische Tänze 31 

Gymnastik 41 

Hagelloch 95 

Hauptschulabschluss 5 

Hindi 56 

Japanisch 58 

Judentum 13 

Kilchberg 95 

Kirchentellinsfurt 101 

Kommunikation 87 

Kunsthandwerk 26 

Kusterdingen 102 

Latein 59 

Lesen 17 

Line Dance 30 

Literatur 17 

Malen 20 

Massage 39 

Meditation 36 

Mössingen 105 

Musik 27 

Natur 14 

Nehren 111 

Neugriechisch 59 

Neuhebräisch/Ivrit 59 

Niederländisch 60 

NLP 89/94 

Norwegisch 60 

Öffnungszeiten 4 

Ölmalerei 22 

Ofterdingen 112 

Online Grundlagen 79 

Orientalischer Tanz 31 

Pfrondorf 96 

Persisch 61 

Philosophie 13 

Photoshop 80 

Pilates 42 

Pliezhausen 115 

Politik 9 

Polnisch 61 

Porträtzeichnen/-malen 19 

Portugiesisch 61 

Psychologie 10 

Qi Gong 39 

Recht 13 

Religion 12 

Rhetorik und Kommunikation 87 

Rumänisch 61 

Russisch 61 

Salsa 32 


für den Beruf 88 

Schreiben 16 

Schreibwerkstatt 16 

Singen 27 

Skizzieren 18 

Spanisch 62 

Spiegelreflexkamera 24 

Stadtteile 95 

Standard und Lateinam. Tänze 31 

Stepptanz 29 

Stilberatung 44 

Stressbewältigung 10 

Studis 90 

Swahili 65 

Super aussehen 44 

Tai Chi 38 

Tango Argentino 32 

Tanzen 50plus 30 

Theater 18 

Theaterpaket LTT 18 

Ton-Werkstatt 27 

Trommeln 29 

Türkisch 65 

Unterjesingen 97 

Veranstaltungsorte 119 

vhs team 4 

Weilheim 97 

Wilde Malerei 22 

Wildnispädagogik 90 

Wirbelsäulengymnastik 41 

Yoga 37 

Zeichnen 18 

Kurse bequem 



Integrationskurse 66 

Italienisch 56 

InDesign / Illustrator 82 

122

Programmheft Frühjahr 2014 - VHS Tübingen

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