Podrobný návod ako vrhací nož uchopiť, aký vrhací postoj zaujať a ako nôž správne hodiť nájdete TU.

Okrem vrhania nožov sa dá vrhať aj sekerou. Kto našiel dostatok odvahy a skúsil niekedy vrhnúť sekerou vie, že hodiť sekeru a trafiť cieľ nie je také jednoduché. Pre úspešný hod je potrebné zvoliť správnu vrhaciu sekeru (v žiadnom prípade nevolíme bežné sekery ako napr. na štiepanie dreva). Najkvalitnejšie sú celokovové modely vyrobené z jedného kusu.

Vhodná je najmä pružinová oceľ. Podľa účelu sa vyrábajú sekery športové (tupé) a lovecké (ostré). Aby mala vrhacia sekera dobré letové vlastnosti, mala by mať ťažisko približne vo svojom strede. 

Pár zaujímavých videí :