护肤之如何科学保湿？

护肤四大基本点之二：科学保湿，强化肌肤屏障锁水能力

为什么说补水是个伪命题？接下来科普下，其实初中的生物课就学过，只是离开学校久了，有些知识还给老师了弱化了，如图示正常人皮肤含水比例

皮肤本身就是大储水库，如图示真皮层的含水量是70%，角质层含水量10～20%，从真皮➡️表皮，水分含量在迅速递减，我们先把已下问题弄清楚：

一：为什么皮肤含水不能是100%？

傻了吧，100%含水，那就是水， 不是皮肤了

二：为什么真皮层含水没有超过70%？

皮肤里还有细胞、各种组织，不能都是水分。 现实中， 如果真皮层含水超过70%，那就是水肿病人。

三：为什么角质层含水只有10-20%？

皮肤组织含水越多， 硬度越差，角质层必须有一定的硬度和韧性才能保护到深层组织，所以水分含量不能多，角质层含水量为10-20%的皮肤柔润、光滑、有弹性。

极干性皮肤或极干燥环境角质层含水低于10%，则皮肤角质层过于干燥甚至出现破裂或鳞屑。

角质层含水量达到30%过度水合，角质层细胞膨胀过度，细胞间隙过大，“整堵墙”结构泡的松松散散，屏障崩塌功能受损。

我们来看一下皮肤水分的扩散图❗️

因为在皮肤最上面的表皮层是没有血管的，连毛细血管都没有，水分供应全部靠真皮层缓缓渗透上来。一句话简单概括就是皮肤深层的真皮层活细胞需要大量水分， 而表皮最外层的角质层是死亡细胞，起保护作用， 含水量不能高。

接下来再来深扒真皮层和角质层的水到底是用哪里来的？搞清楚水从哪里来的自然就明白那些所谓的大补特补水无非是商家炒作出来的伪命题！

皮肤中的水分主要分为两部分，一部分：储存在真皮层中,占绝对主导的比重70%；另一部分：储存在角质层10-20%。

我们可以分别从两部分补水的原理来讨论，为什么护肤品中所谓的补水功能是个伪命题。

一、真皮层中的水分主要靠喝进去的水分，体内合成！

皮肤真皮层中的水分占绝对主导的比重,主要的成分是依靠体内自身合成的透明质酸,这一部分的水分最不容易失去,但是也是依然在缓慢向角质层散失滲透。真皮层的水分来源，说到底，就是你喝进去的水。护肤品中的大补特补水只能进入到角质层，而角质层的外部给予的水分非常容易流失。

二：皮肤的水分另一部分是包含在角质层，而这里面又分为两部分:

A部分

和皮肤内天然保湿因子结合的水分,这部分水属于在整个皮肤里面,相对其它的部分来说比较容易失去的那部分。

B部分

这部分水是处于皮肤角质细胞间的脂质中的部分,它填充在角质细胞之间,它是一种多层夹心结构,说是脂质,其实并不全是油脂,而是一层水一层油叠加起来的，这部分水由于处于两层油脂中间,所以它也并不容易失去,属于那种在表皮层的钉子户。

表皮层的水分,不管是和天然保湿因子结合的水分还是属于细胞间脂质的水分,它们的来源是相同的——两个来源列举如下。

其中一个来源是来自更深层的皮下组织和真皮层逐渐向外层散失渗透的水分，这部分的散失是缓慢的，主要是因为皮肤自身的屏障作用阻碍了它的散失。另一个更主要的来源是来自于汗腺缓慢分泌的汗液，汗腺的汗液并不全是以肉眼可见的液滴形式分泌出来的，其实更主要的是一直在以一种看不到的更小的流量分泌的，这部分汗液起到了主要的润湿角质层的作用，它们渗入到角质层内，同样也会和天然保湿因子结合，和护肤品中的保湿剂结合，和细胞间脂质结合，它们是角质层中真正的水分补充来源。

总结

1：真正的有效的补充水分——喝水!喝水!喝水!保持体内水分充足,有足够多的水运送到皮下组织,运送到真皮层,运送到汗腺，好让它们在缓慢散失的过程中能够及时补给水分。

2：写了三个喝水,并不是让你玩命喝水,不要集中大量喝,要分散少量喝，集中大量的方式容易走肾,通过肾脏排出的比例很高，分散少量喝,尿出去的比例要小。

3：强化肌肤屏障锁水能力要科学保湿来减缓角质层散失水分的过程,所以加强护肤品的重点在“保”！而不是“补”！“补”重点在喝！

没错，关键在保不在补，与其补水不如做好保湿！要补可以补充NMF天然保湿因子抓水，补充油脂降低角质层的排水效率。总之要防止表皮层的水土流失，才能保证皮肤水润。

瞧瞧源生露的安全度妥妥的五星和成分表，保湿❗️保湿❗️保湿❗️

你可以大胆想象下：皮肤那么容易补水，那微生物细菌不都轻而易举全进去了，日常生活中游泳时间稍长点出来就皮肤皱皱巴巴，外部的水是进不了真皮层的，只是把表皮层浸泡后角质细胞过度膨胀，后又很快流失，如果经常反反复复这样，皮肤屏障的结构就会松散就会崩塌，所以就会越来越敏感，越来干燥因为没有储水能力了。