关于低血压需要知道的那些事

大家都肯定有过这样的经历：蹲久了站起来，会感到一阵天旋地转，眼前一片黑；又或者时常感觉疲惫无力，头晕耳鸣。当发生这些情况，有可能是生活压力过大，也有可能是低血压。

很多人以为高血压才是病，血压越低越好，而忽略了低血压的危害。

低血压病因

一般认为成年人上肢动脉收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg即为低血压，常见于年轻女性。

按照病因划分，低血压可分为生理性低血压和病理性低血压。

生理性低血压指部分健康人群，其血压测量值已达到低血压标准，但没有任何症状，系统器官也没有缺血缺氧等情况。这类人群的低血压往往有家族遗传倾向，但是身体健康，无需过多担心。

病理性低血压除了血压降低之外，还伴有不同程度的症状。病理性低血压又分为原发性低血压和继发性低血压。

原发性低血压，即没有任何疾病原因导致的低血压，一般多有头晕、乏力等症状；

继发性高血压，即由某些疾病导致的低血压，比如腹泻、过敏、药物反应等原因，经常有高血压病人吃多了降压药而导致低血压。

因此在治疗病理性低血压时，要找准导致低血压的真凶。继发性低血压明确是否存在继发因素，而原发性低血压可以通过调节日常生活而改善。

改善低血压

出现低血压不用担心，去医院进一步检查，低血压不能根治，可以遵循医嘱进行调节改善。

☞避免低血压诱因。失眠、饮水过少、偏食、焦虑等不仅会影响生活质量，还可能诱发出低血压，在生活中应尽量避免。

☞体位性低血压患者，也就是从躺着到坐着、蹲着到站着这种体位发生改变时，会出现头晕、乏力甚至晕倒，所以低血压患者尽量慢起慢动。

☞体育锻炼和适当增加食盐摄入也能帮助升高血压，多喝水，保证水容量充足。