:Fobia Escolar
¿CÓMO SE SI MI HIJO TIENE FOBIA ESCOLAR Y NO VAGUERÍA?
Lo primero que hay que saber de la fobia escolar es que es un trastorno psicológico y no “un cuento chino” que se inventa el chaval/a para no ir al colegio. Se suceden una serie de síntomas en el/la menor que indican un nivel de angustia elevada ante la idea de tener que ir al colegio. El adolescente puede llegar a experimentar mareos, náuseas y hasta vómitos. Estos síntomas se manifiestan con una intensidad tal, que el/a adolescente que los padece se siente realmente incapaz de ir al colegio.
Para diagnosticar fobia a la escuela en un adolescente, tenemos que hacer una evaluación muy exhaustiva para no confundirlo con otros trastornos de ansiedad. Diferentes trastornos de ansiedad pueden estar involucrados.
Puede ocurrir, que en el origen se encuentre un enorme miedo a hablar en público y no quiera enfrentarse a exposiciones en clase, lo que tendría que ver con una fobia a hablar en público que desencadena en una fobia escolar.
En otros casos, la fobia escolar es provocado por una experiencia traumática que se dio en el colegio “conflicto con un compañero”, “sentirse ridiculizado por un profesor”…
Muchos adolescentes viven con mucha presión la etapa escolar ya sea por exigencia de los padres, de la escuela y de ellos mismos. Llegan a presentar cuadros de ansiedad tan elevados que acaban desarrollando una fobia escolar y por tanto un malestar cínico significativo por acudir al colegio.
¿QUE SÍNTOMAS PRESENTA EL ADOLESCENTE?
Suelen ser síntomas de alta intensidad y duración que tienden a desaparecer cuando deja de estar en la escuela. Pero que se disparan ante la idea de volver, es decir, cuando el adolescente anticipa que tiene que ir al colegio o al instituto.
- Síntomas físicos: nauseas, sudoración, falta de aire, vómitos, mareos, ataques de pánico.
- Síntomas cognitivos: miedo a perder el control, percepción de estar en peligro, miedo a volverse loco.
¿QUE ADOLESCENTES SON MÁS VULNERABLES A DESARROLLAR FOBIA ESCOLAR?
Los que tienen mucho miedo al fracaso o a decepcionar a sus padres, adolescentes que tienen dificultades a la hora de relacionarse, alumnos que padecen problemas de aprendizaje como la dislexia, disfasia o dispraxia. En este caso sucede a veces que estas dificultades no han sido evaluadas y el alumno/a se siente desbordado/a por no poder hacer frente a la demanda o exigencia escolar.
¿QUE PUEDO HACER SI MI HIJO/A PADECE FOBIA ESCOLAR?
Lo primero no presionarle y tratar de entenderlo como una dificultad y no como una excusa para hacer el vago en casa. Si vuestro hijo/a no se siente presionado será más fácil que se abra a vosotros y os cuente qué le pasa. Si los síntomas se prolongan en el tiempo y veis que no hay manera de ayudarle, es recomendable que acuda a un especialista que le haga una buena evaluación. Con esta evaluación, podemos detectar si hay algún elemento externo que le esté afectando, encontrar lo que generó la fobia, y evaluar otro tipo de enfermedades o dificultades asociadas que hay que tener en cuenta.
¿TIENE SOLUCIÓN?
Al igual que otras fobias, la fobia social puede ser abordada. El tratamiento debe estar dirigido a que el adolescente, una vez expresados sus miedos vea que puede enfrentarse a ellos. Para ello se tiene que trabajar en diferentes niveles. Si existe un problema asociado no hay que pasarlo por alto, incluso si es necesario, habría que empezar por ahí.
Hay que trabajar a nivel físico y de exposición para gestionar la ansiedad durante la incorporación gradual a las clases. Es muy importante ajustar el grado de ansiedad para que no resulte demasiado aversivo. Por ejemplo, acordar con el cole que sólo empezará yendo a dos asignaturas hasta que se sienta más tranquilo/a y pueda aumentar su incorporación. El paciente tiene que ir dominando la ansiedad a través de ejercicios de regulación para ir aumentando de manera gradual su exposición al colegio. Es clave que tanto los padres, como psicólogo, lleguen a acuerdos con el adolescente para hacer frente al colegio de manera gradual.
Hay que trabajar a nivel cognitivo. Es importante dotar al paciente de pensamientos llamados auto-instrucciones que le animen a enfrentarse a los miedos escolares.
Si se identifican problemas asociados y el adolescente y los padres se involucran en colaborar para ir paso a paso hasta bajar la ansiedad, el pronóstico del tratamiento será positivo.
¿QUÉ PROFESIONALES PUEDEN AYUDARME?
- Licenciada en Psicología especialidad clínica. Calificación Cum Laude.
- Terapeuta en idiomas: español e inglés. Licenciatura obtenida en Estados Unidos.
- Máster en Psicoterapia por la Universidad Complutense de Madrid.
- Máster en Terapia de Conducta por la Universidad Nacional de Educación a Distancia.
- Formación en intervención familiar y terapia de pareja.
- Experiencia en adultos con trastornos de ansiedad como estrés, crisis de pánico, angustia generalizada y fobias.
- Experta en trastornos adaptativos.
- Experiencia clínica en adolescentes (depresión, ansiedad, problemas emocionales, duelo, autoestima etc.).
- Experiencia en terapias grupales y responsable de desarrollo de talleres con pacientes.
- Especialista en diagnóstico y tratamiento de niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad.
- Especialista en resiliencia y flexibilidad emocional.
- Licenciada por la Universidad Complutense de Madrid con especialidad en psicología clínica y salud.
- Psicóloga General Sanitaria.
- Máster en Inteligencia Emocional e Intervención en Emociones y Salud por la U.C.M.
- Experto en Intervención Psicológica con Víctimas de violencia de género.
- Terapeuta EMDR.
- Amplia experiencia y formación en Terapia Familiar Sistémica.
- Experto en Psicoterapia con Niños y adolescentes.
- Experiencia en terapia individual con adultos (ansiedad, depresión, problemas de autoestima, trastorno de alimentación, adicciones, rupturas, duelos, dolor crónico, fobias, problemas familiares…).
- Experiencia en terapia infanto-juvenil (ansiedad, miedos, fobias, problemas escolares, bullying, rabietas, problemas familiares…)
- Experiencia en terapias grupales: Obesidad, habilidades sociales, inteligencia emocional, adicciones y ludopatías, terapias multifamiliares.
- Experiencia y desarrollo de programas de prevención en primaria y secundaria.
- Experta en técnicas de biofeedback.
- Experta en la técnica de la caja de arena.
- Experta en terapia breve centrada en soluciones.
- Experta en técnicas psicodramáticas.
- Licenciada en Psicología por la Universidad de Elche (Alicante)
- Máster Universitario de Psicología General Sanitaria por la Universidad Miguel Hernández de Elche (Alicante).
- Máster en Atención Temprana por el Instituto Superior de Estudios de Psicología.
- Evaluación e intervención psicológica infantil (trastorno desarrollo cognitivo, emocional y de la conducta, trastorno generalizado del desarrollo).
- Evaluación e intervención psicológica juvenil (trastorno de conducta, déficit atención, problemas emocionales, relación padres-hijo).
- Evaluación e intervención psicológica adultos (ansiedad, depresión, estrés, adicciones, duelo, dolor crónico, etc.).
- Adolescentes y jóvenes en situación de riesgo.
- Mediación y resolución de conflictos.
- Publicaciones sobre conductas adictivas.
- Licenciada en Psicología por la Universidad de Granada.
- Máster Universitario en Psicología General Sanitaria.
- Evaluación e intervención psicológica con niños y adolescentes (problemas de conducta, hiperactividad, déficit de atención, problemas emocionales) y adultos (problemas de estrés, ansiedad, depresión, duelo, adicciones, síndromes somáticos).
- Promoción y educación para la salud.
- Afrontamiento y manejo de enfermedades crónicas.
- Orientación cognitivo-conductual, con perspectiva integradora.
- Conocimientos de Mindfulness.
