網路有很多討論登山鞋品牌排名，高價或是平價登山鞋推薦，不同的材質/筒高的分析，該如何選擇最適合自己需要的登山鞋？！

以下Q&A是來店的消費者最常問的問題喔！

 

Ｑ：為什麼登山不建議穿運動鞋或是慢跑鞋？

Ａ： 登山鞋的相較於運動鞋或是慢跑鞋對於功能性的要求不太一樣。

 

登山時，雙腳需要長時間支撐體重和沈重的裝備，又要行走於泥濘地、碎石坡、 陡坡等各種不同條件的山路，因此需要防滑性優良的鞋底，防止摔倒。

 

而下山時的動作，鞋子需要有良好的固定性，確保雙腳在鞋內的穩定，不至於傷到腳趾。同時還需要結實的鞋面，防止碎石砸傷腳面。因此登山鞋鞋底較硬，鞋底靈活性不高，一般較重。

 

Ｑ：我是新手，登山鞋這麼多種，到底要怎麼選？

A：了解種類前，要先確定用途，才能挑選出一雙真正適合自己的登山鞋。網路上推薦的登山鞋品牌排名不一定就適合自己。

登山鞋特性主要分成以下幾種： 

 

[筒高]

長筒： 優點是腳踝保護佳、保暖佳，缺點則是穿脫不易、悶熱。 

短筒： 優點是穿脫方便、通風、舒適，缺點則是包覆性較不佳。

 

[鞋底材質]

硬底：避震效果佳，不易感受路面崎嶇，腳部較不會疲勞，而且耐磨；但需要時間去適應，且在堅硬的地面易滑。 

軟底： 具有抓地力強、舒適的優點，卻不耐磨，而且若需要長時間行走或是負重腳部易受傷、疲倦。 

 

[表面材質]

全皮： 防水性較佳，堅固耐用；透氣性較差，重量較重。 

尼龍皮 ：透氣性佳，重量較輕，防水透氣的薄膜失效後就沒有防水性，可以透過使用後的保養增加壽命。

 

登山新手可能第一次要開始從事登山或是健行運動，也許也不太確認未來是否會繼續從事這個問題可以綜合以上條件來做整體的考量：若是要去單天的郊山健行或是一日單攻，一雙短筒的登山鞋即已足夠，底不用太硬；但若是要去需過夜的百岳或是中級山行程，建議要穿高筒、硬底的登山鞋。

 

＊重裝或皮革登山鞋需要先馴鞋，平日穿著走，讓皮革軟化以符合自己的腳型，可以在長天數行程前一個月先至附近郊山走個3-4回，再上山比較不會有很硬一直摩擦腳的狀況。

 

Q：買登山鞋要穿和運動鞋一樣的尺寸嗎？

Ａ：相較於運動鞋，登山鞋通常建議比運動鞋大0.5~1公分，但是還是要依實際試穿的感覺為主喔！

 

Q：買登山鞋要實際試穿嗎？

A：當然可以實際試穿是最好的囉！畢竟每個人腳型都不太一樣，購買前有試穿過幾雙經過比較更容易找到最適合自己的戰鞋。

 

最好帶著平時自己上山時要穿的襪子到店內（新手可以先穿上預計要穿上山的排汗內襪及毛襪），套入鞋內後腳尖不能頂到前面。腳尖在鞋內不太容易測量，所以須將腳盡量向前頂到鞋尖，腳呈自然平放，腳趾不能彎曲，此時腳跟和鞋跟須留有鬆鬆的一指幅的距離。再將腳跟向後移至鞋跟處，將鞋帶綁緊。 

 

試著上下樓梯走走看，此時須注腳尖和腳底板是否舒適，若不確認可再試試前後各半號，如果果左右腳大小不一時，須以大腳為準。

 

Q：最佳選購時間？

Ａ： 購買登山鞋最好選擇下午時間，因為此時腳比較漲，若是平日下午來最佳，店內顧客不多，可享受較好服務 :)

 

Q：如何清潔保養登山鞋？

Ａ： 經過一段精彩的旅程，登山鞋是需要清潔保養來延長使用的壽命，而清潔保養主要是針對鞋面的部分

 

【非皮革登山鞋】

鞋子建議以清水搭配軟毛刷（不可使用很粗的菜瓜布會傷害表面）沖洗，或是用GORE-TEX專用中性洗劑清洗，大約 10~15 分鐘後，進行刷洗。

清洗完，避免陽光直射下蔭乾

待全乾後噴上專用防潑水劑。後置放乾燥通風處，有助維持防潑水效果

 

【皮革登山鞋】

牛巴哥或麂皮類登山鞋：建議使用不傷皮面的軟毛刷子或是清水清潔表層，等乾淨或陰乾後，再噴上防潑水噴劑。

光亮牛皮登山鞋：使用不傷皮面的軟毛刷子或用布沾清水清潔擦拭即可，清潔後再擦上保養皮革的蠟，就能讓鞋子保持色澤，不用另外噴上防潑水劑。