Boletín de información de Olas de Calor

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Fecha

Viernes, 15 de septiembre de 2023

Nivel de alerta hoy

Nivel de Riesgo: 0

NORMALIDAD

Por T^as máximas previstas para hoy y los próximos cuatro días

que no superan los 36,5 ºC

Máxima prevista para hoy: 25,0 ºC

Temperatura máxima registrada ayer: 27,5 ºC

Evolución de las temperaturas máximas previstas para hoy y los próximos 4 días

^{Elaboración propia a partir de la media de las temperaturas máximas previstas en los observatorios de Barajas, Cuatro Vientos, Getafe y Retiro. Datos meteorológicos facilitados por la Agencia Estatal de Meteorología, Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico. La máxima fiabilidad de las previsiones alcanza las 72 horas.}

**Temperaturas máximas previstas**
Viernes 15	25,0 ºC
Sábado 16	24,8 ºC
Domingo 17	24,8 ºC
Lunes 18	22,4 ºC
Martes 19	22,4 ºC

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Niveles de alerta

Niveles de Alerta por Ola de Calor
Nivel	Nombre	Imagen
Nivel 0	Normalidad
Nivel 1	Precaución (Alerta 1)
Nivel 2	Alto Riesgo (Alerta 2)
_{El nivel de alerta se define en función del riesgo establecido por las temperaturas máximas previstas para hoy y los próximos 4 días. Para la desactivación se tiene en cuenta, además, la temperatura máxima registrada el día anterior. El nivel de alerta es aplicable a toda la región.}

Más información en la web de Calor y Salud

Recomendaciones para prevenir los efectos del calor sobre la salud

RECUERDE BEBER AGUA CON FRECUENCIA

Icono de un grifo y un vaso de agua Incluso aunque no sienta sed. Su cuerpo necesita agua para mantenerse hidratado. Evite las bebidas muy azucaradas, el café, el té y la cola. Y también las alcohólicas.

PROTEJA LA CASA DEL CALOR

Icono de un toldo Cierre las persianas y eche los toldos de las fachadas expuestas al sol. Aproveche las horas más frescas del día para ventilar la casa.

REFRIGÉRESE

Icono de una ducha Durante las horas más calurosas del día, permanezca en casa. Refrésquese con paños húmedos o dúchese.

COMA FRESCO Y SANO

Icono de un bol de verduras Aumente el consumo de frutas de verano y verduras, gazpachos ligeros y ensaladas frías. ¡Aproveche la dieta mediterránea!

PROTÉJASE DEL SOL

Icono de una gorra Es esencial protegerse del sol directo en las horas centrales del día, mediante ropa ligera y protector solar, para prevenir además de las insolaciones, el cáncer de piel.

NO SEA IMPRUDENTE

Icono de una persona haciendo ejercicio En las horas más calurosas del día procure no salir a la calle, hacer deporte o realizar grandes esfuerzos físicos. ¡Ni deje que otros lo hagan!

ACUDA A SU CENTRO DE SALUD

Icono de un centro sanitario En caso de que esté tomando algún medicamento y note síntomas no habituales que le hagan preocuparse.

PROTEJA A SU BEBÉ

Icono de madre con bebé Es muy importante evitar los efectos nocivos del calor en bebés y niños pequeños. Tome todas las precauciones y consulte a su pediatra.

AYUDE A LAS PERSONAS MAYORES

Icono de pareja de personas mayores Las personas mayores que vivan solas deben ser acompañadas y ayudadas diariamente por la familia, vecinos o, en su defecto, solicitar ayuda a los Servicios Sociales de su Ayuntamiento.