Las pruebas de salto son una parte fundamental en atletismo y, aunque reciben el nombre genérico de salto atlético, existen cuatro disciplinas diferentes.
¡Sí, 4 tipos! Al igual que te contamos cuántos tipos de lanzamiento hay en atletismo, en este post te explicamos qué son las pruebas de salto y qué tipos de saltos hay en atletismo.
Las pruebas de salto en atletismo consisten en que los atletas toman impulso y saltan en el aire alcanzando la mayor distancia posible.
Existen diferentes disciplinas de salto en atletismo, pero todas ellas comparten que el atleta utilice una técnica adecuada para conseguir un salto fluido y eficiente. Los pilares fundamentales de un buen salto son la velocidad, la fuerza y la coordinación.
Otras característica común en las pruebas de salto de atletismo es que los atletas disponen de tres intentos para conseguir la máxima distancia en cada uno de los saltos y se elige el salto más largo como resultado de la prueba.
Pero, ¿cuántas pruebas de salto en atletismo hay? Ahora que conoces qué aspectos comparten los saltadores, te explicamos qué tipos de saltos hay en atletismo.
Estas son las cuatro disciplinas de salto en atletismo más importantes:
El salto de altura es una prueba de atletismo en la que los competidores saltan por encima de una barra transversal y, sin tocarla, aterrizan al otro lado en una colchoneta.
El objetivo principal es alcanzar la mayor altura posible y para conseguir una excelente altura, los atletas deben de ser capaces de coordinar bien los movimientos de los brazos y las piernas, además de tener una buena técnica de carrera y despegue.
En cuanto al resultado final, si dos o más atletas logran la misma altura máxima, se recurre al desempate para determinar quién es el ganador.
En el salto de pértiga, los atletas también intentan saltar por encima de una barra horizontal pero utilizando una pértiga flexible para impulsarse. Esta prueba, como en el salto de altura, también tiene como objetivo saltar la mayor altura posible, pero además requiere de una gran cantidad de entrenamiento para conseguir la técnica y la forma adecuadas.
Es considerada como una de las pruebas de salto en atletismo más espectaculares, dónde los atletas pueden llegar a saltar más de 6 metros de altura.
Otro de los tipos de salto en atletismo es el salto de longitud, en la que los atletas corren hacia una línea establecida desde donde saltan los más lejos posible en un plano horizontal.
En esta prueba de competición, los atletas utilizan una técnica de carrera progresiva en la que aumentan la velocidad antes del despegue para conseguir la mayor velocidad posible en el salto. Además, para alcanzar mayor distancia, es importante que el atleta levante una pierna y flexione la otra para un impulso óptimo.
El triple salto es una de las pruebas más exigentes en atletismo y requiere de una gran habilidad técnica y física. Como su nombre indica, el salto triple es una disciplina que consiste en correr hacia una línea se salto y realizar tres saltos consecutivos:
En el triple salto, los atletas han de poseer una buena velocidad, fuerza y equilibrio para ejecutar un salto eficiente.
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