（一）概述：
斜方肌分布区域很广，并有很多功能，是颈项部重要的肌肉，同时斜方肌的问题可能引起多种疼痛和不舒适。如办公人员长期端着肩膀工作，容易造成斜方肌的慢性劳损，而肩峰端下垂也是斜方肌无力的表现之一。总之，斜方肌的问题在我们日常生活工作中应注意，同时治疗时也应高度重视。
（二）相关解剖：
斜方肌分三部分：
上斜方肌：起自上项线内1/3部、枕外隆突、项韧带、颈1-5颈椎棘突。
止于锁骨外1/3部后缘及其邻近骨面。
中斜方肌：起自颈6-胸3棘突及韧带。
止于肩峰内侧缘及肩胛冈上缘外侧部。
下斜方肌：起自胸4-胸12棘突及韧带。
止于肩胛冈下缘内侧部 。
斜方肌受副神经支配。
（三）功能：
提肩胛骨，并使肩胛骨上回旋（关节盂向上运动）。
使肩胛骨回缩向脊柱缘。
压低肩胛骨。
伸展头和颈（双侧活动）。
旋转头和颈（单侧活动）。
（四）损伤：
斜方肌损伤多因慢性劳损或急性损伤。劳损主要由于长期生活工作方式不正确引起，损伤部位往往是多个肌肉及组织，症状主要表现为颈项部酸痛、僵硬，颈部活动受限，且会引起后头、肩部及上肢部疼痛；急性损伤有外伤或睡眠姿势不正确引起的落枕，损伤部位也不是单一的，症状一般多为损伤部位的剧烈疼痛。
（七）松解方法：
松解肌肉需先将肌肉与筋膜分开：患者俯卧位，治疗者立于一侧，运用捏脊手法将斜方肌与皮肤、筋膜分开。
治疗者立于一侧，拇指弹拨斜方肌止点部。也可两手同时握住肌腹部，将其拉起轻轻震摇几次。
声明：其中部分内容来源于基础按摩疗法一书。
长春中医药大学 张铭阳
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