大巨穴

大巨穴：大、巨都表明了大巨穴穴位当中的气血物质所影响的范围是非常广泛、巨大的。因为大巨穴所处的经脉为人体的足阳明胃经，阳明经是一条“多气多血”的经脉，大巨穴的位置又临近人体的肾脏及膀胱，所以经常按摩刺激大巨穴，还可以起到固肾纳气的作用。象尿潴留、小便不利、遗精等这些问题，都可以通过按摩刺激大巨穴进行调理和缓解。同时，对于女人的痛经，大巨穴也有不错的止痛的作用。另外，大巨穴穴位处内应肠腑，所以刺激大巨穴，可以调理肠腑的气机，从而起到不错的理气调肠之功，所以这个穴位经常会被用于小腹胀满、腹痛，以及各种肠道方面病症的调理。按摩大巨穴时，可用食指指腹点按或按揉穴位，每次3-5分钟即可。

【取穴方法】取穴时，可采用仰卧的姿势，大巨穴位于人体的下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线四等分，从肚脐往下四分之三点的左右三指宽处，即为大巨穴。

【艾灸方法】大巨穴，艾条灸5-15分钟，艾炷灸3-7壮。

【日常保健】经常按摩大巨穴有助预防便秘。每天可以用热毛巾热敷大巨穴，同时进行按摩，能够促进肠道蠕动，提高肠道功能，有助缓

解和预防便秘。